Isi kandungan
Kami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membuat pembelian melalui pautan kami, kami mungkin mendapat komisen.
Senarai ini termasuk buku bantu diri yang bertujuan untuk mengurangkan atau menjelaskan kesunyian, serta beberapa buku autobiografi dan fiksyen yang membincangkan topik kesunyian. Semua buku diberi kedudukan dan disemak untuk 2021.
Bahagian
1.
2.
3.
4.
Pilihan teratas tentang kesepian
Terdapat 34 buku dalam panduan ini. Berikut ialah pilihan utama saya untuk gambaran keseluruhan yang mudah.
–
–
–
–
Lihat juga: Cara Berkawan Selepas Berhijrah–
–
–
–
–
–
–
–
Bukan fiksyen
Secara keseluruhannya. Braving the Wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone
Pengarang: Brené Brown
Braving the Wilderness ialah gabungan penyelidikan dan anekdot peribadi yang cuba membongkar apa yang sebenarnya bermakna menjadi milik, serta mencadangkan cara untuk berbuat demikian. Ia ditulis oleh seorang profesor penyelidikan, pengarang, pensyarah dan hos podcast. Anda mungkin pernah mendengar salah satu ceramah TEDnya yang popular.
Sebaliknya, buku ini mengulangi beberapa tulisan lama pengarang dan kadangkala menjadi politik, yang tidak semua orang akan hargai.
Beli buku ini jika…
1. Anda ingin mencari cara untuk berhubung bukan sahaja dengan orang di sekeliling anda, tetapi juga dengan diri anda.
2. Anda mahukan nasihat yang boleh diambil tindakan.
Langkau buku ini jika…
1. Jika anda telah membaca buku sebelumnya olehBible, dan mesej utama: Tuhan tidak akan pernah menolak anda.
Ini adalah buku yang cukup popular dan dinilai tinggi, tetapi saya tidak meletakkannya lebih tinggi dalam senarai kerana nuansa keagamaan yang kuat yang menjadikannya lebih menarik untuk dibaca. Gaya penulisan juga bukanlah yang terbaik di sini.
Beli buku ini jika…
1. Anda seorang Kristian atau berminat dengan sudut pandangan Kristian.
2. Anda ingin membaca sesuatu yang menggembirakan tentang subjek kesunyian.
Langkau buku ini jika…
1. Tema keagamaan mungkin menarik perhatian anda.
2. Anda sedang mencari buku dengan langkah yang boleh diambil tindakan untuk menangani kesunyian anda. Jika demikian, lihat .
4.7 bintang di Amazon.
Autobiografi
Buku komik pilihan teratas
1. Pengalaman Lesbian Saya dengan Kesepian
Pengarang: Nagata Kabi
Ini adalah manga jilid tunggal yang terdedah dan jujur, 152 halaman tentang kesihatan mental, kemurungan, seksualiti, kesunyian, membesar dan mencari diri sendiri. Walaupun mempunyai perkataan "lesbian" dalam tajuk, saya akan mengatakan bahawa buku ini tidak semestinya hanya ditujukan kepada kumpulan pembaca tertentu itu. Ia boleh menjadi bacaan yang boleh dikaitkan tidak kira apa pun seksualiti anda.
Beli buku ini jika…
Anda berasa kehilangan dan ingin membaca sesuatu yang boleh dikaitkan.
Langkau buku ini jika…
1. Tema seksual mungkin menarik perhatian anda.
2. Anda tidak mahu membaca buku komik.
4.7 bintang di Amazon. Terdapat jugasekuel.
2. The Bell Jar
Pengarang: Sylvia Plath
Separa autobiografi klasik 1963 ini menggambarkan keadaan mental watak utama yang semakin teruk, dengan tema kemurungan, kesunyian dan tidak dapat menyesuaikan diri dengan peranannya dalam kehidupan.
Walaupun menjadi agak gelap pada masa-masa tertentu, buku itu tetap mempunyai harapan.
Memberi gambaran yang tepat.
Membeli sesuatu yang tepat.
Membeli ini... Langkau buku ini jika…
Anda mahukan bacaan yang lebih ringan. Dalam kes itu, lihat .
4.6 bintang di Amazon.
3. A Writer’s Diary
Pengarang: Virginia Woolf
Terdiri daripada entri diari seorang novelis feminis terkenal Virginia Woolf, yang ditulis dari 1918 hingga 1941. Entri tersebut termasuk latihan penulisannya, pemikiran tentang karyanya sendiri, serta ulasan tentang apa yang dia baca pada masa itu. Dia bercakap tentang kegunaan kesunyian sebagai seorang penulis.
Beli buku ini jika…
Anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut tentang pengarang.
Langkau buku ini jika…
Anda berasa seperti koleksi entri diari yang agak lama mungkin membosankan anda. Dalam kes itu, semak .
4.6 bintang di Amazon.
4. Journal of a Solitude
Pengarang: May Sarton
Satu lagi buku autobiografi oleh seorang penulis wanita yang membincangkan tentang kesunyian dan kemurungan. Begitu juga dengan buku sebelumnya dalam senarai, sebahagiannya bercakap tentang kesunyian sebagai sesuatu yang berguna, dan dalam beberapa cara mungkin perlu.
Beli buku ini jika…
Anda mahukan buku peribadidan bacaan introspektif.
Langkau buku ini jika…
Anda sedang mencari bacaan yang menggembirakan. Dalam kes itu, lihat .
4.4 bintang di Amazon.
5. Desolation Angels
Pengarang: Jack Kerouac
Dalam buku ini, versi rekaan Jack menghabiskan masa dua bulan bekerja sebagai pencari api. Selepas itu, dia segera melanggar jalan.
Walaupun tugas mencari kebakaran bukanlah fokus utama buku, ia masih membicarakan topik kesunyian dan menunjukkan perbezaan antara 65 hari pengasingan dan kemudian menjerumuskan diri anda ke dalam angin puyuh peristiwa dan orang yang menjengkelkan.
Beli buku ini jika…
1. Jika anda telah membaca dan menyukai On The Road oleh pengarang yang sama.
2. Anda berminat membaca buku perjalanan jalan raya.
Langkau buku ini jika…
Anda tidak mahu bacaan yang panjang.
4.5 bintang di Amazon.
6. The Lonely City: Adventures in the Art of Being Alone
Pengarang: Olivia Laing
Ini ialah buku kedua tentang kesunyian di New York City dalam senarai ini, yang pertama ialah Unlonely Planet.
Ini mengenai pengalaman pengarang berpindah ke NYC pada usia 30-an dan mengalami pengasingan serta kesunyian di bandar besar itu. Tetapi mungkin sebahagian besar buku itu ialah Olivia melihat artis lain yang tinggal di New York dan pengalaman mereka dengan kesunyian.
Beli buku ini jika…
Anda tinggal di New York atau berminat dengan budaya bandar itu.
Langkau buku ini jika...
Anda sedang mencaripenerokaan yang lebih mendalam tentang kesunyian sebagai satu konsep, dan bukannya melihat contoh tertentu tentangnya. Jika demikian, lihat .
4.3 bintang di Amazon.
Fiksyen
Novel pilihan teratas
1. Eleanor Oliphant Baik Sepenuhnya
Pengarang: Gail Honeyman
Novel yang ditulis dengan baik, menyentuh perasaan, menyedihkan dan lucu tentang Eleanor yang terkenal yang kesepian, janggal, berjuang secara sosial dan menjalani kehidupan yang berulang-ulang. Sehingga, secara kebetulan, dia menjalin persahabatan yang tidak mungkin yang mengubah pandangannya tentang kehidupan dan membantunya menangani trauma masa lalunya.
Walaupun kadangkala gelap dan tidak terlalu realistik, cerita itu masih penuh harapan dan menaikkan semangat.
Beli buku ini jika…
Anda ingin membaca kisah yang menggembirakan.
Langkau buku ini oleh 5 bintang di Amazon.
Langkau 5 bintang di Amazon.
Jika anda… .2. The Essential Writings of Ralph Waldo Emerson
Author: Ralph Waldo Emerson
Himpunan esei, puisi dan pidato, sebahagian daripadanya menyentuh topik kesunyian dan kesunyian. Ralph Waldo Emerson ialah ahli falsafah dan penulis esei abad ke-19 yang menulis tentang individualisme, berdikari dan berhubung dengan alam semula jadi, antara lain.
Ini adalah buku besar setebal 880 muka surat dan ia juga boleh menjadi lambat dibaca kerana sesetengah bahasa sudah kuno.
Beli buku ini jika…
1. Anda bersedia untuk membaca falsafah.
2. Anda tidak begitu mengenali pengarangnya.
Langkau buku inijika…
1. Anda mungkin dimatikan oleh bahasa lapuk.
2. Anda mahu membaca novel ringan. Dalam kes itu, lihat .
4.7 bintang di Amazon.
3. Good Morning, Midnight
Pengarang: Lily Brooks-Dalton
Selesai dengan latar belakang pasca-apokaliptik, buku ini mengisahkan dua watak: seorang ahli astronomi terpencil yang tinggal di pusat penyelidikan di Artik dan seorang angkasawan yang dalam perjalanan dari misi ke Musytari.
Buku ini mendapat nama yang sama dengan filem Musytari.
Buku ini mempunyai nama yang sama dengan filem yang diadaptasi 20, tetapi di dalamnya diadaptasi daripada bahan filem 20.
Beli buku ini jika…
Anda mahu membaca cerita yang mengasyikkan dan ditulis dengan baik.
Langkau buku ini jika…
Anda tidak mahu membaca novel yang menyedihkan. Dalam kes itu, saya syorkan untuk mengambil .
4.4 bintang di Amazon.
4. Sebelas Jenis Kesepian
Pengarang: Richard Yates
Himpunan 11 cerpen realistik dengan kesunyian sebagai tema utama. Kisah-kisah ini tidak berkaitan, kecuali tema dan lokasi: selepas Perang Dunia II New York City.
Seperti yang dicadangkan oleh tajuk, pengarang benar-benar cuba melihat kesunyian dari pelbagai sudut yang berbeza, tetapi sebahagian besar buku ini lebih menyedihkan daripada membangkitkan semangat.
Beli buku ini jika…
1. Anda suka cerpen.
2. Anda inginkan sesuatu yang realistik dan membangkitkan pemikiran.
Langkau buku ini jika…
Anda mahukan bacaan yang menggembirakan. Jika ya, sila lihat.
4.4 bintang di Amazon.
Pilihan terataspuisi tentang kesunyian
5. Kesendirian: Puisi
Editor: Carmela Ciuraru
Tidak boleh dikelirukan dengan daripada bahagian bukan fiksyen dalam senarai ini, Kesendirian ini ialah koleksi puisi yang dipecahkan kepada kategori yang berbeza, juga melihat pelbagai jenis kesunyian dan kesunyian dari sudut yang berbeza, sama seperti buku sebelumnya dalam senarai.
Selain mempersembahkan puisi tentang pelbagai jenis kesunyian, ia mempunyai pelbagai pilihan penyair berlainan jantina dari negara yang berbeza.
4.7 bintang di Amazon.
6. My Year of Rest and Relaxation
Pengarang: Ottessa Moshfegh
Pada masa yang sama sedih dan komedi yang gelap, buku ini mengisahkan tentang seorang wanita sengsara yang menghabiskan satu tahun hidupnya untuk memutuskan hubungan daripada dunia melalui penggunaan pelbagai pilihan dadah.
Novel ini agak polarisasi – orang ramai cenderung menyukainya. Jika premis itu kelihatan seperti sesuatu yang anda mungkin nikmati, cuba lihat pratonton percuma buku itu dalam talian.
Beli buku ini jika…
Anda suka komedi gelap.
Langkau buku ini jika…
Anda ingin membaca cerita yang menggembirakan. Jika demikian, lihat .
4.0 bintang di Amazon.
7. Prep
Pengarang: Curtis Sittenfeld
Novel yang agak panjang tetapi ringan tentang seorang gadis sekolah menengah yang pemarah. Ia ditulis dengan baik, menghiburkan dan mudah dibaca, tetapi tidak menyatakan sesuatu yang mendalam atau baharu.
Beli buku ini jika…
Anda mahukandrama sekolah menengah yang menghiburkan.
Langkau buku ini jika…
Anda sedang mencari sesuatu yang lebih mendalam. Jika ya, lihat .
3.9 bintang di Amazon.
8. Villette
Pengarang: Charlotte Bronte
Klasik 1853 ini ditulis oleh pengarang yang sama dengan Jane Eyre. Selain kesunyian, buku ini turut menyentuh subjek kekecewaan, feminisme dan agama, antara lain.
Ia mengisahkan tentang seorang wanita muda yang berpindah ke bandar Villette untuk bekerja di sekolah berasrama penuh. Di sana, dia mengembangkan perasaan untuk seorang lelaki yang perhatiannya diambil oleh wanita lain. Buku ini diceritakan oleh watak utama, yang pendiam dan juga berahsia, baik dalam hidupnya dan terhadap pembaca.
Beli buku ini jika…
1. Anda telah membaca dan menikmati Jane Eyre.
2. Anda ingin membaca novel yang panjang.
Langkau buku ini jika…
1. Anda tidak suka novel klasik.
2. Anda mahukan bacaan yang ringan dan menaikkan semangat. Jika demikian, lihat .
4.0 bintang di Amazon.
Sebutan kehormat
Pilihan teratas yang mengalami kemurungan
1. Kehilangan Sambungan: Mendedahkan Punca Sebenar Kemurungan – dan Penyelesaian Tidak Dijangka
Pengarang: Johann Hari
Buku ini melihat isu-isu yang menyebabkan kehilangan hubungan, dengan kebimbangan dan kemurungan menjadi tumpuan utama. Walaupun namanya, topik utama perbincangan bukanlah sambungan yang terputus, tetapi kemurungan.
Ia mempunyai idea yang menarik dan mungkin terdapat beberapa idea yang baikperkara yang boleh diambil daripada membacanya, tetapi sesuatu yang perlu diingat ialah beberapa bahagiannya adalah remeh dan ia menggambarkan psikiatri dan antidepresan dalam cahaya yang terlalu negatif.
4.6 bintang di Amazon.
2. The World According to Mister Rogers: Important Things to Remember
Author: Fred Rogers
Bacaan yang membangkitkan semangat yang menyentuh kepentingan perhubungan dan komuniti. Walaupun kesunyian bukanlah tema utama, saya melihat buku ini muncul pada beberapa senarai dan memutuskan bahawa ia patut disebut.
Walaupun sepanjang 208 muka surat, buku ini kebanyakannya adalah koleksi petikan, jadi ia tidak terlalu berat teks dan boleh dibaca dengan agak cepat. Ia mungkin berfungsi dengan baik sebagai buku meja kopi.
4.8 bintang di Amazon.
3. A Biography of Loneliness
Author: Fay Bound Alberti
A Biography of Loneliness ialah kajian tentang kesunyian yang melihat pelbagai tulisan dari abad ke-18 sehingga zaman moden dan berpendapat bahawa kesunyian adalah isu moden terutamanya. Ia membezakan antara keseorangan dan kesepian, dan juga berkaitan dengan usia tua, kreativiti dan ketakutan untuk terlepas.
Mungkin berbaloi untuk diambil jika topik kesepian menarik minat anda, tetapi anda harus melangkaunya jika anda mencari buku bantuan diri.
4.3 bintang di Amazon.
4. The Friend
Penulis: Sigrid Nunez
Ini adalah kisah tentang seorang penulis yang, selepas tiba-tiba kehilangan kawan baiknya dan mendapatisendiri terpaksa menjaga anjing kawannya, perlahan-lahan menjadi taksub dengan anjing itu.
Ia adalah buku yang cukup bagus, tetapi sebab saya meletakkan buku ini dalam sebutan kehormat dan bukannya bahagian fiksyen ialah kehidupan penulis adalah tema yang lebih besar di sini berbanding kesunyian. Saya akan menggalakkan anda untuk menyemak buku ini jika anda berminat dengan dunia sastera.
4.1 bintang di Amazon.
5. This One Wild and Precious Life: The Path Back to Connection in a Fractured World
Pengarang: Sarah Wilson
Ditulis oleh seorang wartawan, penulis blog dan penyampai TV, buku ini mengaitkan kesepian dengan kepenggunaan, perubahan iklim, perpecahan politik, coronavirus dan ketegangan kaum.
Ia menjangkau lebih daripada sekadar topik politik yang sunyi pada masa-masa tertentu. Malangnya, ia tidak ditulis dengan baik dan sepanjang 352 halaman, ia boleh menjadi sukar untuk dilalui.
Dengan itu, ia mungkin berbaloi untuk menyemak sama ada premis itu kelihatan menarik kepada anda.
4.6 bintang dihidupkanAmazon.
> 3> >3>pengarang ini, kerana banyak konsep digunakan semula daripada karya Brene yang lain.3. Terdapat cebisan politik yang muncul dalam buku ini yang tidak mengganggu saya, tetapi mungkin menimbulkan provokasi kepada orang tertentu.
3. Ini, pada pendapat saya, buku bukan fiksyen terbaik tentang kesepian. Jika anda mahukan sesuatu yang lebih fiksyen, walau bagaimanapun, saya syorkan anda menyemak .
4.7 bintang di Amazon.
Pilihan teratas mencari orang yang berfikiran sama dalam lingkungan 20-an dan 30-an anda
2. Milik: Cari Orang Anda, Cipta Komuniti, dan Jalani Kehidupan yang Lebih Terhubung
Pengarang: Radha Agrawal
Premis buku ini ialah kita berasa semakin sunyi walaupun semua teknologi yang kita ada untuk berhubung dengan orang lain. Ia mencadangkan penyelesaian langkah demi langkah yang boleh disimpulkan kepada "mengetahui cara mencari komuniti sedia ada orang yang berfikiran sama atau membina sendiri".
Ia berkaitan dengan teknologi, kesunyian, komuniti, rasa kekitaan dan ketakutan untuk terlepas. Ia hebat, tetapi saya rasa ia akan berguna terutamanya jika anda berumur 20-an dan 30-an.
Beli buku ini jika…
1. Anda ingin mencari orang yang berfikiran sama.
2. Anda takut terlepas.
Langkau buku ini jika…
Anda berumur 40-an atau lebih. Dalam kes itu, baca .
4.6 bintang di Amazon.
Pilihan teratas berkawan
3. Cara Memenangi Rakan dan Mempengaruhi Orang
Pengarang: Dale Carnegie
Walaupun sudah berusia beberapa dekad, buku ini masih terasa segar dan tepat pada masanya.Ia tidak terlalu pendek, tidak terlalu panjang dan mudah dibaca, difahami dan diikuti.
Ia adalah bacaan yang bagus tentang cara menjadi lebih disukai dan mendapat lebih ramai kawan. Ia membahagikan interaksi sosial kepada satu set peraturan yang menjadikan kita lebih disenangi.
Dengan itu, terdapat pilihan yang lebih baik jika rasa rendah diri atau kebimbangan sosial menghalang anda daripada bersosial.
Beli buku ini jika…
Anda ingin membuat kesan yang baik.
Langkau buku ini jika…
1. Harga diri yang rendah atau kebimbangan sosial menghalang anda daripada bersosial. Jika ya, saya akan mengesyorkan atau membaca panduan buku saya tentang kebimbangan sosial.
2. Anda terutamanya ingin membina persahabatan yang lebih erat. Sebaliknya, baca .
4.7 bintang di Amazon.
Pilihan teratas untuk introvert
4. Buku Panduan Kemahiran Sosial: Uruskan Rasa Malu, Perbaiki Perbualan Anda dan Berkawan, Tanpa Mengalahkan Siapa Anda
Pengarang: Chris MacLeod
Buku ini ditujukan kepada orang yang merasakan bahawa rasa malu atau introversi mungkin menghalang mereka daripada mencari kawan baharu dan berhubung lebih baik dengan orang lain.
Sebahagian daripada buku ini, didedikasikan untuk kebimbangan sosial yang rendah. Kemudian ia menyelidiki cara sebenarnya untuk meningkatkan kemahiran perbualan anda. Dan bahagian terakhir didedikasikan untuk berkawan dan memperbaiki kehidupan sosial anda.
Beli buku ini jika…
1. Pergaulan membuat anda tidak selesa dan anda mahukan buku yang merangkumi semua aspek kehidupan sosial.
2. Anda mahu praktikalpanduan dengan langkah yang boleh diambil tindakan.
Langkau buku ini jika…
1. Anda tidak boleh mengaitkan dengan bahagian kebimbangan yang saya bincangkan di atas. Sebaliknya, dapatkan .
2. Anda tidak berasa segan atau janggal bersosial dengan orang lain.
4.4 bintang di Amazon.
Pilihan teratas untuk meningkatkan hubungan sedia ada
5. The Relationship Cure: Panduan 5 Langkah untuk Memperkukuh Perkahwinan, Keluarga dan Persahabatan Anda
Pengarang: John Gottman
Buku ini tertumpu terutamanya pada penambahbaikan, memperdalam hubungan sedia ada dan nasihat itu ditujukan kepada golongan pertengahan umur. Tetapi banyak daripadanya masih bagus walaupun anda lebih muda.
Idea utama buku ini ialah kita sering menolak apabila peluang untuk berinteraksi timbul. Walaupun kedengaran seperti konsep yang agak mudah, buku ini agak besar, menerangkan dengan lebih terperinci tentang cara mengubah tingkah laku kita dan bagaimana ia menjejaskan keupayaan kita untuk berhubung secara negatif.
Beli buku ini jika…
1. Anda mahukan nasihat yang boleh diambil tindakan.
2. Anda ingin memperbaiki hubungan sedia ada anda.
Langkau buku ini jika…
Anda hanya mahu menjadi lebih baik dalam membuat kawan baharu. Jika ya, dapatkan .
4.6 bintang di Amazon.
6. What a Time to Be Alone: The Slumflower’s Guide to Why You Are already Enough
Pengarang: Chidera Eggerue
Ditulis oleh seorang pengaruh dalam talian dan artis, buku ini cantik untuk dilihat dan mudah dibaca, tetapi tidak mempunyai nasihat yang boleh diambil tindakan tentang cara mengubah perkara dalam hidup anda.
Lihat juga: Cara Mengatasi Kehilangan Kawan BaikBoleh jadidiringkaskan sebagai koleksi peneguhan positif yang dicampur dengan peribahasa dan simpulan bahasa yang bernas.
Beli buku ini jika…
Anda mahukan peneguhan yang menggembirakan.
Langkau buku ini jika…
Anda sedang mencari nasihat yang terperinci dan boleh diambil tindakan. Sebaliknya, lihat .
4.7 bintang di Amazon.
Pilihan teratas rindukan pasangan romantik
7. Cara Menjadi Bujang dan Bahagia: Strategi Berasaskan Sains untuk Menjaga Kewarasan Anda Semasa Mencari Teman Jiwa
Pengarang: Jennifer Taitz
Buku ini merujuk banyak penyelidikan dan memberikan nasihat yang boleh diambil tindakan tentang cara menangani perpisahan, mengatasi penyesalan masa lalu, memikirkan apa yang sebenarnya anda inginkan daripada tarikh masa depan anda dan cara mendekati mereka. Pengarang juga melemparkan beberapa detik pengalaman peribadi di sana sini.
Walaupun tidak ditujukan sepenuhnya kepada wanita, ia terpesong ke arah itu. Dengan itu, maklumat dalam buku ini masih boleh berguna untuk mana-mana jantina.
Beli buku ini jika…
1. Anda sedang mencari buku tentang hubungan percintaan.
2. Anda mengalami perpisahan.
Langkau buku ini jika…
1. Anda sedang mencari buku yang memfokuskan pada persahabatan, tempat kerja atau keluarga.
2. Anda sudah biasa dengan kesedaran.
4.6 bintang di Amazon.
8. Solitude: A Return to the Self
Pengarang: Anthony Storr
Pengarang berpendapat bahawa terdapat cara lain untuk merasa lengkap selain daripada hubungan dengan orang lain, danbahawa sentiasa mempunyai hubungan yang mendalam mungkin dinilai terlalu tinggi dalam beberapa kes.
Dia menyerlahkan nilai kesunyian, sambil tidak menolak kepentingan perhubungan.
Beli buku ini jika…
Anda mahukan pandangan yang lebih falsafah tentang masalah kesunyian dan idea kesunyian sebagai sesuatu yang berharga.
Langkau buku ini jika...
Anda ingin membaca buku atau berkawan dengan orang lain. Dalam kes itu, lihat .
4.4 bintang di Amazon.
9. Berhenti Kesepian: Tiga Langkah Mudah untuk Membangunkan Persahabatan Erat dan Hubungan Mendalam
Pengarang: Kira Asatryan
Fokus buku ini adalah untuk membina keakraban . Dalam erti kata lain, bagaimana untuk dapat membina hubungan rapat dan bukannya hubungan yang cetek. Ia merangkumi keakraban dengan keluarga dan pasangan, tetapi terutamanya mengenai rakan.
Untuk menghargai buku ini, anda perlu berfikiran terbuka. Banyak perkara yang kelihatan masuk akal, tetapi walaupun begitu, mengemukakannya semula dan mengingatkan kami untuk menerapkannya boleh membantu.
Pengarang bukan pakar psikiatri seperti dalam kebanyakan buku lain. Tetapi untuk mendapatkan kebijaksanaan mengenai topik persahabatan, saya rasa anda tidak perlu menjadi pakar psikiatri.
Ia buku yang bagus, tetapi lebih baik dibaca.
4.5 bintang di Amazon.
10. Formula Persahabatan: Cara Mengucapkan Selamat Tinggal kepada Kesepian dan Menemui Hubungan Yang Lebih Dalam
Pengarang: Kyler Shumway
Banyak penjelasan dalam buku ini adalah perkara biasawajar, tetapi di luar sekadar menerangkan isu, ia juga menyediakan langkah praktikal tentang cara menanganinya. Ia ditulis dengan baik dan mudah dibaca.
Ia berkaitan dengan mencari kawan baharu serta memperbaik hubungan lama.
Beli buku ini jika…
1. Anda tidak berasa sangat celik sosial.
2. Anda mahukan buku yang terus kepada intinya.
Langkau buku ini jika…
Anda baik-baik saja secara sosial dan sedang mencari jalan untuk melangkah lebih jauh.
4.3 bintang di Amazon.
11. Planet Unlonely: Bagaimana Jemaah Sihat Boleh Mengubah Dunia
Pengarang: Jillian Richardson
Sebahagian daripada bantuan diri dan sebahagian autobiografi tentang diasingkan di bandar besar dan sesak, New York. Banyak masa dihabiskan untuk pengalaman pengarang sendiri, tetapi dia juga menyediakan langkah yang boleh diambil tindakan untuk mencari komuniti orang yang berfikiran sama, sebahagiannya dengan mengubah cara anda melihat komuniti dan keakraban.
Beli buku ini jika…
1. Anda tinggal di kawasan berpenduduk tetapi nampaknya tidak dapat berhubung dengan orang lain.
2. Anda sedang mencari sesuatu yang boleh dikaitkan dan sinopsisnya sepadan dengan situasi anda.
Langkau buku ini jika…
1. Anda mahukan bacaan yang lebih klinikal.
2. Anda hanya akan mengambil satu buku. adalah lebih baik untuk dimulakan dalam kes itu.
4.6 bintang di Amazon.
12. Celebrating Time Alone: Stories of Splendid Solitude
Pengarang: Lionel Fisher
Dalam cara yang serupa dengan , buku ini bukan sahaja melihatpositif bersendirian, tetapi berpendapat bahawa bersendirian adalah positif, tempoh. Pengarang sendiri telah menghabiskan masa enam tahun tinggal bersendirian di pantai terpencil di suatu tempat di Amerika, tetapi buku ini terutamanya memfokuskan pada kisah orang lain yang telah ditemuramahnya mengenai subjek itu.
Pengarang mentakrifkan pengalaman bersendirian secara meluas, daripada tinggal di kabin terpencil dan jarang bertemu dengan jiwa lain, hingga berpisah dengan pasangan anda, tetapi sebaliknya menjalani kehidupan sosial yang normal.
Beli buku ini jikalau buku ini. Anda mahukan buku kisah hidup dan renungan mengenai subjek kesunyian.
2. Anda ingin mencabar perspektif anda tentang bersendirian.
Langkau buku ini jika…
1. Anda mahukan nasihat praktikal tentang cara berkawan.
2. Anda mahukan buku dengan pendekatan klinikal.
4.2 bintang di Amazon.
13. Healing Your Aloneness: Finding Love and Wholeness Through Your Inner Child
Author: Erika J. Chopich and Margaret Paul
Idea utama buku ini ialah menyambung semula dengan anak batin anda untuk menyingkirkan diri anda daripada pemikiran dan tingkah laku yang merugikan diri sendiri serta memperbaiki hubungan anda. Ia agak memfokuskan pada trauma zaman kanak-kanak.
Walaupun lebih pendek daripada beberapa buku lain, ia ditulis dalam cara yang sukar dibaca. Terdapat juga banyak psikologi pop di sini, tetapi ia memberikan nasihat praktikal tentang cara menangani masalah yang ditanganinya. Terdapat buku kerja pendamping yang dijualsecara berasingan.
Beli buku ini jika…
Anda menyukai idea "anak dalam".
Langkau buku ini jika...
Anda sedang mencari bacaan ringan.
4.6 bintang di Amazon. Buku kerja.
Pilihan teratas menerangkan kesunyian
14. Kesepian: Sifat Manusia dan Keperluan untuk Hubungan Sosial
Pengarang: John T. Cacioppo dan William Patrick
Buku ini melibatkan banyak penyelidikan dan membincangkan sebab-sebab mengapa kesepian tidak sihat, dan bagaimana sebenarnya ia mempengaruhi orang - secara fizikal dan emosi.
Sebab buku ini begitu rendah dalam senarai bukan kerana ia buruk, sebaliknya kerana tujuannya: ia tidak semestinya bertujuan untuk menyelesaikan masalah kesunyian, tetapi untuk menjelaskannya. Jika anda mahukan pemahaman yang lebih baik tentang topik itu, anda mungkin perlu mengambilnya.
Beli buku ini jika…
1. Anda mahukan pemahaman yang lebih baik tentang cara dan sebab kesunyian boleh menjejaskan kehidupan seseorang secara negatif.
2. Anda tidak kisah buku yang sangat klinikal.
Langkau buku ini jika…
1. Anda mahukan buku yang akan memberi anda langkah yang boleh diambil tindakan tentang cara berhenti kesepian.
2. Anda sedang mencari sesuatu yang boleh dikaitkan dan menaikkan semangat. Jika demikian, lihat .
4.4 bintang di Amazon.
Kesepian pilihan teratas dari perspektif agama
15. Tanpa Diundang: Hidup Disayangi Apabila Anda Merasa Kurang Daripada, Ditinggalkan, dan Kesepian
Pengarang: Lysa TerKeurst
Beberapa kisah peribadi penolakan, beberapa memetik ayat suci daripada
