Tabloya naverokê
Em hilberên ku em difikirin ku ji bo xwendevanên me bikêr in vedihewînin. Ger hûn bi riya girêdanên me kirrînek bikin, dibe ku em komîsyonek qezenc bikin.
Di vê lîsteyê de pirtûkên xwe-alîkarî yên ku armanca wan sivikkirin an ravekirina tenêtiyê ne, û her weha çend pirtûkên otobiyografîk û çîrokî yên ku bi mijara tenêbûnê re mijûl dibin, vedihewîne. Hemû pirtûk ji bo sala 2021ê hatine rêzkirin û nirxandin.
Beş
1.
2.
3.
4.
Pirtûkên sereke yên li ser tenêtiyê
Di vê rêbernameyê de 34 pirtûk hene. Li vir bijarteyên min ên herî baş hene ji bo nerînek hêsan.
–
–
–
–
–
–
–
–
–
Braving the Wilderness: The Quest For True Belonging and The Orement of Stand Alone
Nivîskar: Brené Brown
Braving the Wilderness tevliheviyek ji lêkolîn û anekdotên kesane ye ku hewl dide ku bi rastî tê wateya aîdbûnê veke, û her weha awayên kirina vê yekê jî pêşniyar dike. Ew ji hêla profesorek lêkolîner, nivîskar, mamoste û mêvandarek podcast ve hatî nivîsandin. Dibe ku we yek ji axaftinên wê yên TED-ê yên populer bihîstibe.
Ji aliyê neyînî ve, ev pirtûk hin nivîsên nivîskar ên kevn dubare dike û carinan siyasî dibe, ku ne her kes wê binirxîne.
Vê pirtûkê bikire eger…
1. Hûn dixwazin rêyên ku hûn ne tenê bi kesên derdora xwe re, lê bi xwe re jî ve girêbidin bibînin.
2. Hûn şîretên çalak dixwazin.
Heke…
1, vê pirtûkê berde. Ger we pirtûkên berê xwendibeÎncîl, û peyama sereke ya: Xwedê tu carî te red nake.
Ev pirtûkek pir populer û pir bi nirx e, lê min ew nexist nav lîsteyê ji ber rengên olî yên bihêz ên ku wê ji xwendinê re pirtir dike. Şêweya nivîsandinê jî li vir ne ya herî mezin e.
Vê pirtûkê bikire eger…
1. Tu Xiristiyanî yî yan jî bi nêrîneke Xirîstiyanî re eleqedar î.
2. Hûn dixwazin li ser mijara tenêtiyê tiştekî dilşewat bixwînin.
Heke…
1 vê pirtûkê berde. Mijarên olî dibe ku ji bo we vegerek be.
2. Hûn li pirtûkek bi gavên çalak digerin ku hûn bi tenêtiya xwe re mijûl bibin. Di wê rewşê de, binihêrin .
4.7 stêrk li ser Amazon.
Otobiography
Pirtûka comicê ya herî bilind
1. Tecrûbeya Lezbiyeniya Min a Bi Tenêtiyê re
Nivîskar: Nagata Kabi
Ev mangayek 152-rûpelî ya 152 rûpelî ya bêhêz û rast e ku li ser tenduristiya derûnî, depresiyon, zayendî, tenêtî, mezinbûn û dîtina xwe ye. Tevî ku di sernavê de peyva "lezbiyen" heye jî, ez ê bibêjim ku ev pirtûk ne tenê ji bo wê koma xwendevanan e. Ew dikare bibe xwendinek têkildar bêyî ku cinsîyetiya we çi be.
Vê pirtûkê bikire heke…
Hûn xwe winda hîs dikin û dixwazin tiştek têkildar bixwînin.
Vê pirtûkê derbas bike ger…
1. Dibe ku mijarên seksî ji bo we vegerek be.
2. Hûn nexwazin ku pirtûkek comic bixwînin.
4.7 stêrk li ser Amazon. Her weha heneberdewam.
2. The Bell Jar
Nivîskar: Sylvia Plath
Ev klasîka nîv-otobiyografîk a sala 1963an rewşa derûnî ya karakterê sereke ya xerabtir nîşan dide, bi mijarên depresyon, tenêtî û nekarîn di rola xwe ya jiyanê de cih bigire.
Her çend car carinan pir tarî dibe…><1 ev pirtûk bi hêvî ye.
Heke…
Hûn dixwazin xwendineke siviktir ji vê pirtûkê derbas bikin. Di wê rewşê de, binihêrin .
4.6 stêrk li ser Amazon.
3. Rojnivîska Nivîskarekî
Nivîskar: Virginia Woolf
Ji tomarên rojnivîsa romannivîsa femînîst a navdar Virginia Woolf pêk tê, ku ji 1918 heta 1941 hatiye nivîsandin. Di nav navnîşan de temrînên wê yên nivîsandinê, ramanên li ser karê xwe, û her weha nirxandinên tiştên ku wê di wê demê de dixwendin hene. Ew wekî nivîskarek li ser bikêrhatina tenêtiyê diaxive.
Vê pirtûkê bikire eger…
Hûn eleqedar in ku derheqê nivîskarê de bêtir fêr bibin.
Heke…
Hûn hest dikin ku berhevokek pir kevn a tomarên rojnivîskê dibe ku we aciz bike. Di wê rewşê de, kontrol bikin.
4.6 stêrk li ser Amazon.
4. Journal of a Solitude
Nivîskar: May Sarton
Pirtûka din a otobiyografîk a nivîskareke jin ku behsa tenêtî û depresyonê dike. Bi heman rengî pirtûka berê ya di lîsteyê de, beşek ew behsa tenêtiyê dike wekî tiştek bikêr, û bi hin awayan dibe ku pêdivî be.
Heke hûn pirtûkek kesane dixwazin vê pirtûkê bikirin.û xwendî bixwîne.
Heke hûn li xwendinek xweş digerin, vê pirtûkê berdin. Di wê rewşê de, binihêrin .
4.4 stêrk li ser Amazon.
5. Milyaketên Desolation
Nivîskar: Jack Kerouac
Di vê pirtûkê de, guhertoya xwe ya xeyalî ya Jack du mehan dixebitîne ku wekî çavdêriya agir dixebite. Piştî vê yekê, ew bi lez dikeve rê.
Tevî ku karê lêgerîna agir ne mijara sereke ya pirtûkê ye, ew dîsa jî bi mijara tenêtiyê ve mijûl dibe û berevajiya 65 rojên îzolasyonê nîşan dide û paşê xwe davêje nav bahoza bûyer û mirovan a dîn.
Vê pirtûkê bikire eger…
1. Ger we Li ser Rêya heman nivîskarî xwend û eciband.
2. Tu eleqedar dibî ku pirtûkek rêwîtiyek bixwînî.
Heke vê pirtûkê berde…
Tu nexwazî xwendina dirêj bikî.
4,5 stêrk li ser Amazon.
6. The Lonely City: Adventures in the Art of Being Alone
Nivîskar: Olivia Laing
Ev pirtûka duyemîn e li ser tenêtiyê li New York City di vê lîsteyê de, ya yekem Unlonely Planet e.
Ew li ser serpêhatiya nivîskarê ye ku di salên 30-an de koçî NYCyê dike û di nav bajaran de ezmûna mezin e. Lê belkî beşeke mezin a pirtûkê Olivia ye ku li hunermendên din ên ku li New Yorkê dijiyan û serpêhatiyên wan ên bi tenêtiyê re mêze dike.
Heke…
Hûn li New Yorkê dijîn an jî bi çanda bajêr re eleqedar dibin vê pirtûkê bikire.
Heke hûn lê digerin vê pirtûkê berde…
Lêgerîna kûr a tenêtiyê wekî têgehekê, ji dêlî ku li mînakên wê yên taybetî binêre. Di wê rewşê de, binihêrin .
4.3 stêrk li ser Amazon.
Fiction
Romana hilbijartî ya herî bilind
1. Eleanor Oliphant Is Completely Fine
Nivîskar: Gail Honeyman
Romanek xweş nivîsandî, dilşewat, xemgîn û pêkenok li ser Eleanora binavûdeng e ku tenê ye, nebaş e, ji hêla civakî ve têdikoşe û jiyanek dubare dijî. Heta ku, bi tesadufî, ew hevaltiyek ne muhtemel çêdike ku nêrîna wê ya li ser jiyanê diguhezîne û alîkariya wê dike ku bi travmaya xwe ya berê re rû bi rû bimîne.
Her çend carinan tarî û ne pir realîst be jî, çîrok dîsa jî hêvîdar û geş e.
Heke vê pirtûkê bikire…
Hûn dixwazin çîrokek zarokê bixwîne.
Dibe ku hûn vê pirtûkê bixwîne.
4,5 stêrk li ser Amazon.
2. The Essential Writings of Ralph Waldo Emerson
Nivîskar: Ralph Waldo Emerson
Berhevoka gotar, helbest û axaftinan, ku hin ji wan li ser mijarên tenêtî û tenêtiyê radiwestin. Ralph Waldo Emerson fîlozof û gotarvanek sedsala 19-an e ku di nav tiştên din de li ser ferdperestî, xwebawerî û têkiliya bi xwezayê re nivîsandiye.
Ev pirtûkek mezin e ji 880 rûpelan pêk tê û ji ber hin zimanên kevnar in jî dikare hêdî were xwendin.
Vê pirtûkê bikire eger…<2 Hûn ji bo xwendina felsefî ne.
2. Tu bi nivîskarê xwe re zêde ne nas î.
Vê pirtûkê derbas bikeheke…
1. Dibe ku hûn ji hêla zimanê kevnar ve werin girtin.
2. Hûn dixwazin romanek sivik bixwînin. Di wê rewşê de, binihêrin .
4.7 stêrk li ser Amazon.
3. Rojbaş, Nîvê şev
Nivîskar: Lily Brooks-Dalton
Bi paşperdeya paş-apokalîptîk pêk hat, ev pirtûk çîroka du karakteran vedibêje: stêrnasek veqetandî ku li navendeke lêkolînê ya li Arktîkê dijî, û astronotek ku di rê de ye ji mîsyonek ber bi Jupiter ve hatî adaptekirin. t kirin û herweha materyalê çavkanî.
Vê pirtûkê bikire eger…
Tu dixwazî çîrokeke têrker û xweş binivîsî bixwînî.
Heke vê pirtûkê berde eger…
Tu naxwazî romaneke xemgîn bixwînî. Di wê rewşê de ez pêşniyar dikim ku .
4.4 stêrk li ser Amazon.
4. Yazdeh Cureyên Tenêtiyê
Nivîskar: Richard Yates
Berhevokek ji 11 kurteçîrokên realîst ku temaya sereke tenêtiyê ye. Çîrok bi hev ve girêdayî ne, ji bilî mijar û cihan: Bajarê New Yorkê yê piştî Şerê Cîhanê yê Duyemîn.
Wekî ku ji sernavê tê diyar kirin, nivîskar bi rastî hewl dide ku ji gelek aliyên cihê ve li tenêtiyê binêre, lê beşeke baş a vê pirtûkê ji bilindkirinê wêdetir xemgîn e.
Vê pirtûkê bikire eger…
1. Tu ji kurteçîrokan hez dikî.
2. Hûn tiştek realîst û fikirîn dixwazin.
Heke hûn vê pirtûkê bişopînin…
Hûn xwendinek dilşewat dixwazin. Ger wusa be, lê binêre.
4.4 stêrk li ser Amazon.
Hilbijartina jorînhelbest li ser tenêtiyê
5. Tenêtî: Helbest
Edîtor: Carmela Ciuraru
Ji beşa ne-fictionê ya vê lîsteyê nayê şaş kirin, ev Tenêtî berhevokek helbestan e ku di kategoriyên cihê de hatine dabeş kirin, di heman demê de li cûrbecûr tenêtî û tenêtiyê ji hêlên cihê dinêre, mîna pirtûka berê ya di lîsteyê de.
Ji bilî pêşkêşkirina helbestên li ser cûreyên tenêtiyê, bijarteyeke cihêreng a helbestvanên ji zayendên cuda ji neteweyên cihê jî heye.
4,7 stêrk li ser Amazon.
6. Sala Min a Bêhnvedan û Bêhnvedanê
Nivîskar: Ottessa Moshfegh
Di heman demê de bi xemgînî û komedîka tarî, ev pirtûk çîroka jineke belengaz vedibêje ku salek ji jiyana xwe bi bikaranîna hilbijarkek mezin a narkotîkan ji dinyayê qut dike.
Ev roman hinekî jê hez dike an jî ji mirovan nefret dike. Ger pêşnûme wekî tiştek xuya dike ku hûn dikarin jê kêfê bistînin, biceribînin ku pêşdîtinek belaş a pirtûkê li serhêl bişopînin.
Eger…
Hûn ji komediya tarî hez dikin vê pirtûkê bikire.
Heger…
Hûn dixwazin çîrokek dilşewat bixwînin vê pirtûkê berde. Di wê rewşê de binihêrin.
4.0 stêrk li ser Amazon.
7. Amadekar
Nivîskar: Curtis Sittenfeld
Romaneke pir dirêj lê sivik li ser keçeke lîseyê ya bi hêrs. Ew baş hatî nivîsandin, xweş û hêsan tê xwendin, lê tiştek kûr an nû nabêje.
Heke vê pirtûkê bikire…
Tu dixwazîşanoyek şanoyî ya lîseyê.
Heke hûn li tiştekî kûrtir digerin, vê pirtûkê berdin. Ger wusa be, binihêrin .
3.9 stêrk li ser Amazon.
8. Villette
Nivîskar: Charlotte Bronte
Ev klasîka 1853 ji hêla heman nivîskarê Jane Eyre ve hatî nivîsandin. Ji xeynî tenêtiyê, ev pirtûk di nav de gelek mijarên bêhêvîbûn, femînîzm û olê jî radixe ber çavan.
Ew çîrokek li ser jineke ciwan e ku koçî bajarê Villette dike da ku li dibistanek şevînî bixebite. Li wir, ew ji bo zilamek ku bala wî ji hêla jinek din ve tê girtin, hestan çêdike. Pirtûk hem di jiyana xwe de hem jî ji hêla xwendevan ve ji hêla karakterê sereke ve hatî vegotin, ku ew xweparêz û hetta veşartî ye.
Vê pirtûkê bikire eger…
1. Te Jane Eyre xwend û kêfa xwe anî.
2. Tu dixwazî romaneke dirêj bixwînî.
Vê pirtûkê berde eger…
1. Tu ji romanên klasîk hez nakî.
Binêre_jî: Meriv çawa ji yekî re bêje ku hûn ji wan hez dikin (Ji bo Yekem Cara)2. Hûn xwendinek sivik û bilindker dixwazin. Di wê rewşê de binihêrin .
4.0 stêrk li ser Amazon.
Behsên rûmetê
Hilbijartina herî baş a ku ji depresyonê diêşe
1. Têkiliyên Wenda: Rakirina Sedemên Rastî yên Depresyonê - û Çareseriyên Neçaverêkirî
Nivîskar: Johann Hari
Ev pirtûk li mijarên ku windabûna pêwendiyan dibe sedema, bi fikar û depresyonê re mêze dike. Tevî navê, mijara sereke ya nîqaşê ne girêdanên winda ne, lê depresyon e.
Fikrên balkêş hene û dibe ku hin baş jî hebin.ji xwendina wê dûr disekine, lê tiştek ku divê li ber çavan bê girtin ev e ku hin beşên wê piçûktir in û ew psîkiyatri û antîdepresanan bi rengekî zêde neyînî nîşan dide.
4,6 stêrk li Amazonê.
2. Dinya Li gorî Mister Rogers: Tiştên Girîng ên Bîranîn
Nivîskar: Fred Rogers
Xwendinek bilind ku li ser girîngiya girêdan û civakê disekine. Digel ku tenêtî ne mijara sereke ye, min dît ku ev pirtûk li ser çend navnîşan derket û biryar da ku ew hêjayî gotinê ye.
Tevî ku 208 rûpel dirêj e jî, ev pirtûk bi piranî berhevokek gotinan e, û ji ber vê yekê ew ne pir bi nivîsê ye û meriv dikare zû zû were xwendin. Ew ê herî baş wekî pirtûka maseya qehweyê xizmet bike.
4.8 stêrk li ser Amazon.
3. Jînenîgariya Tenêtiyê
Nivîskar: Fay Bound Alberti
Jînenîgariya Loneliness lêkolînek li ser tenêtiyê ye ku ji sedsala 18-an heya heyamên nûjen li cûrbecûr nivîsan dinihêre û dibêje ku tenêtî pirsgirêkek bingehîn a nûjen e. Ew di navbera tenêbûn û tenêbûnê de cihê dike, û her weha bi pîrbûn, afirandêrî û tirsa windabûnê re mijûl dibe.
Ger mijara tenêtiyê we eleqedar dike, dibe ku hêja be ku hûn hilbijêrin, lê ger hûn li pirtûkek xwe-alîkariyê digerin divê hûn dev jê berdin.
4,3 stêrk li ser Amazon.
4. The Friend
Nivîskar: Sigrid Nunez
Ev çîrokek li ser nivîskarek e ku piştî ku ji nişka ve hevala xwe ya herî baş winda dike û dibîne.xwe neçar dike ku li kûçikê hevalê xwe xwedî derkeve, hêdî hêdî bi kûçikê re eleqedar dibe.
Pirtûkeke pir baş e, lê sedema ku ez vê pirtûkê li şûna beşa çîrokan di nav rêzên rêzgirtinê de bi cih dikim ew e ku jiyana nivîskar li vir mijarek ji tenêtiyê mezintir e. Ez ji we re teşwîq dikim ku hûn vê pirtûkê bişopînin ger hûn bi cîhana edebî re eleqedar in.
4.1 stêrk li ser Amazon.
5. Ev Yek Jiyana Wehş û Biqîmet: Rêya Vegera Girêdanê di Cîhanek Parçebûyî de
Nivîskar: Sarah Wilson
Ji hêla rojnamevan, blogger û pêşkêşvanek televîzyonê ve hatî nivîsandin, ev pirtûk tenêtiyê bi xerîdarparêzî, guherîna avhewa, dabeşbûna siyasî, coronavirus û tengezariyên nijadî ve girêdide.
Ew ji mijaran wêdetir, û bi rengekî adil di nav mijarên siyasî re derbas dibe. Mixabin, ew ne pir baş hatî nivîsandin û 352 rûpel dirêj e, ew dikare dijwar be ku meriv bi rê ve bibe.
Bi vê gotinê re, dibe ku hêjayî kontrolê be ka pêşgotin bi taybetî ji we re balkêş xuya dike.
4,6 stêrk li serAmazon.
> 20.00.2019 10.00. 3/3/3/3/2013 20.00.2019 10.00. 3 > > >ev nivîskar, wekî gelek têgeh ji berhemên din ên Brene ji nû ve hatine bikaranîn.3. Di vê pirtûkê de beşên siyasî hene ku min aciz nakin, lê dibe ku ji hin kesan re provokatîf bin.
3. Bi dîtina min, ev pirtûka herî baş a ne-fiction li ser tenêtiyê ye. Heke hûn tiştekî xeyalîtir dixwazin, lêbelê, ez ê pêşniyar bikim ku li ser Amazonê 4,7 stêrk binihêrin.
Hilbijartina herî baş ku di 20 û 30 saliya we de kesên hevfikir bibînin
2. Kesên Xwe Bibînin, Civatê Biafirînin û Jiyanek Bêtir Pêwendî Bijîn
Nivîskar: Radha Agrawal
Pêşniyara vê pirtûkê ev e ku em her ku diçe bêtir xwe tenê hîs dikin tevî hemî teknolojiya ku em ji bo girêdana bi kesên din re hene. Ew çareseriyek gav-gav pêşniyar dike ku dikare ji bo "zanibin ka meriv çawa civatek heyî ya mirovên hemfikir bibînin an jî ya xwe ava bikin" pêşniyar dike.
Ew bi teknolojiyê, tenêtiyê, civakê, hesta xwedîtiyê û tirsa windabûnê re têkildar e. Ew pir xweş e, lê ez hîs dikim ku heke hûn di 20 û 30-saliyên xwe de bin ew ê bi piranî kêrhatî be.
Vê pirtûkê bikire eger…
1. Hûn dixwazin kesên hemfikir bibînin.
2. Tirsa we heye ku hûn wenda bikin.
Heke hûn di 40-saliya xwe de an mezintir in, vê pirtûkê derbas bikin. Di wê rewşê de, bixwînin.
4.6 stêrk li ser Amazon.
Hilbijartina herî baş a hevaltiyê
3. Meriv Çawa Heval Qezenc Dike û Tesîra Mirov Dike
Nivîskar: Dale Carnegie
Tevî ku gelek dehsalan kevn e, ev pirtûk hîna xwe nû û di wextê xwe de hîs dike.Ew ne pir kurt e, ne pir dirêj û hêsan e ku meriv dikare were xwendin, fêmkirin û şopandin.
Ev xwendinek pir xweş e ku meriv çawa bêtir ecibandin û bêtir hevalan çêbike. Ew danûstendinên civakî di nav rêzek qaîdeyan de vediqetîne ku me xweştir dike.
Bi vê yekê re, heke xwebaweriya kêm an dilgiraniya civakî we ji civakîbûnê dûr bixe vebijarkên çêtir hene.
Heke…
Hûn dixwazin bandorên baş çêbikin vê pirtûkê bikire.
Vê pirtûkê derbas bike ger…
Xwebaweriya kêm an xemgîniya civakî we ji civakîbûnê dûr dixe. Ger wusa be, ez ê pêşniyar bikim an rêbernameya pirtûka xwe ya li ser xemgîniya civakî bixwînim.
2. Di serî de hûn dixwazin dostaniyên nêzîk pêşve bibin. Li şûna wê, bixwînin .
4.7 stêrk li ser Amazon.
Hilbijartina herî baş ji bo introvertan
4. The Social Skills Guidebook: Manage Shyness, Improve Consultants, and Improve Your Consultants, and Friends, Without Dost Your Who In
Nivîskar: Chris MacLeod
Ev pirtûk ji bo kesên ku hîs dikin ku şermbûn an navxwebûn dibe ku wan ji çêkirina hevalên nû û baştir girêdana bi mirovan re rawestîne ye.
Pirtûkek herî kêm, xwerû û xwerû, xwerûbûn û veqetandekek herî kêm a vê pirtûkê ye. Dûv re ew di rêyên ku bi rastî jêhatîbûna danûstendina we çêtir dike vedigire. Û beşa paşîn ji bo hevaltiyê û başkirina jiyana xwe ya civakî ve girêdayî ye.
Vê pirtûkê bikire eger…
1. Civakbûn we nerehet dike û hûn pirtûkek dixwazin ku hemî aliyên jiyana civakî tê de binixumîne.
2. Hûn pratîkek dixwazinrêberiya gavên bikêrhatî bike.
Vê pirtûkê derbas bike ger…
1. Hûn nikarin bi beşa xemgîniyê ya ku min li jor behs kir re têkildar be. Di şûna wê de, bistînin.
2. Hûn xwe şerm û nerehet nabînin ku bi mirovan re bicivin.
4.4 stêrk li ser Amazon.
Hilbijartina jorîn çêtirkirina têkiliyên heyî
5. Dermankirina Têkiliyê: Rêberek 5 Gav ji bo Bihêzkirina Zewaca, Malbat û Hevaltiya Xwe
Nivîskar: John Gottman
Ev pirtûk bi giranî li ser başkirin, kûrkirina têkiliyên heyî disekine, û şîret ji bo mirovên navsere tê armanc kirin. Lê gelek ji wê hê jî xweş e, her çend hûn piçûktir bin jî.
Fikra sereke ya vê pirtûkê ev e ku em gelek caran gava ku fersendek danûstendinê çêdibe ji xwe dûr dikevin. Tevî ku wekî têgehek pir hêsan xuya dike, pirtûk pir girîng e, pir hûrgulî dike ka meriv çawa tevgera xwe biguhezîne û ew çawa bandorek neyînî li kapasîteya meya girêdanê dike.
Vê pirtûkê bikire eger…
1. Hûn şêwirdariya çalak dixwazin.
2. Tu dixwazî têkiliyên xwe yên heyî baştir bikî.
Heke…
Hûn dixwazin di çêkirina hevalên nû de çêtir bin. Ger wusa be, .
4.6 stêrk li ser Amazonê bistînin.
6. Çi Demek Ji Tenêbûnê ye: Rêbernameya Slumflower ji bo Çima Hûn Jixwe Têra xwe ne
Nivîskar: Chidera Eggerue
Ji hêla bandorkerek serhêl û hunermendek ve hatî nivîsandin, pirtûk xweş e ku meriv lê binêre û hêsan e ku meriv were xwendin, lê şîreta kirdar tune ye ka meriv çawa tiştan di jiyana xwe de biguhezîne.
Dibe ku bibewek berhevokek erêkirinên erênî yên bi gotinên pêşiyan û biwêjên bihişmendî tevlihevkirî tê kurt kirin.
Heke vê pirtûkê bikire…
Hûn erêkirinên bilindker dixwazin.
Heke vê pirtûkê derbas bike…
Hûn li şîretên berfireh û çalak digerin. Li şûna wê, binihêrin .
4.7 stêrk li ser Amazon.
Hilbijartina jorîn ji bo hevalbendek romantîk
7. Meriv Çawa Tenê û Bextewar: Stratejiyên Bingeha Zanistê Ji bo Xweparastina Hişmendiya Xwe Dema Li Hevjîna Giyan Digerin
Nivîskar: Jennifer Taitz
Ev pirtûk gelek lêkolînan vedibêje û şîretên çalak dide ka meriv çawa bi veqetînê re mijûl dibe, poşmaniyên berê derbas dike, fêhm dike ku hûn bi rastî ji rojên xwe yên pêşerojê çi dixwazin û çawa nêzikî wan bibin. Nivîskar her weha çend kêliyên serpêhatiya kesane li vir û wir vedibêje.
Tevî ku ne bi tevahî jinan armanc dike jî, di wî warî de tê xêzkirin. Bi vê gotinê, agahdariya di vê pirtûkê de hîn jî dikare ji bo her zayendî bikêr be.
Vê pirtûkê bikire heke…
1. Hûn li pirtûkek li ser têkiliyên romantîk digerin.
2. Tu ji hev veqetînê dikişînî.
Heke…
1 vê pirtûkê berde. Hûn li pirtûkek digerin ku li ser hevaltî, cîhê kar an malbatê disekine.
2. Hûn bi hişmendiyê pir nas in.
4.6 stêrk li ser Amazon.
8. Solitude: Vegerek ji Xwe re
Nivîskar: Anthony Storr
Nivîskar amaje dike ku ji bilî têkiliyên bi mirovên din re awayên din ên hestiyariyê hene, ûku her gav pêwendiya kûr dibe ku di hin rewşan de zêde were nirxandin.
Ew qîmeta tenêtiyê radixe ber çavan, di heman demê de girîngiya têkiliyan paşguh nake.
Vê pirtûkê bikire eger…
Hûn dixwazin bi awayekî felsefî li pirsgirêka tenêtiyê û fikra tenêtiyê wekî tiştekî hêja binêrin.
Heke…
Hûn dixwazin bi mirovan re pirtûkekê çawa bixwînin, dev ji vê pirtûkê berdin. Di wê rewşê de, binihêrin .
4.4 stêrk li ser Amazon.
9. Ji Tenêbûnê Rawestînin: Ji Bo Pêşxistina Hevaltiya Nêzîk û Têkiliyên Kûr Sê Gavên Hêsan
Nivîskar: Kira Asatryan
Mebesta vê pirtûkê pêşxistina nêzîkbûnê ye . Bi gotineke din, meriv çawa dikare têkiliyên nêzîk pêş bixe û ne yên rûbirûyî. Ew nêzîkatiya bi malbat û hevalbendan re vedihewîne, lê di serî de dema ku dor tê ser hevalan.
Ji bo ku hûn vê pirtûkê binirxînin, divê hûn aqilmend bin. Gelek tişt bi aqilê hevpar xuya dikin, lê her çend ew be jî, anîna wê ji nû ve û bibîranîna me ku em wê bicîh bînin dikare bibe alîkar.
Nivîskar mîna gelek pirtûkên din ne psîkiyatrîst e. Lê ji bo ku hûn di mijara hevaltiyê de aqilmend bin, ez bawer nakim ku hûn bibin psîkiyatrîst.
Pirtûkek baş e, lê çêtir tê xwendin.
4,5 stêrk li Amazonê.
10. Formula Dostaniyê: Meriv çawa Xatir Ji Tenêtiyê Dixwaze û Têkiliya Kûrtir Keşif Dike
Nivîskar: Kyler Shumway
Gelek ravekirinên di vê pirtûkê de hevpar intêgihiştinê, lê ji ravekirina pirsgirêkan wêdetir, di heman demê de gavên pratîkî jî li ser çawaniya çareserkirina wan peyda dike. Ew xweş hatiye nivîsandin û xwendina wê hêsan e.
Ew bi peydakirina hevalên nû ve mijûl dibe, û hem jî têkiliyên berê baştir dike.
Vê pirtûkê bikire eger…
1. Tu xwe ji aliyê civakî ve pir jêhatî hîs nakî.
2. Hûn pirtûkek dixwazin ku rasterast bigihêje xalê.
Binêre_jî: Meriv Çawa Zehmetiyên Danûstendina Xwe Pêşve Bike (Bi Nimûneyan)Heke vê pirtûkê berde…
Hûn di warê civakî de baş in û li riyên ku hûn gavekê ji wê wêdetir biçin digerin.
4,3 stêrk li ser Amazon.
11. Unlonely Planet: Civatên Tendurist Çawa Dikarin Dinyayê Biguherînin
Nivîskar: Jillian Richardson
Beşek xwe-alîkarî û beşek otobiyografiya li ser îzolebûna li bajarekî mezin û qerebalix, New York. Gelek dem ji serpêhatiyên nivîskar re tê xerckirin, lê ew di heman demê de ji bo dîtina civatek mirovên hemfikir jî gavên çalak peyda dike, beşek jî bi guhertina awayê dîtina we ya civakê û nêzîkbûnê.
Vê pirtûkê bikire heke…
1. Hûn li deverek niştecîh dijîn lê xuya nakin ku hûn bi kesên din re têkildar bin.
2. Hûn li tiştekî têkildar digerin û sînopsîs bi rewşa we re li hev dike.
Heke…
1 vê pirtûkê derbas bike. Hûn xwendinek klînîkî ya bêtir dixwazin.
2. Hûn ê tenê pirtûkek hildin. çêtir e ku meriv di wê rewşê de dest pê bike.
4.6 stêrk li ser Amazon.
12. Celebrating Time Alone: Stories of Splendid Solitude
Nivîskar: Lionel Fisher
Bi awayekî mîna , ev pirtûk ne tenê lierênî yên tenêbûnê, lê dibêje ku tenêbûn erênî ye, serdem. Nivîskar bi xwe şeş sal bi tena serê xwe li dereke dûr li Amerîkayê jiyaye, lê ev pirtûk bi giranî li ser çîrokên kesên din ên ku wî li ser vê mijarê hevpeyvîn kiriye, disekine.
Nivîskar serpêhatiya tenêtiyê bi berfirehî pênase dike, ji jîyana li koşkeke dûr û kêm caran dîtina giyanek din, ji hevjîna xwe veqetandin, lê wekî din rêvekirina jiyanek civakî ya normal.
Hûn pirtûkek çîrokên jiyanê û ramanên li ser mijara tenêtiyê dixwazin.
2. Hûn dixwazin perspektîfa xwe ya li ser tenêbûnê bişopînin.
Heke…
1 vê pirtûkê berde. Hûn şîretên pratîkî dixwazin ku çawa hevaltiyê bikin.
2. Hûn pirtûkek bi nêzîkatiyek klînîkî dixwazin.
4.2 stêrk li ser Amazon.
13. Healing Your Aloneness: Finding Love and Wholeness Through Your Inner Child
Nivîskar: Erika J. Chopich û Margaret Paul
Fikra sereke ya vê pirtûkê ji nû ve girêdana bi zaroka xwe ya hundurîn re ye, da ku xwe ji raman û tevgerên xwe-xerab xilas bike û têkiliyên xwe baştir bike. Ew hinekî li ser trawmaya zaroktiyê disekine.
Tevî ku ji hin pirtûkên din kurttir e jî, bi rengekî ku xwendina wê dijwar be jî hatiye nivîsandin. Li vir gelek psîkolojiya pop jî heye, lê ew şîretên pratîkî dide ka meriv çawa bi pirsgirêkên ku ew destnîşan dike re mijûl dibe. Pirtûka xebatê ya hevalek heye ku tê firotinji hev cuda.
Vê pirtûkê bikire eger…
Tu di fikra "zaroka hundurîn" de yî.
Heke…
Hûn li xwendineke sivik digerin, vê pirtûkê berdin.
4,6 stêrk li Amazonê. Pirtûka xebatê.
Pirtûka jorîn ravekirina tenêtiyê
14. Tenêbûn: Xwezaya Mirovan û Pêdiviya Têkiliya Civakî
Nivîskar: John T. Cacioppo û William Patrick
Ev pirtûk dikeve nav gelek lêkolînan û li ser sedemên ku tenêtî ne tendurist e, û tam çawa bandorê li mirovan dike - di warê laşî û hestyarî de vedibêje.
Sedema ku ev pirtûk di lîsteyê de ew qas kêm e ne ji ber ku ew xirab e, lê ji ber mebesta wê ye: ew ne hewce ye ku pirsgirêka tenêtiyê çareser bike, lê ravekirina wê armanc dike. Heke hûn dixwazin mijarê baştir fêm bikin, dibe ku hêjayî hilgirtinê be.
Vê pirtûkê bikire heke…
1. Hûn dixwazin baştir têbigihîjin ka çawa û çima tenêtî dikare bandorek neyînî li jiyana yekî bike.
2. Hûn pirtûkek pir klînîkî xem nakin.
Heke…
1 vê pirtûkê berde. Hûn pirtûkek dixwazin ku gavên bikêrhatî bide we ka meriv çawa dev ji tenêbûnê berde.
2. Hûn li tiştek têkildar û bilindker digerin. Di wê rewşê de, binihêrin .
4.4 stêrk li ser Amazon.
Tenêtiyê ji perspektîfa olî hilbijêrin
15. Bê vexwendin: Jiyana Hezkirî Dema ku hûn xwe kêmtir hîs bikin, xwe li derve hîs bikin û tenê bin
Nivîskar: Lysa TerKeurst
Hin çîrokên kesane yên redkirinê, hin nivîsarên pîroz ji
