Hvernig á að ganga í núverandi vinahóp

Það getur verið erfitt að eignast vini, sérstaklega þegar þú ert að reyna að komast inn í vinahóp sem fyrir er. Þegar það líður eins og allir í hópnum hafi sterk tengsl og tonn af sameiginlegum minningum og innri brandara gætirðu fundið fyrir útilokun. Sumir vinahópar eru of þéttir eða lokaðir til að komast inn í, en margir taka vel á móti nýjum meðlimum.

Þessi grein mun kenna þér hvernig þú getur nálgast hóp fólks og hvernig þú getur farið frá utanaðkomandi til innherja í núverandi vinahópi.

Þekkja grunnatriði þess að eignast vini

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna það er svona erfitt að eignast vini? Þó að ótti við höfnun spili stórt hlutverk í þessari baráttu gæti hluti af vandamálinu verið í huga þínum. Flestir halda að það sé miklu flóknara að eignast vini en það er í raun og veru.

Í raun og veru eru nokkrar einfaldar grunnreglur sem geta hjálpað hverjum sem er að eignast vini. Hvort sem þú vilt vita hvernig á að finna besta vin eða hvernig á að komast inn í stóran vinahóp, þá eru þessi skref leyndarmálið til að ná markmiði þínu.

Fimm einfaldar, sannreyndar aðferðir til að eignast vini eru:[, , ]

1. Sýna áhuga : Fólk hefur tilhneigingu til að bregðast vel við þeim sem sýna þeim raunverulegan áhuga. Að vera góður hlustandi, spyrja framhaldsspurninga og kafa ofan í áhugamál fólks er frábær leið til að mynda vináttu.
2. Vertu vingjarnlegur : Besta leiðin til að láta gott af sér leiða er að brosa og vera góður við fólk sem þú vilt vera vinirmeð. Þetta er ein leið til að vera aðgengilegri, sem þýðir að þú þarft að gera minna af vinnunni til að hefja samtal.
3. Láttu öðru fólki líða vel : Fólk man ekki alltaf hvað þú segir, en það man venjulega hvernig þér lætur því líða. Besta leiðin til að láta gott af sér leiða og fá fólk til að líka við þig er að eiga góðar samræður. Notaðu húmor, gefðu þeim hrós eða talaðu um hluti sem þeim finnst gaman að ræða.
4. Finndu sameiginlegan grunn : Flest vináttubönd myndast út frá svipuðum áhugamálum, áhugamálum og eiginleikum. Þegar þú finnur fyrir kvíða gætirðu einbeitt þér meira að ágreiningi milli þín og annars fólks, en að vinna að því að finna sameiginlegan grunn er líklegri til að mynda grundvöll vináttu.
5. Vertu til staðar þegar það skiptir máli : Besta leiðin til að eignast góða vini er að vera góður vinur annarra. Að vera stuðningur, fylgja eftir og bjóðast til að hjálpa eru allar frábærar leiðir til að mynda vináttu við fólk.

Þegar þú hefur fundið klíku sem þú vilt vera með þarftu að læra hvernig á að nálgast hana, hefja samtal og dýpka sambandið við það. Notaðu ráðin og aðferðirnar hér að neðan til að hjálpa þér að rata inn í vinahóp, líða meira með og færa þig frá utanaðkomandi yfir í innherja.

1. Hafa nálgun hugarfars

Það er erfitt að vera nýliði í rótgrónum vinahópi og það er algengt að vera kvíðin eða óöruggur á þessum augnablikum. Vandamáliðer að þessar tilfinningar geta valdið því að þú skapar neikvæðar hugsanir og væntingar í huga þínum, sem gerir þig hræddari við að nálgast fólk og hefja samtal.

Þegar þú snýrð við hugarfari þínu til að búast við jákvæðari niðurstöðum (að fólki líkar við þig og vill að þú sért til staðar), þá er líklegra að þú nálgist fólk frekar en að forðast það.[]

Þú getur byggt upp nálgunarhugsun með því að:

• Að stilla af neikvæðum hugsunum eins og „engum líkar við mig“ eða „ég passa ekki inn“
• ekki ímynda mér samfélagslegan atburðarás (einnig).
• Ímynda sér jákvæð, hlý samskipti (t.d. fólk sem brosir, tekur vel á móti þér)
• Þykist nú þegar vera vinir (t.d. að tala eins og þú sért vinir)

2. Hafðu reglulega samband við hópinn

Næsta skref til að taka þátt í hópspjalli er að setjast við borðið þeirra. Þetta ráð er bæði bókstaflega og myndrænt. Ef þú vilt eignast vini með fólki í vinnunni, skólanum, í háskólanum eða á fundi þarftu að taka fyrsta skrefið í að nálgast það. Í stað þess að taka sæti aftast í herberginu skaltu setjast við sama borð og hópurinn sem þú vilt verða vinir.

Með því að setja þig reglulega í nálægð við hópinn ertu að gefa til kynna áhuga þinn á að vera hluti af hópnum. Þú ert líka líklegri til að vera með í hópsamtölum og áætlunum. Vegna þess að sambönd þróast yfirtíma og með reglulegu sambandi, því meira sem þú tekur þátt í og ​​tekur sjálfan þig með hópnum, því meiri líkur eru á að þú eignist vináttu við þá.[]

3. Leitaðu að innrásum til að taka þátt í samtali þeirra

Ef þú veist ekki hvernig á að tala við vinahóp geturðu byrjað á góðri kveðju (t.d. „Hæ krakkar!“) og síðan beðið eftir hlé eða tækifæri til að segja frá. Að bíða eftir því að ná sjálfum þér upp í það sem þeir eru að tala um getur hjálpað þér að finna eðlilega leið inn í samtalið.

Oftast er auðveldara að taka þátt og byggja á núverandi umræðuefni frekar en að hefja alveg nýtt samtal.

Hér eru önnur dæmi um auðveldar leiðir til að taka þátt í hópsamtal:

• Hafðu augnsamband við þann sem talar,
• og finnur eitthvað við þann sem talar,
• og finnur eitthvað við. Deildu dæmi eða sögu til að sýna það sem einhver sagði bara
• Spyrðu spurningu til ákveðins einstaklings eða stærri hópsins

4. Finndu vingjarnlegustu meðlimina

Í hópi fólks eru venjulega einn eða tveir einstaklingar sem virðast opnari, vingjarnlegri og fúsari til að hafa þig með. Þetta fólk er að senda þér skýr velkomin skilti og er fólkið í hópnum sem er líklegast til að vinna við að láta þér líða innifalinn. Ef þú hefur tækifæri getur það hjálpað þér að líða betur með því að sitja hjá þeim eða hefja hliðarspjall við þá.

Þegar þú ert að leita aðvingjarnlegustu meðlimir, leitaðu að þessum „velkomnamerkjum:“

• Sá sem er fyrstur til að heilsa þér
• Einhver sem sýnir þér mestan áhuga þegar þú talar
• Sá sem brosir og hlær mikið
• Einhver sem virðist hafa áhuga á að hafa þig með í samtalinu

5. Einkaðu fólk í 1:1 tíma

Ef þú ert ekki viss um hvernig þú kemst í vinahóp er stundum besta og auðveldasta leiðin að komast nálægt ákveðnum meðlimum hópsins. Fólk sem er innhverft finnst oft þægilegra að tala við fólk hvert fyrir sig frekar en í stórum hópum. Vegna þess að það getur verið auðveldara að vita hvernig á að ganga í vinahóp þegar einn af vinum þínum er hluti af honum, getur það verið frábært „inn“ í vinahópnum að byggja upp einstök vinabönd.

Ef þú ert ekki viss um hvernig eigi að biðja einhvern um að hanga, þá er bragðið að hafa það einfalt, frjálslegt og bjóða upp á nokkra mismunandi valkosti. Þú gætir til dæmis stungið upp á því að grípa hádegismat einn dag í þessari viku og leyfa þeim að velja veitingastaðinn, eða þú gætir spurt þá hvort þeir hafi áhuga á að sjá kvikmynd eða fara í hundagarðinn um helgina.

Jafnvel þótt þeir séu ekki tiltækir, getur fyrsta skrefið brotið ísinn, sem gerir það líklegra að þeir muni nálgast þig í framtíðinni til að gera áætlanir með þér.

6. Taktu forystuna í að gera áætlanir

Stundum er ein af ástæðunum fyrir því að þú veist ekki hvernig á að ganga í vinahóp vegna þess að þú ert of feiminnum að taka forystuna, bjóða fólki út og gera áætlanir. Sem nýliði í hópnum þarftu ekki að bíða eftir að verða boðið eða með. Reyndar sýna rannsóknir að það að vera meira fyrirbyggjandi í að ná til, gera áætlanir og byggja upp sambönd getur hjálpað þér að finna þinn stað og líða meira eins og innherja.[]

Hér eru nokkur dæmi um leiðir til að stinga upp á og gera áætlanir með vinahópi:

• Mældu áhugann á að mæta á tiltekinn viðburð eða athöfn með því að senda hóptexta
• Bjóða upp á tvisvar í hópi í 6 mánaðarkvöldi og bjóða þér að taka þátt í 6 mánaðar leik í kvöld eða tvisvar. gönguferð, jógatímar eða annar viðburður
• Skipulagðu barnasturtu, afmælisveislu eða aðra hátíð fyrir einhvern í hópnum

7. Vinndu að því að sigrast á feimninni

Þegar þér finnst eins og allir eigi vini þegar og þú ert utanaðkomandi getur það valdið því að þú haldir rólegum og blandist bara inn í hópinn, en þetta getur gert þig ósýnilegan. Rannsóknir sýna að fólk sem er feimið hefur tilhneigingu til að hafa færri félagsleg samskipti, færri vini og minna þýðingarmikil tengsl.[]

Þó að það gæti liðið eins og að vera feiminn sé hluti af persónuleika þínum, gæti það í raun verið meiri taugaveiklun sem þú getur breytt. Fleiri samtöl leiða til fleiri tækifæra til að eignast vini, svo feimni getur haldið aftur af þér. Með því að gera tilraun til að tala meira, nálgast fólk og hefja fleiri samtöl geturðuvaxa upp úr feimninni og verða meiri fólk manneskja.

8. Fylgstu með flæðinu

Þegar þú ert að reyna að komast að því hvernig á að slást í hóp vina er mikilvægt að vera opinn, sveigjanlegur og fylgja straumnum. Ef þú kemur of sterkur inn með þína eigin dagskrá eða skoðanir geturðu fælt fólk í burtu eða gert það á varðbergi gagnvart þér. Hreinskilni er eiginleiki sem gerir þig aðgengilegri og er einnig lykileiginleiki sem fólk leitar að hjá vini sínum.[]

Þegar þú ert nýr í hópi, gefðu þér tíma til að fylgjast með fólki, gangverki þess og því sem því finnst gaman að gera og ræða. Þannig færðu meiri upplýsingar um hvort þú viljir vera hluti af þessum hópi og, ef svo er, hvernig á að rata inn. Með því að lesa félagslegar vísbendingar og fylgjast með áhugamálum annarra er líklegra að þú hafir samskipti við fólk á þann hátt sem það nýtur þess.[, ]

9. Stuðningur við hópmeðlimi í neyð

Að taka forystuna í því að safna stuðningi við einhvern í hópnum er margnota, hjálpa þér að komast nær tilteknu fólki í hópnum á sama tíma og þú sýnir þig sem góður vinur.[] Góðir vinir eru þeir sem eru til staðar til að styðja hver annan á tímum neyðar, í stað góðra vina sem hverfa þegar hlutirnir fara í sundur, ef einn ást í hópnum, til dæmis, einn af vinum, upplifðu til dæmis ást af þeim. getur skipulagt máltíðarlest eða fengið alla til að bjóða upp á blóm. Ef einhver er að flytja inn í anýtt heimili gætirðu sent hópskeyti til að sjá hver er tilbúinn að hjálpa til við að pakka, færa kassa eða verkja. Jafnvel lítil viðleitni eins og að fá alla til að skrifa undir kort getur farið langt í að byggja upp vináttu og styrkja tengsl við vinahópinn þinn.

10. Ráðið nýja meðlimi í hópinn

Þar sem þú veist að það getur verið mjög erfitt að vita hvernig á að biðja einhvern um að ganga í hópinn sinn getur það líka hjálpað til við að greiða það áfram. Þegar þér líður eins og þú sért orðinn hluti af vinahópi sem fyrir er geturðu líka ráðið nýja meðlimi hópsins og hjálpað þeim að rata inn.

Íhugaðu til dæmis að spyrja vini þína hvort það sé í lagi að bjóða nýjum vinnufélaga eða bekkjarfélaga að slást í hópinn fyrir fróðleikskvöld, veislu eða vikulega skemmtiferð. Með því að ráða nýja meðlimi í vinahópinn þinn, muntu hjálpa einhverjum öðrum sem gæti líka átt í erfiðleikum með að eignast vini á sama tíma og þú skapar þér tækifæri til að byggja upp náinn persónulegan vinskap við þá.

Lokhugsanir um að ganga til liðs við vinahóp

Það er mikilvægt að muna að vinátta myndast með tímanum. Þegar þú ert nýliði gætirðu upplifað snemma sem gerir þér kleift að líða eins og utanaðkomandi. Eftir því sem þú eyðir meiri tíma með hópnum mun þetta gerast sjaldnar. Þú getur oft flýtt fyrir þessu ferli með því að tala meira, komast nálægt tilteknum meðlimum hópsins og vinna að því að taka virkan þátt í að gera áætlanir með fólki.

Það er mikilvægt að skilja að ekki eru allir hópar velkomnir utanaðkomandi. Að leita að vísbendingum um að fólk vilji verða vinur með þér mun hjálpa þér að einbeita þér að tíma þínum, fyrirhöfn og orku að samböndum sem hafa mesta möguleika á að breytast í vináttu. Með því að nota þessar aðferðir geturðu þróað vinahóp, jafnvel fundið leið inn í núverandi vinahópa.

<1