Kako izreči iskrene komplimente (& da se drugi počutijo odlično)

Če nekomu izrečete iskren kompliment, mu lahko resnično polepšate dan. Lahko se počuti bolj samozavestnega, sposobnega in navdušenega. Vendar pa izrekanje komplimenta ni vedno enostavno.

Če se naučite pravilno izrekati komplimente, boste postali bolj karizmatični in očarljivi. Če se boste počutili udobno pri izrekanju komplimentov, se boste celo bolje počutili.[]

Tukaj so naši najboljši nasveti, kako s pohvalami drugim ljudem omogočiti, da se počutijo odlično.

1. Bodite iskreni, ko dajete kompliment

Večina ljudi zlahka ugotovi, ali svoje besede mislite resno ali ne, zato se prepričajte, da to, kar govorite, mislite resno.[]

Če težko razmišljate o iskrenih komplimentih, lahko poskusite z dnevnikom hvaležnosti. Če si vsak dan zapišete, za kaj ste hvaležni, lahko izpostavite ljudi, ki so vam pomembni, in njihov prispevek k vašemu življenju. Nato lahko na podlagi njihovega pomena za vas izrečete komplimente.

2. Ujemanje pohval z vrednotami

Najboljši komplimenti temeljijo na nečem, kar vi ali druga oseba (ali po možnosti obe) visoko cenite. Če vam na primer nekdo reče, da ste inteligentni, je bolj pomembno, če vam to reče oseba, ki ima doktorat ali se zdi, da je zelo pametna na drugih področjih.

Bodite pozorni na to, kaj drugi ljudje cenijo, in se zavedajte svojih vrednot. Pohvale usmerite na ta področja. Če je na primer nekdo zelo športno aktiven, bo morda cenil, če mu poveste, da ste navdušeni nad njegovo predanostjo novemu načrtu vadbe. Če je strasten bralec, mu povejte, da vam je bila knjiga, ki vam jo je posodil, všeč, in ga pohvalite za njegov okus.

3. Pohvalite nekoga za nekaj, na kar je ponosen

Najbolj premišljene in pozitivno naravnane pohvale skoraj vedno zadevajo nekaj, na kar so ponosni. Bodite pozorni, ko se pogovarjate z drugimi, in poskušajte razumeti, na kaj so najbolj ponosni.

Če nekoga pohvalite za nekaj, na kar je ponosen, je to lahko osupljivo, zato je še toliko bolj pomembno, da ste iskreni pri tem, kar poveste. Te pohvale so lahko odličen način, da novemu članu ekipe ali sodelavcu pomagate pridobiti samozavest.

Morda boste želeli pohvalo uravnotežiti tako, da bo vključevala tako njihovo trdo delo kot dosežke. S tem lahko pokažete, da razumete, koliko truda so vložili v to, kar so naredili.

4. Osredotočite se na nekaj, kar so se odločili storiti ali delati

Velika pohvala bo najverjetneje temeljila na nečem, kar je druga oseba sama izbrala ali na čemer je delala, in ne na nečem, na kar ni imela vpliva. Razmislite, kam je druga oseba usmerila svoja prizadevanja in pozornost.

Če se je nekdo na primer pravkar preselil v novo hišo, bo lepo, če mu poveste, da vam je všeč njegov vrt. Če pa je zadnji dve leti ustvarjal popoln zunanji prostor, se lahko zaradi istega komplimenta počuti neverjetno.

5. Podajte konkretne pohvale

Splošni, naključni ali poljubni komplimenti imajo manjšo verjetnost pozitivnega odziva kot konkretni komplimenti.[] Ko nekoga pohvalite, mu skušate vzbuditi dobro počutje. Pokažete mu, kaj pri njem cenite. zlasti . .

Če želite pohvaliti nekoga, ki pripravlja hrano, lahko na primer rečete, da vam je všeč, kako sveži in zdravi so njegovi recepti ali kako prijetna je njegova čokoladna torta.

6. Pohvalite se brez načrta.

Kompliment se zdi bolj poseben, če ga izreče nekdo, ki od vas ne želi ničesar dobiti.[] Zato nas lahko še posebej preseneti in razveseli mimobežen kompliment neznanca.

Poskusite izreči komplimente "na poti": nekomu povejte nekaj lepega in nato odidite. To lahko pomeni, da to poveste blagajničarki, "Mimogrede, tvoji nohti so videti čudovito," Ko odhajate, zapustite ali spremenite temo takoj po komplimentu, s tem pokažete, da v zameno ne pričakujete ničesar.

7. Ne delajte komplimentov o vas

Prepričajte se, da se komplimenti res nanašajo na drugo osebo, ne na vas. Obstaja veliko različnih načinov, kako lahko pohvalite nekoga drugega in se pri tem osredotočite nase. Catcalling, na primer, je včasih prikazan kot kompliment, vendar ne gre za to, da bi se druga oseba počutila dobro.[] Običajno gre za to, da se catcaller počuti dobro o sebi ali mu pomaga navezati stike z drugimi moškimi.njegove družbene skupine.[]

8. Naredite komplimente, ki jih je lahko sprejeti

Veliko ljudi težko sprejema pohvale.[] Poskusite pohvaliti druge tako, da jih bodo lažje sprejeli.

Komplimente je lažje sprejeti, če po pohvali postavite vprašanja o temi. Tako lahko druga oseba odgovori na vaše vprašanje, namesto da bi se počutila negotovo, kako naj se odzove na vaš kompliment.

Lahko na primer rečete, "Všeč mi je, kar si naredila s svojimi lasmi. Kako dosežeš, da so tvoji kodri tako izraziti?" ali "Poročilo, ki ste ga pripravili prejšnji teden, je bilo fantastično. Podali ste veliko informacij in jih hkrati razumljivo predstavili. Želel sem vprašati o nekaterih statistikah zaposlovanja. Ali imate zdaj čas za pogovor o tem?"

8. Izogibajte se komplimentom o občutljivih temah

Nekateri komplimenti so lahko manj prijetni in celo škodljivi. Še posebej nevarni so komentarji na račun telesa ali izgube telesne teže. Če nekdo z motnjo hranjenja pohvali izgubo telesne teže, mu lahko to oteži povrnitev duševnega zdravja.[]

Pohvale naj bodo pozitivne in izogibajte se temam, ki bi lahko povzročile negotovost.

9. Ne zvenite presenečeno

Pohvale se lahko tudi obrnejo proti vam, če zvenijo presenečeno.[] Na primer, če nekomu rečete, da je povedal nekaj pametnega, je to lahko pokroviteljsko, če vaš ton glasu kaže, da od njega niste pričakovali bistrosti.

10. Ne delajte pridržkov pri pohvalah

Kvalificirani komplimenti pogosto izpadejo kot žalitve, tudi če ste jih mislili pozitivno.[] Če nekomu rečete, da je v nečem odličen "za žensko" ali "za vaša leta", se ne bo počutil dobro. To se zdi kot kompliment iz druge roke in je lahko ponižujoče.

Namesto tega pohvalite drugo osebo brez kakršnih koli pridržkov ali primerjav. Osredotočite se izključno na to, kar občudujete pri drugi osebi, in ne upoštevajte, kako se primerja z drugimi.

11. Pri pohvalah ljudem poskušajte ostati sproščeni

Pri dajanju komplimentov se lahko počutite ranljive, vendar se poskušajte sprostiti. Študije kažejo, da ljudje veliko pogosteje pričakujemo, da jim bo neprijetno sprejemati komplimente, kot se dejansko dogaja.[] Če ste nervozni ali v zadregi pri dajanju komplimenta, se lahko druga oseba počuti neprijetno, ko ga sprejema.

Bolj ko se boste navadili dajati komplimente, lažje se boste sprostili. Vadite dajanje komplimentov, tudi neznancem.

12. Ne postavljajte nekoga na piedestal

Če nekomu izrečete preveč komplimentov, se lahko zdi, da ste ga postavili na piedestal. Morda mu želite dobro, vendar se lahko zdi, da ga ne razumete.[] Vaši komplimenti bodo bolj smiselni, če bodo uravnoteženi.

Če se vam zdi, da nekoga idealizirate, se zavedajte, da ga morda postavljate na piedestal. Spomnite se, da je resnična oseba z napakami in sposobnostmi. Če menite, da nekoga preveč idealizirate, poskusite omejiti število komplimentov, dokler ne boste bolj sorazmerni.

13. Pohvalite svojega partnerja, da mu izkažete svoje spoštovanje

Če partnerju redno poveste, kaj pri njem cenite, se bo počutil cenjenega, kar lahko pripomore k boljšemu odnosu.[]

Komplimenti so odličen način, da partnerju pokažete, da ste opazili njegov trud v vajinem razmerju ali njegove najboljše lastnosti. Poskusite se posebej potruditi in ga pohvalite za nekaj, kar se vam zdi seksi.

14. Spremljajte in razširite svoje pohvale

Včasih ljudje domnevajo, da svojih komplimentov ne mislimo resno. Morda menijo, da smo le vljudni. Spremljajte svoje komplimente, da se bodo drugi prepričali, da to, kar govorite, mislite resno.

Če bo druga oseba poskušala odmisliti vaš kompliment, mu sledite in podrobneje pojasnite, zakaj ste tako navdušeni nad tem, kar ste pohvalili.

Če na primer nekomu poveste, da občudujete njegovo navdušenje, vam lahko odgovori, da to ni nič, "Ne, res. Zaradi tvojega navdušenja se vedno počutim bolje. Če nisem prepričana, da lahko nekaj naredim, se o tem rada pogovorim s teboj. Zaradi tebe se počutim tako močna."

Če je drugi osebi nerodno sprejemati komplimente, dovolite, da se pogovor naravno nadaljuje, ko jasno poveste, da ste mislili resno.

15. Pohvalite nenavadne stvari pri osebi

Če je kompliment iskren, se lahko druga oseba počuti še bolj posebno. Poskusite opaziti nekaj, kar so drugi morda spregledali, in povejte nekaj, kar ni očitno.

Pogosto to pomeni, da je treba izpostaviti majhne podrobnosti. Če vam nekdo speče torto, je na primer naravno, da ga pohvalite za okus. Poskusite ga pohvaliti tudi za lepo okrasitev. "Vau. Niti nisem prepričana, da ga bom zarezala. Izgleda tako popolno. Preden ga odrežem, moram fotografirati tiste cvetove iz glazure."

Nekomu lahko omenite, da ima med pogovorom zelo graciozne gibe rok ali da cenite, kako se ustavi in premisli, preden vam odgovori.

Če ponudite ustvarjalen ali edinstven kompliment, s tem pokažete, da ste bili pozorni na drugo osebo. To je lahko še posebej učinkovito v romantičnem odnosu. Če svojemu fantu, dekletu, možu ali ženi izrečete kompliment za nekaj, česar se niso zavedali, da ste opazili, se lahko počutijo čudovito.

14. Več govorite o dosežkih kot o videzu

Zlasti ženske so navajene, da dobijo več pohval za svoj videz kot za svoje sposobnosti ali dosežke.[] Medtem ko je občasna pripomba na naš videz prijetna, pa se pohvale za sposobnosti in dosežke vtisnejo v spomin in nam dajejo občutek ponosa še nekaj tednov ali celo dlje.

Razmislite o tem, kaj nekdo deluje na spletnem mestu . ki vas navdušuje, in jih pohvalite. Lahko rečete "Odlično usklajuješ delo in študij." ali "Navdušena sem nad tem, kako ravnate, ko se eden od vaših otrok slabo vede. Ste odličen starš."

15. Ne odlašajte s pohvalami

Med najbolj laskavimi komplimenti so tisti, ki pridejo kar naenkrat. Ne zadržujte komplimentov do pravega trenutka. Namesto tega takoj povejte tisto, kar vam pade na pamet.

Hitro izrekanje komplimentov je bolj spontano, drugi osebi pa pokaže, da niste le vljudni. Poskusite na primer svoji mami povedati, kako rada kuha, takoj ko zavohate hrano, in ne počakajte, dokler niste sredi večerje.

16. Zavedajte se konteksta svojega komplimenta

Tudi iskreno mišljen kompliment se lahko izjalovi, če ne pomislite, koga in kje pohvalite. Bodite pozorni na kontekst, da boste lahko izrekli komplimente, zaradi katerih se bodo drugi ljudje počutili dobro.

Če nekomu izrečete kompliment, se to lahko maščuje, če iz konteksta izhaja, da ste nad njim nadrejeni.[] Če na primer pohvalite sodelavca, se lahko zdi, da ste arogantni, če se vam zdi, da ste njegov šef. Podobno se vam lahko zdi, da ste prijazni, če pohvalite žensko v telovadnici, vendar lahko izpadete strašljivo ali se zaradi vas ne počuti varno.

Poskusite se postaviti v kožo druge osebe in razmislite o tem, kako bi se vaš kompliment lahko odražal v kontekstu. Ne bo vam vedno uspelo, kar je v redu. Iz svojih napak se lahko učite. Če menite, da ste morda napačno ocenili kontekst, poskusite o situaciji povedati prijatelju, ki mu zaupate. Morda vam bo lahko pojasnil, zakaj druga oseba ni dobro sprejela vašega komplimenta.

17. Nasmeh, ko nekomu izrečete kompliment

Morda se sliši samoumevno, a ko nekoga pohvalite, se obvezno nasmehnite. Svojo naklonjenost in osebnost poskušajte izraziti z izrazom obraza in govorico telesa.

Če menite, da drugi osebi morda ni prijetno sprejeti komplimenta, premislite o tem, da ne bi vzpostavljali pretiranega očesnega stika. Če menite, da vam morda ne verjame, lahko očesni stik pomaga poudariti vašo iskrenost.[]

Pogosta vprašanja

Ali obstaja omejitev, koliko komplimentov lahko izrečete nekomu?

Ni stroge zgornje meje, koliko komplimentov lahko nekomu izrečete v kratkem času. Iskrenost je pomembnejša od količine. Lahko izrečete redke, globoke komplimente ali pogostejše, plitve komplimente. Izogibajte se nizu komplimentov naenkrat.

Kako naj izrekam pohvale na delovnem mestu?

Pohvale na delovnem mestu lahko gradijo dobre delovne odnose, vendar morajo biti profesionalne. Osredotočite se na prizadevanja in dosežke in ne na videz. Če pohvalite zaposlenega ali podrejenega, bodite še posebej previdni, da ne boste preveč osebni, saj lahko to izpade kot nadlegovanje.

Kako lahko elegantno sprejemam komplimente?

Komplimente sprejemajte elegantno, tako da se spomnite, da ste le sprejeli, da je to vtis druge osebe o vas. Ni vam treba verjeti, da ima prav, ampak le to, da ona verjame v to. Poskusite kompliment razumeti kot darilo in odgovorite s preprostim "Hvala."

Kakšna je metoda KISS za dajanje komplimentov?

KISS pomeni Keep It Sincere and Specific (naj bo iskreno in konkretno). S komplimenti, ki so v skladu z metodo KISS, se lahko izognete pretiravanju in izrečete iskrene, smiselne komplimente, zaradi katerih se bodo ljudje počutili odlično.

Kako lahko pohvalim osebo, v katero sem zaljubljen?

Fantu ali dekletu, ki vam je všeč, namenite veliko manjših komplimentov, nekaj globljih in premišljenih komplimentov pa le redko. Poskusite uravnotežiti telesne komplimente (kot je "danes si videti lepo") s komplimenti o njegovi osebnosti in sposobnostih.

Reference

1. Boothby, E. J., & Bohns, V. K. (2020). Why a Simple Act of Kindness Is Not as Simple as It Seems: Underestimating the Positive Impact of Our Compliments on Others (Zakaj preprosto dejanje prijaznosti ni tako preprosto, kot se zdi: podcenjevanje pozitivnega vpliva naših pohval na druge). Bilten osebnostne in socialne psihologije, 014616722094900.
2. Wolfson, N., & Manes, J. (1980). Prispevek s področja jezikoslovja , 13 (3), 391-410.
3. Bartholomew, D. (1993): Učinkovite strategije za pohvaljenje učencev. Glasbeni pedagogi Journal , 80 (3), 40-43.
4. Turner, R. E., & Edgley, C. (1974). On gift-bearing others: Consequences of compliments in everyday life (O obdarovanju drugih: posledice pohval v vsakdanjem življenju). Svobodno raziskovanje v ustvarjalni sociologiji , 2 , 25-28.
5. McDonald, L. (2021): "Cat-Calls, Compliments and Coercion". Pacific Philosophical Quarterly .
6. Walton, K. A., & Pedersen, C. L. (2021). Motivacije za nadlegovanjem mačk: raziskovanje vključevanja moških v vedenje uličnega nadlegovanja. Psihologija in spolnost , 1-15.
7. Kille, D. R., Eibach, R. P., Wood, J. V., & Holmes, J. G. (2017). Kdo ne more sprejeti komplimenta? Vloga ravni konstrukcije in samospoštovanja pri sprejemanju pozitivnih povratnih informacij od bližnjih drugih. Journal of Experimental Social Psychology , 68 , 40-49.
8. Herrman, A. R. (2015). The Dark Side of Compliments: An Explorative Analysis of What's Eating You (Temna stran pohval: Raziskovalna analiza tega, kar vas žre). Kvalitativna raziskovalna poročila na področju komuniciranja , 16 (1), 56-64.
9. Brophy, J. (1981). Časopis za osnovno šolo , 81 (5), 269-278.
10. Sezer, O., Wood Brooks, A., & Norton, M. (2016). Backhanded Compliments: Implicit Social Comparison Undermines Flattery. Napredek v raziskavah o potrošnikih , 44 , 201-206.
11. Zhao, X., & Epley, N. (2021). Insufficiently complimentary?: Underestimating the positive impact of compliments creates a barier to expressing them. Journal of Personality and Social Psychology , 121 (2), 239-256.
12. Tomlinson, J. M., Aron, A., Carmichael, C. L., Reis, H. T., & Holmes, J. G. (2013). Časopis za družbene in osebne odnose , 31 (3), 384-409.
13. Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Putting Yourself on the Line: Self-Esteem and Expressing Affection in Romantic Relationships. Bilten osebnostne in socialne psihologije , 43 (7), 940-956.
14. Lauzen, M. M., & Dozier, D. M. (2002). You Look Mahvelous: An Examination of Gender and Appearance Comments in the 1999-2000 Prime-Time Season. Spolne vloge , 46 (11/12), 429-437.
15. Weisfeld, G. E., & Weisfeld, C. C. (1984). An Observational Study of Social Evaluation: An Application of the Dominance Hierarchy Model. Časopis Journal of Genetic Psychology , 145 (1), 89-99.
16. Fish, K., Rothermich, K., & Pell, M. D. (2017). Journal of Pragmatics , 121 , 147-161.