Hur man går med i en befintlig grupp av vänner

Att skaffa vänner kan vara svårt, särskilt när du försöker hitta din väg in i en befintlig vänskapsgrupp. När det känns som om alla i en grupp har starka band och massor av gemensamma minnen och interna skämt, kan du känna dig utesluten. Vissa vänskapsgrupper är för tajta eller slutna för att komma in i, men många välkomnar nya medlemmar.

I den här artikeln får du lära dig hur du närmar dig en grupp människor och hur du kan gå från outsider till insider i en befintlig grupp av vänner.

Känna till grunderna för att skaffa vänner

Har du någonsin undrat varför det är så svårt att få vänner? Även om rädslan för att bli avvisad spelar en stor roll i denna kamp, kan en del av problemet ligga i din hjärna. De flesta människor tror att det är mycket mer komplicerat att få vänner än vad det egentligen är.

I själva verket finns det några enkla, grundläggande regler som kan hjälpa vem som helst att få vänner. Oavsett om du vill veta hur man hittar en bästa vän eller hur man kommer in i en stor vänskapskrets, är dessa steg hemligheten för att nå ditt mål.

Fem enkla, beprövade strategier för att få vänner inkluderar:[, , ]

1. Visa intresse : Människor tenderar att reagera positivt på dem som visar ett genuint intresse för dem. Att vara en god lyssnare, ställa följdfrågor och fördjupa sig i människors intressen är ett bra sätt att skapa en vänskap.
2. Var vänlig : Det bästa sättet att göra ett gott intryck är att le och vara vänlig mot personer som du vill bli vän med. Detta är ett sätt att bli mer tillgänglig, vilket innebär att du behöver göra mindre för att inleda en konversation.
3. Få andra människor att må bra : Människor kommer inte alltid ihåg vad du säger, men de kommer vanligtvis ihåg hur du får dem att känna sig. Det bästa sättet att göra ett gott intryck och få människor att tycka om dig är att ha konversationer som känns bra. Använd humor, ge dem en komplimang eller prata om saker som de tycker om att diskutera.
4. Hitta en gemensam grund : De flesta vänskaper grundas på liknande intressen, hobbies och egenskaper. När du känner dig nervös kanske du fokuserar mer på skillnader mellan dig och andra människor, men att arbeta för att hitta gemensamma nämnare är mer sannolikt att ligga till grund för en vänskap.
5. Var där när det gäller : Det bästa sättet att få goda vänner är att vara en god vän för andra. Att stötta, följa upp och erbjuda hjälp är alla bra sätt att skapa en vänskap med andra människor.

När du har hittat ett gäng som du vill gå med i måste du lära dig hur du närmar dig dem, startar en konversation och fördjupar din relation med dem. Använd tipsen och strategierna nedan för att hitta din väg in i en grupp vänner, känna dig mer inkluderad och gå från en outsider till en insider.

1. Ha ett förhållningssätt som bygger på strategi

Det är svårt att vara ny i en etablerad grupp av vänner, och det är vanligt att känna sig nervös eller osäker i dessa stunder. Problemet är att dessa känslor kan leda till att du skapar negativa tankar och förväntningar i ditt sinne, vilket gör dig mer rädd för att närma dig människor och inleda en konversation.

När du ändrar din inställning till att förvänta dig mer positiva resultat (att människor gillar dig och vill att du ska vara där), är det mer sannolikt att du närmar dig människor snarare än undviker dem.[]

Du kan bygga upp ett förhållningssätt genom att:

• Stänga av negativa tankar som "ingen gillar mig" eller "jag passar inte in"
• Inte öva på värsta tänkbara sociala scenarier (t.ex. föreställa sig att man säger något dumt)
• Föreställ dig positiva, varma interaktioner (t.ex. att människor ler, välkomnar dig)
• Låtsas att ni redan är vänner (t.ex. prata som om ni vore vänner)

2. Håll regelbunden kontakt med gruppen

Nästa steg för att delta i ett gruppsamtal är att sätta sig vid deras bord. Detta råd är både bokstavligt och metaforiskt. Om du vill bli vän med människor på jobbet, i skolan, på universitetet eller på en mötesplats måste du ta det första steget för att närma dig dem. Istället för att sätta dig längst bak i rummet, sätt dig vid samma bord som den grupp du vill bli vän med.

Genom att regelbundet befinna dig i närheten av gruppen signalerar du ditt intresse för att vara en del av gruppen. Det är också mer sannolikt att du inkluderas i gruppens samtal och planer. Eftersom relationer utvecklas över tid och med regelbunden kontakt, är det mer sannolikt att du kommer att utveckla en vänskap med gruppen ju mer du involverar och inkluderar dig själv i den.[]

3. Leta efter infallsvinklar för att ansluta sig till deras samtal

Om du inte vet hur du ska prata med en grupp vänner kan du börja med en vänlig hälsning (t.ex. "Hej på er!") och sedan vänta på en paus eller ett tillfälle att ta till orda. Om du väntar med att sätta dig in i vad de pratar om kan det hjälpa dig att hitta en naturlig väg in i samtalet.

Oftast är det enklare att ansluta sig till och bygga vidare på ett aktuellt ämne än att starta en helt ny konversation.

Här är några andra exempel på enkla vägar in i ett gruppsamtal:

• Ha ögonkontakt med den som talar när du har något att tillägga
• Le, nicka och hitta punkter där ni är överens med talaren
• Dela med dig av ett exempel eller en historia för att illustrera vad någon just sa
• ställa en fråga till en specifik person eller till en större grupp

4. Hitta de vänligaste medlemmarna

I en grupp människor finns det vanligtvis en eller två personer som verkar mer öppna, vänliga och angelägna om att inkludera dig. Dessa personer sänder dig tydliga välkomstsignaler och är de personer i gruppen som mest sannolikt kommer att arbeta för att du ska känna dig inkluderad. Om du har möjlighet kan du sitta bredvid dem eller inleda ett samtal med dem för att hjälpa dig att känna dig mer bekväm.

När du letar efter de vänligaste medlemmarna ska du leta efter dessa "välkomstskyltar"

• Den person som är den första att hälsa på dig
• Den som visar störst intresse när du talar
• En person som ler och skrattar mycket
• Någon som verkar angelägen om att inkludera dig i samtalet

5. Välj ut personer för 1:1-tid

Om du är osäker på hur du ska komma in i en vänskapsgrupp är det bästa och enklaste sättet ibland att komma nära specifika medlemmar i gruppen. Personer som är introverta känner sig ofta mer bekväma med att prata med människor individuellt snarare än i stora grupper. Eftersom det kan kännas lättare att veta hur man kommer in i en vänskapsgrupp när någon av dina vänner är en del av den, kan du bygga individuella vänskapsbandvara ett bra "in" till en befintlig vänskapsgrupp.

Om du känner dig osäker på hur du ska be någon att umgås är tricket att hålla det enkelt, avslappnat och ge några olika alternativ. Du kan till exempel föreslå att vi äter lunch en dag den här veckan och låta dem välja restaurang, eller så kan du fråga om de är intresserade av att se en film eller gå till hundparken under helgen.

Även om de inte är tillgängliga kan det första steget bryta isen och göra det mer troligt att de kommer att kontakta dig i framtiden för att göra upp planer med dig.

6. Ta ledningen i utarbetandet av planer

Ibland är en av anledningarna till att du inte vet hur du ska gå med i en grupp vänner att du är för blyg för att ta ledningen, bjuda ut folk och göra upp planer. Som nykomling i gruppen behöver du inte vänta på att bli inbjuden eller inkluderad. Forskning visar faktiskt att om du är mer proaktiv när det gäller att ta kontakt, göra upp planer och bygga relationer kan det hjälpa dig att hitta din plats och känna dig mer somen insider.[]

Här är några exempel på hur man kan föreslå och göra upp planer med en grupp vänner:

• Mät intresset för att delta i ett visst evenemang eller en viss aktivitet genom att skicka ett grupptextmeddelande
• Föreslå en spelkväll och erbjud dig att vara värd en eller två gånger i månaden
• Bjuda in medlemmar i gruppen att följa med på en vandring, yogaklass eller annat evenemang
• Organisera en baby shower, födelsedagsfest eller annat firande för någon i gruppen

7. Arbeta på att övervinna din blyghet

När du känner att alla redan har vänner och du är en outsider kan det få dig att hålla tyst och bara smälta in i gruppen, men det kan göra dig osynlig. Forskning visar att människor som är blyga tenderar att ha färre sociala interaktioner, färre vänner och mindre meningsfulla kontakter.[]

Även om det kan kännas som om blyghet är en del av din personlighet, kan det faktiskt vara mer av en nervös vana som du kan ändra på. Fler samtal leder till fler möjligheter att få vänner, så blyghet kan hålla dig tillbaka. Genom att anstränga dig för att prata mer, närma dig människor och starta fler samtal kan du växa ifrån din blyghet och bli mer av en person som gillar människor.

8. Följ med strömmen

När du försöker ta reda på hur du ska gå med i en grupp vänner är det viktigt att vara öppen, flexibel och följa med strömmen. Om du kommer in för starkt med din egen agenda eller dina åsikter kan du skrämma bort människor eller göra dem försiktiga med dig. Öppenhet är ett drag som gör dig mer tillgänglig och är också ett viktigt drag som människor letar efter hos en vän.[]

När du är ny i en grupp, ta dig tid att observera människor, deras dynamik och vad de tycker om att göra och diskutera. På så sätt får du mer information om huruvida du vill vara en del av denna grupp och, om så är fallet, hur du hittar din väg in. Genom att läsa sociala signaler och följa andra människors intressen är det mer sannolikt att du interagerar med människor på sätt som de tycker om.[, ]

9. Samla stöd för gruppmedlemmar i nöd

Att ta ledningen för att samla stöd för någon i gruppen har flera syften och hjälper dig att komma närmare specifika personer i gruppen samtidigt som du visar att du är en bra vän.[] Bra vänner är sådana som finns där för att stödja varandra i tider av behov, istället för vänner av vackert väder som försvinner när det blir stökigt.

Om en av vännerna i gruppen till exempel precis har upplevt ett uppbrott eller en nära anhörigs död kan du organisera ett måltidståg eller få alla att bidra med blommor. Om någon ska flytta in i ett nytt hem kan du skicka ett gruppmeddelande för att se vem som är villig att hjälpa till att packa, flytta lådor eller smärta. Även små insatser som att få alla att skriva under ett kort kan gå långt för att byggavänskapsband och stärka banden med din grupp av vänner.

10. Rekrytera nya medlemmar till gruppen

Eftersom du vet att det kan vara riktigt svårt att veta hur man frågar någon om att gå med i deras grupp, kan det också hjälpa att betala det framåt. När du känner att du har blivit en del av en befintlig grupp av vänner, kan du också rekrytera nya medlemmar i gruppen och hjälpa dem att hitta sin väg in.

Du kan till exempel fråga dina vänner om det är okej att bjuda in en ny kollega eller klasskamrat till gruppen för en frågesportskväll, en fest eller er veckoutflykt. Genom att rekrytera nya medlemmar till din vänskapsgrupp hjälper du någon annan som kanske också har svårt att få vänner, samtidigt som du skapar en möjlighet att bygga upp en nära personlig vänskap med dem.

Slutliga tankar om att gå med i en grupp av vänner

Det är viktigt att komma ihåg att vänskap byggs upp med tiden. När du är ny kan du ha några tidiga erfarenheter som gör att du känner dig utanför. När du tillbringar mer tid med gruppen kommer detta att hända mindre ofta. Du kan ofta påskynda denna process genom att prata mer, komma nära vissa medlemmar i gruppen och arbeta för att ta en aktiv roll i planeringen medmänniskor.

Det är viktigt att förstå att inte alla grupper välkomnar utomstående. Att leta efter signaler på att människor vill bli vänner med dig hjälper dig att fokusera din tid, ansträngning och energi på relationer som har störst potential att utvecklas till vänskap. Genom att använda dessa strategier kan du utveckla en vänskapsgrupp, till och med hitta din väg in i befintliga vänskapsgrupper.