Mục lục
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của mình. Nếu bạn mua hàng thông qua các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng.
Danh sách này bao gồm những cuốn sách tự giúp đỡ nhằm giảm bớt hoặc giải thích sự cô đơn, cũng như một số cuốn tự truyện và tiểu thuyết đề cập đến chủ đề cô đơn. Tất cả sách đều được xếp hạng và đánh giá cho năm 2021.
Các phần
1.
2.
3.
4.
Xem thêm: 139 câu hỏi tình yêu để gần gũi hơn với đối tác của bạnNhững lựa chọn hàng đầu về sự cô đơn
Có 34 cuốn sách trong hướng dẫn này. Dưới đây là những lựa chọn hàng đầu của tôi để có cái nhìn tổng quan dễ dàng.
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Phi hư cấu
Tổng thể lựa chọn hàng đầu
1. Dũng cảm nơi hoang dã: Hành trình tìm kiếm sự thuộc về đích thực và lòng can đảm để đứng một mình
Tác giả: Brené Brown
Dũng cảm nơi hoang dã là sự kết hợp giữa nghiên cứu và giai thoại cá nhân nhằm cố gắng khám phá ý nghĩa thực sự của việc thuộc về, cũng như đề xuất các cách để làm như vậy. Nó được viết bởi một giáo sư nghiên cứu, tác giả, giảng viên và người dẫn chương trình podcast. Bạn có thể đã nghe một trong những bài nói chuyện TED nổi tiếng của cô ấy.
Về mặt tiêu cực, cuốn sách này lặp lại một số bài viết cũ của tác giả và đôi khi mang tính chính trị, điều mà không phải ai cũng đánh giá cao.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Bạn muốn tìm cách kết nối không chỉ với những người xung quanh mà còn với chính mình.
2. Bạn muốn lời khuyên hữu ích.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
1. Nếu bạn đã đọc những cuốn sách trước đây củaKinh thánh và thông điệp chính là: Chúa sẽ không bao giờ từ chối bạn.
Đây là một cuốn sách khá nổi tiếng và được đánh giá cao, nhưng tôi đã không xếp nó cao hơn trong danh sách vì âm hưởng tôn giáo mạnh mẽ khiến nó trở thành một cuốn sách thích hợp hơn để đọc. Phong cách viết ở đây cũng không phải là hay nhất.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Bạn là người theo đạo Cơ đốc hoặc quan tâm đến quan điểm của người theo đạo Cơ đốc.
2. Bạn muốn đọc thứ gì đó nâng cao tinh thần về chủ đề cô đơn.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
1. Các chủ đề tôn giáo có thể không phù hợp với bạn.
2. Bạn đang tìm kiếm một cuốn sách với các bước có thể hành động để đối phó với sự cô đơn của bạn. Trong trường hợp đó, hãy xem .
4,7 sao trên Amazon.
Tự truyện
Truyện tranh được chọn hàng đầu
1. Trải nghiệm đồng tính nữ của tôi với sự cô đơn
Tác giả: Nagata Kabi
Đây là một bộ manga dài 152 trang dễ bị tổn thương và trung thực về sức khỏe tâm thần, trầm cảm, tình dục, sự cô đơn, quá trình trưởng thành và tìm lại chính mình. Mặc dù có từ “đồng tính nữ” trong tiêu đề, nhưng tôi muốn nói rằng cuốn sách này không nhất thiết chỉ nhắm đến nhóm độc giả cụ thể đó. Đây có thể là một cuốn sách đáng đọc bất kể giới tính của bạn là gì.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
Bạn cảm thấy lạc lõng và muốn đọc thứ gì đó dễ hiểu.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
1. Các chủ đề tình dục có thể khiến bạn không thích.
2. Bạn không muốn đọc truyện tranh.
4,7 sao trên Amazon. Cũng cóphần tiếp theo.
2. The Bell Jar
Tác giả: Sylvia Plath
Cuốn sách bán tự truyện kinh điển năm 1963 này miêu tả tình trạng tinh thần ngày càng tồi tệ của nhân vật chính, với chủ đề là trầm cảm, cô đơn và không thể phù hợp với vai trò của cô ấy trong cuộc sống.
Mặc dù đôi khi khá tăm tối nhưng cuốn sách vẫn mang lại hy vọng.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
Bạn là thứ miêu tả chính xác chứng trầm cảm.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn muốn đọc nhẹ hơn. Trong trường hợp đó, hãy xem .
4,6 sao trên Amazon.
3. A Writer's Diary
Tác giả: Virginia Woolf
Bao gồm các mục nhật ký của tiểu thuyết gia ủng hộ nữ quyền nổi tiếng Virginia Woolf, được viết từ năm 1918 đến năm 1941. Các mục này bao gồm các bài tập viết, suy nghĩ về tác phẩm của chính bà, cũng như các bài đánh giá về những gì bà đã đọc vào thời điểm đó. Cô ấy nói về lợi ích của sự cô đơn với tư cách là một nhà văn.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
Bạn muốn tìm hiểu thêm về tác giả.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn cảm thấy bộ sưu tập nhật ký khá cũ có thể làm bạn chán. Trong trường hợp đó, hãy kiểm tra .
4,6 sao trên Amazon.
4. Tạp chí cô đơn
Tác giả: May Sarton
Một cuốn tự truyện khác của một nhà văn nữ đề cập đến sự cô đơn và trầm cảm. Tương tự như cuốn sách trước trong danh sách, một phần nó nói về sự cô đơn như một điều gì đó hữu ích và theo một số cách có lẽ là cần thiết.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
Bạn muốn có một cuộc sống cá nhânvà đọc nội tâm.
Hãy bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn đang tìm kiếm một cuốn sách nâng cao tinh thần. Trong trường hợp đó, hãy xem .
4,4 sao trên Amazon.
5. Desolation Angels
Tác giả: Jack Kerouac
Trong cuốn sách này, phiên bản hư cấu của Jack về chính anh dành hai tháng làm công việc canh lửa. Sau đó, anh nhanh chóng lên đường.
Mặc dù công việc canh lửa không phải là trọng tâm chính của cuốn sách, nhưng nó vẫn đề cập đến chủ đề về sự cô đơn và thể hiện sự tương phản giữa 65 ngày bị cô lập và sau đó ném bạn vào một vòng xoáy điên cuồng của các sự kiện và con người.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Nếu bạn đã đọc và thích On The Road của cùng tác giả.
2. Bạn muốn đọc một cuốn sách về chuyến đi.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn không muốn đọc dài dòng.
4,5 sao trên Amazon.
6. Thành phố cô đơn: Những cuộc phiêu lưu trong nghệ thuật sống một mình
Tác giả: Olivia Laing
Đây là cuốn sách thứ hai về sự cô đơn ở thành phố New York trong danh sách này, cuốn đầu tiên là Unlonely Planet.
Cuốn sách kể về trải nghiệm của tác giả khi chuyển đến NYC ở độ tuổi 30 và trải nghiệm sự cô lập và cô đơn trong thành phố lớn. Nhưng có lẽ phần quan trọng hơn của cuốn sách là Olivia xem xét các nghệ sĩ khác từng sống ở New York và trải nghiệm của họ với sự cô đơn.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
Bạn sống ở New York hoặc quan tâm đến văn hóa của thành phố.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn đang tìm kiếmkhám phá sâu hơn về sự cô đơn như một khái niệm, thay vì xem xét các ví dụ cụ thể về nó. Trong trường hợp đó, hãy xem .
4,3 sao trên Amazon.
Tiểu thuyết
Tiểu thuyết được chọn hàng đầu
1. Eleanor Oliphant hoàn toàn ổn
Tác giả: Gail Honeyman
Một cuốn tiểu thuyết được viết hay, cảm động, buồn và hài hước về Eleanor nổi tiếng cô đơn, vụng về, đấu tranh với xã hội và sống một cuộc sống lặp đi lặp lại. Cho đến khi, tình cờ, cô ấy hình thành một tình bạn không thể thay đổi quan điểm của cô ấy về cuộc sống và giúp cô ấy đối phó với chấn thương trong quá khứ của mình. trên Amazon.
2. The Essential Writings of Ralph Waldo Emerson
Tác giả: Ralph Waldo Emerson
Một bộ sưu tập các bài tiểu luận, thơ và bài phát biểu, một số đề cập đến chủ đề cô độc và cô đơn. Ralph Waldo Emerson là một nhà triết học và nhà viết tiểu luận ở thế kỷ 19, người đã viết về chủ nghĩa cá nhân, sự tự lực và tiếp xúc với thiên nhiên, cùng nhiều thứ khác.
Đây là một cuốn sách dày 880 trang và bạn cũng có thể đọc chậm do một số ngôn ngữ đã lỗi thời.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Bạn đang chuẩn bị đọc một cuốn sách triết học.
2. Bạn không quen lắm với tác giả.
Bỏ qua cuốn sách nàynếu…
1. Bạn có thể bị tắt bởi ngôn ngữ lỗi thời.
2. Bạn muốn đọc một cuốn light novel. Trong trường hợp đó, hãy xem .
4,7 sao trên Amazon.
3. Good Morning, Midnight
Tác giả: Lily Brooks-Dalton
Được thực hiện với bối cảnh hậu tận thế, cuốn sách này kể câu chuyện về hai nhân vật: một nhà thiên văn học bị cô lập sống trong một trung tâm nghiên cứu ở Bắc Cực và một phi hành gia đang trên đường từ sứ mệnh đến Sao Mộc.
Cuốn sách này đã được chuyển thể thành phim cùng tên vào năm 2020, nhưng nó không được thực hiện tốt như tài liệu gốc.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
Bạn muốn đọc một câu chuyện hấp dẫn và được viết hay.
Hãy bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn không muốn đọc một cuốn tiểu thuyết buồn. Trong trường hợp đó, tôi khuyên bạn nên chọn .
4,4 sao trên Amazon.
4. Mười một kiểu cô đơn
Tác giả: Richard Yates
Tuyển tập 11 truyện ngắn hiện thực với chủ đề chính là sự cô đơn. Các câu chuyện không liên quan, ngoại trừ chủ đề và địa điểm: Thành phố New York sau Thế chiến thứ hai.
Như tiêu đề gợi ý, tác giả thực sự cố gắng xem xét sự cô đơn từ nhiều góc độ khác nhau, nhưng một phần hay của cuốn sách này mang tính trầm cảm hơn là nâng cao tinh thần.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Bạn thích truyện ngắn.
2. Bạn muốn thứ gì đó thực tế và kích thích tư duy.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn muốn có một cuốn sách nâng cao tinh thần. Nếu vậy, hãy xem.
4,4 sao trên Amazon.
Lựa chọn hàng đầuthơ về sự cô đơn
5. Cô đơn: Những bài thơ
Biên tập viên: Carmela Ciuraru
Đừng nhầm lẫn với phần phi hư cấu của danh sách này, Cô đơn này là một tập thơ được chia thành các thể loại khác nhau, cũng xem xét các loại cô đơn và cô độc khác nhau từ các góc độ khác nhau, tương tự như cuốn sách trước trong danh sách.
Ngoài việc giới thiệu những bài thơ về các kiểu cô đơn khác nhau, nó còn tuyển tập đa dạng các nhà thơ thuộc các giới tính khác nhau từ các quốc gia khác nhau.
4,7 sao trên Amazon.
6. Năm Nghỉ ngơi và Thư giãn của Tôi
Tác giả: Ottessa Moshfegh
Đồng thời cũng buồn và hài hước đen tối, cuốn sách này kể câu chuyện về một người phụ nữ khốn khổ dành một năm cuộc đời của mình để tách biệt khỏi thế giới do sử dụng nhiều loại thuốc.
Cuốn tiểu thuyết này hơi phân cực – mọi người có xu hướng yêu hoặc ghét nó. Nếu tiền đề nghe giống như thứ mà bạn có thể thích, hãy thử xem bản xem trước miễn phí của cuốn sách trực tuyến.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
Bạn thích hài kịch đen tối.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn muốn đọc một câu chuyện nâng cao tinh thần. Trong trường hợp đó, hãy xem .
4,0 sao trên Amazon.
7. Prep
Tác giả: Curtis Sittenfeld
Một cuốn tiểu thuyết khá dài nhưng nhẹ nhàng về một nữ sinh trung học hay giận dữ. Nó được viết tốt, thú vị và dễ đọc, nhưng không nói lên điều gì sâu sắc hay mới mẻ.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
Bạn muốn có mộtbộ phim cấp ba giải trí.
Hãy bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn đang tìm kiếm thứ gì đó sâu sắc hơn. Nếu vậy, hãy xem .
3,9 sao trên Amazon.
8. Villette
Tác giả: Charlotte Bronte
Tác phẩm kinh điển năm 1853 này được viết bởi cùng một tác giả với Jane Eyre. Bên cạnh sự cô đơn, cuốn sách này còn đề cập đến chủ đề thất vọng, nữ quyền và tôn giáo, cùng nhiều chủ đề khác.
Đó là câu chuyện về một phụ nữ trẻ chuyển đến thị trấn Villette để làm việc tại một trường nội trú. Ở đó, cô nảy sinh tình cảm với một người đàn ông được một người phụ nữ khác để ý. Cuốn sách được thuật lại bởi nhân vật chính, người dè dặt và thậm chí bí mật, cả trong cuộc sống của cô ấy và đối với người đọc.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Bạn đã đọc và rất thích Jane Eyre.
2. Bạn muốn đọc một cuốn tiểu thuyết dài.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
1. Bạn không thích tiểu thuyết cổ điển.
2. Bạn muốn đọc nhẹ nhàng và nâng cao tinh thần. Trong trường hợp đó, hãy xem .
4,0 sao trên Amazon.
Được đề cập danh dự
Lựa chọn hàng đầu bị trầm cảm
1. Mất kết nối: Khám phá nguyên nhân thực sự của trầm cảm – và giải pháp bất ngờ
Tác giả: Johann Hari
Cuốn sách này xem xét các vấn đề do mất kết nối gây ra, trong đó lo lắng và trầm cảm là trọng tâm chính. Bất chấp cái tên, chủ đề thảo luận chính không phải là mất kết nối mà là chứng trầm cảm.
Nó có những ý tưởng thú vị và có thể có một số điều tốtđiều đáng rút ra khi đọc nó, nhưng một điều cần lưu ý là một số phần của nó bị tầm thường hóa và nó miêu tả tâm thần học và thuốc chống trầm cảm dưới góc độ quá tiêu cực.
4,6 sao trên Amazon.
2. Thế giới Theo Mister Rogers: Những điều quan trọng cần nhớ
Tác giả: Fred Rogers
Một bài đọc nâng cao tinh thần đề cập đến tầm quan trọng của các kết nối và cộng đồng. Mặc dù sự cô đơn không phải là chủ đề chính, nhưng tôi đã thấy cuốn sách này xuất hiện trong một vài danh sách và quyết định rằng nó xứng đáng được nhắc đến.
Mặc dù dài 208 trang nhưng cuốn sách này chủ yếu là tuyển tập các câu trích dẫn nên không quá nhiều văn bản và có thể đọc khá nhanh. Nó có thể là cuốn sách dùng để bàn cà phê tốt nhất.
4,8 sao trên Amazon.
3. Tiểu sử về sự cô đơn
Tác giả: Fay Bound Alberti
Tiểu sử về sự cô đơn là một nghiên cứu về sự cô đơn xem xét nhiều tác phẩm từ thế kỷ 18 cho đến thời hiện đại và lập luận rằng sự cô đơn là một vấn đề chủ yếu của thời hiện đại. Nó phân biệt giữa ở một mình và cô đơn, đồng thời đề cập đến tuổi già, khả năng sáng tạo và nỗi sợ bị bỏ lỡ.
Sách có thể đáng chọn nếu bạn quan tâm đến chủ đề cô đơn, nhưng bạn nên bỏ qua nếu đang tìm một cuốn sách tự lực.
4,3 sao trên Amazon.
4. Người Bạn
Tác giả: Sigrid Nunez
Đây là câu chuyện kể về một nhà văn, sau khi đột ngột mất đi người bạn thân nhất của mình và tìm thấybản thân buộc phải chăm sóc con chó của người bạn, dần dần bị ám ảnh bởi con chó.
Đó là một cuốn sách khá hay, nhưng lý do tôi đặt cuốn sách này vào phần đề cập danh dự thay vì phần hư cấu là vì cuộc sống của nhà văn ở đây là một chủ đề lớn hơn là sự cô đơn. Tôi khuyến khích bạn nên xem cuốn sách này nếu bạn quan tâm đến thế giới văn học.
4,1 sao trên Amazon.
5. This One Wild and Precious Life: The Path Back to Connection in a Fractured World
Tác giả: Sarah Wilson
Được viết bởi một nhà báo, blogger và một người dẫn chương trình truyền hình, cuốn sách này liên kết sự cô đơn với chủ nghĩa tiêu dùng, biến đổi khí hậu, chia rẽ chính trị, virus corona và căng thẳng chủng tộc.
Đôi khi nó mang hơi hướng chính trị và đi sâu vào nhiều chủ đề ngoài sự cô đơn. Thật không may, nó không được viết hay lắm và dài 352 trang, có thể khó đọc hết.
Như đã nói, bạn nên kiểm tra xem tiền đề có đặc biệt thú vị với bạn hay không.
4,6 sao trênAmazon.
<3 3> <3 3>tác giả này, cũng như nhiều khái niệm được sử dụng lại từ các tác phẩm khác của Brene.3. Có những khía cạnh chính trị xuất hiện trong cuốn sách này mà tôi không bận tâm, nhưng có thể gây kích động đối với một số người.
3. Theo tôi, đây là cuốn sách phi hư cấu hay nhất về sự cô đơn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thứ gì đó hư cấu hơn, tôi khuyên bạn nên xem .
4,7 sao trên Amazon.
Lựa chọn hàng đầu là tìm kiếm những người cùng chí hướng ở độ tuổi 20 và 30 của bạn
2. Thuộc về: Tìm người của bạn, tạo cộng đồng và sống một cuộc sống gắn kết hơn
Tác giả: Radha Agrawal
Tiền đề của cuốn sách này là chúng ta ngày càng cảm thấy cô đơn hơn bất chấp mọi công nghệ mà chúng ta có để kết nối với người khác. Nó đề xuất một giải pháp từng bước có thể rút gọn thành “biết cách tìm một cộng đồng hiện có gồm những người cùng chí hướng hoặc xây dựng cộng đồng của riêng bạn”.
Nó đề cập đến công nghệ, sự cô đơn, cộng đồng, cảm giác thân thuộc và nỗi sợ bị bỏ lỡ. Điều đó thật tuyệt, nhưng tôi cảm thấy nó sẽ hữu ích chủ yếu nếu bạn ở độ tuổi 20 và 30.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Bạn muốn tìm những người cùng chí hướng.
2. Bạn sợ bị bỏ lỡ.
Hãy bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn ở độ tuổi 40 trở lên. Trong trường hợp đó, hãy đọc .
4,6 sao trên Amazon.
Kết bạn hàng đầu
3. Đắc Nhân Tâm
Tác giả: Dale Carnegie
Mặc dù đã qua nhiều thập kỷ nhưng cuốn sách này vẫn mang lại cảm giác mới mẻ và hợp thời.Nó không quá ngắn, không quá dài và dễ đọc, dễ hiểu và làm theo.
Đây là một tài liệu tuyệt vời về cách trở nên dễ mến hơn và kết bạn nhiều hơn. Cuốn sách chia nhỏ các tương tác xã hội thành một bộ quy tắc khiến chúng ta dễ mến hơn.
Như đã nói, có nhiều lựa chọn tốt hơn nếu lòng tự trọng thấp hoặc chứng lo âu xã hội khiến bạn không thể giao tiếp xã hội.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
Bạn muốn tạo ấn tượng tốt.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
1. Lòng tự trọng thấp hoặc lo lắng xã hội khiến bạn không thể giao tiếp xã hội. Nếu vậy, tôi khuyên bạn nên đọc cuốn sách hướng dẫn về chứng lo âu xã hội của tôi.
2. Bạn chủ yếu muốn phát triển tình bạn thân thiết hơn. Thay vào đó, hãy đọc .
4,7 sao trên Amazon.
Lựa chọn hàng đầu cho người hướng nội
4. Sách hướng dẫn kỹ năng xã hội: Quản lý sự nhút nhát, cải thiện cuộc trò chuyện của bạn và kết bạn mà không từ bỏ con người của bạn
Tác giả: Chris MacLeod
Cuốn sách này dành cho những người cảm thấy rằng sự nhút nhát hoặc hướng nội có thể ngăn cản họ kết bạn mới và kết nối tốt hơn với mọi người.
Một phần của cuốn sách này dành cho những người lo lắng về xã hội, lòng tự trọng thấp và sự nhút nhát. Sau đó, nó đi sâu vào những cách thực sự cải thiện kỹ năng đàm thoại của bạn. Và phần cuối cùng dành để kết bạn và cải thiện đời sống xã hội của bạn.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Giao tiếp xã hội khiến bạn không thoải mái và bạn muốn có một cuốn sách đề cập đến mọi khía cạnh của đời sống xã hội.
2. Bạn muốn một thiết thựchướng dẫn với các bước có thể thực hiện được.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
1. Bạn không thể liên quan đến phần lo lắng mà tôi đã nói ở trên. Thay vào đó, hãy lấy .
2. Bạn không cảm thấy ngại ngùng hay lúng túng khi giao tiếp với mọi người.
4,4 sao trên Amazon.
Lựa chọn hàng đầu để cải thiện các mối quan hệ hiện tại
5. Chữa lành mối quan hệ: Hướng dẫn 5 bước để củng cố hôn nhân, gia đình và tình bạn
Tác giả: John Gottman
Cuốn sách này chủ yếu tập trung vào việc cải thiện, làm sâu sắc thêm các mối quan hệ hiện có và lời khuyên dành cho những người trung niên. Nhưng nhiều thứ vẫn tuyệt vời ngay cả khi bạn còn trẻ.
Ý tưởng chính của cuốn sách này là chúng ta thường quay đi khi có cơ hội tương tác. Mặc dù nghe có vẻ là một khái niệm khá đơn giản, nhưng cuốn sách khá quan trọng, đi sâu vào chi tiết về cách thay đổi hành vi của chúng ta và cách nó ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng kết nối của chúng ta.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Bạn muốn lời khuyên hữu ích.
2. Bạn muốn cải thiện các mối quan hệ hiện tại của mình.
Hãy bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn chỉ muốn kết bạn mới tốt hơn. Nếu vậy, hãy nhận .
4,6 sao trên Amazon.
6. Đã đến lúc ở một mình: Hướng dẫn về lý do tại sao bạn đã đủ của Slumflower
Tác giả: Chidera Eggerue
Được viết bởi một người có ảnh hưởng trực tuyến và một nghệ sĩ, cuốn sách có hình thức đẹp và dễ đọc, nhưng lại thiếu những lời khuyên thiết thực về cách thay đổi mọi thứ trong cuộc sống của bạn.
Có thể làđược tóm tắt thành một tập hợp những lời khẳng định tích cực kết hợp với những câu tục ngữ và thành ngữ sâu sắc.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
Bạn muốn những lời khẳng định khích lệ.
Hãy bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn đang tìm kiếm lời khuyên chi tiết, có thể thực hiện được. Thay vào đó, hãy xem .
4,7 sao trên Amazon.
Lựa chọn hàng đầu khao khát bạn tình lãng mạn
7. Làm thế nào để độc thân và hạnh phúc: Các chiến lược dựa trên cơ sở khoa học để giữ cho bạn tỉnh táo khi tìm kiếm một người bạn tâm giao
Tác giả: Jennifer Taitz
Cuốn sách này tham khảo nhiều nghiên cứu và đưa ra lời khuyên thiết thực về cách đối phó với một cuộc chia tay, vượt qua những hối tiếc trong quá khứ, tìm ra điều bạn thực sự muốn từ những buổi hẹn hò trong tương lai và cách tiếp cận chúng. Tác giả cũng đưa vào đây đó một vài khoảnh khắc trải nghiệm cá nhân.
Tuy không hoàn toàn hướng đến phụ nữ nhưng nó cũng nghiêng về hướng đó. Như đã nói, thông tin trong cuốn sách này vẫn có thể hữu ích cho mọi giới tính.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Bạn đang tìm một cuốn sách về các mối quan hệ lãng mạn.
2. Bạn đang đau khổ vì chia tay.
Hãy bỏ qua cuốn sách này nếu…
1. Bạn đang tìm một cuốn sách tập trung vào tình bạn, nơi làm việc hoặc gia đình.
2. Bạn đã rất quen thuộc với chánh niệm.
4,6 sao trên Amazon.
8. Solitude: A Return to the Self
Xem thêm: Tại sao bạn bè không giữ liên lạc (Lý do tại sao và phải làm gì)
Tác giả: Anthony Storr
Tác giả lập luận rằng có những cách khác để cảm thấy trọn vẹn ngoài mối quan hệ với người khác, vàrằng việc luôn có những mối quan hệ sâu sắc có lẽ được đánh giá quá cao trong một số trường hợp.
Anh ấy nêu bật giá trị của sự cô đơn, đồng thời không bác bỏ tầm quan trọng của các mối quan hệ.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
Bạn muốn có cái nhìn triết học hơn về vấn đề cô đơn và ý tưởng về sự cô đơn như một điều gì đó có giá trị.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn muốn đọc một cuốn sách về cách kết nối với mọi người hoặc kết bạn. Trong trường hợp đó, hãy xem .
4,4 sao trên Amazon.
9. Ngừng cô đơn: Ba bước đơn giản để phát triển tình bạn thân thiết và mối quan hệ sâu sắc
Tác giả: Kira Asatryan
Trọng tâm của cuốn sách này là phát triển sự gần gũi . Nói cách khác, làm thế nào để có thể phát triển các mối quan hệ thân thiết hơn là những mối quan hệ hời hợt. Nó đề cập đến sự gần gũi với gia đình và đối tác, nhưng chủ yếu là khi nói đến bạn bè.
Để đánh giá cao cuốn sách này, bạn phải có tư duy cởi mở. Nhiều nội dung có vẻ thông thường, nhưng ngay cả khi đúng như vậy, việc nhắc lại và nhắc nhở chúng ta áp dụng có thể hữu ích.
Tác giả không phải là bác sĩ tâm lý như trong nhiều cuốn sách khác. Nhưng để có sự thông thái về chủ đề tình bạn, tôi không nghĩ bạn phải là bác sĩ tâm lý.
Đó là một cuốn sách hay nhưng nên đọc thì tốt hơn.
4,5 sao trên Amazon.
10. Công thức tình bạn: Làm thế nào để nói lời tạm biệt với sự cô đơn và khám phá sự kết nối sâu sắc hơn
Tác giả: Kyler Shumway
Rất nhiều lời giải thích trong cuốn sách này là phổ biếnnhưng ngoài việc mô tả các vấn đề, nó còn cung cấp các bước thực tế về cách giải quyết chúng. Nó được viết hay và dễ đọc.
Cuốn sách đề cập đến việc kết bạn mới cũng như cải thiện các mối quan hệ cũ.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Bạn không cảm thấy hiểu biết nhiều về xã hội.
2. Bạn muốn có một cuốn sách đi thẳng vào vấn đề.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn đang ổn về mặt xã hội và đang tìm cách tiến thêm một bước nữa.
4,3 sao trên Amazon.
11. Unlonely Planet: How Healthy Congregations Can Change the World
Tác giả: Jillian Richardson
Một phần tự lực và một phần tự truyện về việc bị cô lập trong một thành phố lớn và đông đúc, New York. Tác giả dành nhiều thời gian cho trải nghiệm của chính mình, nhưng cô ấy cũng cung cấp các bước có thể hành động để tìm một cộng đồng gồm những người có cùng chí hướng, một phần bằng cách thay đổi cách bạn nhìn nhận về cộng đồng và sự gần gũi.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Bạn sống ở khu vực đông dân cư nhưng dường như không thể kết nối với những người khác.
2. Bạn đang tìm kiếm thứ gì đó dễ hiểu và phần tóm tắt phù hợp với tình huống của bạn.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
1. Bạn muốn có thêm thông tin lâm sàng.
2. Bạn sẽ chỉ chọn một cuốn sách. là một cái tốt hơn để bắt đầu trong trường hợp đó.
4,6 sao trên Amazon.
12. Kỷ niệm thời gian một mình: Những câu chuyện về sự cô đơn lộng lẫy
Tác giả: Lionel Fisher
Theo cách tương tự như , cuốn sách này không chỉ xem xétmặt tích cực của việc ở một mình, nhưng lập luận rằng ở một mình là tích cực. Bản thân tác giả đã trải qua sáu năm sống một mình trên một bãi biển xa xôi ở một nơi nào đó ở Mỹ, nhưng cuốn sách này chủ yếu tập trung vào câu chuyện của những người khác mà ông đã phỏng vấn về chủ đề này.
Tác giả định nghĩa trải nghiệm đơn độc một cách rộng rãi, từ việc sống trong một căn nhà gỗ hẻo lánh và hiếm khi nhìn thấy linh hồn khác, đến việc chia tay với bạn đời của mình, nhưng nếu không thì hãy sống một cuộc sống xã hội bình thường.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Bạn muốn có một cuốn sách gồm những câu chuyện cuộc đời và những suy ngẫm về chủ đề cô đơn.
2. Bạn muốn thử thách quan điểm của mình về việc ở một mình.
Hãy bỏ qua cuốn sách này nếu…
1. Bạn muốn có lời khuyên thiết thực về cách kết bạn.
2. Bạn muốn có một cuốn sách với cách tiếp cận lâm sàng.
4,2 sao trên Amazon.
13. Chữa lành nỗi cô đơn: Tìm kiếm tình yêu và sự trọn vẹn thông qua đứa trẻ bên trong bạn
Tác giả: Erika J. Chopich và Margaret Paul
Ý tưởng chính của cuốn sách này là kết nối lại với đứa trẻ bên trong bạn để loại bỏ những suy nghĩ và hành vi tự đánh bại bản thân và cải thiện các mối quan hệ của bạn. Nó tập trung khá nhiều vào chấn thương thời thơ ấu.
Mặc dù ngắn hơn một số cuốn sách khác, nhưng nó được viết theo cách có thể khó đọc. Cũng có rất nhiều tâm lý học đại chúng ở đây, nhưng nó đưa ra lời khuyên thiết thực về cách giải quyết các vấn đề mà nó giải quyết. Có một sổ làm việc đồng hành được bánriêng.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
Bạn thích ý tưởng về “đứa trẻ bên trong”.
Hãy bỏ qua cuốn sách này nếu…
Bạn đang tìm kiếm một cuốn sách nhẹ nhàng.
4,6 sao trên Amazon. Sách bài tập.
Lựa chọn hàng đầu giải thích sự cô đơn
14. Cô đơn: Bản chất con người và nhu cầu kết nối xã hội
Tác giả: John T. Cacioppo và William Patrick
Cuốn sách này đi sâu vào nhiều nghiên cứu và nói về lý do tại sao cô đơn lại không tốt cho sức khỏe và chính xác thì nó ảnh hưởng đến con người như thế nào – về thể chất và cảm xúc.
Lý do cuốn sách này bị xếp hạng thấp trong danh sách không phải vì nó dở, mà là vì mục đích của nó: nó không nhất thiết nhằm giải quyết vấn đề cô đơn, mà là giải thích nó. Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về chủ đề này, bạn nên chọn cuốn sách này.
Hãy mua cuốn sách này nếu…
1. Bạn muốn hiểu rõ hơn về cách thức và lý do tại sao sự cô đơn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của một người.
2. Bạn không phiền một cuốn sách rất lâm sàng.
Bỏ qua cuốn sách này nếu…
1. Bạn muốn có một cuốn sách cung cấp cho bạn các bước thực tế để không còn cô đơn.
2. Bạn đang tìm kiếm một cái gì đó có liên quan và nâng cao tinh thần. Trong trường hợp đó, hãy xem .
4,4 sao trên Amazon.
Sự cô đơn được lựa chọn hàng đầu từ góc độ tôn giáo
15. Người Không Được Mời: Sống Được Yêu Thương Khi Bạn Cảm Thấy Ít Hơn, Bị Bỏ Rơi, Và Cô Đơn
Tác giả: Lysa TerKeurst
Một số câu chuyện cá nhân về sự từ chối, một số câu thánh thư được trích dẫn từ
