Tartalomjegyzék
"Nehezen tudok beszélgetni az emberekkel. Amit mondok, azt nem igazán mondják az emberek. Honnan tudom, hogy kínos vagyok-e?"
Lásd még: 15 módja annak, hogy válaszolj a "Hey"-re szövegben (+ miért írják az emberek)Az alábbi kvízből megtudhatod, hogy szociálisan kínos vagy-e, és számos ötletet kapsz arra, hogyan hagyhatod abba a kínos viselkedést.
Sokan aggódnak amiatt, hogy szociálisan esetlennek tűnnek-e, különösen olyan emberekkel folytatott beszélgetésekben, akiket nem ismernek jól. A hibáink úgy érzik, mintha reflektorfényben történnének, ez a hatás olyan erős, hogy a pszichológusok ezt Spotlight Effectnek nevezik[].
Nehéz lehet tudni, hogy mások számára kínosnak tűnsz-e, különösen, ha Asperger- vagy szociális szorongásod van. Hogy segítsünk ebben, ebben a tesztben objektív megfigyeléseket fogunk megvizsgálni, amelyek alapján megállapíthatod, hogy szociálisan kínos vagy-e. Ha igen, akkor hogyan kezelheted ezt. Lásd a fő cikkünket is arról, hogy miért lehetsz kínos.
Fontos megjegyezni, hogy a szociálisan esetlen viselkedés nem feltétlenül személyiségjegy.
Lásd még: Hogyan hagyjuk abba a pirulást (technikák, gondolkodásmód, példák)Több helyzetben éreztem már magam szociálisan kínosnak, mint amennyit meg tudnék számolni. Az itteni módszerek új szociális készségek elsajátításáról szólnak, nem pedig arról, hogy meg kell változtatnod magadat.
Szakaszok
- 1. rész: Belső monológ
- 2. rész: Testbeszéd
- 3. rész: Beszélgetési témák és tartalom
- 4. rész: Beszélgetések csoportokkal