Hoe je altijd iets hebt om over te praten

"Ik heb geen idee hoe sommige mensen altijd iets hebben om over te praten. Ik weet niet hoe ik over niets moet praten. Als ik het probeer, valt er altijd een ongemakkelijke stilte. Hoe kan ik altijd iets hebben om over te praten?"

Of je nu introvert bent, last hebt van sociale angst of gewoon al een tijdje niet meer hebt gesocialiseerd, deze gids zal je helpen om te leren waar je over moet praten als je niets hebt om over te praten of niets gemeen hebt met andere mensen.

1. Stel vragen

Mensen praten meestal graag over zichzelf. De beste manier om altijd iets te hebben om over te praten is om geïnteresseerd te zijn in de persoon met wie je praat.

Gebruik de FORD-methode en "getting-to-know-you"-vragen om mensen over zichzelf aan het praten te krijgen. Wees bereid om antwoord te geven op alle vragen die je jezelf stelt.

2. Beheers small talk en veilige onderwerpen

Leer de kunst van het becommentariëren van de huidige situatie. Prietpraat kan een geweldige opstap zijn naar een dieper gesprek als je het goed doet.

Veilige onderwerpen om mee te beginnen zijn het weer, eten ("Heb je al kans gezien om die nieuwe Indonesische tent te bezoeken?") en school of werk. Probeer controversiële en gevoelige onderwerpen zoals politiek te vermijden totdat je iemand beter hebt leren kennen.

Heb je een hekel aan praten over koetjes en kalfjes? We hebben een gids met 22 tips voor praten over koetjes en kalfjes voor je.

3. Ontwikkel je interesses

Hoe voller je leven is, hoe meer je met anderen kunt delen. Wandel naar buiten en merk op wat er om je heen gebeurt. Probeer nieuwe hobby's en leer nieuwe vaardigheden. Luister naar podcasts, lees boeken en volg het nieuws.

Als je eenmaal dingen in je leven hebt die je interessant vindt, kun je dingen die je hebt geleerd met anderen gaan delen (bijvoorbeeld: "Ik luisterde laatst naar deze podcast en ze zeiden iets heel interessants over de vrije wil...").

4. Ken uw publiek

Stel dat je gisteravond naar een basketbalwedstrijd hebt gekeken. Het kan een goed idee zijn om te praten over hoe spannend de wedstrijd was - zolang je met iemand praat die dezelfde interesses heeft. Als iemand niet van sport houdt, zal hij niet geïnteresseerd zijn in de details van de wedstrijd.

Probeer je niet voor te doen als iemand anders, maar probeer te praten over dingen die je gesprekspartner ook interessant vindt. Let op hun lichaamstaal om te zien hoe ze zich voelen over het gesprek.

5. Vertel over jezelf

Er is iets waar je altijd over kunt praten - jezelf. Oefen langzaam om je open te stellen voor mensen en over jezelf te vertellen.

Laten we zeggen dat je in gesprek bent met iemand en die vraagt je hoe je week is gegaan. Je kunt zeggen, "Het ging goed, met jou?" Dat is een typisch antwoord als iemand je in het voorbijgaan vraagt hoe het met je gaat, als een manier om beleefd te zijn. Maar als je probeert een gesprek op gang te brengen, zal "Goed" zeggen het gesprek doen stoppen.

In plaats daarvan kun je de gelegenheid gebruiken om iets over je week te delen dat kan uitmonden in een dieper gesprek. Je kunt zelfs wat je deelt gebruiken om hen een gerelateerde vraag te stellen.

Dus als iemand vraagt: "Hoe was je week?" kun je zeggen:

• "Ik heb geprobeerd te leren schilderen met behulp van Youtube-tutorials. Heb je ooit geprobeerd iets van Youtube te leren?"
• "Ik ben behoorlijk moe omdat ik deze week een aantal lange diensten heb gedraaid. Wat heb jij allemaal gedaan?"
• "Ik heb die tv-show gezien die je noemde. Het was erg leuk! Wie was je favoriete personage?"
• "Ik heb onderzoek gedaan naar nieuwe telefoons omdat mijn huidige het einde van zijn levensduur lijkt te naderen. Raadt u uw telefoon aan?"

Als je nog steeds moeite hebt met jezelf openstellen, lees dan onze gids over jezelf openstellen en de redenen waarom je het misschien haat om over jezelf te praten.

6. Leer een goede luisteraar te zijn

Je hoeft niet altijd dingen te hebben om over te praten om mensen graag bij je in de buurt te hebben. In feite kunnen goede luisteraars vrij zeldzaam zijn en zeer gewaardeerd worden.

Een goede luisteraar worden is meer dan alleen maar horen wat mensen zeggen. Oefen actief luisteren om te laten zien dat je geïnteresseerd bent in wat ze zeggen. We hebben een aantal tips voor als je merkt dat je in slaap valt tijdens gesprekken.

Valideer hun gevoelens door dingen te zeggen als: "Ik zou in die situatie ook overstuur zijn."

Vraag eerst voordat je advies geeft. Oefen om dingen te zeggen als: "Wil je mijn mening of wil je gewoon gehoord worden?".

7. Wees gul met lof

Als je onder de indruk bent van je gesprekspartner of er gaat een positieve gedachte door je hoofd, deel het dan. Mensen houden ervan complimenten te krijgen en goede dingen over zichzelf te horen.

Bijvoorbeeld:

• "Dat was echt goed gezegd."
• "Het valt me op dat je er altijd zo goed uitziet. Je hebt zo'n goed gevoel voor stijl."
• "Wow, je bent gewoon naar buiten gegaan en hebt dat gedaan? Dat is echt dapper."

8. Probeer van het gesprek te genieten

Wat maakt een gesprek goed? Een gesprek waar de betrokken partijen plezier aan beleven. Onthoud dat jij een van de mensen bent die betrokken is bij een gesprek en dat je het in een richting kunt sturen waar jij plezier aan beleeft.

Probeer je op je gemak te voelen door onderwerpen aan te snijden die jou interesseren. Je gesprekspartner is misschien net zo geïnteresseerd.

Gerelateerd: hoe je beter wordt in praten.

9. Woordassociatie oefenen

Wat komt er bij je op als je "Netflix" leest? Wat dacht je van "puppy"? We hebben associaties bij verschillende woorden en onderwerpen.

Soms als we nerveus zijn in de buurt van mensen, horen we onze innerlijke stem niet zo goed. Je kunt oefenen om vertrouwd te raken met je innerlijke stem door een willekeurige woordgenerator te gebruiken om thuis woordassociatie te oefenen.

Naarmate je je meer op je gemak voelt bij het herkennen van je innerlijke associaties, ga je je ook meer op je gemak voelen om dit in gesprekken te doen. En zo bouwen we een heen-en-weer verhaal op. Onze vriend of gesprekspartner vertelt ons een verhaal en dat doet ons denken aan iets wat ons jaren geleden is overkomen. Wij beginnen erover en onze vriend herinnert zich een soortgelijk verhaal dat hij ooit in een boek heeft gelezen... En zo gaan we maar door.

Waarover praten in specifieke situaties

Met vreemden

Een van de gemakkelijkste manieren om een gesprek aan te knopen met een nieuw iemand is door een feit te noemen en daar een vraag aan te koppelen.

Stel dat je in je vaste koffiezaak bent en iemand staat achter je in de rij. Je kunt een feit zeggen ("Ik heb het hier nog nooit zo vol gezien") en een vraag stellen ("Woon je hier al lang?"). Kijk vervolgens aan de hand van hun reactie of ze geïnteresseerd zijn in het voortzetten van het gesprek. Sommige mensen zijn niet geïnteresseerd in het voeren van gesprekken als ze hun ochtendkoffie kopen, en dat betekent niet datalles over jou.

Lees onze tien tips om met vreemden te praten voor meer advies.

Met een vriend

Als je mensen leert kennen en hun vriend wordt, leer je wat ze belangrijk vinden, waar ze graag over praten en wat er in hun leven speelt. Met een nieuwe vriend kun je je langzaam openstellen en delen wat er de laatste tijd in je leven speelt. Naarmate je hechter wordt, kun je intiemere dingen delen.

Vergeet niet om je vrienden vragen te stellen over wat er in hun leven gebeurt en om dingen op te volgen die ze eerder hebben genoemd.

Online

Elke online gemeenschap is anders. Specifieke sociale mediapagina's hebben hun eigen jargon en manier van spreken. Je kunt lid worden van gemeenschappen en dingen bespreken op basis van je interesse. Onthoud dat er altijd een persoon aan de andere kant van het scherm zit, dus wees vriendelijk. Wees voorzichtig met het geven van niet te veel persoonlijke informatie en let op wat je deelt op accounts die gekoppeld zijn aan je echte naam.

Aan het werk

Begin met het delen van veilige en neutrale dingen over je week en hobby's. Bijvoorbeeld, dat je huis gerenoveerd wordt is veilig, terwijl je kamergenoten die ruzie maken en je de hele nacht wakker houden dat minder is.

We hebben een gids over sociale contacten op het werk voor uitgebreide tips over gesprekken op het werk.

Over Tinder en datingapps

De beste manier om een gesprek te beginnen op een dating app is om te refereren aan iets dat ze in hun profiel hebben genoemd. Laten we zeggen dat ze hebben geschreven dat ze van reizen houden. Je kunt vragen van welke plaats ze het meest hielden en je favoriete land noemen.

Wat doe je als ze niets over zichzelf hebben geschreven? Probeer iets op te pikken uit de foto's die ze hebben bijgevoegd. Een andere aanpak is om een vraag te stellen om een gesprek op gang te brengen. Probeer nog niet te beginnen met de gewone kennismakingsactiviteiten. Daar is later nog tijd voor.

Probeer in plaats daarvan een vraag te stellen die een gesprek op gang kan brengen dat je interessant vindt. Je kunt bijvoorbeeld proberen:

• "Ik probeer shows in te halen waarvan mensen zeiden dat ik ze moest kijken. Denk je dat ik moet beginnen met Sopranos of Breaking Bad?"
• "Help me, ik wil vanavond iets nieuws koken, maar ik heb geen ideeën. Iemand suggesties?"
• "Ik had net een heel gênante vergadering op het werk. Zeg me alsjeblieft dat ik niet de enige ben die een zware week heeft!"

Je kunt je laten inspireren door onze lijst met vragen over koetjes en kalfjes.

Er is geen duidelijke consensus over het praten met mensen op dating apps omdat mensen er met verschillende verwachtingen aankomen. Sommige mensen praten met veel andere mensen tegelijk en zullen gewoon stoppen met antwoorden of "ghostmen". Het is goed om te onthouden dat de meeste mensen dating apps een uitdaging vinden-je bent niet de enige. Vat het niet te persoonlijk op als iemand stopt met reageren.

In een relatie

De meeste mensen verwachten dat hun vriend of vriendin hun beste vriend of een van hun beste vrienden is. Dat betekent dat er verwacht wordt dat er gepraat wordt over interesses, problemen, gevoelens en alledaagse dingen.

Als je vriendin bijvoorbeeld zegt dat ze een conflict had met haar vriendin, verwacht ze waarschijnlijk meer dan een "Nou, dat is balen". Ze hoopt dat je vragen zult stellen en zult luisteren naar wat er is gebeurd.

Op dezelfde manier verwacht je vriend of vriendin dat je hem of haar dingen vertelt die in je leven gebeuren. Als hij of zij vraagt hoe je dag was, dan is dat omdat hij of zij dat wil weten. Maak je geen zorgen dat iets niet "belangrijk genoeg" is om te delen. Als het je dag heeft beïnvloed, dan kun je er met je partner over praten.