Բովանդակություն
«Ես դժվարանում եմ մարդկանց հետ խոսել: Այն, ինչ ես ասում եմ, իրականում մարդիկ չեն ասում: Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, թե արդյոք ես անհարմար եմ»:
Տես նաեւ: Ինչպես լինել խոցելի ընկերների հետ (և ավելի մտերմանալ)Ստորև բերված վիկտորինայի ընթացքում դուք կսովորեք, թե արդյոք դուք սոցիալապես անհարմար եք, և մի քանի գաղափարներ կստանաք, թե ինչպես դադարեցնել անհարմար լինելը:
Շատերին անհանգստացնում է, թե արդյոք նրանք հայտնվում են որպես սոցիալապես անհարմար, հատկապես մարդկանց հետ զրույցներում, որոնց լավ չեն ճանաչում: Մեր սխալները թվում են, թե դրանք տեղի են ունենում ուշադրության կենտրոնում, մի ազդեցություն այնքան ուժեղ, որ հոգեբանները դա անվանում են Spotlight Effect[]:
Տես նաեւ: 158 Հաղորդակցման մեջբերումներ (դասակարգված ըստ տեսակի)Դժվար է իմանալ, թե արդյոք դուք անհարմար եք թվում ուրիշների համար, հատկապես, եթե ունեք Ասպերգեր կամ սոցիալական անհանգստություն: Դրան օգնելու համար այս թեստում մենք պատրաստվում ենք դիտարկել օբյեկտիվ դիտարկումները, որոնք դուք կարող եք օգտագործել որպես ուղեցույց, թե արդյոք դուք կարող եք սոցիալապես անհարմար լինել, և դրա հետ վարվելու ուղիները, եթե այդպիսին եք: Նաև տեսեք մեր հիմնական հոդվածը, թե ինչու կարող եք անհարմար լինել:
Կարևոր է հիշել, որ սոցիալական անհարմար պահվածքը պարտադիր չէ, որ անհատականության գիծ լինի:
Ես ինձ սոցիալապես անհարմար եմ զգացել ավելի շատ իրավիճակներում, քան կարող եմ հաշվել: Մեթոդներն այստեղ վերաբերում են նոր սոցիալական հմտություններ սովորելուն, այլ ոչ թե պետք է փոխել ձեր ով լինելը:
Բաժիններ
- Մաս 1. Ներքին մենախոսություն
- Մաս 2. Մարմնի լեզու
- Մաս 3. Խոսակցական թեմաներ և բովանդակություն
- Մաս 4. Զրույցներ խմբերի հետ
