Агуулгын хүснэгт
Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үзсэн бүтээгдэхүүнүүдийг орууллаа. Хэрэв та манай холбоосоор дамжуулан худалдан авалт хийвэл бид шимтгэл авах боломжтой.
Энэ жагсаалтад ганцаардлыг арилгах эсвэл тайлбарлах зорилготой өөртөө туслах номууд, мөн ганцаардлын сэдвийг хөндсөн намтар болон уран зохиолын цөөн хэдэн ном багтсан болно. Бүх номыг 2021 онд эрэмбэлж, хянасан.
Хэсэг
1.
2.
3.
4.
Ганцаардлын тухай шилдэг сонголтууд
Энэ гарын авлагад 34 ном байна. Товчхондоо хялбар болгох үүднээс миний шилдэг сонголтууд энд байна.
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Зөгнөлт бус зохиолоос
<12> Онгон байгальд элэгтэй байх: Жинхэнэ харьяалагдах эрэл хайгуул ба ганцаараа зогсох эр зориг
Зохиогч: Бренэ Браун
Зэрлэг байгальд харъяалагдах нь чухамдаа юу гэсэн үг болохыг задлах, мөн үүнийг хийх арга замыг санал болгох судалгаа болон хувийн түүхүүдийн холимог юм. Үүнийг судлаач профессор, зохиолч, багш, подкаст хөтлөгч бичсэн. Та түүний алдартай TED илтгэлүүдийн нэгийг сонссон байж магадгүй.
Сөрөг тал нь энэ ном зохиолчийн хуучин зохиолуудын заримыг давтаж, заримдаа улс төрийн шинжтэй байдаг бөгөөд үүнийг хүн бүр үнэлдэггүй.
Хэрэв…
1 бол энэ номыг худалдаж аваарай. Та зөвхөн эргэн тойрныхоо хүмүүстэй төдийгүй өөртэйгөө холбогдох арга замыг хайж олохыг хүсдэг.
2. Та ажил хэрэгч зөвлөгөө авахыг хүсч байна.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг алгасах. Хэрэв та өмнөх номуудыг уншсан болБибли ба гол захиас нь: Бурхан чамайг хэзээ ч үгүйсгэхгүй.
Энэ бол нэлээд алдартай, өндөр үнэлгээтэй ном боловч шашны өнгө аясыг илүү уншдаг тул би үүнийг жагсаалтад дээгүүр оруулаагүй. Бичлэгийн хэв маяг энд бас хамгийн агуу биш юм.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг худалдаж аваарай. Та Христийн шашинтан эсвэл Христийн шашны үзэл бодлыг сонирхож байна.
2. Та ганцаардлын сэдвээр сэтгэл хөдөлгөм зүйл уншихыг хүсэж байна.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг алгаса. Шашны сэдэв нь таны хувьд саад болж магадгүй.
2. Та ганцаардлаа даван туулах арга замууд бүхий ном хайж байна. Ийм тохиолдолд Амазон дээрх .
4.7 одтой танилцана уу.
Номтар
Шилдэг комик ном
1. Ганцаардлын талаарх миний лесбиян туршлага
Зохиогч: Нагата Каби
Энэ бол сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэл гутрал, бэлгийн амьдрал, ганцаардал, өсөж торних, өөрийгөө олох тухай 152 хуудас бүхий эмзэг, шударга нэг боть манга юм. Гарчиг нь "лесбиян" гэсэн үгтэй байсан ч энэ ном зөвхөн тухайн бүлэг уншигчдад зориулагдаагүй гэж би хэлмээр байна. Таны бэлгийн харьцаанаас үл хамааран энэ номыг унших боломжтой.
Хэрэв...
Хэрэв та төөрөлдсөн юм шиг санагдаж, ямар нэгэн холбоотой зүйл уншихыг хүсэж байвал энэ номыг худалдаж аваарай.
Хэрэв...
1. Бэлгийн сэдэв нь таны хувьд саад болж магадгүй.
2. Та комик ном уншихыг хүсэхгүй байна.
Амазон дээр 4.7 одтой. Мөн түүнчлэнүргэлжлэл.
2. Хонхны ваар
Зохиогч: Силвиа Плат
1963 оны хагас намтар зохиолын энэ сонгодог зохиол нь гол дүрийн сэтгэл санааны байдал улам дордож, сэтгэл гутрал, ганцаардал, түүний амьдрал дахь дүрд тохирохгүй байх зэрэг сэдвүүдийг харуулсан болно.
Заримдаа нэлээн харанхуйлж байгаа ч энэ ном танд найдвар төрүүлсэн хэвээр байх болно.
дараарай.
Хэрэв...
Та илүү хөнгөн уншихыг хүсвэл энэ номыг алгасана уу. Энэ тохиолдолд Amazon дээрх .
4.6 одтой танилцана уу.
3. Зохиолчийн өдрийн тэмдэглэл
Зохиогч: Виржиниа Вулф
Нэрт феминист зохиолч Виржиниа Вүүлфийн 1918-1941 онд бичсэн өдрийн тэмдэглэлээс бүрдсэн. Бичлэгт түүний бичих дасгалууд, өөрийн бүтээлийн талаарх бодол, мөн тухайн үед уншиж байсан зүйлсийнхээ тойм зэрэг багтсан болно. Тэрээр зохиолчийн хувьд ганцаардлын ач тусын талаар ярьдаг.
Хэрэв та...
Та зохиолчийн талаар илүү ихийг мэдэхийг сонирхож байгаа бол энэ номыг худалдаж аваарай.
Хэрэв...
Өдрийн тэмдэглэлийн нэлээн хуучин цуглуулга таныг уйдаж магадгүй гэж бодож байвал энэ номыг алгасаарай. Энэ тохиолдолд шалгана уу.
Amazon дээр 4.6 одтой.
4. Journal of a Solitude
Зохиогч: Мэй Сартон
Ганцаардал, сэтгэл гутралын тухай өгүүлсэн эмэгтэй зохиолчийн өөр нэг намтар ном. Жагсаалтад орсон өмнөх номын нэгэн адил энэ нь ганцаардлын тухай зарим талаараа ашигтай, зарим талаараа зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг.
Хэрэв та...
Хэрэв та хувийн ном хүсэж байгаа бол энэ номыг худалдаж аваарай.болон дотогшоо уншина уу.
Хэрэв...
Хэрэв та сэтгэл хөдөлгөм уншихыг хайж байгаа бол энэ номыг алгасана уу. Энэ тохиолдолд Amazon дээрх .
4.4 одтой танилцана уу.
5. Эзгүйрэлийн сахиусан тэнгэрүүд
Зохиогч: Жак Керуак
Энэ номонд Жэкийн зохиомол хувилбар нь гал хамгаалагчаар хоёр сар ажилласан байна. Үүний дараа тэр даруй замд ордог.
Гал унтраах ажил нь номын гол сэдэв биш ч гэсэн ганцаардлын сэдвийг хөндсөн хэвээр байгаа бөгөөд 65 хоногийн тусгаарлалт, дараа нь өөрийгөө үйл явдал, хүмүүсийн галзуурмаар шуурганд автуулах хоорондын ялгааг харуулдаг.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг худалдаж аваарай. Хэрэв та ижил зохиолчийн "Зам дээр" номыг уншиж, таалагдсан бол.
2. Та аяллын ном унших сонирхолтой байна.
Хэрэв...
Удаан уншихыг хүсэхгүй байгаа бол энэ номыг алгасана уу.
Амазон дээр 4.5 одтой.
6. Ганцаардсан хот: Ганцаараа байх урлагийн адал явдал
Зохиогч: Оливиа Лаинг
Энэ жагсаалтад багтсан Нью-Йорк хотын ганцаардлын тухай хоёр дахь ном бөгөөд эхнийх нь Unlonely Planet юм.
Энэ нь зохиолчийн 30-аад насандаа Нью Йорк руу нүүж ирсэн туршлага, хотын их хотыг туулж өнгөрүүлсэн тухай юм. Гэхдээ магадгүй номын илүү том хэсэг нь Оливиа Нью-Йоркт амьдарч байсан бусад уран бүтээлчид болон тэдний ганцаардлыг хэрхэн өнгөрүүлсэн тухай өгүүлсэн нь байж магадгүй юм.
Хэрэв та...
Нью-Йоркт амьдардаг эсвэл хотын соёлыг сонирхож байгаа бол энэ номыг худалдаж аваарай.
Хэрэв та хайж байгаа бол энэ номыг алгасаарай.
Ганцаардлын тухай тодорхой жишээнүүдийг үзэхийн оронд түүнийг ойлголт болгон гүнзгийрүүлэн судлах. Энэ тохиолдолд Amazon дээрх .
4.3 одтой танилцана уу.
Уран зохиол
Шилдэг зохиол
1. Элеонор Олифант бүрэн сайн
Зохиогч: Гэйл Хониман
Ганцаардсан, эвгүй, нийгэмд тэмцэж, давтагддаг амьдралаар амьдардаг Элеонорын тухай сайн бичсэн, сэтгэл хөдөлгөм, гунигтай, хөгжилтэй роман. Тэр санамсаргүй тохиолдлоор амьдралыг үзэх үзлийг нь өөрчилж, өнгөрсөн зовлонгоо даван туулахад нь туслах боломжгүй нөхөрлөлийг бий болгох хүртэл.
Хэдийгээр заримдаа харанхуй, хэт бодитой биш ч гэсэн энэ түүх итгэл найдвар төрүүлж, сэтгэл хөдлөм хэвээр байна.
Хэрэв...
Хэрэв та сэтгэл хөдөлгөм түүх уншихыг хүсвэл энэ номыг худалдаж аваарай. Amazon дээр .5 одтой.
2. Ральф Уолдо Эмерсоны үндсэн зохиолууд
Зохиогч: Ральф Уолдо Эмерсон
Мөн_үзнэ үү: Хэн нэгэнтэй танилцахад зориулсан 222 асуулт (хувийн хувьд энгийн)Эссе, яруу найраг, илтгэлийн цуглуулга бөгөөд зарим нь ганцаардал ба ганцаардлын сэдвийг хөндсөн байдаг. Ральф Уолдо Эмерсон бол 19-р зууны философич, эссе зохиолч бөгөөд хувь хүн үзэл, бие даах чадвар, байгальтай холбоотой байх зэрэг сэдвээр бичсэн.
Энэ бол 880 хуудастай асар том ном бөгөөд зарим хэл нь хуучирсан тул удаан уншдаг.
Хэрэв...
Хэрэв энэ номыг худалдаж аваарай. Та гүн ухааны ном унших гэж байна.
2. Та зохиолчийг сайн мэдэхгүй байна.
Энэ номыг алгасхэрэв...
1. Таныг хуучирсан хэлээр унтраасан байж магадгүй.
2. Та хөнгөн роман уншмаар байна. Энэ тохиолдолд Amazon дээрх .
4.7 одтой танилцана уу.
3. Өглөөний мэнд, шөнө дунд
Зохиогч: Лили Брукс-Далтон
Апокалипсийн дараах дүр төрхөөр бүтсэн энэ ном нь Хойд туйлын судалгааны төвд амьдардаг тусгаарлагдсан одон орон судлаач, Бархасбадь руу дасан зохицох замдаа явж буй сансрын нисгэгч гэсэн хоёр дүрийн түүхийг өгүүлдэг. t хийсэн, түүнчлэн эх материал.
Хэрэв...
Хэрэв та сэтгэл хөдөлгөм, сайн бичсэн түүхийг уншихыг хүсвэл энэ номыг худалдаж аваарай.
Хэрэв...
Гунигтай роман уншихыг хүсэхгүй байгаа бол энэ номыг алгасана уу. Ийм тохиолдолд би Amazon дээрээс .
4.4 од авахыг зөвлөж байна.
4. Арван нэгэн төрлийн ганцаардал
Зохиогч: Ричард Йейтс
Ганцаардлын гол сэдэв болох 11 бодит богино өгүүллэгийн цуглуулга. Өгүүллэгүүд нь сэдэв болон байршлыг эс тооцвол хоорондоо хамааралгүй: Дэлхийн 2-р дайны дараах Нью-Йорк хот.
Нэрнээс нь харахад зохиолч ганцаардлыг олон талаас нь харахыг хичээсэн ч энэ номын сайн хэсэг нь сэтгэлийн хөөрлөөс илүү сэтгэлээр унадаг.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг худалдаж аваарай. Та богино өгүүллэгт дуртай.
2. Та бодитой, бодол төрүүлэх зүйл хүсч байна.
Хэрэв та...
Урамшуулалтай уншихыг хүсч байвал энэ номыг алгасаарай. Хэрэв тийм бол хараарай.
Амазон дээр 4.4 одтой.
Шилдэг сонголтганцаардлын тухай яруу найраг
5. Ганцаардал: Шүлэг
Редактор: Кармела Сиурару
Энэ жагсаалтын уран зохиолын бус хэсгээс андуурч болохгүй, энэхүү "Ганцаардал" нь өөр өөр ангилалд хуваагдсан шүлгийн цуглуулга бөгөөд жагсаалтад орсон өмнөх номтой адил өөр өөр өнцгөөс ганцаардал, ганцаардлыг хардаг.
Янз бүрийн ганцаардлын тухай шүлэг толилуулахаас гадна өөр өөр үндэстний янз бүрийн хүйсийн яруу найрагчдын олон сонголттой.
Амазон дээр 4.7 одтой.
6. Миний амарч, тайвширсан жил
Зохиогч: Оттесса Мошфег
Гунигтай бөгөөд хар бараан инээдмийн зохиол болох энэхүү ном нь амьдралынхаа нэг жилийг олон төрлийн хар тамхины хэрэглээгээр хорвоогоос салж өнгөрүүлсэн өрөвдөлтэй эмэгтэйн түүхийг өгүүлдэг.
Энэ зохиолд зарим талаараа дургүйцсэн ч юмуу дургүйцсэн ч юм уу. Хэрэв уг өгүүлэл нь танд таалагдаж магадгүй юм шиг санагдаж байвал уг номыг онлайнаар үнэ төлбөргүй үзэхийг оролдоно уу.
Хэрэв та хар инээдмийн кинонд дуртай бол энэ номыг худалдаж аваарай.
Хэрэв...
Хэрэв та сэтгэл хөдөлгөм түүх уншихыг хүсвэл энэ номыг алгасана уу. Энэ тохиолдолд Amazon дээрх .
4.0 одтой танилцана уу.
7. Бэлтгэл
Зохиогч: Curtis Sittenfeld
Ахлах сургуулийн ууртай охины тухай нэлээд урт боловч хөнгөн роман. Энэ нь сайн бичигдсэн, хөгжилтэй, уншихад хялбар боловч гүн гүнзгий эсвэл шинэ зүйл хэлээгүй.
Хэрэв…
Та хүсвэл энэ номыг худалдаж аваарайхөгжилтэй ахлах сургуулийн жүжиг.
Хэрэв...
Та илүү гүнзгий зүйл хайж байгаа бол энэ номыг алгасана уу. Хэрэв тийм бол Amazon дээрх .
3.9 одтой танилцана уу.
8. Виллет
Зохиогч: Шарлотт Бронте
1853 оны энэ сонгодог зохиолыг Жэйн Эйртэй ижил зохиолч бичсэн. Энэ ном ганцаардлаас гадна урам хугарах, феминизм, шашин шүтлэг зэрэг олон сэдвийг хөндсөн болно.
Энэ бол Виллетт хотод дотуур байранд ажиллахаар нүүж ирсэн залуу эмэгтэйн тухай түүх юм. Тэнд тэрээр өөр эмэгтэйд анхаарал хандуулдаг эрэгтэй хүний мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ номыг амьдралынхаа хувьд ч, уншигчдын хувьд ч даруухан, бүр нууцлагдмал гол дүр өгүүлдэг.
Хэрэв…
1 бол энэ номыг худалдаж аваарай. Та Жэйн Эйрийг уншиж, таалагдсан.
2. Та урт роман уншихыг хүсэж байна.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг алгаса. Та сонгодог зохиолд дургүй.
2. Та хөнгөн, сэтгэл хөдөлгөм уншихыг хүсч байна. Энэ тохиолдолд Amazon дээрх .
4.0 одтой танилцана уу.
Хүндэт өргөмжлөл
Сэтгэл гутралд өртсөн шилдэг хүмүүс
1. Алдагдсан холболтууд: Сэтгэл гутралын жинхэнэ шалтгааныг илрүүлэх нь – ба гэнэтийн шийдлүүд
Зохиогч: Иоганн Хари
Энэ ном нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд гол анхаарлаа хандуулж, харилцаа холбоо тасрахад хүргэдэг асуудлуудыг авч үздэг. Нэрийг нь үл харгалзан ярианы гол сэдэв нь холбоо тасарсан биш, харин сэтгэлийн хямрал юм.
Энэ нь сонирхолтой санаанууд бөгөөд сайн зүйл байж болно.Үүнийг уншихад маш чухал зүйл боловч зарим нэг хэсэг нь улиг болсон, сэтгэцийн эмгэг, антидепрессантуудыг хэт сөрөг талаас нь харуулсан гэдгийг санах хэрэгтэй.
Амазон дээр 4.6 одтой.
2. Ноён Рожерсийн хэлснээр дэлхий: Санаж байх ёстой чухал зүйлс
Зохиогч: Фред Рожерс
Холбоо, хамтын нийгэмлэгийн ач холбогдлыг хөндсөн сэтгэл хөдөлгөм уншлага. Ганцаардал нь гол сэдэв биш ч гэсэн энэ ном цөөн хэдэн жагсаалтад гарч ирэхийг хараад би үүнийг дурдах нь зүйтэй гэж шийдсэн.
Хэдийгээр 208 хуудастай ч энэ ном нь ихэвчлэн эшлэлүүдийн цуглуулга учраас тийм ч хүнд текст биш бөгөөд маш хурдан унших боломжтой. Энэ нь кофены ширээний ном шиг хамгийн сайн үйлчлэх байх.
Амазон дээр 4.8 одтой.
3. Ганцаардлын намтар
Зохиогч: Fay Bound Alberti
Ганцаардлын намтар нь 18-р зуунаас орчин үеийн цаг хүртэлх олон төрлийн зохиол бүтээлүүдийг авч үзсэн бөгөөд ганцаардал бол орчин үеийн гол асуудал гэдгийг нотолсон ганцаардлын тухай судалгаа юм. Энэ нь ганцаардах, ганцаардах хоёрыг ялгаж, хөгшрөлт, бүтээлч байдал, боломжоо алдахаас айх айдас зэргийг харуулдаг.
Ганцаардлын сэдэв танд сонирхолтой байгаа бол энэ сэдвийг авч үзэх нь зүйтэй болов уу, гэхдээ та өөртөө туслах ном хайж байгаа бол үүнийг алгасах хэрэгтэй.
Амазон дээр 4.3 одтой.<8. Найз
Зохиогч: Сигрид Нунез
Энэ бол хамгийн сайн найзаа гэнэт алдаж, түүнийг олж мэдсэн зохиолчийн тухай түүх юм.өөрөө найзынхаа нохойг асрахаас өөр аргагүйд хүрсэн тул нохойнд аажуухан дурлаж эхэлдэг.
Энэ бол маш сайн ном, гэхдээ би үүнийг уран зохиолын хэсгийн оронд хүндэт тэмдэглэлд оруулсан шалтгаан нь энд зохиолчийн амьдрал ганцаардал гэхээсээ илүү том сэдэв юм. Хэрэв та уран зохиолын ертөнцийг сонирхдог бол энэ номыг уншихыг зөвлөж байна.
Амазон дээр 4.1 одтой.
5. Энэхүү нэг зэрлэг, нандин амьдрал: Хагарсан ертөнц дэх харилцаа холбоонд хүрэх зам
Зохиогч: Сара Вилсон
Сэтгүүлч, блогчин, телевизийн хөтлөгч нарын бичсэн энэхүү ном нь ганцаардлыг хэрэглээ, цаг уурын өөрчлөлт, улс төрийн хуваагдал, коронавирус, арьс өнгөөр ялгаварлан гадуурхах зэрэгтэй холбодог.
Энэ нь улс төрийн сэдэвтэй, шударгаар яригддаг. Харамсалтай нь энэ нь тийм ч сайн бичигдээгүй бөгөөд 352 хуудастай тул үүнийг давахад хэцүү байх болно.
Үүний зэрэгцээ уг өгүүлбэр нь танд онцгой сонирхолтой санагдаж байгаа эсэхийг шалгах нь зүйтэй болов уу.
4.6 одтойAmazon.
> 3> >3>Энэ зохиолч Бренийн бусад бүтээлүүдээс олон ухагдахууныг дахин ашигласан болно.3. Энэ номонд надад төвөг учруулахгүй ч тодорхой хүмүүсийг өдөөн хатгасан байж болзошгүй улс төрийн сэдвүүд бий.
3. Энэ бол миний бодлоор ганцаардлын тухай хамгийн шилдэг уран зохиолын бус ном юм. Хэрэв та илүү зохиомол зүйл хүсч байвал Амазон дээрх .
4.7 одтой танилцахыг зөвлөж байна.
Өөрийн 20-30 насны ижил төстэй сэтгэлгээтэй хүмүүсийг хайж олох шилдэг сонголт
Мөн_үзнэ үү: Хэрхэн хувь хүнийхээ хувьд илүү эелдэг байх вэ (Та байхдаа)2. Хамрах хүрээ: Хүмүүсээ олж, олон нийтийг үүсгэн, илүү холбоотой амьдралаар амьдар
Зохиогч: Радха Агравал
Энэ номын гол зорилго нь бид бусадтай холбогдох бүх технологийг үл харгалзан улам их ганцаарддаг. Энэ нь алхам алхмаар шийдлийг санал болгож байгаа бөгөөд үүнийг "ижил бодолтой хүмүүсээс бүрдсэн нийгэмлэгийг хэрхэн олох, эсвэл өөрийн нийгэмлэгийг хэрхэн байгуулах талаар мэдэх" боломжтой.
Энэ нь технологи, ганцаардал, хамт олон, харьяалагдах мэдрэмж болон алдахаас айх айдастай холбоотой. Энэ бол гайхалтай, гэхдээ та 20-30 настай бол энэ нь ихэвчлэн хэрэг болно гэж би бодож байна.
Хэрэв…
1 бол энэ номыг худалдаж аваарай. Та ижил бодолтой хүмүүсийг олохыг хүсч байна.
2. Танд боломжоо алдахаас айдаг.
Хэрэв...
Хэрэв та 40 ба түүнээс дээш настай бол энэ номыг алгасах хэрэгтэй. Ийм тохиолдолд Амазон дээр .
4.6 одтой гэж уншина уу.
Найз нөхөдтэй болох тухай
3. Хэрхэн найз нөхөдтэй болж, хүмүүст нөлөөлөх вэ
Зохиогч: Дэйл Карнеги
Хэдийгээр олон арван жилийн түүхтэй ч энэ ном шинэлэг бөгөөд цаг үеэ олсон мэт санагддаг.Энэ нь хэтэрхий богино, хэтэрхий урт биш, унших, ойлгох, дагахад хялбар биш юм.
Энэ нь хэрхэн илүү дуртай болж, илүү олон найз нөхөдтэй болох талаар гайхалтай уншсан юм. Энэ нь нийгмийн харилцааг биднийг илүү дур булаам болгодог дүрэм болгон хуваадаг.
Үүнийг хэлэхэд, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муу эсвэл нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр таныг нийгэмшихэд саад болж байвал илүү сайн сонголтууд бий.
Хэрэв та...
Сайн сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсвэл энэ номыг худалдаж аваарай.
Хэрэв...
Хэрэв... Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага эсвэл нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр нь таныг нийгэмшихэд саад болдог. Хэрэв тийм бол би нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийн талаархи номын гарын авлагыг уншихыг зөвлөж байна.
2. Та хамгийн түрүүнд ойр дотно нөхөрлөлийг хөгжүүлэхийг хүсдэг. Оронд нь Амазон дээр .
4.7 одтой гэж уншаарай.
Интроверт хүмүүсийн шилдэг сонголт
4. Нийгмийн ур чадварын гарын авлага: Өөрийгөө хэн гэдгээ орхихгүйгээр ичимхий зангаа удирдаж, харилцан яриагаа сайжруулж, найз нөхөдтэй бол
Зохиогч: Крис МакЛеод
Энэ ном нь ичимхий, дотогшоо зан нь тэднийг шинэ найз нөхөдтэй болох, хүмүүстэй илүү сайн холбогдоход саад болж магадгүй гэж боддог хүмүүст зориулагдсан болно. Дараа нь энэ нь таны ярианы ур чадварыг бодитоор сайжруулах арга замыг судлах болно. Мөн сүүлийн хэсэг нь найз нөхөдтэй болох, нийгмийн амьдралаа сайжруулахад зориулагдсан болно.
Хэрэв…
1 бол энэ номыг худалдаж аваарай. Нийгэмших нь таныг эвгүй байдалд оруулж, нийгмийн амьдралын бүхий л талыг хамарсан ном авахыг хүсдэг.
2. Та практикийг хүсч байнаҮйлдэл хийх боломжтой алхмууд бүхий гарын авлага.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг алгасах. Та миний дээр хэлсэн түгшүүрийн хэсэгтэй холбогдож чадахгүй. Оронд нь .
2-г аваарай. Та хүмүүстэй харилцахдаа ичимхий, эвгүй санагддаггүй.
Амазон дээр 4.4 одтой.
Одоо байгаа харилцаагаа сайжруулах шилдэг сонголт
5. Харилцааны эмчилгээ: Гэр бүл, гэр бүл, нөхөрлөлөө бэхжүүлэх 5 алхамт гарын авлага
Зохиогч: Жон Готтман
Энэ ном нь одоо байгаа харилцааг сайжруулах, гүнзгийрүүлэхэд голлон анхаардаг бөгөөд зөвлөгөө нь дунд насны хүмүүст зориулагдсан болно. Гэхдээ ихэнх нь та залуу байсан ч гэсэн гайхалтай хэвээр байна.
Энэ номын гол санаа нь бид харилцах боломж гарах үед ихэвчлэн нүүр буруулдагт оршдог. Энэ ном нь нэлээд энгийн ойлголт мэт сонсогдож байгаа хэдий ч бидний зан авирыг хэрхэн өөрчлөх, энэ нь бидний харилцаа холбоо тогтоох чадварт хэрхэн сөргөөр нөлөөлж буй талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан нэлээд ач холбогдолтой юм.
Хэрэв…
1 бол энэ номыг худалдаж аваарай. Та ажил хэрэгч зөвлөгөө авахыг хүсч байна.
2. Та одоо байгаа харилцаагаа сайжруулахыг хүсэж байна.
Хэрэв...
Хэрэв та шинэ найз нөхөдтэй болох талаар илүү сайн байхыг хүсэж байвал энэ номыг алгас. Хэрэв тийм бол Amazon дээр .
4.6 од аваарай.
6. Ганцаараа байх цаг ямар вэ: Та яагаад аль хэдийн хангалттай байгаа тухай The Slumflower’s Guide
Зохиогч: Чидера Эггерю
Онлайн нөлөөнд автсан, зураач бичсэн энэ номыг харахад дажгүй, уншихад хялбар боловч амьдралдаа ямар нэг зүйлийг хэрхэн өөрчлөх талаар ажил хэрэгч зөвлөгөө дутмаг.
Тийм байж болноБодлоготой зүйр үг, хэлц үгстэй холилдсон эерэг батламжуудын цуглуулга гэж дүгнэсэн.
Хэрэв та...
Урам зориг өгөхийг хүсч байвал энэ номыг худалдаж аваарай.
Хэрэв...
Та нарийвчилсан, хэрэгжүүлэх боломжтой зөвлөгөө хайж байгаа бол энэ номыг алгасана уу. Үүний оронд Амазон дээрх .
4.7 одтой танилцаарай.
Романтик хамтрагчаа хүсэх хамгийн шилдэг сонголт
7. Хэрхэн ганц бие, аз жаргалтай байх вэ: Сэтгэлийн ханиа хайж байхдаа эрүүл саруул байлгах шинжлэх ухаанд суурилсан стратеги
Зохиогч: Женнифер Тайц
Энэ ном нь гэр бүл салалтыг хэрхэн даван туулах, өнгөрсөн үеийн харамслаа даван туулах, ирээдүйн болзоондоо яг юу хүсч байгаагаа олж мэдэх, түүнд хэрхэн хандах талаар олон тооны судалгааг иш татсан болно. Зохиолч мөн хувийн туршлагаасаа энд тэндгүй хэдэн хором өгүүлдэг.
Хэдийгээр тэр чигтээ эмэгтэйчүүд рүү чиглээгүй ч тэр тал руугаа хазайсан. Энэ номын мэдээлэл нь ямар ч хүйсийн хүнд хэрэгтэй хэвээр байх болно.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг худалдаж аваарай. Та романтик харилцааны тухай ном хайж байна.
2. Та салалтаас болж зовж байна.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг алгасах. Та нөхөрлөл, ажлын байр эсвэл гэр бүлийн тухай өгүүлсэн ном хайж байна.
2. Та сэтгэлгээний талаар маш сайн мэддэг.
Амазон дээр 4.6 одтой.
8. Ганцаардал: Өөртөө эргэн очих нь
Зохиогч: Энтони Сторр
Зохиогч нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанаас өөр өөрийгөө бүрэн дүүрэн мэдрэх өөр аргууд байдаг гэж үздэг баҮргэлж гүнзгий харилцаатай байх нь зарим тохиолдолд хэт үнэлэгддэг.
Тэр ганцаардлын үнэ цэнийг онцолж, харилцааны ач холбогдлыг үл тоомсорлодог.
Хэрэв та...
Та ганцаардлын асуудал болон ганцаардлын тухай ойлголтыг илүү гүн ухааны үүднээс авч үзэхийг хүсвэл энэ номыг худалдаж аваарай.
Хэрэв та ...
Хүмүүстэй хэрхэн харилцах, найз нөхөдтэй болох талаар ном уншихыг хүсвэл энэ номыг алгас. Энэ тохиолдолд Amazon дээрх .
4.4 одтой танилцана уу.
9. Ганцаардахаа боль: Ойр дотно нөхөрлөл, гүн гүнзгий харилцааг хөгжүүлэх гурван энгийн алхам
Зохиогч: Кира Асатрян
Энэ номын гол зорилго нь ойр дотно харилцааг хөгжүүлэх явдал юм . Өөрөөр хэлбэл, өнгөцхөн гэхээсээ илүү дотно харилцааг хэрхэн хөгжүүлж чадах вэ. Энэ нь гэр бүл, хамтрагчтайгаа ойр дотно харилцааг хамардаг, гэхдээ голчлон найз нөхөдтэйгөө холбоотой байдаг.
Энэ номыг үнэлэхийн тулд та нээлттэй сэтгэлгээтэй байх ёстой. Олон зүйл эрүүл ухаантай мэт санагддаг, гэхдээ тийм байсан ч үүнийг дахин хөндөж, хэрэгжүүлэхийг сануулах нь тус болно.
Зохиогч бусад номнуудын адил сэтгэцийн эмч биш. Гэхдээ нөхөрлөлийн сэдвээр мэргэн ухаантай байхын тулд сэтгэл зүйч байх албагүй гэж би бодож байна.
Энэ бол сайн ном, гэхдээ уншихад илүү тохиромжтой.
Амазон дээр 4.5 од.
10. Нөхөрлөлийн томьёо: Ганцаардалдаа баяртай гэж хэлж, илүү гүнзгий харилцааг хэрхэн олж илрүүлэх вэ
Зохиогч: Кайлер Шумвэй
Энэ номонд олон тайлбар нийтлэг байдаг.Энэ нь зөвхөн асуудлыг тайлбарлахаас гадна тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар практик алхмуудыг өгдөг. Энэ нь сайн бичигдсэн бөгөөд уншихад хялбар юм.
Энэ нь шинэ найз нөхөдтэй болохоос гадна хуучин харилцаагаа сайжруулахад зориулагдсан болно.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг худалдаж аваарай. Та нийгэмд тийм ч их ухаангүй санагддаг.
2. Та зорилгодоо шууд хүрэх ном хүсч байна.
Хэрэв...
Та нийгмийн харилцаанд сайн байгаа бөгөөд үүнээс нэг алхам урагшлах арга зам хайж байгаа бол энэ номыг алгасана уу.
Амазон дээр 4.3 одтой.
11. Ганцаараагүй гариг: Эрүүл чуулганууд дэлхийг хэрхэн өөрчилдөг вэ
Зохиогч: Жиллиан Ричардсон
Нью-Йоркийн том, хөл хөдөлгөөн ихтэй хотод ганцаардмал байхдаа өөртөө туслах талаар болон намтар түүхийн хэсэг. Зохиогчийн өөрийн туршлагад маш их цаг зарцуулдаг ч нийгэм, ойр дотно байдлыг үзэх хандлагаа өөрчлөх замаар ижил төстэй хүмүүсийн нийгэмлэгийг олоход бодитой алхамуудыг өгдөг.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг худалдаж аваарай. Та хүн ам ихтэй газар амьдардаг ч бусадтай холбогдож чадахгүй бололтой.
2. Та холбоотой ямар нэг зүйлийг хайж байгаа бөгөөд тойм нь таны нөхцөл байдалд таарч байна.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг алгасах. Та илүү эмнэлзүйн талаар уншмаар байна.
2. Та зөвхөн нэг ном авах болно. Энэ тохиолдолд эхлэх нь дээр.
Амазон дээр 4.6 одтой.
12. Ганцаардсан цагийг тэмдэглэх нь: Гайхалтай ганцаардлын түүхүүд
Зохиогч: Лионел Фишер
-тэй төстэй байдлаар энэ ном зүгээр л нэг зүйлийг хардаггүй.ганцаараа байх нь эерэг, гэхдээ ганцаараа байх нь эерэг гэж үздэг. Зохиолч өөрөө Америкийн хаа нэгтээ алслагдсан далайн эрэг дээр ганцаараа амьдрахдаа зургаан жилийг өнгөрүүлсэн боловч энэ номонд голчлон энэ сэдвээр ярилцлага өгсөн бусад хүмүүсийн түүхийг голчлон өгүүлдэг.
Зохиогч алслагдсан байшинд амьдарч, өөр сүнстэй ховор уулздаг байснаас эхлээд хамтрагчаасаа салах, гэхдээ бусад тохиолдолд нийгмийн хэвийн амьдралаар амьдрах хүртэл өргөн хүрээнд тодорхойлсон байдаг.
Bu ном. Та ганцаардлын тухай амьдралын түүх, бодлын номыг хүсч байна.
2. Та ганцаараа байх үзэл бодлоо сорихыг хүсэж байна.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг алгасах. Та хэрхэн найз нөхөдтэй болох талаар практик зөвлөгөө авахыг хүсч байна.
2. Та эмнэлзүйн арга барилтай ном хүсч байна.
Амазон дээр 4.2 одтой.
13. Ганцаардлаа эдгээх нь: Өөрийн дотоод хүүхдээр дамжуулан хайр, бүрэн бүтэн байдлыг олох нь
Зохиогч: Эрика Ж.Чопич, Маргарет Пол нар
Энэ номын гол санаа нь өөрийгөө ялан дийлэх бодол, зан үйлээс өөрийгөө ангижруулж, харилцаагаа сайжруулахын тулд дотоод хүүхэдтэйгээ дахин холбогдох явдал юм. Энэ нь бага насны хүүхдийн гэмтэлд ихээхэн анхаарал хандуулдаг.
Хэдийгээр бусад номноос богинохон боловч уншихад хэцүү байхаар бичигдсэн. Энд бас олон поп сэтгэл судлал байдаг, гэхдээ энэ нь шийдвэрлэх асуудлуудыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар практик зөвлөгөө өгдөг. Дагалдах ажлын дэвтэр зарагдаж байгаатусад нь.
Хэрэв...
Хэрэв та "дотоод хүүхэд"-ийн тухай бодолтой байгаа бол энэ номыг худалдаж аваарай.
Хэрэв...
Хөнгөн уншихыг хүсэж байгаа бол энэ номыг алгасана уу.
Амазон дээр 4.6 одтой. Дасгалын дэвтэр.
Ганцаардлыг тайлбарлах шилдэг сонголт
14. Ганцаардал: Хүний мөн чанар ба нийгмийн харилцааны хэрэгцээ
Зохиогчид: Жон Т.Касиоппо, Уильям Патрик
Энэ номонд ганцаардах нь эрүүл мэндэд муугийн шалтгаан, бие махбодь болон сэтгэл санааны хувьд яг хэрхэн нөлөөлдөг талаар маш их судалгаа хийсэн.
Энэ ном жагсаалтад тийм доогуур байгаагийн шалтгаан нь муу учраас биш, харин зорилгоосоо шалтгаална: энэ нь зөвхөн ганцаардлын асуудлыг шийдэх зорилготой биш, харин үүнийг тайлбарлах зорилготой юм. Хэрэв та энэ сэдвийг илүү сайн ойлгохыг хүсвэл үүнийг авах нь зүйтэй болов уу.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг худалдаж аваарай. Та ганцаардал нь хүний амьдралд хэрхэн, яагаад сөргөөр нөлөөлж болохыг илүү сайн ойлгохыг хүсч байна.
2. Та клиникийн номонд дургүйцдэггүй.
Хэрэв...
1 бол энэ номыг алгасах. Та ганцаардлаас хэрхэн ангижрах талаар арга хэмжээ авах боломжтой номыг хүсч байна.
2. Та сэтгэл хөдөлгөм, сэтгэл хөдөлгөм зүйл хайж байна. Ийм тохиолдолд Амазон дээрх .
4.4 одтой танилцаарай.
Шашны үүднээс ганцаардлыг сонгох нь зүйтэй
15. Урилгагүй: Өөрийгөө дутуу, орхигдсон, ганцаардмал үед хайрлаж амьдрах нь
Зохиогч: Lysa TerKeurst
Татгалзсан тухай зарим хувийн түүхүүд, зарим нь эндээс иш татсан судрууд.
