Cum să dai complimente sincere (& Fă-i pe alții să se simtă grozav)

A-i face cuiva un compliment sincer îi poate face ziua mai bună. Îi poate da un sentiment de încredere, capacitate și entuziasm. Totuși, nu este întotdeauna ușor să faci un compliment bun.

Învățând modul corect de a face complimente vă poate face mai carismatic și mai fermecător. Simțindu-vă confortabil să faceți complimente vă poate lăsa chiar să vă simțiți mai bine în pielea dumneavoastră.[]

Iată sfaturile noastre de top pentru a-i face pe ceilalți să se simtă bine în pielea lor prin complimentele tale.

1. Fii sincer atunci când faci un compliment

Cea mai importantă trăsătură a unui mare compliment este că este sincer. Majoritatea oamenilor își pot da seama destul de ușor dacă ești sincer sau nu, așa că asigură-te că ești sincer în ceea ce spui.[]

Dacă vă străduiți să vă gândiți la complimente autentice, ar putea fi util să încercați un jurnal de recunoștință. Dacă vă notați în fiecare zi pentru ce sunteți recunoscător, puteți evidenția persoanele care sunt importante pentru dvs. și ceea ce aduc ele în viața dvs. Puteți apoi să oferiți complimente pe baza a ceea ce înseamnă pentru dvs.

2. Potriviți complimentele cu valorile

Cele mai bune complimente se bazează pe ceva pe care tu sau cealaltă persoană (sau, în mod ideal, amândouă) îl apreciați foarte mult. Să ți se spună că ești inteligent, de exemplu, are mai mult sens dacă vine din partea cuiva care deține un doctorat sau pare a fi foarte inteligent din alte puncte de vedere.

Fiți atenți la ceea ce apreciază ceilalți oameni și fiți conștienți de propriile valori. Concentrați-vă laudele pe acele domenii. De exemplu, dacă cineva este foarte sportiv, ar putea aprecia dacă îi spuneți că sunteți impresionat de angajamentul său față de noul plan de antrenament. Dacă este un cititor pasionat, încercați să îi spuneți că v-a plăcut o carte pe care v-a împrumutat-o și complimentați-l pentru gusturile sale.

3. Complimentează pe cineva pentru ceea ce este mândru de el

Cele mai grijulii și cele mai pozitive complimente care stimulează pozitivitatea se adresează aproape întotdeauna unui lucru de care sunt mândri. Fii atent atunci când vorbești cu ceilalți și încearcă să înțelegi de ce sunt cel mai mândri.

Să complimentezi pe cineva pentru ceva de care este mândru poate fi uluitor, ceea ce face și mai important să fii sincer în ceea ce spui. Aceste complimente pot fi o modalitate foarte bună de a ajuta un nou membru al echipei sau un coleg de serviciu să capete încredere.

De asemenea, ați putea dori să vă echilibrați complimentele pentru a include atât munca lor grea, cât și realizările lor. Acest lucru poate demonstra că înțelegeți cât de mult efort au depus în ceea ce au făcut.

4. Se concentrează pe ceva ce au ales să facă sau să lucreze

Este mai probabil ca marile complimente să se bazeze pe ceva ce cealaltă persoană a ales sau la care a lucrat, mai degrabă decât pe ceva asupra căruia nu a avut niciun control. Gândiți-vă unde și-a concentrat cealaltă persoană eforturile și atenția.

De exemplu, dacă cineva tocmai s-a mutat într-o casă nouă, va fi drăguț să îi spui că îți place grădina lui, dar dacă și-a petrecut ultimii doi ani creând un spațiu exterior perfect, același compliment îl poate face să se simtă incredibil.

5. Faceți complimente specifice

Complimentele generice, aleatorii sau arbitrare au mai puține șanse de a avea un răspuns pozitiv decât cele specifice.[] Când complimentezi pe cineva, încerci să îl faci să se simtă bine în pielea lui. Îi arăți ce apreciezi la el. în special .

Pentru a vă ajuta să vă faceți complimentele mai specifice, gândiți-vă de ce vă place lucrul pe care îl complimentați. Dacă doriți să complimentați pe cineva pentru felul în care gătește, de exemplu, ați putea spune că vă place cât de proaspete și sănătoase sunt rețetele sale sau cât de indulgent este tortul său de ciocolată.

6. Oferiți complimente fără o agendă

Un compliment pare mai special atunci când este oferit de cineva care nu încearcă să obțină ceva de la tine.[] De aceea, putem fi deosebit de surprinși și încântați de un compliment în treacăt din partea unui străin.

Încercați să faceți complimente "din mers". Spuneți ceva drăguț cuiva și apoi plecați. Acest lucru ar putea însemna să-i spuneți unui casier, "Apropo, unghiile tale arată minunat". Plecarea sau schimbarea subiectului imediat după compliment demonstrează că nu așteptați nimic în schimb.

7. Nu face complimente despre tine

Asigurați-vă că complimentele dvs. sunt cu adevărat despre cealaltă persoană, nu despre dvs. Există o mulțime de moduri diferite în care puteți lăuda pe altcineva, concentrându-vă în același timp pe dvs. Catcalling, de exemplu, este uneori prezentat ca un compliment, dar nu este vorba despre a face cealaltă persoană să se simtă bine.[] De obicei, este vorba despre a face ca cel care face catcaller să se simtă bine despre el însuși sau de a-l ajuta să se lege cu alți bărbați îngrupul său social.[]

8. Fă complimente care sunt ușor de acceptat

Mulți oameni se luptă să accepte complimentele.[] Încercați să-i lăudați pe ceilalți într-un mod pe care aceștia îl pot accepta mai ușor.

Complimentele pot fi mai ușor de acceptat dacă, după ce oferiți laudele, puneți întrebări despre subiect. Acest lucru îi permite celeilalte persoane să vă răspundă la întrebare, în loc să se simtă nesigură cu privire la modul în care va răspunde la complimentul dvs.

De exemplu, ați putea spune, "Îmi place ce ai făcut cu părul tău. Cum obții o asemenea definiție a buclelor?" sau "Raportul pe care l-ați făcut săptămâna trecută a fost fantastic. Ați oferit o mulțime de informații, făcându-le în același timp ușor de înțeles. Am vrut să vă întreb despre unele dintre statisticile de recrutare. Aveți timp să discutăm despre asta acum?"

8. Evitați complimentele pe teme sensibile

Complimentele se simt grozav atunci când ating ceva de care ne simțim mândri. Unele complimente pot fi mai puțin plăcute și chiar dăunătoare. Comentariile despre corpul cuiva sau despre pierderea în greutate sunt deosebit de tensionate. Pentru cineva cu o tulburare de alimentație, complimentele despre pierderea în greutate pot face mai dificilă restabilirea sănătății mentale[].

Mențineți complimentele pozitive și evitați subiectele care ar putea duce la nesiguranță.

9. Nu păreați surprins

Complimentele se pot întoarce împotriva dvs. dacă păreți surprins.[] De exemplu, a spune cuiva că a spus ceva inteligent poate fi condescendent dacă tonul vocii dvs. sugerează că nu v-ați așteptat la inteligență din partea lui.

10. Nu-ți califica complimentele

Complimentele calificate apar deseori ca insulte, chiar dacă le-ai vrut pozitive.[] Spunând că cineva este grozav la ceva "pentru o femeie" sau "pentru vârsta ta" nu îi va lăsa pe cei de acolo să se simtă bine cu ei înșiși. Se simte ca un compliment pe dos și poate fi înjositor.

În schimb, oferă-ți complimentele fără calificative sau comparații. Concentrează-te exclusiv pe ceea ce admiri la cealaltă persoană și ignoră modul în care se compară cu alții.

11. Încearcă să rămâi relaxat atunci când faci complimente oamenilor

Oferirea de complimente vă poate face să vă simțiți vulnerabil, dar încercați să fiți relaxat. Studiile arată că ne așteptăm ca oamenii să se simtă inconfortabil în legătură cu primirea de complimente mult mai des decât o fac de fapt.[] Dacă sunteți nervos sau jenat în legătură cu oferirea unui compliment, cealaltă persoană s-ar putea să se simtă stânjenită în legătură cu primirea acestuia.

Cu cât te obișnuiești mai mult să faci complimente, cu atât mai ușor te relaxezi. Exersează să faci complimente cu generozitate, chiar și străinilor.

12. Evitați să puneți pe cineva pe un piedestal

A-i face cuiva prea multe complimente se poate simți ca și cum l-ai fi pus pe un piedestal. S-ar putea să ai intenții bune, dar acest lucru îi poate da senzația că nu îl înțelegi.[] Complimentele tale vor fi mai semnificative dacă sunt echilibrate.

Dacă te trezești că idealizezi pe cineva, recunoaște că s-ar putea să îl pui pe un piedestal. Amintește-ți că este o persoană reală, cu defecte, dar și cu abilități. Dacă crezi că s-ar putea să idealizezi prea mult pe cineva, încearcă să limitezi numărul de complimente pe care i le faci până când vei fi mai proporționat.

13. Complimentează-ți partenerul pentru a-ți arăta aprecierea

Spunându-i în mod regulat partenerului tău ceea ce apreciezi la el îi permite să se simtă apreciat și te poate ajuta să construiești o relație mai bună[].

Complimentele sunt o modalitate fantastică de a-i arăta partenerului tău că ai observat eforturile pe care le face în relația voastră sau cele mai bune calități ale sale. Încearcă să faci un efort special pentru a-l complimenta pentru ceva care ți se pare sexy.

14. Urmăriți și dezvoltați complimentele dvs.

Uneori, oamenii vor presupune că nu suntem sinceri cu complimentele noastre. Ei pot crede că suntem doar politicoși. Urmăriți complimentele pentru a vă asigura că ceilalți își dau seama că sunteți sinceri cu ceea ce spuneți.

Dacă cealaltă persoană încearcă să vă respingă complimentul, continuați cu mai multe detalii, explicând de ce sunteți atât de impresionat de ceea ce complimentați.

De exemplu, dacă spui cuiva că îi admiri entuziasmul, s-ar putea să-ți spună că nu e nimic. Ai putea continua spunând, "Nu, serios, entuziasmul tău mă face mereu să mă simt mai bine. Dacă nu sunt sigură că pot face ceva, îmi place să vorbesc cu tine despre asta. Mă lași să mă simt atât de puternică."

Nu exagerați. Dacă interlocutorul se simte jenat să primească complimente, lăsați conversația să continue în mod natural după ce i-ați dat de înțeles că ați vorbit serios.

15. Complimentează lucruri neobișnuite la o persoană

Un compliment neobișnuit poate face ca cealaltă persoană să se simtă și mai specială, cu condiția să fie sincer. Încercați să observați ceva ce altor persoane le-ar fi putut scăpa și spuneți ceva care nu este evident.

De multe ori, acest lucru înseamnă să scoți în evidență mici detalii. De exemplu, dacă cineva îți face un tort, este normal să îl complimentezi pentru gust. Încearcă să îl complimentezi și pentru cât de frumos este decorat. Ai putea spune "Wow. Nici nu sunt sigură că vreau să tai în ea. Arată atât de perfect. Trebuie să fac o poză cu florile de glazură înainte de a lua o felie."

Ați putea menționa cuiva că are mișcări foarte grațioase ale brațelor atunci când vorbește sau că apreciați modul în care se oprește și se gândește înainte de a vă răspunde.

Oferirea unui compliment creativ sau unic arată că ați fost atent la cealaltă persoană. Acest lucru poate fi deosebit de eficient într-o relație romantică. Oferirea unui compliment iubitului, iubitei, soțului sau soției dvs. pentru ceva ce nu și-a dat seama că ați observat poate să îl facă să se simtă minunat.

14. Vorbește mai mult despre realizări decât despre aspect

Femeile, în special, sunt obișnuite să primească mai multe complimente despre aspectul lor decât despre abilitățile sau realizările lor[] În timp ce comentariile ocazionale despre aspectul nostru sunt plăcute, complimentele despre abilități și realizări rămân cu noi și ne lasă un sentiment de mândrie timp de săptămâni sau chiar mai mult timp.

Gândește-te la ceea ce cineva are care te impresionează și complimentează-i pentru asta. Ai putea spune "Faci o treabă atât de bună în a echilibra munca și studiul" sau "Sunt atât de impresionată de modul în care te descurci când unul dintre copiii tăi se poartă urât. Ești un părinte grozav."

15. Nu amânați complimentele

Unele dintre cele mai măgulitoare complimente sunt cele care vin din senin. Nu vă rețineți complimentele până la momentul potrivit. În schimb, spuneți imediat ceea ce vă trece prin minte.

A face complimente rapide le face să pară mai spontane și îi arată celeilalte persoane că nu ești doar politicos. De exemplu, încearcă să-i spui mamei tale cât de mult îți place cum gătește imediat ce simți mirosul mâncării, în loc să aștepți până când ești în mijlocul cinei.

16. Fiți conștienți de contextul în care vă faceți complimentul

Chiar și un compliment cu intenții sincere poate eșua dacă nu vă gândiți la persoana pe care o complimentați și la locul în care vă aflați. Acordați atenție contextului pentru a oferi complimente care îi fac pe ceilalți să se simtă bine în pielea lor.

A face un compliment cuiva se poate întoarce împotriva ta dacă contextul implică faptul că ești superior acestuia[] A complimenta un coleg de serviciu, de exemplu, poate părea arogant dacă sună ca și cum te crezi șeful lui. În mod similar, ai putea crede că ești drăguț dacă complimentezi o femeie în sala de sport, dar poți părea înfiorător sau o poți face să se simtă nesigură.

Încearcă să te pui în locul celeilalte persoane și gândește-te la cum ar putea să apară complimentul tău în context. Nu vei reuși întotdeauna să faci bine, iar asta este în regulă. Poți învăța din greșelile tale. Dacă crezi că este posibil să fi judecat greșit contextul, încearcă să povestești situația unui prieten de încredere. Acesta ar putea să-ți dea o idee despre motivul pentru care cealaltă persoană nu a primit bine complimentul tău.

17. Zâmbește atunci când faci un compliment cuiva

Poate părea evident, dar asigurați-vă că zâmbiți atunci când complimentați pe cineva. Încercați să lăsați afecțiunea și personalitatea dumneavoastră să strălucească prin expresia facială și limbajul corpului.

Dacă credeți că interlocutorul nu se simte confortabil să primească un compliment, luați în considerare posibilitatea de a nu face prea mult contact vizual. Dacă totuși credeți că s-ar putea să nu vă creadă, contactul vizual vă poate ajuta să vă subliniați sinceritatea[].

Întrebări frecvente

Există o limită a numărului de complimente pe care le poți face cuiva?

Nu există o limită superioară strictă a numărului de complimente pe care le puteți face cuiva într-un interval scurt de timp. Sinceritatea este mai importantă decât cantitatea. Puteți oferi fie complimente rare, profunde, fie complimente mai frecvente, superficiale. Evitați să oferiți o listă de complimente dintr-o singură dată.

Cum ar trebui să fac complimente la locul de muncă?

Complimentele la locul de muncă pot construi relații de lucru bune, dar trebuie să rămână profesionale. Concentrează-te pe eforturi și realizări, mai degrabă decât pe aspect. Dacă faci complimente unui angajat sau unui subordonat, ai mare grijă să nu fii prea personal, deoarece acest lucru ar putea părea hărțuire.

Cum pot primi complimente cu grație?

Primește complimentele cu grație, amintindu-ți că accepți doar că aceasta este impresia pe care o are cealaltă persoană despre tine. Nu trebuie să crezi că are dreptate, ci doar că ea crede asta. Încearcă să te gândești la un compliment ca la un cadou și răspunde cu un simplu "Mulțumesc."

Care este metoda KISS pentru a face complimente?

KISS înseamnă "Keep It Sincere and Specific" (Fii sincer și specific). Oferirea de complimente conforme cu metoda KISS vă ajută să evitați hiperbolele și să oferiți complimente sincere și semnificative, care îi vor face pe oameni să se simtă bine în pielea lor.

Cum pot să complimentez pe cineva de care sunt îndrăgostit?

Oferiți unui băiat sau unei fete care vă place o mulțime de complimente minore, cu câteva complimente mai profunde și mai grijulii oferite mai rar. Încercați să echilibrați complimentele fizice (cum ar fi "arăți drăguț astăzi") cu complimente despre personalitatea și abilitățile lor.

Referințe

1. Boothby, E. J., & Bohns, V. K. (2020). Why a Simple Act of Kindness Is Not as Simple as It Seems: Underestimating the Positive Impact of Our Compliments on Others. Buletinul de Psihologie Personală și Socială, 014616722094900.
2. Wolfson, N., & Manes, J. (1980). Complimentul ca strategie socială. Lucrare în lingvistică , 13 (3), 391-410.
3. Bartholomew, D. (1993). Strategii eficiente de apreciere a elevilor. Muzică Educatori Journal , 80 (3), 40-43.
4. Turner, R. E., & Edgley, C. (1974). Despre ceilalți purtători de cadouri: Consecințele complimentelor în viața de zi cu zi. Cercetarea liberă în sociologia creativă , 2 , 25-28.
5. McDonald, L. (2021): "Cat-Calls, Compliments and Coercion". Pacific Philosophical Quarterly .
6. Walton, K. A., & Pedersen, C. L. (2021). Motivațiile din spatele catcalling: explorarea implicării bărbaților în comportamentul de hărțuire stradală. Psihologie & Sexualitate , 1-15.
7. Kille, D. R. R., Eibach, R. P., Wood, J. V., & Holmes, J. G. (2017). Cine nu poate accepta un compliment? Rolul nivelului de interpretare și al stimei de sine în acceptarea feedback-ului pozitiv de la alții apropiați. Jurnalul de Psihologie Socială Experimentală , 68 , 40-49.
8. Herrman, A. R. (2015). The Dark Side of Compliments: An Explorative Analysis of What's Eating You. Rapoarte de cercetare calitativă în comunicare , 16 (1), 56-64.
9. Brophy, J. (1981), Despre lăudarea eficientă. Jurnalul școlii primare , 81 (5), 269-278.
10. Sezer, O., Wood Brooks, A., & Norton, M. (2016). Backhanded Compliments: Implicit Social Comparison Undermines Flattery. Progrese în cercetarea în domeniul consumului , 44 , 201-206.
11. Zhao, X., & Epley, N. (2021). Insuficient de complimente?: Subestimarea impactului pozitiv al complimentelor creează o barieră în calea exprimării lor. Jurnalul de Psihologie Personală și Socială , 121 (2), 239-256.
12. Tomlinson, J. M., Aron, A., Carmichael, C. L., Reis, H. T., & Holmes, J. G. (2013). The costs of being put on a pedestal. Jurnalul de relații sociale și personale , 31 (3), 384-409.
13. Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Punându-te pe tine însuți pe linie: stima de sine și exprimarea afecțiunii în relațiile romantice. Buletinul de Psihologie Personală și Socială , 43 (7), 940-956.
14. Lauzen, M. M., & Dozier, D. M. (2002). Arăți minunat: O examinare a comentariilor despre sex și aspect în sezonul 1999-2000 Prime-Time. Roluri sexuale , 46 (11/12), 429-437.
15. Weisfeld, G. E., & Weisfeld, C. C. (1984). Un studiu observațional de evaluare socială: o aplicație a modelului de ierarhie a dominanței. Jurnalul de Psihologie Genetică , 145 (1), 89-99.
16. Fish, K., Rothermich, K., & Pell, M. D. (2017). Sunetul (in)sincerității. Revista de Pragmatică , 121 , 147-161.