Cách tham gia một nhóm bạn hiện có

Kết bạn có thể khó khăn, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng tìm cách tham gia vào một nhóm bạn hiện có. Khi cảm thấy như mọi người trong một nhóm đều có mối liên kết bền chặt và có vô số kỷ niệm được chia sẻ cũng như những trò đùa nội tâm, bạn có thể cảm thấy bị loại trừ. Một số nhóm bạn quá kín hoặc khép kín để tham gia, nhưng nhiều nhóm chào đón thành viên mới.

Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách tiếp cận một nhóm người và cách bạn có thể từ người ngoài cuộc trở thành người trong cuộc trong một nhóm bạn hiện có.

Biết những điều cơ bản về kết bạn

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao lại khó kết bạn đến vậy không? Trong khi nỗi sợ bị từ chối đóng một vai trò lớn trong cuộc đấu tranh này, một phần của vấn đề có thể nằm trong tâm trí của bạn. Hầu hết mọi người nghĩ rằng kết bạn phức tạp hơn nhiều so với thực tế.

Trên thực tế, có một số quy tắc cơ bản, đơn giản có thể giúp mọi người kết bạn. Cho dù bạn muốn biết cách tìm một người bạn tốt nhất hay cách kết bạn với nhiều bạn bè, các bước này là bí quyết để đạt được mục tiêu của bạn.

Năm chiến lược đơn giản, đã được chứng minh để kết bạn bao gồm:[, , ]

1. Thể hiện sự quan tâm : Mọi người có xu hướng phản ứng tích cực với những người thể hiện sự quan tâm thực sự đến họ. Trở thành một người biết lắng nghe, đặt câu hỏi tiếp theo và tìm hiểu sở thích của mọi người là một cách tuyệt vời để hình thành tình bạn.
2. Hãy thân thiện : Cách tốt nhất để tạo ấn tượng tốt là mỉm cười và tử tế với những người bạn muốn kết bạnvới. Đây là một cách để trở nên dễ tiếp cận hơn, nghĩa là bạn sẽ cần ít thao tác hơn để bắt đầu cuộc trò chuyện.
3. Làm cho người khác cảm thấy dễ chịu : Mọi người không phải lúc nào cũng nhớ những gì bạn nói, nhưng họ thường nhớ cảm giác mà bạn mang lại cho họ. Cách tốt nhất để tạo ấn tượng tốt và khiến mọi người thích bạn là có những cuộc trò chuyện thoải mái. Sử dụng sự hài hước, khen ngợi họ hoặc nói về những điều họ thích thảo luận.
4. Tìm điểm chung : Hầu hết tình bạn được hình thành dựa trên sở thích, sở thích và đặc điểm giống nhau. Khi cảm thấy lo lắng, bạn có thể tập trung nhiều hơn vào sự khác biệt giữa bạn và những người khác, nhưng cố gắng tìm ra điểm chung sẽ có nhiều khả năng hình thành nền tảng của một tình bạn.
5. Hãy ở đó khi điều đó quan trọng : Cách tốt nhất để kết bạn tốt là trở thành bạn tốt của người khác. Hỗ trợ, theo dõi và đề nghị giúp đỡ đều là những cách tuyệt vời để hình thành tình bạn với mọi người.

Sau khi tìm thấy một nhóm mà mình muốn tham gia, bạn sẽ cần học cách tiếp cận họ, bắt chuyện và thắt chặt mối quan hệ với họ. Sử dụng các mẹo và chiến lược bên dưới để giúp bạn hòa nhập vào một nhóm bạn bè, cảm thấy được hòa nhập nhiều hơn và chuyển từ người ngoài cuộc sang người trong cuộc.

1. Có tư duy tiếp cận

Thật khó để trở thành người mới trong một nhóm bạn lâu đời và bạn thường cảm thấy lo lắng hoặc bất an trong những thời điểm này. Vấn đềlà những cảm xúc này có thể khiến bạn nảy sinh những suy nghĩ và kỳ vọng tiêu cực trong đầu, khiến bạn càng ngại tiếp cận mọi người và bắt chuyện.

Khi bạn đảo ngược suy nghĩ của mình để mong đợi kết quả tích cực hơn (rằng mọi người thích bạn và muốn bạn ở đó), bạn có nhiều khả năng tiếp cận mọi người hơn là tránh né họ.[]

Bạn có thể xây dựng tư duy tiếp cận bằng cách:

• Loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực như “không ai thích tôi” hoặc “Tôi không phù hợp”
• Không diễn tập các tình huống xã hội xấu nhất (ví dụ: tưởng tượng mình đang nói điều gì đó ngớ ngẩn)
• Tưởng tượng ra những tương tác tích cực, ấm áp (ví dụ: mọi người mỉm cười, chào đón bạn)
• Giả vờ như bạn đã là bạn bè (ví dụ: nói chuyện như thể bạn là bạn bè)

2. Thường xuyên liên lạc với nhóm

Bước tiếp theo để tham gia cuộc trò chuyện nhóm là ngồi vào bàn của họ. Lời khuyên này có cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Nếu bạn muốn kết bạn với mọi người ở nơi làm việc, trường học, đại học hoặc tại một buổi gặp mặt, bạn cần thực hiện bước đầu tiên để tiếp cận họ. Thay vì ngồi ở cuối phòng, hãy ngồi cùng bàn với nhóm mà bạn muốn kết bạn.

Bằng cách thường xuyên đặt mình gần nhóm, bạn đang thể hiện mong muốn trở thành một phần của nhóm. Bạn cũng có nhiều khả năng được tham gia vào các cuộc trò chuyện và kế hoạch nhóm. Bởi vì các mối quan hệ phát triển hơnthời gian và với việc tiếp xúc thường xuyên, bạn càng tham gia và hòa mình vào nhóm nhiều hơn, bạn càng có nhiều khả năng phát triển tình bạn với họ.[]

3. Tìm cách xâm nhập để tham gia cuộc trò chuyện của họ

Nếu không biết cách nói chuyện với một nhóm bạn, bạn có thể bắt đầu bằng một lời chào tử tế (ví dụ: “Chào các bạn!”), sau đó đợi một lúc tạm dừng hoặc có cơ hội để lên tiếng. Chờ đợi để bắt kịp tốc độ của những gì họ đang nói có thể giúp bạn tìm cách tham gia cuộc trò chuyện một cách tự nhiên.

Hầu hết thời gian, việc tham gia và xây dựng chủ đề hiện tại sẽ dễ dàng hơn là bắt đầu một cuộc trò chuyện hoàn toàn mới.

Dưới đây là các ví dụ khác về cách dễ dàng tham gia cuộc trò chuyện nhóm:

• Hãy giao tiếp bằng mắt với người đang nói khi bạn có điều gì đó cần bổ sung
• Mỉm cười, gật đầu và tìm điểm đồng ý với người nói
• Chia sẻ một ví dụ hoặc câu chuyện để minh họa những gì người khác vừa nói
• Đặt câu hỏi cho một người cụ thể hoặc nhóm lớn hơn

4. Tìm những thành viên thân thiện nhất

Trong một nhóm người, thường có một hoặc hai người có vẻ cởi mở, thân thiện hơn và mong muốn được tham gia cùng bạn. Những người này đang gửi cho bạn những dấu hiệu chào mừng rõ ràng và là những người trong nhóm có nhiều khả năng làm việc nhất để khiến bạn cảm thấy được tham gia. Nếu bạn có cơ hội, ngồi cạnh họ hoặc bắt đầu cuộc trò chuyện bên lề với họ có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Khi bạn đang tìm kiếmnhững thành viên thân thiện nhất, hãy tìm những “dấu hiệu chào mừng” sau:

• Người đầu tiên chào đón bạn
• Người tỏ ra quan tâm nhất khi bạn nói
• Người hay cười và cười nhiều
• Người có vẻ háo hức muốn bạn tham gia vào cuộc trò chuyện

5. Chọn riêng từng người trong thời gian 1:1

Nếu bạn không chắc chắn về cách tham gia vào một nhóm bạn, đôi khi cách tốt nhất và dễ dàng nhất là kết thân với các thành viên cụ thể trong nhóm. Những người hướng nội thường cảm thấy thoải mái hơn khi nói chuyện với mọi người một cách riêng lẻ hơn là trong một nhóm lớn. Bởi vì bạn có thể cảm thấy dễ dàng hơn khi biết cách tham gia một nhóm bạn khi một trong số những người bạn của bạn là một phần của nhóm, nên việc xây dựng tình bạn cá nhân có thể là một bước đệm tuyệt vời cho một nhóm bạn hiện có.

Nếu bạn cảm thấy không chắc chắn về cách mời ai đó đi chơi, mẹo là giữ cho việc đó đơn giản, bình thường và cung cấp một số tùy chọn khác nhau. Ví dụ: bạn có thể đề xuất ăn trưa vào một ngày trong tuần này và để họ chọn nhà hàng hoặc bạn có thể hỏi họ xem họ có muốn xem phim hay đi công viên dành cho chó vào cuối tuần không.

Ngay cả khi họ không có mặt, việc hành động trước có thể phá vỡ lớp băng, khiến nhiều khả năng họ sẽ tiếp cận bạn trong tương lai để lập kế hoạch với bạn.

6. Đi đầu trong việc lập kế hoạch

Đôi khi, một trong những lý do khiến bạn không biết cách tham gia nhóm bạn là do bạn quá nhút nhátvề việc dẫn đầu, mời mọi người đi chơi và lập kế hoạch. Là người mới tham gia nhóm, bạn không cần phải đợi để được mời hoặc tham gia. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng chủ động hơn trong việc tiếp cận, lập kế hoạch và xây dựng mối quan hệ có thể giúp bạn tìm thấy vị trí của mình và cảm thấy mình là người trong cuộc hơn.[]

Dưới đây là một số ví dụ về cách đề xuất và lập kế hoạch với một nhóm bạn:

• Đo lường mức độ quan tâm đến việc tham dự một sự kiện hoặc hoạt động cụ thể bằng cách gửi tin nhắn cho nhóm
• Đề xuất một đêm trò chơi và đề nghị tổ chức một hoặc hai lần một tháng
• Mời các thành viên trong nhóm tham gia cùng bạn trong một chuyến đi bộ đường dài, lớp yoga hoặc một sự kiện khác
• Hoặc tổ chức tiệc mừng em bé chào đời, tiệc sinh nhật hoặc lễ kỷ niệm khác cho một người nào đó trong nhóm

7. Cố gắng vượt qua sự nhút nhát của bạn

Khi bạn cảm thấy như mọi người đã có bạn bè và bạn là người ngoài cuộc, điều đó có thể khiến bạn giữ im lặng và chỉ hòa nhập với nhóm, nhưng điều này có thể khiến bạn trở nên vô hình. Nghiên cứu cho thấy những người nhút nhát có xu hướng ít tương tác xã hội hơn, ít bạn bè hơn và ít kết nối có ý nghĩa hơn.[]

Mặc dù bạn có thể cảm thấy nhút nhát là một phần tính cách của mình, nhưng thực ra đó có thể là một thói quen khiến bạn lo lắng hơn mà bạn có thể thay đổi. Nhiều cuộc trò chuyện hơn dẫn đến nhiều cơ hội kết bạn hơn, vì vậy sự nhút nhát có thể kìm hãm bạn. Bằng cách cố gắng lên tiếng nhiều hơn, tiếp cận mọi người và bắt đầu nhiều cuộc trò chuyện hơn, bạn có thểvượt qua sự nhút nhát của bạn và trở thành một người đàn ông hơn.

8. Thuận theo dòng chảy

Khi bạn đang cố gắng tìm hiểu cách tham gia một nhóm bạn, điều quan trọng là phải cởi mở, linh hoạt và thuận theo dòng chảy. Nếu bạn quá mạnh mẽ với chương trình nghị sự hoặc quan điểm của riêng mình, bạn có thể khiến mọi người sợ hãi hoặc khiến họ cảnh giác với bạn. Cởi mở là đặc điểm khiến bạn dễ tiếp cận hơn và cũng là đặc điểm chính mà mọi người tìm kiếm ở một người bạn.[]

Khi bạn mới tham gia một nhóm, hãy dành thời gian quan sát mọi người, sự năng động của họ cũng như những gì họ thích làm và thảo luận. Bằng cách này, bạn sẽ có thêm thông tin về việc liệu bạn có muốn trở thành một phần của nhóm này hay không và nếu có thì làm cách nào để tham gia. Bằng cách đọc các tín hiệu xã hội và theo dõi sở thích của người khác, bạn có nhiều khả năng tương tác với mọi người theo cách họ thích.[, ]

9. Tập hợp hỗ trợ cho các thành viên nhóm đang gặp khó khăn

Việc đi đầu để tập hợp hỗ trợ cho một người nào đó trong nhóm có nhiều mục đích, giúp bạn gần gũi hơn với những người cụ thể trong nhóm đồng thời thể hiện mình là một người bạn tốt.[] Bạn tốt là những người luôn ở bên để hỗ trợ lẫn nhau trong lúc cần thiết, thay vì những người bạn bất ngờ biến mất khi mọi thứ trở nên khó khăn.

Ví dụ: nếu một trong những người bạn trong nhóm vừa trải qua một cuộc chia tay hoặc cái chết của người thân, bạn có thể tổ chức một bữa ăn tập thể hoặc kêu gọi mọi người tham gia hỗ trợ hoa. Nếu ai đó đang di chuyển vào mộtnhà mới, bạn có thể gửi một tin nhắn nhóm để xem ai sẵn sàng giúp đóng gói, chuyển hộp hoặc làm đau. Ngay cả những nỗ lực nhỏ như kêu gọi mọi người ký vào thẻ cũng có thể giúp ích rất nhiều trong việc xây dựng tình bạn và củng cố mối quan hệ với nhóm bạn của bạn.

10. Tuyển thành viên mới vào nhóm

Vì bạn biết rằng có thể rất khó để biết cách đề nghị ai đó tham gia nhóm của họ, nên việc trả tiền trước cũng có thể hữu ích. Khi bạn cảm thấy mình đã trở thành thành viên của một nhóm bạn hiện có, bạn cũng có thể kết nạp thành viên mới của nhóm và giúp họ tìm cách tham gia.

Ví dụ: cân nhắc hỏi bạn bè xem có thể mời đồng nghiệp mới hoặc bạn cùng lớp tham gia nhóm cho buổi tối đố vui, bữa tiệc hoặc chuyến đi chơi hàng tuần của bạn không. Bằng cách tuyển thành viên mới vào nhóm bạn của mình, bạn sẽ giúp đỡ những người khác cũng có thể gặp khó khăn trong việc kết bạn đồng thời tạo cơ hội xây dựng tình bạn cá nhân thân thiết với họ.

Suy nghĩ cuối cùng về việc tham gia nhóm bạn

Điều quan trọng cần nhớ là tình bạn được xây dựng theo thời gian. Khi bạn là người mới, bạn có thể có một số trải nghiệm ban đầu khiến bạn cảm thấy mình như người ngoài cuộc. Khi bạn dành nhiều thời gian hơn cho nhóm, điều này sẽ ít xảy ra hơn. Bạn thường có thể đẩy nhanh quá trình này bằng cách nói nhiều hơn, tiếp cận gần gũi với các thành viên cụ thể trong nhóm và cố gắng đóng vai trò tích cực trong việc lập kế hoạch với mọi người.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng không phải tất cả các nhóm đều chào đón người ngoài. Tìm kiếm những dấu hiệu cho thấy mọi người muốn trở thành bạn với bạn sẽ giúp bạn tập trung thời gian, công sức và năng lượng vào những mối quan hệ có nhiều khả năng trở thành tình bạn. Bằng cách sử dụng các chiến lược này, bạn có thể phát triển một nhóm bạn, thậm chí tìm đường vào trong các nhóm bạn hiện có.