सामग्री सारणी
“मला लोकांशी बोलणे कठीण जाते. मी ज्या गोष्टी बोलतो त्या लोकांच्या म्हणण्यासारख्या नसतात. मी अस्ताव्यस्त आहे की नाही हे मला कसे कळेल?”
खालील प्रश्नमंजुषामध्ये, तुम्ही सामाजिकदृष्ट्या अस्ताव्यस्त आहात की नाही हे शिकाल आणि अस्ताव्यस्त कसे थांबवायचे याबद्दल तुम्हाला अनेक कल्पना मिळतील.
हे देखील पहा: 10 चिन्हे तुम्ही खूप बोलता (आणि कसे थांबवायचे)बरेच लोकांना ते सामाजिकदृष्ट्या अस्ताव्यस्त वाटतात की नाही याबद्दल काळजी करतात, विशेषत: त्यांना माहित नसलेल्या लोकांशी संभाषण करताना. आमच्या चुका स्पॉटलाइट अंतर्गत घडत असल्यासारखे वाटते, एक प्रभाव इतका मजबूत की मानसशास्त्रज्ञ याला स्पॉटलाइट प्रभाव म्हणून संबोधतात[].
तुम्ही इतरांना विचित्र दिसत आहात की नाही हे जाणून घेणे कठिण असू शकते, विशेषत: तुम्हाला Aspergers किंवा सामाजिक चिंता असल्यास. यास मदत करण्यासाठी, या चाचणीमध्ये आम्ही वस्तुनिष्ठ निरीक्षणे पाहणार आहोत ज्याचा वापर तुम्ही सामाजिकदृष्ट्या अस्ताव्यस्त असू शकता की नाही यासाठी मार्गदर्शक म्हणून करू शकता आणि जर तुम्ही असाल तर ते हाताळण्याचे मार्ग. तसेच, तुम्ही अस्ताव्यस्त का असाल यावर आमचा मुख्य लेख पहा.
हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की सामाजिकदृष्ट्या अस्ताव्यस्त वर्तन हे व्यक्तिमत्त्वाचे गुण असणे आवश्यक नाही.
मी मोजू शकत नाही त्यापेक्षा जास्त परिस्थितींमध्ये मला सामाजिकदृष्ट्या विचित्र वाटले आहे. तुम्ही कोण आहात हे बदलण्याऐवजी नवीन सामाजिक कौशल्ये शिकण्याच्या या पद्धती आहेत.
हे देखील पहा: लहान बोलण्यासाठी 22 टिपा (तुम्हाला काय बोलावे हे माहित नसल्यास)
विभाग
- भाग 1: अंतर्गत एकपात्री
- भाग 2: शारीरिक भाषा
- भाग 3: संभाषणात्मक विषय आणि सामग्री
- भाग 4: गटांशी संभाषण>
