Cara Memberikan Pujian yang Tulus (dan Membuat Orang Lain Merasa Hebat)

Memberikan pujian yang tulus kepada seseorang dapat membuat hari mereka menjadi lebih baik, membuat mereka merasa lebih percaya diri, mampu, dan antusias. Namun, memberikan pujian yang baik tidak selalu mudah dilakukan dengan benar.

Mempelajari cara yang tepat untuk memberikan pujian dapat membuat Anda lebih berkharisma dan menawan. Merasa nyaman dalam memberikan pujian bahkan dapat membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri.

Berikut ini adalah tips terbaik kami untuk membuat orang lain merasa nyaman dengan diri mereka sendiri dengan pujian Anda.

1. Tulus saat memberikan pujian

Satu-satunya ciri yang paling penting dari sebuah pujian yang baik adalah pujian yang tulus. Kebanyakan orang dapat dengan mudah mengetahui apakah Anda bersungguh-sungguh dengan perkataan Anda atau tidak, jadi pastikan Anda bersungguh-sungguh dengan apa yang Anda katakan.

Jika Anda kesulitan memikirkan pujian yang tulus, mungkin ada baiknya Anda mencoba membuat jurnal rasa syukur. Membuat catatan setiap hari tentang apa yang Anda syukuri dapat menyoroti orang-orang yang penting bagi Anda dan apa yang mereka berikan dalam hidup Anda. Anda kemudian dapat memberikan pujian berdasarkan apa yang mereka maksudkan untuk Anda.

2. Sesuaikan pujian dengan nilai

Pujian terbaik didasarkan pada sesuatu yang Anda atau orang lain (atau idealnya keduanya) sangat hargai. Diberi tahu bahwa Anda cerdas, misalnya, akan lebih bermakna jika datang dari seseorang yang memiliki gelar PhD atau terlihat sangat cerdas dalam hal lain.

Perhatikan apa yang orang lain hargai dan sadari nilai-nilai Anda sendiri. Fokuskan pujian Anda pada bidang-bidang tersebut. Misalnya, jika seseorang sangat sporty, mereka mungkin akan menghargai Anda yang mengatakan bahwa Anda terkesan dengan komitmen mereka terhadap rencana latihan baru mereka. Jika Anda adalah seorang yang rajin membaca, cobalah mengatakan bahwa Anda menikmati buku yang mereka pinjamkan kepada Anda dan pujilah selera mereka.

3. Pujilah seseorang atas apa yang mereka banggakan

Pujian yang paling bijaksana dan meningkatkan kepositifan hampir selalu membahas sesuatu yang mereka banggakan. Perhatikan ketika Anda berbicara dengan orang lain dan cobalah untuk memahami apa yang paling mereka banggakan.

Memuji seseorang atas sesuatu yang mereka banggakan bisa menjadi hal yang luar biasa, yang membuatnya semakin penting bahwa Anda tulus dengan apa yang Anda katakan. Pujian ini bisa menjadi cara yang bagus untuk membantu anggota tim atau rekan kerja baru untuk membangun rasa percaya diri.

Anda mungkin juga ingin menyeimbangkan pujian Anda dengan menyertakan kerja keras dan pencapaian mereka. Hal ini dapat menunjukkan bahwa Anda memahami seberapa besar usaha yang telah mereka lakukan.

4. Fokus pada sesuatu yang mereka pilih untuk dilakukan atau dikerjakan

Pujian yang bagus lebih mungkin didasarkan pada sesuatu yang dipilih atau dikerjakan oleh orang lain, daripada sesuatu yang tidak dapat mereka kendalikan. Pikirkan di mana orang lain memfokuskan upaya dan perhatian mereka.

Misalnya, jika seseorang baru saja pindah ke rumah baru, mengatakan bahwa Anda menyukai taman mereka akan sangat menyenangkan. Namun, jika mereka telah menghabiskan waktu 2 tahun terakhir untuk menciptakan ruang luar yang sempurna, pujian yang sama dapat membuat mereka merasa luar biasa.

5. Berikan pujian yang spesifik

Pujian yang bersifat umum, acak, atau sembarangan cenderung tidak mendapat respons positif dibandingkan pujian yang spesifik. Ketika Anda memuji seseorang, Anda mencoba membuat mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Anda menunjukkan kepada mereka apa yang Anda hargai dari diri mereka. secara khusus .

Untuk membantu membuat pujian Anda lebih spesifik, pikirkan mengapa Anda menyukai hal yang Anda puji. Jika Anda ingin memuji masakan seseorang, misalnya, Anda dapat mengatakan bahwa Anda menyukai betapa segar dan sehatnya resep mereka atau betapa lezatnya kue cokelat mereka.

6. Tawarkan pujian tanpa agenda

Sebuah pujian akan terasa lebih istimewa jika diberikan oleh seseorang yang tidak sedang berusaha untuk mendapatkan sesuatu dari Anda.[] Inilah sebabnya mengapa kita bisa sangat terkejut dan senang dengan pujian yang diberikan oleh orang asing.

Cobalah memberikan pujian "sambil lalu." Katakan sesuatu yang baik kepada seseorang lalu pergilah, misalnya kepada kasir, "Kuku Anda terlihat luar biasa," Meninggalkan atau mengganti topik pembicaraan langsung setelah pujian menunjukkan bahwa Anda tidak mengharapkan imbalan apa pun.

7. Jangan membuat pujian tentang Anda

Pastikan bahwa pujian Anda benar-benar tentang orang lain, bukan tentang Anda. Ada banyak cara berbeda yang dapat Anda gunakan untuk memuji orang lain sambil berfokus pada diri Anda sendiri. Catcalling, misalnya, kadang-kadang digambarkan sebagai pujian, tetapi ini bukan tentang membuat orang lain merasa nyaman.[] Ini biasanya tentang membuat pelaku catcalling merasa nyaman dengan diri mereka sendiri atau membantunya menjalin ikatan dengan pria lain dikelompok sosialnya.[]

8. Berikan pujian yang mudah diterima

Banyak orang yang sulit menerima pujian.[] Cobalah untuk memuji orang lain dengan cara yang dapat mereka terima dengan lebih mudah.

Pujian akan lebih mudah diterima jika Anda mengajukan pertanyaan tentang topik tersebut setelah memberikan pujian. Hal ini memungkinkan orang lain untuk menjawab pertanyaan Anda daripada merasa tidak percaya diri tentang bagaimana menanggapi pujian Anda.

Sebagai contoh, Anda bisa mengatakan, "Saya suka apa yang telah Anda lakukan pada rambut Anda. Bagaimana Anda mendapatkan definisi seperti itu pada rambut ikal Anda?" atau "Laporan yang Anda kerjakan minggu lalu sangat luar biasa. Anda memberikan banyak informasi sekaligus membuatnya mudah dipahami. Saya ingin bertanya tentang beberapa statistik rekrutmen tersebut. Apakah Anda punya waktu untuk membicarakannya sekarang?"

8. Hindari pujian pada topik yang sensitif

Pujian terasa menyenangkan ketika mengenai sesuatu yang kita banggakan. Beberapa pujian bisa jadi kurang menyenangkan dan bahkan berbahaya. Komentar tentang tubuh atau penurunan berat badan seseorang sangat berbahaya. Bagi seseorang dengan gangguan makan, memuji mereka atas penurunan berat badan mereka dapat membuat mereka lebih sulit untuk memulihkan kesehatan mental mereka.

Jaga agar pujian tetap positif dan hindari topik yang dapat menimbulkan rasa tidak aman.

9. Jangan terdengar terkejut

Pujian juga dapat menjadi bumerang jika Anda terdengar terkejut.[] Misalnya, memberi tahu seseorang bahwa mereka mengatakan sesuatu yang pintar dapat menjadi merendahkan jika nada suara Anda menunjukkan bahwa Anda tidak mengharapkan kepintaran dari mereka.

10. Jangan mengkualifikasikan pujian Anda

Pujian yang berkualitas sering kali dianggap sebagai penghinaan, meskipun Anda bermaksud positif. Mengatakan bahwa seseorang hebat dalam suatu hal "untuk ukuran wanita" atau "untuk seusiamu" tidak akan membuat mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Ini terasa seperti pujian yang bertepuk sebelah tangan dan dapat merendahkan.

Sebaliknya, berikan pujian Anda tanpa kualifikasi atau perbandingan apa pun. Fokuslah secara eksklusif pada apa yang Anda kagumi dari orang lain dan abaikan perbandingan mereka dengan orang lain.

11. Cobalah untuk tetap rileks saat memuji orang lain

Memberikan pujian dapat membuat Anda merasa rentan, tetapi cobalah untuk bersikap santai. Penelitian menunjukkan bahwa kita mengharapkan orang merasa tidak nyaman menerima pujian lebih sering daripada yang sebenarnya terjadi. Jika Anda gugup atau malu untuk memberikan pujian, orang lain mungkin akan merasa canggung untuk menerimanya.

Semakin Anda terbiasa memberikan pujian, semakin mudah Anda merasa rileks. Berlatihlah untuk memberikan pujian secara bebas, bahkan kepada orang yang tidak dikenal.

12. Hindari menempatkan seseorang sebagai tumpuan

Memberikan terlalu banyak pujian kepada seseorang dapat membuat mereka merasa seolah-olah Anda menempatkan mereka di atas batu loncatan. Anda mungkin bermaksud baik, tetapi hal ini dapat membuat mereka merasa bahwa Anda tidak memahaminya.[] Pujian Anda akan lebih bermakna jika seimbang.

Jika Anda menemukan diri Anda mengidealkan seseorang, sadari bahwa Anda mungkin menempatkan mereka di atas segalanya. Ingatkan diri Anda bahwa mereka adalah orang yang nyata dengan kekurangan dan juga kemampuan. Jika Anda merasa Anda mungkin terlalu mengidealkan seseorang, cobalah untuk membatasi jumlah pujian yang Anda berikan kepada mereka hingga Anda bisa menjadi lebih proporsional.

13. Pujilah pasangan Anda untuk menunjukkan penghargaan Anda

Memberitahu pasangan Anda secara teratur apa yang Anda hargai dari mereka akan membuat mereka merasa dihargai dan dapat membantu Anda membangun hubungan yang lebih baik.

Pujian adalah cara yang fantastis untuk menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda telah memperhatikan upaya yang mereka lakukan dalam hubungan Anda atau kualitas terbaik mereka. Cobalah melakukan upaya khusus untuk memuji mereka pada sesuatu yang menurut Anda seksi.

14. Tindak lanjuti dan kembangkan pujian Anda

Terkadang orang akan berasumsi bahwa kita tidak bersungguh-sungguh dengan pujian kita, dan mereka mungkin berpikir bahwa kita hanya bersikap sopan. Tindak lanjuti pujian Anda untuk memastikan bahwa orang lain menyadari bahwa Anda bersungguh-sungguh dengan apa yang Anda katakan.

Jika orang lain mencoba mengabaikan pujian Anda, tindak lanjuti dengan sedikit lebih banyak detail untuk menjelaskan mengapa Anda sangat terkesan dengan apa yang Anda puji.

Misalnya, jika Anda memberi tahu seseorang bahwa Anda mengagumi antusiasme mereka, mereka mungkin akan mengatakan bahwa itu bukan apa-apa. Anda bisa menindaklanjutinya dengan mengatakan, "Tidak, sungguh. Antusiasme Anda selalu membuat saya merasa lebih baik. Jika saya tidak yakin dapat melakukan sesuatu, saya senang berbicara dengan Anda tentang hal itu. Anda membuat saya merasa sangat diberdayakan."

Jika orang lain merasa malu menerima pujian, biarkan percakapan berlanjut secara alami setelah Anda menjelaskan bahwa Anda bersungguh-sungguh dengan apa yang Anda katakan.

15. Memuji hal-hal yang tidak biasa tentang seseorang

Pujian yang tidak biasa dapat membuat orang lain merasa lebih istimewa, asalkan pujian tersebut tulus. Cobalah untuk memperhatikan sesuatu yang mungkin terlewatkan oleh orang lain dan katakan sesuatu yang tidak terlihat jelas.

Misalnya, jika seseorang membuatkan Anda kue, wajar jika Anda memuji rasanya. Cobalah memuji mereka tentang betapa bagusnya dekorasi kue tersebut. Anda bisa mengatakan "Wow, saya bahkan tidak yakin ingin memotongnya, ini terlihat begitu sempurna. Saya harus memotret bunga-bunga icing itu sebelum saya memotongnya."

Anda mungkin mengatakan kepada seseorang bahwa mereka memiliki gerakan lengan yang sangat anggun saat berbicara atau bahwa Anda menghargai cara mereka berhenti dan berpikir sebelum membalas Anda.

Menawarkan pujian yang kreatif atau unik menunjukkan bahwa Anda telah memperhatikan orang lain. Hal ini bisa sangat efektif dalam hubungan romantis. Memberikan pujian kepada pacar, kekasih, suami, atau istri Anda pada sesuatu yang tidak mereka sadari bahwa Anda telah memperhatikannya dapat membuat mereka merasa luar biasa.

14. Lebih banyak berbicara tentang pencapaian daripada penampilan

Wanita, khususnya, terbiasa menerima lebih banyak pujian atas penampilan mereka daripada pujian atas kemampuan atau prestasi mereka. Meskipun komentar sesekali tentang penampilan kita memang bagus, pujian tentang kemampuan dan prestasi tetap melekat pada diri kita dan membuat kita merasa bangga selama berminggu-minggu atau bahkan lebih lama lagi.

Pikirkan tentang apa yang seseorang tidak yang membuat Anda terkesan, dan pujilah mereka untuk itu. Anda bisa mengatakan "Anda melakukan pekerjaan yang sangat baik dalam menyeimbangkan antara pekerjaan dan belajar" atau "Saya sangat terkesan dengan cara Anda menanganinya saat salah satu anak Anda berbuat nakal. Anda adalah orang tua yang hebat."

15. Jangan tunda pujian Anda

Beberapa pujian yang paling bagus adalah pujian yang muncul tiba-tiba. Jangan menahan pujian Anda sampai waktu yang tepat, tetapi katakanlah apa yang ada di pikiran Anda saat itu juga.

Memberikan pujian dengan cepat akan membuatnya terasa lebih spontan dan menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda tidak hanya bersikap sopan. Sebagai contoh, cobalah untuk mengatakan kepada ibu Anda betapa Anda menyukai masakannya begitu Anda mencium bau masakannya, daripada menunggu hingga Anda sedang makan malam.

16. Sadarilah konteks pujian Anda

Bahkan pujian yang tulus pun bisa gagal jika Anda tidak memikirkan siapa yang Anda puji dan di mana Anda berada. Perhatikan konteksnya untuk memberikan pujian yang membuat orang lain merasa nyaman dengan diri mereka sendiri.

Memberikan pujian kepada seseorang dapat menjadi bumerang jika konteksnya menyiratkan bahwa Anda lebih unggul daripada mereka. Memuji rekan kerja, misalnya, dapat terlihat sombong jika Anda terdengar seperti menganggap diri Anda sebagai atasannya. Demikian pula, Anda mungkin berpikir bahwa Anda bersikap baik dengan memuji seorang wanita di gym, tetapi Anda dapat terlihat menyeramkan atau membuat mereka merasa tidak aman.

Cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan pikirkan bagaimana pujian Anda dapat tersampaikan sesuai konteksnya. Anda tidak akan selalu benar, dan itu tidak masalah. Anda dapat belajar dari kesalahan Anda. Jika Anda merasa telah salah menilai konteksnya, cobalah untuk memberi tahu teman yang dapat dipercaya mengenai situasinya. Mereka mungkin dapat memberi Anda beberapa wawasan tentang mengapa orang tersebut tidak menerima pujian Anda dengan baik.

17. Tersenyumlah ketika Anda memberikan pujian kepada seseorang

Ini mungkin terdengar jelas, tetapi pastikan bahwa Anda tersenyum ketika Anda memuji seseorang. Cobalah untuk membiarkan kasih sayang dan kepribadian Anda bersinar melalui ekspresi wajah dan bahasa tubuh Anda.

Jika Anda merasa orang lain tidak nyaman menerima pujian, pertimbangkan untuk tidak melakukan kontak mata terlalu banyak. Namun, jika Anda merasa orang tersebut mungkin tidak mempercayai Anda, kontak mata dapat membantu menekankan ketulusan Anda.

Pertanyaan umum

Apakah ada batasan berapa banyak pujian yang bisa Anda berikan kepada seseorang?

Tidak ada batas atas yang ketat untuk berapa banyak pujian yang dapat Anda berikan kepada seseorang dalam waktu singkat. Ketulusan lebih penting daripada kuantitas. Anda dapat memberikan pujian yang jarang dan mendalam atau pujian yang lebih sering dan dangkal. Hindari memberikan daftar pujian sekaligus.

Bagaimana cara memberikan pujian di tempat kerja?

Pujian di tempat kerja dapat membangun hubungan kerja yang baik, namun harus tetap profesional. Fokuslah pada upaya dan pencapaian daripada penampilan. Jika Anda memuji karyawan atau bawahan Anda, berhati-hatilah agar tidak terlalu personal karena dapat dianggap sebagai pelecehan.

Bagaimana saya dapat menerima pujian dengan lapang dada?

Terima pujian dengan lapang dada dengan mengingatkan diri sendiri bahwa Anda hanya menerima bahwa ini adalah kesan orang lain terhadap Anda. Anda tidak perlu percaya bahwa mereka benar, hanya saja mereka mempercayainya. Cobalah untuk menganggap pujian sebagai hadiah dan membalasnya dengan "Terima kasih."

Apa itu metode KISS untuk memberikan pujian?

Memberikan pujian yang sesuai dengan metode KISS membantu Anda menghindari hiperbola dan memberikan pujian yang jujur dan bermakna yang akan membuat orang lain merasa nyaman dengan diri mereka sendiri.

Bagaimana cara memuji seseorang yang saya sukai?

Berikan pria atau wanita yang Anda sukai banyak pujian kecil, dengan beberapa pujian yang lebih dalam dan bijaksana yang lebih jarang diberikan. Cobalah untuk menyeimbangkan pujian fisik (seperti "kamu terlihat manis hari ini") dengan pujian tentang kepribadian dan kemampuan mereka.

Referensi

1. Boothby, E. J., & Bohns, V. K. (2020). Mengapa Tindakan Kebaikan Tidak Sesederhana Kelihatannya: Meremehkan Dampak Positif dari Pujian Kita pada Orang Lain. Buletin Psikologi Kepribadian dan Sosial, 014616722094900.
2. Wolfson, N., & Manes, J. (1980) Pujian sebagai strategi sosial. Makalah dalam bidang Linguistik , 13 (3), 391-410.
3. Bartholomew, D. (1993). Strategi Efektif untuk Memuji Siswa. Jurnal Pendidik Musik , 80 (3), 40-43.
4. Turner, RE, & Edgley, C. (1974). Tentang pemberian hadiah kepada orang lain: Konsekuensi pujian dalam kehidupan sehari-hari. Penyelidikan Bebas dalam Sosiologi Kreatif , 2 , 25-28.
5. McDonald, L. (2021). Panggilan, Pujian, dan Pemaksaan. Pacific Philosophical Quarterly .
6. Walton, K. A., & Pedersen, C. L. (2021). Motivasi di balik catcalling: mengeksplorasi keterlibatan laki-laki dalam perilaku pelecehan di jalan. Psikologi & Seksualitas , 1-15.
7. Kille, DR, Eibach, RP, Wood, JV, & Holmes, JG (2017). Siapa yang tidak bisa menerima pujian? Peran tingkat konseptual dan harga diri dalam menerima umpan balik positif dari orang terdekat. Jurnal Psikologi Sosial Eksperimental , 68 , 40-49.
8. Herrman, AR (2015). Sisi Gelap Pujian: Analisis Eksploratif tentang Apa yang Memakan Anda. Laporan Penelitian Kualitatif dalam Komunikasi , 16 (1), 56-64.
9. Brophy, J. (1981). Tentang Memuji Secara Efektif. Jurnal Sekolah Dasar , 81 (5), 269-278.
10. Sezer, O., Wood Brooks, A., & Norton, M. (2016). Pujian yang Menyudutkan: Perbandingan Sosial yang Tersirat Merusak Sanjungan. Kemajuan dalam Riset Konsumen , 44 , 201-206.
11. Zhao, X., & Epley, N. (2021). Kurang pujian: Meremehkan dampak positif dari pujian menciptakan penghalang untuk mengungkapkannya. Jurnal Psikologi Kepribadian dan Sosial , 121 (2), 239-256.
12. Tomlinson, J. M., Aron, A., Carmichael, C. L., Reis, H. T., & Holmes, J. G. (2013). Biaya yang harus ditanggung. Jurnal Hubungan Sosial dan Pribadi , 31 (3), 384-409.
13. Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Mempertaruhkan Diri: Harga Diri dan Mengekspresikan Kasih Sayang dalam Hubungan Romantis. Buletin Psikologi Kepribadian dan Sosial , 43 (7), 940-956.
14. Lauzen, MM, & Dozier, DM (2002). You Look Mahvelous: An Examination of Gender and Appearance Comments in the 1999-2000 Prime-Time Season. Peran Seks , 46 (11/12), 429-437.
15. Weisfeld, G. E., & Weisfeld, C. C. (1984). Sebuah Studi Observasional tentang Evaluasi Sosial: Sebuah Aplikasi Model Hirarki Dominasi. Jurnal Psikologi Genetik , 145 (1), 89-99.
16. Fish, K., Rothermich, K., & Pell, M. D. (2017). Suara (dalam) ketulusan. Jurnal Pragmatik , 121 , 147-161.