ਦਿਲੋਂ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ (& ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ)

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਤਾਰੀਫ਼ ਦੇਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਦਿਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਮਰੱਥ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਾਰੀਫ਼ ਦੇਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ।

ਤਾਰੀਫਾਂ ਦੇਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਈ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1। ਤਾਰੀਫ਼ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ

ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਤਾਰੀਫ਼ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਨੋਟ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਾਰੀਫਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

2. ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨਾਲ ਤਾਰੀਫਾਂ ਦਾ ਮੇਲ ਕਰੋ

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ (ਜਾਂ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਵੇਂ) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁੱਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਆਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਪੀਐਚਡੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਕੀ ਮੁੱਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਕਸਸੁਹਿਰਦਤਾ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਦੁਰਲੱਭ, ਡੂੰਘੀਆਂ ਤਾਰੀਫਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਖੋਖਲੇ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਕੰਮ 'ਤੇ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦਿੱਖ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਤਹਿਤ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਤਾਰੀਫਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਕੇ ਤਾਰੀਫਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਰੀਫ਼ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ "ਧੰਨਵਾਦ" ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ।

ਤਾਰੀਫਾਂ ਦੇਣ ਲਈ KISS ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ?

KISS ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿਪ ਇਟ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਖਾਸ। KISS ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪਰਬੋਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣਗੇ।

ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਪਿਆਰ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਓ ਜਾਂਕੁੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਕੁਝ ਡੂੰਘੀਆਂ, ਸੋਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰੀਰਕ ਤਾਰੀਫਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੇ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹੋ”) ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਬਾਰੇ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਹਵਾਲੇ

1. ਬੂਥਬੀ, ਈ.ਜੇ., & ਬੋਹਨਸ, ਵੀ. ਕੇ. (2020)। ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਇੰਨਾ ਸਰਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਣਾ। ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬੁਲੇਟਿਨ, 014616722094900।
2. ਵੋਲਫਸਨ, ਐਨ., & ਮਾਨੇਸ, ਜੇ. (1980)। ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਾਰੀਫ਼. ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰ , 13 (3), 391–410।
3. ਬਰਥੋਲੋਮਿਊ, ਡੀ. (1993)। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ। ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਐਜੂਕੇਟਰਜ਼ ਜਰਨਲ , 80 (3), 40–43।
4. ਟਰਨਰ, ਆਰ.ਈ., & ਐਡਗਲੇ, ਸੀ. (1974)। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦੇਣ 'ਤੇ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ। ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਮਾਜ ਸ਼ਾਸਤਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਪੁੱਛਗਿੱਛ , 2 , 25–28।
5. ਮੈਕਡੋਨਲਡ, ਐਲ. (2021)। ਬਿੱਲੀਆਂ-ਕਾਲਾਂ, ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ। ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਤਿਮਾਹੀ ।
6. ਵਾਲਟਨ, ਕੇ.ਏ., & ਪੇਡਰਸਨ, ਸੀ. ਐਲ. (2021)। ਕੈਟਕਾਲਿੰਗ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ & ਲਿੰਗਕਤਾ , 1–15.
7. ਕਿਲੇ, ਡੀ.ਆਰ., ਈਬਾਚ, ਆਰ.ਪੀ., ਵੁੱਡ, ਜੇ.ਵੀ., & ਹੋਮਸ, ਜੇ.ਜੀ. (2017)। ਕੌਣ ਤਾਰੀਫ਼ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ? ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੂਸਰਿਆਂ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੰਸਟ੍ਰੂਅਲ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ। ਦਾ ਜਰਨਲਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ , 68 , 40–49।
8. ਹਰਮਨ, ਏ.ਆਰ. (2015)। ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦਾ ਡਾਰਕ ਸਾਈਡ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦਾ ਇੱਕ ਖੋਜੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਗੁਣਾਤਮਕ ਖੋਜ ਰਿਪੋਰਟਾਂ , 16 (1), 56–64।
9. ਬ੍ਰੌਫੀ, ਜੇ. (1981)। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ 'ਤੇ। ਦ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਜਰਨਲ , 81 (5), 269–278।
10. ਸੇਜ਼ਰ, ਓ., ਵੁੱਡ ਬਰੂਕਸ, ਏ., & ਨੌਰਟਨ, ਐੱਮ. (2016)। ਬੈਕਹੈਂਡਡ ਤਾਰੀਫਾਂ: ਅਟੱਲ ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਚਾਪਲੂਸੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖਪਤਕਾਰ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ , 44 , 201–206।
11. Zhao, X., & ਏਪਲੇ, ਐਨ. (2021)। ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ?: ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਜਰਨਲ , 121 (2), 239–256।
12. ਟੌਮਲਿਨਸਨ, ਜੇ.ਐਮ., ਆਰੋਨ, ਏ., ਕਾਰਮਾਈਕਲ, ਸੀ.ਐਲ., ਰੀਸ, ਐਚ.ਟੀ., & ਹੋਮਸ, ਜੇ.ਜੀ. (2013)। ਪੈਦਲ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਣ ਦੇ ਖਰਚੇ। ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਜਰਨਲ , 31 (3), 384–409।
13. ਲੁਅਰਸਨ, ਏ., ਝੀਤਾ, ਜੀ.ਜੇ., & ਅਯਦੁਕ, ਓ. (2017)। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ: ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨਾ। ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬੁਲੇਟਿਨ , 43 (7), 940–956।
14. ਲੌਜ਼ੇਨ, ਐੱਮ. ਐੱਮ., & ਡੋਜ਼ੀਅਰ, ਡੀ. ਐੱਮ. (2002)। ਯੂ ਲੁੱਕ ਮਹਾਵੇਲਸ: 1999-2000 ਦੇ ਪ੍ਰਾਈਮ-ਟਾਈਮ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ। ਸੈਕਸ ਰੋਲ , 46 (11/12), 429–437।
15. ਵੀਸਫੀਲਡ, ਜੀ.ਈ., &ਵੇਇਸਫੀਲਡ, ਸੀ. ਸੀ. (1984)। ਸਮਾਜਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨ: ਦਬਦਬਾ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਮਾਡਲ ਦੀ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ। 6 ਪੇਲ, ਐੱਮ.ਡੀ. (2017)। (ਵਿੱਚ) ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼. ਪ੍ਰੈਗਮੈਟਿਕਸ ਦਾ ਜਰਨਲ , 121 , 147–161।

3>ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਪੋਰਟੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕੀਨ ਪਾਠਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਧਾਰ ਦਿੱਤੀ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰੋ।

3. ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਣ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਣ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਤਾਰੀਫ ਕਰਨਾ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਣ ਹੈ, ਮਨ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ। ਇਹ ਤਾਰੀਫ਼ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜੋ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।

4. ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚੁਣਿਆ ਹੈ

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕਿੱਥੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬਗੀਚਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹੈਪਿਛਲੇ 2 ਸਾਲ ਸੰਪੂਰਣ ਬਾਹਰੀ ਥਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

5. ਖਾਸ ਤਾਰੀਫਾਂ ਦਿਓ

ਆਮ, ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਜਾਂ ਮਨਮਾਨੀ ਤਾਰੀਫਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਾਰੀਫਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਾਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ।

6. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਏਜੰਡੇ ਦੇ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਤਾਰੀਫ਼ ਉਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਕੈਸ਼ੀਅਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, “ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਅਦਭੁਤ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਵੈਸੇ,” ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਤਾਰੀਫ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਬਦਲਣਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ।

7। ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਤਾਰੀਫ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ। ਉੱਥੇਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੈਟਕਾਲਿੰਗ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਰੀਫ਼ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰਲਾਂ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?” ਜਾਂ “ਉਹ ਰਿਪੋਰਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਕੀਤੀ ਸੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਭਰਤੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ?”

8. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਤਾਰੀਫਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਪ੍ਰਸੰਸਾਵਾਂ ਉਦੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਘੱਟ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾਉ। ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤਾਰੀਫਾਂ ਵੀ ਉਲਟਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਬਣੋ

ਯੋਗ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਅਕਸਰ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਕਹੈਂਡਡ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੁਆਲੀਫਾਇਰ ਜਾਂ ਤੁਲਨਾ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

11. ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਤਾਰੀਫਾਂ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਤਾਰੀਫਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਤਾਰੀਫ਼ ਦੇਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ।

12. ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੌਂਕੀ 'ਤੇ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਰੀਫਾਂ ਦੇਣ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੌਂਕੀ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੁਨਰ ਵੀ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਪਾਤਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.

13. ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਣ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

14. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੋ

ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨ ਲੈਣਗੇ ਕਿ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਸਾਡੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲੋ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਿਉਂ ਹੋ।ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਨਹੀਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ। ਤੁਹਾਡਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।”

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ 100 ਚੁਟਕਲੇ (ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਸਾਉਣ ਲਈ)

ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਉਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਿਓ।

15. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤਾਰੀਫ਼ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਈ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹੋ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਕ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵਾਦ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਵਾਹ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਪੂਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਬਰਫੀ ਵਾਲੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਲੈਣੀ ਪਵੇਗੀ।”

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਤਾਰੀਫ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ, ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ, ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਤਾਰੀਫ਼ ਦੇਣਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

14. ਦਿੱਖ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਔਰਤਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਰੀਫਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਮਾਪੇ ਹੋ।”

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਬਨਾਮ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ 183 ਉਦਾਹਰਨਾਂ

15. ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ

ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਾਪਲੂਸੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਰੋਕੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਹੋ।

ਤੇਜ਼ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸੁਭਾਵਿਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਮਰ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

16. ਆਪਣੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ

ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਲੋਂ-ਭਾਵੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਵੀਫਲਾਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ। ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਸੰਦਰਭ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤਾਰੀਫ਼ ਦੇਣ ਨਾਲ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸੰਦਰਭ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਉਣੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਦਰਭ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਝ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆ।

17. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੁਸਕਰਾਓ

ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤਾਰੀਫ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ