Mục lục
Cụm từ “chuyện nhỏ” nghe có vẻ không có ý nghĩa gì nhiều nên không khó. Sự thật là, đó là một kỹ năng và cần phải luyện tập để thành thạo. Một khi bạn làm được, nó sẽ làm cho cuộc sống xã hội của bạn TỐT HƠN RẤT NHIỀU. Tại sao? Bởi vì mọi mối quan hệ có ý nghĩa trong cuộc sống đều bắt đầu bằng cuộc trò chuyện xã giao.
Trong các bước sau, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách nói chuyện với bất kỳ ai, nói về chủ đề gì và tại sao cuộc trò chuyện xã giao lại cần thiết.
Vì vậy, hãy ổn định và cùng phân tích cuộc trò chuyện xã giao và lý do tại sao điều đó lại đáng giá.
Tại sao cần trò chuyện nhỏ
- Điều đó cho thấy bạn muốn nói chuyện với họ. Khi bạn thực hiện một số cuộc trò chuyện dường như vô nghĩa, điều bạn thực sự muốn nói là, “Này, bạn trông thật thú vị. Muốn tìm hiểu xem chúng ta có thể làm bạn không?” Băng vỡ. Nhẹ nhàng tâng bốc. Rõ ràng là bạn không nghĩ họ là yêu tinh.
- Điều đó cho thấy bạn là người thân thiện hoặc ít nhất, bạn có thể sẽ không làm tổn thương họ, về mặt thể chất hay mặt khác.
- Đó là một cách ít rủi ro để nói rằng ban đầu bạn muốn làm quen với họ trong một thời gian ngắn. Hầu hết mọi người đều hài lòng với mức độ cam kết thấp này.
- Nó giúp bạn tìm ra điểm chung của mình. Đó là khi chúng ta tìm thấy những điều đó mà chúng ta có thể nhận ra rằng chúng ta muốn trở thành bạn bè.
- Điều đó đáp ứng các nhu cầu xã hội của chúng ta. Hầu hết mọi người thích tương tác với người khác hơn là không có gì cả.
- Sự tự tin khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn. Nói chuyện với ai đó trước nói rằng tôi đủ tự tin để nghĩ rằng bạn có thể sẽ thíchbếp văn phòng. Những chiếc ghế thật thoải mái.” giúp người khác vẽ nên bức tranh về bạn và có thể là nguồn cảm hứng cho các chủ đề mới.
Giả sử rằng mọi người đều đáng tin cậy
Hãy thể hiện rằng bạn tin tưởng mọi người bằng cách cho rằng họ có ý định tốt nhất và bất kỳ ai cũng có thể trở thành bạn tiềm năng. Hãy coi đây là quan điểm mặc định của bạn về mọi người trừ khi được chứng minh ngược lại.
Hãy nhiệt tình và tích cực
Tất cả chúng ta đều có những thăng trầm, nhưng khi gặp ai đó lần đầu tiên hoặc trò chuyện bình thường, họ không thực sự muốn biết con mèo của bạn đã chết. Giữ cho nó lạc quan. Những câu như, “Thật khó để đợi đến cuối tuần. Tôi sẽ đi trượt tuyết vào thứ bảy.”
Hãy tò mò
Hỏi ý kiến của họ về điều gì đó hoặc họ dự định làm gì vào cuối tuần. Hãy cho họ cơ hội để suy nghĩ và nói lên suy nghĩ của mình.
Đừng quá nghiêm túc
Đó chỉ là một cuộc trò chuyện nhỏ. Nó không phải là một cuộc phỏng vấn xin việc hay một bài kiểm tra miệng. Nó hoạt động hoặc không. Có rất nhiều người hoặc thời gian khác để bạn tiếp tục rèn luyện các kỹ năng xã hội.
2. Hãy biết rằng bạn cần luyện tập để tiến bộ
Bạn càng luyện tập nhiều thì cuộc trò chuyện xã giao càng trở nên dễ dàng.
Bạn phải luyện tập để trở nên giỏi hơn. Nó sẽ không đến trong một đêm, nhưng bạn sẽ thấy sự tiến bộ dần dần trong vài tuần và vài tháng tới.
Khi bạn nói chuyện xã giao tốt hơn, các sự kiện xã hội sẽ không quá gay gắt và việc nói chuyện với mọi người trở nên thú vị.Ngoài ra, phản hồi tích cực mà bạn nhận được từ người khác sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ.
3. Tìm kiếm sự kết nối và trải nghiệm xã hội
Trò chuyện xã giao giống như kiểu hẹn hò tốc độ dành cho bạn bè. Bạn đầu tư một lượng thời gian tối thiểu. Bạn kiểm tra những sở thích chung, khiếu hài hước giống nhau, kinh nghiệm sống chung. Nếu bạn trúng số độc đắc ở bất kỳ mục nào trong số đó, bạn có thể thăm dò sâu hơn để xem liệu người này có đáng để tìm hiểu lâu dài hay không. Nhân tiện, họ đang nghĩ điều tương tự. Đó là con đường hai chiều mà các bạn đang đi cùng nhau.
4. Xem tình bạn là kết quả của một số trải nghiệm tích cực được chia sẻ
Mọi tương tác là một trải nghiệm được chia sẻ. Tìm hiểu về người khác là điều có ý nghĩa và điều tương tự cũng áp dụng nếu họ tìm hiểu điều gì đó về bạn. Khi bạn có đủ những trải nghiệm tích cực được chia sẻ, bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi ở bên người đó. Và một khi bạn có sự thoải mái, bạn có thể xây dựng lòng tin và tình bạn.
Đảm bảo mọi người thích ở gần bạn; sau đó sẽ là tình bạn.
5. Đừng tìm kiếm sự chấp thuận
Khi bạn bắt đầu nói chuyện với ai đó, đừng nghĩ, “Làm cách nào để khiến người này thích mình?” . Thay vào đó, hãy nghĩ, “Tôi sẽ làm quen với người này để có thể biết liệu đó có phải là người tôi thích hay không”.
Khi điều chỉnh lại các tương tác của mình như thế này, bạn sẽ không rơi vào bẫy tìm kiếm sự chấp thuận.
Điều đó cũng giúp bạn cảm thấy bớt ngượng ngùng hơn. Khi bạn gặp ai đó lần đầu tiên, bạn có thểlàm cho nhiệm vụ của bạn là tìm hiểu một điều độc đáo về người đó. Bạn không chỉ muốn đặt câu hỏi cho họ mà còn chia sẻ một chút về bản thân. Ở phần sau của hướng dẫn này, tôi sẽ cung cấp cho bạn một số lời khuyên thiết thực về cách thực hiện việc này.
6. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể thân thiện
Khi mọi người bắt đầu nói chuyện với bạn, họ không biết gì về bạn. Nếu bạn lo lắng, điều đó có thể khiến bạn trông căng thẳng và tức giận, ngay cả khi đó không phải là ý định của bạn.
Dưới đây là một số mẹo về ngôn ngữ cơ thể trước khi bạn nói “Xin chào” :
- Nụ cười thoải mái
- Giao tiếp bằng mắt dễ dàng
- Hàm hơi mở và không há ra
- Vòng tay ngang hông thay vì khoanh chéo
- Hướng chân về phía họ
- Giọng của bạn ấm áp và mạnh mẽ, và lời nói của bạn rõ ràng (Thông tin thêm về cách nói to hơn)
- Chân của họ đang hướng về phía bạn
- Họ đang nhìn vào những thứ họ muốn làm hơn (màn hình của họ nếu họ muốn quay lại làm việc, cửa nếu họ muốn quay lại làm việchọ cần phải bắt đầu, v.v.)
- Họ không thêm vào cuộc trò chuyện
- Họ đề cập đến điều họ sắp làm
- Tôi chịu trách nhiệm về đời sống xã hội của mình và tôi có thể thay đổi nó để tốt hơn.
- Tôi là ngôi sao của cuộc đời mình. Tôi không phải là nạn nhân.
- Tôi thực sự quan tâm đến người khác.
- Tôi là một người thú vị và dễ mến.
- Mọi người đều thích tôi trừ khi được chứng minh ngược lại.
- Hỏi thăm xem họ thế nào
- Hãy tò mò và thể hiện sự quan tâm thực sự đến họ
- Thể hiện sự đồng cảm
- Hãy dễ dàng giao tiếp bằng mắt và mỉm cười để đảm bảo với họ rằng họ được chấp nhận
- Hỏi và sử dụng tên của họ
- Hãy nhớ và đưa ra thông tin cá nhân: “Vợ/con chó/thuyền của bạn thế nào?” cảm thấy
- Một tương tác sẽ không tạo ra hoặc phá vỡ đời sống xã hội của bạn. Nếu bạn làm hỏng việc, thật tuyệt – bạn đã học được điều gì đó cho ngày mai.
-
- Sử dụng quy tắc 3 giây – Tiếp cận người mà bạn muốn nói chuyện trước khi bạn có thể suy nghĩ. Tại sao lại là 3 giây? Để mặc chúng ta tự quyết định, chúng ta sẽ tìm ra lý do để không làm điều đó (hay còn gọi là chúng ta sẽ cho phép nỗi sợ hãi ngăn cản mình).
- Tập trung toàn bộ sự chú ý của bạn vào người khác. Nó giúp bạn tránh xa những suy nghĩ chỉ trích bản thân.
- Biết rằng bạn có thể nói chuyện với ai đó dù đang lo lắng . “Dũng cảm là sợ hãi nhưng vẫn làm.”
- Hít thở sâu, bình tĩnh. Nó giúp cơ thể bạn bình tĩnh lại trước khi tiếp cận ai đó.
- Tự nhắc nhở bản thân về điểm mạnh của mình. Tăng cường sự tự tin của bạn trước khi tham gia một hoạt động xã hội. Nhắc nhở bản thân về những điều bạn làm tốt. Làm một vài việc làm những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái: làm việcra ngoài/câu đố/tắm nước lạnh/đọc/trò chơi.
- Hãy nhắc nhở bản thân rằng không ai quan tâm đến những sai lầm xã hội của bạn nhiều như chính bạn.
- Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn khi bạn bắt đầu nói chuyện với ai đó. Không có gì chấn động trái đất, chỉ là một cái gì đó trung thực và cởi mở. “Tôi thường không tiếp cận mọi người, nhưng bạn trông khá thú vị.”
- Thực hành. Bạn sẽ không hoàn hảo trong lần đầu tiên hoặc lần thứ năm, nhưng bạn sẽ ngày càng tốt hơn sau mỗi lần. Tự nhủ: “Kết quả của sự tương tác này không quan trọng. Điều quan trọng là tôi phải luyện tập”. Điều đó có thể giúp bạn giảm bớt một số áp lực để thành công.
7. Nhìn vào ngôn ngữ cơ thể của mọi người để biết họ có muốn nói chuyện hay không
Thật khó để biết liệu ai đó có muốn bắt chuyện với bạn hay không. Mọi người có thể trông căng thẳng và khó gần chỉ vì họ lo lắng hoặc trong đầu. Miễn là họ rõ ràng không bận tâm đến điều gì đó hoặc người khác, bạn có thể thử nói điều gì đó và xem phản ứng của họ.
Khi bạn đang trò chuyện, sau đây là một số gợi ý để biết liệu họ có muốn kết thúc cuộc trò chuyện hay không:
Họ có thể có những điều khác trong tâm trí và không thể bắt đầu trò chuyện ngay bây giờ. Đừng coi đó là chuyện cá nhân hoặc tức giận. Xin lỗi một cách lịch sự và chuyển sang một cái gì đó khác.
Mặt khác, nếu họ hướng về bạn và tham gia vào cuộc trò chuyện, thì đó là một dấu hiệu tốt cho thấy họ thích nói chuyện với bạn.
Sau đây là thông tin thêm về cách biết liệu ai đó có muốn nói chuyện với bạn hay không.
8. Nghĩ xem bạn nhìn nhận bản thân như thế nào
Hãy đưa ra quyết định sáng suốt để rèn luyện các kỹ năng xã hội của bạn và cải thiện cuộc nói chuyện xã giao. Để làm được điều đó, cần có một tư duy nhất định để đảm bảo thành công. Sau đây là một số điều cần áp dụng trước khi bạn xuất ngoại:
9. Làm cho người khác thoải mái trước tiên
Cách dễ nhất để cải thiện các kỹ năng xã hội của chúng ta là loại bỏ nỗi sợ hãi và sự không chắc chắn ở người khác. Tôi biết nó có vẻ mỉa mai, chúng tôi là những người lo lắng. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều thấy việc gặp gỡ mọi người thật căng thẳng và căng thẳng.
Hãy nghĩ rằng bạn đang nói chuyện với mọi người để giúp đỡ họ và khiến họ cảm thấy thoải mái.
Dưới đây là cách thực hiệnbạn có thể khiến mọi người cảm thấy thoải mái:
Sử dụng một số chiến lược để vượt qua sự lo lắng khi nói chuyện với ai đó
Phần 1. Tìm kiếm chủ đề để nói
1. Hãy thử 7 cách mở đầu cuộc trò chuyện này
Sử dụng môi trường xung quanh hoặc tình huống của bạn để nghĩ ra điều cần nói. Bạn có thể bắt đầu bằng những điều đơn giản như sau:
- Đặt một câu hỏi đơn giản: “Bạn có biết quán Starbucks gần nhất ở đâu không?”
- Nói về trải nghiệm được chia sẻ: “Cuộc họp/hội thảo đó diễn ra quá giờ.”
- Nói về lý do bạn đến đó (tại bữa tiệc, ở trường, bối cảnh xã hội): “Bạn biết ai ở đây?”
- Hãy nói về nơi bạn ở và những gì đang diễn ra: “Tôi thích cách trang trí trong quán cà phê này. Nó khiến tôi muốn lang thang trên những chiếc ghế nhồi bông đó hàng giờ liền.”
- Hãy khen chân thành: “Đôi giày đó thật tuyệt. Bạn lấy chúng ở đâu?”
- Hỏi ý kiến của họ: “ Rượu vang đỏ gia đình ở đây thế nào?”
- Trò chuyện về những sở thích chung có thể có (thể thao, phim ảnh, sách, mạng xã hội) “Bạn có nghĩ [chèn NHL/NBA/NFL team] sẽ lọt vào vòng loại trực tiếp mùa này không?”
Đọc thêm tại đây về cách bắt đầu cuộc trò chuyện.
2. 2/3 thời gian nghe – 1/3 thời gian nói
Khi mới gặp ai đó, bạn có thể hỏi họ những câu hỏi mở và chờ đợicâu trả lời của họ, khoảng 2/3 thời gian. 1/3 thời gian còn lại, bạn trả lời câu hỏi của họ và thêm nhận xét hoặc câu chuyện trong cuộc sống của bạn có liên quan đến câu trả lời của họ.
Các cuộc trò chuyện thú vị, hấp dẫn diễn ra qua lại trong đó cả hai bên thay phiên nhau chia sẻ và lắng nghe nhau.
Đây là ví dụ:
Bạn: “Bạn mất bao lâu để đi làm?”
Họ: “Khoảng một giờ. Tôi đi tàu và sau đó đi bộ từ nhà ga.”
Bạn: “Tôi cũng sống ở vùng ngoại ô. Thời gian đi làm của tôi là 45 phút hoặc 75 phút, tùy thuộc vào sự chậm trễ của chuyến tàu.”
Họ: “Những sự chậm trễ đó là kẻ giết người, phải không?! Tôi đã mất một tiếng rưỡi cho cả hai chiều trong hầu hết tuần trước.”
Bạn: “Ya, thật tàn bạo. Tôi sẽ lái xe, nhưng điều đó sẽ mất nhiều thời gian, cộng với việc đỗ xe.”
Họ: “Tôi vừa có một chiếc ô tô mới và tôi thích nó, nhưng tôi sẽ không lái nó mỗi ngày. Tôi muốn giảm quãng đường đi được.”
Bạn: “Thật tuyệt, đó là loại xe gì vậy?”
Trong ví dụ đó, hãy chú ý đến sự cân bằng giữa chia sẻ và trò chuyện. Bạn đang dẫn đầu bằng các câu hỏi và sau đó thêm các câu trả lời của riêng bạn để cho họ biết về bạn.
Một lỗi phổ biến là đặt câu hỏi mà lẽ ra bạn phải hỏi và sau đó không mấy quan tâm đến câu trả lời. Thay vào đó, hãy đặt câu hỏi để thực sự tìm hiểu về ai đó và chú ý lắng nghe câu trả lời của họ.
3. Đặt câu hỏi mở
Cuộc trò chuyện trở nên thú vị hơn khi bạn đặt câu hỏi mở. Bất cứ điều gìcó thể được trả lời nhiều hơn có/không là một khởi đầu tốt.
Đây là một ví dụ, “Cuối tuần này bạn làm gì?” có thể truyền cảm hứng cho một cuộc trò chuyện thú vị hơn so với “Cuối tuần của bạn có vui không?” .
Tất cả các câu hỏi của bạn không nên có kết thúc mở. Họ mất nhiều năng lượng hơn để trả lời. Thỉnh thoảng hãy sử dụng chúng khi bạn muốn có câu trả lời chi tiết hơn.
Thông tin chi tiết trong bài viết này để tìm hiểu cách duy trì cuộc trò chuyện.
4. Hãy tò mò
Hãy thực sự sẵn sàng lắng nghe và học hỏi. Hãy để sự tò mò của bạn hướng dẫn bạn. Nếu họ nói rằng họ đã đi trượt tuyết vào cuối tuần, bạn có thể hỏi họ trượt tuyết ở đâu? Họ đã bao giờ thực hiện một chuyến đi trượt tuyết bên ngoài tiểu bang hoặc quốc gia chưa? Thêm cho dù bạn trượt tuyết hay không. Có lẽ bạn chơi các môn thể thao mùa đông khác mà bạn có thể đề cập?
Đây là điểm thú vị. Bây giờ hãy hỏi họ về tầng cảm xúc. Họ thích gì nhất về trượt tuyết? Họ có bao giờ thấy nó đáng sợ không? Tại sao họ lại chọn khu nghỉ dưỡng cụ thể đó?
5. Hỏi ý kiến của họ
Thật tuyệt khi ai đó muốn biết suy nghĩ của bạn. Thật thú vị khi tìm hiểu thêm về suy nghĩ của mọi người và lý do tại sao. Vì vậy, hãy hỏi họ! Tin tôi đi, họ sẽ nhớ rằng bạn đã quan tâm hỏi han.
Điều đơn giản như thế này có thể khiến mọi người cảm thấy mình quan trọng: “Tôi đang nghĩ đến việc mua một đôi ủng. Bạn nghĩ tôi nên chọn Blundstones hay Doc Martens?”
Đó là một ký ức cảm xúc và điều đó mạnh mẽ hơn một ký ức liên quan đến thực tế.Và, bây giờ bạn biết họ ở mức độ sâu sắc hơn so với hầu hết những người quen trong công việc.
6. Tìm điểm chung
Một phần của việc xây dựng mối quan hệ với ai đó có nghĩa là tìm ra điểm mà bạn có cùng quan điểm. Đó có thể là với bất kỳ điều nào sau đây:
- Thỏa thuận về một vấn đề
- Có cùng mối quan tâm [sở thích/nghề nghiệp/phim ảnh/mục tiêu]
- Hiểu biết cùng một người
- Có cùng hoàn cảnh
Khi bạn nói chuyện, hãy giải thích về mối quan tâm chung của bạn hơn là sự khác biệt của bạn.
7. Tiếp cận mối quan tâm chung từ một góc độ độc đáo
Để làm cho cuộc trò chuyện trở nên thú vị và đáng nhớ cho cả hai bạn, bạn có thể thử thêm một chút cảm xúc và sự châm biếm vào các câu hỏi về sở thích chung của mình.
Giả sử cả hai bạn đều yêu thích ô tô và sự đổi mới mới. Bạn có thể nói, “Bạn nghĩ tương lai của ô tô là gì?” Hoặc “Bạn nghĩ chúng sẽ bay được bao lâu nữa?”
8. Chia sẻ ý kiến của bạn và tôn trọng người khác
Một số ý kiến ít gây chia rẽ hơn những ý kiến khác. Khi gặp gỡ những người mới, tránh đề cập đến chính trị, tôn giáo và tình dục. Nếu bạn nhảy vào và không đồng ý, nó có thể làm hỏng quan điểm của bạn về nhau. Tuy nhiên, nó có thể tạo nên những cuộc trò chuyện thú vị sau khi bạn đã biết nhau.
Bạn có thể chia sẻ ý kiến của mình về hầu hết các chủ đề khác. Món ăn yêu thích, sở thích yêu thích, ý kiến của bạn về phong cách trang trí, âm nhạc, những địa điểm ăn uống tuyệt vời. Điều quan trọng là giữ cho nó tích cực và chia sẻ lượt thích của bạn nhiều hơn những gì bạn không thích. Tạiít nhất là trong lần gặp đầu tiên.
9. Chuyển từ chủ đề hiện tại bằng cách phóng to/thu nhỏ
Nếu bạn cảm thấy người mà mình đang nói chuyện giống với bạn hoặc khá cởi mở, hãy sử dụng trí tưởng tượng của bạn để đưa cuộc trò chuyện đến một số điểm ít trực tiếp hơn.
Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về những gì bạn đang nói. Những câu như, “Điều gì ở ô tô truyền cảm hứng cho bạn?” “Bạn đã đề cập đến việc đến Mexico một vài lần. Bạn sẽ đi đâu nếu bạn đến một nơi mà bạn chưa từng đến?”
Hoặc bạn có thể chuyển cuộc trò chuyện sang một bên như thế này, “Ô tô cực kỳ tiện lợi, nhưng chúng ta có thể làm gì để chuyển sang sử dụng điện nhanh hơn và ít ảnh hưởng đến môi trường hơn?”
Xem thêm: 11 dấu hiệu ai đó không muốn làm bạn với bạnHoặc bạn có thể đề cập đến các chủ đề liên quan, ví dụ: Ô tô → Những chuyến đi trên đường. Trượt tuyết → Tất cả các môn thể thao ngoài trời.
10. Sử dụng what-if-scenarios để khiến mọi người suy nghĩ & nói chuyện
Điều này thật tuyệt nếu bạn đang ngồi cạnh một người mới và có một chút thời gian để trò chuyện, chẳng hạn như tại một bữa tiệc tối hoặc một cuộc gặp gỡ ở quán rượu.
Bạn có thể biến điều này thành nghiêm túc hoặc ngớ ngẩn tùy thích. Dưới đây là một số khả năng:
- “Nếu điện thoại di động bị cấm thì sao?”
- “Nếu bạn có 3 điều ước – chúng sẽ là gì?”
- “Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn là một chiếc xúc xích và bạn đang chết đói. Bạn có tự ăn không?”
- “Sẽ thế nào nếu động vật có thể nói chuyện. Ai sẽ là người thô lỗ nhất?”
- “Nếu bạn có thể ở một mình vĩnh viễn với một người, thì đó sẽ là ai?”
Nếu'điều gì sẽ xảy ra nếu' không phải là sở thích của bạn, đây là bài viết về 222 câu hỏi để tìm hiểu ai đó.
11. Chuẩn bị một số môn học an toàn
Chuẩn bị một chút sẽ giúp ích rất nhiều. Đó có thể là những việc bạn đã làm gần đây hoặc các sự kiện nổi bật đang diễn ra, các meme hoặc video mới nhất. Đại loại như, “Bạn có xem video cướp biển hiên trên YouTube không?” hoặc bài đăng của TryGuys hoặc YesTheory tuần này?
Một chiến thuật hay khác là chuẩn bị một vài câu chuyện để kể. Những câu như “ Tối qua tôi đã đi xem trận bóng rổ.”, “Chúng tôi đã đi trượt tuyết trên ngọn đồi gần nhà vào thứ Bảy.” hoặc “ Tôi đang lái xe về nhà và…”
Hoặc bạn có thể chia sẻ những sự thật thú vị mà bạn biết về sự kiện, con người, địa điểm. Những bình luận như, “Tôi nghe nói diễn giả tại sự kiện này rất hay. Cô ấy bán hết hàng năm.” Sau đó, có nguồn vĩnh cửu của tất cả những người bắt đầu cuộc trò chuyện tốt hơn. F.O.R.D. chủ đề. Gia đình, Nghề nghiệp, Thư giãn và Ước mơ.
Hãy nhớ, nói về những điều họ có thể quan tâm. Không chỉ những điều bạn quan tâm.
Xem thêm: 16 Tin Nhắn Cảm Ơn Bạn Bè (Chu Đáo & Ý Nghĩa)12. Hãy khiến việc nói chuyện với bạn trở nên bổ ích bằng cách thể hiện rằng bạn lắng nghe
Lắng nghe thôi chưa đủ – bạn cần truyền đạt rằng bạn nghe thấy họ. Điều này được gọi là lắng nghe tích cực. Nếu bạn lén lút kiểm tra điện thoại trong khi ai đó đang nói chuyện hoặc nhìn lướt qua căn phòng, điều đó sẽ khiến việc nói chuyện với bạn trở nên kém bổ ích hơn.
Dưới đây là cách thể hiện rằng bạn đang lắng nghe:
- Lắng nghe với chủ đích và sự quan tâm chân thành. Hãy đưa ra ý kiến của bạnhợp tác với sự chú ý không phân chia của bạn và lắng nghe để hiểu. Đây là công việc duy nhất của bạn. Nếu những suy nghĩ khác nảy ra trong đầu bạn, chẳng hạn như một câu chuyện bạn muốn kể, hãy tạm gác nó lại trong một phút. Ưu tiên để họ nói hết rồi đặt bất kỳ câu hỏi liên quan nào nảy ra trong đầu họ khi họ đang nói.
- Sử dụng xác nhận bằng lời nói để thể hiện rằng bạn đang lắng nghe khi họ nói. Đây có thể là những câu như “Thú vị”, “Nghe hay đấy!” hoặc “Không đời nào!”.
- Sử dụng biểu hiện không lời để xác nhận rằng bạn đang lắng nghe. Ví dụ: gật đầu hoặc nói “ Mmmmm” hoặc “uhuh.”
- Đặt câu hỏi tiếp theo để giữ cho mọi người tiếp tục trò chuyện. “Điều đó khiến bạn cảm thấy thế nào?” "Và sau đó những gì đã xảy ra?" “Bạn nghĩ gì khi điều đó xảy ra?”
- Hỏi về những gì bạn đã được kể. “Vậy, điều đó có nghĩa là anh ấy đã bị mắc kẹt trong phòng tắm suốt thời gian đó?”
- Hãy diễn giải những gì mọi người nói để cho bạn thấy họ đã nghe và hiểu họ. Họ: “Tôi đã sống ở Denver cả đời và muốn khám phá điều gì đó mới mẻ.” Bạn: “Vậy là bạn cảm thấy như mình đã xong việc với Denver.” Họ: “Vâng, chính xác! “
13. Đề cập đến điều gì đó mà bạn sắp làm để kết thúc cuộc trò chuyện một cách tự nhiên
Nếu cuộc thảo luận dường như không đi đến đâu, bạn không nên xấu hổ khi kết thúc nó một cách duyên dáng.
Dưới đây là một số cách thoát hiểm soạn sẵn cho những lúc bạn không thể bắt nhịp với ai đó.
- “(Xin lỗi) Tôi phải đi tìm chỗ ngồi/chào X/chuẩn bị làm X.Y.Z…”
- “Thật tuyệt khi nói chuyện với bạn, nhưng tôi phải [xem ở trên].”
- “Rất vui được gặp bạn, tôi sẽ [làm gì đó], nhưng chúng ta sẽ gặp lại nhau sau.”
Phần 2. Trở nên giỏi hơn khi nói chuyện với bất kỳ ai
Hãy tìm hiểu một số cách suy nghĩ điều đó có thể giúp bạn trở thành một người giao tiếp tốt hơn.
Nói chuyện phiếm là một phương tiện để đạt được mục đích. Chúng tôi đang thử nghiệm vùng nước giao tiếp và mở rộng cánh cửa cho những người khác để xem liệu họ có muốn kết nối với chúng tôi hay không.
Giống như việc bạn không kết hôn vào buổi hẹn hò đầu tiên, nói chuyện phiếm là nỗ lực đầu tiên của bạn để xây dựng tình bạn. Cả hai bạn cần tìm hiểu xem có đủ dung lượng để duy trì kết nối lâu dài hay không.
1. Nghĩ về cách bạn muốn gặp gỡ
Trong phần khởi động trước trận đấu, hãy dành 15 phút để suy nghĩ và hình dung (nếu điều đó giúp ích cho bạn – nó giúp ích cho tôi) cách bạn muốn tiếp cận những người bạn gặp hôm nay và bạn sẽ cảm thấy thế nào khi làm điều đó.
Hãy đồng cảm
Lắng nghe với lòng trắc ẩn và luôn sẵn sàng về mặt cảm xúc. Nếu họ nói với bạn rằng họ đang bị cảm lạnh vào lúc này. Hãy nói, “Tệ quá, tôi bị cảm cách đây 2 tuần. Tôi đã phải nghỉ làm vài ngày để hồi phục sức khỏe.”
Hãy cởi mở chia sẻ suy nghĩ và ý kiến của bạn
Hãy nói những gì bạn nghĩ và cảm nhận, miễn là điều đó phù hợp với tình huống. Một cái gì đó đơn giản như, “Tôi thích đồ nội thất mới trong
