Come avere sempre qualcosa di cui parlare

"Non so come facciano certe persone ad avere sempre qualcosa di cui parlare. Io non so come si faccia a parlare di niente. Quando ci provo, c'è sempre un silenzio imbarazzante. Come faccio ad avere sempre qualcosa di cui parlare?".

Se siete introversi, soffrite di ansia sociale o semplicemente non socializzate da un po', questa guida vi aiuterà a capire di cosa parlare quando non avete nulla di cui parlare o non avete nulla in comune con gli altri.

1. Fare domande

Il modo migliore per avere sempre qualcosa di cui parlare è interessarsi all'interlocutore.

Utilizzate il metodo FORD e le domande di conoscenza per far parlare di sé. Siate pronti a rispondere a tutte le domande che vi ponete.

2. Padroneggiare le chiacchiere e gli argomenti sicuri

Imparate l'arte di commentare la situazione attuale: le chiacchiere possono essere un ottimo trampolino di lancio per una conversazione più profonda, se fatte bene.

Gli argomenti sicuri con cui iniziare sono il tempo, il cibo ("Sei riuscito a vedere il nuovo locale indonesiano?"), la scuola o il lavoro. Cercate di evitare argomenti controversi e delicati come la politica finché non conoscete meglio qualcuno.

Odiate parlare a bassa voce? Abbiamo una guida con 22 consigli per parlare a bassa voce.

3. Sviluppare i propri interessi

Più la vostra vita è piena, più avrete da condividere con gli altri. Fate una passeggiata all'aperto e notate cosa succede intorno a voi. Provate nuovi hobby e imparate nuove abilità. Ascoltate podcast, leggete libri e seguite le notizie.

Una volta che nella vostra vita ci sono cose che trovate interessanti, potete iniziare a condividere le cose che avete imparato con gli altri (ad esempio: "L'altro giorno ho ascoltato questo podcast e dicevano qualcosa di molto interessante sul libero arbitrio...").

4. Conoscere il pubblico

Se l'altra sera avete assistito a una partita di pallacanestro, potrebbe essere un'ottima idea parlare della suspense che c'era durante la partita, a patto che stiate parlando con qualcuno che ha interessi simili. Se qualcuno non è appassionato di sport, non sarà interessato ai dettagli della partita.

Non cercate di fingere di essere qualcun altro, ma cercate di parlare di cose che anche il vostro interlocutore troverà interessanti. Prestate attenzione al suo linguaggio del corpo per capire come si sente durante la conversazione.

5. Condividere con voi stessi

C'è qualcosa di cui potete sempre parlare: voi stessi. Esercitatevi ad aprirvi lentamente con le persone e a parlare di voi stessi.

Supponiamo di essere in una conversazione con qualcuno e che questi vi chieda come è andata la settimana. Potete dire: "È andata bene, la tua?" È una risposta tipica quando qualcuno vi chiede di sfuggita come va, per essere educati. Ma se state cercando di iniziare una conversazione, dire "Bene" la chiuderà.

Invece, potete approfittare dell'occasione per condividere qualcosa della vostra settimana che possa trasformarsi in una conversazione più approfondita. Potete anche usare ciò che condividete per fare una domanda correlata.

Quindi, se qualcuno vi chiede: "Com'è andata la settimana?", potete rispondere:

• "Sto cercando di imparare a dipingere usando i tutorial di Youtube. Hai mai provato a imparare qualcosa da Youtube?".
• "Sono piuttosto stanca perché questa settimana ho fatto diversi turni lunghi, cosa hai fatto?".
• "Ho dato un'occhiata alla serie televisiva di cui mi hai parlato, era davvero divertente! Chi era il tuo personaggio preferito?".
• "Sto facendo ricerche su nuovi telefoni perché sembra che il mio attuale sia prossimo alla fine della sua vita: mi consigliate il vostro telefono?".

Se avete ancora difficoltà ad aprirvi, leggete la nostra guida all'apertura e i motivi per cui potreste odiare parlare di voi stessi.

6. Imparare a essere un buon ascoltatore

Non è sempre necessario avere argomenti di cui parlare perché le persone abbiano piacere a starci vicino. Anzi, i buoni ascoltatori possono essere piuttosto rari e molto apprezzati.

Diventare un grande ascoltatore non significa solo ascoltare quello che dicono gli altri. Praticate l'ascolto attivo per dimostrare che siete interessati a quello che dicono. Abbiamo alcuni consigli se vi ritrovate a non ascoltare durante le conversazioni.

Convalidate i loro sentimenti dicendo cose come: "Anch'io sarei arrabbiato in quella situazione".

Chiedere prima di dare consigli. Esercitarsi a dire cose come: "Vuoi la mia opinione o vuoi solo essere ascoltato in questo momento?".

7. Siate generosi con le lodi

Se il vostro interlocutore vi ha colpito o se vi viene in mente un pensiero positivo su di lui, condividetelo. Le persone amano ricevere complimenti e sentirsi dire cose positive su di sé.

Ad esempio:

• "È stato detto davvero bene".
• "Ho notato che hai sempre un aspetto così curato, hai un ottimo senso dello stile".
• "Wow, sei uscito e l'hai fatto? È davvero coraggioso".

8. Cercate di godervi la conversazione

Cosa rende una conversazione piacevole? Una conversazione in cui le parti coinvolte si divertono. Ricordate che siete una delle persone coinvolte in una conversazione e potete orientarla in una direzione che vi piace.

Cercate di sentirvi a vostro agio nel parlare di argomenti che vi interessano: il vostro interlocutore potrebbe essere altrettanto interessato.

Correlato: come diventare più bravi a parlare.

9. Esercitarsi nell'associazione di parole

Che cosa viene in mente quando si legge "Netflix"? Che ne dite di "cucciolo"? Abbiamo associazioni legate a parole e argomenti diversi.

A volte, quando siamo nervosi con le persone, non sentiamo bene la nostra voce interiore. Potete esercitarvi a familiarizzare con la vostra voce interiore usando un generatore di parole casuali per esercitarvi nell'associazione di parole a casa.

Se vi sentite più a vostro agio nel riconoscere le vostre associazioni interiori, comincerete a sentirvi più a vostro agio anche nelle conversazioni. Ed è così che si crea un botta e risposta. Il nostro amico o interlocutore ci racconta una storia e ci ricorda qualcosa che ci è successo anni fa. Noi la tiriamo fuori e il nostro amico si ricorda di una storia simile che ha letto una volta in un libro... E così via.

Di cosa parlare in situazioni specifiche

Con gli estranei

Uno dei modi più semplici per iniziare a parlare con una persona nuova è affermare un fatto e abbinarlo a una domanda.

Supponiamo di trovarci nella nostra caffetteria abituale e che qualcuno sia in fila dietro di noi. Possiamo affermare un fatto ("Non ho mai visto questo posto così pieno") e fare una domanda ("Vive qui da molto tempo?"). Poi, valutiamo dalla sua risposta se è interessato a continuare la conversazione. Alcune persone non sono interessate a conversare mentre comprano il caffè del mattino, e questo non significa chequalcosa su di te.

Per ulteriori consigli, leggete i nostri dieci consigli per parlare con gli sconosciuti.

Con un amico

Man mano che si conoscono le persone e si diventa loro amici, si impara a capire quali sono i loro valori, di cosa amano parlare e cosa sta succedendo nella loro vita. Con un nuovo amico, ci si può aprire lentamente e condividere ciò che sta succedendo nella propria vita ultimamente. Man mano che ci si avvicina, si possono condividere cose più intime.

Ricordate di fare domande agli amici su ciò che accade nella loro vita e di dare seguito a ciò che hanno detto in precedenza.

In linea

Ogni comunità online è diversa. Le pagine specifiche dei social media hanno il loro gergo e i loro modi di parlare. Potete unirvi alle comunità e discutere in base ai vostri interessi. Ricordate che c'è sempre una persona dall'altra parte dello schermo, quindi siate gentili. Fate attenzione a non dare troppe informazioni personali e fate attenzione a ciò che condividete sugli account collegati al vostro vero nome.

Al lavoro

Iniziate a condividere cose sicure e neutre sulla vostra settimana e sui vostri hobby: ad esempio, la casa in ristrutturazione è sicura, mentre i vostri coinquilini che litigano e vi tengono svegli tutta la notte lo sono meno.

Abbiamo una guida su come socializzare al lavoro per consigli approfonditi sulle conversazioni sul posto di lavoro.

Su Tinder e le app di incontri

Il modo migliore per iniziare una conversazione su un'app di incontri è fare riferimento a qualcosa che hanno menzionato nel loro profilo. Diciamo che hanno scritto che amano viaggiare: potete chiedere quale luogo hanno amato di più e menzionare il vostro paese preferito.

Cosa fare se non hanno scritto nulla su di sé? Cercate di trarre spunto dalle foto che hanno inserito. Un altro approccio è quello di fare una domanda per innescare una conversazione. Cercate di non iniziare subito a conoscervi, perché per quello ci sarà tempo dopo.

Provate invece a porre una domanda che possa dare il via a una conversazione che ritenete interessante. Ad esempio, potreste provare:

• "Sto cercando di recuperare le serie che mi hanno detto di guardare: pensi che dovrei iniziare con I Soprano o Breaking Bad?".
• "Aiutatemi: stasera vorrei cucinare qualcosa di nuovo, ma non ho idee, qualche suggerimento?".
• "Ho appena avuto una riunione davvero imbarazzante al lavoro: vi prego, ditemi che non sono l'unica ad avere una settimana difficile!".

Potete lasciarvi ispirare dal nostro elenco di domande per le chiacchiere.

Non c'è un consenso chiaro su come parlare con le persone sulle app di incontri perché le persone arrivano con aspettative diverse. Alcune persone parlano con molte altre persone contemporaneamente e smettono di rispondere o sono "fantasma". È bene ricordare che la maggior parte delle persone trova le app di incontri impegnative - non siete soli in questo. Non prendetela troppo sul personale se qualcuno smette di rispondere.

In una relazione

La maggior parte delle persone si aspetta che il proprio fidanzato o fidanzata sia il loro migliore amico o una delle loro migliori amiche, il che significa che ci si aspetta di parlare di interessi, difficoltà, sentimenti e cose quotidiane.

Per esempio, se la vostra ragazza dice di aver avuto un conflitto con la sua amica, probabilmente si aspetterà qualcosa di più di un "Beh, è uno schifo", sperando che facciate domande e ascoltiate cosa è successo.

Allo stesso modo, il vostro fidanzato o la vostra fidanzata si aspettano che gli raccontiate le cose che accadono nella vostra vita. Se vi chiedono com'è andata la giornata, è perché vogliono saperlo. Non preoccupatevi che qualcosa non sia "abbastanza importante" da condividere: se ha avuto un impatto sulla vostra giornata, potete parlarne con il vostro partner.