Kā vienmēr ir par ko runāt

"Man nav ne jausmas, kā dažiem cilvēkiem vienmēr ir par ko runāt. Es nezinu, kā runāt par neko. Kad mēģinu, vienmēr iestājas neērts klusums. Kā man vienmēr ir par ko runāt?"

Nav viegli zināt, par ko runāt ar cilvēkiem, īpaši tad, ja mums nav prakses. Neatkarīgi no tā, vai esat introverts, ciešat no sociālās trauksmes vai vienkārši kādu laiku neesat socializējies, šī rokasgrāmata palīdzēs jums uzzināt, par ko runāt, ja jums nav par ko runāt vai jums nav nekā kopīga ar citiem cilvēkiem.

1. Uzdodiet jautājumus

Cilvēkiem parasti patīk runāt par sevi. Labākais veids, lai vienmēr būtu par ko runāt, ir interesēties par cilvēku, ar kuru sarunājaties.

Izmantojiet FORD metodi un iepazīstināšanas jautājumus, lai liktu cilvēkiem runāt par sevi. Esiet gatavi atbildēt uz visiem sev uzdotajiem jautājumiem.

2. Apgūstiet nelielas sarunas un drošas tēmas

Apgūstiet mākslu komentēt pašreizējo situāciju. Ja pareizi rīkojaties, neliela apjoma sarunas var būt lielisks atspēriena punkts dziļākām sarunām.

Drošas tēmas, ar kurām sākt, ir laikapstākļi, ēdiens ("Vai tev ir bijusi iespēja apskatīt jauno indonēziešu restorānu?") un skola vai darbs. Kamēr tuvāk nepazīsti kādu cilvēku, centies izvairīties no strīdīgiem un jutīgiem tematiem, piemēram, politikas.

Vai jums nepatīk sarunāties? Mēs esam sagatavojuši ceļvedi ar 22 padomiem par sarunām.

3. Attīstiet savas intereses

Jo pilnvērtīgāka būs tava dzīve, jo vairāk tev būs, ar ko dalīties ar citiem. Pastaigājies ārā un pamanīsi, kas notiek tev apkārt. Izmēģini jaunus hobijus un apgūsti jaunas prasmes. Klausies podkāstus, lasi grāmatas un seko līdzi ziņām.

Tiklīdz jūsu dzīvē ir lietas, kas jums šķiet interesantas, varat sākt dalīties ar citiem (piemēram, "Nesen klausījos šo podkāstu, un viņi stāstīja kaut ko ļoti interesantu par brīvo gribu...").

4. Iepazīstiet savu auditoriju

Teiksim, ka vakar vakarā skatījāties basketbola spēli. Varētu būt lieliska ideja runāt par to, cik spraiga bija spēle - ja vien jūs runājat ar kādu citu cilvēku, kam ir līdzīgas intereses. Ja kāds cilvēks neinteresējas par sportu, viņu neinteresēs spēles detaļas.

Nemēģiniet izlikties par kādu citu, bet mēģiniet runāt par lietām, kas jūsu sarunu biedram arī šķitīs interesantas. Pievērsiet uzmanību viņa ķermeņa valodai, lai saprastu, kā viņš jūtas sarunas laikā.

5. Dalieties ar informāciju par sevi

Vienmēr ir kaut kas, par ko jūs varat runāt, - jūs pats. Praktizējieties lēnām atvērties cilvēkiem un dalīties ar sevi.

Pieņemsim, ka sarunājaties ar kādu cilvēku, un viņš jautā, kā jums pagāja nedēļa. Jūs varat atbildēt: "Bija labi, jūsu?" Tā ir tipiska atbilde, kad kāds nejauši jautā, kā jums klājas, lai būtu pieklājīgs. Taču, ja mēģināt uzsākt sarunu, sakot "Labi", to pārtrauksiet.

Tā vietā varat izmantot šo iespēju, lai dalītos ar kādu informāciju par savu nedēļu, kas var kļūt par padziļinātu sarunu. Varat pat izmantot to, ar ko dalāties, lai uzdotu viņiem kādu saistītu jautājumu.

Tātad, ja kāds jautā: "Kāda bija jūsu nedēļa?", jūs varat atbildēt:

• "Esmu mēģinājis iemācīties gleznot, izmantojot Youtube pamācības. Vai tu esi kādreiz mēģinājis apgūt kaut ko no Youtube?"
• "Es esmu diezgan noguris, jo šonedēļ esmu strādājis vairākās garās maiņās. Ko tu esi darījis?"
• "Es noskatījos to seriālu, ko tu minēji. Tas bija patiešām jautrs! Kurš bija tavs mīļākais varonis?"
• "Esmu pētījis jaunus tālruņus, jo šķiet, ka pašreizējais tālruņa kalpošanas laiks tuvojas beigām. Vai jūs iesakāt savu tālruni?"

Ja vēl aizvien cīnāties ar nevēlēšanos atklāties, izlasiet mūsu ceļvedi par to, kā atklāties, un iemesliem, kāpēc jums var nepatikt runāt par sevi.

6. Iemācieties būt labs klausītājs

Jums ne vienmēr ir jābūt par ko runāt, lai cilvēkiem patiktu atrasties jūsu tuvumā. Patiesībā labi klausītāji var būt diezgan reti sastopami un ļoti novērtēti.

Lai kļūtu par lielisku klausītāju, ir nepieciešams ne tikai uzklausīt cilvēku teikto. Praktizējiet aktīvu klausīšanos, lai parādītu, ka jūs interesē tas, ko viņi saka. Mums ir daži padomi, ja sarunās jūs jūtaties kā zonārs cilvēks.

Apstipriniet viņu jūtas, sakot, piemēram, "Es arī būtu satraukts šādā situācijā."

Pirms sniedzat padomu, pajautājiet. Praktizējieties teikt, piemēram, "Vai vēlaties dzirdēt manu viedokli, vai arī jūs vienkārši vēlaties, lai jūs uzklausa tieši tagad?".

7. Esiet dāsni ar uzslavām

Ja esat pārsteigts par savu sarunu biedru vai jums prātā ienāk pozitīva doma par viņu, dalieties tajā. Cilvēkiem patīk saņemt komplimentus un dzirdēt labas atsauksmes par sevi.

Piemēram:

• "Tas bija ļoti labi pateikts."
• "Es ievēroju, ka tu vienmēr izskaties tik sakopta. Tev ir tik laba stila izjūta."
• "Wow, tu vienkārši izgājusi un to izdarījusi? Tas ir patiešām drosmīgi."

8. Mēģiniet izbaudīt sarunu

Kas ir laba saruna? Tāda, kurā iesaistītās puses gūst prieku. Atcerieties, ka jūs esat viens no sarunas dalībniekiem, un jūs varat virzīt sarunu tādā virzienā, kas jums sagādā prieku.

Mēģiniet sākt runāt par tēmām, kas jūs interesē. Jūsu sarunu biedrs var būt tikpat ieinteresēts.

Saistīts: kā labāk runāt.

9. Praktizējiet vārdu asociāciju

Kas rodas, kad lasāt "Netflix"? Kā ar vārdu "kucēns"? Mums ir asociācijas, kas saistītas ar dažādiem vārdiem un tēmām.

Dažreiz, kad esam nervozi cilvēku klātbūtnē, mēs slikti dzirdam savu iekšējo balsi. Jūs varat vingrināties iepazīt savu iekšējo balsi, izmantojot nejaušo vārdu ģeneratoru, lai mājās vingrinātos vārdu asociācijā.

Kad jums kļūs ērtāk atpazīt savas iekšējās asociācijas, jūs sāksiet justies ērtāk, darot to sarunās. Un tā mēs veidojam savstarpējo saikni. Mūsu draugs vai sarunu biedrs stāsta mums kādu stāstu, un tas mums atgādina kaut ko, kas ar mums noticis pirms gadiem. Mēs to pieminam, un mūsu draugs atceras līdzīgu stāstu, ko reiz lasījis kādā grāmatā... Un tā tālāk un tālāk.

Par ko runāt konkrētās situācijās

Ar svešiniekiem

Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā sākt sarunu ar jaunu cilvēku, ir nosaukt kādu faktu un to saistīt ar jautājumu.

Pieņemsim, ka atrodaties savā ierastajā kafejnīcā un kāds stāv rindā aiz jums. Jūs varat pateikt kādu faktu ("Es nekad neesmu redzējis šo vietu tik pilnu") un uzdot jautājumu ("Vai jūs šeit dzīvojat jau sen?"). Pēc tam pēc atbildes novērtējiet, vai viņi ir ieinteresēti turpināt sarunu. Daži cilvēki nav ieinteresēti sarunāties, kad viņi pērk savu rīta kafiju, un tas nenozīmē, ka viņi vēlas turpināt sarunu.kaut ko par jums.

Lai uzzinātu vairāk, izlasiet mūsu desmit padomus, kā runāt ar svešiniekiem.

Ar draugu

Iepazīstot cilvēkus un kļūstot par viņu draugu, jūs uzzināsiet, ko viņi novērtē, par ko viņiem patīk runāt un kas notiek viņu dzīvē. Ar jaunu draugu jūs varat lēnām atvērties un dalīties ar to, kas pēdējā laikā notiek jūsu dzīvē. Kad jūs kļūsiet tuvāki, jūs varat dalīties intīmākās lietās.

Neaizmirstiet uzdot draugiem jautājumus par to, kas notiek viņu dzīvē, un pārrunājiet to, ko viņi iepriekš minējuši.

Tiešsaistē

Katra tiešsaistes kopiena ir atšķirīga. Konkrētām sociālo tīklu lapām ir savs žargons un runas veidi. Varat pievienoties kopienām un apspriest lietas atbilstoši savām interesēm. Atcerieties, ka ekrāna otrā pusē vienmēr ir cilvēks, tāpēc esiet laipni. Esiet uzmanīgi, lai nesniegtu pārāk daudz personiskas informācijas, un ņemiet vērā, ko kopīgojat kontos, kas saistīti ar jūsu īsto vārdu.

Darbā

Sāciet ar drošu un neitrālu informāciju par savu nedēļu un hobijiem. Piemēram, tas, ka jūsu māja tiek remontēta, ir droši, bet tas, ka jūsu istabas biedri strīdas un neļauj jums gulēt visu nakti, ir mazāk droši.

Mums ir rokasgrāmata par to, kā socializēties darbā, kurā sniegti padziļināti padomi par sarunām darba vietā.

Par Tinder un iepazīšanās aplikācijām

Labākais veids, kā sākt sarunu iepazīšanās lietotnē, ir atsaukties uz kaut ko, ko viņi ir minējuši savā profilā, un turpināt to. Teiksim, viņi ir rakstījuši, ka mīl ceļot. Jūs varat pajautāt, kuru vietu viņi mīl visvairāk, un pieminēt savu mīļāko valsti.

Ko darīt, ja viņi neko nav uzrakstījuši par sevi? Mēģiniet kaut ko uzzināt no pievienotajām fotogrāfijām. Vēl viena pieeja ir uzdot jautājumu, lai ierosinātu sarunu. Centieties vēl nesākt ar parasto iepazīšanos, tam būs laiks vēlāk.

Tā vietā mēģiniet uzdot jautājumu, kas varētu izraisīt sarunu, kura jums šķiet interesanta. Piemēram, varat mēģināt:

• "Es cenšos atgūties no seriāliem, kurus cilvēki man teica, ka man ir jāskatās. Kā tu domā, vai man vajadzētu sākt ar "Soprāniem" vai "Breaking Bad"?"
• "Palīdziet man - šovakar vēlos pagatavot kaut ko jaunu, bet man nav nekādu ideju." Kādi ieteikumi?"
• "Man tikko bija ļoti neērta tikšanās darbā. Lūdzu, sakiet, ka neesmu vienīgā, kam ir smaga nedēļa!"

Varat iedvesmoties no mūsu nelielo sarunu jautājumu saraksta.

Nav viennozīmīgas vienprātības par to, kā sarunāties ar cilvēkiem iepazīšanās lietotnēs, jo cilvēki nāk ar dažādām vēlmēm. Daži cilvēki runā ar daudziem cilvēkiem vienlaikus un vienkārši pārtrauc atbildēt vai vienkārši "spokojas". Ir labi atcerēties, ka lielākajai daļai cilvēku iepazīšanās lietotnes ir izaicinājums - jūs šajā ziņā neesat vienīgais. Neuztveriet to pārāk personiski, ja kāds pārstāj atbildēt.

Attiecībās

Lielākā daļa cilvēku sagaida, ka viņu draugs vai draudzene būs viņu labākais draugs vai viens no labākajiem draugiem. Tas nozīmē, ka tiek sagaidīts, ka tiks runāts par interesēm, grūtībām, jūtām un ikdienas lietām.

Piemēram, ja jūsu draudzene saka, ka viņai ir bijis konflikts ar draugu, viņa, visticamāk, sagaida ko vairāk par "Nu, tas ir slikti." Viņa cer, ka jūs uzdosiet jautājumus un uzklausīsiet, kas noticis.

Tāpat arī jūsu draugs vai draudzene sagaidīs, ka pastāstīsiet viņiem par lietām, kas notiek jūsu dzīvē. Ja viņi jautās, kāda bija jūsu diena, tas ir tāpēc, ka viņi vēlas to zināt. Neuztraucieties, ka kaut kas nav "pietiekami svarīgs", lai dalītos. Ja tas ietekmēja jūsu dienu, varat par to runāt ar savu partneri.