सामग्री तालिका
साथी बनाउन गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी जब तपाईं अवस्थित मित्र समूहमा आफ्नो बाटो खोज्दै हुनुहुन्छ। जब यस्तो लाग्छ कि समूहमा सबैसँग बलियो बन्धन छ र साझा सम्झनाहरू र भित्री मजाकहरू छन्, तपाईंले बहिष्कृत महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। साथीहरूका केही समूहहरू प्रवेश गर्नका लागि एकदमै कडा वा बन्द छन्, तर धेरैले नयाँ सदस्यहरूलाई स्वागत गर्छन्।
यस लेखले तपाईंलाई मानिसहरूको समूहमा कसरी पुग्ने र साथीहरूको अवस्थित समूहमा बाहिरी व्यक्तिबाट भित्री व्यक्तिमा जान सक्ने तरिकाहरू सिकाउनेछ।
साथी बनाउने आधारभूत कुराहरू जान्नुहोस्
के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि साथी बनाउन किन यति गाह्रो छ? यस संघर्षमा अस्वीकारको डरले ठूलो भूमिका खेल्दा, समस्याको अंश तपाईंको दिमागमा हुन सक्छ। धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि साथी बनाउन यो वास्तवमा भन्दा धेरै जटिल छ।
वास्तवमा, त्यहाँ केहि सरल, आधारभूत नियमहरू छन् जसले कसैलाई साथी बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। तपाईलाई सबैभन्दा राम्रो साथी कसरी फेला पार्ने वा साथीहरूको ठूलो सर्कलमा कसरी पुग्ने भन्ने कुरा जान्न चाहनुहुन्छ भने, यी चरणहरू तपाईंको लक्ष्यमा पुग्ने गोप्य छन्।
साथी बनाउनका लागि पाँच सरल, प्रमाणित रणनीतिहरू समावेश छन्:[, ]
- चासो देखाउनुहोस् : मानिसहरूले आफ्नो रुचि देखाउनेहरूलाई राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्। राम्रो श्रोता हुनु, फलो-अप प्रश्नहरू सोध्नु, र मानिसहरूको चासोको खोजी गर्नु मित्रता निर्माण गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो।
- मित्रतापूर्ण हुनुहोस् : राम्रो प्रभाव पार्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका मुस्कान र तपाईं साथी बन्न चाहने मानिसहरूलाई दयालु हुनु हो।संग। यो अधिक पहुँचयोग्य हुने एउटा तरिका हो, जसको मतलब तपाईंले कुराकानी सुरु गर्न कम काम गर्नु पर्ने हुन्छ।
- अन्य मानिसहरूलाई राम्रो महसुस गराउनुहोस् : मानिसहरूले सधैं तपाईंले भनेको कुरा याद गर्दैनन्, तर तिनीहरूले प्राय: तपाईंले उनीहरूलाई कस्तो महसुस गराउनुहुन्छ भन्ने याद राख्छन्। राम्रो प्रभाव पार्ने र मानिसहरूलाई तपाईलाई मन पराउने उत्तम तरिका भनेको राम्रो कुराकानी गर्नु हो। हास्य प्रयोग गर्नुहोस्, उनीहरूलाई प्रशंसा दिनुहोस्, वा उनीहरूले छलफल गर्न रमाइलो कुराहरू बारे कुरा गर्नुहोस्।
- सामान्य आधार खोज्नुहोस् : धेरैजसो मित्रताहरू समान रुचिहरू, शौकहरू र विशेषताहरूमा गठन हुन्छन्। जब तपाईं नर्भस महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो र अन्य व्यक्तिहरू बीचको भिन्नताहरूमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ, तर साझा आधार खोज्नको लागि काम गर्दा मित्रताको आधार बन्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
- यसले गणना गर्दा त्यहाँ हुनुहोस् : असल साथी बनाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका अरूको लागि असल साथी बन्नु हो। सहयोगी हुनु, पछ्याउनु, र मद्दतको लागि प्रस्ताव गर्नु सबै मानिसहरूसँग मित्रता निर्माण गर्ने उत्कृष्ट तरिकाहरू हुन्।
एकपटक तपाईंले आफू सामेल हुन चाहने समूह फेला पारेपछि, तपाईंले उनीहरूसँग कसरी सम्पर्क गर्ने, कुराकानी सुरु गर्ने, र उनीहरूसँगको आफ्नो सम्बन्धलाई गहिरो बनाउन सिक्नुपर्छ। तलका सुझावहरू र रणनीतिहरू प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंलाई साथीहरूको समूहमा आफ्नो बाटो फेला पार्न, थप समावेश भएको महसुस गर्न, र बाहिरी व्यक्तिबाट भित्री व्यक्तिमा जान मद्दत गर्न।
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंको सामाजिक जीवन कसरी सुधार गर्ने (१० सरल चरणहरूमा)1। दृष्टिकोणको मानसिकता राख्नुहोस्
साथीहरूको स्थापित समूहमा नयाँ बन्न गाह्रो छ, र यी क्षणहरूमा नर्भस वा असुरक्षित महसुस गर्नु सामान्य कुरा हो। समस्यायो हो कि यी भावनाहरूले तपाइँलाई तपाइँको दिमागमा नकारात्मक विचारहरू र अपेक्षाहरू सिर्जना गर्न सक्छ, तपाइँलाई मानिसहरूसँग सम्पर्क गर्न र कुराकानी सुरु गर्न थप डराउँछ।
जब तपाईं आफ्नो मानसिकतालाई थप सकारात्मक नतिजाहरूको आशा गर्नको लागि उल्टाउनुहुन्छ (तपाइँलाई मन पराउने र तपाईं त्यहाँ हुन चाहनुहुन्छ भने), तपाईंले उनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुको सट्टा मानिसहरूसँग सम्पर्क गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। केहि मूर्ख)
2। समूहसँग नियमित सम्पर्क गर्नुहोस्
सामूहिक कुराकानीमा सामेल हुनको लागि अर्को चरण भनेको तिनीहरूको टेबलमा बस्नु हो। यो सल्लाह शाब्दिक र रूपक दुवै छ। यदि तपाईं काममा, विद्यालयमा, कलेजमा वा भेटघाटमा मानिसहरूसँग मित्रता गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले उनीहरूलाई भेट्न पहिलो कदम चाल्नुपर्छ। कोठाको पछाडि सिट लिनुको सट्टा, तपाईले साथी बन्न चाहनु भएको समूहको एउटै टेबलमा बस्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी मित्रतामा विश्वास निर्माण गर्ने (यदि तपाई संघर्ष गर्नुहुन्छ)आफूलाई नियमित रूपमा समूहको निकटतामा राखेर, तपाईंले समूहको एक हिस्सा बन्न आफ्नो रुचि संकेत गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईलाई समूह वार्तालाप र योजनाहरूमा पनि समावेश हुने सम्भावना बढी छ। किनकी सम्बन्ध बिकास हुन्छसमय र नियमित सम्पर्कमा, तपाईं जति धेरै सामेल हुनुभयो र आफूलाई समूहमा समावेश गर्नुहुन्छ, उनीहरूसँग मित्रता विकास गर्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।[]
3। तिनीहरूको वार्तालापमा सामेल हुन इन्रोडहरू खोज्नुहोस्
यदि तपाईंलाई साथीहरूको समूहसँग कसरी कुरा गर्ने थाहा छैन भने, तपाईंले दयालु अभिवादन (जस्तै, "हे केटाहरू!") संग सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र त्यसपछि पज वा बोल्ने मौकाको लागि पर्खनुहोस्। उनीहरूले के कुरा गरिरहेका छन् भन्ने कुरामा गति लिनको लागि आफूलाई पर्खनुले तपाईंलाई कुराकानीमा प्राकृतिक तरिका फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छ।
धेरै समय, पूर्ण रूपमा नयाँ कुराकानी सुरु गर्नुको सट्टा हालको विषयमा सामेल हुन र निर्माण गर्न सजिलो हुन्छ।
सामुहिक कुराकानीमा सामेल हुनका लागि सजिलो इन-रोडका अन्य उदाहरणहरू यहाँ छन्:
- आँखा सम्पर्क गर्नुहोस्, बोल्ने व्यक्तिसँग कुनै कुरा थप्दा, बोल्ने कुनै कुरालाई जोड्ने, बोल्ने व्यक्तिसँग कुनै कुरा जोड्ने, बोल्ने कुरालाई जोड्ने।
- कसैले भर्खरै के भने भनेर चित्रण गर्न उदाहरण वा कथा साझा गर्नुहोस्
- कुनै विशेष व्यक्ति वा ठूलो समूहलाई प्रश्न सोध्नुहोस्
4। सबैभन्दा मिल्ने सदस्यहरू फेला पार्नुहोस्
मानिसहरूको समूहमा, त्यहाँ सामान्यतया एक वा दुई व्यक्तिहरू छन् जो अधिक खुला, मिलनसार र तपाईंलाई समावेश गर्न उत्सुक देखिन्छन्। यी व्यक्तिहरूले तपाईंलाई स्पष्ट स्वागत संकेतहरू पठाउँदै छन् र तपाईंलाई समावेश भएको महसुस गराउने काम गर्ने समूहका मानिसहरू हुन्। यदि तपाईंसँग मौका छ भने, तिनीहरूको छेउमा बसेर वा तिनीहरूसँग एक छेउमा कुराकानी गर्नाले तपाईंलाई अझ सहज महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
जब तपाईं खोज्दै हुनुहुन्छमित्रवत सदस्यहरू, यी "स्वागत चिन्हहरू" खोज्नुहोस्:"
- तपाईंलाई अभिवादन गर्ने पहिलो व्यक्ति
- तपाईँ बोल्दा सबैभन्दा बढी चासो देखाउने व्यक्ति
- मुस्कुराउने र धेरै हाँस्ने व्यक्ति
- तपाईंलाई कुराकानीमा समावेश गर्न उत्सुक देखिने कोही
5। 1:1 पटकको लागि मानिसहरूलाई एकल गर्नुहोस्
यदि तपाईं साथी समूहमा कसरी प्रवेश गर्ने बारे अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, कहिलेकाहीँ सबैभन्दा राम्रो र सजिलो तरिका भनेको समूहका विशिष्ट सदस्यहरूसँग नजिक हुनु हो। अन्तर्मुखी व्यक्तिहरू प्रायः ठूलो समूहमा भन्दा व्यक्तिगत रूपमा मानिसहरूसँग कुरा गर्न सजिलो महसुस गर्छन्। किनभने यो जान्न सजिलो महसुस गर्न सकिन्छ कि कसरी साथीहरूको समूहमा सामेल हुने जब तपाइँको एक साथी यसको एक हिस्सा हो, व्यक्तिगत मित्रता निर्माण गर्नु अवस्थित मित्र समूहमा उत्कृष्ट 'इन' हुन सक्छ।
यदि तपाइँ कसैलाई ह्याङ्ग आउट गर्न कसरी सोध्ने बारे अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, चाल भनेको यसलाई सरल, अनौपचारिक राख्न र केहि फरक विकल्पहरू प्रदान गर्नु हो। उदाहरणका लागि, तपाईंले यो हप्ताको एक दिन खाजा समातेर उनीहरूलाई रेस्टुरेन्ट छनोट गर्न सुझाव दिन सक्नुहुन्छ, वा तपाईंले उनीहरूलाई चलचित्र हेर्न वा सप्ताहन्तमा कुकुर पार्कमा जान चाहनुभएको छ भनी सोध्न सक्नुहुन्छ।
उनीहरू उपलब्ध नभए पनि, पहिलो चालले बरफ तोड्न सक्छ, यसले भविष्यमा तपाईंसँग योजना बनाउन उनीहरूसँग सम्पर्क गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
6। योजना बनाउन नेतृत्व लिनुहोस्
कहिलेकाहीँ, साथीहरूको समूहमा कसरी सामेल हुने भनेर थाहा नहुनुको एउटा कारण भनेको तपाईं धेरै लजालु हुनुहुन्छ।नेतृत्व लिने, मानिसहरूलाई आमन्त्रित गर्ने र योजनाहरू बनाउने बारे। समूहमा नयाँ आगमनको रूपमा, तपाईंले निमन्त्रणा वा समावेश गर्न पर्खनु पर्दैन। वास्तवमा, अनुसन्धानले देखाउँछ कि पहुँच गर्न, योजनाहरू बनाउन र सम्बन्ध निर्माण गर्न थप सक्रिय हुनुले तपाईंलाई आफ्नो ठाउँ खोज्न र भित्री व्यक्ति जस्तै महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। हाइक, योग क्लास, वा अन्य कार्यक्रमको लागि
7। आफ्नो लजालुपन हटाउन काम गर्नुहोस्
जब तपाईंलाई लाग्छ कि सबैसँग पहिले नै साथीहरू छन् र तपाईं बाहिरी हुनुहुन्छ, यसले तपाईंलाई शान्त रहन र केवल समूहसँग मिल्न सक्छ, तर यसले तपाईंलाई अदृश्य बनाउन सक्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि लजालु व्यक्तिहरूमा कम सामाजिक अन्तरक्रिया, कम साथीहरू, र कम अर्थपूर्ण जडानहरू हुन्छन्। थप कुराकानीले साथी बनाउनको लागि थप अवसरहरू ल्याउँछ, त्यसैले लजालुपनले तपाईंलाई पछाडि राख्न सक्छ। धेरै बोल्ने प्रयास गरेर, मानिसहरूसँग सम्पर्क गर्नुहोस्, र थप कुराकानी सुरु गर्नुहोस्, तपाईं सक्नुहुन्छआफ्नो लजालुपन बढाउनुहोस् र एक व्यक्ति व्यक्ति बन्नुहोस्।
8। प्रवाहको साथ जानुहोस्
जब तपाईं साथीहरूको समूहमा कसरी सामेल हुने भनेर पत्ता लगाउन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, यो खुला, लचिलो र प्रवाहको साथमा जान महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं आफ्नो एजेन्डा वा विचारहरूसँग धेरै बलियो हुनुहुन्छ भने, तपाईंले मानिसहरूलाई डराउन सक्नुहुन्छ वा तिनीहरूलाई तपाईंबाट सावधान गराउन सक्नुहुन्छ। खुलापन एउटा विशेषता हो जसले तपाईंलाई थप पहुँचयोग्य बनाउँछ र मानिसहरूले साथीमा खोज्ने मुख्य विशेषता पनि हो। यस तरिकाले, तपाईं यस समूहको एक हिस्सा बन्न चाहनुहुन्छ वा छैन भन्ने बारे थप जानकारी पाउनुहुनेछ र यदि त्यसो हो भने, कसरी आफ्नो बाटो पत्ता लगाउने। सामाजिक संकेतहरू पढेर र अन्य व्यक्तिहरूको रुचिहरू पछ्याएर, तपाईंले मानिसहरूसँग उनीहरूले रमाइलो गर्ने तरिकामा अन्तरक्रिया गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।[, ]
9। खाँचोमा परेका समूहका सदस्यहरूका लागि र्याली समर्थन
समूहमा कसैको लागि र्याली समर्थनको नेतृत्व लिनु बहुउद्देश्यीय हो, तपाईंलाई समूहका विशिष्ट व्यक्तिहरूसँग नजिक हुन मद्दत गर्ने र आफूलाई असल साथीको रूपमा पनि देखाउने।[] असल साथीहरू त्यस्ता हुन् जसले आवश्यकताको समयमा एकअर्कालाई सहयोग गर्न, चीजहरू चट्टानमा पर्दा हराउने मित्रहरूको सट्टा। खानाको ट्रेन बनाउनुहोस् वा सबैलाई फूलहरूको लागि पिच गर्न लगाउनुहोस्। यदि कोही ए मा सर्दै छनयाँ घर, प्याक, बाकस सार्न, वा दुखाइमा मद्दत गर्न को इच्छुक छ भनेर हेर्नको लागि तपाईंले समूह पाठ पठाउन सक्नुहुन्छ। सबैलाई कार्डमा हस्ताक्षर गराउने जस्ता साना प्रयासहरूले पनि मित्रता निर्माण गर्न र साथीहरूको समूहसँग बन्धन सुदृढ पार्ने दिशामा लामो बाटो जान सक्छ।
10। समूहमा नयाँ सदस्यहरू भर्ती गर्नुहोस्
तपाईंलाई थाहा छ कि कसैलाई उनीहरूको समूहमा सामेल हुन कसरी सोध्ने भनेर जान्न साँच्चै गाह्रो हुन सक्छ, यसले यसलाई अगाडि तिर्न मद्दत गर्न सक्छ। जब तपाईलाई साथीहरूको अवस्थित समूहको हिस्सा भएको जस्तो लाग्छ, तपाईले समूहका नयाँ सदस्यहरू पनि भर्ती गर्न सक्नुहुन्छ र उनीहरूलाई तिनीहरूको बाटो खोज्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
उदाहरणका लागि, आफ्ना साथीहरूलाई सोध्नुहोस् कि यदि नयाँ सहकर्मी वा सहपाठीलाई ट्रिभिया नाइट, पार्टी, वा तपाईंको साप्ताहिक आउटिङको लागि समूहमा सामेल हुन आमन्त्रित गर्नु ठीक छ भने। तपाईंको साथी समूहमा नयाँ सदस्यहरू भर्ती गरेर, तपाईंले अरू कसैलाई मद्दत गर्नुहुनेछ जसले साथी बनाउन संघर्ष गर्न सक्छ र तिनीहरूसँग घनिष्ठ व्यक्तिगत मित्रता निर्माण गर्ने अवसर पनि सिर्जना गर्न सक्छ।
साथीहरूको समूहमा सामेल हुने बारे अन्तिम विचारहरू
यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि मित्रता समयसँगै निर्माण हुन्छ। जब तपाईं नयाँ हुनुहुन्छ, तपाईंसँग केही प्रारम्भिक अनुभवहरू हुन सक्छन् जसले तपाईंलाई बाहिरी जस्तो महसुस गराउँछ। तपाईंले समूहसँग धेरै समय बिताउनुहुँदा, यो कम पटक हुनेछ। तपाईले प्रायः धेरै बोलेर, समूहका विशिष्ट सदस्यहरूसँग नजिक भएर, र मानिसहरूसँग योजना बनाउन सक्रिय भूमिका खेल्ने काम गरेर यो प्रक्रियालाई गति दिन सक्नुहुन्छ।
यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि सबै समूहहरूले बाहिरीहरूलाई स्वागत गर्दैनन्। मानिसहरू तपाईंसँग साथी बन्न चाहन्छन् भन्ने सङ्केतहरू खोज्दा तपाईंलाई मित्रतामा परिणत हुने सम्भावना भएका सम्बन्धहरूमा आफ्नो समय, प्रयास र ऊर्जा केन्द्रित गर्न मद्दत गर्नेछ। यी रणनीतिहरू प्रयोग गरेर, तपाईंले साथी समूह विकास गर्न सक्नुहुन्छ, अवस्थित साथी समूहहरू भित्र पनि आफ्नो बाटो पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
