ہمیشہ بات کرنے کے لیے کچھ نہ کچھ رکھنے کا طریقہ

"مجھے نہیں معلوم کہ کچھ لوگوں کے پاس ہمیشہ بات کرنے کے لیے کچھ نہ کچھ ہوتا ہے۔ میں نہیں جانتا کہ کسی چیز کے بارے میں کیسے بات کروں۔ جب میں کوشش کرتا ہوں تو ہمیشہ ایک عجیب سی خاموشی چھائی رہتی ہے۔ میرے پاس ہمیشہ بات کرنے کے لیے کچھ کیسے ہوسکتا ہے؟"

یہ جاننا آسان نہیں ہے کہ لوگوں کے ساتھ کس چیز کے بارے میں بات کرنی ہے، خاص طور پر جب ہم پریکٹس سے باہر ہوں۔ چاہے آپ ایک انٹروورٹ ہیں، سماجی اضطراب کا شکار ہیں، یا ابھی کچھ عرصے سے سماجی نہیں ہوئے، یہ گائیڈ آپ کو یہ سیکھنے میں مدد کرے گا کہ جب آپ کے پاس بات کرنے کے لیے کچھ نہ ہو یا آپ کے پاس دوسرے لوگوں کے ساتھ کچھ مشترک نہ ہو تو کس چیز کے بارے میں بات کرنی ہے۔

بھی دیکھو: مزید دلکش کیسے بنیں (اور دوسروں کو آپ کی کمپنی سے پیار کریں)

1۔ سوالات پوچھیں

لوگ عام طور پر اپنے بارے میں بات کرنا پسند کرتے ہیں۔ ہمیشہ بات کرنے کے لیے کچھ رکھنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ جس شخص سے بات کر رہے ہیں اس میں دلچسپی لینا ہے۔

فورڈ طریقہ اور آپ کو جاننے والے سوالات کا استعمال کریں تاکہ لوگ اپنے بارے میں بات کر سکیں۔ اپنے آپ سے پوچھے گئے کسی بھی سوال کا جواب دینے کے لیے تیار رہیں۔

2۔ چھوٹی باتوں اور محفوظ موضوعات پر عبور حاصل کریں

موجودہ صورتحال پر تبصرہ کرنے کا فن سیکھیں۔ اگر آپ اسے صحیح طریقے سے کرتے ہیں تو چھوٹی سی گفتگو گہری بات چیت کے لیے ایک بڑا قدم ثابت ہو سکتی ہے۔

محفوظ موضوعات کے ساتھ شروع کرنے کے لیے موسم، کھانا ("کیا آپ کو انڈونیشیائی جگہ کو دیکھنے کا موقع ملا ہے؟")، اور اسکول یا کام۔ سیاست جیسے متنازعہ اور حساس موضوعات سے اس وقت تک بچنے کی کوشش کریں جب تک کہ آپ کسی کو بہتر طور پر جان نہ لیں۔

کیا آپ چھوٹی چھوٹی باتوں سے نفرت کرتے ہیں؟ ہمارے پاس آپ کے لیے 22 چھوٹی ٹاک ٹپس کے ساتھ ایک گائیڈ ہے۔

3۔ اپنی ترقی کریں۔دلچسپیاں

آپ کی زندگی جتنی بھرپور ہوگی، اتنا ہی آپ کو دوسروں کے ساتھ اشتراک کرنا پڑے گا۔ باہر چہل قدمی سے بات کریں اور دیکھیں کہ آپ کے آس پاس کیا ہو رہا ہے۔ نئے مشاغل آزمائیں اور نئی مہارتیں سیکھیں۔ پوڈ کاسٹ سنیں، کتابیں پڑھیں، اور خبروں کی پیروی کریں۔

ایک بار جب آپ کی زندگی میں چیزیں آپ کو دلچسپ لگتی ہیں، تو آپ دوسروں کے ساتھ سیکھی ہوئی چیزوں کا اشتراک کرنا شروع کر سکتے ہیں (مثال کے طور پر، "میں نے دوسرے دن یہ پوڈ کاسٹ سنا، اور وہ آزاد مرضی کے بارے میں واقعی دلچسپ بات کہہ رہے تھے…")۔

4۔ اپنے ناظرین کو جانیں

کہیں کہ آپ نے کل رات باسکٹ بال کا کھیل دیکھا۔ اس بارے میں بات کرنا بہت اچھا خیال ہو سکتا ہے کہ کھیل کتنا سسپنس بھرا تھا — جب تک کہ آپ کسی اور سے بات کر رہے ہیں جس کی اسی طرح کی دلچسپی ہے۔ اگر کوئی کھیلوں میں نہیں ہے، تو وہ کھیل کی تفصیلات میں دلچسپی نہیں لے گا۔

کسی اور کے ہونے کا بہانہ کرنے کی کوشش نہ کریں، بلکہ ان چیزوں کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں جو آپ کے گفتگو کے ساتھی کو بھی دلچسپ لگے گی۔ ان کی باڈی لینگویج پر دھیان دیں کہ وہ گفتگو کے بارے میں کیسا محسوس کر رہے ہیں۔

5۔ اپنے بارے میں شئیر کریں

ایک ایسی چیز ہے جس کے بارے میں آپ ہمیشہ بات کر سکتے ہیں – خود۔ آہستہ آہستہ لوگوں کے سامنے کھلنے اور اپنے بارے میں اشتراک کرنے کی مشق کریں۔

آئیے کہتے ہیں کہ آپ کسی کے ساتھ بات چیت میں ہیں، اور وہ آپ سے پوچھتے ہیں کہ آپ کا ہفتہ کیسا گزرا۔ آپ کہہ سکتے ہیں، "یہ ٹھیک تھا، تمہارا؟" یہ ایک عام جواب ہے جب کوئی آپ سے پوچھے کہ آپ گزرتے وقت کیسا کر رہے ہیں، شائستہ رہنے کے طریقے کے طور پر۔ لیکن اگر آپ بات چیت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔شروع کیا، "ٹھیک ہے" کہنے سے یہ بند ہو جائے گا۔

اس کے بجائے، آپ اپنے ہفتے کے بارے میں کچھ شئیر کرنے کا موقع استعمال کر سکتے ہیں جو ایک گہری گفتگو میں بدل سکتا ہے۔ آپ ان سے متعلقہ سوال پوچھنے کے لیے جو آپ شیئر کرتے ہیں اسے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

تو اگر کوئی پوچھے، "آپ کا ہفتہ کیسا رہا؟" آپ کہہ سکتے ہیں:

• "میں یوٹیوب ٹیوٹوریلز کا استعمال کرتے ہوئے پینٹ کرنے کا طریقہ سیکھنے کی کوشش کر رہا ہوں۔ کیا آپ نے کبھی یوٹیوب سے کچھ سیکھنے کی کوشش کی ہے؟"
• "میں بہت تھکا ہوا ہوں کیونکہ میں اس ہفتے کئی لمبی شفٹوں میں کام کر رہا ہوں۔ آپ کیا کر رہے ہیں؟"
• "میں نے وہ ٹی وی شو چیک کیا جس کا آپ نے ذکر کیا ہے۔ یہ واقعی مزہ تھا! آپ کا پسندیدہ کردار کون تھا؟"
• "میں نئے فونز پر تحقیق کر رہا ہوں کیونکہ ایسا لگتا ہے کہ میرا موجودہ فون اپنی زندگی کے اختتام کے قریب ہے۔ کیا آپ اپنا فون تجویز کرتے ہیں؟”

اگر آپ اب بھی کھولنے میں مشکلات کا شکار ہیں، تو کھولنے کے لیے ہماری گائیڈ پڑھیں اور ان وجوہات کو پڑھیں جن کی وجہ سے آپ اپنے بارے میں بات کرنا ناپسند کرسکتے ہیں۔

6۔ ایک اچھا سننے والا بننا سیکھیں

آپ کے پاس ہمیشہ بات کرنے کے لیے ایسی چیزیں نہیں ہونی چاہئیں کہ لوگ آپ کے آس پاس رہنا پسند کریں۔ درحقیقت، اچھے سننے والے بہت کم ہوتے ہیں اور ان کی بہت تعریف کی جاتی ہے۔

بہت اچھا سننے والا بننا لوگوں کی باتوں کو سننے سے کہیں زیادہ ہے۔ یہ ظاہر کرنے کے لیے فعال سننے کی مشق کریں کہ آپ ان کی باتوں میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ اگر آپ بات چیت میں خود کو زون آؤٹ کرتے ہوئے پاتے ہیں تو ہمارے پاس کچھ نکات ہیں۔

ایسی باتیں کہہ کر ان کے جذبات کی توثیق کریں، "میں بھی اس صورت حال میں پریشان ہو جاؤں گا۔"

پوچھیں۔مشورہ دینے سے پہلے. ایسی باتیں کہنے کی مشق کریں، "کیا آپ میری رائے چاہتے ہیں، یا آپ کو ابھی سنا جانا ہے؟"

7۔ تعریف کے ساتھ فراخدلی کا مظاہرہ کریں

اگر آپ اپنے گفتگو کے ساتھی سے متاثر ہیں یا ان کے بارے میں کوئی مثبت سوچ آپ کے ذہن سے گزرتی ہے تو اس کا اشتراک کریں۔ لوگ تعریفیں وصول کرنا اور اپنے بارے میں اچھی باتیں سننا پسند کرتے ہیں۔

مثال کے طور پر:

• "یہ واقعی اچھا کہا گیا۔"
• "میں دیکھ رہا ہوں کہ آپ ہمیشہ ایک ساتھ کیسے نظر آتے ہیں۔ آپ کے انداز کا اتنا اچھا احساس ہے۔"
• "واہ، آپ نے ابھی باہر جا کر ایسا کیا؟ یہ واقعی بہادر ہے۔"

8۔ گفتگو سے لطف اندوز ہونے کی کوشش کریں

اچھی بات چیت کیا بناتی ہے؟ ایک جہاں ملوث فریق اس سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔ یاد رکھیں کہ آپ گفتگو میں شامل لوگوں میں سے ایک ہیں، اور آپ اسے اس سمت میں لے جا سکتے ہیں جس سے آپ لطف اندوز ہوں گے۔

اپنی دلچسپی کے موضوعات کو پیش کرنے میں آرام سے رہنے کی کوشش کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا گفتگو کا ساتھی بھی اتنا ہی دلچسپی لے۔

متعلقہ: بات کرنے میں بہتر کیسے حاصل کریں۔

9۔ ورڈ ایسوسی ایشن کی مشق کریں

جب آپ "Netflix" پڑھتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟ "کتے" کے بارے میں کیا خیال ہے؟ ہمارے پاس مختلف الفاظ اور عنوانات سے جڑی انجمنیں ہیں۔

بعض اوقات جب ہم لوگوں سے گھبراتے ہیں تو ہم اپنی اندرونی آواز کو اچھی طرح سے نہیں سن پاتے ہیں۔ آپ گھر پر لفظوں کی ایسوسی ایشن کی مشق کرنے کے لیے بے ترتیب ورڈ جنریٹر کا استعمال کرکے اپنی اندرونی آواز سے واقف ہونے کی مشق کر سکتے ہیں۔

جیسا کہ آپ اپنی اندرونی وابستگیوں کو پہچاننے میں زیادہ آسانی محسوس کرتے ہیں،آپ بات چیت میں اسے زیادہ آرام دہ محسوس کرنے لگیں گے۔ اور اس طرح ہم آگے پیچھے کی تعمیر کرتے ہیں۔ ہمارا دوست یا بات چیت کا ساتھی ہمیں ایک کہانی سناتا ہے، اور یہ ہمیں اس چیز کی یاد دلاتا ہے جو ہمارے ساتھ برسوں پہلے ہوا تھا۔ ہم اسے سامنے لاتے ہیں، اور ہمارے دوست کو اسی طرح کی کہانی یاد آتی ہے جو انہوں نے ایک بار کتاب میں پڑھی تھی… اور ہم آگے بڑھتے رہتے ہیں۔

مخصوص حالات میں کس چیز کے بارے میں بات کریں

اجنبیوں کے ساتھ

کسی نئے سے بات کرنا شروع کرنے کا ایک آسان ترین طریقہ حقیقت بیان کرنا اور اسے ایک سوال کے ساتھ جوڑنا ہے۔

کہیں کہ آپ کافی کی دکان میں آپ کے پیچھے ہیں۔ آپ ایک حقیقت بیان کر سکتے ہیں ("میں نے یہ جگہ اتنی بھری ہوئی کبھی نہیں دیکھی") اور ایک سوال پوچھ سکتے ہیں ("کیا آپ یہاں طویل عرصے سے رہ رہے ہیں؟")۔ پھر، ان کے جواب سے اندازہ لگائیں کہ آیا وہ بات چیت جاری رکھنے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ کچھ لوگ اپنی صبح کی کافی خریدتے وقت بات چیت کرنے میں دلچسپی نہیں رکھتے، اور اس کا آپ کے بارے میں کوئی مطلب نہیں ہے۔

بھی دیکھو: کسی کے ساتھ بانڈ کرنے کے 23 نکات (اور ایک گہرا تعلق قائم کریں)

مزید مشورے کے لیے اجنبیوں سے بات کرنے کے لیے ہمارے دس نکات پڑھیں۔

ایک دوست کے ساتھ

جب آپ لوگوں کو جانیں گے اور ان کے دوست بنیں گے، آپ جانیں گے کہ وہ کس چیز کی قدر کرتے ہیں، وہ کس چیز کے بارے میں بات کرتے ہوئے لطف اندوز ہوتے ہیں، اور ان کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے۔ ایک نئے دوست کے ساتھ، آپ آہستہ آہستہ کھل سکتے ہیں اور شیئر کر سکتے ہیں کہ آپ کی زندگی میں حال ہی میں کیا ہو رہا ہے۔ جیسے جیسے آپ قریب آتے ہیں، آپ مزید مباشرت چیزوں کا اشتراک کر سکتے ہیں۔

اپنے دوستوں سے ان کی زندگیوں میں کیا ہو رہا ہے کے بارے میں سوالات پوچھنا اور ان چیزوں کے بارے میں فالو اپ کرنا یاد رکھیںپہلے ذکر کیا.

آن لائن

ہر آن لائن کمیونٹی مختلف ہوتی ہے۔ مخصوص سوشل میڈیا پیجز کی اپنی بول چال اور بولنے کے طریقے ہوتے ہیں۔ آپ کمیونٹیز میں شامل ہو سکتے ہیں اور اپنی دلچسپی کے مطابق چیزوں پر تبادلہ خیال کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں کہ اسکرین کے دوسرے سرے پر ہمیشہ ایک شخص ہوتا ہے، لہٰذا مہربانی سے پیش آئیں۔ ہوشیار رہیں کہ بہت زیادہ ذاتی معلومات نہ دیں، اور اس بات کا خیال رکھیں کہ آپ اپنے اصلی نام سے منسلک اکاؤنٹس پر کیا شیئر کرتے ہیں۔

کام پر

اپنے ہفتے اور مشاغل کے بارے میں محفوظ اور غیر جانبدار چیزوں کا اشتراک کرکے شروع کریں۔ مثال کے طور پر، آپ کے گھر کی تزئین و آرائش محفوظ ہے، جب کہ آپ کے کمرے کے ساتھی آپ کو رات بھر لڑتے اور جاگتے رہتے ہیں۔

ہمارے پاس کام کی جگہ پر ہونے والی بات چیت کے بارے میں گہرائی سے تجاویز کے لیے کام پر سوشلائز کرنے کے بارے میں ایک گائیڈ موجود ہے۔

ٹنڈر اور ڈیٹنگ ایپس پر

ڈیٹنگ ایپ پر گفتگو شروع کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کسی چیز کا حوالہ دیں اور اس کی پیروی کریں جس کا انہوں نے اپنے پروفائل میں ذکر کیا ہے۔ فرض کریں کہ انہوں نے لکھا کہ انہیں سفر کرنا پسند ہے۔ آپ پوچھ سکتے ہیں کہ وہ کون سی جگہ سب سے زیادہ پسند کرتے ہیں اور آپ کے پسندیدہ ملک کا ذکر کر سکتے ہیں۔

اگر وہ اپنے بارے میں کچھ نہیں لکھتے ہیں تو آپ کیا کریں گے؟ ان کی شامل کردہ تصاویر میں سے کچھ لینے کی کوشش کریں۔ ایک اور طریقہ یہ ہے کہ بات چیت شروع کرنے کے لیے سوال پوچھیں۔ ابھی تک آپ کو جاننے والی چیزوں کے ساتھ باقاعدہ شروعات نہ کرنے کی کوشش کریں۔ اس کے لیے بعد میں وقت ملے گا۔

اس کے بجائے، کوئی ایسا سوال پوچھنے کی کوشش کریں جو آپ کو دلچسپ لگنے والی گفتگو کو جنم دے سکے۔ کے لیےمثال کے طور پر، آپ کوشش کر سکتے ہیں:

• "میں ان شوز کو دیکھنے کی کوشش کر رہا ہوں جو لوگوں نے مجھے بتایا کہ مجھے دیکھنا ہے۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ مجھے سوپرانوس یا بریکنگ بیڈ کے ساتھ شروعات کرنی چاہیے؟"
• "میری مدد کریں — میں آج رات کچھ نیا بنانا چاہتا ہوں، لیکن میرے پاس کوئی آئیڈیا نہیں ہے۔ کوئی مشورے؟"
• "میں نے کام پر واقعی ایک شرمناک میٹنگ کی۔ براہ کرم مجھے بتائیں کہ میں اکیلا ہی نہیں ہوں جس کے لیے ایک مشکل ہفتہ گزر رہا ہے!”

آپ ہمارے چھوٹے ٹاک سوالات کی فہرست سے متاثر ہو سکتے ہیں۔

ڈیٹنگ ایپس پر لوگوں سے بات کرنے پر کوئی واضح اتفاق رائے نہیں ہے کیونکہ لوگ مختلف توقعات کے ساتھ آتے ہیں۔ کچھ لوگ ایک ساتھ بہت سے دوسرے لوگوں سے بات کرتے ہیں اور صرف جواب دینا چھوڑ دیتے ہیں یا "بھوت"۔ یہ یاد رکھنا اچھا ہے کہ زیادہ تر لوگوں کو ڈیٹنگ ایپس مشکل لگتی ہیں — آپ اس میں اکیلے نہیں ہیں۔ اگر کوئی جواب دینا بند کر دے تو اسے ذاتی طور پر نہ لیں۔

رشتہ میں

زیادہ تر لوگ اپنے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ سے ان کے بہترین دوست یا ان کے بہترین دوستوں میں سے ایک ہونے کی توقع رکھتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ دلچسپیوں، مشکلوں، احساسات اور روزمرہ کی چیزوں کے بارے میں بات کرنے کی توقع ہے۔ 0 وہ امید کرے گی کہ آپ سوالات پوچھیں گے اور جو کچھ ہوا اسے سنیں گے۔

اسی طرح، آپ کا بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ آپ سے توقع کرے گا کہ وہ آپ کی زندگی میں ہونے والی چیزیں بتائیں۔ اگر وہ پوچھتے ہیں کہ آپ کا دن کیسا رہا، اس کی وجہ یہ ہے۔وہ جاننا چاہتے ہیں. پریشان نہ ہوں کہ کچھ شیئر کرنے کے لیے "کافی اہم" نہیں ہے۔ اگر اس نے آپ کے دن کو متاثر کیا ہے، تو آپ اس کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات کر سکتے ہیں۔