Innholdsfortegnelse
Vi inkluderer produkter vi tror er nyttige for leserne våre. Hvis du foretar et kjøp via lenkene våre, kan vi tjene en provisjon.
Denne listen inkluderer selvhjelpsbøker som tar sikte på å lindre eller forklare ensomhet, samt noen få selvbiografiske og skjønnlitterære bøker som omhandler temaet å være ensom. Alle bøkene er rangert og anmeldt for 2021.
Seksjoner
1.
2.
3.
4.
Toppvalg om ensomhet
Det er 34 bøker i denne veiledningen. Her er mine toppvalg for en enkel oversikt.
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Faglitteratur <6 velg generelt.
Forfatter: Brené Brown
Braving the Wilderness er en blanding av forskning og personlige anekdoter som prøver å pakke ut hva det faktisk betyr å tilhøre, samt foreslå måter å gjøre det på. Den er skrevet av en forskningsprofessor, forfatter, foreleser og en podcastvert. Du har kanskje hørt en av hennes populære TED-foredrag.
På den negative siden gjentar denne boken noen av forfatterens gamle forfatterskap og blir til tider politisk, noe ikke alle vil sette pris på.
Kjøp denne boken hvis...
Se også: 20 tips for å være mer sosial som en introvert (med eksempler)1. Du vil finne måter å koble til ikke bare med de rundt deg, men også med deg selv.
2. Du vil ha praktiske råd.
Hopp over denne boken hvis...
1. Hvis du har lest tidligere bøker avBibelen, og hovedbudskapet om: Gud vil aldri avvise deg.
Dette er en ganske populær og høyt rangert bok, men jeg la den ikke høyere på listen på grunn av de sterke religiøse overtonene som gjør den til en mer nisjelesning. Skrivestilen er heller ikke den største her.
Kjøp denne boken hvis...
1. Du er kristen eller er interessert i et kristent synspunkt.
2. Du ønsker å lese noe oppløftende om emnet ensomhet.
Hopp over denne boken hvis...
1. De religiøse temaene kan være en tur-off for deg.
2. Du ser etter en bok med handlingsrettede trinn for å håndtere ensomheten din. I så fall, sjekk ut .
4,7 stjerner på Amazon.
Selvbiografi
Toppvalgt tegneserie
1. My Lesbian Experience with Loneliness
Forfatter: Nagata Kabi
Dette er en sårbar og ærlig enkeltbinds, 152-siders manga om mental helse, depresjon, seksualitet, ensomhet, å vokse opp og finne seg selv. Til tross for å ha ordet "lesbisk" i tittelen, vil jeg si at denne boken ikke nødvendigvis bare er rettet mot den spesielle gruppen lesere. Det kan være en relatert lesning uansett hva din seksualitet er.
Kjøp denne boken hvis...
Du føler deg fortapt og ønsker å lese noe relaterbart.
Hopp over denne boken hvis...
1. Seksuelle temaer kan være en tur-off for deg.
2. Du vil ikke lese en tegneserie.
4,7 stjerner på Amazon. Det er ogsåoppfølgere.
2. The Bell Jar
Forfatter: Sylvia Plath
Denne semi-selvbiografiske klassikeren fra 1963 skildrer hovedpersonens forverrede mentale tilstand, med temaer som depresjon, ensomhet og det å være ute av stand til å passe inn i hennes rolle i livet.
Selv om boken blir ganske mørk til tider, forblir boken håpefull.
1>Hopp over denne boken hvis...
Du vil ha en lettere lesing. I så fall, sjekk ut .
4,6 stjerner på Amazon.
3. A Writer's Diary
Forfatter: Virginia Woolf
Består av dagbokoppføringer til en kjent feministisk romanforfatter Virginia Woolf, skrevet fra 1918 til 1941. Oppføringene inkluderer hennes skriveøvelser, tanker om hennes eget arbeid, samt anmeldelser av det hun leste på den tiden. Hun snakker om nytten av ensomhet som forfatter.
Kjøp denne boken hvis...
Du er interessert i å lære mer om forfatteren.
Hopp over denne boken hvis...
Du føler at en ganske gammel samling dagbokoppføringer kan kjede deg. Sjekk i så fall ut.
4,6 stjerner på Amazon.
4. Journal of a Solitude
Forfatter: May Sarton
Nok en selvbiografisk bok av en kvinnelig forfatter som omhandler ensomhet og depresjon. På samme måte som den forrige boken på listen, snakker den delvis om ensomhet som noe nyttig, og på noen måter kanskje nødvendig.
Kjøp denne boken hvis...
Du vil ha en personligog introspektiv lesing.
Hopp over denne boken hvis...
Du ser etter en oppløftende lesning. I så fall, sjekk ut .
4,4 stjerner på Amazon.
5. Desolation Angels
Forfatter: Jack Kerouac
I denne boken bruker Jacks fiksjonaliserte versjon av seg selv to måneder på å jobbe som brannvakt. Etter det kommer han raskt ut på veien.
Selv om brannutkikksjobben ikke er hovedfokuset i boken, tar den fortsatt for seg temaet ensomhet og viser kontrasten mellom 65 dager med isolasjon og deretter å kaste deg ut i en forrykende virvelvind av hendelser og mennesker.
Kjøp denne boken hvis...
1. Hvis du har lest og likt On The Road av samme forfatter.
2. Du er interessert i å lese en reisebok.
Hopp over denne boken hvis...
Du ikke vil ha en lang lesning.
4,5 stjerner på Amazon.
6. The Lonely City: Adventures in the Art of Being Alone
Forfatter: Olivia Laing
Dette er den andre boken om ensomhet i New York City på denne listen, den første er Unlonely Planet.
Den handler om forfatterens opplevelse av å flytte til NYC i 30-årene og oppleve isolasjon og ensomhet i storbyen. Men kanskje en større del av boken er Olivia som tar en titt på andre artister som bodde i New York og deres erfaringer med ensomhet.
Kjøp denne boken hvis...
Du bor i New York eller er interessert i byens kultur.
Hopp over denne boken hvis...
Du leter etteren dypere utforskning av ensomhet som begrep, snarere enn å se på spesielle eksempler på det. I så fall, sjekk ut .
4,3 stjerner på Amazon.
Skjønnlitteratur
Bestvalgt roman
1. Eleanor Oliphant er helt fin
Forfatter: Gail Honeyman
En velskrevet, rørende, trist og morsom roman om tittelen Eleanor som er ensom, keitete, sliter sosialt og lever et repeterende liv. Helt til hun ved en tilfeldighet danner et usannsynlig vennskap som endrer synet hennes på livet og hjelper henne med å takle traumene hennes.
Selv om historien til tider er mørk og ikke superrealistisk, er historien fortsatt håpefull og oppløftende.
Kjøp denne boken hvis...
Du vil lese en oppløftende historie.
Hopp over denne boken av.>
Hopp over denne boken av.>
5 stjerner på Amazon.
2. The Essential Writings of Ralph Waldo Emerson
Forfatter: Ralph Waldo Emerson
En samling essays, poesi og taler, hvorav noen berører temaene ensomhet og ensomhet. Ralph Waldo Emerson er en 1800-tallsfilosof og essayist som blant annet skrev om individualisme, selvtillit og å være i kontakt med naturen.
Dette er en enorm bok på 880 sider, og den kan også være treg lesning på grunn av at noe av språket er foreldet.
Kjøp denne boken hvis...
1.
<0 Du er klar for en filosofisk lesning.2. Du er ikke så godt kjent med forfatteren.
Hopp over denne bokenhvis...
1. Du kan bli slått av av utdatert språk.
2. Du vil lese en lett roman. I så fall, sjekk ut .
4,7 stjerner på Amazon.
3. Good Morning, Midnight
Forfatter: Lily Brooks-Dalton
Denne boken er ferdig med et post-apokalyptisk bakteppe og forteller en historie om to karakterer: en isolert astronom som bor i et forskningssenter i Arktis, og en astronaut som er på vei fra et oppdrag til Jupiter. som kildemateriale.
Kjøp denne boken hvis...
Du vil lese en oppslukende og velskrevet historie.
Hopp over denne boken hvis...
Du ikke vil lese en trist roman. I så fall anbefaler jeg å hente .
4,4 stjerner på Amazon.
4. Eleven Kinds of Loneliness
Forfatter: Richard Yates
En samling av 11 realistiske noveller med ensomhet som sentralt tema. Historiene er ikke relatert, bortsett fra temaene og plasseringen: New York City etter andre verdenskrig.
Som tittelen antyder, prøver forfatteren virkelig å se på ensomhet fra mange forskjellige vinkler, men en god del av denne boken er mer deprimerende enn oppløftende.
Kjøp denne boken hvis...
1. Du liker noveller.
2. Du vil ha noe realistisk og tankevekkende.
Hopp over denne boken hvis...
Du vil ha en oppløftende lesning. Ta i så fall en titt.
4,4 stjerner på Amazon.
Toppvalgpoesi om ensomhet
5. Solitude: Poems
Redaktør: Carmela Ciuraru
For ikke å forveksle med fra sakprosadelen av denne listen, er denne Solitude en diktsamling delt opp i forskjellige kategorier, som også ser på forskjellige typer ensomhet og ensomhet fra forskjellige vinkler, på samme måte som den forrige boken på listen.
I tillegg til å presentere dikt om forskjellige typer ensomhet, har den et mangfoldig utvalg av poeter av forskjellige kjønn fra forskjellige nasjoner.
4,7 stjerner på Amazon.
6. Mitt år med hvile og avslapning
Forfatter: Ottessa Moshfegh
Samtidig som en trist og mørk komisk forteller denne boken en historie om en elendig kvinne som bruker et år av livet på å koble seg fra verden gjennom bruk av et stort utvalg narkotika.
Denne romanen er litt polariserende – folk har en tendens til å elske den eller hate den. Hvis premisset høres ut som noe du kanskje liker, kan du prøve å sjekke ut en gratis forhåndsvisning av boken på nettet.
Kjøp denne boken hvis...
Du liker mørk komedie.
Hopp over denne boken hvis...
Du vil lese en oppløftende historie. Sjekk i så fall ut .
4,0 stjerner på Amazon.
7. Prep
Forfatter: Curtis Sittenfeld
En ganske lang, men lett roman om en engstelig ungdomsskolejente. Den er godt skrevet, underholdende og lett å lese, men sier ikke noe dyptgående eller nytt.
Kjøp denne boken hvis...
Du vil ha enunderholdende drama på videregående.
Hopp over denne boken hvis...
Du ser etter noe dypere. I så fall, sjekk ut .
3,9 stjerner på Amazon.
8. Villette
Forfatter: Charlotte Bronte
Denne klassikeren fra 1853 er skrevet av samme forfatter som Jane Eyre. Foruten ensomhet, berører denne boken også temaene skuffelse, feminisme og religion, blant mange andre.
Det er en historie om en ung kvinne som flytter til byen Villette for å jobbe på en internatskole. Der utvikler hun følelser for en mann hvis oppmerksomhet blir tatt av en annen kvinne. Boken er fortalt av hovedpersonen, som er reservert og til og med hemmelighetsfull, både i livet hennes og overfor leseren.
Kjøp denne boken hvis...
1. Du har lest og likt Jane Eyre.
2. Du vil lese en lang roman.
Hopp over denne boken hvis...
1. Du liker ikke klassiske romaner.
2. Du vil ha en lett og oppløftende lesning. I så fall sjekk ut .
4,0 stjerner på Amazon.
Æresomtaler
Best utvalgt som lider av depresjon
1. Tapte forbindelser: Avdekke de virkelige årsakene til depresjon – og de uventede løsningene
Forfatter: Johann Hari
Denne boken ser på problemene som tap av forbindelser forårsaker, med angst og depresjon som hovedfokus. Til tross for navnet er ikke hovedtemaet for diskusjon tapte forbindelser, men depresjon.
Den har interessante ideer, og det kan være noen godetakeaways fra å lese den, men noe å huske på er at noen deler av den er trivialiserende og den skildrer psykiatri og antidepressiva i et altfor negativt lys.
4,6 stjerner på Amazon.
2. Verden ifølge Mister Rogers: Viktige ting å huske
Forfatter: Fred Rogers
En oppløftende lesning som berører viktigheten av forbindelser og fellesskap. Selv om ensomhet ikke er hovedtemaet, så jeg denne boken dukke opp på noen få lister og bestemte meg for at den fortjener en omtale.
Til tross for at den er 208 sider lang, er denne boken stort sett en samling sitater, og derfor er den ikke veldig teksttung og kan leses ganske raskt. Den vil sannsynligvis fungere best som en kaffebordbok.
4,8 stjerner på Amazon.
3. A Biography of Loneliness
Forfatter: Fay Bound Alberti
A Biography of Loneliness er en studie av ensomhet som ser på et bredt spekter av skrifter fra 1700-tallet og frem til moderne tid og argumenterer for at ensomhet er et primært moderne problem. Den skiller mellom å være alene og å være ensom, og omhandler også alderdom, kreativitet og frykten for å gå glipp av noe.
Det kan være verdt å ta opp hvis temaet ensomhet interesserer deg, men du bør hoppe over det hvis du leter etter en selvhjelpsbok.
4,3 stjerner på Amazon.
4. Vennen
Forfatter: Sigrid Nunez
Dette er en historie om en forfatter som plutselig mistet sin beste venn og fantselv tvunget til å ta vare på vennens hund, blir sakte besatt av hunden.
Det er en ganske god bok, men grunnen til at jeg setter denne i æresnevner i stedet for skjønnlitterært er at forfatterens liv er et større tema her enn ensomhet er. Jeg vil oppfordre deg til å sjekke ut denne boken hvis du er interessert i den litterære verden.
4,1 stjerner på Amazon.
5. This One Wild and Precious Life: The Path Back to Connection in a Fractured World
Forfatter: Sarah Wilson
Skrevet av en journalist, blogger og en TV-programleder, kobler denne boken ensomhet med forbrukerisme, klimaendringer, politiske skillelinjer, koronavirus og rasemessige spenninger.
Den blir til tider ganske politiske emner, og går inn i bare mange linjer. Dessverre er den ikke særlig godt skrevet, og på 352 sider kan den være tøff å komme gjennom.
Med det sagt kan det være verdt å sjekke ut om premisset høres spesielt interessant ut for deg.
4,6 stjerner påAmazon.
<3 3>3. Det er politiske biter som dukker opp i denne boken som ikke plager meg, men som kan være provoserende for enkelte mennesker.
3. Dette er etter min mening den beste sakprosaboken om ensomhet. Hvis du vil ha noe mer fiktivt, vil jeg imidlertid anbefale å sjekke ut .
4,7 stjerner på Amazon.
Bestvalg for å finne likesinnede i 20- og 30-årene
2. Belong: Find Your People, Create Community, and Live a More Connected Life
Forfatter: Radha Agrawal
Forutsetningen for denne boken er at vi føler oss mer og mer ensomme til tross for all teknologien vi har for å komme i kontakt med andre. Den foreslår en trinn-for-trinn-løsning som kan kokes ned til «å vite hvordan du finner et eksisterende fellesskap av likesinnede eller bygger ditt eget».
Den omhandler teknologi, ensomhet, fellesskap, følelse av tilhørighet og frykten for å gå glipp av noe. Det er flott, men jeg føler at det vil være nyttig for det meste hvis du er i 20- og 30-årene.
Kjøp denne boken hvis...
1. Du vil finne likesinnede.
2. Du er redd for å gå glipp av noe.
Hopp over denne boken hvis...
Du er i 40-årene eller eldre. Les i så fall .
4,6 stjerner på Amazon.
Best utvalgt å få venner
3. Hvordan vinne venner og påvirke mennesker
Forfatter: Dale Carnegie
Til tross for å være mange tiår gammel, føles denne boken fortsatt frisk og tidsriktig.Den er ikke for kort, ikke for lang og lett å lese, forstå og følge.
Det er flott å lese om hvordan du kan bli mer sympatisk og få flere venner. Det bryter ned sosiale interaksjoner i et sett med regler som gjør oss mer sympatiske.
Med det sagt er det bedre alternativer hvis lav selvtillit eller sosial angst hindrer deg i å sosialisere.
Kjøp denne boken hvis...
Du vil gjøre gode inntrykk.
Hopp over denne boken hvis...
1. Lav selvtillit eller sosial angst hindrer deg i å sosialisere. I så fall vil jeg anbefale eller lese bokguiden min om sosial angst.
2. Du ønsker først og fremst å utvikle tettere vennskap. Les i stedet .
4,7 stjerner på Amazon.
Toppvalg for introverte
4. The Social Skills Guidebook: Manage Shyness, Improve Your Conversations, and Make Friends, Without Giving Up Who You Are
Forfatter: Chris MacLeod
Denne boken er rettet mot folk som føler at sjenanse eller introversjon kan hindre dem i å få nye venner og få bedre kontakt med mennesker.
En del av denne boken er dedikert til sosial angst og selvfølelse. Deretter fordypes det i måter å faktisk forbedre samtaleferdighetene dine på. Og den siste delen er dedikert til å få venner og forbedre det sosiale livet ditt.
Kjøp denne boken hvis...
1. Sosialisering gjør deg ukomfortabel og du vil ha en bok som dekker alle aspekter av det sosiale livet.
2. Du vil ha en praktiskveiledning med handlingsrettede trinn.
Hopp over denne boken hvis...
1. Du kan ikke forholde deg til angstdelen jeg snakket om ovenfor. Få i stedet .
2. Du føler deg ikke sjenert eller vanskelig å sosialisere med folk.
4,4 stjerner på Amazon.
Bestvalg for å forbedre eksisterende relasjoner
5. Relasjonskuren: En 5-trinns guide for å styrke ditt ekteskap, familie og vennskap
Forfatter: John Gottman
Denne boken fokuserer hovedsakelig på å forbedre, utdype eksisterende forhold, og rådene er rettet mot middelaldrende mennesker. Men mye av det er fortsatt flott selv om du er yngre.
Hovedideen med denne boken er at vi ofte vender oss bort når en mulighet for interaksjon oppstår. Til tross for at det høres ut som et ganske enkelt konsept, er boken ganske omfattende, og går i detalj på hvordan vi endrer oppførselen vår og hvordan det påvirker vår evne til å koble sammen negativt.
Kjøp denne boken hvis...
1. Du vil ha praktiske råd.
2. Du ønsker å forbedre dine eksisterende relasjoner.
Hopp over denne boken hvis...
Du bare ønsker å bli bedre til å få nye venner. Hvis ja, få .
4,6 stjerner på Amazon.
6. What a Time to Be Alone: The Slumflower’s Guide to Why You Are Everything Enough
Forfatter: Chidera Eggerue
Skrevet av en online influencer og en artist, boken er pen å se på og er lett å lese, men mangler praktiske råd om hvordan du kan endre ting i livet ditt.
Det kan væreoppsummert som en samling positive bekreftelser blandet med gjennomtenkte ordtak og idiomer.
Kjøp denne boken hvis...
Du vil ha oppløftende bekreftelser.
Hopp over denne boken hvis...
Du leter etter detaljerte, praktiske råd. Sjekk i stedet ut .
4,7 stjerner på Amazon.
Best utvalgt som lengter etter en romantisk partner
7. How to Be Single and Happy: Science-Based Strategies for Keeping Your Sanity While Looking for a Soul Mate
Forfatter: Jennifer Taitz
Denne boken refererer til massevis av forskning og gir praktiske råd om hvordan du kan håndtere et samlivsbrudd, overvinne tidligere anger, finne ut hva du faktisk vil ha fra fremtidige dater, og hvordan du kan nærme deg dem. Forfatteren kaster også inn noen øyeblikk med personlig erfaring her og der.
Selv om den ikke er helt rettet mot kvinner, er den skjev i den retningen. Når det er sagt, kan informasjonen i denne boken fortsatt være nyttig for alle kjønn.
Kjøp denne boken hvis...
1. Du ser etter en bok om romantiske forhold.
2. Du lider av et samlivsbrudd.
Hopp over denne boken hvis...
1. Du ser etter en bok som fokuserer på vennskap, arbeidsplass eller familie.
2. Du er veldig kjent med mindfulness.
4,6 stjerner på Amazon.
8. Solitude: A Return to the Self
Forfatter: Anthony Storr
Forfatteren argumenterer for at det finnes andre måter å føle seg komplett på enn forhold til andre mennesker, ogat det å alltid ha dype forbindelser kanskje er overvurdert i noen tilfeller.
Han fremhever verdien av ensomhet, samtidig som han ikke avviser viktigheten av relasjoner.
Kjøp denne boken hvis...
Du vil ha et mer filosofisk blikk på problemet med ensomhet og ideen om ensomhet som noe verdifullt.
Hopp over denne boken hvis...
Du vil lese en bok om hvordan du kan få venner. I så fall, sjekk ut .
4,4 stjerner på Amazon.
9. Slutt å være ensom: tre enkle trinn for å utvikle nære vennskap og dype relasjoner
Forfatter: Kira Asatryan
Fokuset i denne boken er å utvikle nærhet . Med andre ord, hvordan man kan utvikle nære relasjoner fremfor overfladiske. Den dekker nærhet til familie og partnere, men først og fremst når det gjelder venner.
For å sette pris på denne boken, må du være åpen. Mye av tingene virker sunn fornuft, men selv om det er det, kan det hjelpe å ta det opp igjen og minne oss på å bruke det.
Forfatteren er ikke psykiater som i mange av de andre bøkene. Men for å ha visdom om temaet vennskap, tror jeg ikke du trenger å være psykiater.
Det er en god bok, men den er bedre å lese.
4,5 stjerner på Amazon.
10. The Friendship Formula: How to Say Goodbye to Loneliness and Discover Deeper Connection
Forfatter: Kyler Shumway
Mange av forklaringene i denne boken er vanligemening, men utover å bare beskrive problemene, gir den også praktiske trinn for hvordan de skal løses. Den er velskrevet og lett å lese.
Den handler om å få nye venner, samt å forbedre gamle forhold.
Kjøp denne boken hvis...
1. Du føler deg ikke særlig sosialt kunnskapsrik.
2. Du vil ha en bok som kommer rett til poenget.
Hopp over denne boken hvis...
Du har det bra sosialt og leter etter måter å gå et skritt utover det.
Se også: Hvordan slutte å snakke om deg selv for mye4,3 stjerner på Amazon.
11. Unlonely Planet: How Healthy Congregations Can Change the World
Forfatter: Jillian Richardson
Delvis selvhjelp og delvis selvbiografi om å være isolert i en stor og overfylt by, New York. Det brukes mye tid på forfatterens egne erfaringer, men hun gir også handlingsrettede tiltak for å finne et fellesskap av likesinnede, delvis ved å endre måten du ser på fellesskap og nærhet.
Kjøp denne boken hvis...
1. Du bor i et befolket område, men ser ikke ut til å få kontakt med andre.
2. Du ser etter noe som kan relateres, og sammendraget samsvarer med situasjonen din.
Hopp over denne boken hvis...
1. Du vil ha en mer klinisk lesning.
2. Du kommer bare til å plukke opp én bok. er en bedre å starte med i så fall.
4,6 stjerner på Amazon.
12. Celebrating Time Alone: Stories of Splendid Solitude
Forfatter: Lionel Fisher
På en måte som ligner på , ser denne boken ikke bare påpositive ved å være alene, men argumenterer for at det å være alene er positivt, punktum. Forfatteren har selv brukt seks år på å bo alene på en avsidesliggende strand et sted i Amerika, men denne boken fokuserer hovedsakelig på historiene til andre mennesker han har intervjuet om emnet.
Forfatteren definerer den ensomme opplevelsen bredt, fra å bo i en avsidesliggende hytte og sjelden noen gang se en annen sjel, til å bryte opp med partneren din, men ellers leve et normalt sosialt liv.
Kjøp denne boken.
Kjøp denne boken. Du vil ha en bok med livshistorier og funderinger om emnet ensomhet.
2. Du vil utfordre perspektivet ditt på å være alene.
Hopp over denne boken hvis...
1. Du vil ha praktiske råd om hvordan du får venner.
2. Du vil ha en bok med en klinisk tilnærming.
4,2 stjerner på Amazon.
13. Healing Your Aloneness: Finding Love and Wholeness Through Your indre Child
Forfatter: Erika J. Chopich og Margaret Paul
Hovedideen med denne boken er å gjenopprette kontakten med ditt indre barn for å bli kvitt selvødeleggende tanker og atferd og forbedre relasjonene dine. Den fokuserer ganske mye på barndomstraumer.
Til tross for at den er kortere enn noen andre bøker, er den skrevet på en måte som kan være vanskelig å lese. Det er også mye poppsykologi her, men det gir praktiske råd om hvordan man kan håndtere problemene den adresserer. Det er en medfølgende arbeidsbok som selgesseparat.
Kjøp denne boken hvis...
Du er interessert i ideen om det "indre barnet".
Hopp over denne boken hvis...
Du leter etter en lett lesning.
4,6 stjerner på Amazon. Arbeidsboken.
Toppvalg som forklarer ensomhet
14. Loneliness: Human Nature and the Need for Social Connection
Forfattere: John T. Cacioppo og William Patrick
Denne boken går inn i mye forskning og snakker om årsakene til at det å være ensom er usunt, og hvordan akkurat det påvirker mennesker – fysisk og følelsesmessig.
Grunnen til at denne boken er så lavt på listen er ikke fordi den er dårlig, men heller på grunn av formålet: den tar ikke nødvendigvis sikte på å løse ensomhetsproblemet, men å forklare det. Hvis du vil ha en bedre forståelse av emnet, kan det være verdt å ta opp.
Kjøp denne boken hvis...
1. Du vil ha en bedre forståelse av hvordan og hvorfor ensomhet kan påvirke ens liv negativt.
2. Du har ikke noe imot en veldig klinisk bok.
Hopp over denne boken hvis...
1. Du vil ha en bok som gir deg handlingsrettede trinn for hvordan du kan slutte å være ensom.
2. Du leter etter noe relatert og oppløftende. I så fall, sjekk ut .
4,4 stjerner på Amazon.
Bestvalgt ensomhet fra et religiøst perspektiv
15. Uinvitert: Living Loved When You Feel Less Than, Left Out, and Lonely
Forfatter: Lysa TerKeurst
Noen personlige historier om avvisning, noen siterte skriftsteder fra
