সুচিপত্র
বন্ধু তৈরি করা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি একটি বিদ্যমান বন্ধু গোষ্ঠীতে আপনার পথ খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন। যখন এটা মনে হয় যে একটি গ্রুপের প্রত্যেকেরই একটি শক্তিশালী বন্ধন এবং ভাগ করা স্মৃতি এবং ভিতরের রসিকতা রয়েছে, তখন আপনি বাদ বোধ করতে পারেন। বন্ধুদের কিছু গোষ্ঠী খুব বেশি আঁটসাঁট বা বন্ধ হয়ে যায়, কিন্তু অনেকেই নতুন সদস্যদের স্বাগত জানায়৷
এই নিবন্ধটি আপনাকে শেখাবে কীভাবে একটি গোষ্ঠীর কাছে যেতে হয় এবং আপনি কীভাবে একজন বহিরাগত থেকে একজন অভ্যন্তরীণ বন্ধুর কাছে যেতে পারেন৷
বন্ধু বানানোর মূল বিষয়গুলি জানুন
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন বন্ধু তৈরি করা এত কঠিন? যদিও প্রত্যাখ্যানের ভয় এই সংগ্রামে একটি বড় ভূমিকা পালন করে, সমস্যাটির একটি অংশ আপনার মনে থাকতে পারে। বেশিরভাগ লোক মনে করে বন্ধু বানানো আসলেই তার চেয়ে অনেক বেশি জটিল।
বাস্তবে, কিছু সহজ, মৌলিক নিয়ম আছে যা যে কাউকে বন্ধু করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি কীভাবে একজন সেরা বন্ধু খুঁজে পেতে চান বা বন্ধুদের একটি বৃহৎ চেনাশোনাতে কীভাবে যেতে চান তা জানতে চান, এই পদক্ষেপগুলি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর গোপনীয়তা।
বন্ধু বানানোর পাঁচটি সহজ, প্রমাণিত কৌশলের মধ্যে রয়েছে:[, , ]
- আগ্রহ দেখান : লোকেরা তাদের প্রতি ভালো প্রতিক্রিয়া দেখায় যারা তাদের আগ্রহ দেখায়। একজন ভাল শ্রোতা হওয়া, ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং মানুষের আগ্রহের দিকে নজর দেওয়া হল বন্ধুত্ব গঠনের একটি দুর্দান্ত উপায়৷
- বন্ধুত্বপূর্ণ হোন : একটি ভাল ধারণা তৈরি করার সর্বোত্তম উপায় হল হাসি এবং আপনি বন্ধু হতে চান এমন লোকদের প্রতি সদয় হওয়া৷সঙ্গে. এটি আরও সহজলভ্য হওয়ার একটি উপায়, যার অর্থ একটি কথোপকথন শুরু করার জন্য আপনাকে কম কাজ করতে হবে৷
- অন্যান্য লোকেদের ভালো বোধ করুন : লোকেরা সবসময় আপনার কথা মনে রাখে না, তবে তারা সাধারণত মনে রাখে যে আপনি তাদের কেমন অনুভব করেন৷ একটি ভাল ধারণা তৈরি করার এবং লোকেদের আপনাকে পছন্দ করার সর্বোত্তম উপায় হল অনুভূতি-ভালো কথোপকথন করা। হাস্যরস ব্যবহার করুন, তাদের প্রশংসা করুন, অথবা তারা যে বিষয়ে আলোচনা করতে উপভোগ করেন সে সম্পর্কে কথা বলুন।
- সাধারণ ভিত্তি খুঁজুন : বেশিরভাগ বন্ধুত্ব একই ধরনের আগ্রহ, শখ এবং বৈশিষ্ট্যের উপর গঠিত হয়। যখন আপনি নার্ভাস বোধ করেন, তখন আপনি আপনার এবং অন্য লোকেদের মধ্যে পার্থক্যের দিকে বেশি মনোযোগ দিতে পারেন, কিন্তু সাধারণ ভিত্তি খুঁজে বের করার জন্য কাজ করা বন্ধুত্বের ভিত্তি তৈরি করার সম্ভাবনা বেশি।
- যখন এটি গণনা হয় তখন সেখানে থাকুন : ভাল বন্ধু তৈরি করার সর্বোত্তম উপায় হল অন্যদের ভাল বন্ধু হওয়া। সমর্থনকারী হওয়া, অনুসরণ করা এবং সাহায্য করার প্রস্তাব করা হল লোকেদের সাথে বন্ধুত্ব গড়ে তোলার সব দুর্দান্ত উপায়।
একবার আপনি একটি দল খুঁজে পেলে আপনি যোগদান করতে চান, আপনাকে শিখতে হবে কিভাবে তাদের কাছে যেতে হবে, একটি কথোপকথন শুরু করতে হবে এবং তাদের সাথে আপনার সম্পর্ককে আরও গভীর করতে হবে। বন্ধুদের একটি গোষ্ঠীতে আপনার পথ খুঁজে পেতে, আরও অন্তর্ভুক্ত বোধ করতে এবং একজন বহিরাগত থেকে একজন অভ্যন্তরীণ ব্যক্তিতে যেতে সাহায্য করতে নীচের টিপস এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করুন৷
আরো দেখুন: কিভাবে বিরক্তিকর হতে হবে না1. একটি দৃষ্টিভঙ্গি মানসিকতা রাখুন
বন্ধুদের একটি প্রতিষ্ঠিত গ্রুপে একজন নবাগত হওয়া কঠিন এবং এই মুহুর্তে নার্ভাস বা নিরাপত্তাহীন বোধ করা সাধারণ। সমস্যাটিএই আবেগগুলি আপনার মনে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং প্রত্যাশা তৈরি করতে পারে, যা আপনাকে লোকেদের কাছে যেতে এবং কথোপকথন শুরু করতে আরও ভয় পায়।
যখন আপনি আরও ইতিবাচক ফলাফলের আশা করার জন্য আপনার মানসিকতাকে উল্টে দেন (যে লোকেরা আপনাকে পছন্দ করে এবং আপনাকে সেখানে থাকতে চায়), তখন আপনি তাদের এড়িয়ে যাওয়ার পরিবর্তে লোকেদের কাছে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকেন। কিছু বোবা)
2. গ্রুপের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করুন
একটি গ্রুপ কথোপকথনে যোগদানের পরবর্তী ধাপ হল তাদের টেবিলে বসতে। এই উপদেশটি আক্ষরিক এবং রূপক উভয়ই। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে, স্কুলে, কলেজে বা মিটআপে লোকেদের সাথে বন্ধুত্ব করতে চান তবে তাদের কাছে যাওয়ার জন্য আপনাকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে হবে। রুমের পিছনে বসার পরিবর্তে, আপনি যে গোষ্ঠীর সাথে বন্ধুত্ব করতে চান সেই একই টেবিলে বসুন৷
নিয়মিতভাবে নিজেকে গোষ্ঠীর সান্নিধ্যে রাখার মাধ্যমে, আপনি গ্রুপের একটি অংশ হতে আপনার আগ্রহের ইঙ্গিত দিচ্ছেন৷ গ্রুপ কথোপকথন এবং পরিকল্পনায় আপনার অন্তর্ভুক্ত হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি। কারণ সম্পর্ক গড়ে ওঠেসময় এবং নিয়মিত যোগাযোগের সাথে, আপনি যত বেশি জড়িত এবং নিজেকে গ্রুপের সাথে অন্তর্ভুক্ত করবেন, তাদের সাথে আপনার বন্ধুত্ব গড়ে উঠার সম্ভাবনা তত বেশি। []
আরো দেখুন: কীভাবে একাকী হওয়া বন্ধ করবেন (এবং উদাহরণ সহ সতর্কতা চিহ্ন)3. তাদের কথোপকথনে যোগদানের জন্য পথের সন্ধান করুন
আপনি যদি বন্ধুদের একটি গোষ্ঠীর সাথে কীভাবে কথা বলতে জানেন না, আপনি একটি সদয় অভিবাদন দিয়ে শুরু করতে পারেন (যেমন, "হে বন্ধুরা!") এবং তারপর একটি বিরতি বা কথা বলার সুযোগের জন্য অপেক্ষা করুন৷ তারা যে বিষয়ে কথা বলছে তার গতিতে নিজেকে ধরার জন্য অপেক্ষা করা আপনাকে কথোপকথনের একটি স্বাভাবিক উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে৷
অধিকাংশ সময়, সম্পূর্ণ নতুন কথোপকথন শুরু করার পরিবর্তে যোগদান করা এবং একটি বর্তমান বিষয়ে তৈরি করা সহজ৷
একটি গ্রুপ কথোপকথনে যোগদানের জন্য সহজ ইন-রোডের অন্যান্য উদাহরণ এখানে দেওয়া হল:
- ব্যক্তির সাথে চোখের যোগাযোগ করুন, যখন আপনি কথা বলছেন এমন কিছু খুঁজে বের করুন, কোন কথা বলার জন্য কোন কিছু যোগ করুন>
- কেউ এইমাত্র কী বলেছে তা বোঝাতে একটি উদাহরণ বা গল্প শেয়ার করুন
- একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা বৃহত্তর গোষ্ঠীকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
4। বন্ধুত্বপূর্ণ সদস্যদের খুঁজুন
লোকদের একটি গোষ্ঠীতে, সাধারণত এক বা দু'জন লোক থাকে যারা আপনাকে আরও খোলামেলা, বন্ধুত্বপূর্ণ এবং আপনাকে অন্তর্ভুক্ত করতে আগ্রহী বলে মনে হয়। এই লোকেরা আপনাকে স্পষ্ট স্বাগত চিহ্ন পাঠাচ্ছে এবং গ্রুপের লোকেরা সম্ভবত আপনাকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য কাজ করবে। আপনার যদি সুযোগ থাকে, তাদের পাশে বসে থাকা বা তাদের সাথে একটি পার্শ্ব কথোপকথন করা আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনি যখন খুঁজছেনবন্ধুত্বপূর্ণ সদস্যরা, এই "স্বাগত চিহ্নগুলি" সন্ধান করুন:"
- যে ব্যক্তি আপনাকে প্রথম অভ্যর্থনা জানাবে
- যে ব্যক্তি আপনি কথা বলার সময় সবচেয়ে বেশি আগ্রহ দেখান
- একজন ব্যক্তি যিনি হাসেন এবং প্রচুর হাসেন
- যে কেউ আপনাকে কথোপকথনে অন্তর্ভুক্ত করতে আগ্রহী বলে মনে হয়
5। 1:1 বারের জন্য লোকেদের একা করুন
যদি আপনি একটি বন্ধু গোষ্ঠীতে কীভাবে প্রবেশ করবেন তা নিয়ে অনিশ্চিত হন, কখনও কখনও সেরা এবং সহজ উপায় হল গ্রুপের নির্দিষ্ট সদস্যদের কাছাকাছি যাওয়া। অন্তর্মুখী লোকেরা প্রায়শই বড় দলে না হয়ে স্বতন্ত্রভাবে মানুষের সাথে কথা বলতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। যেহেতু আপনার বন্ধুদের মধ্যে একজন যখন এটির একটি অংশ হয় তখন কীভাবে বন্ধুদের একটি গোষ্ঠীতে যোগ দিতে হয় তা জানা সহজ বোধ করতে পারে, ব্যক্তিগত বন্ধুত্ব গড়ে তোলা একটি বিদ্যমান বন্ধু গোষ্ঠীতে একটি দুর্দান্ত 'ইন' হতে পারে।
আপনি যদি কাউকে হ্যাংআউট করতে বলবেন তা নিয়ে অনিশ্চিত বোধ করেন, তাহলে কৌশলটি হল এটিকে সহজ, নৈমিত্তিক রাখা এবং কয়েকটি ভিন্ন বিকল্প প্রদান করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এই সপ্তাহে একদিন দুপুরের খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন এবং তাদের রেস্তোরাঁ বেছে নিতে দিতে পারেন, অথবা আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তারা সপ্তাহান্তে সিনেমা দেখতে বা কুকুরের পার্কে যেতে আগ্রহী কিনা।
যদিও তারা উপলব্ধ নাও থাকে, প্রথম পদক্ষেপটি বরফ ভেঙে যেতে পারে, যাতে ভবিষ্যতে তারা আপনার সাথে পরিকল্পনা করার জন্য আপনার কাছে যেতে পারে।
6 পরিকল্পনা তৈরিতে নেতৃত্ব দিন
কখনও কখনও, বন্ধুদের গ্রুপে কীভাবে যোগ দিতে হয় তা না জানার একটি কারণ হল আপনি খুব লাজুকনেতৃত্ব নেওয়া, লোকেদের আমন্ত্রণ জানানো এবং পরিকল্পনা করা। গ্রুপে একজন নবাগত হিসাবে, আপনাকে আমন্ত্রণ বা অন্তর্ভুক্ত করার জন্য অপেক্ষা করতে হবে না। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণা দেখায় যে পৌঁছাতে, পরিকল্পনা তৈরি করতে এবং সম্পর্ক তৈরিতে আরও সক্রিয় হওয়া আপনাকে আপনার জায়গা খুঁজে পেতে এবং একজন অভ্যন্তরীণ বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। হাইক, যোগব্যায়াম ক্লাস বা অন্য কোনো ইভেন্টের জন্য
7। আপনার লাজুকতা কাটিয়ে ওঠার জন্য কাজ করুন
যখন আপনি মনে করেন যে সবার আগে থেকেই বন্ধু আছে এবং আপনি বহিরাগত, তখন এটি আপনাকে শান্ত থাকতে এবং গ্রুপের সাথে মিশে যেতে পারে, কিন্তু এটি আপনাকে অদৃশ্য করে দিতে পারে। গবেষণা দেখায় যে লাজুক ব্যক্তিদের কম সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, কম বন্ধু এবং কম অর্থপূর্ণ সংযোগ থাকে। আরও কথোপকথন বন্ধুত্ব করার আরও সুযোগের দিকে নিয়ে যায়, তাই লজ্জা আপনাকে আটকে রাখতে পারে। আরও কথা বলার চেষ্টা করে, লোকেদের কাছে যাওয়ার এবং আরও কথোপকথন শুরু করার মাধ্যমে, আপনি করতে পারেনআপনার লাজুকতা বাড়ান এবং একজন ব্যক্তি হয়ে উঠুন।
8. প্রবাহের সাথে যান
আপনি যখন বন্ধুদের একটি গোষ্ঠীতে কীভাবে যোগদান করবেন তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন, তখন খোলা, নমনীয় হওয়া এবং প্রবাহের সাথে চলা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার নিজস্ব এজেন্ডা বা মতামত নিয়ে খুব বেশি শক্তিশালী হন, আপনি লোকেদের ভয় দেখাতে পারেন বা তাদের আপনার থেকে সতর্ক করতে পারেন। খোলামেলাতা এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে আরও সহজলভ্য করে তোলে এবং এটি একটি মূল বৈশিষ্ট্য যা লোকেরা বন্ধুর মধ্যে খোঁজে৷ এইভাবে, আপনি এই গোষ্ঠীর একটি অংশ হতে চান কিনা এবং যদি তাই হয় তবে কীভাবে আপনার পথ খুঁজে পাবেন সে সম্পর্কে আপনার কাছে আরও তথ্য থাকবে। সামাজিক সংকেতগুলি পড়ে এবং অন্যান্য লোকেদের আগ্রহ অনুসরণ করার মাধ্যমে, আপনি লোকেদের সাথে তারা যেভাবে উপভোগ করেন সেভাবে যোগাযোগ করার সম্ভাবনা বেশি।[, ]
9। প্রয়োজনে গোষ্ঠীর সদস্যদের জন্য র্যালি সমর্থন
গ্রুপের কারও জন্য সমর্থন সমাবেশে নেতৃত্ব দেওয়া বহুমুখী, আপনাকে গ্রুপের নির্দিষ্ট লোকেদের কাছাকাছি যেতে সাহায্য করার পাশাপাশি নিজেকে একজন ভাল বন্ধু হিসাবে দেখাতে সাহায্য করে। একটি খাবারের ট্রেনের ব্যবস্থা করুন বা সবাইকে ফুলের জন্য পিচ করতে দিন। যদি কেউ একটি মধ্যে চলন্ত হয়নতুন বাড়ি, আপনি একটি গ্রুপ টেক্সট পাঠাতে পারেন কে প্যাক, বক্স সরাতে বা ব্যথা করতে সাহায্য করতে ইচ্ছুক তা দেখতে। এমনকি প্রত্যেককে একটি কার্ডে স্বাক্ষর করার মতো ছোট প্রচেষ্টাও বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে এবং আপনার বন্ধুদের গোষ্ঠীর সাথে বন্ধনকে শক্তিশালী করার দিকে দীর্ঘ পথ যেতে পারে।
10. গ্রুপে নতুন সদস্যদের নিয়োগ করুন
যেহেতু আপনি জানেন যে কীভাবে কাউকে তাদের গ্রুপে যোগ দিতে বলা যায় তা জানা সত্যিই কঠিন হতে পারে, তাই এটি এগিয়ে দিতেও সাহায্য করতে পারে। আপনি যখন অনুভব করেন যে আপনি বন্ধুদের একটি বিদ্যমান গোষ্ঠীর একটি অংশ হয়ে গেছেন, তখন আপনি গোষ্ঠীর নতুন সদস্যদের নিয়োগ করতে পারেন এবং তাদের পথ খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন যে কোনও নতুন সহকর্মী বা সহপাঠীকে ট্রিভিয়া নাইট, পার্টি বা আপনার সাপ্তাহিক আউটিংয়ের জন্য গ্রুপে যোগ দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো ঠিক কিনা। আপনার বন্ধু গোষ্ঠীতে নতুন সদস্যদের নিয়োগ করার মাধ্যমে, আপনি অন্য কাউকে সাহায্য করবেন যারা বন্ধুত্ব তৈরিতে লড়াই করার পাশাপাশি তাদের সাথে একটি ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিগত বন্ধুত্ব গড়ে তোলার সুযোগ তৈরি করতে পারে৷
বন্ধুদের একটি গোষ্ঠীতে যোগদানের বিষয়ে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বন্ধুত্ব সময়ের সাথে তৈরি হয়৷ আপনি যখন একজন নবাগত হন, তখন আপনার কিছু প্রাথমিক অভিজ্ঞতা থাকতে পারে যা আপনাকে একজন বহিরাগতের মতো অনুভব করে। আপনি গ্রুপের সাথে বেশি সময় কাটালে, এটি কম ঘন ঘন ঘটবে। আপনি প্রায়শই আরও কথা বলার মাধ্যমে, গ্রুপের নির্দিষ্ট সদস্যদের কাছাকাছি গিয়ে এবং লোকেদের সাথে পরিকল্পনা তৈরিতে সক্রিয় ভূমিকা নেওয়ার জন্য কাজ করার মাধ্যমে এই প্রক্রিয়াটিকে দ্রুততর করতে পারেন।
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত গোষ্ঠী বহিরাগতদের স্বাগত জানাচ্ছে না। লোকেরা আপনার সাথে বন্ধুত্ব করতে চায় এমন ইঙ্গিতগুলি সন্ধান করা আপনাকে আপনার সময়, প্রচেষ্টা এবং শক্তিকে এমন সম্পর্কগুলিতে ফোকাস করতে সহায়তা করবে যা বন্ধুত্বে পরিণত হওয়ার সর্বাধিক সম্ভাবনা রয়েছে। এই কৌশলগুলি ব্যবহার করে, আপনি একটি বন্ধু গোষ্ঠী গড়ে তুলতে পারেন, এমনকি বিদ্যমান বন্ধু গোষ্ঠীগুলির মধ্যেও আপনার পথ খুঁজে বের করতে পারেন৷
