فهرست مطالب
دوست یابی می تواند سخت باشد، به خصوص زمانی که سعی می کنید راه خود را به یک گروه دوستان موجود بیابید. وقتی احساس می کنید که همه افراد یک گروه پیوند قوی و خاطرات مشترک و جوک های درونی دارند، ممکن است احساس طرد شدن کنید. برخی از گروه‌های دوستان خیلی فشرده یا بسته هستند، اما بسیاری از اعضای جدید استقبال می‌کنند.
این مقاله به شما یاد می‌دهد که چگونه به گروهی از افراد نزدیک شوید و راه‌هایی را که می‌توانید از یک فرد خارجی به یک خودی در یک گروه دوستان فعلی تبدیل کنید.
اصول دوست‌یابی را بدانید
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا دوست‌یابی اینقدر سخت است؟ در حالی که ترس از طرد شدن نقش بزرگی در این مبارزه ایفا می کند، ممکن است بخشی از مشکل در ذهن شما باشد. اکثر مردم فکر می کنند دوست یابی بسیار پیچیده تر از آنچه هست است.
در واقعیت، قوانین ساده و اساسی وجود دارد که می تواند به هر کسی کمک کند تا دوست شود. چه بخواهید بدانید چگونه یک بهترین دوست پیدا کنید یا چگونه وارد حلقه بزرگی از دوستان شوید، این مراحل راز رسیدن به هدف شما هستند.
پنج راهبرد ساده و اثبات شده برای دوست یابی عبارتند از:[, , ]
- علاقه نشان دادن : مردم تمایل دارند به کسانی که علاقه واقعی به آنها نشان می دهند پاسخ خوبی نشان دهند. شنونده خوبی بودن، پرسیدن سؤالات بعدی و بررسی علایق مردم راه بسیار خوبی برای ایجاد یک دوستی است.
- دوستانه باشید : بهترین راه برای ایجاد تأثیر خوب این است که لبخند بزنید و با افرادی که می خواهید دوست باشید مهربان باشید.با. این یکی از راه‌های نزدیکتر شدن است، به این معنی که برای شروع مکالمه باید کمتر کار کنید.
- به دیگران احساس خوبی بدهید : مردم همیشه آنچه را که می‌گویید به خاطر نمی‌آورند، اما معمولاً احساس شما را به خاطر می‌آورند. بهترین راه برای ایجاد یک تاثیر خوب و تشویق مردم به شما این است که مکالمه هایی با احساس خوب داشته باشید. از شوخ طبعی استفاده کنید، به آنها تعارف کنید یا در مورد چیزهایی صحبت کنید که آنها از بحث کردن لذت می برند.
- زمینه مشترک پیدا کنید : بیشتر دوستی ها بر اساس علایق، سرگرمی ها و ویژگی های مشابه شکل می گیرند. زمانی که عصبی می‌شوید، ممکن است بیشتر روی تفاوت‌های بین خود و افراد دیگر تمرکز کنید، اما تلاش برای یافتن زمینه‌های مشترک به احتمال زیاد پایه‌های یک دوستی را تشکیل می‌دهد.
- وقتی مهم است آنجا باشید : بهترین راه برای پیدا کردن دوستان خوب این است که دوست خوبی برای دیگران باشید. حمایت کردن، دنبال کردن و ارائه کمک، همگی راه‌های بسیار خوبی برای ایجاد دوستی با مردم هستند.
هنگامی که دسته‌ای را پیدا کردید که می‌خواهید به آن بپیوندید، باید یاد بگیرید که چگونه به آنها نزدیک شوید، گفتگو را شروع کنید و رابطه خود را با آنها عمیق تر کنید. از نکات و راهبردهای زیر استفاده کنید تا به شما کمک کند راه خود را در گروهی از دوستان پیدا کنید، احساس مشارکت بیشتری کنید و از یک فرد خارجی به یک خودی بروید.
1. طرز فکری داشته باشید
در گروهی از دوستان تازه وارد بودن سخت است و معمولاً در این لحظات احساس عصبی یا ناامنی می کنید. مشکلاین است که این احساسات می تواند باعث ایجاد افکار و انتظارات منفی در ذهن شما شود و شما را از نزدیک شدن به افراد و شروع مکالمه بیشتر ترساند.
وقتی ذهنیت خود را معکوس می‌کنید تا انتظار نتایج مثبت بیشتری داشته باشید (اینکه مردم شما را دوست دارند و می‌خواهند شما آنجا باشید)، به جای اینکه از آنها دوری کنید، بیشتر به آنها نزدیک می‌شوید.[]
می‌توانید طرز فکری را با این موارد ایجاد کنید:
- کودک کردن افکار منفی مانند "هیچ کس من را دوست ندارد" یا "من مناسب افراد اجتماعی نیستم"
- چیزی احمقانه)
- تصور تعاملات مثبت و گرم (مثلاً افرادی که لبخند می زنند، از شما استقبال می کنند)
- تظاهر به اینکه قبلاً دوستان هستید (مثلاً طوری صحبت می کنید که گویی دوست هستید)
2. ارتباط منظم با گروه برقرار کنید
گام بعدی برای پیوستن به یک مکالمه گروهی این است که پشت میز آنها بنشینید. این توصیه هم تحت اللفظی و هم استعاری است. اگر می خواهید با افرادی در محل کار، مدرسه، دانشگاه یا در یک جلسه دوستی کنید، باید اولین قدم را برای نزدیک شدن به آنها بردارید. به جای نشستن در پشت اتاق، با گروهی که می‌خواهید با آن دوست شوید، سر یک میز بنشینید.
با قرار دادن مرتب خود در نزدیکی گروه، علاقه خود را برای عضویت در گروه نشان می‌دهید. همچنین به احتمال زیاد در گفتگوها و برنامه های گروهی شرکت خواهید کرد. زیرا روابط بیش از حد توسعه می یابدزمان و با تماس منظم، هرچه بیشتر خود را با گروه درگیر کنید و خود را در آن بگنجانید، احتمال اینکه با آنها دوست شوید بیشتر است.[]
3. برای پیوستن به مکالمه آنها به دنبال راه‌هایی باشید
اگر نمی‌دانید چگونه با گروهی از دوستان صحبت کنید، می‌توانید با یک سلام مهربان شروع کنید (به عنوان مثال، "هی بچه‌ها!") و سپس منتظر مکث یا فرصتی برای صحبت باشید. انتظار برای رسیدن به سرعت در مورد آنچه که آنها در مورد آن صحبت می کنند می تواند به شما کمک کند راهی طبیعی برای مکالمه پیدا کنید.
بیشتر مواقع، پیوستن به یک موضوع فعلی و ساختن آن به جای شروع یک مکالمه کاملاً جدید آسان تر است.
در اینجا نمونه های دیگری از راه های آسان برای پیوستن به یک مکالمه گروهی وجود دارد:
همچنین ببینید: درونگرایی & برون گرایی- در صورت عدم توافق، نکاتی را پیدا کنید که با فرد مورد نظر صحبت کنید. سخنران
- مثال یا داستانی را به اشتراک بگذارید تا نشان دهد کسی چه گفته است
- از یک فرد خاص یا گروه بزرگتر سوال بپرسید
4. دوستانه ترین اعضا را پیدا کنید
در یک گروه از افراد، معمولاً یک یا دو نفر وجود دارند که بازتر، دوستانه تر و مشتاق تر به نظر می رسند. این افراد علائم خوشامدگویی واضحی را برای شما ارسال می کنند و افرادی هستند که در گروه به احتمال زیاد روی ایجاد احساس مشارکت در شما کار می کنند. اگر فرصتی دارید، نشستن در کنار آنها یا ایجاد یک گفتگوی جانبی با آنها می تواند به شما کمک کند احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
وقتی به دنبال این هستید.دوستانه ترین اعضا، به دنبال این "علائم خوش آمدگویی" باشید:
- کسی که اولین کسی است که به شما سلام می کند
- کسی که بیشترین علاقه را هنگام صحبت کردن نشان می دهد
- کسی که زیاد می خندد و می خندد
- کسی که به نظر می رسد مشتاق است شما را در گفتگو شرکت دهد
5. افراد را برای زمان 1:1 جدا کنید
اگر در مورد نحوه ورود به یک گروه دوستان مطمئن نیستید، گاهی اوقات بهترین و ساده ترین راه نزدیک شدن به اعضای خاص گروه است. افرادی که درون گرا هستند اغلب در صحبت با افراد به صورت فردی به جای گروه های بزرگ احساس راحتی بیشتری می کنند. از آنجایی که وقتی یکی از دوستان شما بخشی از آن است، دانستن نحوه پیوستن به یک گروه دوستان راحت‌تر می‌شود، ایجاد دوستی‌های فردی می‌تواند برای یک گروه دوستان فعلی یک «در» عالی باشد.
همچنین ببینید: چگونه احساس ناراحتی در اطراف مردم را متوقف کنیم (+ مثالها)اگر در مورد اینکه چگونه از کسی بخواهید که در یک پاتوق باشد مطمئن نیستید، ترفند این است که آن را ساده، معمولی نگه دارید و چند گزینه مختلف ارائه دهید. به عنوان مثال، می‌توانید پیشنهاد کنید که یک روز در این هفته ناهار بخورید و به آنها اجازه دهید رستوران را انتخاب کنند، یا می‌توانید از آنها بپرسید که آیا علاقه‌مند به دیدن یک فیلم یا رفتن به پارک سگ در آخر هفته هستند.
حتی اگر در دسترس نباشند، انجام اولین حرکت می‌تواند یخ را بشکند، و این احتمال را افزایش می‌دهد که در آینده به شما مراجعه کنند تا با شما برنامه‌ریزی کنند.
6. در برنامه ریزی پیشقدم شوید
گاهی اوقات، یکی از دلایلی که نمی دانید چگونه به یک گروه دوستان بپیوندید این است که خیلی خجالتی هستیددر مورد رهبری، دعوت از مردم و برنامه ریزی. به عنوان یک تازه وارد به گروه، لازم نیست منتظر بمانید تا دعوت شوید یا عضو شوید. در واقع، تحقیقات نشان می‌دهد که فعال‌تر بودن در برقراری ارتباط، برنامه‌ریزی و ایجاد روابط می‌تواند به شما کمک کند مکان خود را پیدا کنید و بیشتر احساس کنید که یک خودی هستید.[]
در اینجا چند نمونه از روش‌هایی برای پیشنهاد و برنامه‌ریزی با گروهی از دوستان آورده شده است:
- علاقه حضور در یک رویداد یا فعالیت خاص را با ارسال یک متن گروهی بسنجید
- پیشنهاد یک ماهه برای میزبانی یک بازی یا دعوت‌نامه به شما یک بار یا یک شب به شما پیشنهاد می‌کند. ke، کلاس یوگا، یا رویداد دیگری
- یک جشن تولد، جشن تولد، یا جشن دیگری برای فردی در گروه ترتیب دهید
7. برای غلبه بر کمرویی خود کار کنید
وقتی احساس می کنید همه از قبل دوستانی دارند و شما خارجی هستید، می تواند باعث شود ساکت بمانید و فقط با گروه ترکیب شوید، اما این می تواند شما را نامرئی کند. تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که خجالتی هستند، تمایل به تعاملات اجتماعی کمتر، دوستان کمتر و ارتباطات معنادار کمتری دارند. گفتگوهای بیشتر منجر به فرصت های بیشتری برای دوست یابی می شود، بنابراین کمرویی می تواند مانع شما شود. با تلاش برای صحبت بیشتر، نزدیک شدن به مردم و شروع گفتگوهای بیشتر، می توانیداز خجالتی بودن خود پیشی بگیرید و بیشتر تبدیل به یک آدم مردمی شوید.
8. با جریان حرکت کنید
وقتی می‌خواهید بفهمید چگونه به یک گروه از دوستان بپیوندید، مهم است که باز، انعطاف‌پذیر باشید و با جریان پیش بروید. اگر خیلی قوی با برنامه یا نظرات خود وارد شوید، می توانید مردم را بترسانید یا آنها را نسبت به شما محتاط کنید. گشاده رویی صفتی است که شما را قابل دسترس تر می کند و همچنین یک ویژگی کلیدی است که مردم در یک دوست به دنبال آن می گردند.[]
وقتی در یک گروه جدید هستید، زمانی را به مشاهده افراد، پویایی آنها و آنچه که آنها از انجام دادن و بحث کردن لذت می برند اختصاص دهید. به این ترتیب، اطلاعات بیشتری در مورد اینکه آیا می‌خواهید بخشی از این گروه باشید و اگر چنین است، چگونه راه خود را پیدا کنید، خواهید داشت. با خواندن نشانه‌های اجتماعی و دنبال کردن علایق دیگران، احتمال بیشتری وجود دارد که با افراد به روش‌هایی که آنها دوست دارند تعامل داشته باشید.[, ]
9. حمایت جمعی از اعضای گروه که نیاز دارند
پیشگام شدن برای حمایت جمعی از فردی در گروه چند منظوره است، به شما کمک می کند به افراد خاصی در گروه نزدیکتر شوید و در عین حال خود را به عنوان یک دوست خوب نشان دهید.[] دوستان خوب کسانی هستند که در مواقع ضروری از یکدیگر حمایت می کنند، به جای دوستانی که هوای معتدل دارند و زمانی که اوضاع ناپدید می شود، اگر یکی از دوستان با تجربه شما را متلاشی کند، ناپدید می شوند. یک قطار غذا بخورید یا همه را وادار کنید که برای گل‌ها بچینند. اگر کسی در حال حرکت به یکخانه جدید، می‌توانید یک پیام گروهی بفرستید تا ببینید چه کسی حاضر است در بسته‌بندی، جابجایی جعبه‌ها یا درد کمک کند. حتی تلاش‌های کوچک مانند واداشتن همه به امضای یک کارت، می‌تواند به ایجاد دوستی و تقویت پیوند با گروه دوستان شما کمک کند.
10. اعضای جدید را به گروه جذب کنید
از آنجایی که می دانید واقعا سخت است که بدانید چگونه از شخصی بخواهید به گروهش بپیوندد، همچنین می تواند به پرداخت آن کمک کند. زمانی که احساس می‌کنید عضوی از یک گروه دوستان فعلی شده‌اید، می‌توانید اعضای جدید گروه را نیز استخدام کنید و به آنها کمک کنید راه خود را پیدا کنند.
برای مثال، از دوستان خود بپرسید که آیا خوب است یک همکار یا همکلاسی جدید را برای پیوستن به گروه برای شب، مهمانی یا گردش هفتگی خود دعوت کنید. با استخدام اعضای جدید در گروه دوستان خود، به شخص دیگری کمک می‌کنید که ممکن است با دوست‌یابی نیز مشکل داشته باشد و در عین حال فرصتی برای ایجاد یک دوستی شخصی نزدیک با آنها ایجاد کنید.
نظرات نهایی در مورد پیوستن به گروه دوستان
این مهم است که به یاد داشته باشید که دوستی‌ها در طول زمان ایجاد می‌شوند. زمانی که تازه وارد هستید، ممکن است تجربیات اولیه‌ای داشته باشید که باعث می‌شود احساس کنید یک فرد خارجی هستید. همانطور که زمان بیشتری را با گروه می گذرانید، این اتفاق کمتر می افتد. شما اغلب می توانید با صحبت بیشتر، نزدیک شدن به اعضای خاص گروه و تلاش برای ایفای نقش فعال در برنامه ریزی با افراد، این روند را تسریع کنید.
درک این نکته مهم است که همه گروه ها از افراد خارجی استقبال نمی کنند. جست‌وجوی نشانه‌هایی که افراد می‌خواهند با شما دوست شوند، به شما کمک می‌کند زمان، تلاش و انرژی خود را روی روابطی متمرکز کنید که بیشترین پتانسیل را برای تبدیل شدن به دوستی دارند. با استفاده از این استراتژی ها، می توانید یک گروه دوستان ایجاد کنید، حتی راه خود را در گروه های دوستان فعلی پیدا کنید.
