តារាងមាតិកា
យើងរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលយើងគិតថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកអានរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់របស់យើង យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ។
“ខ្ញុំមិនមានជំនាញសង្គមទេ។ តើខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សពូកែខាងសង្គមដោយរបៀបណា? ខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងការនិយាយជាមួយមនុស្សកាន់តែច្រើន ហើយមិនសូវមានភាពឆ្គាំឆ្គងក្នុងសង្គម។ ខ្ញុំចង់ឱ្យមនុស្សស្វែងរកខ្ញុំងាយយល់ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?”
ខ្ញុំអាចទាក់ទងនឹងសំណួរនេះ។ ធំឡើងជាកូនតែម្នាក់ ហើយជាជាងចំណាយពេលវេលាដោយខ្លួនឯង ពេលធំឡើង ខ្ញុំមានជំនាញសង្គមមិនល្អ។
ជំនាញសង្គមរឹងមាំមិនតែងតែមានទេ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាកើតមកជាមេអំបៅសង្គមទេ។ ជាមួយនឹងការអនុវត្ត និងការលះបង់ អ្នកអាចកែលម្អបាន។ គោលដៅរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការណែនាំនេះគឺដើម្បីបង្រៀនអ្នកពីវិធីសាស្រ្តដែលខ្ញុំបានរៀនប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះសម្រាប់របៀបធ្វើខ្លួនជាអ្នកជំនាញក្នុងសង្គម។
តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការក្លាយជាមនុស្សពូកែខាងសង្គម? ពួកគេមានទំនោររីករាយក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយពួកគេងាយស្រួលជាមួយមនុស្ស។ ពួកគេដឹងពីរបៀបបន្តការសន្ទនា ហើយជាធម្មតាពួកគេពូកែជាមួយការនិយាយតូចតាច។
មនុស្សដែលមានជំនាញក្នុងសង្គមជាធម្មតាមានប្រជាប្រិយភាព។ ពួកគេមានទំនោរចង់មានមិត្តភក្តិជាច្រើន ហើយពួកគេក៏រីករាយក្នុងការរក្សាមិត្តភាពរបស់ពួកគេផងដែរ។ ជាចុងក្រោយ ពួកគេអាចនឹងទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើននៅសាលារៀន និងនៅកន្លែងធ្វើការ។
ជាចុងក្រោយ មនុស្សដែលមានជំនាញខាងសង្គម កុំ បង្ហាញសញ្ញានៃជំនាញសង្គមមិនល្អទាំងនេះ៖
- កង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
- ទំនាក់ទំនងមិនល្អ។
- អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយក។គិតថាខ្ញុំស្តាប់ទៅល្ងង់។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ទាំងនេះគឺហួសហេតុ ហើយពួកគេមានទំនោរមិនត្រឹមត្រូវ។ ជំនួសមកវិញ ព្យាយាមផ្តោតលើការប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀតដូចជា ពេលខ្លះខ្ញុំតស៊ូជាមួយការនិយាយជាសាធារណៈ ឬប្រហែលជាវាអាចទៅរួចដែលមនុស្សមួយចំនួនគិតថាខ្ញុំស្តាប់ទៅល្ងង់។ គោលដៅគឺមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេ។ វាគ្រាន់តែអំពីការស្វែងរកចំណុចកណ្តាលបន្ថែមទៀត។
ស្រមៃមើលការមានអន្តរកម្មវិជ្ជមាន
មុនពេលអ្នកចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គម សូមចំណាយពេលបន្តិចមើលពីរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើសកម្មភាព។ បិទភ្នែកហើយគិតថាខ្លួនឯងជាមនុស្សពូកែខាងសង្គម។ តើអ្នកសម្គាល់ឃើញខ្លួនឯងនិយាយ ឬធ្វើអ្វី? សកម្មភាពរហ័សនេះអាចកំណត់ដំណាក់កាលឱ្យអ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្តនៅពេលចូលទៅជិតអ្នកដទៃ។
ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេមានទំនោរបត់បែន ងាយស្រួល និងសម្របតាមតម្រូវការរបស់ពួកគេ និងតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ។ ការធ្វើខ្លួនជាមនុស្សពូកែខាងសង្គមគឺផ្ទុយពីភាពមិនល្អក្នុងសង្គម។
របៀបក្លាយជាមនុស្សពូកែខាងសង្គម
មានជំហានជាច្រើនដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីកសាងជំនាញសង្គមដ៏រឹងមាំ។ ជាការពិតណាស់ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា អ្នកនឹងមិនអភិវឌ្ឍជំនាញទាំងនេះពេញមួយយប់នោះទេ។ វាត្រូវការពេលវេលា ការអនុវត្ត និងការមានផ្នត់គំនិតលើកទឹកចិត្ត។ សម្រាប់ការណែនាំបន្ថែម សូមមើលការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យសង្គមកាន់តែច្រើន។
1. បង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងដ៏ល្អ
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាវាចំណាយពេលត្រឹមតែមួយភាគដប់នៃវិនាទីសម្រាប់មនុស្សចម្លែកដើម្បីបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍អំពីអ្នក។ ថាមពលរបស់ពួកគេជាធម្មតាឆ្លងមេរោគ ហើយមនុស្សចង់នៅក្បែរពួកគេ។
ដើម្បីបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងដ៏ល្អ សូមពិចារណាអំពីគន្លឹះទាំងនេះ៖
ត្រូវទាន់ពេលវេលា
ភាពយឺតយ៉ាវអាចជាការខកចិត្តសម្រាប់មនុស្សផ្សេងទៀត។ តែងតែមានគម្រោងមកទាន់ពេល។ ការធ្វើផែនការនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានបញ្ហាចរាចរណ៍ ការបាត់បង់ ឬការពន្យារពេលផ្សេងទៀត។ វាជាការប្រសើរក្នុងការឆាប់ ឬទាន់ពេលវេលា ជាជាងប្រថុយនឹងការយឺតយ៉ាវ។
ចងចាំឈ្មោះរបស់ពួកគេ
មនុស្សតែងតែមានអារម្មណ៍កោតសរសើរនៅពេលអ្នកចងចាំឈ្មោះរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរចង់បំភ្លេចបានយ៉ាងងាយ សូមព្យាយាមធ្វើទម្លាប់នៃការនិយាយឈ្មោះរបស់ពួកគេឡើងវិញ បន្ទាប់ពីពួកគេប្រាប់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេនិយាយថា សួស្តី។ខ្ញុំគឺអ័ដាម អ្នកអាចតាមដានជាមួយ វាល្អណាស់ដែលបានជួបអ្នក អាដាម។
ចាប់ផ្តើមដោយការសរសើរពិតប្រាកដ
ធ្វើកំណត់ចំណាំអំពីអ្វីដែលវិជ្ជមាន។ ការសរសើរនេះគួរតែស្មោះត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជួបអ្នកជិតខាងជាលើកដំបូង អ្នកអាចនិយាយថា សួនរបស់អ្នកមើលទៅស្អាតណាស់។ ប្រសិនបើនារីបម្រើម្នាក់សួរអ្នកអំពីថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកអាចឆ្លើយដោយសាមញ្ញ វាល្អណាស់។ ចុះខ្លួនអ្នកវិញ? ខ្ញុំមិនជឿថាអ្នកចងចាំការបញ្ជាទិញរបស់យើងទាំងអស់ដោយមិនបានសរសេរវា!
មើលទៅសមរម្យ
មនុស្សធ្វើការវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើរូបរាងខាងក្រៅ។ អ្នកចង់មើលទៅសមរម្យ និងទាន់សម័យ ទោះបីជាអ្នកមិនខ្វល់ពីម៉ូដក៏ដោយ។ អ្នកក៏ចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថា អ្នកកំពុងអនុវត្តតាមអនាម័យល្អ និងទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
2. ធ្វើការលើភាសាកាយវិការរបស់អ្នក
ភាសារាងកាយមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជំនាញសង្គមដ៏ល្អ។ វាជាសមាសធាតុសំខាន់ដែលមនុស្សប្រើនៅពេលបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងរបស់ពួកគេអំពីអ្នក។
មនុស្សដែលមានជំនាញក្នុងសង្គមជាធម្មតាមិនគ្រាន់តែនិយាយល្អនោះទេ។ ពួកគេក៏ច្រើនតែប្រើភាសាកាយវិការដែលគួរឱ្យទាក់ទាញពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ពួកគេមកតាមធម្មជាតិដែលអាចទាក់ទងបាន។ នោះធ្វើឱ្យមនុស្ស ចង់ បន្តនិយាយជាមួយពួកគេ។
រក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែកសមរម្យ
មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តរក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែកសមរម្យនៅពេលនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ។ ការប៉ះភ្នែកអាចជារឿងបញ្ឆោត- វាតិចពេកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅមានការថប់បារម្ភ ឬមិនមានសុវត្ថិភាព។ ផងដែរ។ច្រើនអាចមើលទៅដូចជាលើសលប់ ឬសូម្បីតែការបំភិតបំភ័យ។ មគ្គុទ្ទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើងអំពីការប៉ះភ្នែកអាចជួយអ្នកឱ្យមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ។
ផ្តោតលើឥរិយាបថរបស់អ្នក
មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តឈរត្រង់ ហើយដើរចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដែលមើលទៅល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង សូមពិនិត្យមើលការណែនាំនេះដោយ MedlinePlus ។
ញញឹម
នៅពេលអ្នកញញឹម អ្នកត្រូវបានគេមើលឃើញថាអាចចូលទៅជិតបាន។ ស្នាមញញឹមក៏ជាការចម្លងរោគផងដែរ ដែលមានន័យថា ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកទំនងជានឹងធ្វើឱ្យស្នាមញញឹមត្រឡប់មកវិញ។ កុំភ្លេចញញឹម រាល់ពេលដែលអ្នកស្វាគមន៍នរណាម្នាក់ ឬនិយាយលា។ អ្នកមិនចាំបាច់ញញឹមគ្រប់ពេលទេ។ តាមពិត ការញញឹមជាប់លាប់អាចជាសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ។[] ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកតែងតែចង់មានទឹកមុខបើកចំហ និងរួសរាយរាក់ទាក់ នៅពេលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស៖
មើល “បើកចំហ”
នៅពេលដែលមនុស្សមើលដោយបើកចំហ ពួកគេមើលទៅទំនងជាង។ ការបើកចំហគឺនៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយ។ ជាឧទាហរណ៍ វាមានន័យថា បង្វែរដងខ្លួន និងជើងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកអ្នកដ៏ទៃ។ ជើងនិងដៃរបស់អ្នកមិនគួរត្រូវបានឆ្លងកាត់ទេ។ ប៉ុន្តែ ជាជាងការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកធ្វើ ដែលអាចមានអារម្មណ៍លើសលប់ សូមផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នក។ មុនពេលជួបអ្នកណាម្នាក់ សូមប្រាប់ខ្លួនអ្នកពីមន្តអាគមថា “ អ្នកនេះនិងខ្ញុំជាមិត្តនឹងគ្នាហើយ”។ ការមានមន្តអាគមនេះក្នុងចិត្តអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងបើកចំហចំពោះបុគ្គលនោះ។
3. ស្វែងយល់ពីកត្តាដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងសង្គម
គិតអំពីមនុស្ស ទីកន្លែង ឬរបស់ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ តើមានទេ?លំនាំជាប់លាប់?
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដ សូមពិចារណាប្រើកំណត់ត្រាគិត ដើម្បីតាមដានអារម្មណ៍ គំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចរក្សាទុកទិនានុប្បវត្តិ ហើយសរសេរចុះរាល់ពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញថាខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ មិនស្រួល ឬឆ្គង។
នៅពេលដែលអ្នកស្គាល់គន្លឹះទាំងនេះ សូមបង្កើតបញ្ជីការងារនៃជំនាញដោះស្រាយ ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជំនាញទប់ទល់ខ្លះអាចរួមបញ្ចូល៖
- ដកដង្ហើមវែងៗ។
- ប្រាប់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំកំពុងដំណើរការ ហើយវាមិនអីទេក្នុងការធ្វើខុស។
- រំលឹកខ្លួនឯងថាអ្នកដ៏ទៃក៏មានអារម្មណ៍ភ័យដែរ។
- ផ្ញើសារទៅមិត្តភ័ក្តិដែលខ្ញុំដឹងថាធ្វើឲ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។
- សរសើរអ្នកដ៏ទៃ។ 8><7 មានវត្តមាននៅពេលអ្នកនៅជុំវិញមនុស្ស
មនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលច្រើនក្នុងការធ្វើកិច្ចការច្រើន ដែលពួកគេមិនផ្តោតលើមនុស្សជុំវិញពួកគេ។ ការរំខាននេះអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ និងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។
នៅពេលដែលមនុស្សកំពុងនិយាយ ហើយពួកគេយល់ថាអ្នកមិនស្តាប់ វាអាចធ្វើអោយពួកគេមានអារម្មណ៍ខកចិត្ត ឬខ្មាស់អៀន។ វាក៏អាចធ្វើឱ្យពួកគេងឿងឆ្ងល់ថាតើពួកគេសមនឹងពេលវេលារបស់អ្នកដែរឬទេ។
សតិសម្បជញ្ញៈ គឺជាការផ្តោតទៅលើបច្ចុប្បន្នកាល។ ការអនុវត្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញរបស់អ្នកដោយមិនបែងចែក។ ដើម្បីបង្កើនជំនាញនៃការគិតរបស់អ្នក សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទនេះដោយ Mindworks។
5. បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើរឿងរ៉ាវរបស់មនុស្ស
នៅពេលនិយាយអំពីជំនាញសង្គម ការស្តាប់អាចមានសារៈសំខាន់ជាងការនិយាយ។ ដើម្បីក្លាយជាអ្នកស្តាប់កាន់តែប្រសើរ សាកល្បងគន្លឹះទាំងនេះ។
ព្យាយាមបញ្ឈប់ការវិនិច្ឆ័យអ្នកដ៏ទៃ
យើងទាំងអស់គ្នាវិនិច្ឆ័យ ប៉ុន្តែប្រសិនបើនរណាម្នាក់គិតថាអ្នកកំពុងវិនិច្ឆ័យពួកគេ ពួកគេអាចនឹងខកចិត្ត ឬការពារ។ ផ្ទុយទៅវិញ ព្យាយាមស្រមៃមើលថាតើអ្នកដ៏ទៃកំពុងមានអារម្មណ៍បែបណា។ គិតអំពីកន្លែងដែលពួកគេមកពី។ នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការយល់ចិត្ត ហើយវាជាជំនាញដ៏សំខាន់មួយក្នុងការបណ្ដុះបណ្ដាល។
សូមចងចាំថា W.A.I.T
W.A.I.T តំណាងឱ្យ "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនិយាយ?" វាជាការរំលឹកដ៏ល្អមួយក្នុងការគិតអំពីពេលដែលអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកនិយាយច្រើនពេក ឬនៅពេលដែលអ្នកចង់បំភាន់អ្វីមួយ។។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្តាប់ហើយជៀសវាងការវិនិច្ឆ័យ សំណួរអាចនឹងកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។ សូមចងចាំថាមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តនិយាយអំពីខ្លួនឯង។ សំណួរល្អៗមួយចំនួនដែលត្រូវសួរបន្ទាប់ពីរឿងមួយគឺ
– តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីនោះ?
- តើអ្នកគិតថាអ្នកនឹងធ្វើអ្វីខុសគ្នានៅពេលក្រោយ?
- តើអ្នកដឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តនោះដោយរបៀបណា?
-តើវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
6. ព្យាយាមចងចាំព័ត៌មានលម្អិតនៅក្នុងរឿងរបស់មនុស្ស
មនុស្សមានទំនោរមានអារម្មណ៍ពិសេសនៅពេលដែលពួកគេយល់។ ពួកគេមានអារម្មណ៍យល់នៅពេលអ្នកចងចាំព័ត៌មានលម្អិតពិសេសអំពីជីវិតរបស់ពួកគេ។ ព្យាយាមពិនិត្យមើលឱ្យបានទៀងទាត់អំពីព្រឹត្តិការណ៍ ឬស្ថានភាពនាពេលខាងមុខ។
ប្រសិនបើអ្នកពិបាកនឹងចងចាំព័ត៌មានលម្អិត សូមពិចារណាសរសេរវាចុះ ឬដាក់វានៅក្នុងទូរសព្ទរបស់អ្នក។ ទម្លាប់តូចមួយនេះអាចជួយបាន។មនុស្សមានអារម្មណ៍កោតសរសើរ និងគោរព។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាមិត្តរបស់អ្នកមានការណាត់ជួបគ្រូពេទ្យនៅថ្ងៃស្អែក អ្នកអាចកំណត់ការរំលឹកមួយដើម្បីផ្ញើសារទៅគាត់នៅម៉ោង 4:00 ល្ងាច ដើម្បីសួរគាត់ថាតើវាទៅជាយ៉ាងណា។ ប្រសិនបើមិត្តរួមការងារប្រាប់អ្នកអំពីគម្រោងនាពេលខាងមុខ អ្នកអាចរំលឹកខ្លួនអ្នកឱ្យតាមដានជាមួយពួកគេក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ដើម្បីសួរអំពីវឌ្ឍនភាពរបស់ពួកគេ។
សូមមើលផងដែរ: "ខ្ញុំមិនដែលមានមិត្ត" - ហេតុផលនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។7. បង្កើតឱកាសកាន់តែច្រើនសម្រាប់សង្គមភាវូបនីយកម្ម
ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាចក៏ដោយ មនុស្សដែលមានជំនាញខាងសង្គមអនុវត្តសង្គមនិយមជាប្រចាំ។ អ្នកត្រូវធ្វើទំនាក់ទំនងសង្គមឱ្យបានញឹកញាប់ដើម្បីទទួលបានភាពប្រសើរឡើង។
បង្កើតគម្រោងជាក់លាក់
កុំគ្រាន់តែផ្ញើសារទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិហើយនិយាយថា យើងគួរតែដើរលេងនៅពេលណាមួយ! ផ្ទុយទៅវិញ និយាយអ្វីមួយដូចជា ខ្ញុំទំនេរយប់ថ្ងៃអាទិត្យនេះ។ តើអ្នកចង់ញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅភោជនីយដ្ឋានម៉ិកស៊ិកថ្មីនេះទេ? សំណួរនេះទាមទារការប្តេជ្ញាចិត្តពិតប្រាកដពីមនុស្សទាំងពីរ។ ប្រសិនបើបុគ្គលនោះនិយាយថាទេ វាមិនអីទេក្នុងការបន្តទៅសួរអ្នកផ្សេង។
អនុវត្តការនិយាយតូចតាចក្នុងអំឡុងពេលធ្វើកិច្ចការនីមួយៗ
សាកល្បងខ្លួនអ្នកឱ្យនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកក្នុងរាល់កិច្ចការដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ យូរៗទៅ បទពិសោធន៍តូចៗទាំងនេះមានចំនួន តោននៃការអនុវត្ត។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទាំងនេះអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការសួរអ្នកលក់គ្រឿងទេសអំពីរបៀបដែលថ្ងៃរបស់នាងកំពុងដំណើរការ ឬប្រាប់បុរសនៅកន្លែងលាងរថយន្តថាគាត់បានធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យលើសំបកកង់។
និយាយថាបាទ/ចាសចំពោះការអញ្ជើញសង្គម
ព្យាយាមចេញទៅទីនោះឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ដំបូង អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច។ នេះជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបន្តស្នាក់នៅតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក វាស្ទើរតែមិនអាចរីកចម្រើនបាន។ ព្រឹត្តិការណ៍សង្គមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តជំនាញរបស់អ្នក ហើយអ្នកអនុវត្តវាកាន់តែច្រើន នោះអ្នកមានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។
8. ទទួលយកការក្លាយជាមនុស្ស introvert
មិនមានអ្វីខុសជាមួយការធ្វើជាមនុស្សណែនាំខ្លួននោះទេ។ ជាការពិត អ្នក introverts ជាច្រើនមានភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងសង្គម ដោយសារពួកគេឱ្យតម្លៃលើការសន្ទនាពិតប្រាកដ និងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ។
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពី introversion
Introversion មិនមែនជាកំហុស ឬពិការភាពតួអក្សរនោះទេ។ វាគ្រាន់តែជាបុគ្គលិកលក្ខណៈប៉ុណ្ណោះ។ អប់រំខ្លួនអ្នកអំពី introversion ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានសុវត្ថិភាព និងនៅម្នាក់ឯង។
ផ្តោតលើភាពខ្លាំងរបស់អ្នក
Introverts មានទំនោរល្អក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ពួកគេក៏បង្កើតសម្រាប់អ្នកស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ ព្យាយាមចងចាំចំណុចខ្លាំងទាំងនេះ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនរណាម្នាក់លើកក្រោយ។
លះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីអន្តរកម្ម 1:1 ឬក្រុមតូចៗ
អន្តរកម្មដែលមានគុណភាពខ្ពស់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តជាងការសន្ទនាកម្រិតមធ្យមជាច្រើនជាក្រុមធំ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយមនុស្សម្នាក់ (ឬមនុស្សពីរបីនាក់) សូមធ្វើជាអាទិភាពមួយ។
អត្ថបទនេះផ្តល់នូវគន្លឹះជាច្រើនសម្រាប់ការក្លាយជាមនុស្ស introvert សង្គម។
9. រៀនដើម្បីទប់ទល់នឹងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម
ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមអាចទទួលបាននៅក្នុងវិធីនៃការអភិវឌ្ឍជំនាញសង្គមដ៏ល្អ។ នៅពេលដែលអ្នកមានការថប់បារម្ភ អ្នកនឹងមានការចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងរបៀបដែលអ្នកដទៃយល់ឃើញអ្នក។ អ្នកអាចសន្មត់ថាពួកគេកំពុងគិតអាក្រក់បំផុត។
ផ្ទុយទៅវិញ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្តោតលើការរៀនគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភសង្គមរបស់អ្នក។ ទោះបីជាមិនមានវិធីព្យាបាលការថប់បារម្ភក៏ដោយ គន្លឹះទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។
ពិចារណាជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ
យើងសូមណែនាំ BetterHelp សម្រាប់ការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិត ដោយសារពួកគេផ្តល់ការផ្ញើសារគ្មានដែនកំណត់ និងវគ្គប្រចាំសប្តាហ៍ ហើយមានតម្លៃថោកជាងការទៅការិយាល័យអ្នកព្យាបាលរោគ។
គម្រោងរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមពី $64 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើតំណនេះ អ្នកនឹងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 20% ក្នុងខែដំបូងរបស់អ្នកនៅ BetterHelp + ប័ណ្ណ $50 ដែលមានសុពលភាពសម្រាប់វគ្គសិក្សា SocialSelf ណាមួយ៖ សូមចុចទីនេះដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពី BetterHelp។
(ដើម្បីទទួលបានប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃ $50 SocialSelf របស់អ្នក សូមចុះឈ្មោះជាមួយតំណភ្ជាប់របស់យើង។ បន្ទាប់មក សូមផ្ញើអ៊ីមែលការបញ្ជាក់ការបញ្ជាទិញរបស់ BetterHelp មកពួកយើង ដើម្បីទទួលបានលេខកូដផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើលេខកូដនេះសម្រាប់ការងារណាមួយរបស់យើង
> ពង្រីកលើសពីអន្តរកម្មរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។ មនុស្សដែលពូកែខាងសង្គមជួបភាពជឿជាក់ ហើយនោះគឺដោយសារពួកគេចូលចិត្តខ្លួនឯង! ដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងផ្នែកនេះ សូមពិនិត្យមើលការណែនាំរបស់យើងអំពីសៀវភៅដែលមានការគោរពខ្លួនឯងល្អបំផុត។
សូមចងចាំថា មនុស្សភាគច្រើនមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម
អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចអំឡុងពេលមានទំនាក់ទំនងសង្គម។ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់មើលទៅដូចមនុស្សល្ងីល្ងើទេ ហើយអ្នករាល់គ្នាក៏ចង់សមដែរ។ ព្យាយាមរក្សាវាទុកក្នុងចិត្តនៅពេលក្រោយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដទៃមានទំនុកចិត្តទាំងស្រុង។
សូមមើលផងដែរ: របៀបបង្ហាញអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន (ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបង្ហាញអារម្មណ៍)បំបាត់ការគិតទាំងអស់ ឬគ្មានអ្វីទាំងអស់
ការគិតទាំងអស់ ឬគ្មានអ្វីអាចស្តាប់ទៅដូចជា ខ្ញុំមិនដែលធ្វើបានល្អជាមួយសុន្ទរកថាជាសាធារណៈទេ ឬ មនុស្សតែងតែ
