Er ég óþægileg? - Prófaðu félagslegan óþægindi þinn

Efnisyfirlit

„Mér finnst erfitt að tala við fólk. Hlutirnir sem ég segi eru í raun ekki hlutir sem fólk segir. Hvernig veit ég hvort ég er óþægilegur?“

Sjá einnig: 20 ráð til að vera viðkunnanlegri og amp; Hvað skemmir líkleika þína

Í spurningakeppninni hér að neðan muntu læra hvort þú sért félagslega óþægilega og færð nokkrar hugmyndir að því hvernig á að hætta að vera óþægilegur.

Margir hafa áhyggjur af því hvort þeir finnist félagslega óþægilegir, sérstaklega í samtölum við fólk sem það þekkir ekki vel. Mistök okkar líða eins og þau eigi sér stað undir kastljósi, áhrif svo sterk að sálfræðingar kalla þetta Kastljósáhrif[].

Sjá einnig: Hvernig á að hætta að vera niðurlægjandi (merki, ráð og dæmi)

Það getur verið erfitt að vita hvort þú virðist óþægilegur í augum annarra, sérstaklega ef þú ert með Aspergers eða félagsfælni. Til að aðstoða við þetta ætlum við í þessu prófi að skoða hlutlægar athuganir sem þú getur notað sem leiðbeiningar um hvort þú gætir verið félagslega óþægilegur og leiðir til að takast á við þetta ef þú ert það. Sjáðu líka aðalgrein okkar um hvers vegna þú gætir verið óþægilegur.

Það er mikilvægt að muna að félagslega óþægileg hegðun er ekki endilega persónueinkenni.

Mér hefur fundist félagslega óþægilegt við fleiri aðstæður en ég get talið. Aðferðirnar hér snúast um að læra nýja félagslega færni, frekar en að þurfa að breyta því hver þú ert.

Kaflar

1. hluti: Innri einleikur
2. hluti: Líkamstjáning
3. hluti: Umræðuefni og innihald
4. hluti: Samtöl við hópa

<39><39>

Matthew Goodman

Jeremy Cruz er samskiptaáhugamaður og tungumálasérfræðingur sem leggur áherslu á að hjálpa einstaklingum að þróa samræðuhæfileika sína og efla sjálfstraust þeirra til að eiga skilvirk samskipti við hvern sem er. Með bakgrunn í málvísindum og ástríðu fyrir ólíkum menningarheimum sameinar Jeremy þekkingu sína og reynslu til að veita hagnýtar ráðleggingar, aðferðir og úrræði í gegnum hið viðurkennda blogg sitt. Með vinalegum og tengdum tón miða greinar Jeremy að því að styrkja lesendur til að sigrast á félagslegum kvíða, byggja upp tengsl og skilja eftir varanleg áhrif með áhrifamiklum samtölum. Hvort sem það er að vafra um faglegar aðstæður, félagslegar samkomur eða hversdagsleg samskipti, telur Jeremy að allir hafi möguleika á að opna samskiptahæfileika sína. Með grípandi ritstíl sínum og hagnýtum ráðleggingum leiðbeinir Jeremy lesendum sínum í átt að því að verða öruggir og skýrir miðlarar og stuðla að þýðingarmiklum samböndum bæði í persónulegu og atvinnulífi þeirra.