Ako mať vždy o čom hovoriť

"Netuším, ako je možné, že niektorí ľudia majú vždy o čom hovoriť. Ja neviem, ako sa dá hovoriť o ničom. Keď sa o to pokúsim, vždy nastane trápne ticho. Ako je možné, že mám vždy o čom hovoriť?"

Nie je ľahké vedieť, o čom sa rozprávať s ľuďmi, najmä keď nám chýba prax. Či už ste introvert, trpíte sociálnou úzkosťou, alebo ste sa len dlhšie nestretávali v spoločnosti, táto príručka vám pomôže naučiť sa, o čom sa rozprávať, keď sa nemáte o čom rozprávať alebo nemáte s inými ľuďmi nič spoločné.

1. Pýtajte sa

Ľudia zvyčajne radi hovoria o sebe. Najlepší spôsob, ako mať vždy o čom hovoriť, je zaujímať sa o osobu, s ktorou hovoríte.

Využite metódu FORD a zoznamovacie otázky, aby ste ľudí prinútili rozprávať o sebe. Buďte pripravení odpovedať na všetky otázky, ktoré si položíte.

2. Zvládnite small talk a bezpečné témy

Naučte sa umeniu komentovať aktuálnu situáciu. Malý rozhovor môže byť skvelým odrazovým mostíkom k hlbšej konverzácii, ak ho robíte správne.

Medzi bezpečné témy na začiatok patria počasie, jedlo ("Už si mal možnosť vyskúšať ten nový indonézsky podnik?") a škola alebo práca. Pokúste sa vyhnúť kontroverzným a citlivým témam, ako je politika, kým sa s niekým lepšie nespoznáte.

Neznášate small talk? Máme pre vás sprievodcu s 22 tipmi na small talk.

3. Rozvíjajte svoje záujmy

Čím plnší bude váš život, tým viac sa budete mať o čo podeliť s ostatnými. Prejdite sa vonku a všímajte si, čo sa deje okolo vás. Vyskúšajte nové koníčky a naučte sa nové zručnosti. Počúvajte podcasty, čítajte knihy a sledujte správy.

Keď sa vo vašom živote vyskytnú veci, ktoré považujete za zaujímavé, môžete sa začať deliť o veci, ktoré ste sa dozvedeli, s ostatnými (napr.: "Počúval som nedávno tento podcast a hovorili tam niečo veľmi zaujímavé o slobodnej vôli...").

4. Poznajte svoje publikum

Povedzme, že ste včera večer sledovali basketbalový zápas. Môže byť skvelým nápadom hovoriť o tom, aký bol zápas napínavý - pokiaľ sa rozprávate s niekým, kto má podobné záujmy. Ak sa niekto nezaujíma o šport, nebudú ho zaujímať detaily zápasu.

Nesnažte sa predstierať, že ste niekto iný, ale snažte sa hovoriť o veciach, ktoré budú zaujímať aj vášho partnera. Venujte pozornosť reči jeho tela, aby ste zistili, ako sa pri rozhovore cíti.

5. Podeľte sa o seba

Vždy existuje niečo, o čom môžete hovoriť - o sebe. Cvičte sa v pomalom otváraní sa ľuďom a zdieľaní sa o sebe.

Povedzme, že sa s niekým rozprávate a on sa vás opýta, ako ste prežili týždeň. Môžete povedať: "Bolo to fajn, vaše?" To je typická odpoveď, keď sa vás niekto len tak mimochodom opýta, ako sa máte, ako spôsob, ako byť zdvorilý. Ale ak sa snažíte začať rozhovor, odpoveď "Fajn" ho ukončí.

Namiesto toho môžete využiť príležitosť podeliť sa o niečo zo svojho týždňa, čo sa môže zmeniť na hlbšiu konverzáciu. Môžete dokonca využiť to, čo zdieľate, a položiť im súvisiacu otázku.

Ak sa vás niekto opýta: "Aký bol váš týždeň?", môžete povedať:

• "Snažím sa naučiť maľovať pomocou tutoriálov na Youtube. Skúšali ste sa niekedy niečo naučiť z Youtube?"
• "Som dosť unavený, pretože som tento týždeň pracoval na niekoľko dlhých zmien. Čo ste robili?"
• "Pozrel som si ten seriál, ktorý si spomínala. Bolo to naozaj zábavné! Kto bol tvojou obľúbenou postavou?"
• "Skúmal som nové telefóny, pretože sa zdá, že môj súčasný telefón sa blíži ku koncu svojej životnosti. Odporúčate svoj telefón?"

Ak stále bojujete s otvorením sa, prečítajte si nášho sprievodcu otvorením sa a dôvody, prečo možno neradi hovoríte o sebe.

6. Naučte sa byť dobrým poslucháčom

Nemusíte mať vždy o čom rozprávať, aby vás ľudia mali radi. V skutočnosti môžu byť dobrí poslucháči dosť vzácni a veľmi cenení.

Stať sa skvelým poslucháčom znamená viac než len počúvať, čo ľudia hovoria. Cvičte sa v aktívnom počúvaní, aby ste ukázali, že vás zaujíma, čo hovoria. Máme niekoľko tipov, ak sa vám stáva, že sa v konverzácii odmlčíte.

Potvrdzujte ich pocity slovami ako: "Aj ja by som bol v tejto situácii rozrušený."

Skôr než začnete radiť, opýtajte sa. Precvičte si slová ako: "Chcete môj názor, alebo chcete byť vypočutý hneď teraz?"

7. Buďte štedrí v chvále

Ak na vás partner v rozhovore urobil dojem alebo vám hlavou prebehne pozitívna myšlienka o ňom, podeľte sa o ňu. Ľudia radi prijímajú komplimenty a počúvajú o sebe dobré veci.

Napríklad:

• "To bolo naozaj dobre povedané."
• "Všimla som si, že vždy vyzeráš tak upravene. Máš taký dobrý zmysel pre štýl."
• "Páni, ty si len tak vyšiel von a urobil to? To je naozaj odvážne."

8. Snažte sa užiť si konverzáciu

Čo robí dobrú konverzáciu dobrou? Taká, pri ktorej sa zúčastnené strany tešia. Nezabúdajte, že ste jednou zo zúčastnených osôb v konverzácii a môžete ju nasmerovať takým smerom, ktorý vás bude baviť.

Snažte sa pohodlne nastoliť témy, ktoré vás zaujímajú. Vášho partnera v rozhovore to môže zaujímať rovnako.

Súvisiace: Ako sa zlepšiť v rozprávaní.

9. Precvičte si slovné spojenia

Čo sa vám vybaví, keď si prečítate "Netflix"? A čo "šteňa"? Máme asociácie spojené s rôznymi slovami a témami.

Niekedy, keď sme nervózni v blízkosti ľudí, nepočujeme dobre svoj vnútorný hlas. Zoznámenie sa so svojím vnútorným hlasom si môžete precvičiť tak, že si doma pomocou generátora náhodných slov precvičíte asociáciu slov.

Keď si lepšie uvedomíte svoje vnútorné asociácie, začnete sa cítiť pohodlnejšie aj pri rozhovoroch. A takto si budujeme spätnú väzbu. Náš priateľ alebo konverzačný partner nám rozpráva príbeh a ten nám pripomenie niečo, čo sa nám stalo pred rokmi. My ho spomenieme a náš priateľ si spomenie na podobný príbeh, ktorý kedysi čítal v knihe... A tak to ide ďalej a ďalej.

O čom hovoriť v konkrétnych situáciách

S cudzími ľuďmi

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako začať rozhovor s novým človekom, je uviesť nejaký fakt a spojiť ho s otázkou.

Povedzme, že ste vo svojej pravidelnej kaviarni a niekto stojí v rade za vami. Môžete uviesť fakt ("Nikdy som to tu nevidel také plné") a položiť otázku ("Žijete tu už dlho?"). Potom podľa jeho reakcie odhadnite, či má záujem pokračovať v rozhovore. Niektorí ľudia nemajú záujem viesť rozhovor, keď si kupujú rannú kávu, a to neznamená, žečokoľvek o vás.

Prečítajte si našich desať tipov, ako sa rozprávať s cudzincami, kde nájdete ďalšie rady.

S priateľom

Keď spoznáte ľudí a stanete sa ich priateľmi, dozviete sa, čo si cenia, o čom sa radi rozprávajú a čo sa deje v ich živote. S novým priateľom sa môžete pomaly otvoriť a podeliť sa o to, čo sa deje vo vašom živote v poslednom čase. Keď sa zblížite, môžete sa podeliť o intímnejšie veci.

Nezabudnite sa svojich priateľov pýtať na to, čo sa deje v ich živote, a nadviazať na veci, ktoré predtým spomenuli.

Online

Každá online komunita je iná. Konkrétne stránky sociálnych médií majú svoj vlastný slang a spôsob vyjadrovania. Môžete sa pripojiť ku komunitám a diskutovať o veciach podľa svojho záujmu. Nezabúdajte, že na druhom konci obrazovky je vždy človek, preto buďte láskaví. Dávajte si pozor, aby ste neposkytovali príliš veľa osobných informácií, a dávajte pozor na to, čo zdieľate na účtoch pripojených k vášmu skutočnému menu.

V práci

Začnite tým, že sa podelíte o bezpečné a neutrálne veci týkajúce sa vášho týždňa a koníčkov. Napríklad to, že sa váš dom rekonštruuje, je bezpečné, zatiaľ čo to, že sa vaši spolubývajúci hádajú a nedajú vám spať celú noc, je menej bezpečné.

Máme pre vás príručku o tom, ako sa socializovať v práci, v ktorej nájdete podrobné tipy týkajúce sa konverzácie na pracovisku.

O Tinderi a zoznamovacích aplikáciách

Najlepší spôsob, ako začať konverzáciu v zoznamovacej aplikácii, je odkázať na niečo, čo spomenuli vo svojom profile, a nadviazať na to. Povedzme, že napísali, že radi cestujú. Môžete sa opýtať, ktoré miesto si najviac obľúbili, a spomenúť svoju obľúbenú krajinu.

Čo robiť, ak o sebe nič nenapísali? Skúste niečo vyzdvihnúť z fotografií, ktoré priložili. Ďalším prístupom je položiť otázku, ktorá rozprúdi rozhovor. Snažte sa zatiaľ nezačať s bežným zoznamovaním, na to bude čas neskôr.

Namiesto toho sa pokúste položiť otázku, ktorá by mohla vyvolať zaujímavú konverzáciu:

• "Snažím sa dobehnúť seriály, o ktorých mi ľudia hovorili, že ich musím pozerať. Myslíš, že by som mal začať so Sopranovcami alebo Breaking Bad?"
• "Pomôžte mi - chcem dnes večer uvariť niečo nové, ale nemám žiadny nápad. Máte nejaké návrhy?"
• "Práve som mala v práci veľmi nepríjemné stretnutie. Prosím, povedzte mi, že nie som jediná, kto má ťažký týždeň!"

Inšpirovať sa môžete naším zoznamom otázok pre small talk.

Neexistuje jednoznačný konsenzus o tom, ako sa rozprávať s ľuďmi v zoznamovacích aplikáciách, pretože ľudia prichádzajú s rôznymi očakávaniami. Niektorí ľudia sa rozprávajú s mnohými inými ľuďmi naraz a jednoducho prestanú odpovedať alebo "duchovia". Je dobré si uvedomiť, že pre väčšinu ľudí sú zoznamovacie aplikácie výzvou - nie ste v tom sami. Neberte si príliš osobne, ak niekto prestane odpovedať.

Vo vzťahu

Väčšina ľudí očakáva, že ich priateľ alebo priateľka bude ich najlepším priateľom alebo jedným z najlepších priateľov. To znamená, že sa očakáva, že sa budú rozprávať o záujmoch, ťažkostiach, pocitoch a každodenných veciach.

Ak napríklad vaša priateľka povie, že mala konflikt so svojou kamarátkou, pravdepodobne bude očakávať viac než len "No, to je na nič." Bude dúfať, že sa budete pýtať a vypočujete si, čo sa stalo.

Podobne aj váš priateľ alebo priateľka budú očakávať, že im poviete o veciach, ktoré sa dejú vo vašom živote. Ak sa vás opýtajú, aký ste mali deň, je to preto, že to chcú vedieť. Nemajte obavy, že niečo nie je "dosť dôležité" na to, aby ste sa o to podelili. Ak to ovplyvnilo váš deň, môžete o tom s partnerom hovoriť.