فهرست
ملګري کول سخت کیدی شي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو هڅه کوئ چې د موجوده ملګري ګروپ ته لاره ومومئ. کله چې داسې احساس کیږي چې په یوه ډله کې هرڅوک قوي اړیکه لري او ډیری ګډ یادداشتونه او دننه ټوکې لري، تاسو ممکن د ګوښه کیدو احساس وکړئ. د ملګرو ځینې ګروپونه د ننوتلو لپاره خورا سخت یا تړل شوي دي، مګر ډیری نوي غړو ته ښه راغلاست وايي.
دا مقاله تاسو ته درکوي چې څنګه د خلکو یوې ډلې ته ورشئ او هغه لارې چې تاسو کولی شئ د ملګرو په موجوده ګروپ کې د یو بهرني څخه داخلي ته لاړ شئ.
د ملګرو جوړولو اساساتو پوه شئ
ایا تاسو کله هم فکر کړی چې ولې د ملګري پیدا کول دومره سخت دي؟ پداسې حال کې چې د رد کولو ویره پدې مبارزه کې لوی رول لوبوي، د ستونزې یوه برخه ممکن ستاسو په ذهن کې وي. ډیری خلک فکر کوي چې ملګري کول د واقعیت په پرتله خورا پیچلي دي.
په واقعیت کې، ځینې ساده، اساسي اصول شتون لري چې کولی شي د هر چا سره ملګري پیدا کړي. که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه یو غوره ملګری ومومئ یا څنګه د ملګرو یوې لویې حلقې ته ورسیږئ، دا ګامونه ستاسو هدف ته د رسیدو راز دی.
د ملګرو جوړولو لپاره پنځه ساده، ثابت شوي ستراتیژۍ په لاندې ډول دي: [، ]
- علاقه وښایاست : خلک د هغه چا لپاره ښه ځواب ورکوي چې د دوی سره علاقه لري. د ښه اوریدونکي په توګه، د تعقیبي پوښتنو پوښتنه کول، او د خلکو ګټو ته لیوالتیا د ملګرتیا جوړولو لپاره یوه ښه لار ده.
- دوستانه اوسئ : د ښه تاثیر کولو غوره لاره د هغو خلکو سره موسکا کول او مهربانه کول دي چې تاسو غواړئ ملګري شئسره دا یوه لاره ده چې د ډیر نږدې کیدو وړ وي، پدې معنی چې تاسو اړتیا لرئ د خبرو اترو پیل کولو لپاره لږ کار وکړئ.
- نور خلک ښه احساس کړئ : خلک تل هغه څه په یاد نه ساتي چې تاسو یې وایئ، مګر دوی معمولا په یاد لري چې تاسو دوی څنګه احساس کوئ. د ښه تاثیر کولو او خلکو ته ستاسو د خوښولو غوره لاره د احساساتو ښه خبرو اترو کول دي. طنز وکاروئ، د هغوی ستاینه وکړئ، یا د هغه شیانو په اړه خبرې وکړئ چې دوی یې په اړه خوښوي.
- ګډ زمین ومومئ : ډیری ملګرتیا په ورته ګټو، شوقونو او ځانګړتیاو باندې رامینځته کیږي. کله چې تاسو د اضطراب احساس کوئ، تاسو ممکن د خپل او نورو خلکو تر مینځ توپیرونو باندې ډیر تمرکز وکړئ، مګر د ګډې زمینې موندلو لپاره کار کول ډیر احتمال لري چې د ملګرتیا اساس جوړ کړي.
- کله چې دا حساب کوي هلته اوسئ : د ښه ملګري جوړولو ترټولو غوره لاره د نورو لپاره ښه ملګري دي. ملاتړ کول، تعقیب کول، او د مرستې وړاندیز کول د خلکو سره د ملګرتیا جوړولو لپاره ټولې غوره لارې دي.
کله چې تاسو یو ګروپ ومومئ چې تاسو یې غواړئ یوځای شئ، تاسو به اړتیا ولرئ زده کړئ چې څنګه دوی ته ورسیږئ، خبرې اترې پیل کړئ، او له دوی سره خپل اړیکه ژوره کړئ. لاندې لارښوونو او ستراتیژیو څخه کار واخلئ ترڅو تاسو سره د ملګرو په یوې ډلې کې د خپلې لارې موندلو کې مرسته وکړئ، د نورو شاملولو احساس وکړئ، او د یو بهرني څخه داخلي ته لاړ شئ.
1. د چلند ذهنیت ولرئ
دا سخته ده چې د ملګرو په یوه جوړه شوې ډله کې نوي اوسئ، او په دې شیبو کې د عصبي یا ناامني احساس کول معمول دي. ستونزهدا چې دا احساسات ستاسو په ذهن کې د منفي فکرونو او توقعاتو رامینځته کولو لامل کیدی شي ، تاسو د خلکو سره نږدې کیدو او خبرو پیل کولو څخه ډیر ویره لرئ.
کله چې تاسو د نورو مثبتو پایلو تمه کولو لپاره خپل ذهنیت بدل کړئ (هغه خلک چې تاسو خوښوي او غواړي چې تاسو هلته واوسئ)، تاسو ډیر احتمال لرئ چې خلکو ته د رسیدو پرځای د دوی څخه ډډه وکړئ. یو څه ګونګ)
2. د ګروپ سره منظم تماس ونیسئ
د ګروپ خبرو اترو کې د ګډون بل ګام د دوی په میز کې څوکۍ اخیستل دي. دا مشوره دواړه لفظي او استعاري ده. که تاسو غواړئ چې د کار، ښوونځي، کالج یا په ناسته کې د خلکو سره ملګري شئ، نو تاسو باید د دوی سره د نږدې کیدو لپاره لومړی ګام واخلئ. د دې پر ځای چې د کوټې شاته څوکۍ کېنئ، په هماغه مېز کې کېنئ چې له کومې ډلې سره چې غواړئ ملګري شئ.
په منظمه توګه د ډلې سره نږدې کېږئ، تاسو د ډلې د یوې برخې په توګه د خپلې علاقې څرګندونه کوئ. تاسو هم ډیر احتمال لرئ چې په ډله ایزو خبرو اترو او پالنونو کې شامل شئ. ځکه چې اړیکې د پخوا په پرتله وده کويپه وخت او منظم تماس کې، هرڅومره چې تاسو د دې ډلې سره یوځای شئ او خپل ځان شامل کړئ، هومره امکان لري چې تاسو به له دوی سره ملګرتیا رامینځته کړئ.[]
3. د هغوی په خبرو اترو کې د ګډون لپاره د لارې په لټه کې شئ
که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د ملګرو له یوې ډلې سره خبرې وکړئ، تاسو کولی شئ په ښه سلام سره پیل وکړئ (د مثال په توګه، "ای هلکانو!") او بیا د خبرو کولو لپاره وقفه یا فرصت ته انتظار وکړئ. د هغه څه په اړه چې دوی یې په اړه خبرې کوي په چټکۍ سره ځان ته د رسیدو انتظار کولی شي تاسو سره د خبرو اترو طبیعي لاره موندلو کې مرسته وکړي.
ډیری وخت، د یوې بشپړې نوې خبرې پیل کولو پر ځای په اوسني موضوع کې یوځای کیدل او جوړیدل اسانه دي.
دلته د ډله ایزو خبرو اترو لپاره د اسانه لارې نورې بیلګې شتون لري:
- 6>د هغه چا سره د سترګو تماس ونیسئ کله چې تاسو خبرې کوئ، د هغه چا سره چې د خبرو کولو لپاره هیڅ شی نه وي موندلی، د هغه چا سره چې د خبرو کولو په اړه موافق نه وي.
- یو مثال یا کیسه شریک کړئ ترڅو روښانه کړي چې یو چا څه ویلي
- د یو ځانګړي کس یا لوی ګروپ څخه پوښتنه وکړئ
4. تر ټولو دوستانه غړي ومومئ
د خلکو په ډله کې معمولا یو یا دوه کسان وي چې ډیر خلاص، دوستانه او ستاسو د شاملولو لیواله ښکاري. دا خلک تاسو ته د ښه راغلاست روښانه نښې لیږي او په ډله کې هغه خلک دي چې ډیر احتمال لري ستاسو د شاملیدو احساس کولو لپاره کار وکړي. که تاسو فرصت لرئ، د دوی سره ناست یا د دوی سره یو اړخیزې خبرې اترې کولی شي تاسو سره د آرامۍ احساس کولو کې مرسته وکړي.
کله چې تاسو په لټه کې یاستدوستانه غړو، دا "د ښه راغلاست نښې" وګورئ:
- هغه څوک چې لومړی تاسو ته ښه راغلاست وايي
- هغه څوک چې ستاسو د خبرو پرمهال خورا علاقه ښیې
- هغه څوک چې موسکا کوي او ډیر خندا کوي
- هغه څوک چې لیواله ښکاري تاسو په خبرو کې شامل کړي
5. د 1:1 وخت لپاره خلک جلا کړئ
که تاسو د ملګرو ګروپ ته د ننوتلو څرنګوالي په اړه ډاډه نه یاست، ځینې وختونه غوره او اسانه لاره د ګروپ ځانګړي غړو ته نږدې کیدل دي. هغه خلک چې انټروورټ دي اکثرا د لویو ډلو پرځای د خلکو سره په انفرادي ډول خبرې کولو کې ډیر راحته احساس کوي. ځکه چې دا د اسانه احساس کولی شي پوه شي چې څنګه د ملګرو په ډله کې شامل شئ کله چې ستاسو یو ملګری د هغې برخه وي، د انفرادي ملګرتیا رامینځته کول د موجوده ملګري ډلې لپاره خورا ښه "ان" کیدی شي.
که تاسو د دې په اړه ډاډه نه یاست چې څنګه له یو چا څخه د ځړولو غوښتنه وکړئ، چال دا دی چې دا ساده، آرامۍ وساتئ، او یو څو مختلف انتخابونه وړاندې کړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ پدې اونۍ کې یوه ورځ د غرمې ډوډۍ وخورئ او دوی ته اجازه ورکړئ چې رستورانت غوره کړئ، یا تاسو کولی شئ له دوی څخه وپوښتئ چې ایا دوی لیواله دي چې فلم وګوري یا د اونۍ په پای کې د سپي پارک ته لاړ شي.
حتی که دوی شتون ونلري، لومړی حرکت کولی شي یخ مات کړي، دا ډیر احتمال لري چې دوی به په راتلونکي کې ستاسو سره د پلانونو جوړولو لپاره تاسو سره اړیکه ونیسي.
6. د پلانونو په جوړولو کې رهبري وکړئ
ځینې وختونه، یو له هغه دلیلونو څخه چې تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د ملګرو په ډله کې شامل شئ دا دی چې تاسو ډیر شرمنده یاستد رهبري کولو په اړه، د خلکو بلنه، او پالنونه جوړ کړئ. ګروپ ته د نوي راغلي په توګه، تاسو اړتیا نلرئ د بلنې یا شاملیدو انتظار وکړئ. په حقیقت کې، څیړنې ښیي چې د رسیدو، پلانونو جوړولو، او اړیکو جوړولو کې ډیر فعال کیدل تاسو سره د خپل ځای موندلو او د یو داخلي په څیر احساس کولو کې مرسته کولی شي. []
دلته د ملګرو د یوې ډلې سره د وړاندیز کولو او پالن جوړولو لپاره د لارو چارو مثالونه دي:
هم وګوره: د زهرجن اړیکو او نورو په اړه د ناتالي لو سره مرکه- د ګروپ متن په لیږلو سره په ځانګړې پیښه یا فعالیت کې د ګډون لپاره لیوالتیا معلوم کړئ
- تاسو ته وړاندیز وکړئ چې په میاشت کې یو ځل د لوبې کوربه توب وکړئ یا تاسو ته په میاشت کې یو ځل د لوبې کوربه کولو وړاندیز وکړئ. د سفر، یوګا ټولګي، یا بلې پیښې لپاره
- په ګروپ کې د چا لپاره د ماشوم شاور، د زیږون جشن، یا بل جشن تنظیم کړئ
7. په خپل شرم باندې قابو کولو لپاره کار وکړئ
کله چې تاسو داسې احساس کوئ چې هرڅوک دمخه ملګري لري او تاسو بهرنی یاست، دا کولی شي تاسو خاموش پاتې شئ او یوازې د ډلې سره یوځای شئ، مګر دا کولی شي تاسو پټ کړي. څیړنې ښیي چې هغه خلک چې شرمیږي لږ ټولنیز تعاملات، لږ ملګري، او لږ معنی لرونکي اړیکې لري. ډیرې خبرې اترې د ملګري کولو لپاره ډیر فرصتونه رامینځته کوي، نو شرم کولی شي تاسو بیرته ونیسي. د ډیرو خبرو کولو هڅه کولو سره، خلکو سره اړیکه ونیسئ، او ډیرې خبرې اترې پیل کړئ، تاسو کولی شئخپل شرم ته وده ورکړئ او د خلکو څخه ډیر شئ.
8. د جریان سره لاړشئ
کله چې تاسو هڅه کوئ چې د ملګرو په ډله کې د یوځای کیدو څرنګوالی ومومئ، دا مهمه ده چې خلاص، انعطاف منونکي او د جریان سره لاړ شئ. که تاسو د خپلې اجنډا یا نظرونو سره خورا قوي یاست ، تاسو کولی شئ خلک ویره کړئ یا دوی له تاسو څخه محتاط کړئ. خلاصون هغه ځانګړتیا ده چې تاسو ته د نږدې کیدو وړ ګرځوي او همدارنګه یو کلیدي ځانګړتیا ده چې خلک یې په ملګري کې ګوري. []
کله چې تاسو یوې ډلې ته نوي یاست، د خلکو، د دوی متحرکاتو، او هغه څه چې دوی یې په کولو او بحث کولو څخه خوند اخلي د لیدلو لپاره وخت ونیسئ. په دې توګه، تاسو به د دې په اړه نور معلومات ولرئ چې ایا تاسو غواړئ د دې ګروپ برخه شئ او که داسې وي، نو څنګه خپل لاره ومومئ. د ټولنیزو اشارو په لوستلو او د نورو خلکو ګټو تعقیبولو سره، تاسو ډیر احتمال لرئ چې د خلکو سره په هغه طریقو سره اړیکه ونیسئ چې دوی یې خوښوي.[, ]
9. د اړتیا په صورت کې د ګروپ غړو لپاره ریلی ملاتړ
په ګروپ کې د یو چا لپاره د ملاتړ لاریون رهبري کول څو موخې دي، تاسو سره مرسته کوي چې په ګروپ کې ځانګړي خلکو ته نږدې شئ پداسې حال کې چې ځان د یو ښه ملګري په توګه ښیي. د خواړو اورګاډي تنظیم کړئ یا هرڅوک د ګلونو لپاره ځای په ځای کړئ. که یو څوک په یوه کې حرکت کوينوی کور، تاسو کولی شئ د ګروپ متن واستوئ ترڅو وګورئ چې څوک د بسته بندي کولو، بکسونو حرکت کولو، یا درد سره مرسته کولو ته لیواله دي. حتی کوچنۍ هڅې لکه هرڅوک د کارت لاسلیک کولو لپاره کولی شي د ملګرتیا رامینځته کولو او ستاسو د ملګرو له ډلې سره د اړیکو پیاوړي کولو لپاره اوږده لاره پرمخ بوځي.
هم وګوره: همدا اوس د ځان ډیسپلین رامینځته کولو پیل کولو لپاره 11 ساده لارې10. ګروپ ته نوي غړي استخدام کړئ
ځکه چې تاسو پوهیږئ دا واقعیا سخته وي چې پوه شئ چې څنګه له یو چا څخه د دوی په ګروپ کې د شاملیدو غوښتنه وکړئ ، دا کولی شي د دې دمخه تادیه کولو کې هم مرسته وکړي. کله چې تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د ملګرو د موجوده ګروپ برخه یاست، تاسو کولی شئ د ډلې نوي غړي استخدام کړئ او د هغوی سره د دوی د لارې په موندلو کې مرسته وکړئ.
د مثال په توګه، د خپلو ملګرو څخه پوښتنه وکړئ چې ایا دا سمه ده چې نوي همکار یا ټولګیوال ته بلنه ورکړئ چې په ګروپ کې د وړوکي شپې، جشن یا ستاسو د اونۍ سفر لپاره ګډون وکړي. ستاسو د ملګرو ګروپ ته د نویو غړو په ګمارلو سره، تاسو به د یو بل چا سره مرسته وکړئ څوک چې ممکن د ملګري کولو سره مبارزه وکړي پداسې حال کې چې د دوی سره د نږدې شخصي ملګرتیا رامینځته کولو فرصت رامینځته کوي.
د ملګرو په ډله کې د شاملیدو په اړه وروستي فکرونه
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ملګرتیا د وخت په تیریدو سره رامینځته کیږي. کله چې تاسو نوي یاست، تاسو ممکن ځینې لومړنۍ تجربې ولرئ چې تاسو د یو بهرني په څیر احساس پریږدي. لکه څنګه چې تاسو د ډلې سره ډیر وخت تیر کړئ، دا به لږ ځله پیښ شي. تاسو اکثرا کولی شئ دا پروسه ګړندۍ کړئ د نورو خبرو کولو ، د ډلې ځانګړي غړو ته نږدې کیدو او له خلکو سره د پلانونو په جوړولو کې د فعال رول ولو لپاره کار کولو سره.
دا مهمه ده چې پوه شو چې ټولې ډلې د بهرنیانو هرکلی نه کوي. د هغو اشارو په لټه کې چې خلک غواړي له تاسو سره ملګري شي تاسو سره به ستاسو سره مرسته وکړي چې خپل وخت، هڅې او انرژي په هغو اړیکو تمرکز وکړئ چې په ملګرتیا کې د بدلیدو احتمال لري. د دې ستراتیژیو په کارولو سره، تاسو کولی شئ د ملګرو ګروپ ته وده ورکړئ، حتی د موجوده ملګرو ګروپونو کې خپله لاره ومومئ.
