কিভাবে সবসময় সম্পর্কে কথা বলতে কিছু আছে

“আমি জানি না কিভাবে কিছু লোকের সবসময় কিছু কথা বলার থাকে। আমি কিছুই সম্পর্কে কথা বলতে জানি না। যখন আমি চেষ্টা করি, সবসময় একটি বিশ্রী নীরবতা থাকে। আমি কীভাবে সবসময় কথা বলতে পারি?”

লোকেদের সাথে কী বিষয়ে কথা বলতে হবে তা জানা সহজ নয়, বিশেষ করে যখন আমরা অনুশীলনের বাইরে থাকি। আপনি একজন অন্তর্মুখী হোন, সামাজিক উদ্বেগে ভুগছেন, বা কিছু সময়ের জন্য সামাজিকীকরণ করেননি, এই নির্দেশিকা আপনাকে কী বিষয়ে কথা বলতে হবে তা শিখতে সাহায্য করবে যখন আপনার কাছে কথা বলার কিছু নেই বা অন্য লোকেদের সাথে মিল নেই৷

আরো দেখুন: কেন সততা একটি বন্ধুত্ব গুরুত্বপূর্ণ

1. প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

লোকেরা সাধারণত নিজের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে। সর্বদা কথা বলার জন্য কিছু থাকার সর্বোত্তম উপায় হল আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার প্রতি আগ্রহী হওয়া।

লোকেদের নিজেদের সম্পর্কে কথা বলার জন্য FORD পদ্ধতি এবং আপনাকে জানতে-জানা-জানা প্রশ্নগুলি ব্যবহার করুন। আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত থাকুন।

আরো দেখুন: কীভাবে একজন অন্তর্মুখী হিসাবে বন্ধু তৈরি করবেন

2. ছোট ছোট আলোচনা এবং নিরাপদ বিষয়গুলি আয়ত্ত করুন

বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে মন্তব্য করার শিল্প শিখুন। আপনি যদি সঠিকভাবে করেন তবে ছোট কথাবার্তা গভীর কথোপকথনের জন্য একটি দুর্দান্ত পদক্ষেপ হতে পারে৷

শুরুতে নিরাপদ বিষয়গুলির মধ্যে আবহাওয়া, খাবার ("আপনি কি নতুন ইন্দোনেশিয়ান জায়গা চেক করার সুযোগ পেয়েছেন?"), এবং স্কুল বা কাজ অন্তর্ভুক্ত করুন৷ রাজনীতির মতো বিতর্কিত এবং সংবেদনশীল বিষয়গুলি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন যতক্ষণ না আপনি কাউকে আরও ভালভাবে চেনেন৷

আপনি কি ছোট ছোট কথাকে ঘৃণা করেন? আপনার জন্য 22 টি ছোট টক টিপস সহ আমাদের কাছে একটি গাইড রয়েছে।

3. আপনার বিকাশআগ্রহগুলি

আপনার জীবন যত পূর্ণ হবে, তত বেশি আপনাকে অন্যদের সাথে ভাগ করতে হবে। বাইরে হাঁটাহাঁটি করুন এবং আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা লক্ষ্য করুন। নতুন শখ চেষ্টা করুন এবং নতুন দক্ষতা শিখুন. পডকাস্ট শুনুন, বই পড়ুন এবং খবরগুলি অনুসরণ করুন৷

যখন আপনার জীবনে কিছু আকর্ষণীয় মনে হয়, আপনি যা শিখেছেন তা অন্যদের সাথে শেয়ার করা শুরু করতে পারেন (যেমন, "আমি অন্য দিন এই পডকাস্টটি শুনেছিলাম, এবং তারা স্বাধীন ইচ্ছার বিষয়ে সত্যিই আকর্ষণীয় কিছু বলেছিল...")।

4। আপনার দর্শকদের জানুন

বলুন আপনি অন্য রাতে একটি বাস্কেটবল খেলা দেখেছেন। গেমটি কতটা সাসপেন্সপূর্ণ ছিল সে সম্পর্কে কথা বলা একটি দুর্দান্ত ধারণা হতে পারে - যতক্ষণ না আপনি একই ধরনের আগ্রহের অন্য কারো সাথে কথা বলছেন। যদি কেউ খেলাধুলায় না থাকে, তারা খেলার বিবরণে আগ্রহী হবে না।

অন্য কেউ হওয়ার ভান করার চেষ্টা করবেন না, তবে আপনার কথোপকথনের অংশীদারকেও আকর্ষণীয় মনে হবে এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করুন। কথোপকথন সম্পর্কে তারা কেমন অনুভব করছে তা দেখতে তাদের শরীরের ভাষাতে মনোযোগ দিন।

5. নিজের সম্পর্কে শেয়ার করুন

এমন কিছু আছে যা আপনি সবসময় বলতে পারেন - নিজের সম্পর্কে। ধীরে ধীরে লোকেদের কাছে খোলার এবং নিজের সম্পর্কে শেয়ার করার অভ্যাস করুন।

ধরুন আপনি কারো সাথে কথোপকথনে আছেন, এবং তারা আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে আপনার সপ্তাহ কেমন গেল। আপনি বলতে পারেন, "এটা ঠিক ছিল, আপনার?" এটি একটি সাধারণ উত্তর যখন কেউ আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে আপনি কীভাবে পাস করছেন, ভদ্র হওয়ার উপায় হিসাবে। কিন্তু আপনি যদি একটি কথোপকথন পেতে চেষ্টা করছেনশুরু করে, "ভালো" বললে এটি বন্ধ হয়ে যাবে৷

পরিবর্তে, আপনি আপনার সপ্তাহ সম্পর্কে কিছু শেয়ার করার সুযোগটি ব্যবহার করতে পারেন যা একটি গভীর কথোপকথনে পরিণত হতে পারে৷ এমনকি আপনি তাদের একটি সম্পর্কিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে আপনি যা শেয়ার করেন তা ব্যবহার করতে পারেন।

তাই যদি কেউ জিজ্ঞাসা করে, "আপনার সপ্তাহ কেমন ছিল?" আপনি বলতে পারেন:

• "আমি ইউটিউব টিউটোরিয়াল ব্যবহার করে কীভাবে আঁকতে হয় তা শেখার চেষ্টা করছি। আপনি কি কখনও Youtube থেকে কিছু শেখার চেষ্টা করেছেন?"
• "আমি বেশ ক্লান্ত কারণ আমি এই সপ্তাহে বেশ কয়েকটি দীর্ঘ শিফটে কাজ করছি৷ আপনি কি করছেন?”
• “আমি আপনার উল্লেখ করা টিভি শো দেখেছি। ইহা সত্যিই রসিকতা ছিল! আপনার প্রিয় চরিত্রটি কে ছিল?"
• "আমি নতুন ফোন নিয়ে গবেষণা করছি কারণ মনে হচ্ছে আমার বর্তমান ফোনটি তার জীবনের শেষের দিকে। আপনি কি আপনার ফোনের পরামর্শ দিচ্ছেন?”

যদি আপনি এখনও খুলতে সমস্যায় পড়েন, তাহলে খোলার জন্য আমাদের গাইড পড়ুন এবং কেন আপনি নিজের সম্পর্কে কথা বলতে অপছন্দ করতে পারেন।

6. একজন ভালো শ্রোতা হতে শিখুন

আপনার চারপাশে থাকা লোকেদের পছন্দ করার জন্য আপনার কাছে সবসময় কথা বলার মতো জিনিস থাকতে হবে না। প্রকৃতপক্ষে, ভাল শ্রোতারা খুব বিরল এবং খুব প্রশংসিত হতে পারে৷

একজন দুর্দান্ত শ্রোতা হওয়া মানে কেবল লোকেরা যা বলে তা শোনার চেয়েও বেশি কিছু৷ তারা যা বলছে তাতে আপনি আগ্রহী তা দেখানোর জন্য সক্রিয় শোনার অনুশীলন করুন। আপনি যদি কথোপকথনে নিজেকে জোন আউট করতে পান তবে আমাদের কাছে কিছু টিপস রয়েছে।

তাদের অনুভূতি যাচাই করুন এইরকম কিছু বলে, "আমিও সেই পরিস্থিতিতে বিরক্ত হব।"

জিজ্ঞাসা করুনপরামর্শ দেওয়ার আগে। কিছু বলার অভ্যাস করুন, "আপনি কি আমার মতামত চান, নাকি আপনি এখনই শুনতে চান?"

7. প্রশংসার সাথে উদার হোন

আপনি যদি আপনার কথোপকথনের অংশীদারের সাথে মুগ্ধ হন বা তাদের সম্পর্কে একটি ইতিবাচক চিন্তা আপনার মাথায় যায় তবে তা শেয়ার করুন। লোকেরা প্রশংসা পেতে এবং নিজের সম্পর্কে ভাল জিনিস শুনতে পছন্দ করে।

উদাহরণস্বরূপ:

• "এটি সত্যিই ভাল বলা হয়েছে।"
• "আমি লক্ষ্য করছি যে আপনি সবসময় একসাথে কেমন দেখতে থাকেন। আপনার স্টাইল সম্পর্কে এত ভাল জ্ঞান আছে।"
• "বাহ, আপনি এইমাত্র বাইরে গিয়ে তা করলেন? এটা সত্যিই সাহসী।”

8. কথোপকথন উপভোগ করার চেষ্টা করুন

কী একটি ভাল কথোপকথন করে? যেখানে জড়িত পক্ষগুলি এটি উপভোগ করছে। মনে রাখবেন যে আপনি একটি কথোপকথনের সাথে জড়িত ব্যক্তিদের মধ্যে একজন, এবং আপনি এটিকে এমন একটি দিকে নিয়ে যেতে পারেন যা আপনি উপভোগ করবেন৷

আপনার আগ্রহের বিষয়গুলি নিয়ে আরামদায়ক হওয়ার চেষ্টা করুন৷ আপনার কথোপকথন অংশীদার ঠিক হিসাবে আগ্রহী হতে পারে.

সম্পর্কিত: কীভাবে কথা বলা আরও ভাল করা যায়।

9. ওয়ার্ড অ্যাসোসিয়েশন অনুশীলন করুন

আপনি যখন "Netflix" পড়েন তখন কী আসে? কিভাবে "কুকুর" সম্পর্কে? আমাদের বিভিন্ন শব্দ এবং বিষয়ের সাথে সম্পর্ক রয়েছে।

কখনও কখনও আমরা যখন মানুষের আশেপাশে নার্ভাস থাকি, তখন আমরা আমাদের ভেতরের কণ্ঠস্বর খুব ভালোভাবে শুনতে পাই না। আপনি বাড়িতে ওয়ার্ড অ্যাসোসিয়েশন অনুশীলন করতে একটি এলোমেলো শব্দ জেনারেটর ব্যবহার করে আপনার ভিতরের ভয়েসের সাথে পরিচিত হওয়ার অনুশীলন করতে পারেন।

যত আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ সংসর্গগুলিকে চিনতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন,আপনি কথোপকথনে এটি করতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে শুরু করবেন। এবং এভাবেই আমরা সামনে-পিছনে তৈরি করি। আমাদের বন্ধু বা কথোপকথন অংশীদার আমাদের একটি গল্প বলে, এবং এটি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আমাদের সাথে কয়েক বছর আগে ঘটেছিল। আমরা এটি নিয়ে আসি, এবং আমাদের বন্ধু একটি বইয়ে একবার পড়া একই ধরনের গল্প মনে রাখে... এবং আমরা চলতে থাকি।

নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কী কথা বলতে হয়

অপরিচিতদের সাথে

নতুন কারো সাথে কথা বলা শুরু করার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল একটি সত্য বলা এবং এটিকে একটি প্রশ্নের সাথে যুক্ত করা।

বলুন আপনি আপনার কফির দোকানে নিয়মিত আছেন। আপনি একটি সত্য বলতে পারেন ("আমি এই জায়গাটি এত পূর্ণ কখনও দেখিনি") এবং একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন ("আপনি কি এখানে দীর্ঘদিন ধরে বাস করছেন?")। তারপর, তারা কথোপকথন চালিয়ে যেতে আগ্রহী কিনা তাদের প্রতিক্রিয়া দ্বারা পরিমাপ করুন। কিছু লোক তাদের সকালের কফি কেনার সময় কথোপকথন করতে আগ্রহী নয় এবং এটি আপনার সম্পর্কে কিছু বোঝায় না।

আরও পরামর্শের জন্য অপরিচিতদের সাথে কথা বলার জন্য আমাদের দশটি টিপস পড়ুন।

একজন বন্ধুর সাথে

আপনি যখন লোকেদের সাথে পরিচিত হবেন এবং তাদের বন্ধু হয়ে উঠবেন, তখন আপনি শিখবেন তারা কী মূল্যবান, তারা কী নিয়ে কথা বলতে উপভোগ করে এবং তাদের জীবনে কী চলছে৷ একজন নতুন বন্ধুর সাথে, আপনি ধীরে ধীরে খুলতে পারেন এবং ইদানীং আপনার জীবনে যা ঘটছে তা শেয়ার করতে পারেন। আপনি যতই কাছে যাবেন, আপনি আরও ঘনিষ্ঠ জিনিসগুলি ভাগ করতে পারবেন৷

আপনার বন্ধুদের তাদের জীবনে কী ঘটছে সে সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে এবং তারা যে বিষয়গুলি অনুসরণ করে সেগুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন নাপূর্বে উল্লিখিত.

অনলাইন

প্রতিটি অনলাইন সম্প্রদায় আলাদা। নির্দিষ্ট সোশ্যাল মিডিয়া পৃষ্ঠাগুলির নিজস্ব স্ল্যাং এবং কথা বলার উপায় রয়েছে৷ আপনি সম্প্রদায়ে যোগ দিতে পারেন এবং আপনার আগ্রহ অনুযায়ী বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। মনে রাখবেন যে পর্দার অন্য প্রান্তে সবসময় একজন ব্যক্তি থাকে, তাই সদয় হন। খুব বেশি ব্যক্তিগত তথ্য না দেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, এবং আপনার আসল নামের সাথে সংযুক্ত অ্যাকাউন্টগুলিতে আপনি কী শেয়ার করেন সে বিষয়ে সচেতন থাকুন।

কর্মক্ষেত্রে

আপনার সপ্তাহ এবং শখ সম্পর্কে নিরাপদ এবং নিরপেক্ষ জিনিস শেয়ার করে শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ঘর সংস্কার করা নিরাপদ, যখন আপনার রুমমেটরা লড়াই করে এবং আপনাকে সারা রাত জাগিয়ে রাখে তা কম।

কর্মক্ষেত্রে কথোপকথনের বিষয়ে গভীরভাবে পরামর্শের জন্য কীভাবে কর্মক্ষেত্রে সামাজিকীকরণ করা যায় সে সম্পর্কে আমাদের কাছে একটি নির্দেশিকা রয়েছে।

টিন্ডার এবং ডেটিং অ্যাপে

ডেটিং অ্যাপে একটি কথোপকথন শুরু করার সর্বোত্তম উপায় হল তাদের প্রোফাইলে উল্লেখ করা কিছু উল্লেখ করা এবং অনুসরণ করা। ধরা যাক তারা লিখেছেন যে তারা ভ্রমণ পছন্দ করেন। আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন কোন জায়গাটি তারা সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে এবং আপনার প্রিয় দেশটির কথা উল্লেখ করতে পারেন।

তারা নিজেদের সম্পর্কে কিছু না লিখে থাকলে আপনি কী করবেন? তাদের অন্তর্ভুক্ত ফটোগুলি থেকে কিছু বাছাই করার চেষ্টা করুন৷ আরেকটি পদ্ধতি হল একটি কথোপকথন শুরু করার জন্য একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা। এখনও নিয়মিত আপনাকে জানার জিনিস দিয়ে শুরু না করার চেষ্টা করুন। এর জন্য পরে সময় হবে।

পরিবর্তে, এমন একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন যা আপনার আকর্ষণীয় মনে হয় এমন একটি কথোপকথন শুরু করতে পারে। জন্যউদাহরণ, আপনি চেষ্টা করে দেখতে পারেন:

• "লোকেরা আমাকে বলেছিল যে আমাকে দেখতে হবে আমি সেই শোগুলি দেখার চেষ্টা করছি৷ আপনি কি মনে করেন যে আমার সোপ্রানোস বা ব্রেকিং ব্যাড দিয়ে শুরু করা উচিত?”
• “আমাকে সাহায্য করুন—আমি আজ রাতে নতুন কিছু রান্না করতে চাই, কিন্তু আমার কোনো ধারণা নেই। কোন পরামর্শ?”
• “আমি কর্মক্ষেত্রে সত্যিই একটি বিব্রতকর মিটিং করেছি। অনুগ্রহ করে আমাকে বলুন যে সপ্তাহে আমি একা নই যে একটি কঠিন সপ্তাহ কাটছে!”

আপনি আমাদের ছোট ছোট কথা বলার প্রশ্নগুলির তালিকা থেকে অনুপ্রাণিত হতে পারেন।

ডেটিং অ্যাপে লোকেদের সাথে কথা বলার বিষয়ে একটি স্পষ্ট সম্মতি নেই কারণ লোকেরা বিভিন্ন প্রত্যাশা নিয়ে আসে। কিছু লোক একসাথে অনেক লোকের সাথে কথা বলে এবং উত্তর দেওয়া বন্ধ করে দেয় বা "ভূত"। এটা মনে রাখা ভালো যে বেশিরভাগ লোক ডেটিং অ্যাপগুলিকে চ্যালেঞ্জিং বলে মনে করে—এতে আপনি একা নন। কেউ যদি সাড়া দেওয়া বন্ধ করে তাহলে এটাকে খুব বেশি ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না।

সম্পর্কের মধ্যে

বেশিরভাগ মানুষই তাদের বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ডকে তাদের সেরা বন্ধু বা তাদের সেরা বন্ধুদের একজন হতে আশা করে। এর অর্থ হল আগ্রহ, অসুবিধা, অনুভূতি এবং প্রতিদিনের জিনিস সম্পর্কে কথা বলার প্রত্যাশা রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড বলে যে তার বন্ধুর সাথে তার বিরোধ ছিল, তাহলে সে সম্ভবত "আচ্ছা, এটা খারাপ" এর চেয়ে বেশি কিছু আশা করবে। তিনি আশা করবেন যে আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন এবং যা ঘটেছে তা শুনবেন।

একইভাবে, আপনার প্রেমিক বা বান্ধবী আপনার জীবনে যা ঘটছে তা তাদের বলবেন বলে আশা করবেন। যদি তারা জিজ্ঞাসা করে আপনার দিনটি কেমন ছিল, এর কারণতারা জানতে চায়। চিন্তা করবেন না যে কিছু ভাগ করার জন্য "যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ" নয়। যদি এটি আপনার দিনকে প্রভাবিত করে তবে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।