สารบัญ
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณทำการซื้อผ่านลิงค์ของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่น
รายการนี้ประกอบด้วยหนังสือเกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเองที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาหรืออธิบายความเหงา ตลอดจนหนังสืออัตชีวประวัติและนิยายบางเล่มที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของความเหงา หนังสือทุกเล่มได้รับการจัดอันดับและรีวิวในปี 2021
Sections
1.
2.
3.
4.
หนังสือยอดนิยมเกี่ยวกับความเหงา
มีหนังสือ 34 เล่มในคู่มือนี้ นี่คือตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของฉันสำหรับภาพรวมง่าย ๆ
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
สารคดี
ตัวเลือกยอดนิยมโดยรวม
1. Braving the Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone
ผู้เขียน: Brené Brown
Braving the Wilderness เป็นการผสมผสานระหว่างการวิจัยและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยส่วนบุคคลที่พยายามแกะความหมายของความหมายของการเป็นเจ้าของ ตลอดจนแนะนำวิธีการทำเช่นนั้น เขียนโดยศาสตราจารย์วิจัย ผู้เขียน ผู้บรรยาย และพิธีกรรายการพอดแคสต์ คุณอาจเคยได้ยินหนึ่งในการพูดคุย TED ยอดนิยมของเธอ
ในด้านลบ หนังสือเล่มนี้ซ้ำกับงานเขียนเก่าๆ ของผู้เขียนและบางครั้งก็มีเรื่องการเมือง ซึ่งไม่ใช่ทุกคนที่จะชื่นชม
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. คุณต้องการหาวิธีที่จะเชื่อมต่อกับคนรอบข้างไม่เพียง แต่กับตัวคุณเองเท่านั้น
2. คุณต้องการคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
1. หากคุณเคยอ่านหนังสือเล่มก่อนๆ ของคัมภีร์ไบเบิลและข้อความหลักของ: พระเจ้าจะไม่มีวันปฏิเสธคุณ
หนังสือเล่มนี้ค่อนข้างได้รับความนิยมและได้คะแนนสูง แต่ฉันไม่ได้จัดไว้ในอันดับสูงกว่านี้เนื่องจากเนื้อหาที่หวือหวาทางศาสนาที่รุนแรงซึ่งทำให้เป็นหนังสือเฉพาะกลุ่มมากขึ้น สไตล์การเขียนยังไม่ดีที่สุดที่นี่
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. คุณเป็นคริสเตียนหรือสนใจในมุมมองของคริสเตียน
2. คุณต้องการอ่านบางสิ่งที่ยกระดับความเหงา
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
1. ธีมทางศาสนาอาจทำให้คุณไม่ชอบใจ
2. คุณกำลังมองหาหนังสือที่มีขั้นตอนที่สามารถปฏิบัติได้เพื่อจัดการกับความเหงาของคุณ ในกรณีนั้น ลองดู
4.7 ดาวใน Amazon
อัตชีวประวัติ
หนังสือการ์ตูนยอดนิยม
1. ประสบการณ์เลสเบี้ยนกับความเหงาของฉัน
ผู้แต่ง: Nagata Kabi
นี่คือมังงะเล่มเดียวที่มีช่องโหว่และซื่อสัตย์ จำนวน 152 หน้า เกี่ยวกับสุขภาพจิต ภาวะซึมเศร้า เรื่องเพศ ความเหงา การเติบโต และการค้นหาตัวเอง แม้จะมีคำว่า "เลสเบี้ยน" ในชื่อเรื่อง แต่ฉันก็อยากจะบอกว่าหนังสือเล่มนี้ไม่จำเป็นต้องมุ่งเป้าไปที่ผู้อ่านกลุ่มนั้นเท่านั้น มันสามารถอ่านที่เกี่ยวข้องได้ไม่ว่าเพศของคุณจะเป็นอย่างไร
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
คุณรู้สึกหลงทางและต้องการอ่านบางสิ่งที่เกี่ยวข้อง
ข้ามหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. ธีมทางเพศอาจทำให้คุณไม่ชอบใจ
2. คุณไม่ต้องการอ่านหนังสือการ์ตูน
4.7 ดาวใน Amazon นอกจากนี้ยังมีภาคต่อ
2. The Bell Jar
ผู้แต่ง: ซิลเวีย แพลธ
หนังสือกึ่งอัตชีวประวัติคลาสสิกปี 1963 นี้นำเสนอสภาพจิตใจที่แย่ลงของตัวละครหลัก โดยมีเนื้อหาเกี่ยวกับความหดหู่ ความเหงา และการไม่สามารถปรับตัวเข้ากับบทบาทในชีวิตของเธอได้
แม้ว่าบางครั้งจะค่อนข้างมืดมน หนังสือเล่มนี้ยังคงมีความหวัง
ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณมีบางสิ่งที่แสดงถึงภาวะซึมเศร้าได้อย่างถูกต้อง
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณต้องการการอ่านที่เบาลง ในกรณีนั้น ลองดู
4.6 ดาวใน Amazon
3. บันทึกประจำวันของนักเขียน
ผู้แต่ง: เวอร์จิเนีย วูล์ฟ
ประกอบด้วยบันทึกประจำวันของเวอร์จิเนีย วูล์ฟ นักประพันธ์สตรีนิยมชื่อดัง ซึ่งเขียนขึ้นตั้งแต่ปี 1918 ถึง 1941 รายการประกอบด้วยแบบฝึกหัดการเขียนของเธอ ความคิดเกี่ยวกับงานของเธอ ตลอดจนบทวิจารณ์เกี่ยวกับสิ่งที่เธอกำลังอ่านอยู่ในขณะนั้น เธอพูดถึงประโยชน์ของความเหงาในฐานะนักเขียน
ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้แต่ง
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณรู้สึกว่าคอลเลกชั่นไดอารี่ที่ค่อนข้างเก่าอาจทำให้คุณเบื่อ ในกรณีนี้ ให้ตรวจสอบ
4.6 ดาวใน Amazon
4. Journal of a Solitude
ผู้แต่ง: May Sarton
หนังสืออัตชีวประวัติอีกเล่มของนักเขียนหญิงที่เกี่ยวข้องกับความเหงาและภาวะซึมเศร้า เช่นเดียวกับหนังสือเล่มก่อนหน้าในรายการ บางส่วนพูดถึงความเหงาว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ และบางทีอาจจำเป็นในบางเรื่อง
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
คุณต้องการความเป็นส่วนตัวและอ่านอย่างมีวิจารณญาณ
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณกำลังมองหาการอ่านที่ยกระดับความคิด ในกรณีนี้ ลองดู
4.4 ดาวใน Amazon
5. Desolation Angels
ผู้แต่ง: Jack Kerouac
ในหนังสือเล่มนี้ ตัวละครในเวอร์ชันสมมติของ Jack ใช้เวลาสองเดือนในการทำงานเป็นผู้เฝ้าระวังไฟ หลังจากนั้นเขาก็เข้าสู่ถนนทันที
แม้ว่างานเฝ้าระวังไฟจะไม่ใช่จุดสนใจหลักของหนังสือ แต่ก็ยังคงเกี่ยวข้องกับหัวข้อของความเหงาและแสดงให้เห็นความแตกต่างระหว่าง 65 วันแห่งความโดดเดี่ยวและการพาตัวคุณเข้าสู่วังวนของเหตุการณ์และผู้คนที่บ้าคลั่ง
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. หากคุณเคยอ่านและชอบ On The Road โดยผู้เขียนคนเดียวกัน
2. คุณสนใจที่จะอ่านหนังสือการเดินทางท่องเที่ยว
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณไม่ต้องการอ่านยาวๆ
4.5 ดาวใน Amazon
6. The Lonely City: Adventures in the Art of Being Alone
ผู้แต่ง: Olivia Laing
นี่คือหนังสือเล่มที่สองเกี่ยวกับความเหงาในนิวยอร์กซิตี้ในรายชื่อนี้ เล่มแรกคือ Unlonely Planet
เกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้เขียนในการย้ายไปนิวยอร์คในวัย 30 ของเธอและประสบกับความโดดเดี่ยวและความเหงาในเมืองใหญ่ แต่บางทีเนื้อหาส่วนใหญ่ของหนังสือเล่มนี้คือการที่โอลิเวียพูดถึงศิลปินคนอื่นๆ ที่อาศัยอยู่ในนิวยอร์กและประสบการณ์ของพวกเขากับความเหงา
ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณอาศัยอยู่ในนิวยอร์กหรือสนใจในวัฒนธรรมของเมืองนี้
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณกำลังมองหาการสำรวจความเหงาอย่างลึกซึ้งในฐานะแนวคิด แทนที่จะดูตัวอย่างเฉพาะเจาะจงของมัน ในกรณีนั้น ลองดู
4.3 ดาวใน Amazon
นิยาย
นิยายยอดนิยม
1. Eleanor Oliphant สบายดีอย่างสมบูรณ์
ผู้แต่ง: Gail Honeyman
นวนิยายที่เขียนดี ซาบซึ้ง เศร้าและตลกเกี่ยวกับเอลีเนอร์ผู้มียศฐาบรรดาศักดิ์ ผู้โดดเดี่ยว อึดอัด ต่อสู้กับสังคม และใช้ชีวิตซ้ำซาก จนกระทั่งเธอบังเอิญสร้างมิตรภาพที่ไม่น่าเป็นไปได้ซึ่งเปลี่ยนมุมมองชีวิตของเธอและช่วยให้เธอจัดการกับบาดแผลในอดีต
แม้ว่าบางครั้งจะมืดมนและไม่สมจริงนัก เรื่องราวยังคงมีความหวังและยกระดับจิตใจ
ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก…
คุณต้องการอ่านเรื่องราวที่ยกระดับจิตใจ
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก…
คุณอาจถูกมองข้ามโดยประเด็นเรื่องการทารุณกรรมเด็ก
4.5 ดาวใน Amazon
2. งานเขียนที่จำเป็นของ Ralph Waldo Emerson
ผู้แต่ง: Ralph Waldo Emerson
ชุดบทความ กวีนิพนธ์ และสุนทรพจน์ ซึ่งบางเรื่องมีเนื้อหาเกี่ยวกับความสันโดษและความอ้างว้าง Ralph Waldo Emerson เป็นนักปรัชญาและนักเขียนเรียงความในศตวรรษที่ 19 ผู้เขียนเกี่ยวกับปัจเจกนิยม การพึ่งพาตนเอง และการสัมผัสกับธรรมชาติ และอื่นๆ อีกมากมาย
หนังสือเล่มนี้มีความหนาถึง 880 หน้า และอาจอ่านได้ช้าเนื่องจากภาษาบางส่วนล้าสมัย
ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก...
1. คุณกำลังอ่านปรัชญา
2. คุณไม่คุ้นเคยกับผู้เขียนมากนัก
ข้ามหนังสือเล่มนี้ถ้า…
1. คุณอาจถูกปิดด้วยภาษาที่ล้าสมัย
2. คุณต้องการอ่านไลท์โนเวล ในกรณีนี้ ลองดู
4.7 ดาวใน Amazon
3. Good Morning, Midnight
ผู้แต่ง: Lily Brooks-Dalton
จบด้วยฉากหลังหลังวันสิ้นโลก หนังสือเล่มนี้บอกเล่าเรื่องราวของตัวละครสองตัว: นักดาราศาสตร์โดดเดี่ยวที่อาศัยอยู่ในศูนย์วิจัยในแถบอาร์กติก และนักบินอวกาศผู้อยู่ระหว่างการเดินทางจากภารกิจไปยังดาวพฤหัสบดี
หนังสือเล่มนี้ได้รับการดัดแปลงเป็นภาพยนตร์ในชื่อเดียวกันในปี 2020 แต่ยังไม่ได้ทำเช่นเดียวกับแหล่งข้อมูล
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
คุณต้องการอ่านเรื่องราวที่ดื่มด่ำและเขียนอย่างดี
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณไม่ต้องการอ่านนิยายเศร้า ในกรณีนั้น ฉันแนะนำให้ซื้อ
4.4 ดาวใน Amazon
4. สิบเอ็ดชนิดของความเหงา
ผู้แต่ง: Richard Yates
รวมเรื่องสั้นที่เหมือนจริง 11 เรื่องโดยมีความเหงาเป็นประเด็นหลัก เรื่องราวไม่เกี่ยวข้องกัน ยกเว้นธีมและสถานที่: หลังสงครามโลกครั้งที่ 2 นครนิวยอร์ก
ตามชื่อเรื่องที่แนะนำ ผู้เขียนพยายามมองความเหงาจากหลายๆ มุมจริงๆ แต่เนื้อหาดีๆ ของหนังสือเล่มนี้น่าหดหู่มากกว่าให้กำลังใจ
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. คุณชอบเรื่องสั้น
2. คุณต้องการบางสิ่งที่สมจริงและกระตุ้นความคิด
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณต้องการการอ่านที่ยกระดับความคิด ถ้าเป็นเช่นนั้น ลองดู
4.4 ดาวใน Amazon
ตัวเลือกอันดับต้น ๆบทกวีเกี่ยวกับความเหงา
5. Solitude: Poems
บรรณาธิการ: Carmela Ciuraru
เพื่อไม่ให้สับสนกับส่วนที่ไม่ใช่นิยายของรายการนี้ Solitude นี้เป็นชุดของบทกวีที่แบ่งออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ รวมถึงพิจารณาความเหงาและความสันโดษประเภทต่างๆ จากมุมต่างๆ ซึ่งคล้ายกับหนังสือเล่มก่อนหน้าในรายการ
นอกเหนือจากการนำเสนอบทกวีเกี่ยวกับความเหงาในรูปแบบต่างๆ แล้ว ยังมีกวีหลากหลายเพศจากหลากหลายประเทศให้เลือก
4.7 ดาวใน Amazon
6. ปีแห่งการพักผ่อนและผ่อนคลายของฉัน
ผู้แต่ง: Ottessa Moshfegh
ในขณะเดียวกันก็เศร้าและตลกร้าย หนังสือเล่มนี้บอกเล่าเรื่องราวของผู้หญิงที่น่าสังเวชที่ใช้เวลาหนึ่งปีในชีวิตของเธอตัดขาดจากโลกผ่านการใช้ยาที่มีให้เลือกมากมาย
นวนิยายเรื่องนี้ค่อนข้างมีขั้ว ผู้คนมักจะชอบหรือเกลียดมัน หากเนื้อหาดูเหมือนสิ่งที่คุณน่าจะชอบ ให้ลองดูตัวอย่างหนังสือฟรีทางออนไลน์
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
คุณชอบหนังตลกร้าย
ข้ามหนังสือเล่มนี้ถ้า...
คุณต้องการอ่านเรื่องราวที่ยกระดับจิตใจ ในกรณีนั้น ลองดู
4.0 ดาวใน Amazon
7. เตรียม
ผู้แต่ง: Curtis Sittenfeld
นวนิยายที่ค่อนข้างยาวแต่เบาบางเกี่ยวกับเด็กสาวมัธยมปลายที่ขี้โมโห เขียนได้ดี สนุกสนาน และอ่านง่าย แต่ไม่ได้พูดอะไรที่ลึกซึ้งหรือแปลกใหม่
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
คุณต้องการละครไฮสคูลที่ให้ความบันเทิง
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณกำลังมองหาบางสิ่งที่ลึกซึ้งกว่านั้น ถ้าใช่ ลองดู
3.9 ดาวใน Amazon
8. Villette
ผู้แต่ง: Charlotte Bronte
ผลงานคลาสสิกปี 1853 นี้เขียนโดยผู้แต่งคนเดียวกับ Jane Eyre นอกจากความเหงาแล้ว หนังสือเล่มนี้ยังกล่าวถึงเรื่องความผิดหวัง สตรีนิยม และศาสนา และอื่นๆ อีกมาก
เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับหญิงสาวที่ย้ายไปยังเมือง Villette เพื่อทำงานที่โรงเรียนประจำ ที่นั่นเธอพัฒนาความรู้สึกที่มีต่อผู้ชายคนหนึ่งซึ่งได้รับความสนใจจากผู้หญิงคนอื่น หนังสือเล่มนี้บรรยายโดยตัวละครหลัก ผู้ซึ่งเก็บตัวและซ่อนเร้น ทั้งในชีวิตของเธอและต่อผู้อ่าน
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. คุณได้อ่านและสนุกกับ Jane Eyre
2. คุณต้องการอ่านนวนิยายขนาดยาว
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
1. คุณไม่ชอบนิยายคลาสสิก
2. คุณต้องการอ่านที่เบาและยกระดับจิตใจ ในกรณีนั้น ลองดู
4.0 ดาวใน Amazon
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีหยุดพูดพึมพำและเริ่มพูดให้ชัดเจนยิ่งขึ้นรางวัลชมเชย
ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า
1. ขาดการเชื่อมต่อ: เปิดเผยสาเหตุที่แท้จริงของภาวะซึมเศร้า – และวิธีแก้ปัญหาที่ไม่คาดคิด
ผู้แต่ง: Johann Hari
หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงปัญหาที่เกิดจากการสูญเสียการเชื่อมต่อ โดยมีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเป็นประเด็นหลัก แม้จะมีชื่อ แต่หัวข้อหลักของการสนทนาไม่ใช่ความเชื่อมโยงที่หายไป แต่เป็นความหดหู่ใจ
มีแนวคิดที่น่าสนใจและอาจมีสิ่งดีๆสิ่งที่ได้จากการอ่าน แต่สิ่งหนึ่งที่ควรทราบก็คือบางส่วนของเนื้อหานั้นเป็นเรื่องไม่สำคัญและสื่อถึงจิตเวชศาสตร์และยาต้านอาการซึมเศร้าในแง่ลบมากเกินไป
4.6 ดาวใน Amazon
2. โลกตามมิสเตอร์โรเจอร์ส: สิ่งสำคัญที่ต้องจำ
ผู้แต่ง: เฟรด โรเจอร์ส
การอ่านยกระดับที่สัมผัสถึงความสำคัญของความสัมพันธ์และชุมชน แม้ว่าความเหงาจะไม่ใช่ประเด็นหลัก แต่ฉันเห็นหนังสือเล่มนี้ปรากฏในบางรายการและตัดสินใจว่าสมควรได้รับการกล่าวถึง
แม้ว่าจะมีความยาว 208 หน้า แต่หนังสือเล่มนี้ก็รวบรวมคำคมเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นจึงไม่มีข้อความหนักมากนักและสามารถอ่านได้ค่อนข้างเร็ว มันอาจจะเหมาะที่สุดสำหรับใช้เป็นหนังสือบนโต๊ะอาหาร
4.8 ดาวใน Amazon
3. ชีวประวัติของความเหงา
ผู้แต่ง: Fay Bound Alberti
ชีวประวัติแห่งความเหงาเป็นการศึกษาเกี่ยวกับความเหงาที่พิจารณางานเขียนที่หลากหลายตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 จนถึงยุคปัจจุบัน และระบุว่าความเหงาเป็นปัญหาสมัยใหม่เป็นหลัก มันแยกแยะระหว่างการอยู่คนเดียวกับความเหงา และยังเกี่ยวข้องกับวัยชรา ความคิดสร้างสรรค์ และความกลัวที่จะพลาดโอกาส
มันอาจจะคุ้มค่าที่จะหยิบมาอ่านหากคุณสนใจหัวข้อความเหงา แต่คุณควรข้ามมันไปหากคุณกำลังหาหนังสือช่วยเหลือตนเอง
4.3 ดาวใน Amazon
4. The Friend
ผู้แต่ง: Sigrid Nunez
นี่คือเรื่องราวเกี่ยวกับนักเขียนที่หลังจากสูญเสียเพื่อนรักไปอย่างกระทันหันและพบว่าเธอถูกบังคับให้ดูแลสุนัขของเพื่อน ค่อยๆ หมกมุ่นกับสุนัข
เป็นหนังสือที่ดีทีเดียว แต่เหตุผลที่ฉันเขียนหนังสือเล่มนี้ในบทความกิตติมศักดิ์แทนที่จะเป็นนิยายก็คือ ชีวิตของนักเขียนเป็นธีมที่ใหญ่กว่าความเหงาในที่นี้ ฉันขอแนะนำให้คุณลองดูหนังสือเล่มนี้หากคุณสนใจในโลกวรรณกรรม
4.1 ดาวใน Amazon
5. This One Wild and Precious Life: The Path Back to Connection in a Fractured World
ผู้แต่ง: Sarah Wilson
เขียนโดยนักข่าว บล็อกเกอร์ และผู้จัดรายการโทรทัศน์ หนังสือเล่มนี้เชื่อมโยงความเหงากับการบริโภคนิยม การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ความแตกแยกทางการเมือง ไวรัสโคโรนา และความตึงเครียดทางเชื้อชาติ
บางครั้งมันก็ค่อนข้างเป็นเรื่องการเมืองและเข้าสู่หัวข้อมากมายนอกเหนือจากความเหงา น่าเสียดายที่มันเขียนได้ไม่ดีนักและด้วยความยาว 352 หน้า มันอาจจะยากที่จะอ่านให้จบ
จากที่กล่าวมา มันอาจจะคุ้มค่าที่จะลองดูว่าหลักฐานนั้นฟังดูน่าสนใจเป็นพิเศษสำหรับคุณหรือไม่
4.6 ดาวบนอเมซอน
<3 <3ผู้เขียนคนนี้ เนื่องจากมีการนำแนวคิดต่างๆ มาใช้ซ้ำจากงานอื่นๆ ของ Brene3. มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยทางการเมืองในหนังสือเล่มนี้ซึ่งไม่รบกวนฉัน แต่อาจยั่วยุบางคน
3. ในความคิดของฉัน นี่คือหนังสือสารคดีเกี่ยวกับความเหงาที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการอะไรที่แต่งขึ้น ฉันขอแนะนำให้ลองดู
4.7 ดาวใน Amazon
ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ในการค้นหาคนที่มีใจเดียวกันในช่วงอายุ 20 และ 30 ของคุณ
2 เป็นของ: ค้นหาคนของคุณ สร้างชุมชน และใช้ชีวิตที่เชื่อมต่อถึงกันมากขึ้น
ผู้แต่ง: Radha Agrawal
หลักการของหนังสือเล่มนี้คือเรารู้สึกเหงามากขึ้นเรื่อย ๆ แม้จะมีเทคโนโลยีทั้งหมดสำหรับการเชื่อมต่อกับผู้อื่น โดยเสนอวิธีแก้ปัญหาทีละขั้นตอนซึ่งสามารถสรุปเป็น "การรู้วิธีค้นหาชุมชนที่มีอยู่ของคนที่มีแนวคิดเดียวกันหรือสร้างชุมชนของคุณเอง"
โดยเกี่ยวข้องกับเทคโนโลยี ความเหงา ชุมชน ความรู้สึกเป็นเจ้าของ และความกลัวที่จะพลาดโอกาส เยี่ยมมาก แต่ฉันรู้สึกว่ามันจะมีประโยชน์เป็นส่วนใหญ่หากคุณอยู่ในวัย 20 และ 30 ปี
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. คุณต้องการหาคนที่มีใจเดียวกัน
2. คุณกลัวว่าจะพลาด
ข้ามหนังสือเล่มนี้ไปถ้า...
คุณอายุ 40 ปีขึ้นไป ในกรณีนั้น โปรดอ่าน
4.6 ดาวใน Amazon
ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ในการหาเพื่อน
3. วิธีชนะมิตรและโน้มน้าวใจผู้คน
ผู้แต่ง: Dale Carnegie
แม้ว่าจะมีอายุหลายสิบปีแล้ว แต่หนังสือเล่มนี้ยังคงให้ความรู้สึกสดใหม่และทันท่วงทีไม่สั้นเกินไป ไม่ยาวเกินไป และอ่าน ทำความเข้าใจ และติดตามได้ง่าย
เป็นการอ่านที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวิธีทำตัวเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้นและทำความรู้จักกับเพื่อนมากขึ้น มันแบ่งปฏิสัมพันธ์ทางสังคมออกเป็นกฎชุดหนึ่งที่ทำให้เราน่ารักขึ้น
จากที่กล่าวมา มีตัวเลือกที่ดีกว่าถ้าความนับถือตนเองต่ำหรือความวิตกกังวลทางสังคมทำให้คุณไม่อยากเข้าสังคม
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
คุณต้องการสร้างความประทับใจที่ดี
ข้ามหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. ความนับถือตนเองต่ำหรือความวิตกกังวลทางสังคมทำให้คุณไม่สามารถเข้าสังคมได้ ถ้าเป็นเช่นนั้น ฉันขอแนะนำหรืออ่านหนังสือคู่มือเกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคม
2. คุณต้องการพัฒนามิตรภาพที่ใกล้ชิดเป็นหลัก ให้อ่าน
4.7 ดาวใน Amazon แทน
ตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับคนเก็บตัว
4. คู่มือทักษะทางสังคม: จัดการความเขินอาย ปรับปรุงการสนทนาของคุณ และหาเพื่อนใหม่ โดยไม่ยอมแพ้ว่าคุณเป็นใคร
ผู้แต่ง: Chris MacLeod
หนังสือเล่มนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่รู้สึกว่าความประหม่าหรือชอบเก็บตัวอาจทำให้พวกเขาไม่สามารถหาเพื่อนใหม่และติดต่อกับผู้คนได้ดีขึ้น
ส่วนหนึ่งของหนังสือเล่มนี้อุทิศให้กับความวิตกกังวลทางสังคม ความนับถือตนเองต่ำ และความเขินอาย จากนั้นจะเจาะลึกวิธีการพัฒนาทักษะการสนทนาของคุณอย่างแท้จริง และส่วนสุดท้ายอุทิศให้กับการหาเพื่อนและพัฒนาชีวิตทางสังคมของคุณ
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. การเข้าสังคมทำให้คุณไม่สบายใจ และคุณต้องการหนังสือที่ครอบคลุมทุกแง่มุมของชีวิตทางสังคม
2. คุณต้องการการปฏิบัติคำแนะนำพร้อมขั้นตอนที่สามารถดำเนินการได้
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
1. คุณไม่สามารถเกี่ยวข้องกับส่วนความวิตกกังวลที่ฉันพูดถึงข้างต้น แทนที่จะได้รับ .
2. คุณไม่รู้สึกเขินอายหรือเคอะเขินเวลาเข้าสังคมกับผู้คน
4.4 ดาวใน Amazon
ตัวเลือกอันดับสูงสุดที่ช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ที่มีอยู่
5. การรักษาความสัมพันธ์: คู่มือ 5 ขั้นตอนในการเสริมสร้างชีวิตสมรส ครอบครัว และมิตรภาพของคุณ
ผู้แต่ง: John Gottman
หนังสือเล่มนี้เน้นไปที่การปรับปรุง กระชับความสัมพันธ์ที่มีอยู่เป็นหลัก และคำแนะนำมุ่งเป้าไปที่คนวัยกลางคน แต่ส่วนใหญ่ก็ยังดีแม้ว่าคุณจะอายุน้อยกว่าก็ตาม
แนวคิดหลักของหนังสือเล่มนี้คือเรามักจะหันหลังให้เมื่อมีโอกาสโต้ตอบเกิดขึ้น แม้จะฟังดูเหมือนเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างเรียบง่าย แต่หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาค่อนข้างมาก โดยให้รายละเอียดมากมายเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมของเรา และผลกระทบเชิงลบต่อความสามารถในการเชื่อมต่อของเราอย่างไร
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. คุณต้องการคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง
2. คุณต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ที่มีอยู่
ข้ามหนังสือเล่มนี้ถ้า...
คุณแค่ต้องการสร้างเพื่อนใหม่ให้ดีขึ้นเท่านั้น ถ้าใช่ รับ
4.6 ดาวใน Amazon
6. What a Time to Be Alone: The Slumflower’s Guide to Why You Are แล้วพอแล้ว
ผู้แต่ง: Chidera Eggerue
เขียนโดยอินฟลูเอนเซอร์ออนไลน์และศิลปิน หนังสือเล่มนี้ดูสวยและอ่านง่าย แต่ไม่มีคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงในการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ ในชีวิตของคุณ
อาจเป็นได้สรุปรวมเป็นชุดคำยืนยันในเชิงบวกที่ผสมผสานกับสุภาษิตและสำนวนที่กินใจ
ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณต้องการคำยืนยันที่ยกระดับความคิด
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณกำลังมองหาคำแนะนำโดยละเอียดและนำไปใช้ได้จริง ลองดู
4.7 ดาวใน Amazon แทน
ตัวเลือกยอดนิยมสำหรับคู่รักที่โรแมนติก
7. วิธีเป็นโสดและมีความสุข: กลยุทธ์ตามหลักวิทยาศาสตร์เพื่อรักษาสุขภาพจิตของคุณในขณะที่มองหาเนื้อคู่
ผู้แต่ง: Jennifer Taitz
หนังสือเล่มนี้อ้างอิงงานวิจัยมากมายและให้คำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงเกี่ยวกับวิธีจัดการกับการเลิกรา เอาชนะความเสียใจในอดีต ค้นหาว่าคุณต้องการอะไรจากวันที่ในอนาคตของคุณ และวิธีเข้าหาพวกเขา ผู้เขียนยังนำเสนอประสบการณ์ส่วนตัวบางส่วนที่นี่และที่นั่น
แม้ว่าจะไม่ได้มุ่งเป้าไปที่ผู้หญิงทั้งหมด แต่ก็มีการเบี่ยงไปในทิศทางนั้น จากที่กล่าวมา ข้อมูลในหนังสือเล่มนี้ยังคงมีประโยชน์สำหรับทุกเพศทุกวัย
ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก...
1. คุณกำลังมองหาหนังสือเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
2. คุณกำลังเจ็บปวดจากการเลิกรา
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
1. คุณกำลังมองหาหนังสือที่เน้นเรื่องมิตรภาพ สถานที่ทำงาน หรือครอบครัว
2. คุณคุ้นเคยกับการเจริญสติเป็นอย่างดี
4.6 ดาวใน Amazon
8. ความสันโดษ: การหวนคืนสู่ตนเอง
ผู้แต่ง: Anthony Storr
ผู้เขียนให้เหตุผลว่ามีวิธีอื่นในการรู้สึกสมบูรณ์นอกเหนือจากความสัมพันธ์กับผู้อื่น และการมีสายสัมพันธ์ลึกซึ้งอยู่เสมอนั้นอาจถูกประเมินค่าสูงเกินไปในบางกรณี
เขาเน้นย้ำถึงคุณค่าของความสันโดษ ในขณะที่ไม่มองข้ามความสำคัญของความสัมพันธ์
ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณต้องการมองปัญหาความเหงาและความคิดเรื่องความสันโดษเป็นสิ่งที่มีค่าในเชิงปรัชญามากขึ้น
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณต้องการอ่านหนังสือเกี่ยวกับวิธีติดต่อกับผู้คนหรือหาเพื่อน ในกรณีนี้ ลองดู
4.4 ดาวใน Amazon
9. เลิกเหงา: สามขั้นตอนง่ายๆ ในการพัฒนามิตรภาพที่แน่นแฟ้นและความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง
ผู้แต่ง: Kira Asatryan
จุดเน้นของหนังสือเล่มนี้คือการพัฒนาความใกล้ชิด กล่าวอีกนัยหนึ่ง ทำอย่างไรจึงจะสามารถพัฒนาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นมากกว่าความสัมพันธ์ที่ฉาบฉวย เนื้อหาครอบคลุมความใกล้ชิดกับครอบครัวและคู่ครอง แต่เน้นไปที่เพื่อนเป็นหลัก
หากต้องการชื่นชมหนังสือเล่มนี้ คุณต้องเปิดใจกว้าง มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ดูเหมือนเป็นสามัญสำนึก แต่แม้ว่าจะเป็นเช่นนั้น การพูดถึงอีกครั้งและเตือนให้เรานำไปใช้ก็สามารถช่วยได้
ผู้เขียนไม่ใช่จิตแพทย์เหมือนในหนังสืออื่นๆ หลายเล่ม แต่เพื่อให้มีความรู้ในหัวข้อมิตรภาพ ฉันคิดว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นจิตแพทย์
เป็นหนังสือที่ดี แต่ควรอ่านดีกว่า
4.5 ดาวใน Amazon
10. สูตรแห่งมิตรภาพ: วิธีบอกลาความเหงาและค้นพบความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
ผู้แต่ง: Kyler Shumway
คำอธิบายมากมายในหนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องธรรมดามีเหตุผล แต่นอกเหนือจากการอธิบายปัญหาแล้ว ยังมีขั้นตอนการปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาเหล่านั้นด้วย เขียนได้ดีและอ่านง่าย
เกี่ยวข้องกับการรู้จักเพื่อนใหม่ ตลอดจนการปรับปรุงความสัมพันธ์เก่า
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. คุณไม่รู้สึกเข้าสังคมมากนัก
2. คุณต้องการหนังสือที่ตรงประเด็น
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณเข้าสังคมได้ดีและกำลังมองหาวิธีที่จะก้าวไปไกลกว่านั้น
4.3 ดาวใน Amazon
11. Unlonely Planet: How Healthy Congregations Can Change the World
ผู้แต่ง: Jillian Richardson
แบ่งการช่วยตัวเองและอัตชีวประวัติบางส่วนเกี่ยวกับการถูกโดดเดี่ยวในเมืองใหญ่และแออัดอย่างนิวยอร์ก ผู้เขียนใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับประสบการณ์ของตัวเอง แต่เธอยังให้ขั้นตอนที่นำไปใช้ได้จริงในการค้นหาชุมชนของผู้ที่มีความคิดเหมือนๆ กัน ส่วนหนึ่งโดยการเปลี่ยนวิธีที่คุณมองชุมชนและความใกล้ชิด
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. คุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านแต่ดูเหมือนจะไม่สามารถติดต่อกับผู้อื่นได้
2. คุณกำลังมองหาเนื้อหาที่เกี่ยวข้องและเรื่องย่อที่ตรงกับสถานการณ์ของคุณ
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
1. คุณต้องการอ่านทางคลินิกเพิ่มเติม
2. คุณจะหยิบหนังสือเพียงเล่มเดียว เป็นการเริ่มต้นที่ดีกว่าในกรณีนั้น
4.6 ดาวใน Amazon
12. ฉลองเวลาเพียงลำพัง: เรื่องราวของความโดดเดี่ยวอันงดงาม
ผู้แต่ง: ไลโอเนล ฟิชเชอร์
ในแนวทางที่คล้ายกับ หนังสือเล่มนี้ไม่เพียงแค่ดูที่ข้อดีของการอยู่คนเดียว แต่ให้เหตุผลว่าการอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่ดี ผู้เขียนเองใช้เวลาหกปีอยู่คนเดียวบนชายหาดที่ห่างไกลในอเมริกา แต่หนังสือเล่มนี้เน้นเรื่องราวของคนอื่นๆ ที่เขาเคยสัมภาษณ์ในหัวข้อนี้เป็นหลัก
ผู้เขียนให้คำจำกัดความของประสบการณ์สันโดษอย่างกว้างๆ ตั้งแต่การใช้ชีวิตในกระท่อมที่ห่างไกลและแทบไม่เคยเห็นใครอีกเลย ไปจนถึงการเลิกรากับคู่ของคุณ แต่อย่างอื่นก็ดำเนินชีวิตทางสังคมตามปกติ
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. คุณต้องการหนังสือเรื่องราวชีวิตและข้อคิดเกี่ยวกับความเหงา
2. คุณต้องการท้าทายมุมมองของคุณเกี่ยวกับการอยู่คนเดียว
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
1. คุณต้องการคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการหาเพื่อน
2. คุณต้องการหนังสือที่มีแนวทางการรักษา
4.2 ดาวใน Amazon
ดูสิ่งนี้ด้วย: Frenemy: ความหมาย ประเภท และวิธีสังเกตพวกเขา13. การรักษาความเหงาของคุณ: การค้นหาความรักและความสมบูรณ์ผ่านความเป็นเด็กในตัวคุณ
ผู้แต่ง: Erika J. Chopich และ Margaret Paul
แนวคิดหลักของหนังสือเล่มนี้คือการเชื่อมต่อกับความเป็นเด็กในตัวคุณอีกครั้ง เพื่อกำจัดความคิดและพฤติกรรมที่เอาชนะตัวเอง และพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณ เนื้อหาเน้นไปที่การบาดเจ็บในวัยเด็กค่อนข้างน้อย
แม้ว่าจะสั้นกว่าหนังสืออื่นๆ บางเล่ม แต่ก็เขียนในลักษณะที่อ่านได้ยาก นอกจากนี้ยังมีจิตวิทยาป๊อปมากมายที่นี่ แต่ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีจัดการกับปัญหาที่อยู่ มีสมุดคู่ใจที่ขายอยู่แยกกัน
ซื้อหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณชอบแนวคิดเรื่อง "เด็กภายใน"
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
คุณกำลังมองหาหนังสืออ่านเล่น
4.6 ดาวใน Amazon สมุดงาน
ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ที่อธิบายความเหงา
14. ความเหงา: ธรรมชาติของมนุษย์และความต้องการการเชื่อมต่อทางสังคม
ผู้แต่ง: John T. Cacioppo และ William Patrick
หนังสือเล่มนี้มีงานวิจัยจำนวนมากและพูดถึงสาเหตุที่การรู้สึกเหงานั้นไม่ดีต่อสุขภาพ และผลกระทบต่อผู้คนอย่างไร ทั้งทางร่างกายและอารมณ์
เหตุผลที่หนังสือเล่มนี้อยู่ในรายชื่อที่ต่ำมาก ไม่ใช่เพราะมันไม่ดี แต่เป็นเพราะจุดประสงค์ของหนังสือเล่มนี้: หนังสือเล่มนี้ไม่จำเป็นต้องมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ปัญหาความเหงา แต่เพื่ออธิบาย หากคุณต้องการความเข้าใจในหัวข้อนี้มากขึ้น คุณควรเลือกซื้อ
ซื้อหนังสือเล่มนี้ถ้า...
1. คุณต้องการความเข้าใจที่ดีขึ้นว่าความเหงาส่งผลเสียต่อชีวิตคนๆ หนึ่งอย่างไรและเพราะเหตุใด
2. คุณไม่รังเกียจหนังสือทางคลินิกมากนัก
ข้ามหนังสือเล่มนี้หาก...
1. คุณต้องการหนังสือที่จะให้ขั้นตอนที่นำไปใช้ได้จริงในการเลิกเหงา
2. คุณกำลังมองหาบางสิ่งบางอย่างที่เกี่ยวข้องและยกระดับ ในกรณีนั้น ลองดู
4.4 ดาวใน Amazon
ความเหงาที่ติดอันดับสูงสุดจากมุมมองทางศาสนา
15. ไม่ได้รับเชิญ: ใช้ชีวิตด้วยความรักเมื่อคุณรู้สึกน้อยลง ถูกทอดทิ้ง และโดดเดี่ยว
ผู้แต่ง: Lysa TerKeurst
เรื่องราวส่วนตัวบางส่วนเกี่ยวกับการถูกปฏิเสธ บางส่วนอ้างข้อพระคัมภีร์จาก
