Mar a bhios rudeigin agad an-còmhnaidh airson bruidhinn

“Chan eil dad a dh’fhios agam ciamar a bhios rudeigin aig cuid de dhaoine ri bruidhinn mu dheidhinn. Chan eil fios agam ciamar a bhruidhinn mi mu dheidhinn dad. Nuair a dh’ fheuchas mi, tha an-còmhnaidh sàmhchair neònach ann. Ciamar as urrainn dhomh an-còmhnaidh rudeigin a bhith agam airson bruidhinn mu dheidhinn?”

Chan eil e furasta fios a bhith againn cò mu dheidhinn a bhitheas mi a’ bruidhinn ri daoine, gu sònraichte nuair a tha sinn a-mach à cleachdadh. Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-inntinn, a’ fulang le iomagain shòisealta, no dìreach air nach eil thu air conaltradh gu sòisealta airson greis, cuidichidh an iùl seo thu gus ionnsachadh mu na bu chòir dhut bruidhinn nuair nach eil dad agad ri bruidhinn no nach eil dad agad ann an cumantas ri daoine eile.

1. Faighnich ceistean

Mar as trice is toil le daoine a bhith a’ bruidhinn mun deidhinn fhèin. Is e an dòigh as fheàrr air rudeigin a bhith agad bruidhinn mu dheidhinn an-còmhnaidh ùidh a bhith agad anns an neach ris a bheil thu a’ bruidhinn.

Cleachd modh FORD agus cuir fios thugad gus toirt air daoine bruidhinn mun deidhinn fhèin. Bi ullamh airson gin de na ceistean a chuireas tu ort fhèin a fhreagairt.

2. Maighstir òraid bheag agus cuspairean sàbhailte

Ionnsaich mar a bheir thu beachd air an t-suidheachadh làithreach. Faodaidh còmhradh beag a bhith na cheum mòr gu còmhradh nas doimhne ma nì thu ceart e.

Am measg nan cuspairean sàbhailte an toiseach bidh an aimsir, biadh (“An d’ fhuair thu cothrom sgrùdadh a dhèanamh air an àite ùr ann an Indonesia?”), agus sgoil neo obair. Feuch ri stiùireadh bho chuspairean connspaideach agus mothachail leithid poilitigs gus am faigh thu eòlas air cuideigin nas fheàrr.

A bheil gràin agad air còmhradh beag? Tha stiùireadh againn le 22 comhairle còmhraidh beag dhut.

3. Leasaich doùidhean

Mar as coileanta a bhios do bheatha, is ann as motha a bhios agad ri roinn le daoine eile. Bruidhinn mu chuairt a-muigh agus mothaich na tha a’ dol timcheall ort. Feuch cur-seachadan ùra agus ionnsaich sgilean ùra. Èist ri podcastan, leugh leabhraichean, agus lean na naidheachdan.

Cho luath ‘s a bhios rudan agad nad bheatha a tha inntinneach dhut, faodaidh tu tòiseachadh air rudan a dh’ ionnsaich thu a cho-roinn le daoine eile (m. e., “Dh’ èist mi ris a’ phod-chraoladh seo an latha eile, agus bha iad ag ràdh rudeigin gu math inntinneach mu shaor-thoil…”).

4. Cuir eòlas air an luchd-èisteachd agad

Abair gun do choimhead thu geama ball-basgaid an oidhche roimhe. Is dòcha gur e deagh bheachd a th’ ann bruidhinn mu cho amharasach sa bha an geama - fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn ri cuideigin eile aig a bheil ùidhean co-chosmhail. Mura h-eil cuideigin an sàs ann an spòrs, cha bhith ùidh aca ann am mion-fhiosrachadh a’ gheama.

Na feuch ri leigeil ort gur e cuideigin eile a th’ annad, ach feuch ri bruidhinn mu dheidhinn rudan a bhios inntinneach don chom-pàirtiche còmhraidh agad cuideachd. Thoir aire don chànan bodhaig aca gus faicinn mar a tha iad a’ faireachdainn mun chòmhradh.

5. Co-roinn mu do dheidhinn fhèin

Tha rudeigin ann air am faod thu bruidhinn an-còmhnaidh - thu fhèin. Cleachdaibh gu mall a' fosgladh suas do dhaoine agus a' co-roinn mur deidhinn fhèin.

Canaidh sinn gu bheil thu ann an còmhradh ri cuideigin, agus bidh iad a' faighneachd dhut ciamar a chaidh an t-seachdain agad. Faodaidh tu a ràdh, “Bha e gu math, an tè agadsa?” Is e sin freagairt àbhaisteach nuair a bhios cuideigin a’ faighneachd dhut ciamar a tha thu a’ dol seachad, mar dhòigh air a bhith modhail. Ach ma tha thu a’ feuchainn ri còmhradh fhaighinnair tòiseachadh, le bhith ag ràdh “Fine” dùinidh e sìos e.

An àite sin, faodaidh tu an cothrom a chleachdadh gus rudeigin mun t-seachdain agad a cho-roinn a thionndaidheas gu bhith na chòmhradh nas doimhne. Faodaidh tu eadhon na tha thu a’ roinn a chleachdadh gus ceist co-cheangailte riutha fhaighneachd.

Mar sin ma tha cuideigin a’ faighneachd, “Ciamar a bha an t-seachdain agad?” dh’ fhaodadh tu a ràdh:

• “Tha mi air a bhith a’ feuchainn ri ionnsachadh mar a nì mi peantadh a’ cleachdadh clasaichean YouTube. An do dh’ fheuch thu a-riamh ri rudeigin ionnsachadh bho Youtube?”
• “Tha mi gu math sgìth oir tha mi air a bhith ag obair grunn ghluasadan fada an t-seachdain seo. Dè tha thu air a bhith ris?”
• “Thug mi sùil air an taisbeanadh Tbh sin air an tug thu iomradh. Bha e uabhasach spòrsail! Cò an caractar as fheàrr leat?”
• “Tha mi air a bhith a’ rannsachadh fònaichean ùra oir tha e coltach gu bheil am fear a th’ agam an-dràsta faisg air deireadh a bheatha. A bheil thu a’ moladh am fòn agad?”

6. Ionnsaich a bhith nad neach-èisteachd math

Cha leig thu a-riamh rudan a bhith agad airson bruidhinn mu dheidhinn airson gum bu toil le daoine a bhith timcheall ort. Gu dearbh, faodaidh luchd-èisteachd math a bhith gu math tearc agus air am meas gu mòr.

Tha a bhith nad neach-èisteachd math mu dheidhinn barrachd air dìreach a bhith a’ cluinntinn na tha daoine ag ràdh. Cleachd èisteachd gnìomhach gus sealltainn gu bheil ùidh agad anns na tha iad ag ràdh. Tha molaidhean againn ma lorgas tu thu fhèin a’ roinn a-mach ann an còmhraidhean.

Dearbhaich na faireachdainnean aca le bhith ag ràdh rudan mar, “Bhithinn troimh-chèile san t-suidheachadh sin cuideachd.”

Faighnichmus toir thu comhairle. Cleachd a bhith ag ràdh rudan mar, “A bheil thu ag iarraidh mo bharail, no a bheil thu dìreach airson a bhith air do chluinntinn an-dràsta?”

7. Bi fialaidh le moladh

Ma tha do chom-pàirtiche còmhraidh air leth toilichte leat no ma tha deagh bheachd mun deidhinn a’ dol nad cheann, roinn e. Is toil le daoine a bhith a’ faighinn molaidhean agus a’ cluinntinn rudan math mun deidhinn fhèin.

Faic cuideachd: 280 Rudan inntinneach airson bruidhinn (Airson suidheachadh sam bith)

Mar eisimpleir:

• “Chaidh sin a ràdh glè mhath.”
• “Tha mi a’ mothachadh mar a bhios tu an-còmhnaidh a’ coimhead cho math ri chèile. Tha stoidhle cho math agad.”
• “ Wow, chaidh thu a-mach agus rinn thu sin? Tha sin uabhasach gaisgeil.”

8. Feuch an còrd an còmhradh riut

Dè a tha a’ dèanamh deagh chòmhradh? Aon far a bheil na pàrtaidhean a tha an sàs a 'còrdadh ris. Cuimhnich gur tusa aon de na daoine a tha an sàs ann an còmhradh, agus faodaidh tu a stiùireadh ann an dòigh a chòrdas riut.

Feuch gum bi thu comhfhurtail a’ togail cuspairean anns a bheil ùidh agad. Is dòcha gu bheil an aon ùidh aig do chom-pàirtiche còmhraidh.

Co-cheangailte: mar a dh'fhàsas tu nas fheàrr air bruidhinn.

9. Cleachd ceangal fhaclan

Dè thig am bàrr nuair a leughas tu “Netflix”? Dè mu dheidhinn “cuilean”? Tha ceanglaichean againn ri faclan is cuspairean eadar-dhealaichte.

Uaireannan nuair a tha sinn cianail mu dhaoine, chan eil sinn a' cluinntinn ar guth a-staigh glè mhath. Faodaidh tu a bhith eòlach air do ghuth a-staigh le bhith a’ cleachdadh gineadair fhaclan air thuaiream gus ceangal fhaclan a chleachdadh aig an taigh.

Mar a bhios tu nas comhfhurtail ag aithneachadh do cheanglaichean a-staigh,tòisichidh tu a’ faireachdainn nas comhfhurtail ga dhèanamh ann an còmhraidhean. Agus sin mar a bhios sinn a’ togail cùl is air adhart. Tha ar caraid neo ar com-pàirtiche còmhraidh ag innse sgeulachd dhuinn, agus tha e a’ cur nar cuimhne rudeigin a thachair dhuinn o chionn bhliadhnaichean. Bheir sinn suas e, agus tha cuimhne aig ar caraid air an aon sgeulachd a leugh iad ann an leabhar aon turas… Agus air adhart agus air adhart.

Dè bruidhinn mu dheidhinn ann an suidheachaidhean sònraichte

Le srainnsearan

S e aon de na dòighean as fhasa air tòiseachadh a’ bruidhinn ri cuideigin ùr a bhith ag innse fìrinn agus ga chàradh le ceist.

Abair gu bheil thu anns a’ bhùth cofaidh àbhaisteach agad agus gu bheil cuideigin air do chùlaibh. Faodaidh tu fìrinn a ràdh (“Chan fhaca mi a-riamh an t-àite seo cho làn”) agus ceist fhaighneachd (“A bheil thu air a bhith a’ fuireach an seo fada?”). An uairsin, tomhais leis an fhreagairt aca a bheil ùidh aca ann a bhith a’ leantainn leis a’ chòmhradh. Tha cuid de dhaoine aig nach eil ùidh ann a bhith a’ còmhradh nuair a bhios iad a’ ceannach an cofaidh maidne aca, agus chan eil sin a’ ciallachadh dad mu do dheidhinn.

Leugh na deich molaidhean againn mu bhith a’ bruidhinn ri srainnsearan airson tuilleadh comhairle.

Le caraid

Mar a gheibh thu eòlas air daoine agus a bhith nad charaid dhaibh, ionnsaichidh tu dè tha iad a’ cur luach, dè as toil leotha a bhith a’ bruidhinn, agus dè tha dol air adhart nam beatha. Le caraid ùr, faodaidh tu fosgladh gu slaodach agus na tha a’ dol nad bheatha o chionn ghoirid a cho-roinn. Mar a thig thu nas fhaisge, faodaidh tu rudan nas dlùithe a cho-roinn.

Cuimhnich ceistean fhaighneachd dha do charaidean mu na tha a’ dol nam beatha agus leantainn air adhart leis na rudan acaainmeachadh roimhe.

Faic cuideachd: Mar a nì thu caraidean nuair a tha Syndrome Asperger agad

Air loidhne

Tha a h-uile coimhearsnachd air-loidhne eadar-dhealaichte. Tha slang agus dòighean labhairt fhèin aig duilleagan meadhanan sòisealta sònraichte. Faodaidh tu a dhol còmhla ri coimhearsnachdan agus bruidhinn air rudan a rèir d’ ùidh. Cuimhnich gu bheil an-còmhnaidh neach air ceann eile na sgrìn, mar sin bi coibhneil. Bi faiceallach nach toir thu seachad cus fiosrachaidh pearsanta, agus bi mothachail air na bhios tu a’ roinn air cunntasan a tha ceangailte ris an fhìor ainm agad.

Aig an obair

Tòisich le bhith a’ roinn rudan sàbhailte is neo-phàirteach mun t-seachdain is do chur-seachadan. Mar eisimpleir, tha an taigh agad ga ùrachadh sàbhailte, fhad ‘s nach eil an luchd-seòmar agad a’ sabaid agus gad chumail suas fad na h-oidhche cho sàbhailte.

Tha stiùireadh againn air mar a nì thu conaltradh sòisealta aig an obair airson molaidhean domhainn a thaobh còmhraidhean san àite-obrach.

Air Tinder agus aplacaidean cinn-latha

Is e an dòigh as fheàrr air còmhradh a thòiseachadh air app cinn-latha a bhith a’ toirt iomradh agus a’ leantainn rudeigin air an tug iad iomradh air a’ phròifil aca. Canaidh sinn gun sgrìobh iad gu bheil iad dèidheil air siubhal. Faodaidh tu faighneachd dè an t-àite as fheàrr leotha agus iomradh a thoirt air an dùthaich as fheàrr leat.

Dè nì thu mura do sgrìobh iad dad mun deidhinn fhèin? Feuch ri rudeigin a thogail bho na dealbhan a thug iad a-steach. Is e dòigh eile ceist fhaighneachd gus còmhradh a bhrosnachadh. Feuch gun a bhith a’ tòiseachadh leis an stuth àbhaisteach gus eòlas fhaighinn ort fhathast. Bidh ùine ann airson sin nas fhaide air adhart.

An àite sin, feuch ri ceist fhaighneachd a dh’ fhaodadh còmhradh a bhrosnachadh a tha inntinneach dhut. Airsoneisimpleir, dh’ fhaodadh tu feuchainn:

• “Tha mi a’ feuchainn ri grèim fhaighinn air taisbeanaidhean a dh’ innis daoine dhomh gum feum mi coimhead. A bheil thu a’ smaoineachadh gum bu chòir dhomh tòiseachadh le Sopranos neo Breaking Bad?”
• “Cuidich mi – tha mi airson rudeigin ùr a chòcaireachd a-nochd, ach chan eil beachd sam bith agam. Molaidhean sam bith?”
• “Bha dìreach coinneamh tàmailteach agam aig an obair. Feuch an innis thu dhomh nach e mise an aon fhear aig a bheil seachdain chruaidh!”

Faodaidh tu a bhith air do bhrosnachadh leis an liosta de cheistean beaga còmhraidh againn.

Chan eil co-aontachd soilleir ann a bhith a’ bruidhinn ri daoine air aplacaidean suirghe oir tha daoine a’ tighinn a-steach le diofar dhùilean. Bidh cuid de dhaoine a’ bruidhinn ri mòran dhaoine eile aig an aon àm agus stadaidh iad air freagairt no “taibhse.” Tha e math cuimhneachadh gu bheil aplacaidean suirghe dùbhlanach don mhòr-chuid de dhaoine - chan eil thu nad aonar ann an seo. Na gabh e ro phearsanta ma sguireas cuideigin de bhith a’ freagairt.

Ann an dàimh

Tha a’ mhòr-chuid an dùil gum bi am bràmair no an leannan aca mar an caraid as fheàrr aca no mar aon de na caraidean as fheàrr aca. Tha sin a’ ciallachadh gu bheil dùil ri bruidhinn mu dheidhinn ùidhean, duilgheadas, faireachdainnean, agus stuth làitheil.

Mar eisimpleir, ma tha do leannan ag ràdh gu robh còmhstri aice ri a caraid, tha coltas ann gum bi dùil aice ri barrachd air “Uill, tha sin sucks.” Bidh i an dòchas gun cuir thu ceistean agus gun èist thu ris na thachair.

Mar an ceudna, bidh do leannan no do leannan an dùil gun innis thu dhaibh rudan a tha a’ dol air adhart nad bheatha. Ma dh’fhaighnicheas iad ciamar a bha an latha agad, tha sin air sgàththa iad ag iarraidh fios. Na gabh dragh nach eil rudeigin “cudromach gu leòr” airson a roinn. Ma thug e buaidh air an latha agad, faodaidh tu bruidhinn ris a’ chom-pàirtiche agad mu dheidhinn.

n 2012