Зміст
"Я не розумію, як деякі люди завжди мають про що поговорити. Я не вмію говорити ні про що. Коли я намагаюся, завжди виникає незручне мовчання. Як я можу завжди мати про що поговорити?"
Нелегко знати, про що говорити з людьми, особливо коли ми не маємо практики. Якщо ви інтроверт, страждаєте від соціальної тривожності або просто давно не спілкувалися, цей посібник допоможе вам дізнатися, про що говорити, коли вам нема про що говорити або у вас немає нічого спільного з іншими людьми.
Дивіться також: 78 глибоких цитат про справжню дружбу (зворушливі)1. задавайте питання
Люди зазвичай люблять говорити про себе. Найкращий спосіб завжди мати про що поговорити - це цікавитися співрозмовником.
Використовуйте метод FORD і запитання для знайомства, щоб змусити людей говорити про себе. Будьте готові відповісти на будь-яке запитання, яке ви самі собі поставите.
2. освоїти світські бесіди та безпечні теми
Навчіться мистецтву коментувати поточну ситуацію. Невелика розмова може стати чудовою сходинкою до більш глибокої розмови, якщо ви зробите це правильно.
Безпечні теми для початку включають погоду, їжу ("Ви вже встигли спробувати новий індонезійський ресторан?"), школу або роботу. Намагайтеся уникати суперечливих і делікатних тем, таких як політика, доки не познайомитеся з людиною ближче.
Ненавидите світські бесіди? Ми підготували для вас посібник з 22 порадами щодо ведення світських бесід.
3. розвивайте свої інтереси
Чим більш насиченим буде ваше життя, тим більше вам доведеться ділитися з іншими. Виходьте на вулицю і звертайте увагу на те, що відбувається навколо вас. Спробуйте нові хобі та опановуйте нові навички. Слухайте подкасти, читайте книги та слідкуйте за новинами.
Як тільки у вашому житті з'являться речі, які вас зацікавлять, ви можете почати ділитися тим, що дізналися, з іншими (наприклад, "Я слухав цей подкаст на днях, і вони говорили щось дійсно цікаве про свободу волі...").
4. знайте свою аудиторію
Скажімо, ви дивилися баскетбольний матч минулої ночі. Це може бути чудовою ідеєю поговорити про те, наскільки напруженою була гра - за умови, що ви розмовляєте з кимось, хто має схожі інтереси. Якщо хтось не захоплюється спортом, він не буде зацікавлений у деталях гри.
Не намагайтеся прикидатися кимось іншим, але намагайтеся говорити про речі, які вашому співрозмовнику також будуть цікаві. Звертайте увагу на мову його тіла, щоб зрозуміти, що він відчуває під час розмови.
5. розкажіть про себе
Є те, про що ви завжди можете говорити - про себе. Практикуйтеся повільно відкриватися людям і розповідати про себе.
Припустимо, ви з кимось розмовляєте, і вас запитують, як пройшов ваш тиждень. Ви можете відповісти: "Добре, а ваш?" Це типова відповідь, коли хтось запитує вас, як у вас справи, мимохідь, з ввічливості. Але якщо ви намагаєтесь розпочати розмову, відповідь "Добре" її припинить.
Замість цього ви можете скористатися можливістю поділитися чимось про свій тиждень, що може перерости в глибшу розмову. Ви навіть можете використати те, чим ви поділилися, щоб поставити їм пов'язане з цим запитання.
Тож якщо хтось запитає: "Як пройшов твій тиждень?", ти можеш відповісти:
- "Я намагаюся навчитися малювати за допомогою уроків на Youtube. Ви коли-небудь пробували вчитися чомусь на Youtube?"
- "Я дуже втомився, бо працював кілька довгих змін цього тижня. Чим ти займався?"
- "Я подивився той серіал, про який ти згадувала. Це було дуже весело! Хто був твоїм улюбленим героєм?"
- "Я досліджую нові телефони, тому що, здається, мій поточний добігає кінця. Порекомендуєте свій телефон?"
Якщо ви все ще боїтеся відкритися, прочитайте наш посібник про те, як це зробити, і про причини, чому ви можете ненавидіти говорити про себе.
6. навчитися бути хорошим слухачем
Вам не завжди потрібно мати теми для розмови, щоб людям подобалося бути поруч з вами. Насправді, хороші слухачі бувають досить рідкісними, і їх дуже цінують.
Стати чудовим слухачем - це більше, ніж просто слухати, що говорять люди. Практикуйте активне слухання, щоб показати, що вам цікаво те, що вони говорять. У нас є кілька порад, якщо ви відчуваєте, що відключаєтесь під час розмови.
Підтверджуйте їхні почуття, кажучи щось на кшталт: "Я б теж засмутився в такій ситуації".
Запитуйте, перш ніж давати поради. Практикуйтеся говорити такі речі, як: "Вам потрібна моя думка, чи ви просто хочете, щоб вас вислухали прямо зараз?"
7. будьте щедрими на похвалу
Якщо ваш співрозмовник справив на вас враження або у вас виникла позитивна думка про нього, поділіться нею. Люди люблять отримувати компліменти і чути хороші слова про себе.
Наприклад:
- "Це було дуже добре сказано".
- "Я помічаю, що ти завжди виглядаєш так зібрано. У тебе таке гарне почуття стилю".
- "Ого, ти просто пішла і зробила це? Це дуже сміливо".
8. намагайтеся отримувати задоволення від розмови
Що робить розмову хорошою? Та, в якій обидві сторони отримують від неї задоволення. Пам'ятайте, що ви - один з учасників розмови, і ви можете спрямувати її в напрямку, який вам сподобається.
Намагайтеся не соромитися піднімати теми, які цікавлять вас. Ваш співрозмовник може бути так само зацікавлений.
Дивіться також: Як бути більш позитивним (коли життя йде не так, як ти хочеш)До теми: як навчитися краще розмовляти.
9. тренуйте асоціації зі словами
Що спадає на думку, коли ви читаєте "Netflix"? Як щодо "цуценя"? У нас є асоціації, пов'язані з різними словами і темами.
Іноді, коли ми нервуємо в оточенні людей, ми не дуже добре чуємо свій внутрішній голос. Ви можете потренуватися впізнавати свій внутрішній голос, використовуючи генератор випадкових слів, щоб потренуватися в асоціації слів вдома.
Коли ви навчитеся краще розпізнавати свої внутрішні асоціації, ви почнете відчувати себе комфортніше в розмовах. Ось як ми будуємо зворотній зв'язок. Наш друг або співрозмовник розповідає нам історію, і вона нагадує нам щось, що сталося з нами багато років тому. Ми згадуємо про це, а наш друг згадує схожу історію, яку він колись читав у книжці... І так далі, і так далі, і так далі.
Про що говорити в конкретних ситуаціях
З незнайомцями
Один з найпростіших способів почати розмову з кимось новим - це констатувати факт і підкріпити його запитанням.
Уявіть, що ви перебуваєте у своїй звичайній кав'ярні, а за вами стоїть черга. Ви можете констатувати факт ("Я ніколи не бачив цього місця таким повним") і поставити запитання ("Ви давно тут живете?"). Потім оцініть його реакцію, чи зацікавлені він у продовженні розмови. Деякі люди не зацікавлені в розмовах, коли купують ранкову каву, і це не означає, що вони не хочутьщо-небудь про тебе.
Прочитайте наші десять порад про те, як розмовляти з незнайомцями, щоб дізнатися більше.
З другом.
Знайомлячись з людьми і стаючи їхніми друзями, ви дізнаєтеся, що вони цінують, про що люблять говорити і що відбувається в їхньому житті. З новим другом ви можете поступово відкриватися і ділитися тим, що відбувається у вашому житті останнім часом. Коли ви станете ближче, ви можете ділитися більш інтимними речами.
Не забувайте ставити друзям запитання про те, що відбувається в їхньому житті, і стежте за тим, про що вони раніше згадували.
Онлайн
Кожна онлайн-спільнота відрізняється від інших. Певні сторінки в соціальних мережах мають свій власний сленг і манеру спілкування. Ви можете приєднуватися до спільнот і обговорювати речі відповідно до ваших інтересів. Пам'ятайте, що на іншому кінці екрану завжди є людина, тому будьте доброзичливі. Будьте обережні, не розкривайте занадто багато особистої інформації і будьте уважні до того, чим ви ділитеся в акаунтах, прикріплених до вашого справжнього імені.
На роботі
Почніть ділитися безпечними та нейтральними речами про свій тиждень і хобі. Наприклад, ремонт у вашому домі - це безпечно, тоді як сварки сусідів, які не дають вам спати всю ніч, - не дуже.
У нас є посібник про те, як спілкуватися на роботі, де ви знайдете детальні поради щодо розмов на робочому місці.
У Tinder і додатках для знайомств
Найкращий спосіб почати розмову в додатку для знайомств - це згадати щось, про що користувач написав у своєму профілі. Скажімо, він написав, що любить подорожувати. Ви можете запитати, яке місце йому найбільше сподобалося, і згадати свою улюблену країну.
Що робити, якщо вони нічого не написали про себе? Спробуйте дізнатися щось із фотографій, які вони додали. Інший підхід - поставити запитання, щоб завести розмову. Намагайтеся поки що не починати зі звичайного знайомства. Для цього буде час пізніше.
Замість цього спробуйте поставити запитання, яке може викликати цікаву для вас розмову. Наприклад, ви можете спробувати:
- "Я намагаюся наздогнати серіали, які мені порадили подивитися. Як ви думаєте, чи варто мені почати з "Клан Сопрано" або "Пуститися берега"?"
- "Допоможіть мені, я хочу приготувати щось новеньке на вечерю, але не маю жодних ідей. Є якісь пропозиції?"
- "У мене щойно була дуже незручна зустріч на роботі. Будь ласка, скажіть, що не тільки у мене був важкий тиждень!"
Ви можете надихнутися нашим списком запитань для розмови.
Не існує чіткого консенсусу щодо спілкування з людьми в додатках для знайомств, оскільки люди приходять туди з різними очікуваннями. Деякі люди спілкуються з багатьма людьми одночасно, а потім просто перестають відповідати або "зникають". Важливо пам'ятати, що більшість людей вважають додатки для знайомств складним завданням - ви не самотні в цьому. Не сприймайте занадто близько до серця, якщо хтось перестає відповідати на ваші запити.
У стосунках
Більшість людей очікують, що їхній хлопець чи дівчина будуть їхніми найкращими друзями або одними з найкращих друзів. Це означає, що вони будуть говорити про інтереси, труднощі, почуття та повсякденні речі.
Наприклад, якщо ваша подруга каже, що у неї стався конфлікт з подругою, вона, швидше за все, очікує більшого, ніж "Ну, це відстійно". Вона сподівається, що ви будете ставити запитання і вислухаєте, що сталося.
Так само ваш хлопець чи дівчина очікують, що ви розповідатимете їм про те, що відбувається у вашому житті. Якщо вони запитують, як пройшов ваш день, це тому, що вони хочуть знати. Не хвилюйтеся, що щось недостатньо "важливе", щоб поділитися. Якщо це вплинуло на ваш день, ви можете поговорити про це зі своїм партнером чи партнеркою.
