कैसे हमेशा बात करने के लिए कुछ न कुछ हो

“मुझे नहीं पता कि कैसे कुछ लोगों के पास हमेशा बात करने के लिए कुछ न कुछ होता है। मैं नहीं जानता कि किसी भी चीज़ के बारे में कैसे बात करनी है। जब मैं कोशिश करता हूं तो हमेशा एक अजीब सा सन्नाटा छा जाता है। मेरे पास बात करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ कैसे हो सकता है?"

यह जानना आसान नहीं है कि लोगों से किस बारे में बात करनी है, खासकर जब हम अभ्यास से बाहर हो जाते हैं। चाहे आप अंतर्मुखी हों, सामाजिक चिंता से पीड़ित हों, या कुछ समय से सामाजिक मेलजोल नहीं रखते हों, यह मार्गदर्शिका आपको यह सीखने में मदद करेगी कि जब आपके पास बात करने के लिए कुछ नहीं है या अन्य लोगों के साथ कोई समानता नहीं है तो किस बारे में बात करनी चाहिए।

1. प्रश्न पूछें

लोग आमतौर पर अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं। बात करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ रखने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं उसमें रुचि रखें।

लोगों को अपने बारे में बात करने के लिए फोर्ड पद्धति और आपके बारे में जानने वाले प्रश्नों का उपयोग करें। आप स्वयं से पूछे गए किसी भी प्रश्न का उत्तर देने के लिए तैयार रहें।

2. छोटी-छोटी बातचीत और सुरक्षित विषयों में महारत हासिल करें

वर्तमान स्थिति पर टिप्पणी करने की कला सीखें। अगर आप इसे सही तरीके से करते हैं तो छोटी-सी बातचीत गहरी बातचीत के लिए एक अच्छा कदम हो सकती है।

शुरू करने के लिए सुरक्षित विषयों में मौसम, भोजन ("क्या आपको नई इंडोनेशियाई जगह देखने का मौका मिला है?"), और स्कूल या काम शामिल हैं। जब तक आप किसी को बेहतर तरीके से नहीं जान लेते, तब तक राजनीति जैसे विवादास्पद और संवेदनशील विषयों से दूर रहने का प्रयास करें।

क्या आपको छोटी-मोटी बातचीत से नफरत है? हमारे पास आपके लिए 22 छोटी टॉक टिप्स वाली एक मार्गदर्शिका है।

3. अपना विकास करेंरुचियाँ

आपका जीवन जितना समृद्ध होगा, उतना ही अधिक आपको दूसरों के साथ साझा करना होगा। बाहर टहलने के बारे में बात करें और ध्यान दें कि आपके आस-पास क्या हो रहा है। नए शौक आज़माएँ और नए कौशल सीखें। पॉडकास्ट सुनें, किताबें पढ़ें और समाचारों का अनुसरण करें।

एक बार जब आपके जीवन में ऐसी चीजें हों जो आपको दिलचस्प लगती हैं, तो आप दूसरों के साथ सीखी गई चीजें साझा करना शुरू कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, "मैंने दूसरे दिन यह पॉडकास्ट सुना था, और वे स्वतंत्र इच्छा के बारे में वास्तव में कुछ दिलचस्प बात कह रहे थे...")।

4. अपने दर्शकों को जानें

मान लें कि आपने पिछली रात बास्केटबॉल खेल देखा। खेल कितना रहस्यमय था, इस बारे में बात करना एक अच्छा विचार हो सकता है - जब तक आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जिसकी समान रुचियाँ हैं। यदि किसी को खेल में रुचि नहीं है, तो उन्हें खेल के विवरण में रुचि नहीं होगी।

कोई और होने का दिखावा करने की कोशिश न करें, बल्कि उन चीज़ों के बारे में बात करने की कोशिश करें जो आपके बातचीत साथी को भी दिलचस्प लगेंगी। यह देखने के लिए कि वे बातचीत के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं, उनकी शारीरिक भाषा पर ध्यान दें।

5. अपने बारे में साझा करें

कुछ ऐसा है जिसके बारे में आप हमेशा बात कर सकते हैं - अपने बारे में। धीरे-धीरे लोगों के सामने खुलने और अपने बारे में साझा करने का अभ्यास करें।

मान लीजिए कि आप किसी के साथ बातचीत कर रहे हैं, और वे आपसे पूछते हैं कि आपका सप्ताह कैसा गुजरा। आप कह सकते हैं, "यह ठीक था, आपका?" यह एक सामान्य उत्तर है जब कोई आपसे विनम्र होने के तरीके के रूप में पूछता है कि आप कैसे गुजर रहे हैं। लेकिन अगर आप बातचीत करने की कोशिश कर रहे हैंशुरू करते हुए, "ठीक है" कहने से यह बंद हो जाएगा।

इसके बजाय, आप इस अवसर का उपयोग अपने सप्ताह के बारे में कुछ साझा करने के लिए कर सकते हैं जो एक गहरी बातचीत में बदल सकता है। आप जो भी साझा करते हैं उसका उपयोग उनसे संबंधित प्रश्न पूछने के लिए भी कर सकते हैं।

तो अगर कोई पूछता है, "आपका सप्ताह कैसा रहा?" आप कह सकते हैं:

• “मैं यूट्यूब ट्यूटोरियल का उपयोग करके पेंटिंग करना सीखने की कोशिश कर रहा हूं। क्या आपने कभी यूट्यूब से कुछ सीखने की कोशिश की है?"
• "मैं बहुत थक गया हूं क्योंकि मैं इस सप्ताह कई लंबी शिफ्टों में काम कर रहा हूं। आप क्या कर रहे हैं?"
• "मैंने वह टीवी शो देखा जिसका आपने उल्लेख किया था। यह सचमुच मज़ेदार था! आपका पसंदीदा पात्र कौन था?"
• "मैं नए फोन पर शोध कर रहा हूं क्योंकि ऐसा लगता है कि मेरा वर्तमान फोन अपने जीवन के अंत के करीब है। क्या आप अपने फ़ोन की अनुशंसा करते हैं?"

यदि आप अभी भी खुलकर बोलने में संघर्ष कर रहे हैं, तो खुलने के लिए हमारी मार्गदर्शिका पढ़ें और जानें कि आप अपने बारे में बात करना क्यों नापसंद करते हैं।

6. एक अच्छा श्रोता बनना सीखें

लोगों को आपके आसपास रहना पसंद आए, इसके लिए आपके पास हमेशा बात करने के लिए चीजें होनी जरूरी नहीं है। वास्तव में, अच्छे श्रोता बहुत दुर्लभ हो सकते हैं और बहुत प्रशंसनीय हो सकते हैं।

एक महान श्रोता बनने का मतलब सिर्फ यह सुनना नहीं है कि लोग क्या कहते हैं। यह दिखाने के लिए सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें कि वे जो कह रहे हैं उसमें आपकी रुचि है। यदि आप खुद को बातचीत में व्यस्त पाते हैं तो हमारे पास कुछ सुझाव हैं।

ऐसी बातें कहकर उनकी भावनाओं की पुष्टि करें, "मैं भी उस स्थिति में परेशान हो जाऊंगा।"

पूछेंसलाह देने से पहले. ऐसी बातें कहने का अभ्यास करें, "क्या आप मेरी राय चाहते हैं, या क्या आप अभी सुनना चाहते हैं?"

7. प्रशंसा में उदार रहें

यदि आप अपने बातचीत साथी से प्रभावित हैं या उनके बारे में कोई सकारात्मक विचार आपके दिमाग में आता है, तो इसे साझा करें। लोग तारीफ पाना और अपने बारे में अच्छी बातें सुनना पसंद करते हैं।

उदाहरण के लिए:

• “यह वास्तव में बहुत अच्छा कहा गया।”
• “मैं देख रहा हूं कि आप हमेशा एक साथ कैसे दिखते हैं। आपको स्टाइल की बहुत अच्छी समझ है।"
• "वाह, आप अभी बाहर गए और ऐसा किया? यह वाकई बहादुरी है।''

8. बातचीत का आनंद लेने का प्रयास करें

अच्छी बातचीत क्या होती है? एक ओर जहां संबंधित पक्ष इसका आनंद ले रहे हैं। याद रखें कि आप बातचीत में शामिल लोगों में से एक हैं, और आप इसे उस दिशा में ले जा सकते हैं जिसमें आपको आनंद आएगा।

उन विषयों को सहजता से उठाने का प्रयास करें जिनमें आपकी रुचि है। हो सकता है कि आपका बातचीत करने वाला साथी भी उतनी ही रुचि रखता हो।

संबंधित: बातचीत में बेहतर कैसे बनें।

9। शब्द संगति का अभ्यास करें

जब आप "नेटफ्लिक्स" पढ़ते हैं तो क्या आता है? "पिल्ला" के बारे में क्या ख्याल है? हमारे संबंध अलग-अलग शब्दों और विषयों से जुड़े हुए हैं।

कभी-कभी जब हम लोगों के बीच घबरा जाते हैं, तो हम अपनी आंतरिक आवाज़ को ठीक से नहीं सुन पाते हैं। आप घर पर शब्द संगति का अभ्यास करने के लिए एक यादृच्छिक शब्द जनरेटर का उपयोग करके अपनी आंतरिक आवाज़ से परिचित होने का अभ्यास कर सकते हैं।

जैसे-जैसे आप अपने आंतरिक संबंधों को पहचानने में अधिक सहज होते जाते हैं,आप बातचीत में इसे करने में अधिक सहज महसूस करने लगेंगे। और इसी तरह हम आगे-पीछे का निर्माण करते हैं। हमारा मित्र या वार्तालाप भागीदार हमें एक कहानी सुनाता है, और यह हमें कुछ ऐसी घटना की याद दिलाता है जो वर्षों पहले हमारे साथ घटित हुई थी। हम इसे सामने लाते हैं, और हमारे दोस्त को एक ऐसी ही कहानी याद आती है जो उन्होंने एक बार किताब में पढ़ी थी... और हम आगे बढ़ते हैं।

विशिष्ट परिस्थितियों में क्या बात करें

अजनबियों के साथ

किसी नए व्यक्ति से बात शुरू करने का सबसे आसान तरीका एक तथ्य बताना और उसे एक प्रश्न के साथ जोड़ना है।

मान लीजिए कि आप अपनी नियमित कॉफी शॉप में हैं और कोई आपके पीछे कतार में है। आप एक तथ्य बता सकते हैं ("मैंने इस जगह को इतना भरा हुआ कभी नहीं देखा") और एक प्रश्न पूछ सकते हैं ("क्या आप यहां लंबे समय से रह रहे हैं?")। फिर, उनकी प्रतिक्रिया से पता लगाएं कि क्या वे बातचीत जारी रखने में रुचि रखते हैं। कुछ लोग अपनी सुबह की कॉफी खरीदते समय बातचीत करने में रुचि नहीं रखते हैं, और इसका आपके बारे में कोई मतलब नहीं है।

अधिक सलाह के लिए अजनबियों से बात करने के बारे में हमारी दस युक्तियाँ पढ़ें।

यह सभी देखें: सामाजिक दायरा क्या है?

एक दोस्त के साथ

जैसे-जैसे आप लोगों को जानते हैं और उनके दोस्त बनते हैं, आप सीखेंगे कि वे क्या महत्व रखते हैं, वे किस बारे में बात करना पसंद करते हैं और उनके जीवन में क्या चल रहा है। एक नए दोस्त के साथ, आप धीरे-धीरे खुल सकते हैं और हाल ही में आपके जीवन में क्या चल रहा है उसे साझा कर सकते हैं। जैसे-जैसे आप करीब आते हैं, आप अधिक अंतरंग बातें साझा कर सकते हैं।

अपने दोस्तों से उनके जीवन में क्या चल रहा है, इसके बारे में सवाल पूछना याद रखें और उन चीज़ों पर नज़र रखें जो वे करते हैंपूर्व उल्लिखित।

ऑनलाइन

प्रत्येक ऑनलाइन समुदाय अलग है। विशिष्ट सोशल मीडिया पेजों की अपनी बोली और बोलने के तरीके होते हैं। आप समुदायों में शामिल हो सकते हैं और अपनी रुचि के अनुसार चीजों पर चर्चा कर सकते हैं। याद रखें कि स्क्रीन के दूसरी तरफ हमेशा एक व्यक्ति होता है, इसलिए दयालु बनें। सावधान रहें कि बहुत अधिक व्यक्तिगत जानकारी न दें, और इस बात का ध्यान रखें कि आप अपने वास्तविक नाम से जुड़े खातों पर क्या साझा करते हैं।

काम पर

अपने सप्ताह और शौक के बारे में सुरक्षित और तटस्थ चीजें साझा करके शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, आपका नवीनीकृत किया जा रहा घर सुरक्षित है, जबकि आपके कमरे में रहने वाले आपके साथ लड़ रहे हैं और आपको पूरी रात जगाए रख रहे हैं, ऐसा कम है।

कार्यस्थल पर बातचीत के संबंध में गहन सुझावों के लिए हमारे पास काम पर मेलजोल बढ़ाने के तरीके के बारे में एक मार्गदर्शिका है।

टिंडर और डेटिंग ऐप्स पर

डेटिंग ऐप पर बातचीत शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका उनके प्रोफ़ाइल में उल्लिखित किसी चीज़ का संदर्भ देना और उसका अनुसरण करना है। मान लीजिए कि उन्होंने लिखा है कि उन्हें यात्रा करना पसंद है। आप पूछ सकते हैं कि उन्हें कौन सी जगह सबसे अधिक पसंद है और अपने पसंदीदा देश का उल्लेख कर सकते हैं।

यदि उन्होंने अपने बारे में कुछ नहीं लिखा तो आप क्या करेंगे? उनमें शामिल फ़ोटो में से कुछ चुनने का प्रयास करें। दूसरा तरीका यह है कि बातचीत शुरू करने के लिए एक प्रश्न पूछा जाए। अभी नियमित रूप से जानने-पहचानने की चीजों से शुरुआत न करने का प्रयास करें। उसके लिए बाद में समय मिलेगा.

इसके बजाय, ऐसा प्रश्न पूछने का प्रयास करें जिससे बातचीत शुरू हो सके जो आपको दिलचस्प लगे। के लिएउदाहरण के लिए, आप कोशिश कर सकते हैं:

• “मैं उन शो को देखने की कोशिश कर रहा हूं जो लोगों ने मुझसे कहा था कि मुझे देखना है। क्या आपको लगता है कि मुझे सोप्रानोस या ब्रेकिंग बैड से शुरुआत करनी चाहिए?"
• "मेरी मदद करें- मैं आज रात कुछ नया पकाना चाहता हूं, लेकिन मेरे पास कोई विचार नहीं है। कोई सुझाव?"
• “कार्यस्थल पर मेरी एक बेहद शर्मनाक बैठक हुई। कृपया मुझे बताएं कि मैं अकेला नहीं हूं जिसका सप्ताह कठिन रहा है!"

आप हमारी छोटी-छोटी बातचीत वाले प्रश्नों की सूची से प्रेरित हो सकते हैं।

डेटिंग ऐप्स पर लोगों से बात करने पर कोई स्पष्ट सहमति नहीं है क्योंकि लोग अलग-अलग अपेक्षाओं के साथ आते हैं। कुछ लोग एक साथ कई अन्य लोगों से बात करते हैं और जवाब देना बंद कर देते हैं या "भूत"। यह याद रखना अच्छा है कि अधिकांश लोगों को डेटिंग ऐप्स चुनौतीपूर्ण लगते हैं—आप इसमें अकेले नहीं हैं। अगर कोई जवाब देना बंद कर दे तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें।

किसी रिश्ते में

ज्यादातर लोग उम्मीद करते हैं कि उनका प्रेमी या प्रेमिका उनका सबसे अच्छा दोस्त या उनके सबसे अच्छे दोस्तों में से एक होगा। इसका मतलब है कि रुचियों, कठिनाई, भावनाओं और दिन-प्रतिदिन की चीज़ों के बारे में बात करने की अपेक्षा है।

उदाहरण के लिए, यदि आपकी प्रेमिका कहती है कि उसका अपने दोस्त के साथ झगड़ा हुआ था, तो वह संभवतः "ठीक है, यह बेकार है" से अधिक की अपेक्षा करेगी। वह उम्मीद करेगी कि आप सवाल पूछेंगे और सुनेंगे कि क्या हुआ।

यह सभी देखें: लोगों के प्रति कैसे खुलें?

इसी तरह, आपका प्रेमी या प्रेमिका आपसे उम्मीद करेगी कि आप उन्हें वे बातें बताएं जो आपके जीवन में चल रही हैं। यदि वे पूछते हैं कि आपका दिन कैसा था, तो इसका कारण यह हैवे जानना चाहते हैं. चिंता न करें कि कोई चीज़ साझा करने के लिए "पर्याप्त महत्वपूर्ण" नहीं है। अगर इसका असर आपके दिन पर पड़ा है, तो आप अपने पार्टनर से इस बारे में बात कर सकते हैं।