34 بهترین کتاب در مورد تنهایی (محبوب ترین)

34 بهترین کتاب در مورد تنهایی (محبوب ترین)
Matthew Goodman

فهرست مطالب

ما محصولاتی را که فکر می‌کنیم برای خوانندگانمان مفید هستند، اضافه می‌کنیم. اگر از طریق پیوندهای ما خریدی انجام دهید، ممکن است کمیسیون دریافت کنیم.

این فهرست شامل کتاب‌های خودیاری است که هدفشان کاهش یا توضیح تنهایی است، و همچنین چند کتاب زندگی‌نامه‌ای و داستانی که به موضوع تنهایی می‌پردازند. همه کتاب‌ها برای سال 2021 رتبه‌بندی و بررسی شده‌اند.

بخش‌ها

1.

2.

3.

4.

گزینه های برتر در مورد تنهایی

34 کتاب در این راهنما وجود دارد. در اینجا بهترین انتخاب های من برای یک مرور کلی آسان است.

غیر داستانی

کلی انتخاب کنید. شجاعت در بیابان: جست و جو برای تعلق واقعی و شجاعت تنها ماندن

نویسنده: برنه براون

شجاعت در بیابان ترکیبی از تحقیقات و حکایت های شخصی است که سعی می کند معنای واقعی تعلق را باز کند و همچنین راه هایی برای انجام این کار پیشنهاد کند. این توسط یک استاد محقق، نویسنده، مدرس و میزبان پادکست نوشته شده است. ممکن است یکی از سخنرانی‌های محبوب او در TED را شنیده باشید.

از جنبه منفی، این کتاب برخی از نوشته‌های قدیمی نویسنده را تکرار می‌کند و گاهی اوقات سیاسی می‌شود، که همه از آن استقبال نمی‌کنند.

این کتاب را بخرید اگر…

1. شما می خواهید راه هایی برای ارتباط نه تنها با اطرافیانتان، بلکه با خودتان نیز پیدا کنید.

2. توصیه عملی می خواهید.

اگر…

1 از این کتاب صرف نظر کنید. اگر کتاب های قبلی توسطکتاب مقدس، و پیام اصلی: خدا هرگز شما را رد نخواهد کرد.

این کتاب بسیار محبوب و دارای امتیاز بالایی است، اما من آن را به دلیل مضامین مذهبی قوی که باعث می‌شود آن را به مطالعه‌ای جذاب‌تر تبدیل کند، در فهرست بالاتر قرار ندادم. سبک نوشتن نیز در اینجا بهترین نیست.

این کتاب را بخرید اگر…

1. شما یک مسیحی هستید یا به دیدگاه مسیحی علاقه مند هستید.

2. شما می‌خواهید چیزی نشاط‌آور در مورد تنهایی بخوانید.

اگر…

1 این کتاب را رها کنید. مضامین مذهبی ممکن است برای شما راهگشا باشد.

2. شما به دنبال کتابی با گام های عملی برای مقابله با تنهایی خود هستید. در این صورت، .

4.7 ستاره در آمازون را بررسی کنید.

بیوگرافی خودکار

برترین کتاب کمیک

1. تجربه لزبین من با تنهایی

نویسنده: ناگاتا کابی

این یک مانگای آسیب پذیر و صادقانه تک جلدی 152 صفحه ای درباره سلامت روان، افسردگی، تمایلات جنسی، تنهایی، بزرگ شدن و یافتن خود است. علیرغم وجود کلمه «لزبین» در عنوان، می‌توانم بگویم که این کتاب لزوماً فقط آن گروه خاص از خوانندگان را هدف قرار نمی‌دهد. صرف نظر از تمایلات جنسی شما می‌تواند خواندنی قابل ربط باشد.

اگر…

احساس می‌کنید گم شده‌اید و می‌خواهید چیزی مرتبط بخوانید، این کتاب را بخرید.

اگر…

1 از این کتاب صرفنظر کنید. مضامین جنسی ممکن است برای شما راهگشا باشد.

2. شما نمی خواهید یک کتاب کمیک بخوانید.

4.7 ستاره در آمازون. نیز وجود دارددنباله ها.


2. The Bell Jar

نویسنده: سیلویا پلات

این کتاب کلاسیک نیمه اتوبیوگرافیک محصول 1963 وضعیت روحی رو به وخامت شخصیت اصلی را با مضامین افسردگی، تنهایی و ناتوانی در تطبیق با نقش خود در زندگی به تصویر می کشد.

در حالی که کتاب در برخی مواقع نسبتاً تاریک می شود.>>>>>>>> کتاب به نظر می رسد که این کتاب کاملاً امیدوار کننده است.

اگر…

می‌خواهید سبک‌تر بخوانید، از این کتاب صرفنظر کنید. در این صورت، .

4.6 ستاره در آمازون را بررسی کنید.


3. خاطرات یک نویسنده

نویسنده: ویرجینیا وولف

شامل نوشته های خاطرات یک رمان نویس مشهور فمینیست ویرجینیا وولف است که از سال 1918 تا 1941 نوشته شده است. مدخل ها شامل تمرین های نوشتاری او، افکار در مورد کار خود و همچنین مروری بر آنچه در آن زمان می خواند می باشد. او در مورد سودمندی تنهایی به عنوان یک نویسنده صحبت می کند.

اگر می خواهید این کتاب را بخرید...

علاقه دارید درباره نویسنده بیشتر بدانید.

اگر...

احساس می کنید مجموعه نسبتاً قدیمی از نوشته های خاطرات ممکن است شما را خسته کند. در آن صورت، بررسی کنید.

4.6 ستاره در آمازون.


4. مجله یک تنهایی

نویسنده: می سارتون

یکی دیگر از کتاب های زندگی نامه ای از یک نویسنده زن که به تنهایی و افسردگی می پردازد. مانند کتاب قبلی در لیست، تا حدی از تنهایی به عنوان چیزی مفید و از برخی جهات شاید ضروری صحبت می کند.

اگر می خواهید یک کتاب شخصی داشته باشید، این کتاب را بخرید.

و درون نگر بخوانید.

اگر...

به دنبال خواندنی نشاط آور هستید، از این کتاب صرف نظر کنید. در این صورت، .

4.4 ستاره در آمازون را بررسی کنید.


5. فرشتگان ویران

نویسنده: جک کرواک

در این کتاب، نسخه تخیلی جک از خود دو ماه به عنوان دیده‌بان آتش کار می‌کند. پس از آن، او به سرعت به جاده می زند.

در حالی که کار مراقبت از آتش تمرکز اصلی کتاب نیست، اما همچنان به موضوع تنهایی می پردازد و تضاد بین 65 روز انزوا و سپس پرتاب کردن خود را در گردباد دیوانه کننده حوادث و افراد نشان می دهد.

این کتاب را بخرید اگر…

1. اگر در جاده اثر همان نویسنده را خوانده اید و دوست داشته اید.

2. شما علاقه مند به خواندن کتاب سفرهای جاده ای هستید.

اگر نمی خواهید طولانی مدت مطالعه کنید، از این کتاب صرف نظر کنید.

4.5 ستاره در آمازون.


6. The Lonely City: Adventures in the Art of Being Alone

نویسنده: Olivia Laing

این دومین کتاب در مورد تنهایی در شهر نیویورک در این فهرست است، اولین کتاب Unlonely Planet است.

این درباره تجربه نویسنده از نقل مکان به نیویورک در 30 سالگی و تجربه زندگی در شهرهای بزرگ است. اما شاید بخش بزرگ‌تری از کتاب، اولیویا باشد که به هنرمندان دیگری که در نیویورک زندگی می‌کردند و تجربیات آن‌ها با تنهایی نگاه می‌کند.

اگر…

در نیویورک زندگی می‌کنید یا به فرهنگ شهر علاقه‌مند هستید، این کتاب را بخرید.

اگر…

به دنبال آن هستید، این کتاب را بخرید.کاوش عمیق‌تر تنهایی به‌عنوان یک مفهوم، به جای نگاه کردن به نمونه‌های خاص آن. در این صورت، .

4.3 ستاره در آمازون را بررسی کنید.

داستان

برترین رمان

1. النور اولیفانت کاملاً خوب است

نویسنده: گیل هانیمن

رمانی خوش‌نویس، تأثیرگذار، غمگین و خنده‌دار درباره النور نام‌آوری که تنها، بی دست و پا است، از نظر اجتماعی دست و پنجه نرم می‌کند و زندگی تکراری دارد. تا زمانی که به طور تصادفی، دوستی بعید ایجاد می کند که دیدگاه او را نسبت به زندگی تغییر می دهد و به او کمک می کند تا با آسیب های گذشته اش کنار بیاید.

در حالی که در مواقعی تاریک و فوق العاده واقع گرایانه نیست، داستان همچنان امیدوارکننده و نشاط آور است.

این کتاب را بخرید اگر…

می خواهید یک داستان نشاط آور را بخوانید.

4.5 ستاره در آمازون.


2. The Essential Writings of Ralph Waldo Emerson

نویسنده: Ralph Waldo Emerson

مجموعه ای از مقالات، شعر و سخنرانی که برخی از آنها به موضوعات تنهایی و تنهایی می پردازند. رالف والدو امرسون، فیلسوف و مقاله‌نویس قرن نوزدهمی است که در مورد فردگرایی، اتکا به خود و ارتباط با طبیعت، از جمله چیزهای دیگر نوشته است.

این کتاب بزرگ 880 صفحه‌ای است و همچنین به دلیل قدیمی بودن برخی از زبان‌ها می‌تواند آهسته خوانده شود.

این کتاب را بخرید اگر…<2 شما برای مطالعه فلسفی آماده هستید.

2. شما با نویسنده آشنایی چندانی ندارید.

از این کتاب بگذریداگر…

1. ممکن است زبان قدیمی شما را خاموش کند.

2. شما می خواهید یک رمان سبک بخوانید. در این صورت، .

4.7 ستاره در آمازون را بررسی کنید.


3. صبح بخیر، نیمه شب

نویسنده: لیلی بروکس-دالتون

این کتاب با پس‌زمینه‌ای پساآخرالزمانی انجام شد، داستان دو شخصیت را روایت می‌کند: یک ستاره‌شناس منزوی که در یک مرکز تحقیقاتی در قطب شمال زندگی می‌کند، و یک فضانورد که در راه است از یک مأموریت اقتباسی به مشتری، در فیلمی که اقتباسی از آن به مشتری است. انجام می شود و همچنین مواد منبع.

اگر...

می خواهید داستانی همه جانبه و خوش نوشته بخوانید، این کتاب را بخرید.

همچنین ببینید: چگونه به پسری که دوست دارید پیامک ارسال کنید (برای جلب و حفظ علاقه)

اگر...

نمی خواهید رمان غمگینی بخوانید. در این صورت توصیه می‌کنم .

4.4 ستاره در آمازون را انتخاب کنید.


4. یازده نوع تنهایی

نویسنده: ریچارد یتس

مجموعه ای از 11 داستان کوتاه واقع گرایانه با موضوع اصلی تنهایی. داستان‌ها به جز مضامین و مکان: شهر نیویورک پس از جنگ جهانی دوم ارتباطی ندارند.

همانطور که از عنوان پیداست، نویسنده واقعاً سعی می‌کند از زوایای مختلف به تنهایی نگاه کند، اما بخش خوبی از این کتاب بیشتر افسرده‌کننده است تا نشاط‌آور.

این کتاب را بخرید اگر…

1. داستان های کوتاه را دوست دارید.

2. شما چیزی واقع بینانه و قابل تامل می خواهید.

اگر می خواهید خواندنی نشاط آور داشته باشید، از این کتاب صرف نظر کنید. اگر چنین است، نگاهی بیندازید.

4.4 ستاره در آمازون.


برترین انتخابشعر در مورد تنهایی

5. تنهایی: اشعار

ویرایشگر: کارملا سیورارو

نباید از بخش غیرداستانی این فهرست اشتباه گرفته شود، این تنهایی مجموعه‌ای از اشعار است که به دسته‌های مختلف تقسیم شده‌اند، همچنین به گونه‌های مختلف تنهایی و تنهایی را از زوایای مختلف نگاه می‌کنند، مشابه کتاب قبلی در فهرست.

علاوه بر ارائه اشعار در مورد انواع تنهایی، دارای گزیده ای متنوع از شاعران با جنسیت های مختلف از ملل مختلف است.

4.7 ستاره در آمازون.


6. سال استراحت و آرامش من

نویسنده: اوتسا مشفق

این کتاب در عین حال غم انگیز و کمدی تاریک، داستان زنی بدبخت را روایت می کند که یک سال از زندگی خود را صرف قطع ارتباط با دنیا با استفاده از طیف وسیعی از مواد مخدر می کند.

این رمان تا حدودی یا از آن متنفر است – یا مردم را دوست دارد. اگر پیش‌فرض به نظر چیزی است که ممکن است از آن لذت ببرید، سعی کنید پیش‌نمایش رایگان کتاب را به صورت آنلاین بررسی کنید.

اگر…

به کمدی تاریک علاقه دارید، این کتاب را بخرید.

اگر…

می‌خواهید داستانی نشاط‌آور بخوانید، این کتاب را رد کنید. در این صورت .

4.0 ستاره در آمازون را بررسی کنید.


7. Prep

نویسنده: Curtis Sittenfeld

رمان نسبتاً طولانی اما سبک درباره یک دختر دبیرستانی عصبانی. به خوبی نوشته شده است، سرگرم کننده است و خواندن آن آسان است، اما چیزی عمیق یا جدید نمی گوید.

اگر می خواهید این کتاب را بخرید...

درام سرگرم کننده دبیرستانی.

اگر...

به دنبال چیزی عمیق تر هستید، از این کتاب صرف نظر کنید. اگر چنین است، .

3.9 ستاره در آمازون را بررسی کنید.


8. Villette

نویسنده: شارلوت برونته

این کلاسیک 1853 توسط همان نویسنده جین ایر نوشته شده است. این کتاب علاوه بر تنهایی، به موضوعاتی مانند ناامیدی، فمینیسم و ​​مذهب نیز می پردازد.

این داستان درباره زن جوانی است که برای کار در یک مدرسه شبانه روزی به شهر ویلت نقل مکان می کند. در آنجا، او نسبت به مردی که توجه او توسط زن دیگری جلب شده است، احساس می کند. کتاب توسط شخصیت اصلی روایت می شود که هم در زندگی خود و هم در قبال خواننده محتاط و حتی مخفیانه است.

این کتاب را بخرید اگر…

1. شما جین ایر را خوانده اید و از آن لذت برده اید.

2. می خواهید یک رمان طولانی بخوانید.

اگر…

1 از این کتاب صرفنظر کنید. شما رمان های کلاسیک را دوست ندارید.

2. شما یک مطالعه سبک و نشاط آور می خواهید. در این صورت، .

4.0 ستاره در آمازون را بررسی کنید.

اشاره های افتخاری

برترین انتخاب افراد مبتلا به افسردگی

1. ارتباطات از دست رفته: کشف علل واقعی افسردگی - و راه حل های غیرمنتظره

نویسنده: یوهان هاری

این کتاب به مسائلی می پردازد که از دست دادن ارتباطات باعث می شود، با تمرکز اصلی اضطراب و افسردگی. علیرغم نام، موضوع اصلی بحث ارتباطات از دست رفته نیست، بلکه افسردگی است.

ایده های جالبی دارد و می تواند چیزهای خوبی هم داشته باشد.نکاتی را که باید از خواندن آن در نظر گرفت، این است که برخی از بخش‌های آن بی‌اهمیت هستند و روان‌پزشکی و داروهای ضد افسردگی را در نوری بیش از حد منفی به تصویر می‌کشند.

4.6 ستاره در آمازون.


2. جهان به گفته آقای راجرز: چیزهای مهمی که باید به خاطر بسپارید

نویسنده: فرد راجرز

یک کتاب نشاط آور که به اهمیت ارتباطات و اجتماع اشاره می کند. در حالی که تنهایی موضوع اصلی نیست، من دیدم که این کتاب در چند لیست ظاهر شد و به این نتیجه رسیدم که شایسته ذکر است.

با وجود 208 صفحه، این کتاب عمدتاً مجموعه ای از نقل قول است و بنابراین متن سنگینی نیست و می توان آن را نسبتاً سریع خواند. این احتمالاً بهترین کار را به عنوان کتاب میز قهوه خواهد داشت.

4.8 ستاره در آمازون.


3. بیوگرافی تنهایی

نویسنده: Fay Bound Alberti

A Biography of Loneliness مطالعه ای درباره تنهایی است که به طیف وسیعی از نوشته ها از قرن هجدهم تا دوران مدرن نگاه می کند و استدلال می کند که تنهایی یک مسئله در درجه اول مدرن است. این کتاب بین تنها بودن و تنهایی تمایز قائل می شود و همچنین با پیری، خلاقیت و ترس از دست دادن می پردازد.

اگر موضوع تنهایی به شما علاقه مند است ممکن است ارزش آن را داشته باشد، اما اگر به دنبال کتاب خودیاری هستید، باید از آن صرف نظر کنید.

4.3 ستاره در آمازون.


4. The Friend

نویسنده: Sigrid Nunez

این داستان در مورد نویسنده ای است که پس از از دست دادن ناگهانی بهترین دوست خود و پیدا کردنخودش مجبور می شود از سگ دوستش مراقبت کند، کم کم شیفته سگ می شود.

کتاب بسیار خوبی است، اما دلیل اینکه من این کتاب را به جای بخش داستانی در یادداشت های افتخاری قرار می دهم این است که زندگی نویسنده در اینجا موضوعی بزرگتر از تنهایی است. توصیه می کنم اگر به دنیای ادبی علاقه دارید، این کتاب را ببینید.

4.1 ستاره در آمازون.


5. این یک زندگی وحشی و گرانبها: مسیر بازگشت به اتصال در دنیایی از هم گسیخته

نویسنده: سارا ویلسون

این کتاب که توسط یک روزنامه نگار، وبلاگ نویس و یک مجری تلویزیون نوشته شده است، تنهایی را با مصرف گرایی، تغییرات آب و هوایی، شکاف سیاسی، ویروس کرونا و تنش های نژادی پیوند می زند.

این کتاب از موضوعات بسیار فراتر می رود، و در بسیاری از مواقع به موضوعات سیاسی تبدیل می شود. متأسفانه، خیلی خوب نوشته نشده است و در 352 صفحه طولانی است، می تواند دشوار باشد.

با این گفته، شاید ارزش بررسی آن را داشته باشد که آیا فرضیه برای شما جالب به نظر می رسد.

4.6 ستاره روشن استآمازون.<3. . . . . . . 3 . . . . . . . . . . . . . 3 . . 3 . . . .این نویسنده، همانطور که بسیاری از مفاهیم از دیگر آثار برن استفاده مجدد شده است.

3. نکات سیاسی در این کتاب وجود دارد که من را آزار نمی دهد، اما ممکن است برای افراد خاصی تحریک کننده باشد.

3. این به نظر من بهترین کتاب غیرداستانی درباره تنهایی است. با این حال، اگر چیز تخیلی‌تری می‌خواهید، توصیه می‌کنم 4.7 ستاره در آمازون را بررسی کنید.


برترین‌ها برای یافتن افراد همفکر در 20 و 30 سالگی

2. متعلق به: افراد خود را بیابید، جامعه بسازید، و زندگی مرتبط تری داشته باشید

نویسنده: رادا آگراوال

فرض این کتاب این است که با وجود تمام فناوری هایی که برای برقراری ارتباط با دیگران در اختیار داریم، بیشتر و بیشتر احساس تنهایی می کنیم. این یک راه حل گام به گام پیشنهاد می کند که می تواند به «دانستن چگونه یک جامعه موجود از افراد همفکر را پیدا کنید یا خودتان را بسازید» خلاصه شود.

این راه حل با فناوری، تنهایی، اجتماع، احساس تعلق و ترس از دست دادن سر و کار دارد. عالی است، اما من احساس می‌کنم اگر در دهه 20 و 30 خود باشید، بیشتر مفید خواهد بود.

این کتاب را بخرید اگر…

1. شما می خواهید افراد همفکر پیدا کنید.

2. ترس از دست دادن دارید.

اگر...

در 40 سالگی یا بیشتر هستید، این کتاب را نادیده بگیرید. در این صورت، .

4.6 ستاره در آمازون را بخوانید.


برترین انتخاب برای دوست یابی

3. چگونه دوستان به دست آوریم و بر مردم تأثیر بگذاریم

نویسنده: دیل کارنگی

با وجود قدمت چندین دهه، این کتاب هنوز تازه و به موقع است.نه خیلی کوتاه، نه خیلی طولانی، و خواندن، فهمیدن و دنبال کردن آن آسان است.

این یک مطالعه عالی در مورد اینکه چگونه دوست‌داشتنی‌تر شوید و دوستان بیشتری پیدا کنید. تعاملات اجتماعی را به مجموعه‌ای از قوانین تقسیم می‌کند که ما را دوست‌داشتنی‌تر می‌کند.

با این گفته، اگر عزت نفس پایین یا اضطراب اجتماعی شما را از معاشرت باز می‌دارد، گزینه‌های بهتری وجود دارد.

اگر…

می‌خواهید تأثیر خوبی داشته باشید، این کتاب را بخرید.

این کتاب را رد کنید اگر…<2. عزت نفس پایین یا اضطراب اجتماعی شما را از معاشرت باز می دارد. اگر چنین است، توصیه می‌کنم یا راهنمای کتابم در مورد اضطراب اجتماعی را بخوانید.

2. شما در درجه اول می خواهید دوستی های نزدیک تری ایجاد کنید. در عوض، .

4.7 ستاره در آمازون را بخوانید.


برترین انتخاب برای افراد درونگرا

4. کتاب راهنمای مهارت‌های اجتماعی: کمرویی را مدیریت کنید، مکالمات خود را بهبود بخشید، و دوستی پیدا کنید، بدون اینکه از کسی که هستید دست بکشید

نویسنده: کریس مک‌لئود

این کتاب برای افرادی است که احساس می‌کنند خجالتی بودن یا درون‌گرایی ممکن است مانع از پیدا کردن دوستان جدید و ارتباط بهتر با مردم شود.

خود خجالتی و اختصاصی‌ترین بخشی از این کتاب است. سپس به روش هایی می پردازد که در واقع مهارت های مکالمه شما را بهبود می بخشد. و قسمت آخر به دوست یابی و بهبود زندگی اجتماعی شما اختصاص دارد.

این کتاب را بخرید اگر…

1. معاشرت باعث ناراحتی شما می شود و کتابی می خواهید که تمام جنبه های زندگی اجتماعی را پوشش دهد.

2. شما یک عملی می خواهیدراهنمای با مراحل عملی.

اگر…

1 از این کتاب صرفنظر کنید. شما نمی توانید با قسمت اضطرابی که در بالا در مورد آن صحبت کردم ارتباط برقرار کنید. در عوض، دریافت کنید.

2. شما از معاشرت با مردم خجالتی یا ناخوشایند نیستید.

4.4 ستاره در آمازون.


برترین گزینه برای بهبود روابط موجود

5. درمان رابطه: راهنمای 5 مرحله ای برای تقویت ازدواج، خانواده و دوستی ها

نویسنده: جان گاتمن

این کتاب عمدتاً بر بهبود، تعمیق روابط موجود تمرکز دارد و توصیه ها برای افراد میانسال است. اما بسیاری از آن‌ها هنوز هم عالی هستند، حتی اگر جوان‌تر باشید.

ایده اصلی این کتاب این است که ما اغلب وقتی فرصتی برای تعامل پیش می‌آید، دور می‌شویم. علیرغم اینکه این کتاب مفهومی نسبتاً ساده به نظر می‌رسد، کتاب نسبتاً قابل توجهی است و جزئیات زیادی را در مورد چگونگی تغییر رفتار و تأثیر منفی آن بر توانایی ما در برقراری ارتباط توضیح می‌دهد.

این کتاب را بخرید اگر…

1. مشاوره عملی می خواهید.

2. شما می خواهید روابط موجود خود را بهبود بخشید.

اگر...

فقط می خواهید در پیدا کردن دوستان جدید بهتر باشید، از این کتاب صرف نظر کنید. اگر چنین است، .

4.6 ستاره در آمازون دریافت کنید.


6. چه زمانی برای تنها بودن: راهنمای The Slumflower’s Guide to Why You Are Already Enough

نویسنده: Chidera Eggerue

نوشته شده توسط یک اینفلوئنسر آنلاین و یک هنرمند، دیدنی این کتاب زیباست و خواندن آن آسان است، اما فاقد توصیه های عملی در مورد چگونگی تغییر همه چیز در زندگی خود است.

می تواند باشدبه عنوان مجموعه ای از جملات تاکیدی مثبت آمیخته با ضرب المثل ها و اصطلاحات متفکرانه خلاصه می شود.

اگر...

تأییدات نشاط بخشی می خواهید، این کتاب را بخرید.

اگر...

به دنبال توصیه های دقیق و کاربردی هستید، از این کتاب صرف نظر کنید. در عوض، .

4.7 ستاره در آمازون را بررسی کنید.


برترین انتخاب برای داشتن یک شریک عاشقانه

7. چگونه مجرد و شاد باشیم: استراتژی‌های مبتنی بر علم برای حفظ سلامت خود در حالی که به دنبال جفت روح هستید

نویسنده: جنیفر تایتز

این کتاب به تحقیقات زیادی اشاره دارد و توصیه‌های عملی در مورد نحوه برخورد با جدایی، غلبه بر پشیمانی‌های گذشته، کشف اینکه واقعاً چه می‌خواهید از قرارهای آینده خود دارید، ارائه می‌دهد. نویسنده همچنین چند لحظه از تجربیات شخصی خود را اینجا و آنجا به تصویر می کشد.

اگرچه به طور کامل زنان را هدف قرار نمی دهد، اما در آن جهت متمایل است. با این اوصاف، اطلاعات این کتاب همچنان می‌تواند برای هر جنسیتی مفید باشد.

این کتاب را بخرید اگر…

1. شما به دنبال کتابی در مورد روابط عاشقانه هستید.

2. شما از جدایی رنج می برید.

اگر…

1 از این کتاب صرف نظر کنید. شما به دنبال کتابی هستید که بر دوستی، محل کار یا خانواده تمرکز کند.

2. شما با ذهن آگاهی بسیار آشنا هستید.

4.6 ستاره در آمازون.


8. تنهایی: بازگشت به خود

نویسنده: آنتونی استور

نویسنده استدلال می کند که راه های دیگری برای احساس کامل بودن غیر از روابط با افراد دیگر وجود دارد.که همیشه داشتن ارتباطات عمیق شاید در برخی موارد بیش از حد ارزش گذاری شده است.

او ارزش تنهایی را برجسته می کند، در حالی که اهمیت روابط را نادیده نمی گیرد.

اگر می خواهید این کتاب را بخرید...

می خواهید نگاهی فلسفی تری به مشکل تنهایی و ایده تنهایی به عنوان چیزی ارزشمند داشته باشید.

اگر...

می خواهید با مردم چگونه ارتباط برقرار کنید، از این کتاب صرف نظر کنید. در این صورت، .

4.4 ستاره در آمازون را بررسی کنید.


9. دست از تنهایی بردارید: سه گام ساده برای ایجاد دوستی نزدیک و روابط عمیق

نویسنده: کیرا آساتریان

تمرکز این کتاب توسعه صمیمیت است . به عبارت دیگر، چگونه می توان روابط نزدیک را به جای روابط سطحی ایجاد کرد. این کتاب صمیمیت با خانواده و شرکا را پوشش می دهد، اما در درجه اول وقتی صحبت از دوستان می شود.

برای قدردانی از این کتاب، باید ذهنی باز داشته باشید. بسیاری از موارد به نظر منطقی می‌آیند، اما حتی اگر هم باشد، باز آوردن دوباره آن‌ها و یادآوری به ما برای اعمال آن می‌تواند کمک کند.

نویسنده مانند بسیاری از کتاب های دیگر روانپزشک نیست. اما برای داشتن حکمت در مورد دوستی، فکر نمی‌کنم لازم باشد روان‌پزشک باشید.

کتاب خوبی است، اما بهتر است خوانده شود.

4.5 ستاره در آمازون.


10. فرمول دوستی: چگونه با تنهایی خداحافظی کنیم و ارتباط عمیق‌تری را کشف کنیم

نویسنده: کایلر شاموی

توضیحات زیادی در این کتاب رایج استمنطقی است، اما فراتر از توصیف فقط مسائل، گام های عملی در مورد چگونگی رسیدگی به آنها نیز ارائه می دهد. این کتاب به خوبی نوشته شده است و خواندن آن آسان است.

به یافتن دوستان جدید و همچنین بهبود روابط قدیمی می پردازد.

اگر…

1 این کتاب را بخرید. شما از نظر اجتماعی خیلی باهوش نیستید.

2. شما کتابی می‌خواهید که مستقیماً به اصل مطلب برود.

اگر از نظر اجتماعی وضعیت شما خوب است و به دنبال راه‌هایی برای رفتن یک قدم فراتر از آن هستید، از این کتاب صرفنظر کنید.

4.3 ستاره در آمازون.


11. Unlonely Planet: How Healthy Congregations Can Change the World

نویسنده: Jillian Richardson

بخشی از خودیاری و بخشی از زندگی نامه درباره منزوی شدن در یک شهر بزرگ و شلوغ، نیویورک. زمان زیادی صرف تجارب خود نویسنده می‌شود، اما او همچنین گام‌های عملی را برای یافتن جامعه‌ای از افراد همفکر ارائه می‌کند، تا حدی با تغییر دیدگاه شما نسبت به جامعه و نزدیکی.

این کتاب را بخرید اگر…

1. شما در یک منطقه پرجمعیت زندگی می کنید اما به نظر نمی رسد با دیگران ارتباط برقرار کنید.

2. شما به دنبال چیزی مرتبط هستید و خلاصه با وضعیت شما مطابقت دارد.

اگر…

1 از این کتاب صرفنظر کنید. شما مطالعه بالینی بیشتری می خواهید.

2. شما فقط یک کتاب را بردارید. در این مورد برای شروع بهتر است.

4.6 ستاره در آمازون.


12. جشن گرفتن زمان تنهایی: داستان هایی از تنهایی پر زرق و برق

نویسنده: لیونل فیشر

این کتاب به شیوه ای شبیه بهمثبت بودن تنها بودن، اما استدلال می کند که تنها بودن مثبت است، نقطه. نویسنده خود شش سال را به تنهایی در ساحلی دورافتاده در آمریکا گذرانده است، اما این کتاب عمدتاً بر داستان‌های افرادی که در این زمینه با او مصاحبه کرده است تمرکز می‌کند.

نویسنده تجربه انفرادی را به طور گسترده تعریف می‌کند، از زندگی در یک کلبه دورافتاده و به ندرت دیدن روح دیگری تا جدا شدن از شریک زندگی خود، اما در غیر این صورت داشتن یک زندگی اجتماعی عادی.

شما یک کتاب از داستان های زندگی و تفکرات در مورد موضوع تنهایی می خواهید.

2. شما می خواهید دیدگاه خود را در مورد تنها بودن به چالش بکشید.

اگر…

1 از این کتاب صرف نظر کنید. شما می خواهید در مورد نحوه دوست یابی راهنمایی عملی کنید.

2. شما کتابی با رویکرد بالینی می خواهید.

4.2 ستاره در آمازون.


13. شفای تنهایی شما: یافتن عشق و تمامیت از طریق فرزند درونی شما

نویسنده: اریکا جی چوپیچ و مارگارت پل

ایده اصلی این کتاب برقراری ارتباط مجدد با کودک درونتان به منظور رهایی از افکار و رفتارهای خودزنی و بهبود روابط است. این کتاب تا حدودی بر آسیب های دوران کودکی تمرکز دارد.

علی رغم اینکه کوتاه تر از برخی کتاب های دیگر است، به گونه ای نوشته شده است که خواندن آن دشوار است. همچنین روانشناسی پاپ زیادی در اینجا وجود دارد، اما توصیه های عملی در مورد نحوه برخورد با مشکلاتی که به آن می پردازد ارائه می دهد. یک کتاب کار همراه وجود دارد که فروخته می شودبه طور جداگانه.

اگر…

این کتاب را بخرید اگر…

به ایده "کودک درونی" علاقه دارید.

اگر...

به دنبال مطالعه سبک هستید، از این کتاب صرف نظر کنید.

4.6 ستاره در آمازون. کتاب کار.


گزینه برتر توضیح دهنده تنهایی

14. تنهایی: طبیعت انسان و نیاز به ارتباط اجتماعی

نویسندگان: جان تی کاچیوپو و ویلیام پاتریک

این کتاب به تحقیقات زیادی می پردازد و در مورد دلایل ناسالم بودن تنهایی و اینکه دقیقاً چگونه بر افراد تأثیر می گذارد - از نظر جسمی و عاطفی صحبت می کند.

دلیل پایین بودن این کتاب در فهرست بد بودن آن نیست، بلکه هدف آن است: لزوماً هدفش حل مشکل تنهایی نیست، بلکه توضیح آن است. اگر می خواهید درک بهتری از موضوع داشته باشید، ممکن است ارزش آن را داشته باشد.

این کتاب را بخرید اگر…

همچنین ببینید: وقتی دوستان از شما فاصله می گیرند چه باید کرد؟

1. شما می خواهید درک بهتری از اینکه چگونه و چرا تنهایی می تواند بر زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد.

2. شما از یک کتاب بسیار بالینی مهم نیستید.

اگر…

1 از این کتاب رد شوید. شما کتابی می‌خواهید که به شما گام‌های عملی در مورد چگونگی دست کشیدن از تنهایی بدهد.

2. شما به دنبال چیزی مرتبط و نشاط آور هستید. در این صورت، .

4.4 ستاره در آمازون را بررسی کنید.


برترین انتخاب تنهایی از دیدگاه مذهبی

15. دعوت نشده: زمانی که احساس می کنید کمتر از آن، کنار گذاشته شده اید و تنها هستید، دوست داشته باشید

نویسنده: Lysa TerKeurst

برخی داستان های شخصی رد شدن، برخی از متون مقدس نقل شده از




Matthew Goodman
Matthew Goodman
جرمی کروز یک علاقه‌مند به ارتباطات و متخصص زبان است که به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های مکالمه خود را توسعه دهند و اعتماد به نفس خود را برای برقراری ارتباط مؤثر با هر کسی تقویت کنند. جرمی با پیشینه زبان شناسی و اشتیاق به فرهنگ های مختلف، دانش و تجربه خود را ترکیب می کند تا نکات، استراتژی ها و منابع عملی را از طریق وبلاگ به رسمیت شناخته شده خود ارائه دهد. هدف مقاله‌های جرمی با لحنی دوستانه و قابل ربط، توانمندسازی خوانندگان برای غلبه بر اضطراب‌های اجتماعی، ایجاد ارتباط و به جا گذاشتن تأثیرات ماندگار از طریق مکالمات تأثیرگذار است. جرمی بر این باور است که چه در محیط‌های حرفه‌ای، چه گردهمایی‌های اجتماعی یا تعاملات روزمره، هرکسی این پتانسیل را دارد که توانایی ارتباطی خود را باز کند. جرمی از طریق سبک نوشتاری جذاب و توصیه‌های عملی خود، خوانندگان خود را به سمت تبدیل شدن به افرادی با اعتماد به نفس و بیانی راهنمایی می‌کند و روابط معناداری را در زندگی شخصی و حرفه‌ای آنها تقویت می‌کند.