Πίνακας περιεχομένων
"Δυσκολεύομαι να μιλήσω στους ανθρώπους. Τα πράγματα που λέω δεν είναι πραγματικά πράγματα που λένε οι άνθρωποι. Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι αμήχανη;"
Δείτε επίσης: Πώς να κάνετε φίλους όταν είστε καταθλιπτικοίΣτο παρακάτω κουίζ, θα μάθετε αν είστε κοινωνικά αδέξιος και θα πάρετε διάφορες ιδέες για το πώς να σταματήσετε να είστε αδέξιος.
Δείτε επίσης: Πώς να ξέρετε αν είστε εσωστρεφής ή αντικοινωνικόςΠολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το αν φαίνονται κοινωνικά αδέξιοι, ιδίως σε συζητήσεις με ανθρώπους που δεν γνωρίζουν καλά. Τα λάθη μας αισθάνονται σαν να συμβαίνουν κάτω από το φως των προβολέων, μια επίδραση τόσο ισχυρή που οι ψυχολόγοι την ονομάζουν Spotlight Effect[].
Μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε αν φαίνεστε αδέξιος στους άλλους, ειδικά αν έχετε Asperger ή κοινωνικό άγχος. Για να σας βοηθήσουμε σε αυτό, σε αυτό το τεστ θα εξετάσουμε αντικειμενικές παρατηρήσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως οδηγό για το αν μπορεί να είστε κοινωνικά αδέξιος, καθώς και τρόπους αντιμετώπισης αν είστε. Επίσης, δείτε το κύριο άρθρο μας σχετικά με το γιατί μπορεί να είστε αδέξιος.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κοινωνικά αμήχανη συμπεριφορά δεν είναι απαραίτητα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας.
Έχω νιώσει κοινωνικά αμήχανα σε περισσότερες καταστάσεις από όσες μπορώ να μετρήσω. Οι μέθοδοι εδώ αφορούν την εκμάθηση νέων κοινωνικών δεξιοτήτων, αντί να χρειαστεί να αλλάξετε αυτό που είστε.
Τμήματα
- Μέρος 1: Εσωτερικός μονόλογος
- Μέρος 2: Γλώσσα του σώματος
- Μέρος 3: Συζητητικά θέματα και περιεχόμενο
- Μέρος 4: Συνομιλίες με ομάδες
