فهرست مطالب
«صحبت کردن با مردم برای من سخت است. چیزهایی که من می گویم واقعاً چیزهایی نیستند که مردم می گویند. چگونه بفهمم که بی دست و پا هستم؟»
در آزمون زیر، اگر از نظر اجتماعی بی دست و پا هستید، می آموزید و ایده های متعددی برای جلوگیری از بی دست و پا بودن به دست می آورید.
بسیاری از مردم نگران این هستند که آیا از نظر اجتماعی بی دست و پا هستند، به ویژه در گفتگو با افرادی که به خوبی نمی شناسند. اشتباهات ما احساس می‌کنند که زیر نورافکن رخ می‌دهند، تأثیری به قدری قوی که روان‌شناسان از آن به عنوان اثر نورافکن[] یاد می‌کنند.
به‌خصوص اگر آسپرگر یا اضطراب اجتماعی دارید، تشخیص اینکه آیا برای دیگران ناجور به نظر می‌رسید، دشوار است. برای کمک به این امر، در این آزمون ما می‌خواهیم مشاهدات عینی را بررسی کنیم که می‌توانید از آنها به‌عنوان راهنمایی در مورد اینکه آیا ممکن است از نظر اجتماعی ناخوشایند باشید و راه‌هایی برای مقابله با آن در صورت وجود استفاده کنید. همچنین، مقاله اصلی ما را در مورد اینکه چرا ممکن است بی دست و پا هستید را ببینید.
همچنین ببینید: 4 سطح دوستی (طبق علم)مهم است که به یاد داشته باشید که رفتار ناهنجار اجتماعی لزوماً یک ویژگی شخصیتی نیست.
همچنین ببینید: چگونه خودگویی منفی را متوقف کنیم (با مثال های ساده)من در موقعیت‌های بیش از حدی که بتوانم حساب کنم از نظر اجتماعی احساس ناجور بودن کرده‌ام. روش‌های موجود در اینجا به‌جای تغییر دادن شخصیت خود، در مورد یادگیری مهارت‌های اجتماعی جدید هستند.
بخش‌ها
- قسمت 1: مونولوگ درونی
- قسمت 2: زبان بدن
- بخش 3: موضوعات و محتوای گفتگو
- قسمت 4: گفتگو با گروه‌ها
