Բովանդակություն
Մենք ներառում ենք ապրանքներ, որոնք, մեր կարծիքով, օգտակար են մեր ընթերցողների համար: Եթե գնում եք կատարում մեր հղումներով, մենք կարող ենք միջնորդավճար վաստակել:
Այս ցանկը ներառում է ինքնօգնության գրքեր, որոնք նպատակ ունեն մեղմել կամ բացատրել մենակությունը, ինչպես նաև մի քանի ինքնակենսագրական և գեղարվեստական գրքեր, որոնք վերաբերում են միայնակ լինելու թեմային: Բոլոր գրքերը դասակարգված և վերանայված են 2021 թվականի համար:
Բաժիններ
1.
2.
3.
4.
Մենակության լավագույն տարբերակները
Այս ուղեցույցում կա 34 գիրք: Ահա իմ լավագույն ընտրանքները՝ հեշտ ակնարկի համար:
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Ոչ գեղարվեստական
ամբողջը: Վայրի բնության խիզախություն. իրական պատկանելության փնտրտուք և մենակ մնալու քաջություն
Հեղինակ՝ Բրենե Բրաուն
Քաջություն անապատում հետազոտությունների և անձնական անեկդոտների խառնուրդ է, որը փորձում է բացահայտել, թե իրականում ինչ է նշանակում պատկանել, ինչպես նաև առաջարկել դրա համար ուղիներ: Այն գրված է հետազոտող պրոֆեսորի, հեղինակի, դասախոսի և podcast վարողի կողմից: Դուք հավանաբար լսել եք նրա TED-ի հանրաճանաչ ելույթներից մեկը:
Բացասական կողմն այն է, որ այս գիրքը կրկնում է հեղինակի որոշ հին գրվածքներ և երբեմն քաղաքական է դառնում, ինչը ոչ բոլորը կգնահատեն:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
1. Ցանկանում եք ուղիներ գտնել՝ կապվելու ոչ միայն ձեր շրջապատի, այլ նաև ինքներդ ձեզ հետ:
2. Դուք գործնական խորհուրդ եք ուզում:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
1: Եթե կարդացել եք նախորդ գրքերըԱստվածաշունչը և հիմնական ուղերձը. Աստված երբեք չի մերժի քեզ:
Սա բավականին տարածված և բարձր գնահատականի գիրք է, բայց ես այն ավելի բարձր չդրեցի ցուցակում, քանի որ այն ուժեղ կրոնական երանգավորումների պատճառով, որն ավելի շատ ընթերցանություն է դարձնում: Գրելու ոճը նույնպես այստեղ լավագույնը չէ:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
1: Դուք քրիստոնյա եք կամ հետաքրքրված եք քրիստոնեական տեսակետով:
2. Դուք ցանկանում եք կարդալ միայնության թեմայով ինչ-որ ոգևորող բան:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
1. Կրոնական թեմաները կարող են շրջադարձ լինել ձեզ համար:
2. Դուք փնտրում եք գիրք, որտեղ կան քայլեր՝ ձեր մենակությունը հաղթահարելու համար: Այդ դեպքում ստուգեք .
4.7 աստղ Amazon-ում:
Ինքնակենսագրություն
Կոմիքսների լավագույն ընտրությունը
1: Իմ լեսբիական փորձառությունը մենակության հետ
Հեղինակ՝ Նագատա Կաբի
Սա խոցելի և ազնիվ մեկ հատորով 152 էջանոց մանգան է հոգեկան առողջության, դեպրեսիայի, սեքսուալության, միայնության, մեծանալու և ինքներդ ձեզ գտնելու մասին: Չնայած վերնագրում «լեսբուհի» բառին առկայությանը, ես կասեի, որ այս գիրքը պարտադիր չէ, որ ուղղված լինի միայն ընթերցողների այդ խմբին: Այն կարող է հարաբերական ընթերցանություն լինել, անկախ նրանից, թե ինչպիսին է ձեր սեքսուալությունը:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
Դուք կորած եք զգում և ցանկանում եք կարդալ ինչ-որ հարաբերական բան:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
1: Սեքսուալ թեմաները կարող են անջատվել ձեզ համար:
2. Դուք չեք ցանկանում կարդալ կոմիքսներ:
4,7 աստղ Amazon-ում: Այնտեղ կան նաեւշարունակություններ.
2. The Bell Jar
Հեղինակ՝ Սիլվիա Պլաթ
1963 թվականի այս կիսաինքնակենսագրական դասականը ներկայացնում է գլխավոր հերոսի հոգեկան վիճակի վատթարացումը՝ դեպրեսիայի, միայնության և կյանքում իր դերի մեջ չկարողանալու թեմաներով:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք ուզում եք ավելի թեթեւ կարդալ: Այդ դեպքում ստուգեք .
4.6 աստղ Amazon-ում:
3. Գրողի օրագիրը
Հեղինակ՝ Վիրջինիա Վուլֆ
Բաղկացած է հայտնի ֆեմինիստ վիպասանուհի Վիրջինիա Վուլֆի օրագրային գրառումներից՝ գրված 1918-1941 թվականներին: Գրառումները ներառում են նրա գրավոր վարժությունները, մտքերը սեփական աշխատանքի մասին, ինչպես նաև ակնարկներ այն մասին, թե ինչ էր նա կարդում այդ ժամանակ: Նա խոսում է որպես գրող միայնության օգտակարության մասին:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
Ձեզ հետաքրքրում է ավելին իմանալ հեղինակի մասին:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Ձեզ թվում է, թե օրագրային գրառումների բավականին հին հավաքածուն կարող է ձանձրացնել ձեզ: Այդ դեպքում ստուգեք:
4,6 աստղ Amazon-ում:
4. Journal of a Solitude
Հեղինակ՝ May Sarton
Կին գրողի մեկ այլ ինքնակենսագրական գիրք, որն անդրադառնում է միայնության և դեպրեսիայի հետ: Ցուցակի նախորդ գրքի նման, մասամբ այն խոսում է միայնության մասին որպես օգտակար և որոշ առումներով, հավանաբար, անհրաժեշտության մասին:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
Դուք անձնական եք ուզումև ներդաշնակ ընթերցանություն:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք փնտրում եք ոգևորող ընթերցանություն: Այդ դեպքում ստուգեք .
4.4 աստղ Amazon-ում:
5. Ամայացած հրեշտակներ
Հեղինակ՝ Ջեք Քերուակ
Այս գրքում Ջեքի հորինված տարբերակը երկու ամիս անցկացնում է աշխատելով որպես կրակի հետախույզ: Դրանից հետո նա անմիջապես հայտնվում է ճանապարհի վրա։
Թեև կրակի հետախուզությունը գրքի հիմնական նպատակը չէ, այն դեռևս վերաբերում է միայնության թեմային և ցույց է տալիս հակադրությունը 65 օրվա մեկուսացման և այնուհետև իրադարձությունների և մարդկանց խելահեղ հորձանուտի մեջ նետվելու միջև:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
1: Եթե կարդացել և հավանել եք «Ճանապարհին» նույն հեղինակի կողմից:
2. Ձեզ հետաքրքրում է ճանապարհային ճանապարհորդության գիրք կարդալը:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք չեք ցանկանում երկար կարդալ:
4,5 աստղ Amazon-ում:
6. Միայնակ քաղաք. արկածներ մենակ լինելու արվեստում
Հեղինակ՝ Օլիվիա Լեյն
Սա Նյու Յորքում մենակության մասին երկրորդ գիրքն է այս ցանկում, առաջինը Unlonely Planet-ն է։
Խոսքը վերաբերում է հեղինակի՝ 30-ականներին Նյու Յորք տեղափոխվելու և մեծ քաղաքային կյանքով ապրելու փորձի մասին։ Բայց, հավանաբար, գրքի ավելի մեծ մասը Օլիվիան նայում է Նյու Յորքում ապրած այլ նկարիչներին և նրանց փորձառություններին միայնության հետ:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
Դուք ապրում եք Նյու Յորքում կամ հետաքրքրված եք քաղաքի մշակույթով:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք փնտրում եքմենակության՝ որպես հայեցակարգի ավելի խորը ուսումնասիրություն, այլ ոչ թե դրա առանձին օրինակներ դիտարկելը: Այդ դեպքում ստուգեք .
4.3 աստղ Amazon-ում:
Գեղարվեստական
Վեպի լավագույն ընտրությունը
1: Eleanor Oliphant Is Completely Fine
Հեղինակ՝ Gail Honeyman
Լավ գրված, հուզիչ, տխուր և զվարճալի վեպ տիտղոսակիր Էլեոնորի մասին, ով միայնակ է, անհարմար, սոցիալական պայքարում և ապրում է կրկնվող կյանքով: Քանի դեռ, պատահաբար, նա չի ձևավորել անհավանական ընկերություն, որը փոխում է նրա հայացքը կյանքի նկատմամբ և օգնում է նրան հաղթահարել իր անցյալի տրավման:
Չնայած երբեմն մութ և ոչ գերիրատեսական, պատմությունը դեռևս հուսադրող և ոգևորիչ է:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
Դուք ցանկանում եք կարդալ երեխայի ոգեշնչող պատմությունը:
4,5 աստղ Amazon-ում:
2. The Essential Writings of Ralph Waldo Emerson
Հեղինակ՝ Ralph Waldo Emerson
Էսսեների, պոեզիայի և ելույթների ժողովածու, որոնցից մի քանիսը շոշափում են միայնության և միայնության թեմաները: Ռալֆ Ուալդո Էմերսոնը 19-րդ դարի փիլիսոփա և էսսեիստ է, ով գրել է ինդիվիդուալիզմի, ինքնավստահության և բնության հետ շփվելու մասին, ի թիվս այլ բաների:
Սա հսկայական գիրք է 880 էջից և կարող է նաև դանդաղ ընթերցվել, քանի որ որոշ լեզու հնացած է:
Գնեք այս գիրքը, եթե…<2 Դուք պատրաստ եք փիլիսոփայական ընթերցանության:
2. Դուք այնքան էլ ծանոթ չեք հեղինակին:
Բաց թողեք այս գիրքըեթե…
1. Դուք կարող եք անջատված լինել հնացած լեզվով:
2. Ուզում ես թեթեւ վեպ կարդալ։ Այդ դեպքում ստուգեք .
4.7 աստղ Amazon-ում:
3. Բարի լույս, կեսգիշեր
Հեղինակ՝ Լիլի Բրուքս-Դալթոն
Կատարված է հետապոկալիպտիկ ֆոնի վրա, այս գիրքը պատմում է երկու հերոսների մասին՝ Արկտիկայի հետազոտական կենտրոնում ապրող մեկուսի աստղագետի և տիեզերագնացին, ով ճանապարհին է եղել առաքելությունից դեպի Յուպիտեր: t արված, ինչպես նաև սկզբնաղբյուր նյութ:
Գնե՛ք այս գիրքը, եթե…
Դուք ցանկանում եք կարդալ խորասուզված և լավ գրված պատմություն:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք չեք ցանկանում կարդալ տխուր վեպ: Այդ դեպքում ես խորհուրդ եմ տալիս վերցնել .
4.4 աստղ Amazon-ում:
4. Մենակության տասնմեկ տեսակներ
Հեղինակ՝ Ռիչարդ Յեյթս
11 ռեալիստական պատմվածքների ժողովածու, որոնցում մենությունը կենտրոնական թեմա է: Պատմություններն իրար հետ կապ չունեն, բացի թեմաներից և գտնվելու վայրից. Երկրորդ համաշխարհային պատերազմից հետո Նյու Յորք քաղաքը:
Ինչպես հուշում է վերնագիրը, հեղինակը իսկապես փորձում է նայել մենակությանը տարբեր տեսանկյուններից, բայց այս գրքի մի հատվածն ավելի ճնշող է, քան ուրախացնող:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
1: Դուք սիրում եք կարճ պատմություններ:
2. Դուք ցանկանում եք ինչ-որ իրատեսական և մտածելու տեղիք տվող բան:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Ցանկանում եք ոգևորող ընթերցանություն: Եթե այո, ապա նայեք:
4,4 աստղ Amazon-ում:
Լավագույն ընտրությունպոեզիա միայնության մասին
5. Մենակություն. Բանաստեղծություններ
Խմբագիր՝ Կարմելա Սիուրարու
Չշփոթեք այս ցանկի ոչ գեղարվեստական բաժնի հետ, այս մենությունը բանաստեղծությունների ժողովածու է, որը բաժանված է տարբեր կատեգորիաների, ինչպես նաև տարբեր տեսանկյուններից դիտարկելով մենակության և մենության տարբեր տեսանկյուններից, ինչպես նախորդ գրքում։
Բացի տարբեր տեսակի մենակության մասին բանաստեղծություններ ներկայացնելուց, այն ունի տարբեր ազգերի տարբեր սեռերի բանաստեղծների բազմազան ընտրանի:
4,7 աստղ Amazon-ում:
6. Իմ հանգստի և հանգստի տարին
Հեղինակ՝ Օտտեսսա Մոշֆեղ
Միևնույն ժամանակ տխուր և մռայլ կատակերգական այս գիրքը պատմում է մի թշվառ կնոջ մասին, ով իր կյանքի մեկ տարին անցկացնում է աշխարհից կտրվելով թմրանյութերի մեծ ընտրանիի միջոցով:
Այս վեպը որոշ չափով հակված է այն սիրելուն, կամ ատում է այն մարդկանց: Եթե նախադրյալը ձեզ դուր կգա, փորձեք առցանց դիտել գրքի անվճար նախադիտումը:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
Դուք սիրում եք մութ կատակերգություն:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք ցանկանում եք կարդալ ոգևորող պատմություն: Այդ դեպքում ստուգեք .
4.0 աստղ Amazon-ում:
7. Նախապատրաստական
Հեղինակ՝ Կուրտիս Սիտենֆելդ
Բավականին երկար, բայց թեթև վեպ մի բարկացած ավագ դպրոցի աղջկա մասին: Այն լավ է գրված, զվարճալի և հեշտ ընթերցվող, բայց խորը կամ նոր բան չի ասում:
Տես նաեւ: Ինչպես նպատակներ դնել և դրանք իրականացնել (StepbyStep օրինակներ)Գնե՛ք այս գիրքը, եթե…
Ցանկանում եքզվարճալի ավագ դպրոցական դրամա:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք ավելի խորը բան եք փնտրում: Եթե այո, ապա ստուգեք .
3.9 աստղ Amazon-ում:
8. Villette
Հեղինակ՝ Charlotte Bronte
1853 թվականի այս դասականը գրված է նույն հեղինակի կողմից, ինչ Ջեյն Էյրը: Բացի միայնությունից, այս գիրքը շոշափում է նաև հիասթափության, ֆեմինիզմի և կրոնի թեմաները, ի թիվս այլոց:
Սա պատմություն է մի երիտասարդ կնոջ մասին, ով տեղափոխվում է Վիլետ քաղաք՝ գիշերօթիկ դպրոցում աշխատելու: Այնտեղ նա զգացմունքներ է զարգացնում մի տղամարդու նկատմամբ, ում ուշադրությունը գրավում է մեկ այլ կին։ Գիրքը պատմում է գլխավոր հերոսը, ով զուսպ և նույնիսկ գաղտնապահ է ինչպես իր կյանքում, այնպես էլ ընթերցողի հանդեպ:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
1. Դուք կարդացել և վայելել եք Ջեյն Էյրը:
2. Դուք ցանկանում եք երկար վեպ կարդալ:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
1. Դուք չեք սիրում դասական վեպեր:
2. Ցանկանում եք թեթև և ոգևորող ընթերցանություն: Այդ դեպքում ստուգեք:
4.0 աստղ Amazon-ում:
Պատվավոր հիշատակումներ
Դպրեսիայով տառապող լավագույն ընտրությունը
1: Կորցրած կապեր. Բացահայտելով դեպրեսիայի իրական պատճառները և անսպասելի լուծումները
Հեղինակ՝ Յոհան Հարի
Այս գիրքը ուսումնասիրում է այն խնդիրները, որոնք առաջացնում են կապերի կորուստը, որոնց հիմնական ուշադրությունը անհանգստությունն ու դեպրեսիան են: Չնայած անվանմանը, քննարկման հիմնական թեման ոչ թե կորցրած կապերն են, այլ դեպրեսիան:
Հետաքրքիր գաղափարներ ունի և կարող է լինել լավը:Այն կարդալուց խորհուրդ է տրվում, բայց պետք է հիշել, որ դրա որոշ հատվածներ աննշան են, և այն պատկերում է հոգեբուժությունն ու հակադեպրեսանտները չափազանց բացասական լույսի ներքո:
4,6 աստղ Amazon-ում:
2: Աշխարհն ըստ պարոն Ռոջերսի. կարևոր բաներ, որոնք պետք է հիշել
Հեղինակ՝ Ֆրեդ Ռոջերս
Ոգեշնչող ընթերցանություն, որը շոշափում է կապերի և համայնքի կարևորությունը: Թեև միայնությունը հիմնական թեման չէ, ես տեսա, որ այս գիրքը հայտնվեց մի քանի ցուցակներում և որոշեցի, որ այն արժանի է հիշատակման:
Չնայած լինելով 208 էջ, այս գիրքը հիմնականում մեջբերումների հավաքածու է, ուստի այն այնքան էլ ծանրաբեռնված չէ և կարելի է բավականին արագ կարդալ: Այն հավանաբար լավագույնս կծառայի որպես սուրճի սեղանի գիրք:
4,8 աստղ Amazon-ում:
3. Միայնության կենսագրություն
Հեղինակ՝ Ֆեյ Բունդ Ալբերտի
Միայնության կենսագրությունը ուսումնասիրություն է միայնության մասին, որը ուսումնասիրում է 18-րդ դարից մինչև մեր օրերը գրվածների լայն շրջանակ և պնդում, որ մենակությունը հիմնականում ժամանակակից խնդիր է: Այն տարբերում է միայնակ լինելուց և միայնակ լինելուց, ինչպես նաև վերաբերվում է ծերությանը, ստեղծագործությանը և բաց թողնելու վախին:
Հնարավոր է, որ արժե քննարկել, եթե միայնության թեման ձեզ հետաքրքրում է, բայց դուք պետք է բաց թողնեք այն, եթե փնտրում եք ինքնօգնության գիրք:
4,3 աստղ Amazon-ում:
4: Ընկերը
Հեղինակ՝ Սիգրիդ Նունեզ
Սա պատմություն է մի գրողի մասին, ով հանկարծակի կորցնելով իր լավագույն ընկերոջը և գտնելով.ինքը ստիպված է խնամել ընկերոջ շանը, կամաց-կամաց տարվում է շան հետ:
Դա բավականին լավ գիրք է, բայց այն պատճառով, որ ես այս գիրքը գեղարվեստական բաժնի փոխարեն պատվավոր հիշատակում եմ դնում, այն է, որ գրողի կյանքն այստեղ ավելի մեծ թեմա է, քան միայնությունը: Ես կխրախուսեմ ձեզ ստուգել այս գիրքը, եթե հետաքրքրված եք գրական աշխարհով:
4.1 աստղ Amazon-ում:
5. This One Wild and Precious Life. The Path to Connection in a Fractured World
Հեղինակ՝ Sarah Wilson
Գրված է լրագրողի, բլոգերի և հեռուստահաղորդավարի կողմից՝ այս գիրքը կապում է միայնությունը սպառողականության, կլիմայի փոփոխության, քաղաքական պառակտման, կորոնավիրուսի և ռասայական լարվածության հետ: Ցավոք, այն այնքան էլ լավ չէ գրված և 352 էջով, դժվար է անցնել:
Այսպիսով, գուցե արժե ստուգել, թե արդյոք նախադրյալը ձեզ հատկապես հետաքրքիր է թվում:
4,6 աստղ միացված էԱմազոնը. 2010 թ. 30000000000 2010 թ. 3>
>այս հեղինակը, քանի որ շատ հասկացություններ վերօգտագործված են Բրենեի այլ ստեղծագործություններից:3. Այս գրքում կան քաղաքական դրվագներ, որոնք ինձ չեն անհանգստացնում, բայց կարող են սադրիչ լինել որոշ մարդկանց համար:
3. Սա, իմ կարծիքով, լավագույն ոչ գեղարվեստական գիրքն է միայնության մասին: Եթե ցանկանում եք ինչ-որ ավելի գեղարվեստական բան, այնուամենայնիվ, ես խորհուրդ կտամ ստուգել:
4.7 աստղ Amazon-ում:
Լավագույն ընտրություն՝ գտնելու համախոհներ ձեր 20-30-ականներին
2: Պատկանեք՝ գտեք ձեր մարդկանց, ստեղծեք համայնք և ապրեք ավելի կապված կյանքով
Հեղինակ՝ Ռադհա Ագրավալ
Այս գրքի նախադրյալն այն է, որ մենք ավելի ու ավելի միայնակ ենք զգում՝ չնայած ուրիշների հետ կապվելու բոլոր տեխնոլոգիաներին: Այն առաջարկում է քայլ առ քայլ լուծում, որը կարող է ամփոփվել «իմանալով, թե ինչպես գտնել համախոհների գոյություն ունեցող համայնք կամ կառուցել ձեր սեփականը»:
Այն առնչվում է տեխնոլոգիայի, միայնության, համայնքի, պատկանելության զգացման և բաց թողնելու վախի հետ: Դա հիանալի է, բայց ես զգում եմ, որ դա օգտակար կլինի հիմնականում, եթե դուք ձեր 20-30 տարեկան եք:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
1. Դուք ցանկանում եք գտնել համախոհներ:
2. Դուք մտավախություն ունեք բաց թողնելու:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք ձեր 40 տարեկանից բարձր եք: Այդ դեպքում կարդացեք .
4.6 աստղ Amazon-ում:
Լավագույն ընտրություն ընկերություն անելու համար
3: Ինչպես ձեռք բերել ընկերներ և ազդել մարդկանց վրա
Հեղինակ՝ Դեյլ Քարնեգի
Չնայած տասնամյակների վաղեմությանը, այս գիրքը դեռ թարմ և ժամանակին է թվում:Այն շատ կարճ չէ, շատ երկար չէ և հեշտ է կարդալ, հասկանալ և հետևել:
Հիանալի ընթերցանություն է այն մասին, թե ինչպես դառնալ ավելի դուրեկան և ավելի շատ ընկերներ ձեռք բերել: Այն բաժանում է սոցիալական փոխազդեցությունները մի շարք կանոնների, որոնք մեզ ավելի դուրեկան են դարձնում:
Այսպիսով, կան ավելի լավ տարբերակներ, եթե ցածր ինքնագնահատականը կամ սոցիալական անհանգստությունը խանգարում են ձեզ շփվել:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
Դուք ցանկանում եք լավ տպավորություններ թողնել:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…<2: Ցածր ինքնագնահատականը կամ սոցիալական անհանգստությունը խանգարում է ձեզ շփվելուց: Եթե այո, ես խորհուրդ կտայի կամ կարդալ սոցիալական անհանգստության մասին իմ գրքի ուղեցույցը:
2. Դուք առաջին հերթին ցանկանում եք զարգացնել ավելի սերտ ընկերական հարաբերություններ: Փոխարենը կարդացեք .
4.7 աստղ Amazon-ում:
Լավագույն ընտրություն ինտրովերտների համար
4. Սոցիալական հմտությունների ուղեցույց. Կառավարեք ամաչկոտությունը, բարելավեք ձեր խոսակցությունները և ընկերացեք՝ առանց հրաժարվելու ձեր անձնավորությունից
Հեղինակ՝ Քրիս ՄաքԼեոդ
Այս գիրքը ուղղված է այն մարդկանց, ովքեր կարծում են, որ ամաչկոտությունը կամ ինտրովերտությունը կարող է խանգարել իրենց նոր ընկերներ ձեռք բերել և ավելի լավ շփվել մարդկանց հետ: Այնուհետև այն ուսումնասիրում է ձեր խոսակցության հմտությունները իրականում բարելավելու ուղիները: Իսկ վերջին մասը նվիրված է ընկերներ ձեռք բերելուն և ձեր սոցիալական կյանքը բարելավելուն։
Գնեք այս գիրքը, եթե…
1. Շփվելը ձեզ անհարմար է դարձնում, և դուք ցանկանում եք գիրք ունենալ, որն ընդգրկում է սոցիալական կյանքի բոլոր ասպեկտները:
2. Դուք գործնական եք ուզումԳործող քայլերով ուղեցույց:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
1. Դուք չեք կարող առնչվել այն անհանգստության մասի հետ, որի մասին ես խոսեցի վերևում: Փոխարենը ստացեք .
2. Դուք ամաչկոտ կամ անհարմար չեք զգում մարդկանց հետ շփվելիս:
4,4 աստղ Amazon-ում:
Գոյություն ունեցող հարաբերությունները բարելավելու լավագույն ընտրությունը
5: Հարաբերությունների բուժում. 5 քայլ ուղեցույց՝ ամրացնելու ձեր ամուսնությունը, ընտանիքը և ընկերները
Տես նաեւ: Զգում եք, որ մերժված եք ձեր ընկերների կողմից: Ինչպես վարվել դրա հետ
Հեղինակ՝ Ջոն Գոթման
Այս գիրքը հիմնականում կենտրոնանում է գոյություն ունեցող հարաբերությունների բարելավման, խորացման վրա, և խորհուրդն ուղղված է միջին տարիքի մարդկանց: Բայց շատ բան դեռ հիանալի է, նույնիսկ եթե դուք ավելի երիտասարդ եք:
Այս գրքի հիմնական գաղափարն այն է, որ մենք հաճախ երես թեքում ենք, երբ փոխազդեցության հնարավորություն է առաջանում: Չնայած բավականին պարզ հայեցակարգի նմանությանը, գիրքը բավականին բովանդակալից է, մանրամասնում է, թե ինչպես փոխել մեր վարքագիծը և ինչպես դա բացասաբար է անդրադառնում մեր կապվելու ունակության վրա:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
1. Դուք գործնական խորհուրդ եք ուզում:
2. Դուք ցանկանում եք բարելավել ձեր գոյություն ունեցող հարաբերությունները:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք միայն ցանկանում եք ավելի լավ լինել նոր ընկերներ ձեռք բերելու հարցում: Եթե այո, ստացեք .
4,6 աստղ Amazon-ում:
6. Ինչ ժամանակ է միայնակ մնալ. The Slumflower’s Guide to Why You Are Already Enough
Հեղինակ՝ Chidera Eggerue
Գրված է առցանց ազդեցիկ անձի և նկարչի կողմից, գիրքը գեղեցիկ տեսք ունի և հեշտ է կարդալ, բայց չունի գործնական խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես փոխել ամեն ինչ ձեր կյանքում:
Դա կարող է լինելամփոփված է որպես դրական հաստատումների հավաքածու՝ խառնված խոհուն ասացվածքների և արտահայտությունների հետ:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
Ցանկանում եք ոգևորող հաստատումներ:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք փնտրում եք մանրամասն, գործնական խորհուրդներ: Փոխարենը, ստուգեք .
4.7 աստղ Amazon-ում:
Լավագույն ընտրությունը, որը ցանկանում է ռոմանտիկ զուգընկեր ունենալ
7: Ինչպես լինել միայնակ և երջանիկ. գիտության վրա հիմնված ռազմավարություններ՝ հոգու զուգընկեր փնտրելիս ողջախոհությունը պահպանելու համար
Հեղինակ՝ Ջենիֆեր Թեյց
Այս գիրքը հղում է կատարում բազմաթիվ հետազոտությունների և տալիս գործնական խորհուրդներ, թե ինչպես վարվել բաժանման հետ, հաղթահարել անցյալի ափսոսանքները, պարզել, թե իրականում ինչ եք ուզում և ինչպես մոտենալ նրանց ապագա ժամադրությանը: Հեղինակը նաև մի քանի ակնթարթներ է բերում անձնական փորձառության այս ու այն կողմ:
Չնայած այն ամբողջովին ուղղված չէ կանանց, սակայն այն շեղված է այդ ուղղությամբ: Այսպես ասած, այս գրքի տեղեկատվությունը դեռևս կարող է օգտակար լինել ցանկացած սեռի համար:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
1: Դուք գիրք եք փնտրում ռոմանտիկ հարաբերությունների մասին:
2. Դուք տառապում եք բաժանման պատճառով:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
1. Դուք փնտրում եք գիրք, որը կենտրոնացած է ընկերների, աշխատավայրի կամ ընտանիքի վրա:
2. Դուք շատ լավ ծանոթ եք գիտակցության հետ:
4,6 աստղ Amazon-ում:
8. Մենակություն. վերադարձ դեպի ես
Հեղինակ՝ Էնթոնի Սթոր
Հեղինակը պնդում է, որ կան լիարժեք զգալու այլ եղանակներ, բացի այլ մարդկանց հետ հարաբերություններից, ևոր միշտ խորը կապեր ունենալը որոշ դեպքերում գուցե գերագնահատված է։
Նա ընդգծում է մենակության արժեքը՝ միևնույն ժամանակ չանտեսելով հարաբերությունների կարևորությունը:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
Դուք ցանկանում եք ավելի փիլիսոփայական հայացք գցել միայնության խնդրին և մենակության գաղափարին որպես արժեքավոր բան:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք ցանկանում եք ընկերներ կարդալ մարդկանց հետ: Այդ դեպքում ստուգեք .
4.4 աստղ Amazon-ում:
9. Դադարեք լինել միայնակ. երեք պարզ քայլ մտերիմ բարեկամություն և խորը հարաբերություններ զարգացնելու համար
Հեղինակ՝ Կիրա Ասատրյան
Այս գրքի նպատակը մտերմություն զարգացնելն է : Այլ կերպ ասած՝ ինչպես կարողանալ սերտ հարաբերություններ զարգացնել, այլ ոչ թե մակերեսային: Այն ընդգրկում է մտերմությունը ընտանիքի և գործընկերների հետ, բայց առաջին հերթին, երբ խոսքը վերաբերում է ընկերներին:
Այս գիրքը գնահատելու համար դուք պետք է լինեք լայնախոհ: Շատ բաներ թվում են ողջամտություն, բայց նույնիսկ եթե այդպես է, այն նորից վեր հանելը և այն կիրառելու հիշեցումը մեզ կարող է օգնել:
Հեղինակը հոգեբույժ չէ, ինչպես շատ այլ գրքերում: Բայց բարեկամության թեմայով խելամտություն ունենալու համար ես չեմ կարծում, որ դուք պետք է հոգեբույժ լինեք:
Դա լավ գիրք է, բայց ավելի լավ կարդալու համար:
4,5 աստղ Amazon-ում:
10: Ընկերության բանաձև. Ինչպես հրաժեշտ տալ միայնությանը և բացահայտել ավելի խորը կապը
Հեղինակ՝ Քայլեր Շումվեյ
Այս գրքում շատ բացատրություններ սովորական ենխելամիտ է, բայց խնդիրները պարզապես նկարագրելուց բացի, այն նաև գործնական քայլեր է տալիս դրանց լուծման վերաբերյալ: Այն լավ է գրված և հեշտ է կարդալ:
Այն վերաբերում է նոր ընկերներ ձեռք բերելուն, ինչպես նաև հին հարաբերությունների բարելավմանը:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
1: Դուք ձեզ այնքան էլ լավ չեք զգում սոցիալական առումով:
2. Ուզում եք գիրք, որն ուղղակիորեն հասնի բուն կետին:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք լավ եք անում սոցիալական առումով և ուղիներ եք փնտրում դրանից մեկ քայլ առաջ գնալու համար:
4,3 աստղ Amazon-ում:
11: Unlonely Planet. Ինչպես առողջ ժողովները կարող են փոխել աշխարհը
Հեղինակ՝ Ջիլիան Ռիչարդսոն
Մասամբ ինքնօգնություն և ինքնակենսագրություն մեծ և մարդաշատ քաղաքում՝ Նյու Յորքում մեկուսացված լինելու մասին: Շատ ժամանակ է ծախսվում հեղինակի սեփական փորձառությունների վրա, բայց նա նաև գործուն քայլեր է ձեռնարկում համախոհների համայնք գտնելու համար՝ մասամբ փոխելով համայնքի և մտերմության ձեր տեսակետը:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
1: Դուք ապրում եք բնակեցված տարածքում, բայց կարծես չեք կարող կապվել ուրիշների հետ:
2. Դուք փնտրում եք առնչվող բան, և ամփոփագիրը համապատասխանում է ձեր իրավիճակին:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
1: Դուք ցանկանում եք ավելի շատ կլինիկական ընթերցում:
2. Դուք միայն մեկ գիրք եք վերցնելու: ավելի լավ է սկսել այդ դեպքում:
4.6 աստղ Amazon-ում:
12. Տոնենք մենակ ժամանակ. պատմություններ շքեղ մենության մասին
Հեղինակ՝ Լայոնել Ֆիշեր
Այս գիրքը նման կերպ է նայում ոչ միայնմիայնակ լինելու դրական կողմը, բայց պնդում է, որ միայնակ լինելը դրական է, կետ. Ինքը՝ հեղինակը, վեց տարի մենակ է ապրել Ամերիկայի մի հեռավոր լողափում, բայց այս գիրքը հիմնականում կենտրոնանում է այլ մարդկանց պատմությունների վրա, որոնց հետ հարցազրույց է վերցրել այդ թեմայով:
Հեղինակը լայնորեն սահմանում է մենակության փորձը՝ հեռավոր տնակում ապրելուց և այլ հոգի հազվադեպ տեսնելուց մինչև ձեր զուգընկերոջ հետ հարաբերությունները խզելը, բայց այլ կերպ վարել սովորական սոցիալական կյանք:
<1... Ցանկանում եք կյանքի պատմությունների և մտքերի գիրք միայնության թեմայով:
2. Դուք ցանկանում եք վիճարկել միայնակ լինելու ձեր տեսակետը:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
1. Դուք գործնական խորհուրդներ եք ուզում ընկերներ ձեռք բերելու վերաբերյալ:
2. Դուք ցանկանում եք գիրք կլինիկական մոտեցմամբ:
4.2 աստղ Amazon-ում:
13. Բուժելով ձեր մենակությունը. գտնել սեր և ամբողջականություն ձեր ներքին երեխայի միջոցով
Հեղինակ՝ Էրիկա Ջ. Այն բավականին կենտրոնացած է մանկական տրավմայի վրա:
Չնայած այն ավելի կարճ է, քան որոշ այլ գրքեր, այն գրված է այնպես, որ դժվար է կարդալ: Այստեղ նաև շատ փոփ հոգեբանություն կա, բայց այն տալիս է գործնական խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես վարվել այն խնդիրների հետ, որոնց լուծում է: Կա ուղեկից աշխատանքային գրքույկ, որը վաճառվում էԱռանձին-առանձին:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
Դուք սիրում եք «ներքին երեխայի» գաղափարը:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
Դուք փնտրում եք թեթև ընթերցանություն:
4,6 աստղ Amazon-ում: Աշխատանքային գրքույկ.
Մենակությունը բացատրող լավագույն ընտրություն
14. Մենակություն. մարդկային բնությունը և սոցիալական կապի կարիքը
Հեղինակներ՝ Ջոն Տ. Կաչիոպո և Ուիլյամ Պատրիկ
Այս գիրքը անցնում է բազմաթիվ հետազոտությունների և խոսում է այն պատճառների մասին, թե ինչու է միայնակ լինելը անառողջ, և ինչպես է այն ազդում մարդկանց վրա՝ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ:
Պատճառը, որ այս գիրքն այդքան ցածր է ցուցակում, այն չէ, որ այն վատն է, այլ իր նպատակի պատճառով. այն անպայմանորեն նպատակ չունի լուծել միայնության խնդիրը, այլ բացատրել այն: Եթե ցանկանում եք ավելի լավ հասկանալ թեման, գուցե արժե վերցնել:
Գնեք այս գիրքը, եթե…
1: Դուք ցանկանում եք ավելի լավ հասկանալ, թե ինչպես և ինչու մենակությունը կարող է բացասաբար ազդել մարդու կյանքի վրա:
2. Դուք դեմ չեք շատ կլինիկական գրքին:
Բաց թողեք այս գիրքը, եթե…
1. Դուք ցանկանում եք գիրք, որը ձեզ գործնական քայլեր կտա այն մասին, թե ինչպես դադարեցնել միայնակ մնալը:
2. Դուք փնտրում եք հարաբերական և ոգևորող բան: Այդ դեպքում ստուգեք .
4.4 աստղը Amazon-ում:
Տո լավագույն ընտրությունը միայնությունը կրոնական տեսանկյունից
15: Անհրավիրված. Ապրել սիրված, երբ քեզ զգում ես ավելի քիչ, քան լքված և միայնակ
Հեղինակ՝ Լայսա ՏերԿերստ
Մերժման որոշ անձնական պատմություններ, որոշ մեջբերված սուրբգրային համարներ
