သင့်သူငယ်ချင်းများက ငြင်းပယ်ခြင်းကို ခံစားရပါသလား။ အဲဒါကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအတွက် အသုံးဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော ထုတ်ကုန်များပါ၀င်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် သင်ဝယ်ယူပါက ကော်မရှင်တစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။

“မကြာသေးမီက ကျွန်မရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းက ငြင်းပယ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ ငါ့သူငယ်ချင်းအုပ်စုက ငါသိသလောက် အကြောင်းပြချက်မရှိပဲ အပြင်ထွက်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်း အပါအဝင် မည်သူကမျှ ကျွန်ုပ်အား ဖိတ်ကြားရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်အား အသိပေးရန် အနှောင့်အယှက် မရှိပါ။ သူငယ်ချင်းတစ်ဦးထံမှ ငြင်းပယ်ခြင်းကို မည်သို့တုံ့ပြန်သင့်သနည်း။"

သူငယ်ချင်းများနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အချစ်ရေးလက်တွဲဖော်များ၏ ငြင်းပယ်ခြင်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို လေ့လာခြင်းသည် အရေးကြီးသော ဘဝကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဘဝဖြတ်သန်းစဉ်တွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့အား တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ကြိမ်တွင် ငြင်းပယ်ခံရမည့် အခွင့်အလမ်းများ 100% နီးပါးရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ဆုံဖူးသော လူသစ် သို့မဟုတ် ခဏတာ သူငယ်ချင်းဖြစ်ဖူးသူလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ် သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ ငြင်းပယ်ခြင်းကို ခံခဲ့ရသလို ခံစားရတာ နာကျင်စေပါတယ်။

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သင့်ကို ငြင်းပယ်တဲ့အခါ လုပ်ရမယ့်အရာပါ။

၁။ အဘယ်ကြောင့် သို့မဟုတ် မည်သို့ ငြင်းပယ်ခံရသည်ကို နားလည်ပါ

မည်သည့်ပြဿနာမျိုးမဆို ကြုံလာသောအခါ ပထမဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ၎င်းကို ကြိုးစားနားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်ကို ငြင်းပယ်ဖို့ ကြိုးစားနေတာလား ဒါမှမဟုတ် နားလည်မှုလွဲနေတာလား။ ဤပြဿနာကို ကျော်လွှားရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ ရှိပါသလား။

ဤပြဿနာနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်တွင် အချက်အလက်များ ပိုများလာလေ၊ ဖြေရှင်းရန် လွယ်ကူလေဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် ဂျာနယ်နှင့် ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းအချို့မှာ-

ကျွန်ုပ်အား ငြင်းပယ်ခံရကြောင်း ခံစားရစေသည့်အရာမှာ အတိအကျပင်ဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ သင့်သူငယ်ချင်းများသည် သင်မပါဘဲ အစီအစဉ်များပြုလုပ်ထားသောကြောင့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့က ဆုံးဖြတ်ပေးထားသည့် တစ်စုံတစ်ရာကို ပြောကြားခြင်းကြောင့် သင်စိတ်မကောင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ငြင်းပယ်ခံရတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

ဒါမှမဟုတ် မင်းနဲ့ အချိန်အများကြီး ပေးဖူးတဲ့ မင်းရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းက မင်းကို သူငယ်ချင်းမဖြစ်ချင်တော့ဘူးလို့ မပြောရင်တောင် တခြားတစ်ယောက်နဲ့ အချိန်ဖြုန်းနေတယ်ဆိုရင် မင်း ငြင်းပယ်ခံရနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤအခြေအနေမျိုးတွင် ရှိနေပါက သင့်တွင် အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်း အခြားအကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းရှိလျှင် ဘာလုပ်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွင် အသေးစိတ်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ရှိပါသည်။

၎င်းသည် တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ အချိန်အခါတစ်ခု သို့မဟုတ် လက်ရှိပုံစံဖြစ်နေပါသလား။

သင်အမြဲတမ်းလျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရပါက အဘယ်ကြောင့်နည်းကို ရှာဖွေရန်ကြိုးစားသင့်ပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ ရံဖန်ရံခါ ငြင်းပယ်ခံရခြင်း ဥပမာ၊ အပြင်ထွက်ခြင်းမှ ထွက်သွားခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်ကို သတိရရန် အထောက်အကူဖြစ်ပေမည်။ သူငယ်ချင်းများသည် အတူတကွ တွဲနေရန် သို့မဟုတ် အရာအားလုံးကို တစ်ချိန်လုံးသဘောတူရန် မလိုအပ်ပါ။

ငြင်းပယ်ခံရနိုင်ခြေကို အထူးသတိထားမိပါသလား။

သင်သည် ငြင်းပယ်ခြင်းအပေါ် အထူးသတိထားရှိပြီး ၎င်းမရှိသည့်တိုင် ၎င်းကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။

ဥပမာ၊ သင့်သူငယ်ချင်းများသည် သင်မရှိဘဲ တွေ့ဆုံခဲ့ကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်သူငယ်ချင်းဖြစ်လိုကြသေးသည်—သူတို့သည် သင်လုပ်ဆောင်ရန်အစီအစဉ်ကို မနှစ်သက်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အား မဖိတ်ကြားထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကောက်ချက်ချဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ သင်အမှန်တကယ် ငြင်းပယ်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် လွဲမှားနေသော နိမိတ်လက္ခဏာများကို နားလည်ရန် တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်သူငယ်ချင်းမဖြစ်လိုသည့် လက္ခဏာ 11 ခုကို ဖတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

လူတွေကို အဝေးကို တွန်းပို့နိုင်တဲ့ တစ်ခုခုကို ငါလုပ်နေသလား။ သို့မဟုတ် သင်လုပ်နိုင်သည်ကို သင်တွေ့နိုင်သည်။သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိလိုသော မှန်ကန်သောသူငယ်ချင်းများကို ရွေးချယ်ခြင်းအပေါ် တိုးတက်စေပါ။ ထိုသို့ဖြစ်လျှင် ထိုနယ်ပယ်များတွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့ခံစားချက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးက မင်းဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲဆိုတာကို အဖြေရှာရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အတူရှိနေချိန်မှာတောင် ငြင်းပယ်ခံရတာ ဒါမှမဟုတ် မလိုလားအပ်ဘူးလို့ ခံစားရပါသလား။

မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေက မင်းနဲ့အချိန်ဖြုန်းဖို့ ဖိတ်ခေါ်ထားပေမယ့် မင်းအထီးကျန်သလို ငြင်းပယ်ခံရတုန်းပဲ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့တောင် အထီးကျန်နေရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ ဆောင်းပါးက ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

၂။ သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် ရိုးရိုးသားသား စကားစမြည်ပြောဆိုပါ

၎င်းသည် သင့်သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းအုပ်စုနှင့် ဆက်သွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ခံစားချက်များကို မျှဝေပြီး ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ စကားပြောဆိုရန် တောင်းဆိုခြင်းသည် အမှားအယွင်းမရှိပေ။

သင့်အား အပယ်ခံနှင့် ငြင်းပယ်ခံရသည်ဟု ခံစားရကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။ ဥပမာ "I-statements" ကိုသုံးပါ-

• "အခုနောက်ပိုင်းမှာ မင်းငါ့ကိုမတွေ့ချင်သေးဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် နည်းနည်းတော့ လွတ်သွားသလို ခံစားရတယ်။ ငါ မင်းကို စိတ်ထိခိုက်အောင် တစ်ခုခုလုပ်ခဲ့မိသလား။”
• “မကြာသေးမီက မင်းနဲ့ ကျန်တဲ့အဖွဲ့တွေက ငါ့ကို မဝိုင်းချင်သလို ခံစားရတယ်။ ငါနည်းနည်းစိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ပြောင်းလဲသွားတာလားလို့ တွေးနေမိပါတယ်။"

သူတို့က သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး နားလည်မှုလွဲခဲ့ရင်၊ သူတို့ဟာ ပြေလည်အောင်ကြိုးစားကြလိမ့်မယ်။ သင်သည် ပြဿနာကို အတူတကွ ဖြေရှင်းနိုင်ပေမည်။

သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်အား သူငယ်ချင်းမဖြစ်ချင်တော့ကြောင်း ပြောပါက၊ သင့်တွင် ရှင်းလင်းသော အဖြေတစ်ခု ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

၃။ သင့်သူငယ်ချင်း၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို လေးစားပါ

သူငယ်ချင်းက သင့်အား တိုက်ရိုက်ပြောပါက သူတို့မလုပ်ပါ။သူငယ်ချင်းဖြစ်ချင်တာ၊ သူတို့ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို လေးစားပါ။ ခုခံကာကွယ်မှု မပြုပါနှင့် သို့မဟုတ် သင်အရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် ၎င်းတို့အား ဆွဲဆောင်ရန် ကြိုးစားပါ။

ထိုအစား သင့်ခံစားချက်များကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။ “ကျွန်ုပ်” ဖော်ပြချက်များကို အသုံးပြုရန် မမေ့ပါနှင့်-

• “ကျွန်တော် အံ့သြမိပါတယ်” လို့ ဝန်ခံပါတယ်။
• “မင်းရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို လေးစားပါတယ်။ မင်းမျှဝေဖို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိမယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့အကြောင်းပြချက်တွေအကြောင်း ငါထပ်ကြားချင်ပါတယ်။"
• "အဲဒါကိုကြားတော့ စိတ်မကောင်းဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ငါလေးစားတယ်။"

၄။ ငြင်းပယ်ခြင်းကို သင်မြင်သည့်ပုံစံကို ပြောင်းပါ

ငြင်းပယ်ခြင်းသည် နာကျင်စေသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကို ဇောက်ထိုးပြောင်းသွားရန် မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းပါးသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ငြင်းပယ်မှုတိုင်းကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ လေးလေးနက်နက် ခံယူပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် တစ်ခုခု မှားယွင်းနေကြောင်း နိမိတ်လက္ခဏာအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့မြင်သည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားကာ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိသောအခါ၊ ငြင်းပယ်ခြင်းသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိမြင်နိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လူတွေဟာ အချစ်ရေးမှာ သဟဇာတမဖြစ်ကြပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်၊ သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင်၏ကွဲပြားမှုများကို ကျော်လွှားရန် ကြီးမားလွန်းသည်ဟု ဆုံးဖြတ်ထားပေမည်။

လူများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား တရားမျှတသောအခွင့်အရေးမပေးဘဲ ကျွန်ုပ်တို့အား စောစောစီးစီး ငြင်းပယ်ခြင်းမပြုဘဲ ကြမ်းတမ်းစွာ အကဲဖြတ်နိုင်ပါသည်။ တခြားအချိန်တွေမှာလည်း ပြန်ယူလို့ မရနိုင်တဲ့ အမှားတွေ လုပ်တယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့ တောင်းပန်နိုင်သော်လည်း မလုံလောက်နိုင်ပါ။

အခြားသူများ၏ ငြင်းပယ်ခြင်းကို ခံရခြင်းသည် လူတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်တန်ဖိုးကို ကျဆင်းစေမည်မဟုတ်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုတိုးစေရန်နှင့် သင်တန်ဖိုးရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးရန် အလုပ်အချို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

၅။ သင့်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုလက်ခံပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ငြင်းပယ်ခံရသည်ဟု ခံစားရသည့်အခါ သို့မဟုတ် အခြားသော “ကြီးမားသော ခံစားချက်များ” ရှိသည့်အခါ၊သတိမထားမိဘဲနဲ့ သူတို့ဆီက ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောဖို့ ကြိုးစားတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒီလိုပြောပါ-

• “ငါ ဒီလောက်ထိ မခံစားရဘူး။ ငါတို့ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ခဏလောက် သိခဲ့တယ်။ ငါ့မှာ တခြားသူငယ်ချင်းတွေရှိတယ်။”
• “သူတို့က ငါ့ကို မနာလိုဖြစ်နိုင်တယ်။”

ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုတိုင်ပြောနေတဲ့ ဒီအရာတွေအားလုံးဟာ ကိုယ့်အတွက် နာကျင်စရာတွေကို သက်သာစေဖို့ ကြိုးစားမှုတစ်ခုပါပဲ။ မက်ဆေ့ချ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ တကယ် ဂရုမစိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ မသင့် ဂရုမစိုက်ခြင်းရှိမရှိ၊ မက်ဆေ့ချ်သည် အတူတူပင်ဖြစ်သည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်အတွက် တစ်စုံတစ်ခု မှားယွင်းနေပါသည်။

သို့သော် ချန်ထားခဲ့ခံရခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းမှာ နာကျင်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေချောင်းများ ထုံကျင်ခြင်း၊ ခေါင်းထိခြင်း၊ သို့မဟုတ် တစ်နည်းတစ်ဖုံ ဒဏ်ရာရသွားသောအခါတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုကို ခံစားရလေ့ရှိသကဲ့သို့ ဤအရာများ ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါ ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

တစ်နည်းတစ်ဖုံ မခံစားရဘူးလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မပြောဖို့ကြိုးစားပါ။ အဲဒီအစား၊ အဲဒါကို လက်ခံဖို့ အခုပဲ လုပ်ဆောင်ပါ၊ ဒါက က မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ။

၆။ သင့်အတွက် ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ပါ

သင့်တန်ဖိုးသည် ပြင်ပအတည်ပြုချက်ပေါ်တွင်မူတည်ခြင်းမရှိကြောင်း သင့်ကိုယ်သင်သတိပေးပါ။ မင်းရဲ့အပြုအမူက မင်းသူငယ်ချင်းက မင်းကို ငြင်းပယ်လိုက်တာတောင်မှ မင်းဟာ လူဆိုးတစ်ယောက်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင်ဟာ အချစ်နဲ့ ထိုက်တန်နေဆဲပါ၊ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ သင့်ကိုယ်ပိုင်ပါပဲ။

“ချိန်းတွေ့ခြင်း” မှာ သင့်ကိုယ်သင် ထွက်လိုက်ပါ။ ရေတံခွန်အချို့ကိုကြည့်ရှုရန်၊ ကမ်းခြေရှိစာအုပ်ဖတ်ရန် သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်စိတ်ကြိုက်အစားအစာလုပ်ကာ နှစ်သိမ့်စရာရုပ်ရှင်တစ်ကားကြည့်ရှုရန် ခရီးထွက်ပါ။

သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် နောက်ထပ်အကြံဉာဏ်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏စာရင်းကို ကြည့်ပါ။သူငယ်ချင်းမရှိသူများအတွက် ပျော်စရာအကြံဥာဏ်များ။

၇။ သင်ပိတ်ထားရမည်မဟုတ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်

သင့်သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများက သင့်အား ငြင်းပယ်ရသည့်အကြောင်းရင်းကို သင်သိချင်ပေမည်။ ခင်​ဗျားတို့ မိတ်​​ဆွေဖြစ်​လာတာကြာ​တော့ ​ဖြေထိုက်​တယ်​လို့ သင်​ခံစားမိပါတယ်​။

ဝမ်းနည်းစရာက သင့်​ကို ရှင်းပြဖို့ သင့်​သူငယ်​ချင်းကို အတင်းအကြပ်​မ​ပေးနိုင်​ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်အတွက် အကြောင်းပြချက်တွေကို မျှဝေရာမှာ အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ပြုလုပ်ခဲ့သော ရွေးချယ်မှုနှင့် ၎င်းတို့သတ်မှတ်ထားသော နယ်နိမိတ်ဖြစ်သည်။

ခင်မင်ရင်းနှီးမှု ကုန်ဆုံးသွားသည့်အချက်ကို ငြိမ်းချမ်းအောင်ကြိုးစားပါ၊ အကြောင်းရင်းအတိအကျကို သင်နားမလည်နိုင်ပါ။ အချို့သော မိတ်သဟာယများသည် ယာယီဖြစ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုက ပြီးဆုံးသွားတဲ့အတွက် သိပ်မထူးခြားပါဘူး။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု ပြောင်းလဲသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကုန်ဆုံးသွားခြင်းတို့ကို နာကျင်စေသည့်တိုင် သင်မျှဝေပေးခဲ့သော ကောင်းသောအချိန်များကို တန်ဖိုးထားကြိုးစားပါ။

၈။ မင်းရဲ့လူမှုရေးစွမ်းရည်မှာ ကွာဟချက်တွေကို ဖြေရှင်းပါ

မင်းရဲ့ခင်မင်ရင်းနှီးမှုက ဘာကြောင့်ပျက်ပြယ်ခဲ့ရလဲဆိုတာ မင်းသိရင်၊ မင်းကိုယ်မင်း အနိုင်ယူမယ့်အစား တိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးချလိုက်ပါ။

"ငါအမြဲတမ်းကျန်နေခဲ့ရပြီး ဆက်ရှိနေမှာပါ" လို့ပြောမယ့်အစား မင်းအကောင်းဆုံးကြိုးစားနေပြီး ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တွေကို သင်ယူလေ့ကျင့်ဖို့ အချိန်ယူရမယ်။

သူငယ်ချင်းဖွဲ့တာက မင်းစာဖတ်ဖို့ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ဒီစာအုပ်တွေက စကားစမြည်ပြောဖို့နဲ့ ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းအောင် တန်ဖိုးရှိတဲ့ ကိရိယာတွေကို သင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ကြည့်ပါ။: ပါတီတစ်ခုမှာ ဘာတွေပြောရမလဲ (အဆင်မပြေတဲ့ ဥပမာ ၁၅ ခု)

သင်က သူတို့လုပ်ချင်တာကို မလုပ်ရင် စွန့်ပစ်တဲ့သူတွေနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အဆုံးအဖြတ်ပေးတတ်တယ်ဆိုရင်၊သူငယ်ချင်းများနှင့် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းအကြောင်း ဖတ်ရှုရန်နှင့် သူငယ်ချင်းအတုများကို သူငယ်ချင်းအစစ်များနှင့် မည်သို့ခွဲခြားရမည်နည်း။

ကြည့်ပါ။: ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နည်း (ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မသေချာသော်လည်း)

ပြင်ပအကူအညီရယူရန် စဉ်းစားပါ

သူငယ်ချင်းများက အဘယ်ကြောင့် ငြင်းပယ်ခံရသည်ကို သင်မသေချာပါက၊ နည်းပြ သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့နှင့် လုပ်ဆောင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ မှန်ကန်သောဆက်တင်တွင်၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အပြုအမူနှင့်ပတ်သက်သည့် အဖိုးတန်တုံ့ပြန်ချက်များကို ပေးဆောင်မည်ဖြစ်ပြီး ကြိုးစားရန် အခြားကိရိယာများနှင့် နည်းလမ်းများကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။

လူမှုရေးစွမ်းရည်များကို သင်ယူရန်အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော အွန်လိုင်းသင်တန်းများသည် အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့တွင် ဗီဒီယိုများ၊ ဆွေးနွေးမှုအဖွဲ့များ သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်းပံ့ပိုးကူညီမှုတို့ပါဝင်ပါသည်။

သင်၏အရည်အချင်းများကို တည်ဆောက်ရာတွင် အချိန်ယူပါ

ဤစာကိုဖတ်ရန် စိတ်ဖိစီးနေနိုင်ပါသည်- "ငါဘယ်လိုပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းလဲဆိုတာကို သူငယ်ချင်းကောင်းတွေဖြစ်လာအောင် သင်ယူဖို့လိုတယ်" ဤအချက်များစွာကို သိရှိနိုင်လျှင် စိတ်မပူပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာတစ်ခုထက်မကရှိသည်။ သင်ယူခြင်းနှင့် ကြီးထွားခြင်းသည် ဘဝတစ်သက်တာ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အတွက် အပြင်းထန်ဆုံးပြဿနာ (သင့်ကို အနာကျင်ဆုံးဖြစ်စေသော) ကိုရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ၎င်းကို အစပိုင်းတွင် အာရုံစိုက်ရန် ရွေးချယ်ပါ။

၉။ ရှေ့ဆက်လျှောက်ရန် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပေးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အသည်းကွဲခြင်းကို ခံစားရသောအခါ၊ ၎င်းသည် အလွန်ပြင်းထန်သည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ အစတွင်၊ နေ့ရက်တိုင်းသည် နောက်ဆုံးအချိန်ထက် ပိုခက်ခဲသည်ဟု ခံစားရပေမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို လက်တွေ့အသစ်နှင့် ချိန်ညှိရန် လိုအပ်သောကြောင့် နာကျင်မှုများစွာခံစားရပါသည်။

လနှင့်နှစ်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ နာကျင်မှုသည် ပြင်းထန်မှုနည်းပါးလာသည်။ အသစ်သော အရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးစားသည့် အလေ့အထများ ဖြစ်လာသည်။ ငါတို့စတင်အရာတွေကို ကွဲပြားစွာ ခံစားရဖို့။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ပြန်ကြည့်ကာ နည်းလမ်းသစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

စိတ်မကောင်းဖြစ်ပါစေ။ ကောင်းသောနေ့များ နှင့် ဆိုးသောနေ့များ သည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

၁၀။ သင့်ဘဝတွင် ကောင်းမွန်သောအရာများကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ပါ

အကောင်းဆုံးအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြည့်စုံကောင်းမွန်သောဘဝတစ်ခုကို ဖန်တီးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် ဘဝ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အခြားအရာများစွာသည် အဓိပ္ပါယ်ကိုထည့်သွင်းနိုင်ပြီး ဝါသနာ၊ ကျွန်ုပ်တို့လေ့လာလိုသည့်အကြောင်းအရာများ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၊ အလုပ်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ခရီးသွားခြင်းနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့ ပိုမိုပြည့်စုံလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင်ကျန်ရှိနေသေးသောကောင်းသောအရာများအကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ချို့လူတွေက သူတို့ဘဝရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အရာတွေကို မှတ်တမ်းမှတ်ရာတွေ ရေးမှတ်ပြီး နေ့ရက်တိုင်းရဲ့အဆုံးမှာ ရေးမှတ်ထားကြတယ်-

• “ကျွန်တော် အားကစားခန်းမကိုသွားပြီး ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ထားပါတယ်။”
• “တစ်စုံတစ်ယောက်က အကြောင်းအရာတစ်ခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူတို့ရဲ့အမြင်ကို ပြောင်းလဲပေးခဲ့တယ် လို့ ပြောခဲ့တယ်။ စိတ်ဓာတ်ကျနေပါသည်။"
• "လမ်းပေါ်ရှိ တစ်ယောက်ယောက်ကို ပြုံးပြလိုက်တယ်။"
• "ဒီနေ့ ကျွန်မရဲ့ဝတ်စုံကို ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ခံစားခဲ့ရတယ်။"

ဒီစာရင်းမှာ ပါဝင်ဖို့ အချိန်သိပ်မကြီးသေးပါဘူး၊ ဒီလို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို ရေးမှတ်လေ့ကျင့်တဲ့အခါ ပိုလွယ်ကူလာပါလိမ့်မယ်။

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ ငြင်းပယ်ခြင်းကိုခံရပြီး စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အခါ၊ ဒီလိုအခိုက်အတန့်တွေကို ပြန်ကြည့်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့အရာတွေရှိနေသေးတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ဘဝမှာ။