Wie man immer etwas zu erzählen hat

"Ich habe keine Ahnung, wie manche Leute immer etwas zu erzählen haben. Ich weiß nicht, wie man über nichts reden kann. Wenn ich es versuche, herrscht immer eine peinliche Stille. Wie kann ich immer etwas zu erzählen haben?"

Egal, ob Sie introvertiert sind, unter sozialen Ängsten leiden oder einfach schon lange keinen Kontakt mehr hatten - dieser Leitfaden hilft Ihnen dabei, zu lernen, worüber Sie sprechen können, wenn Sie nichts zu sagen haben oder keine Gemeinsamkeiten mit anderen Menschen haben.

1. Fragen stellen

Der beste Weg, um immer ein Gesprächsthema zu haben, ist, sich für den Gesprächspartner zu interessieren.

Nutzen Sie die FORD-Methode und Fragen zum Kennenlernen, um Menschen dazu zu bringen, über sich selbst zu sprechen. Seien Sie darauf vorbereitet, alle Fragen zu beantworten, die Sie sich selbst stellen.

2. meistert Smalltalk und sichere Themen

Erlernen Sie die Kunst, die aktuelle Situation zu kommentieren. Small Talk kann ein großartiges Sprungbrett zu einem tieferen Gespräch sein, wenn Sie es richtig machen.

Sichere Themen für den Anfang sind das Wetter, das Essen ("Hast du schon das neue indonesische Restaurant ausprobiert?"), die Schule oder die Arbeit. Versuchen Sie, kontroverse und heikle Themen wie Politik zu vermeiden, bis Sie jemanden besser kennen gelernt haben.

Hassen Sie Smalltalk? 22 Tipps zum Smalltalk haben wir für Sie zusammengestellt.

3. entwickeln Sie Ihre Interessen

Je voller Ihr Leben ist, desto mehr haben Sie mit anderen zu teilen. Gehen Sie draußen spazieren und nehmen Sie wahr, was um Sie herum passiert. Versuchen Sie neue Hobbys und lernen Sie neue Fähigkeiten. Hören Sie Podcasts, lesen Sie Bücher und verfolgen Sie die Nachrichten.

Wenn es in Ihrem Leben Dinge gibt, die Sie interessant finden, können Sie damit beginnen, das Gelernte mit anderen zu teilen (z. B. "Ich habe neulich diesen Podcast gehört, in dem etwas wirklich Interessantes über den freien Willen gesagt wurde...").

4. kennen Sie Ihr Publikum

Angenommen, Sie haben neulich ein Basketballspiel gesehen. Es kann eine gute Idee sein, darüber zu sprechen, wie spannend das Spiel war - vorausgesetzt, Sie unterhalten sich mit jemandem, der ähnliche Interessen hat. Wenn sich jemand nicht für Sport interessiert, wird er auch nicht an den Details des Spiels interessiert sein.

Versuchen Sie nicht, so zu tun, als wären Sie jemand anderes, sondern versuchen Sie, über Dinge zu sprechen, die Ihr Gesprächspartner auch interessant findet. Achten Sie auf seine Körpersprache, um zu sehen, wie er sich während des Gesprächs fühlt.

5. über sich selbst berichten

Es gibt etwas, worüber Sie immer reden können - über sich selbst. Üben Sie, sich langsam zu öffnen und von sich zu erzählen.

Nehmen wir an, Sie befinden sich in einem Gespräch mit jemandem und dieser fragt Sie, wie Ihre Woche gelaufen ist. Sie können sagen: "Es war gut, und Ihre?" Das ist eine typische Antwort, wenn Sie jemand im Vorbeigehen fragt, wie es Ihnen geht, um höflich zu sein. Aber wenn Sie versuchen, ein Gespräch zu beginnen, wird die Antwort "Gut" es beenden.

Stattdessen können Sie die Gelegenheit nutzen, um etwas über Ihre Woche zu erzählen, was zu einem tieferen Gespräch führen kann. Sie können das, was Sie erzählen, sogar dazu nutzen, um eine verwandte Frage zu stellen.

Wenn also jemand fragt: "Wie war deine Woche?", könntest du antworten:

• "Ich habe versucht, mit Hilfe von Youtube-Tutorials zu lernen, wie man malt. Hast du jemals versucht, etwas mit Hilfe von Youtube zu lernen?"
• "Ich bin ziemlich müde, weil ich diese Woche mehrere lange Schichten gearbeitet habe. Was hast du so getrieben?"
• "Ich habe mir die Fernsehserie angesehen, die du erwähnt hast. Sie war wirklich lustig! Wer war deine Lieblingsfigur?"
• "Ich habe mich nach neuen Handys umgesehen, weil mein jetziges anscheinend am Ende seiner Lebensdauer angelangt ist. Können Sie Ihr Handy empfehlen?

Wenn es Ihnen immer noch schwer fällt, sich zu öffnen, lesen Sie unseren Leitfaden zum Thema "Sich öffnen" und die Gründe, warum Sie es vielleicht hassen, über sich selbst zu sprechen.

6. lernen, ein guter Zuhörer zu sein

Man muss nicht immer etwas zu erzählen haben, damit die Leute gerne mit einem zusammen sind, denn gute Zuhörer sind sehr selten und werden sehr geschätzt.

Um ein guter Zuhörer zu werden, reicht es nicht aus, einfach nur zuzuhören. Üben Sie aktives Zuhören, um zu zeigen, dass Sie sich für das interessieren, was Ihr Gesprächspartner sagt. Wir haben einige Tipps für Sie, wenn Sie in Gesprächen abschweifen.

Bestätigen Sie ihre Gefühle, indem Sie Dinge sagen wie: "Ich wäre in dieser Situation auch verärgert.

Fragen Sie, bevor Sie einen Ratschlag erteilen, und üben Sie sich darin, Dinge zu sagen wie: "Wollen Sie meine Meinung hören, oder wollen Sie jetzt nur gehört werden?"

7. großzügig mit Lob sein

Wenn Sie von Ihrem Gesprächspartner beeindruckt sind oder Ihnen ein positiver Gedanke über ihn durch den Kopf geht, teilen Sie ihn mit. Menschen lieben es, Komplimente zu erhalten und gute Dinge über sich zu hören.

Zum Beispiel:

• "Das war wirklich gut gesagt."
• "Mir fällt auf, dass du immer so gut gekleidet bist. Du hast so ein gutes Gefühl für Stil."
• "Wow, du bist einfach losgezogen und hast das getan? Das ist wirklich mutig."

8. versuchen Sie, das Gespräch zu genießen

Was macht ein gutes Gespräch aus? Ein Gespräch, das allen Beteiligten Spaß macht. Denken Sie daran, dass Sie einer der Gesprächsteilnehmer sind, und Sie können das Gespräch in eine Richtung lenken, die Ihnen Spaß macht.

Versuchen Sie, sich daran zu gewöhnen, Themen anzusprechen, die Sie interessieren, denn Ihr Gesprächspartner ist vielleicht genauso interessiert.

Verwandte Themen: Wie man besser reden kann.

9. üben Sie die Wortassoziation

Was fällt Ihnen ein, wenn Sie "Netflix" lesen? Wie wäre es mit "Welpe"? Wir haben Assoziationen, die mit verschiedenen Wörtern und Themen verbunden sind.

Wenn wir in der Nähe von Menschen nervös sind, hören wir unsere innere Stimme manchmal nicht sehr gut. Sie können üben, mit Ihrer inneren Stimme vertraut zu werden, indem Sie einen Zufallsgenerator verwenden, um die Wortassoziation zu Hause zu üben.

Je besser Sie Ihre inneren Assoziationen erkennen, desto leichter fällt es Ihnen, dies in Gesprächen zu tun. Und so bauen wir ein Hin und Her auf: Unser Freund oder Gesprächspartner erzählt uns eine Geschichte, die uns an etwas erinnert, das uns vor Jahren widerfahren ist. Wir erwähnen sie, und unser Freund erinnert sich an eine ähnliche Geschichte, die er einmal in einem Buch gelesen hat... Und so geht es weiter und weiter.

Worüber man in bestimmten Situationen sprechen sollte

Mit Fremden

Eine der einfachsten Möglichkeiten, ein Gespräch mit einer neuen Person zu beginnen, besteht darin, eine Tatsache zu nennen und sie mit einer Frage zu verbinden.

Nehmen wir an, Sie sind in Ihrem Stammcafé und jemand steht hinter Ihnen in der Schlange. Sie können eine Tatsache feststellen ("Ich habe den Laden noch nie so voll gesehen") und eine Frage stellen ("Wohnen Sie schon lange hier?"). Dann können Sie an der Antwort ablesen, ob derjenige an einer Fortsetzung des Gesprächs interessiert ist. Manche Menschen sind nicht daran interessiert, ein Gespräch zu führen, wenn sie ihren Morgenkaffee kaufen, und das bedeutet nichtalles über Sie.

Lesen Sie unsere zehn Tipps für Gespräche mit Fremden, um weitere Ratschläge zu erhalten.

Mit einem Freund

Wenn man Menschen kennenlernt und mit ihnen befreundet ist, erfährt man, was ihnen wichtig ist, worüber sie gerne reden und was in ihrem Leben vor sich geht. Mit einem neuen Freund können Sie sich langsam öffnen und ihm erzählen, was in Ihrem Leben in letzter Zeit passiert ist. Je näher Sie sich kommen, desto mehr können Sie sich über intime Dinge austauschen.

Vergessen Sie nicht, Ihren Freunden Fragen zu stellen, was in ihrem Leben vor sich geht, und gehen Sie den Dingen nach, die sie zuvor erwähnt haben.

Online

Jede Online-Community ist anders. Bestimmte Social-Media-Seiten haben ihren eigenen Slang und ihre eigene Art zu sprechen. Sie können Gemeinschaften beitreten und über Dinge diskutieren, die Sie interessieren. Denken Sie daran, dass am anderen Ende des Bildschirms immer ein Mensch sitzt, also seien Sie freundlich. Geben Sie nicht zu viele persönliche Informationen preis und achten Sie darauf, was Sie auf Konten, die mit Ihrem echten Namen verbunden sind, teilen.

Bei der Arbeit

Beginnen Sie damit, sichere und neutrale Dinge über Ihre Woche und Ihre Hobbys zu erzählen. Dass Ihr Haus renoviert wird, ist zum Beispiel sicher, während Ihre Mitbewohner sich streiten und Sie die ganze Nacht wach halten, weniger sicher ist.

Wir haben einen Leitfaden für den Umgang am Arbeitsplatz mit ausführlichen Tipps zu Gesprächen am Arbeitsplatz.

Über Tinder und Dating-Apps

Der beste Weg, ein Gespräch auf einer Dating-App zu beginnen, ist, sich auf etwas zu beziehen, das derjenige in seinem Profil erwähnt hat. Nehmen wir an, derjenige hat geschrieben, dass er gerne reist. Du kannst fragen, welcher Ort ihm am besten gefallen hat und dein Lieblingsland erwähnen.

Was tun Sie, wenn er oder sie nichts über sich selbst geschrieben hat? Versuchen Sie, etwas aus den beigefügten Fotos aufzugreifen. Ein anderer Ansatz ist, eine Frage zu stellen, um ein Gespräch zu entfachen. Versuchen Sie, noch nicht mit dem üblichen Kennenlern-Kram anzufangen. Dafür ist später noch Zeit.

Versuchen Sie stattdessen, eine Frage zu stellen, die ein für Sie interessantes Gespräch auslösen könnte, zum Beispiel:

• "Ich versuche, die Serien nachzuholen, von denen man mir gesagt hat, dass ich sie unbedingt sehen muss. Meinst du, ich sollte mit Sopranos oder Breaking Bad anfangen?"
• "Helfen Sie mir - ich möchte heute Abend etwas Neues kochen, aber ich habe keine Ideen. Irgendwelche Vorschläge?"
• "Ich hatte gerade ein wirklich peinliches Meeting auf der Arbeit. Bitte sagen Sie mir, dass ich nicht die Einzige bin, die eine harte Woche hat!"

Lassen Sie sich von unserer Liste mit Smalltalk-Fragen inspirieren.

Es gibt keinen eindeutigen Konsens darüber, wie man mit Leuten auf Dating-Apps spricht, da die Leute mit unterschiedlichen Erwartungen an die Sache herangehen. Manche Leute sprechen mit vielen anderen Leuten gleichzeitig und hören einfach auf zu antworten oder "geistern" herum. Es ist gut, sich daran zu erinnern, dass die meisten Leute Dating-Apps als Herausforderung empfinden - du bist damit nicht allein. Nimm es nicht zu persönlich, wenn jemand nicht mehr antwortet.

In einer Beziehung

Die meisten Menschen erwarten, dass ihr Freund oder ihre Freundin ihr bester Freund oder eine ihrer besten Freundinnen ist. Das bedeutet, dass man erwartet, dass man über Interessen, Schwierigkeiten, Gefühle und alltägliche Dinge spricht.

Wenn Ihre Freundin zum Beispiel sagt, dass sie einen Konflikt mit ihrer Freundin hatte, erwartet sie wahrscheinlich mehr als ein "Das ist ja scheiße". Sie hofft, dass Sie Fragen stellen und zuhören, was passiert ist.

Auch Ihr Freund oder Ihre Freundin erwartet von Ihnen, dass Sie ihnen erzählen, was in Ihrem Leben passiert. Wenn sie fragen, wie Ihr Tag war, wollen sie das wissen. Machen Sie sich keine Sorgen, dass etwas nicht "wichtig genug" ist, um es mitzuteilen. Wenn es Ihren Tag beeinflusst hat, können Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen.