既存の友人グループに参加する方法

友達を作るのは難しいもので、特に既存の友達グループの中に自分の道を見つけようとするときは大変だ。 グループの全員が強い絆で結ばれていて、共通の思い出や内輪の冗談をたくさん持っているように感じるとき、あなたは排除されていると感じるかもしれない。 友達グループの中には、あまりに堅苦しかったり閉鎖的で入りにくいものもあるが、多くのグループは新しいメンバーを歓迎している。

この記事では、グループへのアプローチ方法と、既存の友人グループの中で部外者から内部に入る方法を紹介する。

友達作りの基本を知る

なぜ友達を作るのがそんなに難しいのか、不思議に思ったことはないだろうか。 拒絶されることへの恐怖がこの苦闘に大きな役割を果たしているが、問題の一部はあなたの心の中にあるのかもしれない。 ほとんどの人は、友達を作ることは実際よりもずっと複雑だと思っている。

実際には、誰でも友達を作ることができる簡単で基本的なルールがいくつかあります。 あなたが友達を見つける方法を知りたいかどうか。 ベスト 友だちの輪に入るにはどうすればいいか、これらのステップこそが目標達成の秘訣なのだ。

友達を作るための、シンプルで実績のある5つの戦略がある。

1. 関心を示す 聞き上手になり、フォローアップの質問を投げかけ、相手の興味を掘り下げることは、友好関係を築く素晴らしい方法である。
2. 友好的になる これは、より親しみやすくなるためのひとつの方法であり、会話を始めるために必要な作業を少なくすることを意味する。
3. 他人を良い気分にさせる ユーモアを使ったり、相手を褒めたり、相手が楽しんでいることについて話したりすることだ。
4. 共通の土台を見つける 緊張すると、相手と自分との違いに目が行きがちだが、共通点を見つける努力のほうが友情の基礎になりやすい。
5. 大事なときにそこにいる 良い友人を作る最良の方法は、他人にとって良い友人になることである。 サポートすること、フォローすること、助け舟を出すこと、これらはすべて人と友情を築くための素晴らしい方法である。

仲間に入りたいと思うグループが見つかったら、どのように彼らに近づき、会話を始め、彼らとの関係を深めていくかを学ぶ必要があります。 以下のヒントや戦略を参考にして、友達のグループに入る方法を見つけ、仲間に加わっていると感じ、部外者から部内者へと移行しましょう。

1.アプローチ・マインドを持つ

友人たちの中で新参者になるのは難しく、緊張や不安を感じるのはよくあることだ。 問題は、こうした感情がネガティブな考えや期待を心に植え付け、人に近づいたり会話を始めたりすることをより恐れてしまうことだ。

マインドセットを逆転させて、よりポジティブな結果（人に好かれ、その場にいてほしいと思われること）を期待するようにすると、人を避けるのではなく、人に近づく可能性が高くなる［］。

アプローチ・マインドは、次のようにして築くことができる：

• 私は誰からも好かれていない」「私は社会になじめない」といった否定的な考えを消し去る。
• 最悪の社会的シナリオをリハーサルしない（例：何か間抜けなことを言うことを想像する）
• 肯定的で温かみのある交流を想像する（例：人々が笑顔で迎えてくれる）。
• すでに友人のふりをする（友人であるかのように話すなど）

2.グループと定期的に連絡を取る

グループでの会話に参加するための次のステップは、相手のテーブルに座ることだ。 このアドバイスは、文字通りの意味でも比喩的な意味でもある。 職場や学校、大学、合コンなどで友だちになりたいのなら、まずは自分からアプローチする必要がある。 部屋の後ろの席に座るのではなく、友だちになりたいグループと同じテーブルに座るのだ。

定期的にグループの近くに身を置くことで、グループの一員であることに関心を示していることになる。 また、グループの会話や計画にも参加しやすくなる。 定期的に接触することで、人間関係は時間の経過とともに発展していくものであるため、グループに参加し、参加すればするほど、彼らとの友情が深まる可能性が高くなる[]。

3.彼らの会話に加わる道を探す

友人グループとどのように話せばいいのかわからない場合は、親切な挨拶（例：「やあ、みんな！」）から始めて、間が空くか、発言するチャンスを待つといい。 彼らが話していることのスピードに追いつくのを待つことで、会話に自然に入り込む方法を見つけることができる。

たいていの場合、まったく新しい会話を始めるよりも、現在のトピックに加わって話を進める方が簡単だ。

グループの会話に参加しやすい他の例を挙げよう：

• 何か付け加えたいことがある場合は、話している人とアイコンタクトをとる。
• 微笑み、うなずき、話し手との同意点を見つける。
• 誰かが今言ったことを説明するために、例や物語を共有する。
• 特定の人、またはグループ全体に質問する

4.最もフレンドリーなメンバーを見つける

大勢が集まるグループには、たいてい1人か2人、よりオープンで友好的で、あなたを仲間に入れたがっているように見える人がいるものです。 そのような人たちは、あなたに明確な歓迎のサインを送っており、あなたが仲間に加わっていると感じられるように努力してくれる可能性が高い人たちです。 機会があれば、そのような人たちのそばに座ったり、横から会話を始めたりすることで、より心地よく感じることができます。

最もフレンドリーなメンバーを探すときは、次のような "ウェルカム・サイン "を探してみよう。

• 最初に挨拶する人
• あなたが話すとき、最も関心を示してくれる人
• よく笑い、よく笑う人
• あなたを会話に引き込もうとする人

5.1:1の時間のために人を選ぶ

友人グループに入る方法がわからない場合は、グループの特定のメンバーと親しくなるのが一番簡単で良い方法です。 内向的な人は、大人数で話すよりも、個人的に話す方が居心地が良いと感じることがよくあります。 友人の一人がそのグループの一員であれば、友人グループに入る方法がわかりやすく感じられるため、個人的な友情を築くことができます。既存の友人グループの「仲間」になれる。

どのように誘えばいいのかわからないと感じたら、シンプルでさりげなく、いくつかの選択肢を提示するのがコツだ。 例えば、今週1日ランチを食べに行かないかと提案し、レストランは相手に選んでもらうとか、週末に映画を見に行かないか、ドッグパークに行かないかと誘ってみるのもいいだろう。

たとえ相手の都合がつかなかったとしても、最初の一歩を踏み出すことで打ち解けることができ、将来的に相手からアプローチされる可能性が高くなる。

6.率先して計画を立てる

友人グループにどう入ればいいかわからない理由のひとつに、自分から積極的に誘ったり、計画を立てたりするのが恥ずかしすぎるということがある。 グループに入ったばかりのあなたは、誘われたり、仲間に入れられたりするのを待つ必要はない。 実際、もっと積極的に声をかけたり、計画を立てたり、人間関係を築いたりすることで、自分の居場所が見つかり、もっと好きになれるという研究結果もある。インサイダーだ

ここでは、友人たちとの計画を提案し、立てる方法の例をいくつか紹介する：

• グループテキストを送信することで、特定のイベントやアクティビティへの参加意欲を測る
• ゲームナイトを提案し、月に1、2回ホスト役を申し出る。
• ハイキング、ヨガクラス、その他のイベントにグループのメンバーを招待する。
• グループ内の誰かのために、出産祝いや誕生日パーティーなどのお祝いを企画する。

7.内気な性格の克服に取り組む

みんながすでに友達を持っていて、自分は部外者だと感じると、黙ってグループに溶け込もうとすることがあるが、これでは自分が見えなくなってしまう。 研究によると、内気な人は社交的な交流が少なく、友達も少なく、有意義なつながりも少ない傾向がある[]。

人見知りは性格の一部のように感じるかもしれないが、実は神経質な癖のようなもので、変えることができるかもしれない。 会話を増やせば友達を作る機会も増えるので、人見知りは足かせになる。 もっと積極的に話しかけ、人に近づき、会話を始めるよう努力することで、人見知りを卒業し、人付き合いの良い人間になることができる。

8.流れに身を任せる

友達のグループに入るにはどうしたらいいかを考えようとするとき、オープンで柔軟性があり、流れに身を任せることが大切だ。 自分の主張や意見を強く押し出しすぎると、人を怖がらせたり、警戒心を抱かせたりしてしまう。 オープンは親しみやすくなる特質であり、人が友達に求める重要な特質でもある[]。

グループに初めて参加するときは、時間をかけて人々の様子や、彼らが何をしているのか、何を議論して楽しんでいるのかを観察する。 そうすることで、自分がそのグループの一員になりたいかどうか、そうであればどのようにその中に入っていけばいいのかについて、より多くの情報を得ることができる。 社交的な合図を読み、他の人々の興味に従うことで、その人々が楽しんでいる方法で人々と交流する可能性が高くなる［、］。

9.困っているグループメンバーの支援を結集する。

グループの誰かを率先してサポートすることは多目的であり、グループ内の特定の人たちとの距離を縮めるのに役立つと同時に、あなた自身が良い友人であることを示すことにもなる。 良い友人とは、物事がうまくいかなくなったときに姿を消してしまうようなフェアウェザー・フレンドではなく、必要なときに支え合う存在である。

例えば、グループ内の友人の一人が別れたり、愛する人が亡くなったりしたばかりの場合、ミールトレインを企画したり、みんなで花束を贈ったりすることができる。 誰かが新しい家に引っ越す場合、誰が荷造りや箱の移動、痛み止めの手伝いをしてくれるかを、グループメールで確認することができる。 全員にカードにサインしてもらうような小さな努力でも、建物を建てるのに大いに役立つことがある。友情を深め、仲間との絆を深める。

10.新メンバーの勧誘

誰かを自分のグループに誘うのは本当に難しいことだとわかっているはずだから、そのグループへの恩返しをするのも効果的だ。 既存の友人グループの一員になれたと感じたら、グループの新メンバーを募り、彼らが自分の道を見つけるのを手助けすることもできる。

例えば、新しい同僚や同級生を、トリビア・ナイトやパーティー、毎週の外出などに誘ってもいいかどうか、友達に尋ねてみることを検討する。 友達グループに新しいメンバーを勧誘することで、友達を作るのに苦労している誰かを助けることになると同時に、その人と個人的に親密な友情を築く機会を作ることにもなる。

友人グループへの参加についての最終的な考え

友情は時間をかけて築かれるものであることを忘れてはならない。 新しく仲間に加わったばかりのころは、部外者のように感じることがあるかもしれない。 グループで過ごす時間が長くなるにつれて、そのようなことは少なくなる。 もっと積極的に発言し、グループの特定のメンバーと親しくなり、次のような計画を立てる際に積極的な役割を果たすように努めることで、このプロセスを早めることができる。人だ。

すべてのグループが部外者を歓迎しているわけではないことを理解することが大切です。 人々があなたと友達になりたがっているという合図を探すことは、あなたの時間、労力、エネルギーを、友情に発展する可能性が最も高い関係に集中させるのに役立ちます。 これらの戦略を使うことで、あなたは友達グループを発展させることができ、既存の友達グループの中に自分の道を見つけることもできます。