مواد جي جدول
دوست بڻائڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو، خاص طور تي جڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو پنھنجو رستو ڳولڻ لاءِ موجود دوست گروپ ۾. جڏهن اهو محسوس ٿئي ٿو ته هڪ گروپ ۾ هرڪو هڪ مضبوط بانڊ آهي ۽ گڏيل ياداشتن جي ٽون ۽ اندر اندر مذاق آهي، توهان شايد خارج ٿيل محسوس ڪيو. دوستن جا ڪي گروپ ڏاڍا تنگ هوندا آهن يا داخل ٿيڻ لاءِ بند هوندا آهن، پر گھڻا نون ميمبرن کي ڀليڪار ڪن ٿا.
هي آرٽيڪل توهان کي سيکاريندو ته ڪيئن ماڻهن جي هڪ گروپ تائين پهچجي ۽ ڪئين طريقي سان توهان ڪنهن ٻاهرئين کان هڪ اندرين تائين دوستن جي موجوده گروپ ۾ وڃي سگهو ٿا.
دوست ٺاهڻ جا بنيادي اصول ڄاڻو
ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته دوست ٺاهڻ ايترو ڏکيو ڇو آهي؟ جڏهن ته رد ٿيڻ جا خوف هن جدوجهد ۾ وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا، مسئلو جو حصو شايد توهان جي ذهن ۾ هجي. گھڻا ماڻھو سوچندا آھن دوست بڻائڻ تمام گھڻو پيچيدو آھي ان کان وڌيڪ واقعي آھي.
حقيقت ۾، ڪجھ سادو، بنيادي قاعدا آھن جيڪي ڪنھن کي دوست بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ڇا توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته هڪ بهترين دوست ڪيئن ڳوليو يا دوستن جي هڪ وڏي دائري ۾ ڪيئن وڃو، اهي قدم توهان جي مقصد تائين پهچڻ جو راز آهن.
دوست ٺاهڻ لاءِ پنج سادي، ثابت ڪيل حڪمت عمليون شامل آهن:[، ]
- دلچسپي ڏيکاريو : ماڻهو انهن کي سٺو جواب ڏيندا آهن جيڪي انهن ۾ دلچسپي ڏيکاريندا آهن. هڪ سٺو ٻڌندڙ هجڻ، پٺيان سوال پڇڻ، ۽ ماڻهن جي مفادن تي ڌيان ڏيڻ هڪ دوستي قائم ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
- دوست رهو : سٺو تاثر ڏيڻ جو بهترين طريقو آهي مسڪرائڻ ۽ انهن ماڻهن سان مهربان ٿيڻ جو توهان دوست ٿيڻ چاهيو ٿا.سان. اھو ھڪڙو طريقو آھي وڌيڪ قابل رسا ٿيڻ جو، مطلب ته توھان کي گفتگو شروع ڪرڻ لاءِ گھٽ ڪم ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
- ٻين ماڻھن کي سٺو محسوس ڪر : ماڻھو ھميشه ياد نه ڪندا جيڪي توھان چئو ٿا، پر اھي عام طور تي ياد رکندا آھن ته توھان انھن کي ڪيئن محسوس ڪيو. سٺو تاثر ڏيڻ ۽ ماڻهن کي توهان کي پسند ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته سٺي گفتگو ڪرڻ. مزاح استعمال ڪريو، انھن کي ساراھيو، يا انھن شين جي باري ۾ ڳالھايو جن تي اھي بحث ڪرڻ ۾ مزو وٺندا آھن.
- گڏيل ميدان ڳوليو : اڪثر دوستي ساڳين دلچسپين، مشغلن ۽ خاصيتن تي ٺھيل آھي. جڏهن توهان نروس محسوس ڪريو ٿا، توهان شايد توهان جي ۽ ٻين ماڻهن جي وچ ۾ اختلافن تي وڌيڪ ڌيان ڏئي سگهو ٿا، پر گڏيل زمين ڳولڻ لاء ڪم ڪرڻ کان وڌيڪ دوستي جو بنياد بڻجڻ جو امڪان آهي.
- جڏهن اهو ڳڻيو وڃي ته اتي رهو : سٺو دوست بڻائڻ جو بهترين طريقو ٻين لاء سٺو دوست بڻجڻ آهي. مدد ڪرڻ، پيروي ڪرڻ، ۽ مدد ڪرڻ جي آڇ ڪرڻ، ماڻهن سان دوستي قائم ڪرڻ جا تمام بهترين طريقا آهن.
جڏهن توهان هڪ گروهه ڳوليندا آهيو جنهن ۾ توهان شامل ٿيڻ چاهيو ٿا، توهان کي سکڻ جي ضرورت پوندي ته انهن سان ڪيئن رابطو ڪجي، گفتگو شروع ڪجي، ۽ انهن سان پنهنجو رشتو مضبوط ڪجي. ھيٺ ڏنل تجويزون ۽ حڪمت عمليون استعمال ڪريو توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان کي دوستن جي ھڪڙي گروپ ۾ پنھنجو رستو ڳولڻ ۾، وڌيڪ شامل ٿيڻ جو احساس ڪرڻ، ۽ ھڪڙي ٻاهرئين کان ھڪڙي اندروني ڏانھن منتقل ڪرڻ لاء.
1. هڪ اپروچ ذهنيت حاصل ڪريو
دوستن جي قائم ڪيل گروهه ۾ نئون اچڻ وارو ٿيڻ مشڪل آهي، ۽ انهن لمحن ۾ نروس يا غير محفوظ محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. مسئلواهو آهي ته اهي جذبا توهان جي ذهن ۾ منفي سوچون ۽ اميدون پيدا ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا، توهان کي ماڻهن ڏانهن وڃڻ ۽ گفتگو شروع ڪرڻ کان وڌيڪ خوفزده ڪري سگهو ٿا.
جڏهن توهان وڌيڪ مثبت نتيجن جي اميد ڪرڻ لاءِ پنهنجي ذهنيت کي ڦيرايو (جيڪي ماڻهو توهان کي پسند ڪن ٿا ۽ توهان کي اتي رهڻ چاهيو ٿا)، توهان کي انهن کان پاسو ڪرڻ بجاءِ ماڻهن سان رجوع ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهي. ڪجهه گونگا)
2. گروپ سان باقاعده رابطو ڪريو
گروپ گفتگو ۾ شامل ٿيڻ لاءِ ايندڙ قدم انھن جي ٽيبل تي سيٽ وٺڻ آھي. هي صلاح ٻنهي لغوي ۽ استعاري آهي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا دوستن سان ڪم تي، اسڪول ۾، ڪاليج ۾، يا ميٽنگ ۾، توھان کي انھن سان ملڻ لاءِ پھريون قدم کڻڻو پوندو. ڪمري جي پٺيءَ تي سيٽ وٺڻ بدران، ساڳي ٽيبل تي ويھي رھو جنھن گروپ سان توھان دوست ٿيڻ چاھيو ٿا.
پاڻ کي باقاعدي گروپ جي ويجھو رکڻ سان، توھان گروپ جو حصو ٿيڻ ۾ پنھنجي دلچسپيءَ جو اشارو ڪري رھيا آھيو. توهان کي به وڌيڪ امڪان آهي ته گروپ جي گفتگو ۽ منصوبن ۾ شامل ڪيو وڃي. ڇو ته رشتا وڌندا آهنوقت ۽ باقاعدي رابطي سان، جيترو وڌيڪ توهان پاڻ کي گروپ ۾ شامل ڪندا ۽ شامل ڪندا، اوترو ئي وڌيڪ امڪان اهو آهي ته توهان انهن سان دوستي پيدا ڪندا.[]
3. انھن جي گفتگو ۾ شامل ٿيڻ لاءِ رستا ڳولھيو
جيڪڏھن توھان نٿا ڄاڻو ته دوستن جي ھڪڙي گروپ سان ڪيئن ڳالھائجي، توھان شروع ڪري سگھو ٿا ھڪ مھرباني سلام سان (مثال طور، ”اي دوستو!“) ۽ پوءِ ھڪ وقفو يا ڳالهائڻ جو موقعو جو انتظار ڪريو. پنهنجي پاڻ کي تيزيءَ سان پڪڙڻ لاءِ انتظار ڪرڻ سان جيڪي اهي ڳالهائي رهيا آهن توهان کي گفتگو ۾ قدرتي رستو ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
اڪثر وقت، مڪمل طور تي نئين ڳالهه ٻولهه شروع ڪرڻ بجاءِ موجوده موضوع تي شامل ٿيڻ ۽ ان تي تعمير ڪرڻ آسان آهي.
هتي گروپ گفتگو ۾ شامل ٿيڻ لاءِ آسان رستن جا ٻيا مثال آهن:
- توهان ڳالهائڻ واري شخص سان اکين جو رابطو ٺاهيو، جنهن سان ڳالهائڻ جو ڪو به معاهدو نه آهي، جنهن سان ڳالهائڻ جو ڪو به معاهدو نه آهي>
- هڪ مثال يا ڪهاڻي شيئر ڪريو واضح ڪرڻ لاءِ ته ڪنهن ماڻهو ڇا چيو آهي
- سوال پڇو ڪنهن مخصوص شخص يا وڏي گروهه کان
4. دوستانه ميمبرن کي ڳولهيو
ماڻهن جي هڪ گروپ ۾، عام طور تي هڪ يا ٻه ماڻهو هوندا آهن جيڪي وڌيڪ کليل، دوستانه ۽ توهان کي شامل ڪرڻ جا خواهشمند نظر اچن ٿا. اهي ماڻهو موڪلي رهيا آهن توهان کي خوش آمديد نشانيون واضح طور تي ۽ اهي ماڻهو آهن جيڪي توهان کي شامل ڪرڻ تي ڪم ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن توهان وٽ موقعو آهي، انهن وٽ ويهڻ يا انهن سان هڪ طرفي گفتگو شروع ڪرڻ توهان کي وڌيڪ آرامده محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ڏسو_ پڻ: مثبت خود ڳالهائڻ: تعريف، فائدا، ۽ amp؛ ان کي ڪيئن استعمال ڪجيجڏهن توهان ڳولي رهيا آهيودوستي وارا ميمبر، هي ڏسو ”استقبال جون نشانيون:“
- اهو شخص جيڪو توهان کي سلام ڪرڻ لاءِ پهريون آهي
- ڪو ماڻهو جيڪو توهان جي ڳالهائڻ وقت تمام گهڻي دلچسپي ڏيکاري ٿو
- هڪ ماڻهو جيڪو مسڪرائي ٿو ۽ تمام گهڻو کلندو آهي
- ڪو ماڻهو جيڪو توهان کي گفتگو ۾ شامل ڪرڻ جو خواهشمند نظر اچي ٿو
5. 1:1 وقت لاءِ ماڻهن کي اڪيلو ڪريو
جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته دوست گروپ ۾ ڪيئن داخل ٿيڻو آهي، ڪڏهن ڪڏهن بهترين ۽ آسان طريقو اهو آهي ته گروپ جي مخصوص ميمبرن جي ويجهو وڃو. جيڪي ماڻهو introvert آهن اهي اڪثر ماڻهن سان ڳالهائڻ ۾ وڌيڪ آرام محسوس ڪندا آهن بلڪه وڏي گروهه ۾. ڇاڪاڻ ته اهو ڄاڻڻ آسان ٿي سگهي ٿو ته ڪيئن دوستن جي هڪ گروپ ۾ شامل ٿيڻ لاء جڏهن توهان جو هڪ دوست ان جو حصو آهي، انفرادي دوستي ٺاهڻ هڪ موجوده دوست گروپ ۾ هڪ بهترين 'اندر' ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان محسوس نه ڪيو ته ڪيئن ڪنهن کي hang out ڪرڻ لاءِ پڇو، چال اها آهي ته ان کي سادو، آرامده، ۽ ڪجھ مختلف آپشن مهيا ڪريو. مثال طور، توهان هن هفتي ۾ هڪ ڏينهن لنچ وٺڻ جو مشورو ڏئي سگهو ٿا ۽ انهن کي ريسٽورنٽ چونڊڻ ڏيو، يا توهان انهن کان پڇي سگهو ٿا ته ڇا اهي فلم ڏسڻ ۾ دلچسپي رکن ٿا يا هفتي جي آخر ۾ ڪتن جي پارڪ ۾ وڃڻ.
جيتوڻيڪ اهي دستياب نه آهن، پهرين هلڻ برف کي ٽوڙي سگهي ٿو، اهو وڌيڪ امڪان آهي ته اهي مستقبل ۾ توهان سان گڏ منصوبا ٺاهڻ لاءِ توهان وٽ ايندا.
6 منصوبا ٺاهڻ ۾ اڳواڻي وٺو
ڪڏهن ڪڏهن، هڪ سبب توهان کي خبر ناهي ته دوستن جي گروپ ۾ شامل ٿيڻ جو طريقو اهو آهي ته توهان تمام گهڻو شرميل آهيواڳواڻي وٺڻ، ماڻهن کي دعوت ڏيڻ، ۽ منصوبا ٺاهڻ بابت. گروپ ۾ نئين اچڻ جي طور تي، توهان کي دعوت يا شامل ٿيڻ جو انتظار ڪرڻ جي ضرورت ناهي. حقيقت ۾، تحقيق ڏيکاري ٿي ته پهچڻ، منصوبا ٺاهڻ، ۽ رشتا ٺاهڻ ۾ وڌيڪ سرگرم رهڻ توهان کي پنهنجي جاءِ ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ وڌيڪ هڪ اندرين وانگر محسوس ڪيو. هائيڪ، يوگا ڪلاس يا ڪنهن ٻئي واقعي لاءِ
7. پنهنجي شرمندگيءَ تي قابو پائڻ لاءِ ڪم ڪريو
جڏهن توهان محسوس ڪيو ته هر ڪنهن جا پهريان کان ئي دوست آهن ۽ توهان ٻاهران ماڻهو آهيو، ته اهو توهان کي خاموش رهڻ ۽ گروپ ۾ شامل ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، پر اهو توهان کي پوشيده بڻائي سگهي ٿو. تحقيق ڏيکاري ٿي ته جيڪي ماڻهو شرميلا هوندا آهن انهن ۾ گهٽ سماجي لاڳاپا، گهٽ دوست ۽ گهٽ معنيٰ وارا لاڳاپا هوندا آهن. وڌيڪ گفتگوون دوست بڻائڻ جا وڌيڪ موقعا فراهم ڪن ٿيون، تنهنڪري شرم توهان کي روڪي سگهي ٿي. وڌيڪ ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪندي، ماڻهن سان رابطو ڪرڻ، ۽ وڌيڪ گفتگو شروع ڪرڻ سان، توهان ڪري سگهو ٿاپنھنجي شرم کي وڌايو ۽ ھڪڙو ماڻھو بڻجي وڃو.
8. وهڪري سان وڃو
جڏهن توهان اهو ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته دوستن جي هڪ گروپ ۾ ڪيئن شامل ٿيو، اهو ضروري آهي ته کليل، لچڪدار، ۽ وهڪري سان هلڻ. جيڪڏهن توهان پنهنجي ايجنڊا يا راءِ سان تمام گهڻو مضبوط ٿي آيا آهيو، توهان ماڻهن کي خوفزده ڪري سگهو ٿا يا انهن کي توهان کان خبردار ڪري سگهو ٿا. کليل هڪ خاصيت آهي جيڪا توهان کي وڌيڪ قابل رسائی بڻائي ٿي ۽ اهو پڻ هڪ اهم خاصيت آهي جنهن کي ماڻهو دوست ۾ ڳوليندا آهن.[]
جڏهن توهان هڪ گروپ ۾ نوان آهيو، ماڻهن کي ڏسڻ لاء وقت وٺو، انهن جي متحرڪ، ۽ انهن کي ڇا ڪرڻ ۽ بحث ڪرڻ ۾ لطف اندوز ٿيو. ان طريقي سان، توهان کي وڌيڪ معلومات هوندي ته ڇا توهان هن گروپ جو حصو ٿيڻ چاهيو ٿا ۽، جيڪڏهن ائين آهي ته، پنهنجو رستو ڪيئن ڳولهيو. سماجي اشارن کي پڙهڻ ۽ ٻين ماڻهن جي مفادن تي عمل ڪرڻ سان، توهان ماڻهن سان انهن طريقن سان رابطو ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهي، جيڪي اهي لطف اندوز ٿين ٿا.[, ]
9. ضرورت مند گروپ ميمبرن لاءِ ريلي سپورٽ
گروپ ۾ ڪنهن جي مدد لاءِ ريلي جي اڳواڻي وٺڻ گھڻا مقصد آهي، توهان کي گروپ ۾ مخصوص ماڻهن جي ويجهو وڃڻ ۾ مدد ڏيڻ سان گڏوگڏ پاڻ کي هڪ سٺو دوست جي روپ ۾ ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ. کاڌي جي ٽرين کي منظم ڪريو يا سڀني کي گلن لاء پچائڻ لاء حاصل ڪريو. جيڪڏهن ڪو هڪ ۾ منتقل ٿي رهيو آهينئون گهر، توهان هڪ گروپ ٽيڪسٽ موڪلي سگهو ٿا اهو ڏسڻ لاءِ ته ڪير مدد ڪرڻ لاءِ تيار آهي، بڪس منتقل ڪرڻ، يا درد. جيتوڻيڪ ننڍيون ڪوششون هر ڪنهن کي هڪ ڪارڊ تي دستخط ڪرڻ لاء حاصل ڪرڻ لاء هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو دوستي جي تعمير ۽ توهان جي دوستن جي گروپ سان بانڊ مضبوط ڪرڻ.
10. گروپ ۾ نوان ميمبر شامل ڪريو
جڏهن ته توهان کي خبر آهي ته اهو ڄاڻڻ ڏاڍو ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن کي ڪيئن پڇجي انهن جي گروپ ۾ شامل ٿيڻ لاءِ، اهو پڻ مدد ڪري سگهي ٿو ان کي اڳتي وڌائڻ لاءِ. جڏهن توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان دوستن جي موجوده گروپ جو حصو بڻجي ويا آهيو، توهان پڻ گروپ جا نوان ميمبر شامل ڪري سگهو ٿا ۽ انهن جي مدد ڪرڻ ۾ انهن جي مدد ڪري سگهو ٿا.
ڏسو_ پڻ: توهان جي دوستن سان ايماندار ڪيئن ٿي (مثالن سان)مثال طور، پنهنجن دوستن کان پڇڻ تي غور ڪريو ته ڇا اهو صحيح آهي ته ڪنهن نئين همراهه يا هم جماعت کي دعوت ڏيڻ لاءِ گروپ ۾ شامل ٿيڻ لاءِ ٽريويا رات، پارٽي، يا توهان جي هفتيوار ٻاهر نڪرڻ لاءِ. نون ميمبرن کي پنهنجي دوست گروپ ۾ شامل ڪرڻ سان، توهان ڪنهن ٻئي جي مدد ڪري رهيا آهيو جيڪو شايد دوست ٺاهڻ ۾ جدوجهد ڪري سگهي ٿو جڏهن ته انهن سان هڪ ويجهي ذاتي دوستي قائم ڪرڻ جو موقعو پڻ پيدا ڪري ٿو.
دوستن جي گروپ ۾ شامل ٿيڻ بابت آخري خيالات
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته دوستي وقت سان گڏ ٺاهي ويندي آهي. جڏهن توهان هڪ نئون ماڻهو آهيو، توهان وٽ شايد ڪجهه ابتدائي تجربا هوندا جيڪي توهان کي ٻاهرئين وانگر محسوس ڪندا آهن. جئين توهان گروپ سان وڌيڪ وقت گذاريو، اهو گهٽ اڪثر ٿيندو. توهان گهڻو ڪري هن عمل کي تيز ڪري سگهو ٿا وڌيڪ ڳالهائڻ، گروپ جي مخصوص ميمبرن جي ويجهو ٿيڻ، ۽ ماڻهن سان منصوبا ٺاهڻ ۾ فعال ڪردار ادا ڪرڻ لاءِ.
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته سڀئي گروهه ٻاهرين ماڻهن کي ڀليڪار نٿا ڪري سگهن. اشارو ڳولي رهيا آهن جيڪي ماڻهو توهان سان دوستي ڪرڻ چاهيندا آهن توهان جي مدد ڪندا توهان جي وقت، ڪوشش، ۽ توانائي کي انهن رشتي تي ڌيان ڏيڻ جيڪي دوستي ۾ تبديل ٿيڻ جي تمام گهڻي صلاحيت رکن ٿيون. انهن حڪمت عملين کي استعمال ڪندي، توهان هڪ دوست گروپ ٺاهي سگهو ٿا، جيتوڻيڪ موجوده دوستن جي گروپن ۾ پنهنجو رستو ڳولي سگهو ٿا.
