Kuidas liituda olemasoleva sõprade rühmaga

Sõprade leidmine võib olla raske, eriti kui püüad leida teed olemasolevasse sõpruskonda. Kui tundub, et kõigil grupis on tugev side ja hulgaliselt ühiseid mälestusi ja sisemisi nalju, võid end tõrjutuna tunda. Mõned sõpruskonnad on liiga tihedad või suletud, et sinna sisse saada, kuid paljud tervitavad uusi liikmeid.

See artikkel õpetab teile, kuidas läheneda inimeste rühmale ja kuidas saate olemasolevas sõpruskonnas autsaiderist siseringi sisenejaks saada.

Teadke sõprade loomise põhitõdesid

Kas oled kunagi mõelnud, miks on nii raske sõpru leida? Kuigi hirm tagasilükkamise ees mängib selles võitluses suurt rolli, võib osa probleemist olla sinu peas. Enamik inimesi arvab, et sõprade leidmine on palju keerulisem, kui see tegelikult on.

Tegelikult on olemas mõned lihtsad põhireeglid, mis aitavad igaühel sõpru leida. Kas sa tahad teada, kuidas leida parim sõber või kuidas saada suurde sõpruskonda, siis need sammud on saladus, kuidas oma eesmärki saavutada.

Viis lihtsat, tõestatud strateegiat sõprade leidmiseks on järgmised:[, , ]

1. Näita huvi : Inimesed kipuvad hästi reageerima neile, kes näitavad üles tõelist huvi nende vastu. Hea kuulaja olemine, järelküsimuste esitamine ja inimeste huvidesse süvenemine on suurepärane viis sõpruse loomiseks.
2. Ole sõbralik : Parim viis hea mulje jätmiseks on naeratada ja olla sõbralik inimestele, kellega soovite sõbraks saada. See on üks viis olla ligipääsetavam, mis tähendab, et peate tegema vähem tööd, et vestlust alustada.
3. Tee teistele inimestele hea enesetunne : Inimesed ei mäleta alati seda, mida sa ütled, kuid nad mäletavad tavaliselt seda, kuidas sa neid ennast tundma paned. Parim viis jätta hea mulje ja panna inimesed sind meeldima, on pidada mõnusat vestlust. Kasuta huumorit, tee neile komplimente või räägi asjadest, mille üle neil on hea arutleda.
4. Leia ühine alus : Enamik sõprussuhteid kujuneb sarnaste huvide, hobide ja iseloomujoonte põhjal. Kui tunned end närviliselt, võid keskenduda rohkem sinu ja teiste inimeste vahelistele erinevustele, kuid ühise keele leidmise nimel töötades on tõenäolisem, et sõpruse aluseks saab olla sõprus.
5. Olge kohal, kui asi loeb : Parim viis saada häid sõpru on olla teistele hea sõber. Toetamine, järgimine ja abi pakkumine on kõik suurepärased viisid, kuidas inimestega sõprust luua.

Kui leiate klikk, millega soovite liituda, peate õppima, kuidas neile läheneda, vestlust alustada ja nendega suhteid süvendada. Kasutage allpool toodud näpunäiteid ja strateegiaid, mis aitavad teil leida tee sõpruskonda, tunda end rohkem kaasatud ja muutuda autsaiderist siseringi liikmeks.

1. Olge lähenemismõtteviisiga

Uustulnukana on raske olla väljakujunenud sõpruskonnas ja on tavaline, et sellistel hetkedel tunned end närviliselt või ebakindlalt. Probleem on selles, et need emotsioonid võivad tekitada sinus negatiivseid mõtteid ja ootusi, mis panevad sind rohkem kartma inimestele läheneda ja vestlust alustada.

Kui te muudate oma mõtteviisi nii, et ootate positiivsemaid tulemusi (et te meeldite inimestele ja tahate, et te seal oleksite), siis on tõenäolisem, et te lähenete inimestele pigem, kui et neid väldite.[]

Saate luua lähenemisviisi mõtteviisi:

• Negatiivsete mõtete nagu "ma ei meeldi kellelegi" või "ma ei sobi sisse" välja lülitamine.
• mitte harjutada halvimaid sotsiaalseid stsenaariume (nt kujutleda, et ütleme midagi rumalat).
• Positiivse, sooja suhtluse kujutamine (nt inimesed naeratavad, tervitavad sind).
• Teesklemine, et te olete juba sõbrad (nt räägite nii, nagu oleksite sõbrad).

2. Võtke rühmaga regulaarselt ühendust

Järgmine samm grupivestlusega liitumiseks on istuda nende laua taha. See nõuanne on nii sõna-sõnalt kui ka piltlikult. Kui soovite sõbruneda inimestega tööl, koolis, kolledžis või kokkusaamisel, peate astuma esimese sammuna neile lähenema. Selle asemel, et võtta istet ruumi tagaosas, istuge selle grupiga, kellega soovite sõbraks saada, sama laua taha.

Pannes end regulaarselt grupi lähedusse, annad sa märku oma huvist olla osa grupist. Samuti on tõenäolisem, et sind kaasatakse grupi vestlustesse ja plaanidesse. Kuna suhted arenevad aja jooksul ja korrapärase kontakti korral, siis mida rohkem sa kaasad ja kaasad end gruppi, seda tõenäolisem on, et sul tekib nendega sõprus[].

3. Otsi võimalusi nende vestlusega liitumiseks

Kui te ei oska sõpruskonnaga rääkida, võite alustada sõbraliku tervitusega (nt "Hei, poisid!") ja siis oodata pausi või võimalust, et rääkida. Ootamine, et saada aru, millest nad räägivad, võib aidata teil leida loomulikul viisil vestlusse sisse elada.

Enamasti on lihtsam liituda ja jätkata käimasolevat teemat, kui alustada täiesti uut vestlust.

Siin on muid näiteid lihtsate sissekäikude kohta, et liituda grupivestlusega:

• Kui teil on midagi lisada, võtke rääkiva isikuga silmakontakt, kui teil on midagi lisada.
• Naeratage, noogutage ja leidke kõnetajaga ühiseid punkte.
• Jagage näide või lugu, mis illustreerib seda, mida keegi just ütles.
• Esitage küsimus konkreetsele isikule või suuremale rühmale.

4. Leia kõige sõbralikumad liikmed

Inimeste rühmas on tavaliselt üks või kaks inimest, kes tunduvad avatumad, sõbralikumad ja innukamad teid kaasama. Need inimesed saadavad teile selgeid tervitusmärke ja on need inimesed rühmas, kes kõige tõenäolisemalt töötavad selle nimel, et te tunneksite end kaasatuna. Kui teil on võimalus, aitab teil end mugavamalt tunda, kui istute nende kõrval või alustate nendega kõrvalist vestlust.

Kui otsite kõige sõbralikumaid liikmeid, otsige neid "tervitusmärke":"

• Inimene, kes tervitab teid esimesena.
• Keegi, kes näitab kõige rohkem huvi, kui sa räägid
• Inimene, kes naeratab ja naerab palju.
• Keegi, kes näib olevat innukas teid vestlusse kaasama

5. Eraldage inimesed 1:1 ajaks välja.

Kui sa ei ole kindel, kuidas sõpruskonda pääseda, on mõnikord parim ja lihtsaim viis saada lähedale konkreetsete grupi liikmetega. Introverdunud inimesed tunnevad end sageli mugavamalt, kui nad räägivad inimestega individuaalselt, mitte suurtes gruppides. Kuna võib tunduda lihtsam, kuidas sõpruskonda astuda, kui üks sinu sõpradest on selle osa, võib individuaalsete sõprussuhete loomine ollaolla suurepärane "sissepääs" olemasolevasse sõprusgruppi.

Kui sa ei ole kindel, kuidas kedagi välja kutsuda, on trikk selles, et hoia see lihtne ja juhuslik ning paku välja mõned erinevad võimalused. Näiteks võid teha ettepaneku minna selle nädala ühel päeval lõunat sööma ja lasta tal valida restoran või küsida, kas ta on huvitatud filmi vaatamisest või nädalavahetusel koeraparki minekust.

Isegi kui nad ei ole saadaval, võib esimese sammu tegemine murda jää, mis muudab tõenäolisemaks, et nad lähenevad teile tulevikus, et teiega plaane teha.

6. Võtke juhtroll plaanide koostamisel

Mõnikord on üks põhjusi, miks te ei oska sõpruskonnaga liituda, see, et te olete liiga häbelik, et võtta juhtroll, kutsuda inimesi välja ja teha plaane. Uue grupi tulijana ei pea te ootama, et teid kutsutaks või kaasataks. Tegelikult näitavad uuringud, et aktiivsemalt välja astumine, plaanide tegemine ja suhete loomine võib aidata teil leida oma koha ja tunda end rohkem kuisiseringi.[]

Siin on mõned näited, kuidas teha ettepanekuid ja plaane koos sõpruskonnaga:

• Mõõtke huvi konkreetsel üritusel või tegevusel osalemise vastu, saates grupiteksti
• Paku välja mängude õhtu ja paku välja, et korraldad seda üks või kaks korda kuus.
• Kutsuge grupi liikmeid kaasa matkale, joogatunnile või muule üritusele.
• Korraldage beebipidu, sünnipäevapidu või muu pidu kellegi jaoks grupis.

7. Töötage oma häbelikkuse ületamise kallal

Kui sa tunned, et kõigil on juba sõbrad ja sa oled autsaider, võib see panna sind vaikima ja lihtsalt gruppi sulanduma, kuid see võib sind muuta nähtamatuks. Uuringud näitavad, et häbelikud inimesed kipuvad olema vähem sotsiaalses suhtluses, vähem sõpru ja vähem tähendusrikkaid sidemeid.[].

Kuigi võib tunduda, et häbelikkus on osa sinu isiksusest, võib see tegelikult olla pigem närviline harjumus, mida saad muuta. Rohkem vestlusi toob kaasa rohkem võimalusi sõprade leidmiseks, nii et häbelikkus võib sind tagasi hoida. Püüdes rohkem rääkida, inimestele läheneda ja rohkem vestlusi alustada, võid oma häbelikkusest välja kasvada ja muutuda rohkem inimesteks.

8. Mine vooluga kaasa

Kui sa üritad välja selgitada, kuidas liituda sõpruskonnaga, on oluline olla avatud, paindlik ja minna vooluga kaasa. Kui sa tuled liiga tugevalt sisse oma päevakorra või arvamusega, võid sa inimesi eemale peletada või neid sinu suhtes ettevaatlikuks teha. Avameelsus on omadus, mis teeb sind ligipääsetavamaks ja on ka peamine omadus, mida inimesed sõbras otsivad.[]

Kui oled uues grupis, võta aega, et jälgida inimesi, nende dünaamikat ja seda, mida nad hea meelega teevad ja arutavad. Nii saad rohkem teavet selle kohta, kas sa tahad olla osa sellest grupist ja kui jah, siis kuidas leida oma tee sisse. Lugedes sotsiaalseid vihjeid ja jälgides teiste inimeste huvisid, on tõenäolisem, et sa suhtled inimestega nii, nagu neile meeldib.[, ]

9. Rühmaliikmete koondamise toetamine abivajavatele rühmaliikmetele

Juhtrolli võtmine, et kedagi grupis toetada, on mitmeotstarbeline, sest see aitab teil saada lähemale konkreetsetele inimestele grupis, näidates samal ajal, et olete hea sõber.[] Head sõbrad on need, kes toetavad teineteist hädas, selle asemel, et olla õiglase ilmaga sõbrad, kes kaovad, kui asjad lähevad raskeks.

Näiteks kui üks sõpradest rühmas on just kogenud lahkuminekut või lähedase surma, võite korraldada söögirongi või panna kõiki lilledele kaasa lööma. Kui keegi kolib uude koju, võite saata grupisõnumi, et näha, kes on valmis aitama pakkimisel, kastide teisaldamisel või valusalt. Isegi väikesed pingutused, nagu see, et kõik allkirjastavad kaardi, võivad aidata palju kaasa sellele, et luuasõprussuhteid ja sidemete tugevdamist oma sõpruskonnaga.

10. Värbab uusi liikmeid gruppi

Kuna te teate, et võib olla väga raske teada, kuidas kedagi oma grupiga liituma paluda, siis võib aidata ka edasi maksta. Kui tunnete, et olete saanud osa olemasolevast sõpruskonnast, siis võite ka uusi liikmeid gruppi värvata ja aidata neil leida tee sisse.

Kaaluge näiteks, kas teie sõprade käest on okei kutsuda uus töökaaslane või klassikaaslane grupiga liituma triviaõhtule, peole või teie iganädalasele väljasõidule. Värbates uusi liikmeid oma sõpruskonda, aitate kedagi teist, kes võib samuti sõprade leidmisega hädas olla, luues samas võimaluse luua nendega lähedane isiklik sõprus.

Viimased mõtted sõpruskonnaga liitumise kohta

Oluline on meeles pidada, et sõprussuhted kujunevad aja jooksul. Kui oled uustulnuk, võivad sul olla mõned esimesed kogemused, mis jätavad sind tundma end autsaiderina. Kui veedad rohkem aega grupis, juhtub seda harvemini. Sageli saad seda protsessi kiirendada, kui räägid rohkem, lähened konkreetsete grupiliikmetega ja püüad võtta aktiivset rolli plaanide tegemisel koosinimesed.

Oluline on mõista, et mitte kõik grupid ei ole väljastpoolt tulijatele teretulnud. Kui otsite vihjeid, et inimesed tahavad teiega sõbraks saada, aitab see teil suunata oma aega, vaeva ja energiat suhetele, millel on kõige rohkem potentsiaali muutuda sõpruseks. Neid strateegiaid kasutades saate arendada sõpruskonda, isegi leida tee olemasolevatesse sõpruskondadesse.