Spis treści
"Trudno mi rozmawiać z ludźmi. Rzeczy, które mówię, nie są tak naprawdę rzeczami, które mówią ludzie. Skąd mam wiedzieć, czy jestem niezręczny?".
Zobacz też: Jak być bardziej towarzyskim (jeśli nie jesteś typem towarzyskim)?W poniższym quizie dowiesz się, czy jesteś niezręczny społecznie i poznasz kilka pomysłów na to, jak przestać być niezręcznym.
Wiele osób martwi się o to, czy wydają się niezręczni społecznie, szczególnie w rozmowach z ludźmi, których dobrze nie znają. Nasze błędy wydają się być popełniane w świetle reflektorów, a efekt ten jest tak silny, że psychologowie nazywają go efektem reflektorów[].
Może być trudno dowiedzieć się, czy wydajesz się niezręczny dla innych, zwłaszcza jeśli masz zespół Aspergera lub lęk społeczny. Aby w tym pomóc, w tym teście przyjrzymy się obiektywnym obserwacjom, które możesz wykorzystać jako wskazówkę, czy możesz być niezręczny społecznie, oraz sposobom radzenia sobie z tym, jeśli tak jest. Zobacz także nasz główny artykuł na temat tego, dlaczego możesz być niezręczny.
Ważne jest, aby pamiętać, że niezręczność społeczna niekoniecznie jest cechą osobowości.
Czułem się społecznie niezręcznie w większej liczbie sytuacji, niż jestem w stanie zliczyć. Metody tutaj polegają na nauce nowych umiejętności społecznych, a nie na zmianie tego, kim jesteś.
Zobacz też: 19 najlepszych kursów na temat umiejętności społecznych 2021 - ocena i rankingSekcje
- Część 1: Monolog wewnętrzny
- Część 2: Mowa ciała
- Część 3: Tematy i treść rozmów
- Część 4: Rozmowy z grupami
