جدول المحتويات
قد يكون تكوين صداقات أمرًا صعبًا ، خاصة عندما تحاول العثور على طريقك إلى مجموعة أصدقاء موجودة. عندما تشعر أن كل فرد في المجموعة لديه روابط قوية وأطنان من الذكريات المشتركة والنكات الداخلية ، فقد تشعر بالاستبعاد. بعض مجموعات الأصدقاء ضيقة جدًا أو مغلقة للغاية بحيث يتعذر الانضمام إليها ، ولكن العديد من الأعضاء الجدد يرحبون بهم.
ستعلمك هذه المقالة كيفية التعامل مع مجموعة من الأشخاص والطرق التي يمكنك من خلالها الانتقال من شخص خارجي إلى شخص مطلع في مجموعة أصدقاء موجودة.
تعرف على أساسيات تكوين صداقات
هل تساءلت يومًا عن سبب صعوبة تكوين صداقات؟ بينما تلعب مخاوف الرفض دورًا كبيرًا في هذا الصراع ، فقد يكون جزءًا من المشكلة في ذهنك. يعتقد معظم الناس أن تكوين صداقات أكثر تعقيدًا مما هو عليه بالفعل.
في الواقع ، هناك بعض القواعد الأساسية البسيطة التي يمكن أن تساعد أي شخص في تكوين صداقات. سواء كنت تريد معرفة كيفية العثور على أفضل صديق أو كيفية الوصول إلى دائرة كبيرة من الأصدقاء ، فهذه الخطوات هي سر الوصول إلى هدفك.
خمس استراتيجيات بسيطة ومثبتة لتكوين صداقات تشمل: [،]
- إظهار الاهتمام : يميل الناس إلى الاستجابة بشكل جيد لأولئك الذين يظهرون اهتمامًا حقيقيًا بهم. كونك مستمعًا جيدًا ، وطرح أسئلة متابعة ، والتعمق في اهتمامات الناس هي طريقة رائعة لتكوين صداقة.
- كن ودودًا : أفضل طريقة لترك انطباع جيد هي أن تبتسم وأن تكون لطيفًا مع الأشخاص الذين تريد أن يكونوا أصدقاءمع. هذه إحدى الطرق لتكون أكثر سهولة ، مما يعني أنك ستحتاج إلى بذل جهد أقل لبدء محادثة.
- اجعل الآخرين يشعرون بالرضا : لن يتذكر الناس دائمًا ما تقوله ، لكنهم يتذكرون عادة كيف تجعلهم يشعرون. أفضل طريقة لترك انطباع جيد وحث الناس على الإعجاب بك هي إجراء محادثات تشعرك بالرضا. استخدم الفكاهة ، ومدحهم ، أو تحدث عن الأشياء التي يستمتعون بمناقشتها.
- ابحث عن أرضية مشتركة : تتشكل معظم الصداقات على اهتمامات وهوايات وسمات متشابهة. عندما تشعر بالتوتر ، قد تركز أكثر على الاختلافات بينك وبين الآخرين ، ولكن العمل على إيجاد أرضية مشتركة من المرجح أن يشكل أساس الصداقة.
- كن حاضرًا عندما يكون الأمر مهمًا : أفضل طريقة لتكوين صداقات جيدة هي أن تكون صديقًا جيدًا للآخرين. أن تكون داعمًا ومتابعة وعرض المساعدة كلها طرق رائعة لتكوين صداقة مع الناس.
بمجرد العثور على زمرة تريد الانضمام إليها ، ستحتاج إلى تعلم كيفية التعامل معهم ، وبدء محادثة ، وتعميق علاقتك معهم. استخدم النصائح والاستراتيجيات أدناه لمساعدتك في العثور على طريقك إلى مجموعة من الأصدقاء ، والشعور بمزيد من الاندماج ، والانتقال من شخص خارجي إلى شخص مطلع.
1. لديك عقلية نهج
من الصعب أن تكون وافدًا جديدًا في مجموعة قائمة من الأصدقاء ، ومن الشائع أن تشعر بالتوتر أو عدم الأمان في هذه اللحظات. المشكلةهي أن هذه المشاعر يمكن أن تجعلك تخلق أفكارًا وتوقعات سلبية في عقلك ، مما يجعلك أكثر خوفًا من الاقتراب من الناس وبدء محادثة.
عندما تعكس عقلك لتوقع المزيد من النتائج الإيجابية (أن الناس يحبونك ويريدونك أن تكون هناك) ، فمن الأرجح أن تقترب من الناس بدلاً من تجنبهم. []
يمكنك بناء عقلية مقاربة من خلال:
- ضبط الأفكار السلبية مثل "لا أحد يحبني" أو "أنا لا أتوافق مع"
- عدم التمرن على أسوأ المواقف الاجتماعية ، على سبيل المثال ، التصور الاجتماعي
- الابتسام والترحيب بك)
- التظاهر بأنك أصدقاء بالفعل (على سبيل المثال ، التحدث كما لو كنتم أصدقاء)
2. قم بإجراء اتصال منتظم مع المجموعة
الخطوة التالية للانضمام إلى محادثة جماعية هي الجلوس على طاولتهم. هذه النصيحة حرفية ومجازية. إذا كنت ترغب في تكوين صداقات مع أشخاص في العمل أو المدرسة أو الكلية أو في لقاء ما ، فعليك اتخاذ الخطوة الأولى في التعامل معهم. بدلاً من الجلوس في الجزء الخلفي من الغرفة ، اجلس على نفس الطاولة مع المجموعة التي ترغب في تكوين صداقات معها.
من خلال وضع نفسك بالقرب من المجموعة بشكل منتظم ، فإنك تشير إلى اهتمامك بأن تكون جزءًا من المجموعة. من المرجح أيضًا أن يتم تضمينك في المحادثات الجماعية والخطط. لأن العلاقات تتطورمع الوقت والاتصال المنتظم ، كلما زادت مشاركتك واندماجك مع المجموعة ، زادت احتمالية تكوين صداقة معهم. []
3. ابحث عن طرق للانضمام إلى محادثتهم
إذا كنت لا تعرف كيفية التحدث إلى مجموعة من الأصدقاء ، يمكنك البدء بتحية لطيفة (على سبيل المثال ، "مرحبًا يا شباب!") ثم انتظر وقفة أو فرصة للتحدث. يمكن أن يساعدك انتظار اللحاق بسرعة بما يتحدثون عنه في العثور على طريقة طبيعية للمحادثة.
في معظم الأحيان ، يكون من الأسهل الانضمام إلى موضوع حالي والبناء عليه بدلاً من بدء محادثة جديدة تمامًا.
فيما يلي أمثلة أخرى على الطرق السهلة للانضمام إلى محادثة جماعية:
- تواصل بالعين مع الشخص الذي يتحدث باتفاق عندما يكون لديك شيء تضيفه
- و
، و n مثال على ذلك. 6> اطرح سؤالاً على شخص معين أو المجموعة الأكبر
4. ابحث عن الأعضاء الودودين
في مجموعة من الأشخاص ، عادة ما يكون هناك شخص أو شخصان يبدو أكثر انفتاحًا وودًا وحريصًا على ضمك. يرسل هؤلاء الأشخاص لك إشارات ترحيب واضحة وهم الأشخاص في المجموعة الذين من المرجح أن يعملوا على جعلك تشعر بأنك مشمول. إذا كانت لديك فرصة ، فإن الجلوس بجانبهم أو بدء محادثة جانبية معهم يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الراحة.
عندما تبحث عنالأعضاء الودودين ، ابحثوا عن "علامات الترحيب" هذه:
- الشخص الذي هو أول من أحييكم
- شخص يبدي اهتمامًا كبيرًا عندما تتحدث
- شخص يبتسم ويضحك كثيرًا
- شخص يبدو حريصًا على تضمينك في المحادثة
5. افرد أشخاصًا لمدة 1: 1 مرة
إذا لم تكن متأكدًا من كيفية الانضمام إلى مجموعة أصدقاء ، فإن الطريقة الأفضل والأسهل في بعض الأحيان هي الاقتراب من أعضاء معينين في المجموعة. غالبًا ما يشعر الأشخاص الانطوائيون براحة أكبر في التحدث مع الأشخاص بشكل فردي وليس في مجموعات كبيرة. نظرًا لأنه قد يكون من الأسهل معرفة كيفية الانضمام إلى مجموعة من الأصدقاء عندما يكون أحد أصدقائك جزءًا منها ، فإن بناء الصداقات الفردية يمكن أن يكون "انضمامًا" رائعًا لمجموعة أصدقاء موجودة.
إذا كنت تشعر بعدم اليقين بشأن كيفية مطالبة شخص ما بالتسكع ، فإن الحيلة تكمن في جعل الأمر بسيطًا وعفويًا وتقديم بعض الخيارات المختلفة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقترح تناول الغداء في أحد أيام الأسبوع والسماح لهم باختيار المطعم ، أو يمكنك أن تسألهم عما إذا كانوا مهتمين بمشاهدة فيلم أو الذهاب إلى حديقة الكلاب خلال عطلة نهاية الأسبوع.
حتى لو لم يكونوا متوفرين ، فإن اتخاذ الخطوة الأولى يمكن أن يكسر الجمود ، مما يزيد من احتمالية اقترابهم منك في المستقبل لوضع خطط معك.
6. أخذ زمام المبادرة في وضع الخطط
في بعض الأحيان ، يكون أحد الأسباب التي تجعلك لا تعرف كيفية الانضمام إلى مجموعة من الأصدقاء هو أنك خجول جدًاحول أخذ زمام المبادرة ودعوة الناس ووضع الخطط. بصفتك وافدًا جديدًا في المجموعة ، لا داعي للانتظار حتى تتم دعوتك أو تضمينك. في الواقع ، تُظهر الأبحاث أن كونك أكثر نشاطًا في الوصول ، ووضع الخطط ، وبناء العلاقات يمكن أن يساعدك في العثور على مكانك والشعور بأنك شخص من الداخل. []
فيما يلي بعض الأمثلة على طرق اقتراح ووضع خطط مع مجموعة من الأصدقاء:
- قياس الاهتمام بحضور حدث أو نشاط معين عن طريق إرسال رسالة نصية جماعية
- اقترح ليلة لعبة واعرض عليك الانضمام مرة أو مرتين في دورة اليوجا
- ize حفلة استحمام للأطفال أو حفلة عيد ميلاد أو أي احتفال آخر لشخص ما في المجموعة
7. اعمل على التغلب على خجلك
عندما تشعر أن كل شخص لديه أصدقاء بالفعل وأنك من الخارج ، فقد يتسبب ذلك في التزامك بالهدوء والاندماج مع المجموعة ، لكن هذا قد يجعلك غير مرئي. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الخجولين يميلون إلى تفاعلات اجتماعية أقل وعدد أقل من الأصدقاء واتصالات أقل أهمية. []
بينما قد تشعر بأن الخجل جزء من شخصيتك ، فقد يكون في الواقع عادة عصبية يمكنك تغييرها. تؤدي المزيد من المحادثات إلى المزيد من الفرص لتكوين صداقات ، لذا يمكن للخجل أن يعيقك. من خلال بذل جهد للتحدث أكثر ، والتواصل مع الناس ، وبدء المزيد من المحادثات ، يمكنك ذلكتتغلب على خجلك وتصبح أكثر من شخص.
8. انطلق مع التيار
عندما تحاول معرفة كيفية الانضمام إلى مجموعة من الأصدقاء ، من المهم أن تكون منفتحًا ومرنًا وأن تتماشى مع التدفق. إذا كنت قويًا جدًا مع جدول أعمالك أو آرائك ، فيمكنك إخافة الناس بعيدًا أو جعلهم حذرين منك. الانفتاح هو السمة التي تجعلك أكثر ودودًا وهي أيضًا سمة رئيسية يبحث عنها الأشخاص في صديق. []
عندما تكون جديدًا في مجموعة ، خذ وقتًا في ملاحظة الناس ودينامياتهم وما يستمتعون بفعله ومناقشته. بهذه الطريقة ، سيكون لديك المزيد من المعلومات حول ما إذا كنت تريد أن تكون جزءًا من هذه المجموعة ، وإذا كان الأمر كذلك ، كيف تجد طريقك. من خلال قراءة الإشارات الاجتماعية ومتابعة اهتمامات الآخرين ، من المرجح أن تتفاعل مع الأشخاص بالطرق التي يستمتعون بها. [،]
9. حشد الدعم لأعضاء المجموعة المحتاجين
أخذ زمام المبادرة لحشد الدعم لشخص ما في المجموعة متعدد الأغراض ، مما يساعدك على الاقتراب من أشخاص محددين في المجموعة مع إظهار نفسك أيضًا كصديق جيد. [] الأصدقاء المقربون هم الأشخاص الموجودين لدعم بعضهم البعض أثناء أوقات الحاجة ، بدلاً من أصدقاء الطقس المعتدل الذين يختفون عندما تسوء الأمور. للزهور. إذا كان شخص ما ينتقل إلىمنزل جديد ، يمكنك إرسال رسالة نصية جماعية لمعرفة من هو على استعداد للمساعدة في حزم أو نقل الصناديق أو الألم. حتى الجهود الصغيرة مثل حمل الجميع على توقيع بطاقة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو بناء صداقات وتقوية الروابط مع مجموعة أصدقائك.
10. قم بتجنيد أعضاء جدد إلى المجموعة
نظرًا لأنك تعلم أنه قد يكون من الصعب حقًا معرفة كيفية مطالبة شخص ما بالانضمام إلى مجموعته ، فقد يساعد ذلك أيضًا في دفعها للأمام. عندما تشعر أنك أصبحت جزءًا من مجموعة حالية من الأصدقاء ، يمكنك أيضًا تجنيد أعضاء جدد في المجموعة ومساعدتهم في العثور على طريقهم.
على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك سؤال أصدقائك عما إذا كان من المقبول دعوة زميل عمل أو زميل جديد للانضمام إلى المجموعة في ليلة تافهة أو حفلة أو نزهة أسبوعية. من خلال تجنيد أعضاء جدد في مجموعة الأصدقاء الخاصة بك ، سوف تساعد شخصًا آخر قد يعاني أيضًا من تكوين صداقات مع خلق فرصة أيضًا لبناء صداقة شخصية وثيقة معهم.
أنظر أيضا: كيف تهتم بالآخرين (إذا لم تكن فضوليًا بطبيعتك)الأفكار النهائية حول الانضمام إلى مجموعة من الأصدقاء
من المهم أن تتذكر أن الصداقات يتم بناؤها بمرور الوقت. عندما تكون قادمًا جديدًا ، قد يكون لديك بعض التجارب المبكرة التي تجعلك تشعر وكأنك غريب. كلما قضيت وقتًا أطول مع المجموعة ، سيحدث هذا بشكل أقل. يمكنك في كثير من الأحيان تسريع هذه العملية من خلال التحدث أكثر ، والاقتراب من أعضاء معينين في المجموعة ، والعمل على القيام بدور نشط في وضع الخطط مع الناس.
من المهم أن نفهم أنه ليست كل المجموعات ترحب بالغرباء. سيساعدك البحث عن إشارات أن الناس يريدون أن يصبحوا أصدقاء معك على تركيز وقتك وجهدك وطاقتك على العلاقات التي لديها أكبر احتمال لتحويلها إلى صداقات. باستخدام هذه الاستراتيجيات ، يمكنك تطوير مجموعة الأصدقاء ، حتى تجد طريقك داخل مجموعات الأصدقاء الموجودة.
أنظر أيضا: كيف تتوقف عن المفاخرة
