સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
મિત્રો બનાવવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે હાલના મિત્ર જૂથમાં તમારો રસ્તો શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ. જ્યારે એવું લાગે છે કે જૂથમાં દરેક વ્યક્તિ મજબૂત બંધન ધરાવે છે અને ઘણી બધી યાદો અને અંદરના જોક્સ ધરાવે છે, ત્યારે તમે કદાચ બાકાત અનુભવો છો. મિત્રોના કેટલાક જૂથોમાં પ્રવેશવા માટે ખૂબ જ ચુસ્ત અથવા બંધ હોય છે, પરંતુ ઘણા નવા સભ્યોનું સ્વાગત કરે છે.
આ લેખ તમને લોકોના જૂથનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો અને મિત્રોના અસ્તિત્વમાંના જૂથમાં તમે બહારના વ્યક્તિથી આંતરિક વ્યક્તિ સુધી કેવી રીતે જઈ શકો તે શીખવશે.
મિત્ર બનાવવાની મૂળભૂત બાબતો જાણો
શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે મિત્રો બનાવવું આટલું મુશ્કેલ કેમ છે? જ્યારે અસ્વીકારનો ભય આ સંઘર્ષમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે, ત્યારે સમસ્યાનો ભાગ તમારા મગજમાં હોઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકો વિચારે છે કે મિત્રો બનાવવું એ ખરેખર છે તેના કરતાં ઘણું જટિલ છે.
વાસ્તવમાં, કેટલાક સરળ, મૂળભૂત નિયમો છે જે કોઈપણ વ્યક્તિને મિત્રો બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારે શ્રેષ્ઠ મિત્રને કેવી રીતે શોધવું અથવા મિત્રોના વિશાળ વર્તુળમાં કેવી રીતે પ્રવેશવું તે જાણવા માગતા હો, આ પગલાં તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચવાનું રહસ્ય છે.
મિત્ર બનાવવા માટેની પાંચ સરળ, સાબિત વ્યૂહરચનાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:[, , ]
- રુચિ બતાવો : લોકો જેઓ રુચિ બતાવે છે તેમને સારો પ્રતિસાદ આપવાનું વલણ ધરાવે છે. એક સારા શ્રોતા બનવું, ફોલો-અપ પ્રશ્નો પૂછવા અને લોકોની રુચિઓ પર ધ્યાન આપવું એ મિત્રતા બનાવવાની એક સરસ રીત છે.
- મૈત્રીપૂર્ણ બનો : સારી છાપ બનાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમે મિત્રો બનવા માંગતા હો તે લોકો પ્રત્યે સ્મિત અને દયાળુ બનોસાથે આ એક વધુ સંપર્ક કરવા યોગ્ય બનવાની એક રીત છે, એટલે કે તમારે વાતચીત શરૂ કરવા માટે ઓછું કામ કરવું પડશે.
- અન્ય લોકોને સારું અનુભવો : લોકો હંમેશા તમે શું બોલો છો તે યાદ રાખતા નથી, પરંતુ તેઓ સામાન્ય રીતે યાદ રાખે છે કે તમે તેમને કેવું અનુભવો છો. સારી છાપ બનાવવા અને લોકોને તમને ગમવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે લાગણી-સારી વાતચીત કરવી. રમૂજનો ઉપયોગ કરો, તેમને ખુશામત આપો, અથવા તેઓને ચર્ચા કરવામાં આનંદ આવે તે વિશે વાત કરો.
- સામાન્ય આધાર શોધો : મોટાભાગની મિત્રતા સમાન રુચિઓ, શોખ અને લક્ષણો પર રચાય છે. જ્યારે તમે નર્વસ અનુભવો છો, ત્યારે તમે તમારા અને અન્ય લોકો વચ્ચેના તફાવતો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો, પરંતુ સામાન્ય આધાર શોધવા માટે કામ કરવાથી મિત્રતાનો આધાર બને તેવી શક્યતા વધુ છે.
- જ્યારે તે ગણાય ત્યારે ત્યાં રહો : સારા મિત્રો બનાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે અન્ય લોકો માટે સારા મિત્ર બનવું. સહાયક બનવું, તેનું અનુસરણ કરવું અને મદદની ઓફર કરવી એ લોકો સાથે મિત્રતા બનાવવાની તમામ શ્રેષ્ઠ રીતો છે.
એકવાર તમે જોડાવા માગતા જૂથને શોધી લો, તો તમારે તેમની સાથે કેવી રીતે સંપર્ક કરવો, વાતચીત શરૂ કરવી અને તેમની સાથે તમારા સંબંધને ગાઢ બનાવવો તે શીખવાની જરૂર પડશે. મિત્રોના જૂથમાં તમારો રસ્તો શોધવામાં, વધુ સામેલ થવામાં અને બહારના વ્યક્તિથી અંદરના વ્યક્તિ તરફ જવા માટે તમને મદદ કરવા માટે નીચેની ટીપ્સ અને વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરો.
1. અભિગમની માનસિકતા રાખો
મિત્રોના સ્થાપિત જૂથમાં નવોદિત બનવું મુશ્કેલ છે અને આ ક્ષણોમાં નર્વસ અથવા અસુરક્ષિત અનુભવવું સામાન્ય છે. મુશ્કેલીએ છે કે આ લાગણીઓ તમને તમારા મનમાં નકારાત્મક વિચારો અને અપેક્ષાઓનું કારણ બની શકે છે, જેનાથી તમે લોકોનો સંપર્ક કરવામાં અને વાતચીત શરૂ કરવામાં વધુ ડરશો.
જ્યારે તમે વધુ સકારાત્મક પરિણામોની અપેક્ષા રાખવા માટે તમારી માનસિકતાને ઉલટાવી દો છો (જે લોકો તમને પસંદ કરે છે અને તમે ત્યાં હોવ ત્યારે), તમે તેમને ટાળવાને બદલે લોકોનો સંપર્ક કરો તેવી શક્યતા વધુ હોય છે.[]
તમે આના દ્વારા અભિગમની માનસિકતા બનાવી શકો છો:
- "મને કોઈ પસંદ નથી" અથવા "હું ફિટ નથી" જેવા નકારાત્મક વિચારોને ટ્યુન કરીને, (કોઈપણ વ્યક્તિ મને પસંદ નથી કરતું"
- સામાજિક ગીતો ગાવા. કંઈક મૂંગું)
- સકારાત્મક, ઉષ્માભર્યા ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓની કલ્પના કરવી (દા.ત., હસતા લોકો, તમારું સ્વાગત કરે છે)
- તમે પહેલાથી જ મિત્રો છો એવો ડોળ કરવો (દા.ત., જાણે તમે મિત્રો હોવ)
2. જૂથ સાથે નિયમિત સંપર્ક કરો
જૂથ વાર્તાલાપમાં જોડાવા માટેનું આગલું પગલું તેમના ટેબલ પર બેસવાનું છે. આ સલાહ શાબ્દિક અને રૂપક બંને છે. જો તમે કામ પર, શાળામાં, કૉલેજમાં અથવા મીટિંગમાં લોકો સાથે મિત્રતા કરવા માંગતા હો, તો તમારે તેમની સાથે સંપર્ક કરવા માટે પ્રથમ પગલું લેવાની જરૂર છે. રૂમની પાછળની બાજુએ બેઠક લેવાને બદલે, તમે જે જૂથ સાથે મિત્ર બનવા માંગો છો તે જ ટેબલ પર બેસો.
આ પણ જુઓ: dearwendy.com તરફથી વેન્ડી એટરબેરી સાથે મુલાકાતતમારી જાતને નિયમિત ધોરણે જૂથની નિકટતામાં રાખીને, તમે જૂથનો ભાગ બનવામાં તમારી રુચિનો સંકેત આપો છો. તમે જૂથ વાર્તાલાપ અને યોજનાઓમાં પણ સામેલ થવાની શક્યતા વધારે છે. કારણ કે સંબંધોનો વિકાસ થાય છેસમય અને નિયમિત સંપર્ક સાથે, તમે જૂથમાં તમારી જાતને જેટલી વધુ સામેલ કરશો અને તમારી જાતને સામેલ કરશો, તેટલી જ શક્યતા છે કે તમે તેમની સાથે મિત્રતા કેળવશો.[]
3. તેમની વાતચીતમાં જોડાવા માટે ઇનરોડ્સ શોધો
જો તમે મિત્રોના જૂથ સાથે કેવી રીતે વાત કરવી તે જાણતા ન હોવ, તો તમે સારા અભિવાદનથી પ્રારંભ કરી શકો છો (દા.ત., "હે ગાય્સ!") અને પછી થોભો અથવા બોલવાની તકની રાહ જુઓ. તેઓ જેની વાત કરે છે તેના પર ઝડપ મેળવવા માટે તમારી જાતને પકડવાની રાહ જોવી તમને વાર્તાલાપમાં કુદરતી માર્ગ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.
મોટાભાગે, સંપૂર્ણપણે નવી વાતચીત શરૂ કરવાને બદલે વર્તમાન વિષય પર જોડાવું અને નિર્માણ કરવું સહેલું હોય છે.
સામૂહિક વાર્તાલાપમાં જોડાવા માટે અહીં સરળ ઇન-રોડ્સના અન્ય ઉદાહરણો છે:
- જ્યારે તમે બોલતા હોય ત્યારે વ્યક્તિ સાથે આંખનો સંપર્ક કરો, જ્યારે તમે બોલતા હોય ત્યારે કોઈ પણ વ્યક્તિ સાથે કોઈ સમજૂતી ન હોય, બોલવા માટેનો કોઈ મુદ્દો શોધો.
- કોઈએ હમણાં શું કહ્યું તે સમજાવવા માટે ઉદાહરણ અથવા વાર્તા શેર કરો
- ચોક્કસ વ્યક્તિ અથવા મોટા જૂથને પ્રશ્ન પૂછો
4. સૌથી મૈત્રીપૂર્ણ સભ્યો શોધો
લોકોના જૂથમાં, સામાન્ય રીતે એક કે બે લોકો એવા હોય છે જેઓ વધુ ખુલ્લા, મૈત્રીપૂર્ણ અને તમને સામેલ કરવા આતુર હોય છે. આ લોકો તમને સ્પષ્ટ સ્વાગત ચિહ્નો મોકલી રહ્યાં છે અને જૂથમાંના લોકો તમને સમાવિષ્ટ અનુભવવા માટે કામ કરે તેવી શક્યતા છે. જો તમને તક મળે, તો તેમની પાસે બેસીને અથવા તેમની સાથે બાજુની વાતચીત કરવાથી તમને વધુ આરામદાયક અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે.
જ્યારે તમેસૌથી મૈત્રીપૂર્ણ સભ્યો, આ “સ્વાગત ચિહ્નો” માટે જુઓ:
- તમને સૌ પ્રથમ અભિવાદન કરનાર વ્યક્તિ
- કોઈ વ્યક્તિ જે તમે બોલો ત્યારે સૌથી વધુ રસ બતાવે છે
- એક વ્યક્તિ જે સ્મિત કરે છે અને ખૂબ હસે છે
- કોઈ વ્યક્તિ જે તમને વાર્તાલાપમાં સામેલ કરવા આતુર લાગે છે
5. લોકોને 1:1 સમય માટે અલગ કરો
જો તમે મિત્ર જૂથમાં કેવી રીતે પ્રવેશવું તે અંગે અચોક્કસ હો, તો કેટલીકવાર શ્રેષ્ઠ અને સૌથી સરળ રસ્તો એ છે કે જૂથના ચોક્કસ સભ્યોની નજીક જવું. જે લોકો અંતર્મુખી હોય છે તેઓ મોટાભાગે મોટા જૂથોમાં રહેવાને બદલે વ્યક્તિગત રીતે લોકો સાથે વાત કરવામાં વધુ આરામદાયક અનુભવે છે. કારણ કે જ્યારે તમારો કોઈ મિત્ર તેનો ભાગ હોય ત્યારે મિત્રોના જૂથમાં કેવી રીતે જોડાવું તે જાણવું સરળ લાગે છે, વ્યક્તિગત મિત્રતા બનાવવી એ હાલના મિત્ર જૂથમાં એક મહાન 'ઇન' હોઈ શકે છે.
જો તમને કોઈને હેંગ આઉટ કરવા માટે કેવી રીતે પૂછવું તે વિશે અચોક્કસ લાગતું હોય, તો યુક્તિ એ છે કે તેને સરળ, કેઝ્યુઅલ રાખો અને થોડા અલગ વિકલ્પો પ્રદાન કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે આ અઠવાડિયે એક દિવસ લંચ લેવાનું સૂચન કરી શકો છો અને તેમને રેસ્ટોરન્ટ પસંદ કરવા દો, અથવા તમે તેમને પૂછી શકો છો કે શું તેઓ મૂવી જોવા અથવા સપ્તાહના અંતે ડોગ પાર્કમાં જવામાં રસ ધરાવે છે.
જો તેઓ ઉપલબ્ધ ન હોય તો પણ, પ્રથમ ચાલ કરવાથી બરફ તૂટી શકે છે, જેનાથી તેઓ ભવિષ્યમાં તમારી સાથે યોજનાઓ બનાવવા માટે તમારો સંપર્ક કરશે તેવી શક્યતા વધારે છે.
6. યોજનાઓ બનાવવામાં આગેવાની લો
કેટલીકવાર, મિત્રોના જૂથમાં કેવી રીતે જોડાવું તે તમે જાણતા નથી તેનું એક કારણ એ છે કે તમે ખૂબ શરમાળ છોઆગેવાની લેવા, લોકોને આમંત્રિત કરવા અને યોજનાઓ બનાવવા વિશે. જૂથમાં નવોદિત તરીકે, તમારે આમંત્રિત અથવા સામેલ થવા માટે રાહ જોવાની જરૂર નથી. વાસ્તવમાં, સંશોધન દર્શાવે છે કે સંપર્ક કરવા, યોજનાઓ બનાવવા અને સંબંધો બાંધવામાં વધુ સક્રિય રહેવાથી તમને તમારું સ્થાન શોધવામાં અને વધુ એક આંતરિક વ્યક્તિની જેમ અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે.[]
મિત્રોના જૂથ સાથે સૂચન કરવાની અને યોજનાઓ બનાવવાની રીતોના કેટલાક ઉદાહરણો અહીં આપ્યા છે:
- ગ્રૂપ ટેક્સ્ટ મોકલીને ચોક્કસ ઇવેન્ટ અથવા પ્રવૃત્તિમાં હાજરી આપવા માટે રસ માપો
- તમને એક મહિનાની એક રાત્રે જૂથમાં જોડાવા અથવા જૂથના સભ્યોને એક વખત રમતમાં જોડાવાનું સૂચન કરો. હાઇક, યોગ ક્લાસ અથવા અન્ય ઇવેન્ટ માટે
- ગ્રુપમાં કોઈ વ્યક્તિ માટે બેબી શાવર, બર્થડે પાર્ટી અથવા અન્ય ઉજવણીનું આયોજન કરો
7. તમારા સંકોચને દૂર કરવા માટે કામ કરો
જ્યારે તમને લાગે છે કે દરેકના મિત્રો પહેલાથી જ છે અને તમે બહારના વ્યક્તિ છો, તો તે તમને શાંત રહેવાનું કારણ બની શકે છે અને ફક્ત જૂથ સાથે ભળી શકે છે, પરંતુ આ તમને અદ્રશ્ય બનાવી શકે છે. સંશોધન બતાવે છે કે જે લોકો શરમાળ હોય છે તેમની પાસે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ ઓછી હોય છે, ઓછા મિત્રો હોય છે અને ઓછા અર્થપૂર્ણ જોડાણો હોય છે.[]
જ્યારે એવું લાગે છે કે શરમાવું એ તમારા વ્યક્તિત્વનો એક ભાગ છે, તે વાસ્તવમાં વધુ નર્વસ ટેવ હોઈ શકે છે જેને તમે બદલી શકો છો. વધુ વાતચીતો મિત્રો બનાવવાની વધુ તકો તરફ દોરી જાય છે, તેથી સંકોચ તમને રોકી શકે છે. વધુ બોલવાનો, લોકોનો સંપર્ક કરવાનો અને વધુ વાતચીત શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરીને, તમે કરી શકો છોતમારી શરમાળતા આગળ વધો અને વધુ લોકોના વ્યક્તિ બનો.
8. પ્રવાહ સાથે જાઓ
જ્યારે તમે મિત્રોના જૂથમાં કેવી રીતે જોડાવું તે શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે ખુલ્લા, લવચીક અને પ્રવાહ સાથે આગળ વધવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે તમારા પોતાના કાર્યસૂચિ અથવા મંતવ્યો સાથે ખૂબ મજબૂત આવો છો, તો તમે લોકોને ડરાવી શકો છો અથવા તેમને તમારાથી સાવચેત કરી શકો છો. નિખાલસતા એ એક વિશેષતા છે જે તમને વધુ સુગમ બનાવે છે અને તે એક મુખ્ય લક્ષણ છે જેને લોકો મિત્રમાં શોધે છે.[]
આ પણ જુઓ: 22 સંકેતો કોઈની સાથે મિત્રતા બંધ કરવાનો સમય છેજ્યારે તમે જૂથમાં નવા હોવ, ત્યારે લોકો, તેમની ગતિશીલતા અને તેઓ શું કરવામાં અને ચર્ચા કરવામાં આનંદ માણે છે તેનું નિરીક્ષણ કરવા માટે સમય કાઢો. આ રીતે, તમે આ જૂથનો ભાગ બનવા માગો છો કે કેમ અને જો એમ હોય તો, તમારો રસ્તો કેવી રીતે શોધવો તે વિશે તમારી પાસે વધુ માહિતી હશે. સામાજિક સંકેતો વાંચીને અને અન્ય લોકોની રુચિઓને અનુસરીને, તમે લોકો સાથે તેઓને આનંદ થાય તે રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની શક્યતા વધારે છે.[, ]
9. જરૂરિયાતમંદ ગ્રૂપ સભ્યો માટે રેલી સપોર્ટ
ગ્રુપમાં કોઈના માટે રેલી સપોર્ટ માટે આગેવાની લેવી એ બહુહેતુક છે, તમને જૂથમાં ચોક્કસ લોકોની નજીક જવા માટે મદદ કરે છે અને સાથે સાથે તમારી જાતને એક સારા મિત્ર તરીકે પણ દર્શાવે છે.[] સારા મિત્રો એ છે કે જેઓ જરૂરિયાતના સમયે એકબીજાને ટેકો આપવા માટે હોય છે, જ્યારે વસ્તુઓ ખડકાળ હોય ત્યારે અદૃશ્ય થઈ જાય છે તેના બદલે. ભોજનની ટ્રેન ગોઠવો અથવા દરેકને ફૂલો માટે પીચ કરાવો. જો કોઈ વ્યક્તિ એનવું ઘર, તમે પેક કરવા, બૉક્સ ખસેડવા અથવા પીડા માટે કોણ મદદ કરવા તૈયાર છે તે જોવા માટે તમે જૂથ ટેક્સ્ટ મોકલી શકો છો. દરેકને કાર્ડ પર હસ્તાક્ષર કરાવવા જેવા નાના પ્રયાસો પણ તમારા મિત્રોના જૂથ સાથે મિત્રતા વધારવા અને બોન્ડને મજબૂત કરવા તરફ આગળ વધી શકે છે.
10. જૂથમાં નવા સભ્યોની ભરતી કરો
તમે જાણો છો કે કોઈને તેમના જૂથમાં જોડાવા માટે કેવી રીતે પૂછવું તે જાણવું ખરેખર મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તે તેને આગળ ચૂકવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. જ્યારે તમને લાગે કે તમે મિત્રોના હાલના જૂથનો એક ભાગ બની ગયા છો, ત્યારે તમે જૂથના નવા સભ્યોની ભરતી પણ કરી શકો છો અને તેમને તેમનો માર્ગ શોધવામાં મદદ કરી શકો છો.
ઉદાહરણ તરીકે, તમારા મિત્રોને પૂછો કે શું કોઈ નવા સહકાર્યકર અથવા સહાધ્યાયીને ટ્રીવીયા નાઇટ, પાર્ટી અથવા તમારી સાપ્તાહિક સહેલગાહ માટે જૂથમાં જોડાવા માટે આમંત્રિત કરવાનું ઠીક છે. તમારા મિત્ર જૂથમાં નવા સભ્યોની નિમણૂક કરીને, તમે કોઈ અન્ય વ્યક્તિને મદદ કરશો કે જેઓ મિત્રો બનાવવા માટે સંઘર્ષ કરી શકે છે અને તેમની સાથે ગાઢ વ્યક્તિગત મિત્રતા બાંધવાની તક પણ ઉભી કરી શકે છે.
મિત્રોના જૂથમાં જોડાવા અંગેના અંતિમ વિચારો
એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે મિત્રતા સમય સાથે બંધાય છે. જ્યારે તમે નવોદિત છો, ત્યારે તમને કેટલાક પ્રારંભિક અનુભવો હોઈ શકે છે જે તમને બહારના વ્યક્તિની લાગણી છોડી દે છે. જેમ જેમ તમે જૂથ સાથે વધુ સમય વિતાવશો, તેમ આ ઓછું વાર થશે. તમે ઘણી વાર વધુ બોલીને, જૂથના ચોક્કસ સભ્યોની નજીક જઈને અને લોકો સાથે યોજનાઓ બનાવવામાં સક્રિય ભૂમિકા ભજવવા માટે કામ કરીને આ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકો છો.
એ સમજવું અગત્યનું છે કે બધા જૂથો બહારના લોકોને આવકારતા નથી. લોકો તમારી સાથે મિત્ર બનવા માંગે છે તેવા સંકેતો શોધવાથી તમને તમારો સમય, પ્રયત્ન અને શક્તિ એવા સંબંધો પર કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ મળશે જે મિત્રતામાં પરિવર્તિત થવાની સૌથી વધુ સંભાવના ધરાવે છે. આ વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરીને, તમે એક મિત્ર જૂથ વિકસાવી શકો છો, હાલના મિત્ર જૂથોમાં પણ તમારો રસ્તો શોધી શકો છો.
