Змест
Мы змяшчаем прадукты, якія лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы робіце куплю па нашых спасылках, мы можам зарабіць камісію.
Гэты спіс уключае кнігі па самадапамозе, якія накіраваны на палягчэнне або тлумачэнне адзіноты, а таксама некалькі аўтабіяграфічных і мастацкіх кніг, якія закранаюць тэму адзіноты. Усе кнігі ранжыраваны і рэцэнзаваны за 2021 год.
Раздзелы
1.
2.
3.
4.
Лепшыя выбары на тэму адзіноты
У гэтым дапаможніку 34 кнігі. Вось мае лепшыя выбары для лёгкага агляду.
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Навуковая літаратура
Лепшы выбар у цэлым
1. Braving the Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone
Аўтар: Брэнэ Браўн
Braving the Wilderness - гэта спалучэнне даследаванняў і асабістых анекдотаў, якія спрабуюць раскрыць, што насамрэч значыць быць прыналежным, а таксама прапанаваць спосабы зрабіць гэта. Ён напісаны прафесарам-даследчыкам, аўтарам, выкладчыкам і вядучым падкаста. Магчыма, вы чулі адзін з яе папулярных выступаў на TED.
З адмоўнага боку, у гэтай кнізе паўтараюцца некаторыя са старых твораў аўтара і часам становіцца палітычным, што не кожны ацэніць.
Купіце гэтую кнігу, калі…
Глядзі_таксама: 12 якасцей, якія робяць чалавека цікавым1. Вы хочаце знайсці спосабы звязацца не толькі з навакольнымі, але і з самім сабой.
2. Вам патрэбна дзейсная парада.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
1. Калі вы чыталі папярэднія кнігіБіблія і асноўнае паведамленне: Бог ніколі не адмовіцца ад цябе.
Гэта даволі папулярная кніга з высокім рэйтынгам, але я не паставіў яе вышэй у спісе з-за моцнага рэлігійнага адцення, што робіць яе больш нішавай. Стыль напісання тут таксама не самы лепшы.
Купіце гэтую кнігу, калі…
1. Вы хрысціянін або вас цікавіць хрысціянскі пункт гледжання.
2. Вы хочаце прачытаць што-небудзь натхняльнае на тэму адзіноты.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
1. Рэлігійныя тэмы могуць вас адштурхнуць.
2. Вы шукаеце кнігу з дзейснымі крокамі, каб справіцца са сваёй адзінотай. У такім выпадку праверце .
4,7 зоркі на Amazon.
Аўтабіяграфія
Лепшы выбар коміксаў
1. Мой лесбійскі досвед адзіноты
Аўтар: Нагата Кабі
Гэта ўразлівая і сумленная аднатомная манга на 152 старонках пра псіхічнае здароўе, дэпрэсію, сэксуальнасць, адзіноту, сталенне і пошук сябе. Нягледзячы на тое, што ў назве ёсць слова «лесбіянка», я б сказаў, што гэтая кніга неабавязкова разлічана толькі на гэтую пэўную групу чытачоў. Яе можна прачытаць, незалежна ад вашай сэксуальнасці.
Купіце гэту кнігу, калі...
Вы адчуваеце сябе згубленым і хочаце прачытаць што-небудзь, што можна звязаць.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
1. Сэксуальныя тэмы могуць вас адштурхнуць.
2. Вы не хочаце чытаць коміксы.
4,7 зоркі на Amazon. Ёсць таксамапрацяг.
2. The Bell Jar
Аўтар: Сільвія Плат
Гэтая напаўаўтабіяграфічная класіка 1963 года адлюстроўвае пагаршэнне псіхічнага стану галоўнай гераіні з тэмамі дэпрэсіі, адзіноты і немагчымасці ўпісацца ў сваю ролю ў жыцці.
Хоць часам становіцца даволі цёмна, кніга ўсё ж захоўвае надзею.
Купіце гэтую кнігу, калі...
Вы дэпрэсію дакладна.
Прапусціце гэту кнігу, калі...
Вы хочаце больш лёгкае чытанне. У такім выпадку праверце .
4,6 зоркі на Amazon.
3. Дзённік пісьменніцы
Аўтар: Вірджынія Вулф
Складваецца з дзённікавых запісаў вядомай пісьменніцы-феміністкі Вірджыніі Вулф, напісаных з 1918 па 1941 год. Запісы ўключаюць яе пісьменніцкія практыкаванні, думкі пра ўласную працу, а таксама агляды таго, што яна чытала ў той час. Яна распавядае пра карысць адзіноты як пісьменніцы.
Купіце гэтую кнігу, калі...
Вы хочаце даведацца больш пра аўтара.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
Вам здаецца, што даволі старая калекцыя дзённікавых запісаў можа вам надакучыць. У такім выпадку праверце.
4,6 зоркі на Amazon.
4. Journal of a Solitude
Аўтар: Мэй Сартан
Яшчэ адна аўтабіяграфічная кніга пісьменніцы, якая распавядае пра адзіноту і дэпрэсію. Падобна папярэдняй кнізе ў спісе, у ёй часткова гаворыцца пра адзіноту як пра нешта карыснае і ў пэўным сэнсе, магчыма, неабходнае.
Купіце гэту кнігу, калі...
Вы хочаце асабістагаі інтраспектыўнае чытанне.
Прапусціце гэту кнігу, калі...
Вы шукаеце чытанне, якое падымае настрой. У такім выпадку праверце .
4,4 зоркі на Amazon.
5. Анёлы спусташэння
Аўтар: Джэк Керуак
У гэтай кнізе выдуманая версія самога сябе Джэка праводзіць два месяцы, працуючы наглядчыкам пажарных. Пасля гэтага ён імкліва адпраўляецца ў дарогу.
Хоць пошук пажарных не з'яўляецца галоўнай тэмай кнігі, яна па-ранейшаму закранае тэму адзіноты і паказвае кантраст паміж 65 днямі ізаляцыі і кіданнем сябе ў вар'яцкі вір падзей і людзей.
Купіце гэтую кнігу, калі...
1. Калі вы чыталі і вам спадабаўся On The Road таго ж аўтара.
2. Вам цікава прачытаць кнігу пра падарожжа.
Прапусціце гэту кнігу, калі...
Вы не жадаеце доўга чытаць.
4,5 зоркі на Amazon.
6. Адзінокі горад: прыгоды ў мастацтве быць адзінокім
Аўтар: Алівія Лэйнг
Гэта другая кніга пра адзіноту ў Нью-Ёрку ў гэтым спісе, першай з іх з'яўляецца Unlonely Planet.
Гаворка пра тое, як пісьменніца пераехала ў Нью-Ёрк, калі ёй было 30 гадоў, і адчула ізаляцыю і адзіноту ў вялікім горадзе. Але, магчыма, большая частка кнігі Алівія разглядае іншых мастакоў, якія жылі ў Нью-Ёрку, і іх вопыт адзіноты.
Купіце гэту кнігу, калі...
Вы жывяце ў Нью-Ёрку або цікавіцеся культурай горада.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
Вы шукаецебольш глыбокае вывучэнне адзіноты як канцэпцыі, а не разгляд яе канкрэтных прыкладаў. У такім выпадку праверце .
4,3 зоркі на Amazon.
Мастацкая літаратура
Лепшы выбраны раман
1. Элеанора Аліфант цалкам у парадку
Аўтар: Гэйл Ханіман
Добра напісаны, кранальны, сумны і смешны раман пра тытулаваную Элеанор, якая самотная, нязграбная, змагаецца з грамадствам і жыве паўтаральным жыццём. Пакуль выпадкова ў яе не завязваецца дзіўнае сяброўства, якое змяняе яе погляды на жыццё і дапамагае ёй справіцца з мінулымі траўмамі.
Хоць часам гэтая гісторыя змрочная і не вельмі рэалістычная, яна ўсё ж надзяляе і надае настрой.
Купіце гэтую кнігу, калі…
Вы хочаце прачытаць натхняльную гісторыю.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
Вас могуць адбіць тэмы жорсткага абыходжання з дзецьмі .
4,5 зоркі на Amazon.
2. The Essential Writings of Ralph Waldo Emerson
Аўтар: Ralph Waldo Emerson
Зборнік эсэ, вершаў і прамоў, некаторыя з якіх закранаюць тэмы адзіноты і адзіноты. Ральф Уолда Эмерсан — філосаф і эсэіст 19-га стагоддзя, які пісаў, сярод іншага, пра індывідуалізм, самастойнасць і сувязь з прыродай.
Гэта велізарная кніга з 880 старонак, і яе можна чытаць павольна з-за таго, што частка мовы састарэла.
Купіце гэтую кнігу, калі...
1. Вас чакае філасофскае чытанне.
2. Вы не вельмі знаёмыя з аўтарам.
Прапусціце гэтую кнігукалі…
1. Вас можа адключыць састарэлая мова.
2. Вы хочаце прачытаць лёгкі раман. У такім выпадку праверце .
4,7 зоркі на Amazon.
3. Добрай раніцы, апоўначы
Аўтар: Лілі Брукс-Далтан
На постапакаліптычным фоне гэтая кніга распавядае гісторыю двух персанажаў: ізаляванага астранома, які жыве ў даследчым цэнтры ў Арктыцы, і астранаўта, які адпраўляецца з місіі на Юпітэр.
Гэтая кніга была экранізавана з такой жа назвай у 2020 годзе, але яна была зроблена не так добра, як зыходны матэрыял.
Купіце гэту кнігу, калі…
Вы хочаце прачытаць захапляльную і добра напісаную гісторыю.
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
Вы не хочаце чытаць сумны раман. У такім выпадку я рэкамендую выбраць .
4,4 зоркі на Amazon.
4. Адзінаццаць відаў адзіноты
Аўтар: Рычард Ейтс
Зборнік з 11 рэалістычных апавяданняў з адзінотай у якасці цэнтральнай тэмы. Гісторыі не звязаны паміж сабой, за выключэннем тэм і месцазнаходжання: Нью-Ёрк пасля Другой сусветнай вайны.
Як вынікае з назвы, аўтар сапраўды спрабуе зірнуць на адзіноту з розных бакоў, але значная частка гэтай кнігі больш прыгнятае, чым падымае настрой.
Купіце гэтую кнігу, калі...
1. Вам падабаюцца апавяданні.
2. Вам хочацца чагосьці рэалістычнага і прымушае задумацца.
Прапусціце гэту кнігу, калі...
Вы жадаеце чытаць з настроем. Калі так, паглядзіце.
4,4 зоркі на Amazon.
Лепшы выбарпаэзія пра адзіноту
5. Адзінота: Вершы
Рэдактар: Кармэла Чыурару
Не блытаць з раздзелам публіцыстычнай літаратуры гэтага спісу, гэта Адзінота ўяўляе сабой зборнік вершаў, разбітых на розныя катэгорыі, таксама разглядаючы розныя віды адзіноты і адзіноты з розных бакоў, падобна папярэдняй кнізе ў спісе.
У дадатак да вершаў пра розныя віды адзіноты, тут ёсць разнастайны выбар паэтаў рознага полу з розных нацый.
4,7 зоркі на Amazon.
6. Мой год адпачынку і рэлаксацыі
Аўтар: Атэса Мошфегх
У той жа час сумная і змрочна камедыйная, гэтая кніга распавядае пра няшчасную жанчыну, якая праводзіць год свайго жыцця ў адключэнні ад свету з-за ўжывання вялікай колькасці наркотыкаў.
Гэты раман у некаторай ступені палярны - людзі любяць яго або ненавідзяць. Калі сюжэт гучыць як тое, што вам можа спадабацца, паспрабуйце праверыць бясплатны папярэдні прагляд кнігі ў Інтэрнэце.
Купіце гэту кнігу, калі…
Вы любіце чорную камедыю.
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
Вы хочаце прачытаць натхняльную гісторыю. У такім выпадку праверце .
4,0 зоркі на Amazon.
7. Падрыхтоўка
Аўтар: Керціс Сітэнфелд
Даволі доўгі, але лёгкі раман пра гнеўную гімназістку. Гэта добра напісана, займальна і лёгка чытаецца, але не кажа нічога глыбокага або новага.
Купіце гэту кнігу, калі…
Вы хочацезаймальная школьная драма.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
Вы шукаеце нешта глыбейшае. Калі так, праверце .
3,9 зоркі на Amazon.
8. Вілет
Аўтар: Шарлота Бронтэ
Гэты класік 1853 года напісаны тым жа аўтарам, што і Джэйн Эйр. Акрамя адзіноты, гэтая кніга таксама закранае тэмы расчаравання, фемінізму і рэлігіі, сярод многіх іншых.
Гэта гісторыя пра маладую жанчыну, якая пераязджае ў горад Вілет, каб працаваць у школе-інтэрнаце. Там у яе ўзнікаюць пачуцці да мужчыны, увагай якога займае іншая жанчына. Апавядае ў кнізе галоўная гераіня, стрыманая і нават скрытная як у сваім жыцці, так і ў адносінах да чытача.
Купіце гэтую кнігу, калі…
1. Вы чыталі і любілі "Джэйн Эйр".
2. Вы хочаце прачытаць доўгі раман.
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
1. Вам не падабаюцца класічныя раманы.
2. Вам патрэбна лёгкае і бадзёрае чытанне. У такім выпадку праверце .
4,0 зоркі на Amazon.
Ганаровыя ўзнагароды
Лепшы выбар, які пакутуе ад дэпрэсіі
1. Страта сувязі: выяўленне сапраўдных прычын дэпрэсіі – і нечаканыя рашэнні
Аўтар: Ёган Хары
У гэтай кнізе разглядаюцца праблемы, якія выклікаюць страту сувязі, у цэнтры ўвагі - трывога і дэпрэсія. Нягледзячы на назву, галоўнай тэмай абмеркавання з'яўляюцца не страчаныя сувязі, а дэпрэсія.
У ім ёсць цікавыя ідэі і могуць быць добрыяВысновы з яго чытання, але трэба мець на ўвазе, што некаторыя яго часткі баналізуюць, а псіхіятрыя і антыдэпрэсанты паказваюцца ў занадта негатыўным святле.
4,6 зоркі на Amazon.
2. Свет паводле містэра Роджэрса: важныя рэчы, якія трэба памятаць
Аўтар: Фрэд Роджэрс
Узбадзёрлівае чытанне, якое закранае важнасць сувязяў і супольнасці. Хаця адзінота не з'яўляецца галоўнай тэмай, я ўбачыў гэтую кнігу ў некалькіх спісах і вырашыў, што яна заслугоўвае згадкі.
Нягледзячы на тое, што гэтая кніга мае 208 старонак, у асноўным гэта калекцыя цытат, таму яна не вельмі насычаная тэкстам і чытаецца даволі хутка. Верагодна, гэта лепш за ўсё будзе служыць кнігай на часопісным століку.
4,8 зоркі на Amazon.
3. Біяграфія адзіноты
Аўтар: Фэй Баўнд Альберці
Біяграфія адзіноты - гэта даследаванне адзіноты, якое разглядае шырокі спектр твораў з 18-га стагоддзя да сучаснасці і сцвярджае, што адзінота - гэта пераважна сучасная праблема. Ён адрознівае адзіноту ад адзіноты, а таксама датычыцца старасці, творчых здольнасцей і страху страціць што-небудзь.
Магчыма, варта ўзяць пад увагу, калі вас цікавіць тэма адзіноты, але прапусціце яе, калі шукаеце кнігу па самадапамозе.
4,3 зоркі на Amazon.
4. Сябар
Аўтар: Сігрыд Нуньес
Гэта гісторыя пра пісьменніцу, якая, раптоўна страціўшы лепшую сяброўку, знайшласама вымушаная клапаціцца пра сабаку сябра, паступова становіцца апантанай сабакам.
Гэта даволі добрая кніга, але прычына, па якой я паставіла яе ў ганаровыя згадкі замест раздзела мастацкай літаратуры, заключаецца ў тым, што жыццё пісьменніка з'яўляецца тут больш важнай тэмай, чым адзінота. Я раю вам азнаёміцца з гэтай кнігай, калі вы цікавіцеся светам літаратуры.
4,1 зоркі на Amazon.
5. This One Wild and Precious Life: The Path Back to Connection in a Fracture World
Аўтар: Сара Уілсан
Напісаная журналісткай, блогерам і тэлевядучай, гэтая кніга звязвае адзіноту з спажывецтвам, змяненнем клімату, палітычным расколам, каранавірусам і расавай напружанасцю.
Часам яна становіцца даволі палітычнай і закранае шмат тэм, акрамя адзіноты. На жаль, гэта не вельмі добра напісана, і на 352 старонках гэта можа быць цяжка прачытаць.
З улікам сказанага, магчыма, варта праверыць, ці падасца вам гэтая пасылка асабліва цікавай.
4,6 зоркіAmazon.
<3 3><3 3>гэтага аўтара, паколькі многія паняцці паўторна выкарыстоўваюцца з іншых твораў Брэнэ.3. У гэтай кнізе ўзнікаюць палітычныя моманты, якія мяне не хвалююць, але могуць быць правакацыйнымі для некаторых людзей.
3. Гэта, на мой погляд, лепшая публіцыстычная кніга пра адзіноту. Аднак, калі вы жадаеце чагосьці больш выдуманага, я рэкамендаваў бы праверыць .
4,7 зоркі на Amazon.
Лепшы выбар для пошуку аднадумцаў вам 20-30 гадоў
2. Прыналежнасць: знайдзіце сваіх людзей, стварыце супольнасць і жывіце больш звязаным жыццём
Аўтар: Радха Агравал
Глядзі_таксама: Як напісаць тэкст таму, з кім вы даўно не размаўляліАдмова гэтай кнігі заключаецца ў тым, што мы адчуваем сябе ўсё больш і больш адзінокімі, нягледзячы на ўсе тэхналогіі, якія мы маем для сувязі з іншымі. У ім прапануецца пакрокавае рашэнне, якое можна звесці да таго, каб «ведаць, як знайсці існуючую супольнасць аднадумцаў або стварыць уласную».
У ёй разглядаюцца тэхналогіі, адзінота, супольнасць, пачуццё прыналежнасці і страх упусціць. Гэта выдатна, але я адчуваю, што гэта будзе карысна ў асноўным, калі вам 20-30 гадоў.
Купіце гэтую кнігу, калі…
1. Вы хочаце знайсці аднадумцаў.
2. Вы баіцеся страціць.
Прапусціце гэту кнігу, калі...
Вам за 40 або больш. У такім выпадку прачытайце .
4,6 зоркі на Amazon.
Лепшы выбар для стварэння сяброў
3. Як заваёўваць сяброў і ўплываць на людзей
Аўтар: Дэйл Карнегі
Нягледзячы на тое, што ёй шмат дзесяцігоддзяў, гэтая кніга ўсё яшчэ здаецца свежай і своечасовай.Яно не занадта кароткае, не занадта доўгае, яго лёгка чытаць, разумець і прытрымлівацца.
Гэта выдатнае чытанне аб тым, як стаць больш сімпатычным і знайсці больш сяброў. Ён разбівае сацыяльныя ўзаемадзеянні на набор правілаў, якія робяць нас больш сімпатычнымі.
З улікам сказанага, ёсць лепшыя варыянты, калі нізкая самаацэнка або сацыяльная трывожнасць перашкаджаюць вам мець зносіны.
Купіце гэтую кнігу, калі…
Вы хочаце зрабіць добрыя ўражанні.
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
1. Нізкая самаацэнка або сацыяльная трывожнасць перашкаджаюць вам мець зносіны. Калі так, то я рэкамендаваў бы прачытаць маю кнігу па сацыяльнай трывожнасці.
2. Вы ў першую чаргу хочаце наладзіць больш цесныя сяброўскія адносіны. Замест гэтага прачытайце .
4,7 зоркі на Amazon.
Лепшы выбар для інтравертаў
4. Кіраўніцтва па сацыяльных навыках: кіруйце сарамлівасцю, паляпшайце свае размовы і заводзьце сяброў, не адмаўляючыся ад таго, хто вы ёсць
Аўтар: Крыс Маклауд
Гэта кніга прызначана для людзей, якія адчуваюць, што сарамлівасць або замкнёнасць могуць перашкаджаць ім заводзіць новых сяброў і лепш кантактаваць з людзьмі.
Частка гэтай кнігі прысвечана сацыяльнай трывожнасці, нізкай самаацэнцы і сарамлівасці. Затым ён паглыбляецца ў спосабы рэальнага паляпшэння вашых навыкаў размовы. І апошняя частка прысвечана пасябраванням і паляпшэнню грамадскага жыцця.
Купіце гэтую кнігу, калі…
1. Сацыялізацыя выклікае ў вас дыскамфорт, і вы хочаце кнігу, якая ахоплівае ўсе аспекты грамадскага жыцця.
2. Вы хочаце практычныкіраўніцтва з дзеючымі крокамі.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
1. Вы не можаце звязацца з часткай трывогі, пра якую я казаў вышэй. Замест гэтага атрымайце .
2. Вы не адчуваеце сябе сарамлівым або няёмкім у зносінах з людзьмі.
4,4 зоркі на Amazon.
Лепшы выбар паляпшэння існуючых адносін
5. The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Your Marriage, Family, and Friendships
Аўтар: Джон Готман
Гэтая кніга ў асноўным сканцэнтравана на паляпшэнні, паглыбленні існуючых адносін, і парады накіраваны на людзей сярэдняга ўзросту. Але многае з гэтага па-ранейшаму добра, нават калі вы маладзейшыя.
Асноўная ідэя гэтай кнігі заключаецца ў тым, што мы часта адварочваемся, калі ўзнікае магчымасць для ўзаемадзеяння. Нягледзячы на тое, што гэта гучыць як даволі простая канцэпцыя, кніга даволі змястоўная, у ёй падрабязна распавядаецца пра тое, як змяніць нашы паводзіны і як гэта негатыўна ўплывае на нашу здольнасць падключацца.
Купіце гэтую кнігу, калі…
1. Вам патрэбна дзейсная парада.
2. Вы жадаеце палепшыць свае існуючыя адносіны.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
Вы толькі хочаце стаць лепшымі ў знаходцы новых сяброў. Калі так, атрымайце .
4,6 зоркі на Amazon.
6. What a Time to Be Alone: The Slumflower's Guide to Why You Are already Enough
Аўтар: Chidera Eggerue
Кніга, напісаная ўплывовым дзеячам у інтэрнэце і мастаком, прыгожая на выгляд і лёгка чытаецца, але ёй не хапае дзейсных парад, як змяніць рэчы ў сваім жыцці.
Гэта можа быцьрэзюмуецца як калекцыя пазітыўных сцвярджэнняў, змешаных з прадуманымі прымаўкамі і ідыёмамі.
Купіце гэтую кнігу, калі...
Вам патрэбны падбадзёрлівыя сцвярджэнні.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
Вы шукаеце падрабязную, дзейсную параду. Замест гэтага паглядзіце .
4,7 зоркі на Amazon.
Лепшы выбар, які жадае рамантычнага партнёра
7. Як быць адзінокім і шчаслівым: навукова абгрунтаваныя стратэгіі захавання розуму падчас пошуку роднаснай душы
Аўтар: Джэніфер Тайц
У гэтай кнізе спасылаецца на мноства даследаванняў і дае дзейсныя парады аб тым, як справіцца з разрывам адносін, пераадолець шкадаванні аб мінулым, высветліць, чаго вы насамрэч хочаце ад будучых спатканняў і як да іх падысці. Аўтар таксама дадае тут і там некалькі момантаў з асабістага вопыту.
Хоць яно і не прызначана выключна для жанчын, яно скіравана ў гэты бок. З улікам сказанага, інфармацыя ў гэтай кнізе ўсё яшчэ можа быць карыснай для любога полу.
Купіце гэтую кнігу, калі…
1. Вы шукаеце кнігу пра рамантычныя адносіны.
2. Вы пакутуеце ад разрыву адносін.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
1. Вы шукаеце кнігу, прысвечаную сяброўству, працы ці сям'і.
2. Вы добра знаёмыя з уважлівасцю.
4,6 зоркі на Amazon.
8. Адзінота: вяртанне да сябе
Аўтар: Энтані Стор
Аўтар сцвярджае, што ёсць іншыя спосабы адчуваць сябе паўнавартаснымі, акрамя адносін з іншымі людзьмі, ішто заўсёды мець глыбокія сувязі, магчыма, у некаторых выпадках пераацэньваецца.
Ён падкрэслівае каштоўнасць адзіноты, але не адмаўляецца ад важнасці адносін.
Купіце гэтую кнігу, калі...
Вы хочаце больш па-філасофску зірнуць на праблему адзіноты і ідэю адзіноты як нечага каштоўнага.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
Вы хочаце прачытаць кнігу пра тое, як звязвацца з людзьмі ці заводзіць сяброў. У такім выпадку праверце .
4,4 зоркі на Amazon.
9. Перастаньце быць адзінокім: тры простыя крокі да наладжвання блізкіх сяброўскіх і глыбокіх адносін
Аўтар: Кіра Асатрыян
У цэнтры ўвагі гэтай кнігі - развіць блізкасць . Іншымі словамі, як мець магчымасць развіваць блізкія адносіны, а не павярхоўныя. Яна ахоплівае блізкасць з сям'ёй і партнёрамі, але перш за ўсё, калі гаворка ідзе пра сяброў.
Каб ацаніць гэтую кнігу, вы павінны быць адкрытымі. Многія рэчы здаюцца здаровым сэнсам, але нават калі гэта так, паўторнае ўзгадванне і напамін аб неабходнасці прымянення можа дапамагчы.
Аўтар не псіхіятр, як у многіх іншых кнігах. Але каб мець мудрасць на тэму сяброўства, я не думаю, што трэба быць псіхіятрам.
Гэта добрая кніга, але яе лепш чытаць.
4,5 зоркі на Amazon.
10. Формула дружбы: як развітацца з адзінотай і выявіць больш глыбокую сувязь
Аўтар: Кайлер Шамуэй
Многія тлумачэнні ў гэтай кнізе з'яўляюцца агульнымісэнсу, але акрамя простага апісання праблем, ён таксама дае практычныя крокі па іх вырашэнню. Яна добра напісаная і лёгка чытаецца.
У ёй распавядаецца пра тое, як знайсці новых сяброў, а таксама палепшыць старыя адносіны.
Купіце гэтую кнігу, калі...
1. Вы не адчуваеце сябе вельмі сацыяльна падкаваным.
2. Вы жадаеце кнігу, якая адразу пераходзіць да сутнасці.
Прапусціце гэту кнігу, калі...
У вас усё добра ў сацыяльным плане і вы шукаеце спосабы зрабіць яшчэ адзін крок далей.
4,3 зоркі на Amazon.
11. Unlonely Planet: How Healthy Congregations Can Change the World
Аўтар: Джыліян Рычардсан
Часткова самадапамога і часткова аўтабіяграфія аб ізаляцыі ў вялікім і шматлюдным горадзе, Нью-Ёрку. Шмат часу траціцца на ўласны досвед аўтара, але яна таксама дае дзейсныя крокі, каб знайсці супольнасць аднадумцаў, часткова змяніўшы ваш погляд на супольнасць і блізкасць.
Купіце гэтую кнігу, калі...
1. Вы жывяце ў населеным пункце, але, здаецца, не можаце звязацца з іншымі.
2. Вы шукаеце нешта звязанае, і канспект адпавядае вашай сітуацыі.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
1. Вам патрэбна больш клінічнае чытанне.
2. Вы збіраецеся забраць толькі адну кнігу. у такім выпадку лепш пачаць.
4,6 зоркі на Amazon.
12. Святкаванне часу ў адзіноце: Гісторыі цудоўнага адзіноты
Аўтар: Лаянел Фішэр
Падобна да гэтай кнігі, гэтая кніга не проста разглядаепазітывы адзіноты, але сцвярджае, што быць адзінокай - гэта пазітыўна, і кропка. Сам аўтар правёў шэсць гадоў, жывучы ў адзіноце на аддаленым пляжы дзесьці ў Амерыцы, але гэтая кніга ў асноўным сканцэнтравана на гісторыях іншых людзей, у якіх ён апытаў на гэтую тэму.
Аўтар шырока вызначае вопыт адзіноты: ад жыцця ў аддаленай каюце і рэдкай сустрэчы з іншай душой да разрыву з партнёрам, але ў астатнім вядзе нармальнае сацыяльнае жыццё.
Купіце гэтую кнігу, калі...
1. Вы хочаце кнігу жыццёвых гісторый і разважанняў на тэму адзіноты.
2. Вы хочаце аспрэчваць свой погляд на адзіноту.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
1. Вам патрэбна практычная парада, як завесці сяброў.
2. Вам патрэбна кніга з клінічным падыходам.
4,2 зоркі на Amazon.
13. Вылечванне адзіноты: пошук любові і цэласнасці праз унутранае дзіця
Аўтар: Эрыка Дж. Чопіч і Маргарэт Пол
Асноўная ідэя гэтай кнігі — аднавіць сувязь са сваім унутраным дзіцем, каб пазбавіцца ад думак і паводзін, якія губляюць сябе, і палепшыць адносіны. Яна ў значнай ступені засяроджана на траўмах дзяцінства.
Нягледзячы на тое, што яна карацейшая за некаторыя іншыя кнігі, яна напісана так, што яе можа быць цяжка чытаць. Тут таксама шмат поп-псіхалогіі, але яна дае практычныя парады, як змагацца з праблемамі, да якіх звяртаецца. Прадаецца дапаможны працоўны сшытакасобна.
Купіце гэтую кнігу, калі…
Вам падабаецца ідэя «ўнутранага дзіцяці».
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
Вы шукаеце лёгкае чытанне.
4,6 зоркі на Amazon. Рабочы сшытак.
Лепшы выбар, які тлумачыць адзіноту
14. Адзінота: чалавечая прырода і патрэба ў сацыяльнай сувязі
Аўтары: Джон Т. Качыёпа і Уільям Патрык
У гэтай кнізе шмат даследаванняў і расказваецца пра тое, чаму адзінота нездаровая, і пра тое, як гэта ўплывае на людзей - фізічна і эмацыйна.
Прычына, па якой гэтая кніга знаходзіцца так нізка ў спісе, не таму, што яна дрэнная, а хутчэй з-за яе мэты: яна не абавязкова мае на мэце вырашыць праблему адзіноты, а растлумачыць яе. Калі вы хочаце лепш зразумець тэму, магчыма, варта яе ўзяць.
Купіце гэту кнігу, калі...
1. Вы хочаце лепш зразумець, як і чаму адзінота можа негатыўна паўплываць на жыццё чалавека.
2. Вы не супраць вельмі клінічнай кнігі.
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
1. Вам патрэбна кніга, якая дасць вам дзейсныя крокі, як перастаць быць адзінокім.
2. Вы шукаеце нешта блізкае і падымае настрой. У такім выпадку праверце .
4,4 зоркі на Amazon.
Лепшы выбар адзіноты з рэлігійнага пункту гледжання
15. Няпрошаны: Жыць каханым, калі адчуваеш сябе менш, пакінутым і адзінокім
Аўтар: Ліза ТэрКёрст
Некалькі асабістых гісторый адмовы, некаторыя цытаты са Святых Пісанняў
