Tabloya naverokê
Tu zehmet dibînî ku tu bibêjî "na"? Ger wusa be, hûn ne tenê ne. Dibe ku hûn bitirsin ku heke hûn bibêjin "Na", dê mirovên din birîndar bibin, aciz bibin an jî xemgîn bibin. Dibêjin na ji mirovan re dibe ku xwe xweperest hîs bikin, nemaze heke hûn hewcedariyên her kesî di ser yên xwe re deynin.
Lêbelê, na gotin jêhatîbûnek girîng a civakî ye. Ger hûn her gav bibêjin erê, dibe ku hûn gelek erkan bigirin ser xwe û di encamê de bişewitin. Dibe ku wextê we ji bo çalakî an hobiyên xweyên bijare tune be heke hûn bi ya ku her kesê din dixwaze ku hûn bikin re tevbigerin. Di heman demê de dema ku meriv yekparebûna xwe biparêze, nebêjin jî girîng e; heke hûn her gav bibêjin erê, dibe ku hûn tiştên ku bi nirx û baweriyên we re ne li hev in bikin.
Bi kurtî, gotina "Na" ji we re dibe alîkar ku hûn di têkiliyên xwe de sînorên saxlem biparêzin û di navbera alîkariya kesên din de û dema xwe ji bo xwe veqetînin de hevsengiyek çêbike. Di vê rêbernameyê de, hûn ê fêr bibin ka meriv çawa bi dilşewatî bêyî hîskirina aciz an sûcdar nabêje.
Meriv çawa bi edeb bêje "na"
Li vir çend away hene ku hûn dikarin bi rêzdarî pêşnîyarek red bikin, daxwazek red bikin an jî ji vexwendinekê re bibêjin "na".
1. Ji bo pêşniyara wî spasiya kesê din bikin
Gotina "Spas" ji we re dibe alîkar ku hûn bi hurmet û baldar bin, ev yek dikare sohbetê xweş bihêle, her çend kesê din ji bersiva we xemgîn bibe.
Mînakî, hûn dikarin bibêjin:
- "Gelek spas ji bo ku hûn li min difikirin, lê ez nikarim."li pişt te dibêje erê dema ku tu dixwazî bibêjî na.tu ji min dipirsî, lê rojnivîska min tije ye."
- "Tu ji min re daweta xwe dipirsî, lê ez nikarim biçim."
- "Spas ji bo vexwendina min, lê min berê xwe daye."
Lêbelê, ev taktîk her gav ne guncaw e. Nebêjin "Spas" heke eşkere ye ku kesê din ji we tiştek dipirse ku hûn belkî nexwazin bikin. Mînakî, heke hevkarê we ji we dipirse ku hûn çend rojan hin barê xebata wan bigirin ser xwe û hûn jixwe stres in, dibe ku gotina "Spas ji bo pirsîna te" wekî qerf were.
Binêre_jî: Meriv Çawa Ji Civakbûnê Kêfa Dike (Ji bo Kesên ku Dixwazin Bibin Malê)Heke dayîna pesindana derewîn e, li gotara me binihêrin ka meriv çawa pesnên dilpak bide ku mirov xwe xweş hîs bike.
2. Mirov bi yekî ku dikare alîkariyê bike ve girêbide
Dibe ku hûn nikaribin alîkariya kesê ku ji we xêrek xwestiye, bikin, lê dibe ku hûn karibin wan bi kesekî din ve girêbidin ku dikare destê xwe bide. Ji bo ku hûn nerehetiyê nekin, vê stratejiyê bi kar bînin tenê eger hûn pê ewle bin ku dema sêyemîn têra alîkariyê heye.
Mînakî, hûn dikarin bibêjin, “Îro wextê min ê vala tune, ji ber vê yekê ez nikarim alîkariya we bikim ku hin têgînan ji bo pêşkêşiyê berhev bikin. Lê ez difikirim ku civîna Lauren zû qediya, ji ber vê yekê ew dikare hin ramanan bide we. Ez ê navnîşana e-nameya wê ji we re bişînim, û hûn dikarin civînek bilez saz bikin."
3. Vebêjin ku bernameya we tije ye
Rezkirina pêşniyarek li ser bingehê ku hûn bi tenê nakinwext heye dikare baş bixebite; ew nêzîkatiyek hêsan e, û pir kes dê paşde neçin. Mînakî, hûn dikarin bêjin, "Niha wextê min tune, ji ber vê yekê ez ê biçim," an "Bernameya min tije ye. Ez nikarim tiştekî nû bistînim."
Heke kesê din bi israr be, bêje, "Ez ê we agahdar bikim ger wextek vala bi dest min ve were" an "Ez nimreya te heye; Ger bernameya min vebe ezê ji te re binivîsim."
4. Li yek ji qaîdeyên xwe yên kesane binihêrin
Dema ku hûn behsa qaîdeyek kesane dikin, hûn ji kesê din re îşaret dikin ku redkirina we ne kesane ye û ku hûn ê heman bersivê bidin her kesê ku heman daxwazê kiriye.
Li vir çend mînakên awayên ku hûn dikarin qaîdeyên kesane behs bikin dema ku hûn hewce ne ku bibêjin "Na:"
- "Na, ez ji bo sîyaseta kesane dixwim." li derve, lê ez her gav roja yekşemê piştî nîvro bi malbata xwe re derbas dikim, ji ber vê yekê ez nikarim werim."
- "Mirovên min tune ku şevekê bimînim, ji ber vê yekê bersiv na."
5. "erê" ya qismî pêşkêş bikin
Heke hûn dixwazin alîkariya kesekî bikin lê nikaribin tam arîkariya ku ew dixwazin pêşkêşî wî bikin, hûn dikarin erê qismî bidin. Dinivîse ka tu dikarî çi bikî û çi nikarî bikî.
Mînakî, tu dikarî bibêjî: "Ez nikarim pêşkêşiya te heta dawiya sibe piştî nîvro biguherim, lê ez dikarim nîv saetê ji bo rastnivîsandina wê ji te re derbas bikim berî ku tu pêşkêşî bikî?" an jî "Wextê min tune ku ez tevahiya roja Yekşemê li dar bixim, lê em dikarin brunchê bistîninû qehwe?”
6. Dibêjin ku hûn ne guncan in
Piraniya mirovan pê dihesin ku hûn nikanin bi hestên kesekî re nîqaş bikin, ji ber vê yekê redkirina daxwazek bi hinceta ku ew ji we re ne rast xuya dike dikare taktîkek bi bandor be. 0 Vebêjin ku "Erê" dê çawa bandorê li kesên din bike
Gelek caran, ji bo kesek dijwartir e ku li hember "na"-ya xwe paşve bixe, heke ew bizane ku hûn ê bi gotina "erê" kesên din nerazî bikin. Biceribînin ku rast rastnivîsin ka yekî din çawa û çima dê winda bike ger hûn li gorî daxwaza wî tevbigerin.
Mînakî, em bibêjin hevalek dixwaze dawiya hefteyê bi we re bimîne dema ku diçe serdana malbata xwe. Apartmana te piçûk e, û hevala te dê dawiya hefteyê li salonê ji bo îmtîhanên xwe amade bike.
Tu dikarî ji hevalê xwe re bibêjî, “Na, tu nikarî dawiya vê hefteyê li apartmana min bimînî. Hevjîna min hefteya pêş xwe ji bo hin îmtîhanên girîng amade dike, û hebûna mêvanek ku bimîne wê ji bo wê zehmet be ku bala xwe bide xwendina xwe.”
Ev stratejî di heman demê de dikare bikêr be dema ku hûn hewce ne ku ji serokê xwe re bibêjin na. Mînakî, hûn dikarin bibêjin, "Ez kêfxweş im ku hûn difikirin ku ez dikarim konferansê organîze bikim. Bi gelemperî, ez ê bibêjim "Erê!" ji ber ku ew ê ji min re bibe şansek ku ez fêr bibimTiştekî nû. Lê di hefteyên pêş de wextê min tune ku ez karekî baş bikim bêyî ku tîmê xwe bişkînim.
8. Ji bo rewşa kesê din empatiyê nîşan bidin
Heke hûn ji bo kesê ku ji we alîkariyê dixwaze hin empatiyê nîşan bidin, dibe ku ew hêsantir "na"ya we qebûl bikin. Her çend dibe ku ew ji bersiva we bêhêvî bibin jî, ew ê belkî ji xema we teqdîr bikin.
Binêre_jî: 106 Tiştên ku Wek Coup (Ji Bo Her Carekê & amp; Budce)Li vir çend mînak hene ku hûn çawa dikarin empatiyê nîşan bidin dema ku dîsa jî daxwazek red dikin:
- “Ez dizanim ku plansazkirina vê dawetê her tiştî dixwe. Lê ez ne kesê rast im ku ji we re bibe alîkar ku hûn plansaziya rengan û menuyan plansaz bikin."
- "Desthilatdariya sê kûçikên mezin divê westiyayî be, lê ez nikarim vê dawiya hefteyê wextê xwe ji we re bikim alîkar ku hûn li wan temaşe bikin."
- “Jiyana te pir mijûl e! Ev dîn e ku hûn çiqas tiştên ku hûn lêbikin. Lê wextê min tune ku ez kurê te her sibe bi ajotina dibistanê bişînim.”
9. Dema ku hewce be, desthilatdariyê qebûl bikin
Bi taybetî zehmet e ku meriv ji kesek desthilatdar re ku li ser we cûreyek hêzek heye bêje "na". Mînakî, serokê we belkî gelek bandorek li ser jiyana weya xebatê heye, ji ber vê yekê gotina "na" ji wan re dibe ku dijwar be, nemaze heke şêwazek rêveberiyê ya fermî an kesayetiyek tirsnak hebe.
Hewl bidin ku eşkere bikin ku hûn dizanin kî berpirsiyar e. Bi kirina vê yekê, dibe ku hûn kesê din kêmtir berevaniyê bikin û bêtir îhtîmala ku hûn na-ya we bêyî arguman qebûl bikin ji ber ku ewdê fêhm bikin ku hûn hewl nadin ku desthilatdariya wan xera bikin.
Mînakî, hûn dikarin ji şefê ku dixwaze hûn kampanyayek din a kirrûbirrê ya neserkeftî bimeşînin re bibêjin, "Ez dizanim biryara dawî ya we ye. Lê ez bi rastî hîs dikim ku heya nuha, kirrûbirra medyaya civakî ji me re baş nexebitî, û dibe ku dem were ku em tiştek din biceribînin."
10. Bi zimanê laşê xwe "na"ya xwe paşve vegerîne
Zimanê laşê xwe yê bi îdeal dikare ji we re bibe alîkar ku hûn peyama xwe bigihînin hev. Gava ku hûn dibêjin na, li şûna ku hûn xwe bizivirînin, li ber xwe bidin an rûnin. Serê xwe xwar nekin, hewl bidin ku têkiliya çavê xwe biparêzin, û hewl bidin ku neteqînin. Hûn dixwazin bi xwe bawer bin, ne tirsnak an jî bindest bin.
Gotara me ya li ser çawaniya karanîna zimanê bedenê yê pêbawer bêtir serişteyên ku hûn dikarin bikêr bibin hene.
11. Dem bipirsin ku hûn li ser bersiva xwe bifikirin
Hûn ne hewce ne ku her gav yekser bersivê bidin daxwazek. Li gor rewşê, dibe ku hûn çend saetan an jî çend rojan bixwazin ku hûn li ser biryara xwe bifikirin.
Mînakî, heke hevalê we roja Duşemê bangî we bike ku roja Îniyê we vexwîne şahiyekê, baş e ku hûn bibêjin, "Ez nizanim ka ew ê vê dawiya hefteyê ji min re bixebite an na. Ezê heta roja pêncşemê vegerim cem te.”
12. Çareseriyek alternatîf pêşniyar bikin
Piraniya pirsgirêkan gelek çareserî hene. Ger hûn dixwazin arîkariya yekî bikin lê nikaribin bi daxwaza wî razî bibin, hûn dikarin ji bo çareserkirina wan rêyek bi tevahî cûda peyda bikinpirsgirêk li şûna ku bi tenê bêje "na."
Mînakî, em bibêjin hevalê te diçe şahiyek şîvê ya fermî. Ew ne xwediyê cil û bergên minasib in û daxwaz dikin ku yek ji kincên we deyn bikin. Hevalê te guh nade tiştên xwe, ji ber vê yekê tu naxwazî bibêjî erê.
Tu dikarî bibêjî, “Ez tercîh dikim ku cilên xwe bi deyn nekim; Ez tenê pê rehet nabim. Ma em herin û ji dikanek kirê tiştek hilbijêrin? Ez li derveyî bajêr cîhek ecêb dizanim."
13. Teknîka qeyda şikestî bikar bînin
Heke we hewl da ku hûn bi nermî bibêjin "na", lê kesê din dê bersiva we qebûl neke, heman peyvan, bi heman dengê deng, çend caran dubare bikin, heya ku dev ji pirsê bernedin.
Li vir mînakek çawa tê bikar anîn teknîka tomara şikestî heye:
Wan: "Na, ezê bimim." pereyan bi deyn nedin mirovan.”
Ew: “Bi rastî? Ew tenê 30 dolar e!”
Tu: “Na, ez pereyan bi deyn nadim mirovan.”
Ew: “Bi rastî, ez ê hefteya bê heqê te vegerînim. Ev ne tiştekî mezin e.”
Tu: “Na, ez pereyan bi deyn nadim mirovan.”
Ew: “…Baş e, baş e.”
14. Sînorên xwe xurt bikin
Heke hûn xwe sûcdar hîs dikin her ku hûn dibêjin "na", dibe ku hûn hewce bikin ku li ser sînorên xwe bixebitin. Gava yekem ev e ku hûn zanibin ku hewcedariyên we bi qasî yên din girîng in, ji ber vê yekê sedemek tune ku hûn ji bo gotina "na" xwe sûcdar bikin. Ger hûn gel in-ji kerema xwe, ji bo vê yekê dibe ku gelek xwe-refleks û dilxwazî hewce bike ku hûn baweriyên xwe li ber xwe bidin, lê gotara me ya li ser çawaniya danîna sînoran cîhek girîng e ku meriv dest pê bike.
Herwiha dikare bibe alîkar ku hûn bifikirin ku we berê çawa bertek nîşan da gava yekî ji we re got "na". Dibe ku hûn carinan dilşikestî bûn, lê dibe ku we zû zû bi ser ket. Di pir rewşan de, gotina "na" dê bibe sedema zirarek demdirêj ji bo têkiliyek.
Di rewşên taybetî de meriv çawa "na" dibêje
Li vir çend nimûne hene ku meriv di rewşên civakî yên potansiyel ên nebaş de ji yekî re bibêje "na".
1. Meriv çawa pêşniyarek kar red dike
Ne hewce ye ku hûn sedemên xwe yên redkirina pêşniyarek kar ravekirinek kûr bidin. Peyama xwe kurt, bi edeb û profesyonel bihêle.
Li vir çend mînak hene ku awayên ku hûn dikarin bi rêzdarî û bi profesyonelî rolek red bikin nîşan didin:
- “Gelek spas ji bo ku hûn vê pêşniyarê pêşkêşî min kirin. Ez neçar mam ku red bikim ji ber ku min helwestek din qebûl kir, lê ez bi rastî spasiya dema we dikim.”
- “Spas ji bo ku kar pêşkêşî min kir. Mixabin, ez nikarim ji ber sedemên şexsî qebûl bikim, lê ez dixwazim ji bo derfetê spas dikim.”
2. Meriv çawa ji hevdîtinekê re nabêje
Dema ku rojekê red dikin, hewl bidin ku li hember hestên kesê din hestiyar bin. Bînin bîra xwe ku pir caran pir cesaret lazim e ku meriv ji xortek an keçek bixwaze derkeve derve û rîska redkirinê hebe.
Li vir çend heneawayên ku hûn dikarin bi dilşewatî ji rojekê re bibêjin na:
- Di pir rewşan de, gotina, "Ez pir kêfxweş im ku te pirsî, lê ez nafikirim ku em hev hev in," bi gelemperî dê peyamê bigihîne hev. Ger ew fêm nekin an jî ew we hîn bêtir bixin, bêjin, "Spas ji bo pêşniyarê, lê ez ne eleqedar im."
- Eger kesê din hevalek an hevkar be, hûn dikarin bibêjin, "Ez wekî hevalek ji te pir hez dikim, lê hestên min ji te re tune."
- Heke tu berê di hevdîtina yekem de bûya, lê nexwest ku tu yê din xweş bibînim, lê min careke din hîs nekir, min negot: divê dîsa bicivin" an jî "Cihê xweş bû ku bi te re hevdîtin bikim, lê ez nafikirim ku em guncanek baş in, ji ber vê yekê ez ê bibêjim na."
- Heke hûn di nav têkiliyekê de ne an naxwazin niha bi hev re hevûdu bibînin, bi tenê rastiyê ji wan re bêjin. Mînakî, hûn dikarin bibêjin, "Spas, lê ez ne tenê me," an "Spas, lê ez vê gavê li hev nagerim."
Bi gelemperî çêtir e ku meriv xwe ji hincetan dûr bixe dema ku yekî red bike ji ber ku ew dikare paşê bibe sedema rewşên nebaş. Mînakî, heke hûn bibêjin, "Ez niha pir mijûl im ku ez bi hevûdu re hevdîtin bikim," dema ku sedema rastîn ev e ku hûn tenê ne eleqedar in, dibe ku ew di nav çend hefteyan de vegerin û ji nû ve ji we bipirsin. Biceribînin ku hûn rastdar bin, tevî ku ew zehmet be jî.
Hûn dikarin vê gotarê bibînin ka meriv çawa tirsa rûbirûbûnê derbas dike ger hûn difikirin ku ev dibe sedem.
