Edukien taula
Lagunak egitea zaila izan daiteke, batez ere lehendik dagoen lagun talde batean bidea aurkitzen saiatzen ari zarenean. Taldeko guztiek lotura sendoa eta partekatutako oroitzapen mordoa eta barruko txantxak dituela sentitzen denean, baliteke baztertuta sentitzea. Lagun talde batzuk estuegiak edo itxiegiak daude sartzeko, baina askok ongietorria ematen diete kide berriei.
Artikulu honek pertsona talde batera nola hurbildu eta lehendik dagoen lagun talde batean kanpoko batetik barnera izatera pasatzeko moduak irakatsiko dizu.
Ezagutu lagunak egiteko oinarriak
Inoiz galdetu al zaizu zergatik den hain zaila lagunak egitea? Borroka honetan arbuioaren beldurrak zeresan handia duen arren, baliteke arazoaren zati bat zure buruan egotea. Jende gehienak uste du lagunak egitea benetan dena baino askoz zailagoa dela.
Ikusi ere: Iseka egiten al zidaten bizkarrean?Egia esan, badaude oinarrizko arau sinple batzuk edonori lagunak egiten lagun diezaioketenak. Lagun onena nola aurkitu edo lagun zirkulu handi batean nola sartu jakin nahi duzun ala ez, urrats hauek dira zure helburua lortzeko sekretua.
Lagunak egiteko bost estrategia erraz eta frogatuak honako hauek dira:[, , ]
- Erakutsi interesa : jendeak ondo erantzun ohi du haiekiko benetako interesa erakusten dutenei. Entzule ona izatea, jarraipen-galderak egitea eta jendearen interesetan sakontzea adiskidetasuna sortzeko modu bikaina da.
- Izan laguna : inpresio ona sortzeko modurik onena irribarre egitea eta lagun izan nahi duzun jendearekin atsegina izatea da.rekin. Hau hurbilago egoteko modu bat da, hau da, lan gutxiago egin beharko duzu elkarrizketa bat hasteko.
- Beste jendea ondo sentiaraztea : Jendeak ez du beti gogoratuko esaten duzuna, baina normalean gogoratzen du nola sentiarazten diezun. Inpresio ona eragiteko eta jendea zu gustukoa izateko modurik onena ongi sentitzea da. Erabili umorea, egin goraipamen bat edo eztabaidatzea gustatzen zaien gauzei buruz hitz egin.
- Aurkitu gune komunak : adiskidetasun gehienak antzeko interes, zaletasun eta ezaugarriekin sortzen dira. Urduri sentitzen zarenean, agian gehiago zentratu zaitezke zure eta beste pertsonen arteko desberdintasunetan, baina adostasunak bilatzeko lan egiteak litekeena da adiskidetasunaren oinarria izatea.
- Kontua denean hor egon : lagun onak egiteko modurik onena besteen lagun ona izatea da. Laguntzailea izatea, jarraitzea eta laguntzea eskaintzea modu bikainak dira jendearekin adiskidetasuna sortzeko.
Batu nahi duzun klika aurkitu ondoren, haiekin hurbiltzen ikasi beharko duzu, elkarrizketa bat hasi eta haiekin duzun harremana sakontzen ikasi beharko duzu. Erabili beheko aholkuak eta estrategiak lagun talde batean sartzeko, barneratuago sentitzeko eta kanpoko batetik barruko izatera pasatzeko.
1. Ikuspegi mentalitatea izan
Zaila da ezarritako lagun talde batean etorri berria izatea, eta ohikoa da momentu hauetan urduri edo ziurgabe sentitzea. Arazoada emozio horiek pentsamendu eta itxaropen negatiboak sortzea eragin diezazutela zure buruan, jendearengana hurbiltzeko eta elkarrizketa bat hasteko beldur handiagoa eraginez.
Zure mentalitatea alderantzikatzen duzunean emaitza positiboagoak espero dituzunean (jendeak zu gustuko duela eta zu egotea nahi duela), litekeena da jendeari hurbiltzea haiek saihestu beharrean.[]
Hurbiltze mentalitatea eraiki dezakezu:
- «Inork ez nau gustatzen» edo «Ez naiz sartzen» bezalako pentsamendu negatiboak desagerraraziz. )
- Interakzio positiboak eta beroak irudikatzea (adibidez, jendea irribarre egiten, ongietorria ematen dizu)
- Dagoeneko lagunak zarela irudikatzea (adibidez, lagunak izango bagina bezala hitz egitea)
2. Taldearekin ohiko kontaktua egin
Taldeko elkarrizketa batean sartzeko hurrengo urratsa bere mahaian esertzea da. Aholku hau literala eta metaforikoa da. Lanean, eskolan, unibertsitatean edo topaketa batean lagunak egin nahi badituzu, lehen urratsa eman behar duzu haiengana hurbiltzeko. Gelaren atzealdean eserlekua hartu beharrean, eseri lagun egin nahi duzun taldearen mahai berean.
Aldiro taldetik gertu jarriz gero, taldeko partaide izateko interesa adierazten ari zara. Taldeko elkarrizketetan eta planetan sartzea ere litekeena da. Harremanak baino gehiago garatzen direlakodenboraz eta ohiko kontaktuarekin, zenbat eta gehiago inplikatu eta taldean sartu, orduan eta litekeena da haiekin adiskidetasuna garatzea.[]
3. Bilatu bere elkarrizketan sartzeko aukerak
Lagun talde batekin nola hitz egin ez badakizu, agur on batekin has zaitezke (adibidez, "Kaixo, mutilak!") eta gero itxaron geldialdi bat edo hitz egiteko aukera. Hizketan ari direnaren berri izateko itxaroteak elkarrizketan modu natural bat aurkitzen lagunduko dizu.
Gehienetan, errazagoa da egungo gai batean bat egitea eta eraikitzea elkarrizketa guztiz berria hasi beharrean.
Hona hemen talde-elkarrizketa batean sartzeko bide errazen beste adibide batzuk:
Ikusi ere: 375 Nahiago zenuke galderak (Edozein egoerarako onena)- Pertsonarekin hitz egin, adostasunik ez baduzu, hitz egin, adostasunik ez baduzu. hizlaria
- Partekatu adibide edo istorio bat norbaitek esan berri duena ilustratzeko
- Egin galdera bat pertsona zehatz bati edo talde handiagoari
4. Bilatu kide atseginenak
Pertsonen talde batean, pertsona bat edo bi egon ohi dira irekiagoak, atseginagoak eta zu sartzeko gogotsuagoak diruditenak. Pertsona hauek ongietorri-seinale argiak bidaltzen dizkizute eta taldeko pertsonak dira zu barne sentiarazteko lan egiteko aukera gehien. Aukera baduzu, haien ondoan esertzeak edo haiekin alboko elkarrizketa bat abiarazteak erosoago sentitzen lagunduko dizu.
Bilatzen ari zarenean.kide jatorrenak, bilatu “ongi etorri seinale” hauek:
- Zu agurtzen lehena den pertsona
- Hitz egiterakoan interes gehien erakusten duen pertsona
- Irribarre eta barre asko egiten duen pertsona
- Elkarrizketan zu sartzeko gogoz ematen duen pertsona
5. Banatu jendea 1:1 denbora
Lagun talde batean nola sartu ziur ez bazaude, batzuetan modurik onena eta errazena taldeko kide zehatzengana hurbiltzea da. Barnekotasuna duten pertsonak sarritan erosoago sentitzen dira jendearekin bakarka hitz egiten talde handietan baino. Lagun talde batean nola sartu jakitea errazagoa denez zure lagunetako bat horren parte denean, adiskidetasun indibidualak sortzea ezin hobea izan daiteke lehendik dagoen lagun talde batean.
Norbaiti ibiltzeko nola eskatu ziur ez bazaizu, trikimailua sinplea, informala izatea eta aukera ezberdin batzuk ematea da. Adibidez, aste honetako egun batean bazkaria hartzea iradoki diezaiekezu eta jatetxea aukeratzen utz diezaiekezu, edo galdetu diezaiekezu interesatzen zaien pelikula bat ikusteko edo asteburuan txakurren parkera joateko.
Nahiz eta eskuragarri ez egon, lehen mugimendua egiteak izotza hautsi dezake, eta etorkizunean zurekin planak egiteko aukera handiagoa izango du.
6. Hartu planak egiteko lidergoa
Batzuetan, lagun talde batean sartzen ez dakizun arrazoietako bat lotsatiegi zarelako da.lidergoa hartzeari, jendea kanpora gonbidatzeari eta planak egiteari buruz. Taldera etorri berria zarenez, ez duzu itxaron behar gonbidapena jasotzeko edo sartzeko. Izan ere, ikerketek erakusten dute proaktiboagoa izateak harremanetan jartzeko, planak egiteko eta harremanak sortzen lagun zaitzakeela zure lekua aurkitzen eta gehiago sentitzen.[]
Hona hemen lagun talde batekin planak iradokitzeko eta egiteko moduen adibide batzuk:
- Erakutsi gertaera edo jarduera zehatz batera joateko interesa, taldeko testu bat bidaliz
- Iradoki ezazu hilabete bat behin jolasteko gauean parte har dezazun eta gonbidatu taldekideei hilabete batean parte hartzeko. , yoga klasea edo beste ekitaldiren bat
- Antola ezazu haurtxoa, urtebetetze festa edo beste ospakizun bat taldeko norbaitentzat
7. Zure lotsatia gainditzeko lan egin
Denek dagoeneko lagunak dituztela eta kanpotarra zarela sentitzen duzunean, isildu eta taldearekin nahastea eragin dezake, baina horrek ikusezin egin dezake. Ikerketek erakusten dute lotsatiak diren pertsonek harreman sozial gutxiago, lagun gutxiago eta lotura esanguratsu gutxiago izan ohi dituztela.[]
Lostira izatea zure nortasunaren parte dela iruditzen bazaizu ere, baliteke alda dezakezun ohitura urduriagoa izatea. Elkarrizketa gehiagok lagunak egiteko aukera gehiago ekartzen ditu, beraz, lotsak atzera egin dezake. Gehiago hitz egiteko, jendearengana hurbiltzeko eta elkarrizketa gehiago hasteko ahalegina eginez, ahal izango duzugainditu zure lotsatia eta bihurtu pertsona gehiago.
8. Joan fluxuarekin
Lagun talde batean nola sartu jakiteko, garrantzitsua da irekia, malgua eta fluxuarekin jarraitzea. Zure agenda edo iritziekin indartsuegi sartzen bazara, jendea uxatu dezakezu edo zurekin konturatu. Irekitasuna hurbilago bihurtzen zaituen ezaugarria da eta, gainera, jendeak lagun batengan bilatzen duen funtsezko ezaugarria da.[]
Talde batean berria zarenean, hartu denbora jendeari, haien dinamikei eta egiten eta eztabaidatzen dutenari behatzeko. Horrela, informazio gehiago izango duzu talde honetako parte izan nahi duzun ala ez eta, hala bada, nola sartu zure bidea. Gizarte-arloak irakurriz eta besteen interesei jarraituz, jendearekin gozatzeko moduko harremanak izateko aukera gehiago izango duzu.[, ]
9. Beharrezkoa duten taldekideei laguntza bilatzea
Taldeko norbaiti laguntzeko lidergoa hartzea helburu anitzekoa da, taldeko pertsona zehatzengana hurbiltzen lagunduko dizu, eta, aldi berean, zure burua lagun on gisa erakusten dizu.[] Lagun onak behar diren garaietan elkarri laguntzeko daudenak dira, egoera oneko lagunen ordez, gauzak apurtzen direnean desagertzen direnean, adibidez, lagunak apurtzen direnean, adibidez, apurtzen direnean. maitea, otordu-tren bat antola dezakezu edo denak lore bila jar ditzazun. Norbait batera mugitzen badaetxe berria, talde-testu bat bidal dezakezu nor den prest ontziratzen, kutxak mugitzen edo mina laguntzeko prest dagoen ikusteko. Guztiek txartel bat sinatzea bezalako ahalegin txikiek ere bide luzea izan dezakete zure lagun taldearekin adiskidetasuna eraikitzeko eta loturak sendotzeko.
10. Talde kide berriak kontratatu
Badakizuenez oso zaila izan daitekeela norbaiti bere taldean sartzeko nola eskatu jakitea, aurrera ordaintzen ere lagun dezake. Lehendik dagoen lagun-talde baten parte bihurtu zarela sentitzen duzunean, taldeko kide berriak ere kontrata ditzakezu eta haiek bidea aurkitzen lagun diezaiekezu.
Adibidez, kontuan izan lagunei galdetzea ondo dagoen lankide edo ikaskide berri bat taldean sartzera bitxikeriak egiteko gauean, festa batean edo asteko irteeran. Zure lagun taldean kide berriak kontratatuz, lagunak egiteko zailtasunak izan ditzakeen beste bati lagunduko diozu eta haiekin adiskidetasun pertsonal estua sortzeko aukera ere sortuko duzu.
Lagun talde batean sartzeari buruzko azken gogoetak
Garrantzitsua da gogoratzea adiskidetasunak denboran zehar eraikitzen direla. Etorri berria zarenean, baliteke hasierako esperientzia batzuk bizitzea, kanpotar bat bezala sentiarazten zaituztenak. Taldearekin denbora gehiago igaro ahala, hori gutxiagotan gertatuko da. Askotan, prozesu hau bizkortu dezakezu gehiago hitz eginez, taldeko kide zehatzengana hurbilduz eta pertsonekin planak egiteko zeregin aktiboa izateko lanean.
Garrantzitsua da ulertzea talde guztiak ez direla ongi etorriak kanpokoekin. Jendeak zurekin lagun egin nahi duen seinaleak bilatzea lagunduko dizu zure denbora, ahalegina eta energia adiskidetasun bihurtzeko ahalmen handiena duten harremanetan bideratzen. Estrategia hauek erabiliz, lagun-talde bat garatu dezakezu, baita lehendik dauden lagun taldeetan ere bidea aurkituz.
