Men noqulaymanmi? - Ijtimoiy noqulayligingizni sinab ko'ring

Mundarija

“Odamlar bilan gaplashish menga qiyin. Men aytadigan gaplar aslida odamlar aytgan narsa emas. Noqulay ekanligimni qayerdan bilaman?”

Quyidagi viktorinada siz ijtimoiy jihatdan noqulay ekanligingizni bilib olasiz va noqulaylikni qanday to‘xtatish bo‘yicha bir nechta g‘oyalarni olasiz.

Shuningdek qarang: Do'stingizga bo'lgan hurmatingizni yo'qotyapsizmi? Nima uchun & Nima qilsa bo'ladi

Ko‘pchilik o‘zlarini ijtimoiy jihatdan noqulay deb bilishadi, ayniqsa ular yaxshi tanimaydigan odamlar bilan suhbatda. Bizning xatolarimiz diqqat markazida sodir bo'layotgandek tuyuladi, bu ta'sir shu qadar kuchliki, psixologlar buni Spotlight effekti[] deb atashadi.

Shuningdek qarang: Qanday qilib ko'proq suhbatdosh bo'lish kerak (agar siz katta gapiruvchi bo'lmasangiz)

Siz boshqalarga noqulay ko'rinasizmi yoki yo'qligini bilish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa sizda Aspergers yoki ijtimoiy tashvish bo'lsa. Bunga yordam berish uchun ushbu testda biz ob'ektiv kuzatuvlarni ko'rib chiqamiz, ulardan siz ijtimoiy jihatdan noqulay bo'lishingiz mumkinmi yoki yo'qmi, va agar shunday bo'lsa, bu bilan kurashish usullarini ko'rib chiqamiz. Shuningdek, nima uchun noqulay bo'lishingiz mumkinligi haqidagi asosiy maqolamizga qarang.

Ijtimoiy jihatdan noqulay xulq-atvor har doim ham shaxsiy xususiyat emasligini yodda tutish kerak.

Men hisoblagandan ko'ra ko'proq vaziyatlarda o'zimni ijtimoiy jihatdan noqulay his qilganman. Bu yerdagi usullar kimligingizni o‘zgartirishga majbur emas, balki yangi ijtimoiy ko‘nikmalarni o‘rganishga qaratilgan.

Bo‘limlar

1-qism: Ichki monolog
2-qism: Tana tili
3-qism: Suhbat mavzulari va mazmuni
4-qism: Guruhlar bilan suhbatlar

Matthew Goodman

Jeremi Kruz - muloqot ishtiyoqi va til mutaxassisi bo'lib, odamlarga o'zlarining suhbatlashish qobiliyatlarini rivojlantirishga va har kim bilan samarali muloqot qilish uchun ishonchini oshirishga yordam berishga bag'ishlangan. Tilshunoslik bo'yicha ma'lumotga ega va turli madaniyatlarga bo'lgan ishtiyoq bilan Jeremi o'zining keng tan olingan blogi orqali amaliy maslahatlar, strategiyalar va resurslarni taqdim etish uchun bilim va tajribasini birlashtiradi. Jeremining maqolalari do'stona va o'zaro bog'liq ohang bilan o'quvchilarga ijtimoiy tashvishlarni engish, aloqalarni o'rnatish va ta'sirli suhbatlar orqali uzoq taassurot qoldirishga yordam berishga qaratilgan. Bu professional sozlamalar, ijtimoiy yig'ilishlar yoki kundalik o'zaro aloqalar bo'ladimi, Jeremi har bir kishi o'zining muloqot qobiliyatini ochish imkoniyatiga ega deb hisoblaydi. Jeremi o'zining jozibali yozish uslubi va amaliy maslahatlari orqali o'z o'quvchilarini shaxsiy va professional hayotida mazmunli munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradi.