Səmimi tərifləri necə söyləmək olar (& Başqalarını əla hiss etdirin)

Kiməsə səmimi bir iltifat etmək onun gününü həqiqətən də yaxşılaşdıra bilər. Bu, onları daha inamlı, bacarıqlı və həvəsli hiss edə bilər. Böyük iltifat vermək həmişə asan olmur.

İltifat vermənin düzgün yolunu öyrənmək sizi daha xarizmatik və cazibədar edə bilər. Təriflər verməklə özünüzü rahat hiss etmək hətta özünüz haqqında daha yaxşı hiss etmənizi təmin edə bilər.[]

İltifatlarınızla başqalarının özlərini yaxşı hiss etmələri üçün əsas məsləhətlərimiz buradadır.

1. İltifat edərkən səmimi olun

Böyük komplimentin yeganə ən mühüm xüsusiyyəti onun səmimi olmasıdır. Əksər insanlar sözlərinizi nəzərdə tutub-tutmadığınızı çox asanlıqla deyə bilər, ona görə də dediyinizi nəzərdə tutduğunuzdan əmin olun.[]

Əsl təriflər haqqında düşünməkdə çətinlik çəkirsinizsə, təşəkkür jurnalını sınamaq faydalı ola bilər. Hər gün minnətdar olduğunuz şeyləri qeyd etmək sizin üçün vacib olan insanları və onların həyatınıza gətirdiklərini vurğulaya bilər. Daha sonra onların sizin üçün nə demək olduğuna əsaslanaraq təriflər təqdim edə bilərsiniz.

2. Tərifləri dəyərlərə uyğunlaşdırın

Ən yaxşı təriflər sizin və ya digər şəxsin (və ya ideal olaraq hər ikisinin) yüksək qiymətləndirdiyi bir şeyə əsaslanır. Məsələn, sizin ağıllı olduğunuzu söyləmək, elmlər namizədi olan və ya başqa baxımdan çox ağıllı görünən birindən daha mənalıdır.

Başqa insanların dəyər verdiyi şeylərə diqqət yetirin və öz dəyərlərinizin fərqində olun. Diqqətinizi cəmləyinsəmimiyyət.[]

Ümumi suallar

Kiməsə nə qədər iltifat verə biləcəyinizlə bağlı məhdudiyyət varmı?

Qısa zaman kəsiyində kiməsə nə qədər kompliment verə biləcəyinizlə bağlı ciddi yuxarı həddi yoxdur. Səmimiyyət kəmiyyətdən daha vacibdir. Siz ya nadir, dərin təriflər, ya da daha tez-tez, dayaz olanlar təklif edə bilərsiniz. Bir anda təriflərin siyahısını təqdim etməkdən çəkinin.

İşdə necə təriflər söyləməliyəm?

İşdə təriflər yaxşı iş münasibətləri qura bilər, lakin onlar peşəkar olmalıdır. Görünüşdən çox səylərə və nailiyyətlərə diqqət yetirin. Bir işçini və ya tabeçiliyini tərifləyirsinizsə, çox şəxsi olmamağa diqqətli olun, çünki bu, təcavüz kimi qarşılana bilər.

Mən necə tərifləri zərif şəkildə qəbul edə bilərəm?

Özünüzə xatırlatmaqla tərifləri nəzakətlə qəbul edin ki, bunun yalnız başqasının sizin haqqınızda təəssürat olduğunu qəbul edirsiniz. Onların haqlı olduğuna inanmaq lazım deyil, sadəcə olaraq inandıqları üçün. Komplimenti hədiyyə kimi düşünməyə çalışın və sadə “Təşəkkür edirəm” ifadəsi ilə cavab verin.

Övgü vermək üçün KISS metodu nədir?

KISS “Səmimi və Xüsusi Saxla” deməkdir. KISS metoduna uyğun təriflər söyləmək hiperbolizmdən qaçmağa və insanlara özlərini yaxşı hiss etdirəcək dürüst, mənalı komplimentlər söyləməyə kömək edir.

Sevdiyim birinə necə kompliment deyə bilərəm?

Bir oğlan və yaqıza çoxlu xırda təriflər, bir neçə daha dərin, düşüncəli təriflər daha nadir hallarda təklif olunur. Fiziki tərifləri (məsələn, “bu gün yaraşıqlı görünürsən”) onların şəxsiyyəti və qabiliyyətləri ilə bağlı təriflərlə balanslaşdırmağa çalışın.

İstinadlar

1. Boothby, E. J., & Bohns, V. K. (2020). Nə üçün sadə bir xeyirxahlıq göründüyü qədər sadə deyil: Komplimentlərimizin başqalarına müsbət təsirini qiymətləndirmək. Şəxsiyyət və Sosial Psixologiya Bülleteni, 014616722094900.
2. Wolfson, N., & Manes, J. (1980). Sosial strategiya kimi kompliment. Dilçilikdə məqalə , 13 (3), 391–410.
3. Bartholomew, D. (1993). Tələbələri Tərifləmək üçün Effektiv Strategiyalar. Music Educators Journal , 80 (3), 40–43.
4. Turner, R. E., & Edgley, C. (1974). Hədiyyə daşıyan başqaları haqqında: Gündəlik həyatda iltifatların nəticələri. Kreativ Sosiologiyada Pulsuz Sorğu , 2 , 25–28.
5. McDonald, L. (2021). Pişik zəngləri, komplimentlər və məcburiyyət. Sakit Okean Fəlsəfəsi Quarterly .
6. Walton, K. A., & Pedersen, C. L. (2021). Cazibədarlığın arxasındakı motivlər: kişilərin küçə təcavüzü davranışına cəlb edilməsini araşdırmaq. Psixologiya & Seksuallıq , 1-15.
7. Kille, D. R., Eibach, R. P., Wood, J. V., & Holms, J. G. (2017). Kim kompliment qəbul edə bilməz? Yaxın insanlardan müsbət rəylərin qəbul edilməsində konstruktiv səviyyənin və özünə hörmətin rolu. JurnalEksperimental Sosial Psixologiya , 68 , 40-49.
8. Herrman, A. R. (2015). Komplimentlərin Qaranlıq Üzü: Sizi Yeyənlərin Təhlili Analizi. Ünsiyyətdə Keyfiyyətli Araşdırma Hesabatları , 16 (1), 56-64.
9. Brophy, J. (1981). Effektiv şəkildə tərifləmək haqqında. The Elementary School Journal , 81 (5), 269–278.
10. Sezer, O., Wood Brooks, A., & Norton, M. (2016). Arxadan təriflər: Gizli sosial müqayisə yaltaqlığa xələl gətirir. İstehlakçı Araşdırmalarında irəliləyişlər , 44 , 201–206.
11. Zhao, X., & Epley, N. (2021). Kifayət qədər iltifat deyilmi?: Komplimentlərin müsbət təsirini lazımınca qiymətləndirmək, onları ifadə etmək üçün maneə yaradır. Journal of Personality and Social Psychology , 121 (2), 239–256.
12. Tomlinson, J. M., Aron, A., Carmichael, C. L., Reis, H. T., & Holms, J. G. (2013). Bir postamentə qoyulma xərcləri. Sosial və Şəxsi Münasibətlər Jurnalı , 31 (3), 384–409.
13. Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Özünüzü xəttə qoymaq: Romantik Münasibətlərdə Özünə Hörmət və Sevgini İfadə Etmək. Şəxsiyyət və Sosial Psixologiya Bülleteni , 43 (7), 940–956.
14. Lauzen, M. M., & Dozier, D. M. (2002). Möhtəşəm görünürsən: 1999-2000 Prime-Time Mövsümündə Gender və Görünüş Şərhlərinin Yoxlanması. Seks Rolları , 46 (11/12), 429–437.
15. Weisfeld, G. E., &Weisfeld, C. C. (1984). Sosial Qiymətləndirmənin Müşahidə Tədqiqi: Dominantlıq İerarxiya Modelinin Tətbiqi. The Journal of Genetic Psychology , 145 (1), 89–99.
16. Fish, K., Rothermich, K., & Pell, M. D. (2017). Səmimiliyin (in) səsi. Praqmatika jurnalı , 121 , 147-161.

> 3>həmin ərazilərdə təriflər. Məsələn, əgər kimsə həqiqətən idmana meyllidirsə, onların yeni məşq planına sadiqliyindən heyran qaldığınızı söyləsəniz, sizi təqdir edə bilər. Həvəsli oxucusunuzsa, onlara sizə hədiyyə etdikləri kitabdan zövq aldığınızı deyin və zövqlərinə görə tərifləyin.

3. Qürur duyduqları şeyə görə kimisə tərifləyin

Ən düşüncəli və pozitivliyi artıran komplimentlər demək olar ki, həmişə fəxr etdikləri bir şeyə toxunur. Başqaları ilə danışarkən diqqətli olun və onların ən qürur duyduqlarını anlamağa çalışın.

Qürur duyduqları bir şeyə görə kimisə tərifləmək insanı heyrətləndirə bilər və bu, dediklərinizdə səmimi olmağınızı daha da vacib edir. Bu iltifatlar yeni komanda üzvünə və ya iş yoldaşına özünə inam yaratmağa kömək etmək üçün əla bir yol ola bilər.

Siz həm də onların zəhməti və nailiyyətlərini əhatə etmək üçün komplimentinizi balanslaşdırmaq istəyə bilərsiniz. Bu, onların etdiklərinə nə qədər səy göstərdiklərini başa düşdüyünü nümayiş etdirə bilər.

4. Etmək və ya işləmək üçün seçdikləri bir şeyə diqqət yetirin

Möhtəşəm təriflər daha çox başqasının nəzarət etmədiyi bir şeyə deyil, onun seçdiyi və ya üzərində işlədiyi bir şeyə əsaslanır. Başqasının səylərini və diqqətini hara cəmlədiyini düşünün.

Həmçinin bax: Sosial ipuçlarını necə oxumaq və götürmək olar (böyüklər kimi)

Məsələn, kimsə yeni evə köçübsə, ona bağını bəyəndiyinizi söyləmək xoş olacaq. Əgər varsason 2 ili mükəmməl açıq məkan yaratmağa sərf etsə də, eyni iltifat onları inanılmaz hiss etdirə bilər.

5. Konkret təriflər verin

Ümumi, təsadüfi və ya ixtiyari təriflərin müsbət cavab vermə ehtimalı xüsusi olanlara nisbətən daha azdır.[] Kimisə tərifləyərkən, ona özlərini yaxşı hiss etdirməyə çalışırsınız. Siz onlara xüsusilə nəyi qiymətləndirdiyinizi göstərirsiniz.

Övgülərinizi daha konkret etmək üçün tərif etdiyiniz şeyi niyə bəyəndiyinizi düşünün. Məsələn, kiminsə bişirdiyi yeməklərə görə tərifləmək istəyirsinizsə, onun reseptlərinin nə qədər təzə və sağlam olmasını və ya şokoladlı tortunun nə qədər zərif olmasını sevdiyinizi deyə bilərsiniz.

6. Gündəmsiz təriflər təklif edin

Sizdən nəsə almağa cəhd etməyən birisi tərəfindən kompliment təklif edildikdə daha xüsusi hiss olunur.[] Buna görə də yad birinin ötüb-keçən iltifatı bizi xüsusilə təəccübləndirə və sevindirə bilər.

"Sürüşlə" təriflər söyləməyə çalışın. Kiməsə xoş söz deyin və sonra ayrılın. Bu, uzaqlaşarkən kassirə “Dırnaqlarınız heyrətamiz görünür” demək demək ola bilər. Komplimentdən dərhal sonra mövzunu tərk etmək və ya dəyişdirmək əvəzində heç nə axtarmadığınızı göstərir.

7. Sizin haqqınızda komplimentlər söyləməyin

Əmin olun ki, sizin təriflərinizin həqiqətən sizə deyil, başqasına aid olmasıdır. OradaÖzünüzə diqqət yetirərkən başqasını tərifləyə biləcəyiniz bir çox fərqli yol var. Məsələn, cazibədarlıq bəzən iltifat kimi təqdim edilir, lakin bu, qarşıdakı insanı yaxşı hiss etmək deyil.[] Bu adətən zəng edənin özləri haqqında yaxşı hiss etməsinə və ya sosial qrupundakı digər kişilərlə əlaqə saxlamasına kömək etməkdir.[]

8. Asanlıqla qəbul edilən komplimentlər edin

Bir çox insanlar komplimentləri qəbul etməkdə çətinlik çəkir.[] Başqalarını daha asan qəbul edə biləcəkləri şəkildə tərifləməyə çalışın.

Tərifinizi təklif etdikdən sonra mövzu ilə bağlı suallar versəniz, komplimentləri qəbul etmək daha asan ola bilər. Bu, digər insana komplimentinizə necə cavab verəcəyinizə əmin olmaqdansa, sualınıza cavab verməyə imkan verir.

Məsələn, deyə bilərsiniz: “Saçınla etdiklərini sevirəm. Qıvrımlarınız üçün bu cür tərifi necə əldə edirsiniz?” və ya “Keçən həftə verdiyiniz hesabat fantastik idi. Siz başa düşülməsini asanlaşdırarkən çoxlu məlumat verdiniz. Mən o işə qəbul statistikalarından bəziləri haqqında soruşmaq istədim. İndi bu haqda danışmağa vaxtın varmı?”

8. Həssas mövzularda komplimentlərdən çəkinin

İltifatlar qürur duyduğumuz bir şeyə toxunduqda gözəl hiss edir. Bəzi təriflər daha az xoş və hətta zərərli ola bilər. Birinin bədəni və ya arıqlaması ilə bağlı şərhlər xüsusilə doludur. Yemək pozğunluğu olan biri üçün, arıqlamaq üçün onları tərifləmək olaronların psixi sağlamlıqlarını bərpa etmələrini çətinləşdirin.[]

Tərifləri müsbət tutun və etibarsızlığa səbəb ola biləcək mövzulardan qaçın.

9. Təəccüblənməyin

Təəccübləndiyiniz halda təriflər də əks nəticə verə bilər.[] Məsələn, kiməsə ağıllı bir şey söylədiyini söyləmək, əgər səs tonunuz ondan ağıllılıq gözləmədiyinizi göstərirsə, himayədarlıq ola bilər.

10. Təriflərinizi uyğunlaşdırmayın

Müsbət mənada nəzərdə tutsanız belə, uyğun təriflər tez-tez təhqir kimi qarşılanır.[] Kiminsə "qadın üçün" və ya "yaşınız üçün" hər hansı bir işdə əla olduğunu söyləmək onlarda özlərini yaxşı hiss etməsinə səbəb olmaz. Bu, arxadan gələn bir iltifat kimi hiss olunur və alçaldıcı ola bilər.

Əvəzində heç bir təsnifat və ya müqayisə etmədən təriflərinizi bildirin. Diqqəti yalnız başqa insanda heyran olduğunuz şeylərə cəmləyin və onun başqaları ilə necə müqayisə etməsinə məhəl qoymayın.

11. İnsanları tərifləyərkən rahat qalmağa çalışın

İltifat etmək sizi zəif hiss etdirə bilər, lakin rahat olmağa çalışın. Tədqiqatlar göstərir ki, biz insanların kompliment alarkən əslində olduğundan daha tez-tez narahat olmalarını gözləyirik.[] Əgər siz əsəbisinizsə və ya kompliment verməkdən utanırsınızsa, qarşıdakı insan bunu qəbul etməkdən narahat ola bilər.

İltifat etməyə nə qədər çox öyrəşsəniz, istirahət etmək bir o qədər asan olar. Hətta yad adamlara belə təriflər söyləməyi məşq edin.

12. qoymaqdan çəkininkimisə postamentdə

Kiməsə həddən artıq komplimentlər söyləmək, sanki onu postamentə qoymuş kimi hiss edə bilər. Siz yaxşı niyyətli ola bilərsiniz, lakin bu, onlarda onları başa düşmədiyiniz hissinə səbəb ola bilər.[] Tərifləriniz balanslı olarsa, daha mənalı olacaq.

Əgər kimisə ideallaşdırdığınızı görürsünüzsə, onu bir postamentə qoyursunuz. Özünüzə xatırladın ki, onlar bacarıqları ilə yanaşı qüsurları olan əsl insandırlar. Əgər kimisə çox ideallaşdırdığınızı düşünürsünüzsə, daha mütənasib olana qədər ona nə qədər iltifat verəcəyinizi məhdudlaşdırmağa çalışın.

13. Qiymətləndirmənizi göstərmək üçün tərəfdaşınızı tərifləyin

Mütəmadi olaraq partnyorunuza onun haqqında dəyər verdiyinizi söyləmək, onun qiymətləndirildiyini hiss etməsinə imkan verir və daha yaxşı münasibət qurmağınıza kömək edə bilər.[]

Təriflər tərəfdaşınıza münasibətlərinizdə göstərdikləri səyləri və ya ən yaxşı keyfiyyətlərini gördüyünüzü göstərmək üçün fantastik üsuldur. Seksual hesab etdiyiniz bir şeyə görə onları tərifləmək üçün xüsusi səy göstərməyə çalışın.

14. İltifatlarınızı izləyin və genişləndirin

Bəzən insanlar təriflərimizi nəzərdə tutmadığımızı düşünəcəklər. Onlar bizim sadəcə nəzakətli olduğumuza inana bilərlər. Başqalarının dediklərinizi nəzərdə tutduğunuzu başa düşmələrinə əmin olmaq üçün təriflərinizi izləyin.

Əgər digər şəxs sizin komplimentinizi silməyə çalışsa, niyə bu qədər təsirləndiyinizi izah edən bir az daha ətraflı izah edin.nəyi tərifləyirsiniz.

Həmçinin bax: Ən yaxşı dostunuzla 61 əyləncəli şey

Məsələn, kiməsə onun həvəsinə heyran olduğunuzu söyləsəniz, o sizə bunun heç bir şey olmadığını söyləyə bilər. Siz “Xeyr, həqiqətən. Sizin həvəsiniz məni həmişə daha yaxşı hiss edir. Əgər bir şey edə biləcəyimə əmin deyiləmsə, bu barədə sizinlə danışmağı xoşlayıram. Məni çox güclü hiss edirsən.”

Bunu həddi aşmayın. Əgər qarşı tərəf təriflər almaqdan utanırsa, dediklərini nəzərdə tutduğunuzu aydınlaşdırdıqdan sonra söhbətin təbii şəkildə davam etməsinə icazə verin.

15. Bir insan haqqında qeyri-adi şeyləri tərifləyin

Qeyri-adi kompliment, səmimi olması şərtilə qarşıdakı insanı daha da xüsusi hiss etdirə bilər. Başqalarının qaçırmış ola biləcəyi bir şeyi görməyə və açıq-aydın olmayan bir şey söyləməyə çalışın.

Bu, çox vaxt xırda detalları vurğulamaq deməkdir. Məsələn, kimsə sizə tort bişirirsə, onu dadına görə tərifləmək təbiidir. Onların nə qədər gözəl bəzədildiyinə görə tərifləməyə çalışın. Siz “Vay. Onu kəsmək istədiyimə də əmin deyiləm. Çox mükəmməl görünür. Mən bir dilim götürməzdən əvvəl o buzlanan çiçəklərin şəklini çəkməliyəm.”

Siz kiməsə danışarkən çox zərif qol hərəkətləri etdiyini və ya sizə cavab verməzdən əvvəl dayanıb düşünmə tərzini qiymətləndirdiyinizi qeyd edə bilərsiniz.

Yaradıcı və ya bənzərsiz bir iltifat təqdim etmək, qarşıdakı insana diqqət yetirdiyinizi göstərir. Bu ola bilərromantik münasibətdə xüsusilə təsirlidir. Sevgilinizə, sevgilinizə, ərinə və ya arvadına fərqinə varmadıqları bir şeyə görə kompliment söyləmək onlarda gözəl hisslər yarada bilər.

14. Görünüşdən daha çox nailiyyətlər haqqında danışın

Xüsusilə qadınlar öz görünüşlərinə görə qabiliyyətlərinə və nailiyyətlərinə görə daha çox tərif almağa öyrəşiblər.[] Xarici görünüşümüzlə bağlı ara-sıra şərhlər xoş olsa da, bacarıq və nailiyyətlər haqqında təriflər bizimlə qalır və həftələrlə, hətta daha uzun müddət ərzində qürur hissi yaradır. Siz “İş və təhsili tarazlaşdırmaq üçün çox gözəl iş görürsünüz” və ya “Uşaqlarınızdan biri nalayiq hərəkət edəndə necə davranmağınız məni çox heyran etdi” deyə bilərsiniz. Siz əla valideynsiniz.”

15. İltifatlarınızı gecikdirməyin

Ən yaltaq təriflərdən bəziləri gözlənilməz olanlardır. Düzgün vaxta qədər iltifatlarınızı geri çəkməyin. Bunun əvəzinə dərhal ağlınıza gələni söyləyin.

Tez təriflər söyləmək, onları daha kortəbii hiss edir və qarşı tərəfə sadəcə nəzakətli olmadığınızı göstərir. Məsələn, naharın ortasında olana qədər gözləməkdənsə, yeməyin qoxusunu hiss edən kimi ananıza yemək bişirməyi nə qədər çox sevdiyinizi söyləməyə çalışın.

16. Komplimentinizin kontekstindən xəbərdar olun

Hətta səmimi bir kompliment dəkimə iltifat etdiyinizi və harada olduğunuzu düşünməsəniz, flop edə bilərsiniz. Başqalarının özlərini yaxşı hiss etməsinə səbəb olan təriflər vermək üçün kontekstə diqqət yetirin.

Kiməsə kompliment vermək kontekst sizin ondan üstün olduğunuzu nəzərdə tutursa, əks nəticə verə bilər.[] Məsələn, siz onun müdiri olduğunuzu düşünürsünüzsə, həmkarınızı tərifləmək təkəbbürlü görünə bilər. Eynilə, siz idman zalında bir qadına kompliment deməklə gözəl olduğunuzu düşünə bilərsiniz, lakin siz onu ürkütücü kimi görə bilərsiniz və ya onları təhlükəsiz hiss etdirə bilərsiniz.

Özünüzü başqasının yerinə qoymağa çalışın və komplimentinizin kontekstdə necə rastlaşa biləcəyini düşünün. Həmişə düzgün başa düşməyəcəksiniz və bu, yaxşıdır. Səhvlərinizdən dərs ala bilərsiniz. Əgər konteksti səhv qiymətləndirdiyinizi düşünürsünüzsə, vəziyyəti etibarlı dostunuza danışmağa çalışın. Ola bilsin ki, onlar sizə qarşı tərəfin iltifatınızı niyə yaxşı qəbul etmədiyi ilə bağlı bir az fikir verə bilər.

17. Kiməsə iltifat edəndə gülümsəyin

Aydın görünə bilər, lakin kimisə tərif edərkən gülümsədiyinizə əmin olun. Üz ifadəniz və bədən diliniz vasitəsilə sevginizin və şəxsiyyətinizin parlamasına imkan verməyə çalışın.

Əgər qarşı tərəfin iltifat almaqda rahat olmaya biləcəyini düşünürsünüzsə, çox göz təması qurmamağı düşünün. Onların sizə inanmayacağını düşünürsünüzsə, göz təması sizi vurğulamağa kömək edə bilər