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"Es fällt mir schwer, mit Leuten zu reden. Die Dinge, die ich sage, sind nicht wirklich Dinge, die Leute sagen. Woher weiß ich, ob ich ungeschickt bin?"
Im folgenden Quiz erfährst du, ob du sozial unbeholfen bist, und bekommst einige Ideen, wie du aufhören kannst, unbeholfen zu sein.
Siehe auch: 21 Tipps zur Kontaktaufnahme mit Menschen (mit praktischen Beispielen)Viele Menschen machen sich Sorgen darüber, ob sie sozial unbeholfen wirken, insbesondere in Gesprächen mit Menschen, die sie nicht gut kennen. Unsere Fehler fühlen sich an, als stünden sie im Rampenlicht - ein Effekt, der so stark ist, dass Psychologen ihn als Spotlight-Effekt[] bezeichnen.
Es kann schwierig sein, herauszufinden, ob Sie auf andere unbeholfen wirken, vor allem, wenn Sie unter Asperger oder sozialen Ängsten leiden. Um Ihnen dabei zu helfen, schauen wir uns in diesem Test objektive Beobachtungen an, an denen Sie sich orientieren können, um herauszufinden, ob Sie möglicherweise sozial unbeholfen sind, und wie Sie damit umgehen können, wenn dies der Fall ist. Lesen Sie auch unseren Hauptartikel darüber, warum Sie unbeholfen sein könnten.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass sozial unbeholfenes Verhalten nicht unbedingt ein Persönlichkeitsmerkmal ist.
Ich habe mich in mehr Situationen sozial unbeholfen gefühlt, als ich zählen kann. Bei den Methoden hier geht es darum, neue soziale Fähigkeiten zu erlernen und nicht darum, sich selbst zu verändern.
Siehe auch: Wie man sich in einem Gespräch mit Stille wohlfühltSektionen
- Teil 1: Innerer Monolog
- Teil 2: Körpersprache
- Teil 3: Gesprächsthemen und -inhalte
- Teil 4: Gespräche mit Gruppen
